როგორ გამოვიყენოთ მიზიდულობის კანონი ყოფილის დასაბრუნებლად

თვით გაუმჯობესება

დაშლა საკმარისად რთულია, მაგრამ მით უფრო მტკივნეულია, თუ მიმღებ ბოლოში ხარ. და კიდევ უფრო უარესი, შენ ისევ შეყვარებული ხარ ყოფილზე. თქვენ იქნებით ნეგატიური ემოციების შეკვრა, ამავე დროს, სასოწარკვეთილი ცდილობთ თქვენი ყოფილის დაბრუნებას. ვერავინ დაგადანაშაულებს ამ გრძნობის გამო. გასაგებია. თუმცა, ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ შენ თავს არ ეხმარები. ან რაიმე წინსვლის მიღწევა თქვენი ყოფილის სიყვარულის დაბრუნებაში. მოდით ვნახოთ, როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიზიდულობის კანონი თქვენი ყოფილის დასაბრუნებლად.

მაგრამ სანამ განვიხილავთ, თუ როგორ დავბრუნდეთ ყოფილთან მიზიდულობის კანონი , მოდით დავდოთ ყველა ბარათი მაგიდაზე და რაციონალურად შევხედოთ მათ. და, მოდით დავადგინოთ რამდენიმე საფუძვლიანი წესი, სანამ შემდგომ გავაგრძელებთ, რადგან მათ გარეშე იქნება არეულობა და სიგიჟე და სხვა არაფერი. თქვენ არ გექნებათ შანსი გქონდეთ ჯანსაღი ურთიერთობა, რომ აღარაფერი ვთქვათ თქვენი ყოფილის დაბრუნებაში.

აღარც ცრემლები.

საკუთარი თავის დადანაშაულება აღარ არის.

აღარ გამოიცნოთ დაშორების მიზეზები.

აღარ არის ძველი სცენების გამეორება და ძლიერი ტკივილის შეგრძნება.

აღარ იზოლირება, გრცხვენია, რომ შენი სახე აჩვენო სამყაროს.

აღარ არის საკუთარი თავის შეწუხება, უძილო ღამეები, სამყაროსგან გათიშული, კონცენტრირების უნარის გარეშე.

აღარ გავაანალიზო, როგორ უნდა გენახათ, როგორ მოვიდა და შეგეძლო მისი თავიდან აცილება.

აღარ არის გაბრაზება, წყენა, სევდა, სასოწარკვეთა და სიმწარე.

და, აღარ არის თქვენი ყოფილი შეპყრობილი.

როდესაც თქვენ აღმოჩნდებით დაშორების ბოლოში, ბუნებრივია, რომ დაუშვათ დაშორების შემდგომი შეცდომები და აღმოჩნდეთ ჩარჩენილი დეპრესიის ცივ, ღრმა, ბნელ ორმოში. ასეთი სასიკვდილო დარტყმის მიტანის შემდეგ, უნდა დარდობდე. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო, რომ იგრძნოთ სევდა და ნერვიულობა. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დაუშვათ, რომ გრძნობამ შეგიშალოს.

სათქმელი უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენ უნდა დაიბრუნოთ სიმშვიდე, რათა შეძლოთ თქვენი ყოფილის დაბრუნება.

რა არის მიზიდულობის კანონი?

მიზიდულობის კანონი გვეუბნება, რამდენად ძლიერია ჩვენი გონება და რისი მიღწევა შეუძლია მას. ჩვენი აზრებისა და გრძნობების სწორ გზაზე გადატანით, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრება და ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო, როგორც გვინდა. შეუძლებელი არაფერია, როცა შეიარაღებული ხარ პოზიტიური აზროვნებითა და საქმის კეთების დამოკიდებულებით. ეს ისეთივე მარტივია!

მიზიდულობის კანონი არ არის მხოლოდ სიყვარულის მოზიდვა და ურთიერთობების გაუმჯობესება. ის დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც გსურთ, მათ შორის ჯანმრთელობა, სიმდიდრე, სიმრავლე და ბედნიერება. თუ შეგიძლია მასზე ოცნება, შეგიძლია მიაღწიო მას.

ადვილია, ეს უეჭველია. მაგრამ ვლინდება მიზიდულობის კანონით აქვს თავისი შეზღუდვებიც. მიზიდულობის კანონის გამოყენებით, ჩვენ შეგვიძლია ცვლილებები შევიტანოთ ჩვენს ცხოვრებაში. თუმცა, ჩვენ არ შეგვიძლია პირდაპირ შევცვალოთ სხვები ან როგორ გვიყურებენ ან იქცევიან ჩვენს მიმართ. ჩვენი ქცევის შეცვლით, ჩვენ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოთ სხვებზე ირიბად. და, არსებობს წესები, რომლებიც უნდა დაიცვას.

მიზიდულობის კანონის ძირითადი წესები

ცა არის ის ზღვარი, რაც შეგიძლია გამოხატული სიყვარული მიზიდულობის კანონით. თუმცა, თქვენ უნდა დაიცვან გარკვეული სახელმძღვანელო მითითებები წარმატებული გამოვლინებისთვის. ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ყოფილის დასაბრუნებლად, არამედ ნებისმიერი თქვენი მიზნის გამოსავლენად.

Შენ შეგიძლია ფოკუსირება იმაზე, რაც გინდა , მაგრამ არა იმაზე, რაც არ გინდა. მიზიდულობის კანონი არ განასხვავებს პოზიტიურ და უარყოფით მიზნებს. სამყარო მოგცემთ იმას, რაზეც თქვენ აკეთებთ აქცენტს. ეს ნიშნავს, რომ ყურადღება უნდა გამახვილდეს თქვენი განზრახვის მიღწევის სურვილის დადებით ასპექტზე. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი მიზანი, რადგან მე მინდა ჩემი ყოფილი დაბრუნება, მაგრამ არ მინდა, რომ მან დამივიწყოს ან არ მინდა მისი დაკარგვა. როდესაც თქვენ ფოკუსირდებით უარყოფით ემოციებზე, თქვენ ავლენთ მათ და არა იმას, რაც სინამდვილეში გსურთ.

The განზრახვა უნდა იყოს სუფთა მანიფესტაციის წარმატებისთვის. თუ შურისძიებას ეძებთ, ნუ დაკარგავთ დროს ამით. თუ გსურთ თქვენი შეყვარებულის/შეყვარებულის დაბრუნება მხოლოდ იმისთვის, რომ მოგვიანებით გული გატეხოთ, ეს არ არის გზა გასავლელი.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადახედოთ ჩვენს სახელმძღვანელოს როგორ გამოვხატოთ მეგობარი ბიჭი 6 ნაბიჯში.

იგივე ეხება სასოწარკვეთილ ქმედებებს. თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ ის, რაც გსურთ, მაგრამ არა ის, რაც გჭირდებათ. '' საჭიროება 'აქვს უარყოფითი რგოლი, ხოლო' მინდა 'რაღაც პოზიტიურია. როცა ვინმეს ან რაღაცას გჭირდება, ეს აჩვენებს საკუთარ თავზე კონტროლის ნაკლებობას და აკვიატებულ ბუნებას. თქვენ უნდა მიატოვოთ თქვენი „გაჭირვებული“ ქცევა, სანამ შეეცდებით თქვენი ყოფილის დაბრუნებას.

თქვენ უნდა იყოთ 100% დარწმუნებულია იმის შესახებ, თუ რა გსურთ, როდესაც მიზნებს ავლენთ მიზიდულობის კანონის გამოყენებით. თქვენ უნდა იყოთ ნათლად იმის შესახებ, რაც გსურთ, იმდენი დეტალით, რაც შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ. არავითარი ფლიპფლოპები, არავითარი მეორე აზრები, არავითარი ეჭვი საკუთარ თავში და რაც მთავარია, არანაირი მოტყუება და თაღლითობა. თქვენ უნდა იყოთ თავდაჯერებული, თანმიმდევრული და გქონდეთ დაუბინძურებელი პოზიტიური დამოკიდებულება, რომ შეძლოთ თქვენი სურვილის რეალიზება. თქვენ უნდა გაუგზავნოთ მხოლოდ დადებითი ვიბრაციები თქვენი ყოფილის მიმართ.

მნიშვნელოვანია იფიქროთ თქვენს მიზანზე აწმყო დრო თითქოს უკვე მიაღწიე მას. არა როგორც ის, რისი მიღებასაც ცდილობთ ან გეგმავთ მომავალში, რაც არ უნდა ახლოს იყოს. მე დავბრუნდი ჩემს ყოფილთან სწორია, ხოლო მე ვეცდები ჩემს ყოფილთან დაბრუნებას ან ყოფილთან დავბრუნდები არასწორია.

იმისათვის, რომ მიზიდულობის კანონმა ჯადოსნურად იმოქმედოს და შეყვარებული/ბოიფრენდი დააბრუნოს, დარწმუნდით, რომ ასრულებთ გარიგების თქვენს ნაწილს. თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი ყოფილი ისეთი, როგორიც არის და მისცეთ უფლება იყოს ის, ვინც უნდა იყოს. თქვენ უნდა პატივი სცეთ მათ უფლებებსა და თავისუფლებებს, როგორც თავისუფალ ადამიანს. არ უნდა იყოს თქვენი მხრიდან დადანაშაულების, კონტროლის და/ან წინააღმდეგობის მცდელობა თავისუფალი ნება შენი ყოფილი.

Როგორ მუშაობს?

მიზიდულობის კანონის პრინციპი შეიძლება აიხსნას გამოყენებით ვიბრაციის კანონი . ამ სამყაროში ყველაფერი, მათ შორის ადამიანები, ცხოველები, მცენარეები და საგნები, შედგება ენერგიისგან. ჩვენ ვიცით, რომ ყველა ცოცხალი და არაცოცხალი არსება შედგება მოლეკულებისგან და ისინი ვიბრირებენ სხვადასხვა სიხშირეზე. როდესაც ვიბრაციული სიხშირეები ემთხვევა, საგნები იზიდავს ერთმანეთს. როდესაც წონასწორობა დარღვეულია გარე გავლენის გამო, იცვლება ერთი ან ორივე სიხშირე. ეს იწვევს გათიშვას და გზებს. მარტივად რომ ვთქვათ მიზიდულობის კანონში ლინგო, როგორც იზიდავს მოსწონს.

თქვენი ურთიერთობა და დაშლა შეიძლება აიხსნას კანონის გამოყენებით. წარსულში რაღაც მომენტში, თქვენ და თქვენი ყოფილი იყავით იმავე ვიბრაციულ დონეზე და იზიდავდით ერთმანეთს. მოგვიანებით, სამწუხაროდ, თქვენთვის ცნობილი ან უცნობი მიზეზების გამო მოხდა ბალანსის დარღვევა. ამან გამოიწვია ვიბრაციის სიხშირეების განსხვავება და თქვენ დაშორდით ერთმანეთს.

ასე რომ, ახლა მივედით აშკარა კითხვამდე. როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიზიდულობის კანონი თქვენი ყოფილის დასაბრუნებლად?

მიზიდულობის კანონის თანახმად, თქვენს ცხოვრებაში რაიმე კარგის მოსაზიდად, თქვენ უნდა გაზარდოთ თქვენი ვიბრაციის სიხშირე. მაშინ, როცა კარგი, პოზიტიური რაღაცეები ვიბრირებენ მაღალ სიხშირეზე, არც ისე კარგი, ნეგატიური საგნები ვიბრირებენ შედარებით დაბალ სიხშირეზე. რაც უფრო მაღალია თქვენი ვიბრაციის სიხშირე, მით მეტია თქვენი ყოფილის დაბრუნების შანსი. ეს მიგვიყვანს კითხვამდე, თუ როგორ გავზარდოთ თქვენი ვიბრაციის სიხშირე.

თქვენ იწყებთ ვიბრაციას უფრო მაღალი სიხშირით, როდესაც გრძნობთ თავს პოზიტიურად, თავდაჯერებულად, უსაფრთხოდ, ოპტიმისტურად და ბედნიერად. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ვიბრაციული ძალა მოდის თქვენი შიგნიდან. იმისათვის, რომ ეს მოხდეს, თქვენ უნდა შეცვალოთ როგორ ხედავთ, გრძნობთ და ფიქრობთ საკუთარ თავზე.

მიზიდულობის კანონი გთავაზობთ ინსტრუმენტებსა და ტექნიკას თქვენი ვიბრაციის სიხშირის გასაუმჯობესებლად, რათა შეესაბამებოდეს თქვენს სურვილს და ამით დაგეხმაროთ თქვენი მიზნის გამოვლენაში. ზოგიერთი მათგანი დეტალურად არის ახსნილი ქვემოთ.

მიზიდულობის კანონი თქვენი ყოფილის დასაბრუნებლად

თქვენი ოცნების ასრულების გასაღები არის იყოთ ბედნიერი და პოზიტიური. ამისათვის თქვენ უნდა გააკეთოთ ის, რაც გაბედნიერებთ. მხიარული და პოზიტიური განწყობით ვერაფერს მიაღწევ. ის უსასრულოდ უფრო ძლიერია, ვიდრე უარყოფითი ემოციები.

როდესაც თქვენი მიზანია თქვენი ყოფილის დაბრუნება, თქვენ უნდა აცნობოთ ეს სამყაროს ყოველგვარი გაურკვევლობის გარეშე. იყავით ნათელი და დეტალური თქვენი სურვილის შესახებ. როდესაც სამყაროს სთხოვთ თქვენი სურვილის შესრულებას, თქვენ არ უნდა შეგეპაროთ ეჭვი სამყაროს შესაძლებლობებში თქვენი სურვილის ახდენაში. არ არის თქვენი საზრუნავი იმაზე, თუ როგორ დაგიბრუნებს სამყარო თქვენს ყოფილს, განსაკუთრებით ასეთი მახინჯი დაშორების შემდეგ. სამყაროს უსაფუძვლოდ ნდობა გადამწყვეტია თქვენი სურვილის რეალიზაციისთვის.

გაფრთხილება : არ სცადოთ რომელიმე ეს ტექნიკა დაშლის შემდეგ. იქნებით სასოწარკვეთილი, დეპრესიული და ნერვების შეკვრა. ურეკავთ ყოფილს ან უგზავნით ტექსტურ შეტყობინებებს დღეში არაერთხელ? შეწყვიტე შენი ყოფილი თვალთვალი. დაიწყე საკუთარი თავის პატივისცემა. სცადეთ უკონტაქტო ტაქტიკა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, სანამ არ გამოჯანმრთელდებით დაშორების შემდეგ და დაიბრუნებთ თვითკონტროლს. მიეცით საკუთარ თავს დრო გამოჯანმრთელებისთვის. განთავისუფლდით ყველა ნეგატივისაგან და დაიბრუნეთ სიმშვიდე სანამ დაიწყებთ. ეს აბსოლუტურად აუცილებელია იმისთვის, რომ მიზიდულობის კანონმა თავისი ჯადოქრობა მოახდინოს.

1. დადებითი დადასტურებები

თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენ განთავისუფლდით ყველა უარყოფითი ემოციისგან, სანამ დაიწყებდით მანიფესტაციის პროცესს. მაგრამ ნეგატივის აღმოფხვრა არც ისე ადვილია. ნებისმიერი ნარჩენი ნეგატიური აზრის მოშორება შესაძლებელია გამოყენებით დადებითი დადასტურებები . ეს არის თქვენი არჩევანის პოზიტიური განცხადებები, რომლებსაც ყოველდღიურად რამდენჯერმე უმეორებთ საკუთარ თავს. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ასობით არსებული დადასტურებიდან ან შექმნათ ერთი თქვენთვის. ერთ-ერთი მთავარი კრიტერიუმი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ დადასტურებების არჩევისას, არის ის, რომ ისინი რეზონანსული უნდა იყვნენ თქვენთან და თქვენს მიზანთან. ისინი უნდა ჟღერდნენ შენთან.

დადასტურებები გეხმარებათ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი თქვენს წარმატებაში და განდევნოთ საეჭვო აზრები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურებები, რათა წაახალისოთ საკუთარი თავი დარჩეთ პოზიტიური და ბედნიერი. შეგიძლიათ დადასტურებების დახმარება დაარწმუნოთ, რომ ერთად დაბრუნება სწორი არჩევანია.

აქ მოცემულია დადასტურების რამდენიმე ნიმუში, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ.

1. (ყოფილის სახელი) და მე ერთმანეთისთვის ვართ განკუთვნილი.

2. მე ვბრუნდები ერთად (ყოფილის სახელი).

3. მე ნამდვილად მიყვარს და პატივს ვცემ (ყოფილის სახელი).

4. მე ვბრუნდები (ყოფილის სახელით) უფრო ადრე, ვიდრე მოსალოდნელი იყო.

5. მადლობელი ვარ, რომ (ყოფილის სახელი) ჩემს ცხოვრებაში იყო.

6. ღრმა დონეზე ვგრძნობ კავშირს (ყოფილის სახელთან).

7. (ყოფილის სახელი) გრძნობს ჩემს სიყვარულს და პოზიტიურ ენერგიას.

8. (ყოფილის სახელი) ბუნებრივად მიზიდავს.

9. დარწმუნებული ვარ და ბედნიერი ვარ.

10. სიყვარულითა და იმედით ვარ სავსე.

დილით ადრე, გაღვიძების შემდეგ ან ღამით ძილის წინ, იდეალური დროა დადასტურებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ დილის დადასტურებები სწორ შენიშვნას ადგენენ წინა დღეს, ძილის წინ დადასტურებები აგრძელებენ მუშაობას ქვეცნობიერის გონებაში, რათა თქვენში მეტი პოზიტივი დანერგოთ.

შეგიძლიათ თქვათ ისინი ხმამაღლა, ჩურჩულით ან გონებით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაწეროთ ისინი ჟურნალში, მოუსმინოთ მათ ჩანაწერს ან უყუროთ ამ დადასტურების ვიდეოებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაწეროთ ისინი პოსტ-ის ჩანაწერებში ან ხედვის დაფებში და გამოაჩინოთ ისინი იმ ადგილებში, სადაც ხშირად ხართ. თუ დღის უმეტეს ნაწილს ლეპტოპთან მუშაობთ, კარგი იქნება, რომ ეს დადასტურებები შეიტანოთ თქვენს ლეპტოპზე ხედვის დაფის ელექტრონულ ვერსიაში. მთელი იდეა ისაა, რომ ეს აზრები რაც შეიძლება ხშირად შეგახსენებთ, რათა ამ ემოციებთან ყოველდღე დარჩეთ კონტაქტში.

2. ვიზუალიზაცია

ეს მძლავრი ტექნიკა მოიცავს სურათების ან სცენების შექმნას ფიზიკურად ან გონებრივად თქვენი მიზნის შესახებ, თითქოს ის უკვე განხორციელდა. ვიზუალიზაცია ძალზე ეფექტურია თქვენი მოტივაციის დონის გასაძლიერებლად. მას შეუძლია დაგეხმაროთ სტრესის მოცილებაში და გაგრძნობინოთ მშვიდად, მოდუნებულად და თავდაჯერებულად. რაც მთავარია, ვიზუალიზაციას შეუძლია თქვენი ტვინის გადაპროგრამირება და იფიქროს, რომ უკვე მიაღწიეთ თქვენს მიზანს და იმოქმედეთ შესაბამისად. ეს დაგეხმარებათ იყოთ ბედნიერი და პოზიტიური, რითაც გამოგიგზავნით სამყაროს სწორ განწყობას.

დაშორების შემდეგ, ყოფილზე ფიქრი იწვევს თქვენში ნეგატიურ ემოციებს, როგორიცაა წყენა, სევდა, ბრაზი და უიმედობა. ეს ბუნებრივი და კარგია, სანამ ეს ემოციები რჩება საზღვრებში და არ არის საზიანო ან დესტრუქციული. და თქვენ უნდა შეძლოთ დროულად გადალახოთ ეს გრძნობები. ვიზუალიზაცია გეხმარებათ გაჭირვების დროს და დაგეხმარებათ უარყოფითი ემოციების მოშორებაში.

ვიზუალიზაციის რამდენიმე კვირის განმავლობაში ვარჯიშის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ, რომ ერთად დაბრუნება სწორია. კომფორტულად და ბედნიერად იგრძნობთ თავს თქვენი მომავალი ცხოვრების ვიზუალიზაცია ყოფილთან ერთად. როგორც ურთიერთობის პირველ დღეებში იზიარებდით ბედნიერ მომენტებს, თქვენი მხრიდან მცირე ძალისხმევით შესაძლებელია ვიბრაციის აღდგენა. შუალედში ჩავარდნა მხოლოდ დროებითი ეტაპი იყო.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მასივიდან ვიზუალიზაციის ინსტრუმენტები რათა დაგეხმაროთ ყოფილთან ერთად დაბრუნებაში. ხედვის დაფა არის ფიზიკური ვერსია, ხოლო შემოქმედებითი ვიზუალიზაცია არის გონებრივი ვარჯიში.

ხედვის საბჭო : ეს არის თქვენი მიზნების ვიზუალური ჩვენება, როგორც წესი, კეთდება ჩვენების დაფაზე, რომელზეც გამოსახულია ჟურნალის ამოჭრილი სურათები, ინსპირაციული ციტატები და დადასტურებები. თავად ხედვის დაფის შექმნის პროცესი თქვენთვის თერაპიული და სასარგებლოა თქვენს სურვილებთან დაკავშირებით. ა ხედვის დაფა ეს არის თქვენი ოცნებების ძალიან პირადი ასახვა და ასე რომ, ყველაფერი, რაც შთააგონებს და მოტივირებს, უნდა იპოვოთ მასში ადგილი.

Vision Boards ჩამოკიდებულია ისეთ ადგილებში, სადაც ხშირად ხართ, როგორიცაა საძინებელი ან საოფისე კაბინეტი. დღესდღეობით, როდესაც ადამიანების უმეტესობა გაღვიძების საათებს ატარებს ლეპტოპის ან მობილური ტელეფონის წინ, აზრი აქვს ხედვის დაფის ელექტრონული ვერსიის არსებობას, როგორც ეკრანმზოგად ან ფონი.

კრეატიული ვიზუალიზაცია: ეს არის გონებრივი ვარჯიში, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების გამოხატვაში. ამით თქვენ წარმოიდგინეთ თქვენი ცხოვრება მიზნის მისაღწევად და განიცდით ემოციებს. მიუხედავად იმისა, რომ ხედავთ, რომ მომავალში განიცდით ამ ამაღელვებელ ემოციებს, როდესაც თქვენ რეგულარულად იყენებთ ტექნიკას, თქვენ იწყებთ ამ ემოციების რეალურ დროში შეგრძნებას. ამ მძლავრ ინსტრუმენტს შეუძლია გამოიწვიოს მკვეთრი ცვლილება თქვენს აზროვნებაში და ამოიღოს ღრმად ფესვგადგმული უარყოფითი გრძნობები, ქცევა და ჩვევები.

კრეატიული ვიზუალიზაცია დაგეხმარებათ დაიჯეროთ საკუთარი თავის, დაიბრუნოთ თავდაჯერებულობა. შეამცირეთ სტრესის დონე და გააუმჯობესეთ თქვენი ყურადღება. მას შეუძლია სამუდამოდ აღადგინოს თქვენი დამოკიდებულება ბედნიერ და პოზიტიურზე. რაც წარმატებული გამოვლინების ერთ-ერთი სასიცოცხლო პირობაა.

3. მედიტაცია

მანიფესტაციის მიზიდულობის ტექნიკებს შორის გამორჩეული ადგილი უჭირავს მედიტაციას. ეს ასრულებს მნიშვნელოვან ამოცანას, შეგინარჩუნოთ სიმშვიდე, მოდუნებული, სტაბილური და მდგრადი არეულობის მიმართ. დამანგრეველი დაშორების შემდეგ სიმშვიდის შენარჩუნება, თავშეკავება და პოზიტივი გადამწყვეტია თქვენი ყოფილის ცხოვრებაში დასაბრუნებლად.

მედიტაცია მარტივია, მაგრამ რთული შესასრულებელი. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის მშვიდი და წყნარი ადგილი მედიტაციისთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მთელი პერიოდის განმავლობაში არ შეგაწუხებთ. მედიტაციის დამწყებთათვის რთული ნაწილია გონების თავიდან აცილება. მოთმინებითა და პრაქტიკით თქვენი გონების შეკავება შესაძლებელია. გახსოვდეთ, რომ არ იყოთ ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ და მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული თავისუფლება. როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი გონება მოხეტიალეა, იყავით ნაზი და მიეცით საშუალება, რომ ცოტა ხნით ტრიალდეს და დააბრუნეთ ფოკუსირება კეთილი და ნაზი სახით.

მედიტაციის მრავალი სახეობა არსებობს. აქ დეტალურად არის აღწერილი ერთ-ერთი უმარტივესი და ადვილად შესასრულებელი მედიტაციური სტილი.

იპოვეთ იზოლირებული ადგილი, გარე ხმებისა და არევის გარეშე. იმ შემთხვევაში, თუ ზოგიერთი ფონური ხმები გარდაუვალია, შეგიძლიათ დაუკრათ დამამშვიდებელი მუსიკა მის ჩასახშობად.
მოაწყეთ ატმოსფერო სურნელოვანი სანთლებით და რბილი განათებით,
დაჯექი კომფორტულ მდგომარეობაში.
ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმა. ჩაისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა 5 წამის განმავლობაში. ამოისუნთქეთ ნელა 5 წამის განმავლობაში.
ისუნთქეთ ნორმალურად და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სუნთქვაზე. გაითვალისწინეთ ჰაერი, რომელიც მიედინება და შემოდის.
გააგრძელეთ ეს მთელი პერიოდის განმავლობაში. შეგიძლიათ მედიტაცია გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ან წინასწარ განსაზღვრული დროის ლიმიტის გარეშე.

ლოტოსის პოზიცია რეკომენდირებული პოზაა მედიტაციისთვის. თუმცა, თუ თავს კომფორტულად არ გრძნობთ ამ პოზაში ჯდომისას, თავიდანვე თავიდან აიცილებთ მას. შეგიძლიათ სცადოთ მოგვიანებით ეტაპზე. მედიტაციის დროს სუნთქვაზე კონცენტრირება გეხმარებათ გონების სიმშვიდეში შენარჩუნებაში და მის დრეიფტის თავიდან აცილებაში. როდესაც პირველად მედიტირებთ, რეკომენდებულია მისი შეზღუდვა 5 ან 10 წუთით.

4. მადლიერება

მადლიერების გრძნობა ყველა იმ სიკეთისთვის, რაც გსიამოვნებთ ან ოდესმე გსიამოვნებდათ ცხოვრებაში, არის ყველაზე მნიშვნელოვანი გზავნილი, რომელიც გსურთ გაუგზავნოთ სამყაროს, როდესაც ცდილობთ თქვენი ყოფილის მოზიდვას. მიზიდულობის კანონის თანახმად, სამყარო ყოველთვის ცდილობს თქვენი სურვილების ასრულებით გაგხადოთ ბედნიერი. როცა ცდილობ გამოვლინდეს თქვენი სურვილები, თქვენ უნდა ჰკითხოთ სამყაროს, რა გსურთ სიცხადით და სპეციფიკით. და, თქვენ უნდა აცნობოთ სამყაროს, რა გაბედნიერებთ, რათა სამყარომ შეგისრულოთ თქვენი სურვილი.

მადლიერების გამოხატვა თქვენი კურთხევებისთვის არის მარტივი გზა, რათა სამყაროს აცნობოთ რა გაბედნიერებთ, რათა მადლობელი იყოთ ამისთვის. კურთხევები არ უნდა იყოს მნიშვნელოვანი მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში, ეს შეიძლება იყოს ყოველდღიური მოვლენებიც.

Შენ შეგიძლია გამოხატეთ თქვენი მადლიერება დადებითი დადასტურებების მეშვეობით. აქ მოცემულია დადასტურების რამდენიმე ნიმუში, რომელიც გამოხატავს მადლიერებას, რომ დაიწყოთ. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენი საკუთარი უკეთესი ეფექტისთვის.

მადლობელი ვარ, რომ ცოცხალი და ჯანმრთელი ვარ.
მადლობელი ვარ სამყაროს ყველა კურთხევისთვის ჩემს ცხოვრებაში.
მადლობელი ვარ საყვარელი და საყვარელი ოჯახისთვის.
მადლობელი ვარ ყველა იმ მეგობრის, ვინც მყავს, რომელთა გარეშეც ჩემი ცხოვრება მოსაწყენი და არასრული იქნებოდა.
მე სამუდამოდ მადლობელი ვარ იმ სიყვარულისთვის, რომლის გაცემაც შემიძლია და იმ სიყვარულისთვის, რომელიც მივიღე.

შეგიძლიათ დაიწყოთ მადლიერების ჟურნალი, რომელშიც შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენს ცხოვრებაში ყოველი მოვლენა, რისთვისაც თავს მადლიერებით გრძნობთ. თქვენ შეიძლება ჩართოთ მცირე და არათანმიმდევრული მოვლენებიც.

ეს ჟურნალი გამოგადგებათ მადლიერების გამოსახატავად დადასტურებების დაწერისას. ის ასევე დაგეხმარებათ, როცა თავს ცუდად გრძნობთ და არ იღბალი. როდესაც გრძნობთ, რომ მთელი მსოფლიო მზადაა თქვენს ხელში ჩაგდებას, ამ ჟურნალში თქვენი ჩანაწერების წაკითხვა დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რამდენად გაგიმართლათ, რომ მიიღეთ ასეთი მდიდარი კურთხევები სამყაროსგან. ეს გადაგაქცევთ უბედური და მორცხვი ადამიანიდან ბედნიერ, კეთილ და პოზიტიურ ადამიანად.

სასარგებლო მინიშნებები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ყოფილის დაბრუნებაში

მაშინაც კი, როდესაც მიჰყვებით მიზიდულობის კანონის საფეხურებს, რათა კვლავ დაბრუნდეთ, ეს რჩევები შეიძლება გამოგადგეთ დამატებითი წახალისებისა და მხარდაჭერისთვის.

დაშლა არასოდეს არის სუფთა და მარტივი. ბუნებრივია, თქვენს ყოფილს დააბრალოთ ყველა უბედურება და უბედურება თქვენს ცხოვრებაში. დაშორების შემდეგ ყველაზე მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯი არის აპატიე შენი ყოფილი, ისევე როგორც საკუთარი თავი, მიუხედავად იმისა, ვის ადანაშაულებ. თქვენ უნდა მიიღოთ ნაწილის საკუთრება დაშლისთვის, რადგან ურთიერთობა მოიცავს ორ ადამიანს და იშვიათია, რომ დაშლა ერთი ადამიანის ბრალი იყოს. ისწავლეთ გაშვება. პატიება არ ხდება მარტივად ან ძალისხმევის გარეშე. ეს რთული შრომაა, მაგრამ ღირს ყოველი ნაწილი.
დაშორების შემდეგ გასაგებია, რომ შენი თვითშეფასება და ნდობა ყველა დროის ყველაზე დაბალ დონეზე. თქვენ უნდა იმუშაოთ მეტისმეტად, რათა შეცვალოთ საკუთარი თავის აღქმა. ეს უფრო მნიშვნელოვანია, თუ თქვენი ყოფილი გადავიდა და უკვე სერიოზული ურთიერთობა აქვს სხვასთან. იქნება ეს თქვენს ფიზიკურ ატრიბუტებზე, გონებრივ მახასიათებლებზე თუ ცხოვრებაში თქვენს პოზიციაზე, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ არაფრის გრცხვენიათ და საუკეთესოს იმსახურებთ. მხოლოდ მაშინ, როცა ნამდვილად კმაყოფილი და მშვიდი იქნებით საკუთარ თავთან და ასხივებთ პოზიტიურობას, შეძლებთ სიკეთის მოზიდვას თქვენს ცხოვრებაში.
დაშორების შემდეგ აუცილებლად იქნება უკმაყოფილება და სიმწარე, განსაკუთრებით თუ ეს ცუდი და ბინძურია. ეს შეიძლება იყოს ან არ იყოს თქვენი ბრალი. რაც არ უნდა იყოს, ჯობია აითვისო უკონტაქტო წესი . მსჯელობის მცდელობა, ბოდიშის მოხდა ან თუნდაც ხვეწნა არ აპირებს სასურველ შედეგს. დიდი შანსია, რომ ეს გააუარესებს სიტუაციას. მიეცით ერთმანეთს გარკვეული სივრცე და დრო ინტროსპექციისთვის. მიეცით თქვენს ყოფილ თავისუფლებას და ნუ იგრძნობთ თავს დაჩაგრული ურთიერთობის გამო. როგორც ამბობენ, გაუშვით, რომ მეტი მოიგოთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადახედოთ ჩვენს სახელმძღვანელოს როგორ მოიხადო ბოდიში, როცა არ ცდები .
შეგიძლიათ დააყენოთ დროის ლიმიტი უკონტაქტო პერიოდისთვის, ვთქვათ ერთი ან ორი თვე. გამოიყენეთ ეს დრო დაიჭირე შენი ემოციები და შეეცადეთ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება იმით, რაც გაბედნიერებთ და კმაყოფილი ხართ. როდესაც უკონტაქტო პერიოდი დასრულდება, თქვენ იქნებით სავსე ენერგიით და თავდაჯერებულობით და დაიწყებდით ცხოვრებით ტკბობას. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გიყვართ ყოფილი და გსურთ ერთად დაბრუნდეთ, აღმოაჩენთ, რომ არ ხართ განსაზღვრული თქვენი ურთიერთობით და არ გჭირდებათ ის, რომ თავი ბედნიერად და სრულყოფილად იგრძნოთ.
Თავიშორს დაიჭირე სოციალური მედია შეძლებისდაგვარად ცოტა ხნით. არ დაბლოკოთ თქვენი ყოფილი, უბრალოდ გააუქმეთ ფოლოლი. ეს დაგეხმარებათ უკონტაქტო პოლიტიკაში. ნუ დატვირთავთ თქვენს ანგარიშს პოსტებითა და ფოტოებით, რათა აჩვენოთ მსოფლიოს, თუ რამდენად დაზარალებული ხართ თქვენზე ურთიერთობის დასასრულისთვის. ეს არის კონტრპროდუქტიული. ამის ნაცვლად, მოკლედ დაისვენეთ სოციალური მედიისგან.
უკონტაქტო პერიოდის დასრულების შემდეგ, გამოსცადეთ წყლები მარტივი და ზუსტი შეტყობინებები შენს ყოფილს თითქოს გუშინ შენზე ფიქრობდა. Იმედი მაქვს, ყველაფერი კარგად არის. იზრუნეთ, რომ არ დაიწყოთ ხანგრძლივი საუბარი.
გააკეთე ის, რაც გაიძულებს თავის კარგად გრძნობა . იქნება ეს მეგობრებთან ერთად გასვლა, მუსიკის მოსმენა, სატელევიზიო შოუების ყურება, სამზარეულო, მებაღეობა, მოხალისეობა ან თქვენი საყვარელი ავტორის კითხვა. ბედნიერი ხარ ცვლის შენს აღქმას სამყაროს შესახებ, ისევე როგორც იმას, თუ როგორ გიყურებს სამყარო. როდესაც ბედნიერი, კმაყოფილი და საკუთარ თავთან მშვიდობიანად ხარ, ავლენთ თავდაჯერებულობას და პოზიტიურობას, რაც ბუნებრივ მაგნიტად აქცევს გარშემომყოფთათვის.
არ ინერვიულოთ და არ დაკარგოთ დრო იმაზე ფიქრით, თუ რატომ არ მუშაობს თქვენთვის მიზიდულობის კანონი. გაიგე და აღიარე, რომ სამყარო სწორ დროს მოგიტანს საჭირო ნივთებს. არ არსებობს ვადა, რომ მიზიდულობის კანონი თქვენთვის ჯადოსნური იყოს. ენდეთ სამყაროს ეჭვის გარეშეც კი და განაგრძეთ თქვენი ცხოვრება მთელი პოზიტივით, ბედნიერებითა და თავდაჯერებულობით, რაც შეგიძლიათ მოიპოვოთ. კარგი რამ აუცილებლად მოხდება თავის დროზე.
მაშინაც კი, როცა ყოფილთან ერთად დაბრუნდებით, განაგრძეთ ახალი აღმოჩენა პოზიტიური ცხოვრების გზა. არ დაუბრუნდეთ თქვენს ძველ ქცევას, რომელიც შესაძლოა დაშორების ერთ-ერთი ხელშემწყობი ფაქტორი იყოს.

როდესაც ცდილობთ დაიბრუნოთ თქვენი ყოფილი, არ არსებობს ერთიანი მიდგომა. არ არსებობს ფიქსირებული წესები იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ ან არ გააკეთოთ. უბრალოდ იყავი ბედნიერი, პოზიტიური და უშიშარი და განაგრძე და იცხოვრე ისე, როგორც შენ გინდა. დარწმუნებული იყავით; კარგი რამ აუცილებლად მოჰყვება.

დაკავშირებული: