როგორ უნდა გამოიყურებოდეს და იგრძნოთ საკუთარი თავი ქიმიოთერაპიის დროს
ჯანმრთელობა
ალი ჰოლოუეი ყოველწლიურად 330 000 – ზე მეტი ამერიკელი ქალი იხედება სარკეში და ხედავს, რომ მკერდის კიბო უყურებს მათ - ეს არ არის აუცილებელი თავად დაავადების სახით, არამედ მკურნალობის მავნე მდგომარეობაში. გამოცდილება შეიძლება დეზორიენტაციული იყოს და ე.წ. კოსმეტიკური გვერდითი მოვლენებიც კი ზოგჯერ შემაშფოთებელია - იმ დონემდე, რომ ზოგიერთ ქალს მკურნალობის პაუზის გაკეთება გადაწყვიტეს. მიუხედავად ამისა, ექიმები ხშირად უყურებენ პაციენტის გარეგნულ ცვლილებებს: თმის და თითების ცვენას, გამონაყარს, დამწვრობას. ”ონკოლოგები, სავარაუდოდ, მოამზადებენ ისეთი რამისთვის, როგორიცაა გულისრევა და დიარეა, რაც უფრო მნიშვნელოვნად მიიჩნევა”, - ამბობს ჯენიფერ ნ. მემორიალური საავადმყოფო. სამწუხაროა, ჩოი ამბობს: ”ნაჩვენებია, რომ თუ პაციენტები ინფორმირებულნი არიან რა შეიძლება მოხდეს, ისინი უკეთ გაუმკლავდებიან დაავადებას. და გაუმკლავდეთ მკურნალობით გამოწვეულ პრობლემებს. ”
სწორი ინფორმაციის არსებობის წყალობით, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლია, რომ საკუთარ თავს ჰგავდე. ეს, თავის მხრივ, დაგეხმარებათ გრძნობდეთ საკუთარ თავს. ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ საუბრები, რომლებიც მზად არ გაქვთ - თქვენს შვილებთან, ნაცნობებთან, კეთილგანწყობილ უცხოებთან. ეს საშუალებას გაძლევთ უფრო თავდაჯერებულად წახვიდეთ სამსახურში, შიშის გარეშე, რომ უფროსები ან თანამშრომლები მოგაკლონ, როგორც ავადმყოფი ადამიანი. ”როდესაც მე მკურნალობას ვატარებდი, რომელშიც ქიმიო და რამდენიმე ოპერაცია იყო ჩატარებული, თავს ძალიან საშინლად ვგრძნობდი”, - ამბობს ძუძუს კიბოდან გადარჩენილი კეიტლინ მ. კირენანი, 48 წლის სილამაზის დირექტორი ᲙᲐᲠᲒᲘ! და ვარსკვლავი ჟურნალი და ავტორი საკმაოდ ავადმყოფი: სილამაზის სახელმძღვანელო კიბოთი დაავადებულ ქალთათვის . ”იმ დღეებში, როდესაც მე შემეძლო საკუთარი თავის შეკრება, ვგრძნობდი თავს
მე შემეძლო ცოტათი მეტი ენერგია გამომეყენებინა. ”
პაციენტთა უმეტესობას ექნება მინიმუმ ერთი შემდეგი ტიპის კიბოთი მკურნალობა. ჩვენ დავანგრიეთ ზოგიერთი ცვლილება, რომლის მოლოდინიც გაქვთ - და ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მათ მოსაგვარებლად, თქვენი გარეგნობის, კომფორტისა და სიმშვიდის გამო.
ალი ჰოლოუეი ლა'კეშა ჯექსონ-გორდონი, 40 წლის
დიაგნოზირებულია კიბოთი მარცხენა მკერდში 2011 წელს და ისევ 2018 წელს (ორივე ჯერ I ეტაპზე). 2011 წელს ჩატარდა ორმაგი მასტექტომია, რეკონსტრუქცია, ქიმიო და სხივება. 2018 წელს ოპერაცია ჩაუტარდა კიბოს მოცილებას და იმპლანტის შეცვლას, ასევე ქიმიო და სხივებას.
”ჩემო საშინლად გამოიყურებოდა ჩემი ფრჩხილებისკენ: შავი ფერის ბოლომდე ფრჩხილების საწოლამდე. მეზიზღებოდა ყოველთვის მუქი ლაქის ტარება. შემდეგ აღმოვაჩინე, რომ თეთრი ფენის საფარი დაფარავდა ფერის შეცვლას და მასზე შემეძლო ჩემი ნებისმიერი ჩრდილის მოხატვა. ჩემი ფეხის ფრჩხილები ჯერ კიდევ მუქია, მაგრამ ეს ხრიკი მაძლევს საშუალებას ზაფხულში ნათელი ფერები ჩავიცვა. ”
ქიმიოთერაპია
ყველაზე ძირითადი გაგებით, კიბო გულისხმობს უჯრედების დაყოფას, რომლებიც არ არის შემოწმებული. ქიმიოთერაპია მკურნალობს დაავადებას კიბოს საწინააღმდეგო საშუალებებით, რომელთა მიღება შესაძლებელია ზეპირად ან ინტრავენური გზით. წამლები გადადიან თქვენს სისხლძარღვში, რათა გაანადგურონ სწრაფად გამრავლებადი კიბოს უჯრედები - ან ოპერაციამდე, სიმსივნის შესამცირებლად; შემდეგ კიბოს დარჩენილი უჯრედების განადგურება; ან როგორც ცალკეული მკურნალობა, უფრო მოწინავე კიბოების დროს. პრობლემა ისაა, რომ ისინი ასევე ტოქსიკურია სხვა სწრაფად გამრავლების უჯრედებისათვის, მათ შორის თქვენს კანში, თმის ფოლიკულებსა და ფრჩხილებში. განმარტავს მედიცინის დოქტორი ანიშა ბ. პატელი, ტეხასის უნივერსიტეტის დერმატოლოგიის განყოფილების ასოცირებული პროფესორი ანდერსონი კიბო ცენტრი
ამშვიდებს თქვენს კანს
ამის წინაშე დგახართ? ძირითადი აკნე. მედიკამენტებმა, რომლებსაც HER2 ინჰიბიტორები უწოდებენ, შეიძლება გამოიწვიოს აკნელის გამონაყარი თქვენს სკალპზე და სახეზე. 'ზოგჯერ ის მართლაც წითელი, დიდი, მტკივნეული და ქავილია', - ამბობს ჩოი. ერთი ნათელი წერტილი? ”ფილტვის კიბოს კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს გამონაყარი ასოცირდება სიმსივნის რეაქციის გაუმჯობესებასთან. იგივე მოლეკულა, რაც კიბოშია, კანის ნორმალურ სტრუქტურებშია ”, - ამბობს პატელი. ”ასე რომ, გამონაყარის არსებობა მიუთითებს, რომ პრეპარატი ბლოკავს სწორ მოლეკულას.”
სცადეთ ეს: პერორალურ ან ადგილობრივ ანტიბიოტიკებს ან ადგილობრივ სტეროიდებს შეუძლიათ შეამცირონ ანთება და დაჩქარდეს შეხორცება. (თავიდან აიცილეთ ექიმის გარეშე გაცემული კრემები, რომლებიც შეიცავს ბენზოილის პეროქსიდს ან სალიცილის მჟავას, რადგან მათ შეუძლიათ კანის ძლიერად გამოშრობა.)
ამის წინაშე დგახართ? დაფარული პატჩები. ქიმიოზის შედეგად წარმოქმნილი ანთება ხელს უწყობს კანის უფრო სწრაფად დაცემვას, რაც იწვევს აქერცვლას, ამბობს პატელი. გარდა ამისა, ჰორმონოთერაპიას შეუძლია კანის გამოშრობა. 'პაციენტები ხშირად იმყოფებიან ჰორმონოთერაპიით მკურნალობის დასრულებიდან მინიმუმ ხუთი წლის განმავლობაში', - ამბობს პატელი. ”ზოგი გადარჩენილი გვეუბნება, რომ მათი კანი გაცილებით მშრალია, ვიდრე ოდესმე”.
სცადეთ ეს: მკურნალობის დაწყებისთანავე, რეგულარულად დატენიანება სქელი, მდიდარი, უსუნო პროდუქტით, რომელიც შეიცავს დამცავ კერამიდებს, მაგალითად, CeraVe დამატენიანებელი კრემი . დაბანა დამატენიანებელი და არომატული საპნით, მაგალითად Dove მგრძნობიარე კანის სილამაზის ზოლი . მკურნალობის შემდეგ შეინარჩუნეთ კანის მოვლის კარგი ჩვევები.
ჰკითხეთ თქვენს კიბოს ცენტრს
”გყავთ დერმატოლოგი პერსონალზე?” უნდა იყოს თქვენს კითხვთა სიაში, როდესაც მიდიხართ სამკურნალოდ. კერძო პრაქტიკის დერმატოლოგს შეიძლება ჰქონდეს თვეების განმავლობაში მოლოდინის სია, მაგრამ როგორც ონკოდერმატოლოგი, ჯენიფერ ნ. ჩოი ამბობს, ”ეს კიბოს სამყაროში შეუძლებელია”. თქვენს კიბოს ცენტრში ონკოლოგიის სპეციალობის დერმატოლოგის მოძებნა დაგეხმარებათ გვერდითი მოვლენების თავიდან აცილების გეგმის შედგენაში.
ამის წინაშე დგახართ? სითბოს გამონაყარი. ზოგიერთმა ქიმიოთერაპიულმა ინფუზიამ, მაგალითად, ფტორურაცილმა (რომელიც გამოიყენება მეტასტაზური ძუძუს კიბოს სამკურნალოდ), შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნის გამონაყარი ოფლიანობისა და ტენიანობისკენ მიდრეკილ ადგილებში, მაგალითად, იღლიებში, მკერდსა და საზარდულში, ამბობს ჩოი.
სცადეთ ეს: ინფუზიის დროს შეინარჩუნეთ სიგრილე (ნუ აიფარებთ თავს საბანში, თუ ამის თავიდან აცილება შეგიძიათ), და დაუყოვნებლივ მიიღეთ გამაგრილებელი შხაპი.
ამის წინაშე დგახართ? მზის მგრძნობელობა. ზოგიერთ კიბოს თერაპიას შეუძლია გამოიწვიოს კანის დრამატული რეაგირება UV დაზიანებაზე. პატელი იხსენებს იმ პერიოდს, როდესაც მან დაინახა პაციენტი, რომელსაც იმ დღეს გარეთ ატარებდა კროკსი: ”მისი ფეხის ზემო წრეებში დაფარული იყო მცირე წრიული გამონაყარებით
ფეხსაცმელები.'
სცადეთ ეს: ყოველ დილით ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემის (SPF 30 ან მეტი) გამოყენების შემდეგ, ატარეთ ჯოხი ან ფხვნილის ფორმულირება სახის შეხებისათვის - სცადეთ Colorescience Sunforgettable Total protection Brush-On Shield SPF 50 . ლოსიონი შეიძლება არეული იყოს ბავშვის თმებში ან ზუზუნის მოჭრა, ამიტომ გაითვალისწინეთ ისეთი ნისლის მსგავსი სუპერგოოპ! ანტიოქსიდანტით გაჟღენთილი მზისგან დამცავი ნისლი C ვიტამინით SPF 50 , ამბობს სარა ლუსერო, Stila Cosmetics- ის შემოქმედებითი ხელოვნების გლობალური აღმასრულებელი დირექტორი, თავად ძუძუს კიბოსგან გადარჩენილი (და ვიზაჟისტი ამ ფოტოსესიისთვის). ნუ დაივიწყებთ UV დამცავი ტანსაცმლით, ფართო ფერის UPF ქუდებით და ხელთათმანებით. ყველა გადარჩენილმა ასევე უნდა გაიაროს ყოველწლიური კანის შემოწმება.
ალი ჰოლოუეი კრისტინა ციცინელი, 38 წლის
დიაგნოზირებულია 2015 წლის აგვისტოში IIb სტადიის ინვაზიური სადინარული კარცინომით და სადინრის კარცინომით in situ. მრავალჯერადი ოპერაციების დროს რეკონსტრუქციით ჩატარდა ორმაგი მასტექტომია, რომელთაგან ბოლოს მოხდა 2018 წლის ნოემბერში.
”მარცხენა მკლავის ქვეშ ლიმფური კვანძების მოცილებამ გამოიწვია ლიმფედემა და გასულ ზაფხულს დავიწყე ტკივილის ტკივილი ამ მკლავში, მკერდისა და მხრის არეში. მეგობარმა გამაცნო ქრისტინე გუარინო, რომელმაც დააფუძნა ვარდისფერი სამყარო , რაც ხელს უწყობს ბიუსტჰალტერებისა და პროთეზირების უზრუნველყოფას იმ ქალებისათვის, ვისაც გაუკეთეს ლუმპექტომია ან მასტექტომია. მკერდის ფორმების და პოსტმასტექტომიის ბიუსტჰალტერების ტარებამ ხელი შეუწყო ტკივილს, ჩემს პოზას და ფორმას. ქრისტინმა, რომელიც კარგ მეგობარს გახდა, ასევე მომცა ეს მაგარი კომპრესიული ყელი, შეშუპების შემცირების მიზნით. ”
ჩამოკიდებული თქვენს თმაზე
ამის წინაშე დგახართ? ჰ ჰაერის დაკარგვა. პირველი კითხვა, რომელიც პაციენტებმა შელი ლო-ს მიმართეს, ქიმიოთერაპიის დროს, არის: 'ხომ არ ვიქნები მელოტი?' ”მრავალი ქალისთვის თმა მათი ვინაობის ღრმა ნაწილია”, - ამბობს ლო, ონკოლოგი ლოიოლა მედიცინის მეივუდში, ილინოისის შტატში. მისი დაკარგვა შეიძლება ძალიან შემაშფოთებელი იყოს, მაგრამ ყველა სახის ქიმიოთერაპია არ იწვევს თმის ცვენას. როდესაც ეს ხდება, თმა ჩვეულებრივ იწყებს ქიმიოს დაწყებიდან ორი ან სამი კვირის შემდეგ; ქალების უმეტესობისთვის ის დაიწყებს ზრდას მკურნალობის დასრულებიდან ერთი ან ორი თვის შემდეგ (შესაძლებელია სხვადასხვა ტექსტურით, სისქით ან ფერით, ამერიკის კიბოს საზოგადოების თანახმად). ქალების ერთ მესამედს ექნება მუდმივი დაქვეითება ან დაკარგვა.
”მრავალი ქალისთვის თმა მათი ვინაობის ღრმა ნაწილია.”
სცადეთ ეს: გაითვალისწინეთ სკალპის გაგრილება. ეს პროცედურა იყენებს სიცივეს სისხლძარღვების გასამკვრივებლად, რაც ამცირებს თავის თმიან ნაწილში სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს თმის ფოლიკულში გადატანილი პრეპარატის რაოდენობას. კიბოს ზოგიერთ ცენტრში შედის ისეთი მანქანები, როგორიცაა FDA- ისგან გაწმენდილი Paxman Scalp Cooling System და DigniCap Scalp Cooling System, ორივე მათგანს აქვს ქიმიოს დროს ნახმარი თავსახური (პლუს 30 წუთით ადრე და 90 წუთის შემდეგ), რაც ამცირებს თავის კანის ტემპერატურას 64-მდე 71 გრადუსი. მკურნალობა შრომატევადი და ფასიანია - 2200 დოლარამდე; დაზღვევა არ მოიცავს მას და არ არსებობს იმის გარანტია, თუ რამდენს დაზოგავთ, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. საერთო ჯამში, კვლევამ აჩვენა, რომ მაგარი დამცავი საშუალებები დაახლოებით სამჯერ ნაკლები ალბათობით კარგავენ თმას (ჯერ კიდევ მოსალოდნელია გარკვეული შესუსტება). გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე გამაგრილებელი ქუდები დაახლოებით 100 დოლარად ონლაინ რეჟიმში ან შეგიძლიათ იქირავოთ სამკურნალო დაწესებულებიდან, ამბობს ჩოი, მაგრამ ჯერჯერობით არ ჩატარებულა გამოკვლევა, რომელიც მათ ადარებდა მანქანებზე დაფუძნებულ სისტემებს.
ბავშვი შენი გვირგვინი. დაიბანეთ თავი და დარჩენილი ღერები არაუმეტეს კვირაში ორჯერ, რათა თავიდან აიცილოთ სკალპი მკვებავი ზეთებით. შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც არ შეიცავს სუნამოს და საღებავს, ყველაზე ნაკლებად აღიზიანებს; ჩოის მოსწონს DHS სუფთა შამპუნი . თუ სიმშრალე და აქერცვლა პრობლემა გახდება, ჰკითხეთ ექიმს რეცეპტის საწინააღმდეგო ქერტლის შამპუნის შესახებ 2 პროცენტიანი კეტოკონაზოლით; შესაძლოა სცადოთ გამოიყენოთ არგანის ზეთი.
ნაზად გაიხეხეთ. ცნობილი იყო, რომ ქიმიო ქირანანის ტიპმა გამოიწვია გაბრწყინება და არა სიმელოტე, ამიტომ მან შეიტყო, თუ როგორ უნდა დაევარცხანა თმა ზედმეტი ძაფების გარეშე: მშრალი თმაზე ფართო კბილის სავარცხლით გამოიყენეთ ერთი ხელი ფესვების ქვემოთ და თქვენი ხელით. მეორე მხრივ, ნელა და ნაზად გადაუსვით სავარცხელი თმის ბოლომდე. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ Tangle Teezer სავარცხელი ფუნჯის ჰიბრიდი .
ხელახლა იწყეთ აქტუალური თემებით. ”გარკვეულ შემთხვევებში ნაჩვენებია ხუთი პროცენტი მინოქსიდილი, მაგალითად, როგაინი, რომელიც ხელს უწყობს თმის ხელახლა ზრდას,” ამბობს ჩოი.
შეცვალეთ თქვენი სტილი. პარიკები, ქუდები, ჟალუზები და შარფები დაფარავს სიმელოტეს, ხოლო მზისგან დაცვას უზრუნველყოფს. თუ პარიკი აცვიათ, არ დაივიწყოთ პარიკის ქუდი, ამბობს კირნანი; ის იცავს თქვენს სკალპს პარიკის ქავილის ქვედა მხრიდან. ქუდები ხელმისაწვდომია ნეილონში (შესანიშნავია მათთვის, ვისაც ნაკლები თმა აქვს) და ბადისებრი (არა ისეთი ცხელი). თავსახურის დასაყენებლად, იგი თავის ადგილზე რჩება, გირნანი გირჩევთ, კისრის არეში დაიწყოთ და თმის ხაზზე გადაწეროთ.
ამის წინაშე დგახართ? თმის არსად არსად. ზოგიერთი ქიმიო პრეპარატი მოქმედებს მხოლოდ თქვენს თმაზე; სხვები იწვევენ წარბების და წამწამების დაკარგვას (ისევე, როგორც თმის ფეხებსა და მკლავებზე, და ქვეშებურ მკლავებსა და საზოგადოებრივ მიდამოებში).
სცადეთ ეს: გაზარდეთ წამწამები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცრუ წამწამები, რომ შეავსოთ ხარვეზები, სანამ თქვენი გაიზრდება. წამწამების ზრდის შრატები მოსწონს GrandeLash-MD- ს ან ლატისე (ჰკითხეთ თქვენს ექიმს რეცეპტის შესახებ), რომელიც შეიცავს მედიკამენტურ ბიმატოპროსტს თმის ზრდის ციკლში გადასაყვანად, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წარბებზე. (ზრდის შრატები ეფექტური არ იქნება მკურნალობის დროს, მაგრამ მათი დაწყება შეგიძლიათ ქიმიოს ბოლო დღის შემდეგ).
დაკავშირებული ისტორიები
როგორ მოქმედებს მკერდის კიბო ოჯახზე 
მეტასტაზური ძუძუს კიბოთი გამკლავების 6 გზა 
ჩემი Bitmoji დამეხმარა კიბოს პოვნაში დახაზეთ წარბებზე. Kiernan გირჩევთ ცვილის ბაზაზე განთავსებულ ფანქარს, რომელიც დარჩება მაშინაც კი, თუ მკურნალობის დროს გაცხარებას განიცდით. იგი ასევე ურჩევს 'წარბების პარიკების' მოსინჯვას: რეალისტური გარეგნობის ყალბი წარბების დადება წამწამების წებოს საშუალებით (დარწმუნდით, რომ დააგემოვნეთ წებო, რომელიც შეიძლება გაღიზიანდეს ქიმიოს დროს, რომ ნახოთ რეაქცია). და შეამოწმეთ Stila's Stay All Day წყალგაუმტარი წარბის ფერი , შეიქმნა ლუზეროსთან კონსულტაციით, როდესაც ის ქიმიოს გადიოდა. ”მე მსურდა ისეთი მარტივი რამ გამომეყენებინა, რომელიც რეალისტური, დაბინძურებული და ოფლისგან დამცავი წარბების შექმნას წარმოადგენდა”, - ამბობს ის. (ლუსერომ გამოიყენა ეს ფუნჯის წვერები ჩვენს ფოტოებზე აღბეჭდილი ქალების საწინააღმდეგოდ.) თუ ეს შესაძლებელია, გაიარეთ კონსულტაცია ვიზაჟისტთან, რომელსაც შეუძლია გაგიწიოთ მითითება, თუ სად იწყება თქვენი ბუნებრივი წარბი და იხრება, აგრეთვე სიმეტრიის მისაღწევად. . თქვენს ონკოლოგს შეუძლია დაგეხმაროთ იპოვოთ ადამიანი, რომელიც სპეციალიზირებულია კიბოს პაციენტებში, ან შეგიძლიათ მოინახულოთ ადგილობრივი Walgreens; 3000-ზე მეტ მაღაზიაში, ქსელის Feel More Like You პროგრამაში დასაქმებულია სილამაზის ექსპერტები, რომლებიც სპეციალურად მომზადებულნი არიან კიბოს მკურნალობასთან დაკავშირებული ფიზიკური ცვლილებების სამართავად. და კარგად გამოიყურე გთავაზობთ მაკიაჟის ონლაინ გაკვეთილებს და ვირტუალურ სემინარებს.
ალი ჰოლოუეი მაკენზი დუგერტი, 33 წლის
დიაგნოზირებულია მარტში სამჯერ უარყოფითი ძუძუს კიბოთი. ორმაგი მასტექტომია ჰქონდა
რეკონსტრუქცია აპრილში. იმპლანტის ოპერაცია ოქტომბერშია დაგეგმილი. ქიმიოში ფოტოსურათის დროს.
”გრძელი, მუქი, ხალისიანი თმა მქონდა - როგორც ჩანს, მე ტრაბახობს, მაგრამ ჩემი თანამშრომელი მეძახდა ყორნის თმის დედოფალს - და ეს ჩემი უსაფრთხოების საბანი იყო. როდესაც იგი ხალხში დაიწყო გამოსვლა, გადავწყვიტე თავი გადამეპარებინა - ჩემმა მეგობარმა ეს ჩემთვის გააკეთა. საყურეები ჩემი უსაფრთხოების საბანია. მუდამ საყრდენებს ვატარებდი, მაგრამ ამ დღეებში ყველაზე კომფორტული ვარ რაღაც დიდ და თამამად და ოქროსფერში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს მეგობარ გოგონებთან გასვლა არ შემიძლია, როგორც ადრე, დარწმუნებული ვარ, რომ ისე გამოვიყურები, რომ ამისთვის მზად ვარ “.
თქვენი ფრჩხილების დაცვა
ამის წინაშე დგახართ? ფრჩხილების საწოლის დაზიანება და ინფექცია. ”მკურნალობის სრული დრო 35–45 პროცენტი განიცდის ფრჩხილების დაზიანებას”, - ამბობს ჩოი. ტაქსანზე დაფუძნებული ქიმიო წამლები ყველაზე მთავარი დამნაშავეები არიან: ისინი ანთებენ ფრჩხილების საწოლს სიწითლემდე და შეშუპებამდე. თავად ფრჩხილები შეიძლება გამოიყურებოდეს სისხლჩაქცევებით, გახდეს შავი ან ყავისფერი და განვითარდეს ღარები ან ქედები. ისინი შეიძლება უფრო ადვილად გატეხონ და გაყოფილიყვნენ, მძიმე შემთხვევებში კი გამოეყვნენ და ჩამოვარდნენ. (მას შემდეგ, რაც ფრჩხილები დაიწყებს მოწყვეტას, მათი ხელახლა მიერთება შეუძლებელია; მათ ექვსი თვის განმავლობაში სჭირდება სრული აღდგენა.) ქიმიოს დროს თქვენ უფრო მგრძნობიარე ხართ მტკივნეული და პოტენციურად საშიში ინფექციების მიმართ; ლურჯი ან მწვანე ფრჩხილები ერთი ნიშანია.
სცადეთ ეს: დუნკი მას შემდეგ, რაც მოხდება ფრჩხილების დაზიანება, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ინფექცია ყოველდღიური ანტიბაქტერიული გაჟღენთის გაკეთებით. თასში შეურიეთ თანაბარი ნაწილების წყალი და გამოხდილი თეთრი ძმარი; დაასველეთ ფრჩხილები 10 – დან 15 წუთის განმავლობაში.
სნიპი სუფთა ხელსაწყოების გამოყენებით, ფრთხილად დააჭერით ფრჩხილები, რომ თავიდან აიცილოთ მათი გაყოფა, რაიმეს დაჭერა ან ცრემლსადენი - და შეამციროთ იმის ალბათობა, რომ ბაქტერიები მათ ქვეშ მოხვდნენ, ურჩევს პატელი.
ფრთხილად ხატავს. არატოქსიკური, წყლის დაფუძნებული ლაქის ქურთუკი საწყისი მზითევი ან აკვარელა შესაძლოა უფრო გრძნობდეს თავს ... გაპრიალებული, როგორც კი ქიმიას იღებ. ეს შეიძლება დაეხმაროს გამაგრებას პილინგისა და გატეხვისგან, ამბობს პატელი. თქვენს დოკუმენტს სურს შეამოწმოს ფრჩხილების ინფექცია ან ავთვისებიანი დაავადება, ამიტომ მოაცილეთ ფერადი ლაქი დანიშვნამდე. (მკურნალობის დროს ყველა მანიკური უნდა იყოს წვრილმანი - სალონები და მიკრობები, რომლებიც მათ აუცილებლად აქვთ, ზრდის ინფექციის რისკს.)
ალი ჰოლოუეი 49 წლის მაშელ ტაბე
დიაგნოზირებულია 2018 წელს ინვაზიური ლობულური კარცინომით. გასულ წელს ჰქონდა ლუმპექტომია, ხოლო ქიმიო - 2019 წლის სექტემბრიდან თებერვლამდე. დასრულდა გამოსხივება მაისში.
”მე ესთეტიკოსი და ქალის უზარმაზარი მომხრე ვარ, რომელიც ინვესტირებას უკეთებს თავის ფიზიკურ გარეგნობას. ამიტომ, როდესაც მითხრეს, რომ ქიმიო მჭირდება, გადავწყვიტე ცივი საფარის გამოყენება, თმის თმის ცვენის შესამცირებლად. ბოლოს თმის 85 პროცენტი შევინარჩუნე, მაგრამ გამიშრა და მოტეხილობა განიცადა. ეს იწყებს სიცოცხლის დაბრუნებას, ნაწილობრივ წყალობით პროდუქციისა მანე არჩევანი . მკურნალობის გავლა ბევრს წაგართმევს. მე ვამაყობ ნაბიჯებით, რომ გადავდგი თმის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ”
გამოსხივება
ქიმიოს დაწყებამდე ან მის შემდეგ, ზოგიერთ პაციენტს აქვს სხივური თერაპია სიმსივნის ადგილზე, რათა აღმოიფხვრას კიბოს უჯრედები მათი დნმ-ის დაზიანებით, ამბობს პატრიცია განცი, MD, ძუძუს კიბოს კვლევის ფონდის გამომძიებელი და სამეცნიერო საბჭოს წევრი და UCLA მედიცინისა და საზოგადოების სკოლების პროფესორი. ჯანმრთელობა კიბოს უჯრედები წყდება გამრავლება და იღუპება, მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ სხივები მიმართულია სიმსივნისკენ, მიმდებარე კანი და რბილი ქსოვილი შეიძლება გახდეს კოლატერალური დაზიანება.
ამის წინაშე დგახართ? ცეცხლოვანი გამონაყარი. ”ძუძუს კიბოთი დაავადებულთა სამ მეოთხედს განუვითარდება რადიაციული დერმატიტის ხარისხი”, - ამბობს ჩოი და გულისხმობს მზის დამწვრობას, როგორიცაა გამონაყარი მკერდზე ან ლიმფური კვანძების გარშემო. როგორც მკურნალობა გრძელდება, წითელი ლაქები შეიძლება ქავილი გახდეს ან გადაიზარდოს მტკივნეულ აბრაზიებად.
სცადეთ ეს: იკითხეთ დანიშნულების კრემებზე. ”გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ თუკი დასუფთავების დღიდან ყოველდღიურად იყენებთ მსუბუქ რეცეპტის შემცველ ადგილობრივ სტეროიდს, შეგიძლიათ შეამციროთ სიმპტომების სიმძიმე”, - ამბობს ჩოი. მთელი პერიოდის განმავლობაში, ასევე გამოიყენოთ სუნამოს გარეშე სუნამო. მკურნალობის კურსის დასრულებიდან რამდენიმე კვირაში კანი უნდა დაწყნარდეს და გამონაყარი გაქრეს, მაგრამ იცოდეთ, რომ სხივმა შეიძლება დააზიანოს კოლაგენის სტრუქტურა კანში, რაც იწვევს მუდმივ ნაწიბურს, გასქელებას და ფერის შეცვლას.
ალი ჰოლოუეი კონი კარპენტერი, 47 წლის
დიაგნოზირებულია 2002 წელს მარჯვენა ძუძუს კიბოთი. ჰქონდა ლუმპექტომია, ქიმიო და
გამოსხივება. დიაგნოზირებულია 2016 წელს მარცხენა მკერდის კიბოთი. ჰქონდა ქიმიო და
მასტექტომია რეკონსტრუქციით. 2017 წლისთვის კიბო გავრცელდა ლიმფურ კვანძებში და
სარძევე ჯირკვლები. დიაგნოზირებულია 2019 წლის იანვარში სამმაგ ნეგატიური IV სტადიით
მეტასტაზური ძუძუს კიბო. ქიმიოში (იმუნოთერაპიით) ფოტოსურათის დროს.
”სერიოზული დიაგნოზის დასადგენად თმის ცვენის თავიდან დაკარგვა პრაქტიკულად გაუსაძლისი იყო. ჩემმა ექიმმა მითხრა Mo’Hair Foundation , არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც გთავაზობთ უფასო პარიკებს იმ ადამიანებს, რომლებმაც თმის ცვენის გამო დაკარგეს თმა. მათ მომცეს ქერა პარიკი, რომელიც ჩემი ძველი თმის მსგავსად იყო მოჭრილი და სტილიზებული. როგორც კი მისი საჯაროდ ტარება დავიწყე, თავს ისევ ისე ვგრძნობდი, როგორც მეგობრებმა მითხრეს, თითქოს ნდობა მქონდა დაუბრუნებული ”.
მასტექტომია და ლუმპექტომია
მასტექტომიის დროს ამოღებულია მთელი მკერდი; ლუმპექტომიით, ოპერაცია მიზნად ისახავს მკერდის სპეციფიკურ ადგილს. მართალია, ის საწინააღმდეგო ჩანს, მაგრამ ამ პროცედურამ შეიძლება ნაკლებად ავნოს. ტამპაში, მოფიტის კიბოს ცენტრში, ქირურგიულ ონკოლოგზე, სუზან ჰუვერის თანახმად, ეს შესაძლებელია, რადგან მასტექტომიის დროს ნერვები იჭრება, რის შედეგადაც ტკივილის სიგნალები მკერდის მხრიდან ზურგის ტვინისკენ და ტვინისკენ მიედინება. . რა თქმა უნდა, არცერთი პროცედურა არ არის უმტკივნეულო, მაგრამ ორივე უფრო ადვილია უკან დაბრუნება, ვიდრე ზოგადი ოპერაცია (მაგალითად, ნაღვლის ბუშტის მოცილება). შეიძლება გქონდეთ სამუშაოზე დაბრუნება ლუმპექტომიიდან ორი კვირის შემდეგ და ოთხი კვირის შემდეგ postmastectomy. თუ მასტერქტომიას და მკერდის რეკონსტრუქციას ერთდროულად აირჩევთ, გამოჯანმრთელება ექვსიდან რვა კვირაა და ის შეიძლება ბევრად უფრო მტკივნეული იყოს.
ამის წინაშე დგახართ? გადაკეთებული მკერდი. თქვენი ძუძუს ოპერაცია, სავარაუდოდ, განსხვავებულად გამოიყურება (თუნდაც ლუმპექტომიამ შეიძლება შეცვალოს მათი ფორმა და ზომა), ამას შეგუებას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს.
სცადე ეს: ისაუბრე. გასაგებია, რომ მწუხარე გრძნობთ თქვენი კიბოსწინარე ძუძუს მთლიანი ან რომელიმე ნაწილის დაკარგვის გამო, და თქვენ უნდა გესაუბროთ თქვენს ქირურგებს ამის შესახებ, ასევე თქვენს ვარიანტებზე. 'მე მყავს პაციენტები, რომლებიც ოპერაციის შემდგომ დანიშვნებზე მიდიან და მეუბნებიან, რომ ვერ იტანენ მზერას', - ამბობს ჰუვერი. ”მაშინაც კი, როდესაც მზად ხართ შოკირებისთვის, ეს მაინც შეიძლება გახდეს ფიზიკური და ემოციური განწყობა ქალებისთვის.” თქვენს საავადმყოფოს შეუძლია მოგაწოდოთ ფსიქოლოგი ან ფსიქიატრი, რომელიც კონკრეტულად მუშაობს კიბოთი დაავადებულებთან; შეიძლება პერსონალიც კი იყოს გუნდი, ასე რომ თქვენ არ მოგიწევთ სხვა დაწესებულებაში გამგზავრება.
დაიტვირთეთ ქალის თეთრეული. შეგიძლიათ მიიღოთ რეცეპტი პროთეზებისთვის, რომლებიც შემდეგ იკერება ბიუსჰალტერში. მკვლელი ქალის თეთრეულის შეძენა დაგეხმარებათ თქვენი ახალი ფორმის შეგუებაში. კომპანია AnaOno ქმნის შესანიშნავ საცვალს, საცურაო კოსტუმებსა და საცურაო კოსტუმებს ძუძუს კიბოდან გადარჩენილთათვის. Nordstrom– ს აქვს მკერდის პროთეზის პროგრამა, რომელშიც სპეციალიზირებული მონტაჟი ეხმარება გადარჩენილებს აირჩიონ ბიუსტჰალტერები, კამისი და საცურაო კოსტუმები, რომლებიც მათ ფორმაზე მუშაობს. მაღაზია გთავაზობთ მასტექტომიის და ლუმპექტომიის ბიუსტჰალტერებს და ასევე იკერავს ჯიბეს, რომ ნაწილობრივი ან სრული პროთეზი მოირგოს ქალის თეთრეულის განყოფილების თითქმის ნებისმიერ ბიუსტჰალტერზე, ზომის 32AA და 52J. (Nordstrom აწერს რამდენიმე მთავარ სადაზღვევო კომპანიას პროთეზისა და ბიუსტჰალტერისთვის, მათ შორის Aetna და Blue Cross Blue Shield, და თქვენ ზოგადად მიიღებთ მკერდის ერთ ფორმას ყოველ ორ წელიწადში, თუმცა წესები განსხვავდება დამზღვევის მიხედვით.) ეს ნიშნავს, რომ მხოლოდ მცირე ზომის ბალიშებით, თქვენ კვლავ შეძლებთ ატაროთ ის სტილები, რომლებსაც თაყვანს სცემთ.
ამის წინაშე დგახართ? ლიმფედემა. ინვაზიური ძუძუს კიბოს შემთხვევაში, თქვენს ქირურგს შეუძლია გირჩიოთ ლიმფური კვანძები თქვენი მკლავებიდან მასტექტომიის ან ლუმპექტომიის დროს. ამის შემდეგ პათოლოგები იკვლევენ კიბოს კვანძებს, რამაც შეიძლება მიუთითოს, არის თუ არა იგი მკერდის მიღმა გავრცელებული. პროცედურა კრიტიკულია მკურნალობის ინფორმირებისას, მაგრამ პაციენტთა 40 პროცენტამდე ეს იწვევს მდგომარეობას, რომელსაც ეწოდება ლიმფედემა, მკლავში შეშუპება. მოგვიანებით ეტაპზე ლიმფედემა შექცევადია; მიზანი არის მისი გაუარესების თავიდან აცილება.
სცადეთ ეს: გადაიჩეხო ყდის. კომპრესიული სამოსი ხელს უწყობს დრენაჟს და ამცირებს ხელის შეშუპებას და ზოგიერთ კომპანიას მოსწონს LympheDIVAs , შემოგთავაზეთ ლამაზი დიზაინის მკლავები. ჰუვერი გირჩევთ, თქვენს საავადმყოფოს სთხოვოთ, ლიმფური შეშუპების სერთიფიცირებულ სახვევთან მიგიყვანოთ, რათა სწორად შეუკვეთოთ.
წაისვით. ლიმფური მასაჟი ხელს უწყობს სითხის მოძრაობას და ხელს უშლის მის დაგროვებას; ჰკითხეთ თქვენს კიბოს ცენტრს ამ ტიპის თერაპიის შესახებ.
განვიხილოთ მინიმალურად ინვაზიური ვარიანტები.
შეიძლება ასევე იკითხოთ, გთავაზობთ თუ არა თქვენი ცენტრი ქირურგიულ ჩარევებს, მაგალითად, ლიმფოვენური ანასტომოზის ქირურგიას. ჰოვერი ამბობს, რომ ქალების ამ ტიპის ამბულატორიული პროცედურებით სარგებლობის ხარისხი განსხვავებულია, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, შეშუპება მცირდება და პაციენტებს შეუძლიათ შეწყვიტონ კომპრესიული სამოსის გამოყენება და კვლავ მიიღონ შიშველი იარაღის უფლება.
ალი ჰოლოუეი დენიელ ანდერსონი, 29 წლის
დიაგნოზირებულია 2018 წლის სექტემბერში ინვაზიური სადინარული კარცინომით. ნოემბერში ჩაუტარდა ქიმიოთერაპია, აპრილში ლუმპექტომია და ივნისში დასხივება. ივლისში დაიწყო (T-DM1) ქიმიო.
”მე არ შემიძლია ისეთივე აქტიური ვიყო, როგორც ადრე ვიყავი და ქიმიოს დროს საათობით ჯდომა მაძლიერებს. მე გამიმართლა, რომ Memorial Sloan Kettering- ს აქვს ინტეგრაციული მედიცინის ცენტრი, სადაც მასაჟის გაკეთება დამეხმარება, რომელიც დამეხმარება. ღამით დასასვენებლად ვუსმენ მედიტაციებს, რომლებიც ტალღების ხმით მაძინებს. მე ასევე გადმოწერილი უკეთესი დახმარება საკონსულტაციო აპლიკაცია. სასარგებლოა პროფესიონალთან საუბარი ჩემს გრძნობებსა და შიშებზე დილის 2 საათზე. ”
სპა ეფექტი
ძუძუს კიბოს სამკურნალო ყველა ქალი იმსახურებს მცირე განებივრებას - მასაჟი შესანიშნავი გზაა; არა მხოლოდ ის შესანიშნავად გრძნობს თავს, არამედ კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს კიბოს მკურნალობის გვერდითი მოვლენების მართვაში. ქირურგიული ონკოლოგი, სუზან ჰუვერი, MD, მიუთითებს 2016 წლის კვლევაზე (დაფინანსებულია მასაჟის თერაპიის ფონდის მიერ), რომლის თანახმად, მასაჟი ხელს უწყობს კიბოს პაციენტებში შფოთის, ტკივილის და დაღლილობის შემცირებას. 2004 წლის მემორიალ სლოანის კეტერინგის კიბოს ცენტრის კვლევამ აჩვენა, რომ მასაჟის თერაპიის დროს სიმპტომები 50 პროცენტით შემცირდა.
მასაჟი დაგეხმარებათ შეამციროთ შფოთვა, ტკივილი და დაღლილობა კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში
უმჯობესია გაამჟღავნოთ, რომ მკერდის კიბო გაქვთ გაწვრთნილ თერაპევტს, რომელიც გაიგებს, რა ზომების მიღება უნდა მიიღოს (მაგალითად, ქირურგიით დაზარალებული ადგილების თავიდან აცილება და ლიმფედემასთან დაკავშირებული შეშუპების მართვა). მიმართეთ თქვენს სამედიცინო მომსახურების მიმწოდებელს. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი აბაზანა უარყოფს კიბოთი დაავადებულ პაციენტებს, იმის შიშით, რომ მომსახურების შეთავაზება კიდევ უფრო გააუარესებს მდგომარეობას (არ შეესაბამება სინამდვილეს, FYI!). მოიძიეთ არაკომერციული ორგანიზაციის მიერ დამოწმებული აბაზანები ველნესი კიბოსთვის ; იქ პერსონალი მომზადებულია დაავადების დაზარალებული ადამიანების მკურნალობის ადაპტირებისთვის.
ზოგიერთ საავადმყოფოს და კლინიკას აქვს ველნესი ცენტრები. ”ერთ – ერთი მთავარი რამ, რასაც ვაკეთებთ, არის ემოციურ, ფსიქოლოგიურ და სულიერ ჯანმრთელობაზე ყურადღების გამახვილება, ვინც დიაგნოზისა და მკურნალობის გზაზე გაივლის”, - ამბობს ჩიტი პარიხი, MD, ინტეგრაციული ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის კოდიექტორი ნიუ – იორკის – პრესვიტერიანსა და ვეილში. კორნელი მედიცინა. ”კვლევამ აჩვენა, რომ ეს ფაქტორები ამცირებს გვერდით მოვლენებს და აუმჯობესებს მკურნალობის შედეგებს”, - ამბობს ის. პარიხის დაწესებულებას საავადმყოფო მართავს, მაგრამ ის თავს მდიდრულ სპავად გრძნობს - რბილი, ჰიპოალერგიული სამოსიდან და თეთრეულიდან დაწყებული, სამკურნალო ოთახებით დამთავრებული მშვიდობის მოსაძებნად. ”აკუპუნქტურა, იოგა და მედიტაცია დაეხმარება პაციენტებს კიბოს მკურნალობის პერიოდში და მის შემდეგ”, - ამბობს ჰუვერი. შეიტყვეთ, შეუძლია თუ არა თქვენს საავადმყოფოს რეკომენდაცია ისეთი ტიპის კლასების შესახებ Yoga4 კიბო , მეთოდი, რომელიც მორგებულია პაციენტებზე და გადარჩენილებზე. და მოიწვიე მეგობარი. როგორც პარიხი ამბობს, ”ეს იწყება საუბარი ჯანმრთელობისა და ჯანმრთელობის შესახებ ყველასთვის”.
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ყველაფრისთვის, ოპრა, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მოძიება შეგიძლიათ piano.io რეკლამაში - წაიკითხეთ კითხვა ქვემოთ