ნიშნები, რომ შეიძლება იყოთ ტოქსიკურ ქორწინებაში, ამის გაცნობიერების გარეშე

ურთიერთობები და სიყვარული

IMDB

დგება დრო ყველა დიდი სიყვარულის ისტორია როდესაც გრანდიოზული ილუზიები იწყება და არასრულყოფილება ანათებს. ენდორფინის გამოვარდნის სტაბილიზაციის შემდეგ, აბაზანის ჩვევები ვლინდება, შესაძლოა სიწითლემ რომანი გამოიწვიოს , და ეს 'ბედნიერად ოდესმე', როგორც ჩანს, გასაოცრად განსხვავდება, ვიდრე თქვენ წარმოიდგენდით.

შიგნით ჯანმრთელი ქორწინება , ღრმა აღტაცება, ერთგულება და მეგობრობა უცვლელი რჩება ვარდის ფერის ლინზების გაქრობიდან დიდი ხნის შემდეგ. რა ხდება, როდესაც თაფლობის თვის ფაზის მეორე მხარეს დისფუნქციების და შეუთავსებლობის სამყარო აღმოაჩენთ? შესაძლოა თქვენი მეუღლე აბინძურებს თქვენს სიმშვიდეს - შიშით გივსებთ, როდესაც გაიგებთ მათი ნაბიჯების მოახლოებას. ან, ყველაზე უარესი, რა მოხდება, თუ თქვენი საღი აზრი და უსაფრთხოება ეჭვქვეშ დადგება? მოკლედ, თუ თქვენი ქორწინება ტოქსიკური გახდება?

დაკავშირებული ისტორიები როგორ გადავარჩინოთ თქვენი ქორწინება ნიშნები თქვენ უსიყვარულო ქორწინებაში ხართ

მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე მოსიყვარულე წყვილიც კი მათი მიმზიდველობა, კავშირი და ინტიმური ურთიერთობა არსებობს ნიშნები, რომელთა ძებნაც უნდა მოხდეს - ნიშნები, რომლებიც ტოქსიკურ ქორწინებაზე მიუთითებს და კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენებთ უნდა გაყრა თუ არა . ჩვენ ექსპერტებს შევუერთდით, რათა დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, გაქვთ თუ არა თქვენ და თქვენს პარტნიორს რაიმე ნაზი, მოსიყვარულე სამუშაო, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს თქვენი ქორწინების გადასარჩენად , ან თუ შესაძლებელია თქვენი კავშირი იმდენად ტოქსიკურია, რომ უნდა განიხილოთ სუფთა ჰაერის სუნთქვაზე გადასვლა. იმის გამო, რომ იურიდიულად სავალდებულოა თუ არა, ცხოვრება 'სხვა გზით გადაქცევა' ცხოვრების გზა არ არის.

იგრძნობა, რომ შენი აზრები და მოსაზრებები მუნჯზეა ჩაკეტილი.

ტოქსიკური ქორწინების დროს იშვიათად '' გეძლევათ '' თქვენი გრძნობების, საჭიროებების და პერსპექტივების კომუნიკაციის უფლება. იმ იშვიათ შემთხვევაში, როდესაც მიკროფონს მოგცემენ, მათი ხმა ცდილობს შენს აჯობა. თქვენს მეუღლეს შეუძლია დაადანაშაულოს, გაათავისუფლოს ან დასცინოს საკუთარი თავის გამოხატვის ნებისმიერი სამართლიანი მცდელობა.

დაკავშირებული ამბავი ყველაზე სასარგებლო საქორწინო წიგნები

როდესაც ქორწინება ჯანმრთელია, თქვენი პარტნიორი ერგება იმას, რასაც ფიქრობთ და რას გრძნობთ - მჭიდროდ დაეყრდნოთ თქვენი ნამდვილი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების ყველა მეთოდს. „ჯანმრთელი მეუღლე არასდროს ათავისუფლებს პარტნიორის გრძნობებს, აზრებს ან მოსაზრებებს და არასდროს უყვება პარტნიორს რა უნდა გააკეთოს, თქვას ან იფიქროს“, - ამბობს დოქტორი კარენ ფილიპი , ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია და ავტორი კომუნიკაციის ჰარმონია .

როგორც ჩანს, თქვენ არ გაქვთ კონტროლი თქვენს ყოველდღიურ გადაწყვეტილებებზე.

სად მიდიხარ, როგორ ჩაცმულობ, როგორ ლაპარაკობ და ვის ელაპარაკები - ამ ნივთებს საკუთარი სურვილებიდან გამომდინარე არჩევთ? ან, იღებთ თუ არა თქვენს ყოველდღიურ გადაწყვეტილებებს თქვენი პარტნიორის უარყოფითი რეაქციის თავიდან აცილების მიზნით?

ქეთი ჰუდი, TED სპიკერი და აღმასრულებელი დირექტორი ერთი სიყვარულის ფონდი ამბობს, რომ ამგვარი გადაწყვეტილების კარნახი არის კლასიკური გამაფრთხილებელი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ დაპყრობილი, მაკონტროლებელი პარტნიორი ხართ. ”თუ გრძნობთ, რომ თქვენს ცხოვრებას მუდმივი, სტრესული ძალისხმევით ცდილობთ, რომ არ გამოიწვიოს თქვენი პარტნიორის ნეგატიური რეაქცია, ეს ძლიერი ნახავ იმის შესახებ, რომ ტოქსიკურ ურთიერთობაში ხართ”, - ამბობს ის.

კომპრომისი იშვიათი სტუმარია თქვენს სახლში.

თქვენ გრძნობთ, რომ ყველა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება მინიმალური გაქვთ, რადგან თქვენი მეუღლის ქმედებები და სიტყვები მიანიშნებს, რომ მათი უპირატესობები და პრიორიტეტები სჭარბობს თქვენს - ხელოვნებიდან და ავეჯით, რომელიც ავსებს თქვენს სახლს, იმაზე, თუ როგორ და როდის იქნებით ინტიმური. კომპრომისის ფანჯარა იშვიათად იბზარება და ნებისმიერ დროს, როდესაც მას საუბარში მიიწვიებთ, მას არასასურველი უცხო ადამიანივით ექცევა.

დაკავშირებული ისტორიები რა უნდა გააკეთოს, თუ სექსუალურ ქორწინებაში ხართ 20 საკუთარი თავის სიყვარული წიგნი, რომელიც მაღლა აიწევს

”თუ ურთიერთობა არ არის გაწონასწორებული - თუ რომელიმე მხარე ყოველთვის იღებს გადაწყვეტილებებს ისე, რომ სიყვარული და სხვისი ხმა არ ექნება, ეს ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშანია. ჯანსაღ ურთიერთობაში გადაწყვეტილებები მიიღება თანაბრად და ორმხრივად ორივე მხარის მიმართ ”, - ამბობს ჰუდი.

როდესაც ცდილობთ დაადგინოთ საზღვრები, ისინი იგნორირებულია.

ვთქვათ, თქვენ ეუბნებით თქვენს მეუღლეს, რომ თქვენს უფროსმა დაიცვა მკაცრი წესები სამუშაო საათებში პირადი ზარების და ტექსტების თავიდან აცილების შესახებ, მაგრამ ისინი შეტყობინებებით დაბომბავთ. თქვენ სთხოვთ, არ გაზიარონ თქვენი სურათების გარკვეული სურათები სანაპიროზე დასვენება ვინმესთან, მაგრამ მოგვიანებით გაიგებთ, რომ მათ მეგობრებმა ყველას ნახეს. ან, შესაძლოა თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრი გადადის მშფოთვარე დროში და გეფიცებით საიდუმლოებას, მაგრამ თქვენი მეუღლე არ წყვეტს დეტალების მიღებას.

დაკავშირებული ისტორიები 10 ნიშანი, რომ შეიძლება იყოთ ტოქსიკურ მეგობრობაში 7 საქმე, რაც უნდა გააკეთოთ, თუ სიძულვილი გექნებათ თქვენი ცხოვრებისთვის

ტოქსიკური პარტნიორები აფასებენ იმას, რაც მათ სურთ უფრო მეტად, ვიდრე აფასებენ თქვენს კომფორტს და უსაფრთხოებას. 'სიყვარულით დაქორწინება ნიშნავს ერთმანეთის გრძნობების გათვალისწინებას, ასევე ღიად ყოფნას და თქვენი პარტნიორის საჭიროებების გაგებას', - ამბობს დოქტორი ფილიპი.

ისინი დივერსიები ან დანაშაულები აყენებენ თქვენს განვითარებას.

ნებისმიერ დროს ცდილობთ გააქტიუროთ თქვენი შინაგანი ჩემპიონი - შესაძლოა შეცვალოთ თქვენი კვების ჩვევები, ივარჯიშოთ ნახევარ მარათონში ან ინტერვიუ მიიღოთ დიდი გასროლისთვის, თქვენს პარტნიორს შეუძლია მოტეხოს თქვენი ემოციური ფეხები დახვეწილი ჯაფით, ეს ყველაფერი ხაზს უსვამს თქვენს ნაკლოვანებებს. მათ შესაძლოა თვითნებობის გაუმჯობესების თქვენი ახლებური მცდელობაც კი დაგმო, როგორც ეგოისტი ან ქორწინების უსამართლო ქმედება.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ტოქსიკურ ადამიანებს ხშირად ეშინიათ ერთსულოვნება, მათი გაცილება ან ჩამორჩენა. ამ დაუცველობის გამო, თქვენ შეიძლება შეარცხვინონ, დაგცინონ, ან სავსე იყოს საწამლავი ენით, რაც იწვევს თქვენი ქარიზმის გაქრობას, თქვენი იმპულსის შეჩერებას და მოგვიანებით ითხოვს, რომ ისევ გადაიტანოთ სტაგნაციის გარსით.

მაგრამ ოპტიმალურ ქორწინებაში თქვენი პარტნიორის სიყვარული მტკიცეა, გეპატიჟებით გაბედულად გამოხვიდეთ სამყაროში და უფრო მაღლა იდგეთ. ურთიერთობის შესახებ არაფერი არ შეგიცალკევებს იმაზე პატარაზე, ვიდრე შენ ისურვებ. 'მოსიყვარულე პარტნიორს სურს დაინახოს, რომ თქვენ ბედნიერი ხართ და სურს უზრუნველყოს თქვენი ცხოვრების შესრულება და დასრულება ყველა სფეროში', - ამბობს დოქტორი ფილიპი.

შეიძლება ნიღბის საიდუმლოებები იყოს.

საბაბი და განმარტება უბრალოდ არ ემატება. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინეთ ფარული საბანკო ანგარიშები, ეშმაკური ზოლის ჩანართები ან საეჭვო ელ.ფოსტა. ან, შესაძლოა, ისეა, როგორც თითქოს ყოველდღე დაბნეულობის ლაბირინთია და სადაც არ უნდა მოიქცეთ, გაურკვევლობის კიდევ ერთი კვალი გამოჩნდება. როდესაც თქვენ ცდილობთ სიცხადის გარკვევას, ან შესაძლოა დაუპირისპირდეთ შესაძლო უპატივცემულობას, ისინი ან გიშლიან ხელს, ან გაზს გიშლიან, რაც მკაცრად უარყოფს პასუხს თქვენს პრობლემებზე.

„ჯანმრთელი ქორწინება ღრმა მეგობრობისგან უნდა შედგებოდეს, რაც ნამდვილობითა და ნდობით იწყება“, - ამბობს ის მონიკა ბერგი კაბალას ცენტრის კომუნიკაციების მთავარი ოფიცერი და ავტორი გადახედე სიყვარულს: 3 ნაბიჯი ერთი იყო, ერთი მიიზიდო და გახდე ერთი .

დედააზრი: არაკეთილსინდისიერება აბინძურებს ურთიერთობების ნიადაგს - იმიტომ, რომ კავშირი ისეთივე მდგრადი და ძლიერია, როგორც სიმართლე, რომელზეც აგებულია.

ისინი ვერ შეძლებენ შენს ინდივიდუალობას და სხვებისგან იზოლირებას ცდილობენ.

მართალია შეიძლება იურიდიულად იყოთ გადაჯაჭვული, მაგრამ ქორწინება არ არის გაჯანსაღება. პირიქით, ეს ორი განსხვავებული იდენტობაა, უნიკალური ამბიციებით, ნიჭით, ტემპერამენტითა და ისტორიით, რომლებმაც ერთმანეთთან ერთად ცხოვრების მანევრი მიიღეს. ცოტა რამ გქონდეთ საერთო ან თითქმის ყველაფერი საერთო, დაქორწინება არ ნიშნავს, რომ შეწყვეტ საკუთარი თავის ყოფნას. თითოეულმა ადამიანმა უნდა გამოიყენოს მეგობრობის, ჰობისა და გატაცების უფლება. ასე რომ, თუ თქვენი მეუღლე შეეცდება თქვენი ინდივიდუალობა მოაფაროს და საკარანტინო მოგაყენოთ საზოგადოებისგან, ეს შეიძლება მიანიშნებდეს სერიოზულ პრობლემებზე.

დაკავშირებული ისტორიები გაქვთ სინდრომი 'მე ბედნიერი ვიქნები'? 26 უფასო პოდკასტი მოტივაციისთვის

ჰუდი ამბობს, რომ იზოლაციის პროცესის გადაფასება არ შეიძლება, რადგან ეს ტოქსიკურობის ნიშანია. შენიღბვის ქვეშ: '' იმდენად მიყვარხარ, რომ მსურს შენთან მუდმივად ყოფნა და ყველა შენთვის საკუთარი თავი გქონდეს '' არის ძალადობის მეთოდი, რომელიც ითხოვს უარი თქვა შენი პირადი ოცნებებით და რომელიმე ნაწილთან კავშირით. თქვენი ცხოვრების, რომელიც არსებობს ურთიერთობის გარეთ. ეს იკავებს თქვენს დახმარების ქსელს და დესტაბილიზაციას გიწევს ”, - ამბობს ის.

ისინი არღვევენ თქვენს კონფიდენციალურობასა და პირად სივრცეს.

ეს შეიძლება მოიცავდეს უამრავ ქმედებას. მაგალითად, მათ შეიძლება განზრახ მოუსმინონ თქვენს დედასთან საუბარს. ან შეიძლება შუაღამისას გაიღვიძეთ კოლეჯის ძველი სურათის დაკითხვაზე, რომელიც მათ ტელეფონში აღმოაჩინეს. ალბათ თქვენი პარტნიორი ათვალიერებს თქვენი კომპიუტერის ფაილების ან კომოდის უჯრის შინაარსს ყველაფრისა და საერთოდ არაფრის ძიებაში. უკიდურეს შემთხვევაში, შეიძლება ისეთი შეგრძნება ჰქონდეს, როგორც ყოველდღე ხაფანგის თამაშია.

”არაჯანსაღ სიყვარულს აქვს სასოწარკვეთილი, ეჭვიანი და სადამსჯელო პირობა, რაც აიძულებს შენს პირად ცხოვრებაში შევიდეს და ცდილობდეს ჰქონდეს ცოდნა და საკუთრება შენს ყველა მხარეზე”, - ამბობს ჰუდი.

ნებისმიერ დროს არსებობს ჩხუბი, ისინი პასუხისმგებლობას გადახრიან.

ახლობლებს შორის უთანხმოება გარდაუვალია, მაგრამ ჰუდი ამბობს, რომ ჰარმონიული პარტნიორობის მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია თქვენი განტოლების ნაწილის მფლობელობა. ამრიგად, ტოქსიკური ურთიერთობის შემთხვევაში, თუ თქვენ პარტნიორს ჰკითხავთ, რატომ გაჩხრიკეს თქვენ ქუჩის ბორდიურზე, შეიძლება ითქვას, რომ თქვენმა მოხეტიალე თვალმა გიჟი გამოიწვია.

ეს შინაარსი იმპორტირებულია {embed-name} - დან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.

”ტოქსიკურ პარტნიორთან ერთად, ეს არასდროს მოუვა ... ძალიან ვწუხვარ. მე არასწორი ვიყავი ამ სიტუაციაში და ვცდილობ დავრწმუნდე, რომ ეს აღარ განმეორდეს. ”ტოქსიკურ, მოძალადე პარტნიორებს არ სურთ საკუთრებაში იყვნენ საკუთრებაში (სიტუაციებში, სადაც ობიექტურად უნდა მოხდეს) და თავიდან აიცილებენ ამას თავიდან. როდესაც ისინი, როგორც ჩანს, ისინი ფლობენ საკუთრებას, ეს მანიპულაციური და ზედმეტია, ამას ქცევა არ შეცვლის, ”- ამბობს ის.

თავს დაუცველად გრძნობთ.

მსოფლიოში უძლიერეს ქორწინებებს არ ატარებენ იმუნიზაციას შემთხვევითი სისუსტისგან. მაშინაც კი, თუკი ყველაზე ერთგულ პარტნიორს მზის ქვეშ უჭერდით მხარს, უთანხმოება და მშრალი შელოცვა დროდადრო დაგიკაკუნებთ, რადგან თქვენ ორი არასრულყოფილი ადამიანი ხართ, რომლებიც ცდილობთ არასრულყოფილ სამყაროში ნავიგაციას. როდესაც ცეცხლოვანი სიტყვები იმედგაცრუების ჟრუანტელში ირეცხება, არსებობს შინაგანი ცოდნა, რომ ხასიათი გაცივდება და შენდობა საბოლოოდ გაბრწყინდება შენზე.

დაკავშირებული ისტორიები რატომ გადატოვეს ოპრამ და სტედმანმა ქორწინება რა უნდა გააკეთოს, როდესაც შენ ქმარი მოატყუე რას ნიშნავს 'მეზიზღება ჩემი ცოლი' ნამდვილად ნიშნავს

ტოქსიკურ ქორწინებაში უსაფრთხოების ეს გრძნობა ვერ მიიღწევა. თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენი არტერიული წნევა იკლებს, როდესაც თქვენი მეუღლე ვერ ახერხებს თქვენს ზარებზე სასწრაფოდ დაბრუნებას, ან შეიძლება გახდეს ნერვიული, კანკალი, ყველაზე უმნიშვნელო გაუგებრობის გამო - ტრავმირებული მიტოვების ან ღალატის განმეორებითი საფრთხეებით.

დოქტორი ფილიპსი ამბობს, რომ აუცილებელია ღრმა სიყვარულისა და უსაფრთხოების განცდა თქვენი ერთგულების ფონზე იყოს, და თუ გაურკვევლობაა, საკუთარ თავს უნდა ჰკითხოთ: ”ჩემი მეუღლე გრძნობს თუ არა ჩემთვის უმნიშვნელო - თუნდაც ერთჯერადი?” თუ ასეა, შეიძლება დრო დადგეს ქორწინების გადახედვის შესახებ. ”

ურთიერთობა ძალზე არგუმენტირებული, ქაოტური ან არასტაბილურია.

თქვენ შეიძლება განიცადოთ მაღალი დონის ამაღლება - ისეთი გააჩინოს რომანტიკული რომანები და ქვედა დონის დაბალი დონე - ისეთი, როგორიც მახინჯად ტირილით მოძრაობაში. თქვენი ოჯახის კლიმატი არასოდეს არის ნებადართული, რომ დიდხანს იყოს სასიამოვნო.

თქვენი პარტნიორი შეიძლება გაფიცოს მკაცრი დასჯით ან დაცინვით, ზოგჯერ ამას მოჰყვება ოსკარის ღირსი ბოდიშებით, დიდებათა გრძნობებით და ცრემლიანი თვითშეფასების სქელი ფენებით. შეიძლება ისეთი შეგრძნება გქონდეს, რომ ხშირად დადიხარ კვერცხის ნაჭუჭებზე, არასოდეს იცი, როდის შეიძლება რამე გააკეთო ან თქვა, რომ მათ ემოციურ გალიაში ჩააძრო. ”ურთიერთობაში არასტაბილურობის ტოლერანტობის რეალური საშიშროებაა ის, რომ დროთა განმავლობაში იწყებ ფიქრს, რომ ადრენალინი, რომელსაც ბიძგიდან იღებ, ნორმალურია, მაგრამ ასე არ არის. სინამდვილეში ეს საკმაოდ საზიანოა თქვენი ფსიქიკური სტაბილურობისთვის და ზოგადად ჯანმრთელი ურთიერთობების განცდისთვის ”, - ამბობს ჰუდი.

ჰუდი ხაზს უსვამს, რომ პარტნიორისთვის უფლებამოსილება შექმნას სიტყვიერი ცეცხლოვანი წვიმა ტრივიალური მიზეზების გამო, თქვენი ფსიქიკისთვის გრძელვადიანი საშიშია. ”დაშლისა და შეწყვეტის მუდმივი ციკლი გიკარგავს ემოციურ მდგომარეობას, შემდეგ კი კარგავ საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების ადვოკატირების შესაძლებლობას”, - ამბობს ის.

შეიძლება ისე ჩანდეს, თითქოს თქვენი მეუღლე ყოველთვის ინარჩუნებს ქულას.

სიყვარულისა და სიყვარულის მოქმედებები იშვიათად იცვლება თავისუფლად - არაფრის მოლოდინის გარეშე. ამის ნაცვლად, ურთიერთობა თავს გარიგებულად გრძნობს. მაგალითად, ნებისმიერ დროს მოგაკეთებენ ზურგს უკან ან კისრის მასაჟს, ისინი სწრაფად აგდებენ შეხსენებას იმის შესახებ, თუ რა ემართებათ. თუ ისინი კეთილსინდისიერი სამუშაო კვირის შემდეგ მაღალი ჭიქა ღვინით მიესალმებიან, ისინი გამოიყენებენ თავიანთ 'კეთილშობილებას', როგორც ხრიკს, რომ მოგვიანებით თავად ისარგებლონ. მათ შეიძლება გამოთქვან ვარაუდი, რომ თქვენი ფინანსური ან საყოფაცხოვრებო შენატანები ფერმკრთალდება მათთან შედარებით - ასე რომ, თქვენი სამუშაოა შეავსოთ ისინი სხვა გზით.

დაკავშირებული ისტორიები როგორ გააკეთოთ მასაჟი თქვენს პარტნიორზე, როგორც პროფესიონალი ნიშნები ემოციურად მიუწვდომელია

ბერგი ამბობს, რომ შენი მეუღლის სიყვარული ისე, რომ გაუძლოს და აამაღლოს, გულისხმობს გაცემისა და გაზიარების ცეკვას. ”ქორწინება არ არის გარიგება და მომხმარებელთა აზროვნება არასდროს უნდა იქნას გამოყენებული მასზე. როდესაც ჩვენ ამას ვაკეთებთ, ეს ხდება ეგოზე ორიენტირებული სიყვარული, რაც გულისხმობს: ‘რა არის ჩემი საჭიროებები? რა შემიძლია გავიგო ამისგან? ”იმის ნაცვლად, რომ ვიღაცას თავისი არსებით ვუყვარდე”, - ამბობს ის. თუ თქვენი სიყვარული ეგოზე ორიენტირებულია, ეს შეიძლება ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშანი იყოს.

სიახლოვე ძველდება.

ნამდვილი სიახლოვე სცდება ფიზიკურ კავშირს და სექსუალური კმაყოფილება. ეს მოიცავს ემოციურ გრძნობებს. ზოგჯერ ის გავს მტკივნეული სიტუაციის გაზიარებას და დამამშვიდებელი ჩახუტება, ნაზი კოცნა ან გამამხნევებელი სიტყვა. ან, ეს შეიძლება უბრალოდ ტახტზე იყოს ჩახუტებული. ჭეშმარიტი ინტიმური ურთიერთობა არის რბილი ადგილი მიწის დასადებად და გულისხმობს თქვენი პირადი სურვილებისა და მიზნების, აგრეთვე თქვენი დემონების გაცვლას. ”როდესაც ინტიმური ურთიერთობა მოხსნის ან მთლიანად დაკარგავს, თითოეულ პარტნიორს გაუჩნდება შეგრძნება და ურთიერთობა მნიშვნელოვნად იბრძვის”. ამბობს დოქტორი ფილიპი.

ისინი ძალიან კრიტიკულები არიან.

ვთქვათ, თქვენ საათობით გაატარეთ ქოთნები სამზარეულოში, მოამზადეთ მეგობრებისთვის დაწვრილებითი ვახშამი, მაგრამ თქვენი მეუღლე მხრებს იჩეჩს და აღნიშნავს, რომ თქვენ დაწვით კარტოფილი. ალბათ თქვენ შეეცადეთ შეეხედათ თქვენს საუკეთესოდ საიუბილეო თარიღი , აფეთქების შეკვეთა. თქვენი მოლოდინები გაუფერულდა იმ მომენტში, როდესაც თქვენ გადააკეთეთ კუთხე თქვენი დიდი გამოვლენისთვის და შეხვდით კომპლიმენტებს.

დაკავშირებული ისტორიები 43 საიუბილეო გააზრებული საჩუქარი 10 ნიშანი, რომ შეიძლება იყოთ ტოქსიკურ მეგობრობაში

”ახალი სიყვარულის ეიფორიის ამოწურვის შემდეგ, კრიტიკა ნელ-ნელა იჩენს თავს. როდესაც ხდება, რომ ჩვენ მუდმივად ვაკრიტიკებთ ჩვენს პარტნიორს, ადამიანს აქვს ორი არჩევანი: მათ ან დაიჯერონ და შეიძლება დაიწყოს მისი ნდობის განადგურება, ან ისინი საბოლოოდ შეწყვეტენ ზრუნვას თქვენს სათქმელზე. როდესაც მუდმივი კრიტიკა ხდება, ის უარყოფით ტონს აყალიბებს, აშენებს უკმაყოფილებას და ანადგურებს კავშირს ”, - ამბობს ბერგი.

შენი შუქი ჩაქრება.

ყველაზე ჯანმრთელ ქორწინებებში, თითოეული თქვენგანის ნათელი ვერსია მუდმივად ჩნდება, რაც უფრო მეტხანს ერთად ხართ. თქვენი მეუღლე აძლიერებს თქვენს თავდაჯერებულობას და ძალას, გიხალისებთ.

დაკავშირებული ამბავი კონკრეტულად რა არის ცხოვრების მწვრთნელი?

მაგრამ ტოქსიკური ქორწინება ამცირებს თქვენს ნდობას, სულისკვეთებას და სიცოცხლის სურვილს. თქვენს მეუღლესთან საუბრები არასდროს აძლიერებს თქვენს რწმენას ან მაგიდასთან შთაგონებას იწვევს. თუ თქვენი პარტნიორი არ გიბიძგებთ რაიმე სფეროში ზრდას, შეუპოვრად ამცირებთ თქვენს ენთუზიაზმს, შეიძლება არაჯანსაღი ვალდებულების ნახევარი იყოთ.

თქვენი ძირითადი ფასეულობები ძალზე განსხვავებულია და ეს ' საზიანოა იმ მომავლისთვის, რომელსაც თავად განიზრახავთ.

ვთქვათ, თქვენ ზოგავთ პენსიას, მაგრამ თქვენი მეუღლის საყვარელი დროა საკრედიტო ბარათის დავალიანება. შესაძლოა თქვენ ძალიან გწყინთ დიდი, საგარეუბნო სახლის ბავშვებით შევსება, მაგრამ თქვენმა მეუღლემ გადაწყვიტა, რომ მშობლობა არასასურველი პასუხისმგებლობაა. თუ ასეა, თქვენს კავშირს შეიძლება პრობლემები შეექმნას.

დაკავშირებული ისტორიები მუწუკში ჩარჩენილი? განვიხილოთ ხედვის დაფის დამზადება საპენსიო დაზოგვის მარტივი გზები

დოქტორი ფილიპსი ამბობს, რომ ოპტიმალური ქორწინება მოითხოვს, რომ ორივე მხარე შეთანხმდეს 'ყველა საკითხზე, რომელიც პირდაპირ განსაზღვრავს მათ მომავალს, მათ შორის საყოფაცხოვრებო პირობები, ბავშვები, ფინანსები, კარიერა და სხვა დიდი გადაწყვეტილებები'.

იმიტომ, რომ თუ თქვენი ღირებულებები არ იქნება ჰარმონიაში, არც თქვენი მიზნები და, თავის მხრივ, თქვენი ყოველდღიური მოქმედებები არ იქნება. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ მცირე შეუთავსებლობა საგნებთან დაკავშირებით, როგორიცაა დღესასწაულის გეგმები, მუსიკალური არჩევანი და სამზარეულოს კაბინეტის ფერები, გარდაუვალია, როდესაც საქმე დიდ, ცხოვრების შესაცვლელ საკითხს ეხება, თქვენ ორივენი უნდა გაეცნოთ იგივე ხედვის დაფა .

მაშინაც კი, თუ თქვენი ქორწინება ტოქსიკური ჩანს, ეს ' გადატვირთვისთვის სულაც არ არის გვიან.

ბერგის თქმით, იგი თვლის, რომ რეაბილიტაცია თითქმის ყოველთვის არის შესაძლებელი, სანამ ნამდვილი სიყვარული დარჩება. ”თუ ორივე პარტნიორს სურს ჰქონდეს ემოციური დაზვერვა და გარკვევა იმის შესახებ, თუ რა არ მუშაობს ქორწინებაში, და არსებობს სურვილი და სურვილი მიიღონ ზომები, ზოგიერთი ყველაზე ტოქსიკური სიტუაციაც კი შეიძლება შეიცვალოს. ნომერ პირველი ინგრედიენტი, რომელიც საჭიროა წინსვლისთვის არის ის, რომ ორივე მხარე გადალახოს ეგოს და ჰქონდეს ურთიერთცნობიერება იმის შესახებ, თუ რა უნდა შეიცვალოს. ”

დაკავშირებული ისტორიები ახლა ბედნიერების 14 გზა 20 წიგნი, რომელიც უკეთეს განწყობას შეგიქმნით

”ჯანმრთელ ქორწინებებში ადამიანები დროდადრო მაინც აკეთებენ არაჯანსაღ საქმეებს. ეს არის ადამიანი. მაგრამ თუ ორივე მხარემ ისწავლა ჯანსაღი და არაჯანსაღი ენა და ურთიერთშეთანხმების სურვილი აქვთ, რომ თავიდან აიცილონ ტოქსიკურობა ქორწინებისგან, მათ ეცოდინებათ როგორ მოახდინონ კომუნიკაცია, როდესაც თავს დააზარალებენ, მანიპულირებენ ან უპატივცემულოდ გრძნობენ თავს.

დღის ბოლოს, ყველა ადამიანი ათამაშებს ისეთ პირობებებსა და ტრავმებს, რომლებიც შეიძლება არ იყოს მათი ურთიერთობების ოპტიმიზაცია. ცხოვრება განუწყვეტელი ძალისხმევაა იმის გასარკვევად, რომ ჰუდი მიიჩნევს, რომ ეს ჩვენი ქმედებების განზრახვაა, რომელიც განსაზღვრავს, აქვს თუ არა ურთიერთობას რეალური დაპირება. ”ქორწინება გულისხმობს ორი განსხვავებული ადამიანის სურვილების, ისტორიისა და პრიორიტეტების ნავიგაციას, ასე რომ, არცერთი მათგანი არ არის სრულყოფილად მორგებული და ჯანმრთელი დროის 100 პროცენტით. მაგრამ საქმე ეხება იმას, რომ როდესაც შენ უკეთ იცი და როდესაც ისწავლი ენა, როგორ გამოიყენებ ამ ინფორმაციას? ” ამბობს ჰუდი.

რაც შეეხება ჯანმრთელი ქორწინების შექმნას, არსებობს მარტივი ნაბიჯები, რომ განვითარდეს.

შეიძლება ორი ადამიანი დადოს ქორწინება ყველაზე სუფთა და სიყვარულით განზრახული, მაგრამ მას შემდეგ რაც ცხოვრება მოხდება და გაუმართავი პირობები სუფევს, ტოქსიკურობის გამო კარი ხშირად ცარიელი რჩება. ბერგს მიაჩნია, რომ დაბინძურებული ქორწინების გასასუფთავებლად მარტივი ნაბიჯების გადადგმა შეგიძლიათ: განზრახ კავშირი. მადლიერება. პრიორიტეტიზაცია. გამეორება.

”იმ დღეებშიც კი, როდესაც სახლში მოდიხართ და თქვენს მეუღლესთან საუბრის დრო (ან სურვილი) არ გაქვთ, შეეცადეთ 10 წამი ჩაეხუტოთ ერთმანეთი. როდესაც ამას აკეთებ, ენდორფინის და დოფამინის დონე მომატებულია და თქვენ ავტომატურად ქმნით სასიყვარულო კავშირს ”, - ამბობს ბერგი.

დაკავშირებული ისტორიები მადლიერების ციტატები თქვენი საყვარელი ცნობილი ადამიანებისგან 23 ჟურნალი, რომელიც ყოველთვის გიბიძგებთ დაწერაში

შემდეგ მოდის მადლიერების ბიტი, რომელიც არ უნდა შეფასდეს. ”თქვენ იპოვნეთ თქვენი მეუღლისადმი მადლიერების გამოხატვის საშუალება - იქნება ეს სია ან ჟურნალი, რომელიც შეიცავს მიზეზებს, თუ რატომ აირჩიეთ ისინი თქვენი პარტნიორი და რატომ გააგრძელებთ მათ არჩევას.”

დაბოლოს, თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს, რომ არა მხოლოდ ისინი არიან თქვენი პრიორიტეტები, არამედ მათი ცხოვრების სრულყოფის გრძნობა თქვენთვისაც პრიორიტეტულია. „არასდროს იყოთ ძალიან დაკავებული იმისთვის, რომ განიცადოთ მათთვის საინტერესო საკითხები და არასდროს იყოთ განწყობილი მათი გულწრფელი სიყვარულის მისაღებად. გააგრძელეთ მათთან მეგობრობა და ისწავლეთ ახალი რამ მათ შესახებ. უამრავ გზას აჩვენე, რომ ბედნიერი და მადლიერი ხარ, რომ მათი ადამიანი ხარ ”, - ამბობს ბერგი.

მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარულისთვის ღირს ბრძოლა, ზოგიერთი ურთიერთობა შეიძლება ძალიან ტოქსიკური იყოს, რომ გადაარჩინოთ.

ჰუდი ამბობს, რომ ტოქსიკური ურთიერთობის დასრულების ყველაზე დამაბნეველი ნაწილია ის, რომ ხშირად ფუნქციონირების შედეგად იქსოვება გულწრფელი სიყვარული - იქნება ეს სიყვარულის მეხსიერება, რომელიც გაქრა, ან სიყვარულის ელემენტები, რომლებიც დროთა განმავლობაში შენარჩუნებულია. მისი თქმით, ეს რეალობა არის ის, რაც ტოქსიკური ურთიერთობების ამოცნობასა და გასვლას ართულებს და რატომ შეიძლება წლების განმავლობაში - თუნდაც ათწლეულების განმავლობაში.

”რეალური საშიშროება ის არის, რომ იმ დროისთვის, როდესაც დინამიკა სულ უფრო ტოქსიკური გახდება და შემდეგ ძალზე ძალადობრივი შეურაცხყოფად იქცევა, ძალადობრივი შეურაცხყოფა თავს ხაფანგში გრძნობს, შესაძლოა დაკარგოს თუნდაც ის რაც არის რეალური. და ეს მაშინ, როდესაც ის შეიძლება საშიში გახდეს ”, - ამბობს ის.

დაკავშირებული ისტორიები გაცნობის ყველაზე პოპულარული პროგრამები რჩევები განქორწინების შემდეგ მარტოობის უპირატესობები

რაც არ უნდა სავალალო იყოს ურთიერთობა, წინადადება, რომ კრივში ჩააგდე ცხოვრება შენთან ვინმესთან, გაიხადე წმინდა კავშირები და შეხვიდე მსოფლიო სოლოთი, ხშირად შეიძლება რთული ამოცანა იყოს. დოქტორი ფილიპი ამბობს, რომ ხალხისთვის ხშირად იმდენად დამაშინებელი და საშიშია, რომ იგი შეესწრო, რომ კლიენტები აძლევდნენ თავს ცუდი ქორწინებით ცხოვრებას პარტნიორებთან, რომლებიც ცვლილებებზე უარს ამბობენ. ის ამბობს, რომ ეს მაშინ არის, როდესაც უნდა მოიძიოთ უსაფრთხოება და მხარდაჭერა, ასევე მიეცეთ საშუალება, გლოვობდეთ კარგის დაკარგვისთვის. ”ურთიერთობები არ არის საზიანო, საშიში ან განსაკუთრებით მძიმე სამუშაო. და ყველა იმსახურებს ბევრად მეტს, ვიდრე 'ცხოვრების მოგვარება', - ამბობს ის.

ჰუდი მუდმივად ინახავს მისი 3 წლის ადამიანის სურათს სამუშაო მაგიდაზე. ეს შეხსენებას ემსახურება საკუთარ თავს ისეთივე თანაგრძნობით, სინაზითა და მწვავე დაცულობით, რასაც ის სურათზე მომღიმარ პატარა გოგონას მისცემდა. მაგრამ, ყველაზე მეტად, ეს შთააგონებს მას, რომ ხელი შეუწყოს ყველას, ვინც მისი ორგანიზაციის შესაძლებლობებშია, იგივე გააკეთონ. იმის გამო, რომ დრო არ ნიშნავს, რომ ვინმე წყვეტს ყოფილიყო იმ ბედნიერებისა და უსაფრთხოების ღირსი, რომელიც ყოველთვის დაიმსახურა.

---

მსგავსი მეტი ისტორიისთვის, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი .

ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ