როგორ გავხდეთ უკეთესი პარტნიორი ურთიერთობაში?

თვით გაუმჯობესება

ბუნებრივია იოცნებო ჯანსაღ, ერთგულ და სტაბილურ ურთიერთობაზე ყველაზე მოსიყვარულე, გაგებული და მხარდამჭერ პარტნიორთან. თუმცა რეალობა შეიძლება შორს იყოს ამ უტოპიური სამყაროსგან.

არ არსებობს მიზეზი, რომ თავი ცუდად ან იმედგაცრუებული გქონდეთ და უბრალოდ აწიეთ ხელები და თქვათ, რომ თავს ვანებებ. არსებობს გზები, რომ შეცვალოს ყველაფერი ურთიერთობაში, თუ თქვენ მზად ხართ ძალისხმევა.

და, ეს მოიცავს გახდე უკეთესი პარტნიორი.

ეს სტატია გაგაცნობთ ურთიერთობების რთულ საკითხებს და დეტალურად განმარტავს მათ გაუმჯობესების გზებს. აქ ასევე იპოვით კარგი პარტნიორის თვისებებს და როგორ გახდეთ ის.

Სარჩევი

დაამატეთ სათაური სარჩევის გენერირების დასაწყებად

რა ხდის ურთიერთობას ძლიერ?

ყოველი კავშირი თავისებურად განსაკუთრებული და გამორჩეულია, ისევე როგორც ყველა ადამიანი უნიკალურია. და ხალხი იკრიბება, რათა შექმნან კავშირი მრავალი მიზეზის გამო. ეს ართულებს ჯანსაღი ურთიერთობის საერთო მნიშვნელის პოვნას.

ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ჯანსაღი ურთიერთობა, როგორც ურთიერთობა საერთო მოლოდინებით, საერთო მიზნით და მიზნის რეალიზაციის კოლექტიური ძალისხმევით. იმის გამო, რომ ინდივიდები განსხვავდებიან და მათი მოლოდინები და მიზნები განსხვავებულია, ჯანსაღი ურთიერთობის შეზღუდვებისა და საზღვრების დაზუსტება ისეთივე შეუძლებელია, როგორც მფრინავი ღორები ან რაღაც ისეთივე წარმოუდგენელი.

ამის თქმით, ჯერ კიდევ შესაძლებელია იპოვოთ საერთო ძაფები, რომლებიც გადის ჯანსაღ ურთიერთობებში. ამ მახასიათებლების მიღება დაგეხმარებათ შექმნათ და შეინარჩუნოთ ურთიერთობები, რომლებიც მნიშვნელოვანი, დამაკმაყოფილებელი და საინტერესოა, მიუხედავად მრავალი გამოწვევისა და განსაცდელისა, რომელსაც აუცილებლად შეხვდებით გზაზე.

შეინარჩუნეთ ემოციური კავშირი

თქვენი პარტნიორი და თქვენ იქნებით ბედნიერები და სრულყოფილები ურთიერთობაში, სანამ გრძნობთ, რომ ერთმანეთი გვიყვარს. სიყვარულისა და შეყვარებულობის გრძნობას შორის არსებობს მთელი განსხვავება. თქვენი პარტნიორის სიყვარული ისე, რომ მან არ გააცნობიეროს ეს ან არ იგრძნოს, რომ ეს არ არის სასარგებლო კავშირისთვის. როდესაც გრძნობთ, რომ გიყვართ, თქვენ აცნობიერებთ, რომ თქვენი პარტნიორის მიერ ხართ მიღებული და დაფასებული.

ხშირად ურთიერთობები იჭედება ემოციებისგან დაცლილი თანაცხოვრების ჩიხში. მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობა ეწოდება, ამ სცენარში პარტნიორებს შორის ურთიერთობა არ არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ კავშირმა შეიძლება შექმნას სტაბილური და სტაბილური შთაბეჭდილება, ეს ყველაფერი არის ამის გარდა. ემოციური კავშირის ნაკლებობა აგრძელებს წყვილს ერთმანეთისგან დაშორებას და თუ მათი უგულებელყოფა, უფსკრული ძალიან ფართო იქნება გადასალახად.

დაეთანხმე არ დაეთანხმო

ერთმანეთისთვის საუკეთესო შექმნილ წყვილებსაც კი ვერ შეძლებენ შეთანხმდნენ თითოეულ საკითხზე, რასაც წააწყდებიან. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ორი ინდივიდია, გაზრდილი ორ განსხვავებულ გარემოში. უთანხმოება და განსხვავებული პერსპექტივები აუცილებლად გამოჩნდება ნებისმიერ ურთიერთობაში. ამან არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეამციროს ურთიერთობა, სანამ ისინი მომწიფებულნი არიან. სინამდვილეში, ურთიერთობის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ მოგვარდება უთანხმოება.

ზოგიერთ წყვილს შეიძლება ჰქონდეს ხმამაღალი ვნებიანი კამათი ამის გამო, ზოგი კი ჩუმად განიხილავს მათ. არ აქვს მნიშვნელობა კამათი/დისკუსია ხმამაღალი იქნება თუ მშვიდი, სანამ ორივე პარტნიორი არ გრძნობს შიშს საკუთარი აზრის გამოთქმაში. კონფლიქტის შიშმა ან უარესმა, დამცირებამ ან შურისძიებამ შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა. ორივე პარტნიორმა თავი დაცულად უნდა იგრძნოს საკუთარი თავის გამოხატვის გარეშე ფეხქვეშ.

შეინარჩუნე საკუთარი ვინაობა

იდეალურ ურთიერთობაში მყოფი პარტნიორები სამუდამოდ ვერ იცხოვრებენ ბუშტში. როგორც ინდივიდები, მათ უნდა შეინარჩუნონ ცხოვრება ურთიერთობის მიღმა. ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მისი ჯანმრთელობისთვის. იქნება ეს საკუთარი მეგობრების, ჰობიებისა და ინტერესების ქონა, თუ ოჯახებთან კავშირების შენარჩუნება, პარტნიორებმა უნდა შეინარჩუნონ თავიანთი იდენტობა. იმის მოლოდინი, რომ თქვენი პარტნიორი შეასრულებს თქვენს ყველა მოთხოვნილებას, ზედმეტად დაძაბავს ურთიერთობას.

როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა პარტნიორთან?

ურთიერთობა დამოუკიდებლად ვერ იარსებებს და ვერ იარსებებს. ეს მოითხოვს მუდმივ ზრუნვას და აღზრდას ორივე პარტნიორისგან, რათა ის გახდეს სიყვარულსა და ნდობაზე დაფუძნებული კავშირი. ზოგი ამბობს, რომ ურთიერთობები რთული სამუშაოა. ეს არის, თუ თქვენ მიგაჩნიათ თქვენი პარტნიორის სიყვარული, წახალისება და მხარდაჭერა, როგორც შრომა. ან თუნდაც იყოს კეთილი, თანამგრძნობი და მიმღები. კარგი კომუნიკაცია კარგი ურთიერთობის ერთ-ერთ ყველაზე სასიცოცხლო ასპექტად ითვლება.

აქ არის რამოდენიმე რჩევა თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად.

1. გაატარეთ ხარისხიანი დრო ერთმანეთთან

ამბობენ, რომ შეყვარება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სიყვარულის შენარჩუნება. ურთიერთობაში სიყვარულის შენარჩუნების საიდუმლო არის შეყვარებულობის პერიოდის გამეორება - ერთმანეთის ყურება და მოსმენა. იგივე ყურადღებიანი გზების გაგრძელებით, ურთიერთობაში სიყვარულის შენარჩუნება არც ისე რთული იქნება.

ადრეული დღეების სიახლე და მღელვარება გარკვეული პერიოდის შემდეგ ჩარევის გარეშე ქრება. ზოგიერთი დაგეგმვა უნდა გადავიდეს ერთმანეთთან დროის გასატარებლად და ერთად საინტერესო საქმეების პოვნაში.

თვითკმაყოფილება და ერთფეროვნება შეიძლება ადვილად შევიდეს ურთიერთობაში გაუცნობიერებლად. ადრეული დღეების ერთობლივი დრო თანდათან შეიცვლება ზარებითა და ტექსტური შეტყობინებებით. ეს კარგია იმ პირობით, რომ ისინი გამოიყენება facetime-ის გარდა. პირადი კონტაქტის ნაკლებობამ შეიძლება გაზარდოს დისტანცია პარტნიორებს შორის და აგრძნობინოს მათ გათიშული ურთიერთობა.

მიუხედავად დატვირთული გრაფიკისა და დროის ნაკლებობისა, მნიშვნელოვანია დრო გამოვყოთ ერთმანეთისთვის. სხეულის ენის გაგებაში დროის ინვესტირებას შეუძლია ურთიერთობაში მდიდარი დივიდენდების მიღება.

როგორც ყოველთვის, კარგი კომუნიკაციის გასაღები მოსმენის უნარია. მოსმენასა და მოსმენას შორის განსხვავების ცოდნამ შეიძლება დიდი გზა მოგიტანოთ ურთიერთობაში.

2. კარგი კომუნიკაციის შენარჩუნება

კომუნიკაცია ითვლება ჯანსაღი ურთიერთობის ერთ-ერთ მთავარ ფაქტორად. როცა საკომუნიკაციო არხი ღიაა და კარგად აკავშირებ შენს პარტნიორთან, ბუნებრივია, თავი ბედნიერად და დაცულად იგრძნო. კომუნიკაციის შეფერხება ან დაბლოკვა გამოიწვევს ემოციური კავშირის ნაკლებობას და ცნობიერების ნაკლებობას ემოციური და სხვა სირთულეების შესახებ, რომლებიც ერთმანეთის წინაშე დგანან.

ისევ და ისევ, ყველას არ შეუძლია შეაფასოს პარტნიორის საჭიროებები ისე, რომ არ იყოს მკაფიოდ ნათქვამი ამის შესახებ. დაბნეულობისა და გაუგებრობის თავიდან ასაცილებლად, მიზანშეწონილია შეაფასოთ თქვენი საჭიროებების პარტნიორი, ვიდრე მოელოდეთ, რომ ის წაიკითხავს თქვენს გონებას.

ამის თქმით, თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ გააუმჯობესოთ თქვენი გონების კითხვის უნარი თქვენი პარტნიორის ვერბალური და არავერბალური ნიშნების შემჩნევითა და დამახსოვრების გზით.

3. ისწავლეთ გაცემის და აღების ხელოვნება

ვერცერთი ურთიერთობა ვერ იარსებებს, როდესაც ერთი პარტნიორი მუდმივად იზიდავს მისგან, მას არაფრის დაბრუნების გარეშე. ვერც ერთ-ერთი ან ორივე პარტნიორი ელის ყველა სურვილსა და ოცნებებს. კომპრომისი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კარგ ურთიერთობაში. მიუხედავად იმისა, რომ გსურთ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, თქვენ უნდა აღიაროთ იგივე სურვილი თქვენს პარტნიორში. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა გაიგოთ, როდის და რა მოგება და დათმობა. მაშინაც კი, როცა აღიარებ, ურთიერთობაში ფაქტობრივად მოგებული ხარ.

იმისათვის, რომ აიღო-აიღო შეთანხმება წარმატებული იყოს, კარგად უნდა გესმოდეთ, რა არის მნიშვნელოვანი თქვენი პარტნიორისთვის. ამ პუნქტების დათმობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ურთიერთობების გაძლიერებას, როგორც სხვა.

თუმცა, თქვენთვის მნიშვნელოვან საკითხებზე უარის თქმამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენში გაბრაზება და წყენა. არც ის დაგვეხმარება, თუ გინდა, რომ ყოველ ჯერზე შენი გზა გქონდეს. გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს დაბალანსების აქტის სწავლას.

გაიგეთ და ივარჯიშეთ კონფლიქტების მოგვარების ხელოვნება ერთმანეთის სიყვარულისა და პატივისცემის დაკარგვის გარეშე. კონფლიქტები აუცილებლად წარმოიქმნება ურთიერთობაში. კონფლიქტების მეგობრული გადაწყვეტის ზოგიერთი სტრატეგია მზად არის პატიება და დავიწყება, სამართლიანი ბრძოლა, პირდაპირი თავდასხმისგან თავის შეკავება და ძველ საკითხებზე ზეწოლა, შესვენება, როცა ცუდ ხასიათს ატარებს და იცის, როდის უნდა გაუშვა.

4. იყავით მზად კარგი და ცუდი დროისთვის

ყველა ურთიერთობა გადის მაღალი და დაბალი ფაზას. ეს არ არის სანერვიულო ან სირცხვილის გრძნობა. შეუძლებელია ორი ადამიანი, თუნდაც ყველაზე თავსებადი, ერთნაირად გრძნობდეს ყველაფერს მზის ქვეშ. განსხვავებები აუცილებლად გამოჩნდება.

თავის დახრილობა და ცუდ დროს გადარჩენის სწავლა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც კარგი პერიოდის გაზიარება და სიხარული. მზად იყავი ცვლილებისთვის. თქვენი პარტნიორისთვის ამის გამოთქმა და გადაწყვეტის ძალით მცდელობა შეიძლება დამანგრეველი გავლენა იქონიოს თქვენს ურთიერთობაზე.

როდესაც თითქოს არაფერი გამოგდის, იფიქრეთ ერთად ყოფნის პირველ დღეებზე და მიიღეთ შთაგონება, რათა იპოვოთ წინსვლის გზა. საჭიროების შემთხვევაში, მიიღეთ დახმარება ან მხარდაჭერა გარედან.

რა თვისებები აქვს კარგ პარტნიორს?

ყველა ადამიანი თავისებურად უნიკალური და განსაკუთრებულია. მათი მოლოდინები პარტნიორებისგან ასევე ისეთივე მრავალფეროვანია, როგორც ცისარტყელას ფერები. ეს ართულებს იდეალური პარტნიორის თვისებების ჩამოთვლას. თუმცა, არსებობს გარკვეული ქცევის ნიმუშები, რომლებსაც ურთიერთობებში მყოფი ადამიანები ზოგადად ეძებენ და ელიან თავიანთ პარტნიორებს.

პატიოსნება: ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება უნდა ჰქონდეს პარტნიორს, რომ ურთიერთობა იყოს სტაბილური და გამძლე. ეს არის სასიცოცხლო ელემენტი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს პარტნიორებს შორის ნდობის განვითარებაში.

გახსნილობა: თვისება, რომელიც გადამწყვეტია ურთიერთქმედებისა და კავშირისთვის. ძლიერ ურთიერთობაში მყოფ წყვილს უნდა შეეძლოს საკუთარი აზრებისა და გრძნობების გაზიარება შეშფოთებისა და შედეგების გარეშე.

თანაგრძნობა: არ უნდა აგვერიოს თანაგრძნობაში, თანაგრძნობა პარტნიორისთვის მეტად საჭირო თვისებაა. ეს შესაძლებელს ხდის იგნორირებულისა და უგულებელყოფის ნაცვლად მოსმენა და გაგება.

პატივისცემა: კარგი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი კომპონენტი, ერთმანეთის პატივისცემა უზრუნველყოფს ბალანსს და თანასწორობის გრძნობას.

ტოლერანტობა: ხშირად იგნორირებული, მოთმინება და მგრძნობელობა აუცილებელია ურთიერთობაში არხის ღიად შესანარჩუნებლად. როდესაც ტემპერამენტი იმატებს, ეს არის ის, რაც ხელს უწყობს სიტუაციის კონტროლის ქვეშ მოქცევას შემდგომი დაზიანების გარეშე.

Კომუნიკაცია: ეს უნარი, რომელიც ხშირად უგულებელყოფილია ცხოვრების შეშლილ სწრაფვაში, ეხმარება პარტნიორებს შორის ურყევი კავშირის დამყარებაში. საკომუნიკაციო არხის არსებობა და გრძნობების გადმოცემის უნარი სასარგებლოა კონფლიქტების თავიდან აცილებისა და კონტროლის თავიდან ასაცილებლად.

სიყვარული: ბოლო, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია პარტნიორების სიყვარული და სიყვარული ერთმანეთის მიმართ. ეს არის საფუძველი ან ჩარჩო, რომელზედაც აგებულია ნებისმიერი ურთიერთობა. სიყვარულის გარეშე ურთიერთობას გადარჩენის შანსი არ აქვს.

ოპტიმისტური და დამამშვიდებელი ბუნება, სამუშაო დატვირთვის გაზიარების სურვილი და გაფართოებულ ოჯახთან კავშირების შენარჩუნება პარტნიორის სასურველ თვისებად განიხილება.

შეგიძლიათ ნამდვილად შეცვალოთ, რომ გახდეთ უკეთესი პარტნიორი?

ერთის მხრივ, გესმით იმის შესახებ, თუ როგორ არასოდეს იცვლებიან ადამიანები ან პოულობენ რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი პიროვნება და ინდივიდუალობა და არ დაკარგოთ საკუთარი თავი სხვებისთვის. მეორეს მხრივ, გეუბნებათ, როგორ გააუმჯობესოთ, შეცვალოთ და მოერგოთ, რომ გახდეთ საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია. ეს პარადოქსი არ არის?

მართლა იცვლებიან ადამიანები? შესაძლებელია თუ არა ადამიანმა შეცვალოს თავისი აზროვნება ან შეცვალოს ძირითადი ხასიათი საკუთარი თავის ან სხვების მოსაწონად?

ხშირად, როდესაც ჩვენ ვამბობთ, რომ ადამიანები არ იცვლებიან, ეს არ არის ის, რაც ხდება ადამიანში, არამედ სხვების პერსპექტივა ადამიანის შესახებ. რაც არ უნდა დიდი ძალისხმევა დახარჯოს ადამიანი საკუთარი თავის შესაცვლელად, სანამ ეს არ არის აღქმადი ან აღიარებული სხვების მიერ, ისინი ითვლება უცვლელად.

ასე რომ, კითხვაზე პასუხის გასაცემად, დიახ, ადამიანები აკეთებენ და შეუძლიათ უკეთესობისკენ შეცვლა და გაუმჯობესება. რთული შეიძლება, მაგრამ შესასრულებელი. ეს შრომატევადი ამოცანა შეიძლება გაადვილდეს და მდგრადი გახდეს გარშემომყოფების წვლილის წყალობით.

ხშირად სხვების უხალისობამ აღიაროს და აღიაროს ძნელად მიღებული ცვლილება, შეიძლება გამოიწვიოს ის, რომ ადამიანი დაუბრუნდება ძველ გზებს. იმედგაცრუება და დემორალიზება არაფერია, რომ უარი თქვან და არ გაგიგონ.

როგორ გავხდეთ კარგი პარტნიორი?

ძლიერი ურთიერთობისკენ და კარგი პარტნიორი გახდომის გზა არის შინაგანი ხედვის უნარი და საკუთარი თავის და როგორ მონაწილეობ მასში. საკუთარი თავის სიღრმისეული გაგება არის კარგი პარტნიორი გახდომის გასაღები. რა არის თქვენი ძლიერი მხარეები ურთიერთობის დამყარებაში, როგორ შეაფერხებს თქვენი შეზღუდვები მის ზრდას და რას აკეთებთ მათი შედეგების გასაუქმებლად?

არჩეულთან დაკავშირების და კავშირის დარჩენის თქვენი უნარი მნიშვნელოვანი ასპექტია, რომელსაც შეუძლია ურთიერთობების დამყარება ან გაფუჭება. კარგი პარტნიორი არის ის, ვისაც შეუძლია აამაღლოს ურთიერთობის ხარისხი და ასევე შთააგონოს სხვა ადამიანი გახდეს კარგი პარტნიორი.

თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობის არსი და აიწიოთ ბედნიერებისა და კმაყოფილების ზღვარი თქვენი აზროვნებიდან ისეთი უარყოფითი თვისებების აღმოფხვრით, როგორიცაა ეგო, ბრაზი და წყენა.

რომანტიკული ურთიერთობა არის ყველაზე ახლო ურთიერთობა, რომელსაც სხვა ადამიანს აძლევთ საშუალებას, დაუახლოვდეს თქვენ და დაინახოს თქვენი ნამდვილი მე. ყველაზე დაუცველი და დაუცველი ხარ. კავშირი იმდენად ინტიმურია, რომ აუცილებლად გამოავლენს ყველა თქვენს შიშს, დაუცველობას, ამპარტავნებას, სიძულვილს, ვნებას, წყენას, სიმწარეს და სხვა ნეგატივს თქვენს პიროვნებაში.

როგორ ირჩევთ საკუთარ თავში ამ ნეგატიურ ასპექტებთან გამკლავებას და დაძლევას, გადაწყვეტს თქვენი ურთიერთობის მომავალს.

თქვენს აზროვნებაზე მუშაობის გარდა, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ თანაგრძნობით, რათა დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს დაძლიოს ნაკლოვანებები. იმის მაგივრად, რომ სიტუაციის გაუარესება ცალსახა დამოკიდებულებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პარტნიორთან დაკავშირების შესაძლებლობა თანაგრძნობის გამოვლენით.

კარგ პარტნიორს შეუძლია სხვისი მოთხოვნილებები და სურვილები საკუთარ თავზე წინ დააყენოს. ამ კეთილშობილმა ბუნებამ შეიძლება მოიპოვოს თქვენი პარტნიორის ნდობა და დაეხმაროს მას თავს ბედნიერად და დაცულად იგრძნოს. საბოლოო ჯამში, ასეთი უბრალო ქმედებები თქვენი მხრიდან შეიძლება დაგვაახლოოთ ორივეს.

მოკლედ, კარგი პარტნიორი რომ იყო, უნდა ისწავლო იყო კარგი ადამიანი.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ გახდეთ უკეთესი პარტნიორი.

1. გიყვარდეთ საკუთარი თავი

დადასტურებული ფაქტია, რომ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ისე მოექცეთ სხვებს, როგორც საკუთარ თავს. საკუთარი თავის სიყვარული, თვითშეფასება და საკუთარი თავის რწმენა არის სხვათა სიყვარულის, პატივისცემისა და რწმენის აუცილებელი თვისებები. როდესაც თქვენ განადგურებთ თქვენი შემზღუდველი რწმენით, ნეგატივი აუცილებლად ჩრდილს მიაყენებს თქვენს ურთიერთობას. მათი ჩანაცვლება გამაძლიერებელი პირებით და თქვენი თვითშეფასების ამაღლება არის საფეხურები, რომ გახდეთ კარგი პარტნიორი.

2. იყავი შენი თავი

რაიმე მიზეზის გამო პარტნიორს არ მიაწოდოს საკუთარი თავის უკეთესი, მაგრამ არასწორი სურათი. ეს მხოლოდ კატასტროფით შეიძლება დასრულდეს. ნუ გეშინიათ იყოთ საკუთარი თავი. თუ თქვენს პარტნიორს არ მოსწონს ნამდვილი თქვენ, თქვენი კავშირი მაინც დაიშლება.

3. ფოკუსირება პარტნიორზე

თქვენ უნდა მიაქციოთ პარტნიორს თქვენი განუყოფელი ყურადღება. იქნება ეს მათი ნათქვამის მოსმენა, მათი განწყობისადმი მგრძნობელობა ან მათი საჭიროებებისა და სურვილების გათვალისწინება. წარმატებული ურთიერთობის ერთ-ერთი მთავარი ხელშემწყობი ფაქტორი არის მოსმენა და გაგება.

4. ნუ მოითხოვთ მართალს

კონფლიქტები და კამათი ყველა ურთიერთობის ნაწილია. როგორც ადამიანი, თქვენ, თქვენი პარტნიორი ან ორივე შეიძლება არასწორი იყოთ. მოაგვარეთ თქვენი კონფლიქტები მეგობრულად, მათი არაპროპორციული აფეთქების გარეშე. დადანაშაულების თამაშმა შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ბზარების შექმნა ურთიერთობაში. გიყვარდეთ, იყავით ბედნიერი და ნუ იდარდებთ იმაზე, თუ ვინ არის მართალი და ვინ არის არასწორი.

5. სასიყვარულო ჟესტი დღეში

ურთიერთობისთვის დაფასება ჟანგბადს ჰგავს. მას შეუძლია შეინარჩუნოს იგი ცოცხალი და სუფთა. იქნება ეს პატარა თუ დიდი, გულის გამათბობელმა ჟესტმა შეიძლება გადალახოს სირთულეები. უბრალო მადლობა, როდესაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს რაიმე ლამაზს ან ხანდახან ყვავილებს ან ამზადებს მათ საყვარელ კერძს, მშვენივრად აძლიერებს ურთიერთობას. მინიმალური ძალისხმევით, შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმალური დივიდენდები.

6. აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე

შეასრულეთ თქვენი წილი სამუშაო, გაითვალისწინეთ თქვენი ნაკლოვანებები და გაუმკლავდით თქვენს პრობლემებს. ნუ ელით, რომ თქვენი პარტნიორი სკოლაში წავა ან მოაგვარებს თქვენს არეულობას. მოეპყარით ერთმანეთს, როგორც თანასწორს კავშირში, იგივე უფლებებითა და მოვალეობებით.

Იყავი მხარდამჭერი

ჰარმონიულ და დაბალანსებულ ურთიერთობაში პარტნიორები ერთმანეთს მოუწოდებენ იყვნენ ინდივიდუალისტური, დასახონ საკუთარი მიზნები და მიჰყვნენ თავიანთ ვნებებს. ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ინდივიდების ზრდისთვის და, შესაბამისად, ურთიერთობის ზრდისთვის. თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერა და წახალისება სასწაულების მოხდენას შეუძლია.

7. აჩვენე, რომ ზრუნავ

ურთიერთობაში ხშირად იგნორირებული და დავიწყებული წერტილი. მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორმა გააცნობიეროს, რამდენად გიყვართ, აფასებთ, პატივს სცემთ და ზრუნავთ მასზე. დღევანდელ დაძაბულ ცხოვრების წესში ეს ასპექტი სადღაც იკარგება. ის, რაც ერთს ერგება, შეიძლება მეორესთვის არ იმუშაოს. ასე რომ, გაარკვიეთ, როგორ გააცნობიეროთ თქვენი პარტნიორი თქვენი გრძნობების შესახებ.

8. ივარჯიშეთ თანაგრძნობაში

ყველას სურს იყოს გაგებული და დაფასებული. პარტნიორის გრძნობებისა და განწყობების გათვალისწინებამ შეიძლება თქვენი ურთიერთობა სხვა დონეზე გადაიყვანოს. როდესაც თქვენი პარტნიორი გადის რთულ ფაზას, მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ მის დასახმარებლად, მის გვერდით ყოფნა, თანაგრძნობის გამოვლენა, მხარდაჭერა და გაგება შეუძლია მათ გონებრივ ძალას მისცეს ამის დასაძლევად. ამან შეიძლება მოგაახლოოთ ორი, ვიდრე ოდესმე.

არ დააკისროთ თქვენი იდეები და სურვილები თქვენს პარტნიორს

როდესაც ურთიერთობაში ერთი პარტნიორი არის დომინანტი და ავტორიტეტული, ისინი მიდრეკილნი არიან თავიანთი მოსაზრებებისა და ოცნებების ორთქლის გადატანას ნაკლებად საშიშ პარტნიორზე. მათ შეუძლიათ მოკლევადიან პერსპექტივაში მიიღონ ის, რაც სურთ, მაგრამ ასეთი ურთიერთობა არ იძლევა თანაბარ სათამაშო პირობებს და დიდხანს ვერ გაგრძელდება. მის მოსაპოვებლად საჭიროა პატივისცემა.

9. იმოქმედე და არა რეაგირება

ხშირად, როდესაც თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი თქვენს გონებრივ შესაძლებლობებზე, თქვენ მიდრეკილნი ხართ რეაგირებისკენ. ისევე როგორც როცა გაბრაზებული ან გაბრაზებული ხარ. თქვენი უარყოფითი რეაქციები აუცილებლად გამოიწვევს თქვენი პარტნიორის ძლიერ რეაქციებს, რაც გამოიწვევს კონფლიქტებსა და ჩხუბებს. აითვისეთ თქვენი ემოციები და ისწავლეთ როგორ უპასუხოთ, ვიდრე რეაგირება.

10. იყავი უკეთესი ადამიანი

დღის ბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ უკეთესი პარტნიორი, თუ იყოთ უკეთესი ადამიანი. იმუშავეთ საკუთარ თავზე შინაგანად შეხედვით და თქვენი უარყოფითი თვისებების აღმოფხვრა და დადებითი თვისებების გაძლიერებით და შეძენით. ერთი ადამიანი, რომლის შეცვლაც შეგიძლია, შენ ხარ.

დააბრუნეთ თქვენი ურთიერთობები ამ ხუთთან სენსუალური ვარჯიშები წყვილებისთვის რომელიც დატოვებს თქვენ და თქვენს პარტნიორს განახლებისა და დატენვის შეგრძნებას.

როგორ ამოვიცნოთ კარგი პარტნიორი?

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ცდილობთ გახდეთ კარგი პარტნიორი და გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა, თქვენ საბოლოოდ ხართ კავშირის მხოლოდ ნახევარი. მეორე ნახევარი, თქვენი პარტნიორიც თანაბრად არის პასუხისმგებელი ურთიერთობის ჯანმრთელობასა და ხანგრძლივობაზე. თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ ან შთააგონოთ თქვენი პარტნიორი, რომ გააუმჯობესოს საკუთარი თავი და აღუდგეს საქმეს, მაგრამ არ არსებობს გარანტია, რომ ეს იმუშავებს.

სანამ ურთიერთობას შეუდგებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მითითებები იმის გასაგებად, არის თუ არა ვინმე კარგი პარტნიორის მასალა.

ისინი არ იკავებენ თქვენს წარსულ შეცდომებს
ისინი თავს არიდებენ თქვენს სხვებთან შედარებას.
ისინი აღიარებენ კომპრომისის, თანამშრომლობისა და გუნდური მუშაობის ღირებულებას.
მათ ესმით თქვენი დროის საჭიროება.
ისინი აცნობიერებენ კომუნიკაციის მნიშვნელობას.
ისინი არიან პატიოსნები, გულწრფელები და გულწრფელები, მოკლედ, ღია წიგნი.
ისინი აღმქმელნი არიან და ემორჩილებიან თქვენს განწყობას და საჭიროებებს.
ისინი ხალისიანები და უდარდელები არიან.
ისინი რეალისტები და გონივრული არიან თავიანთ მოლოდინებში.
ისინი დონეზე არიან და არ ავლენენ თავიანთი ჭეშმარიტი ფერების დამალვის განზრახვას.
ისინი პოზიტიურები და იმედიანი არიან.
ისინი ემორჩილებიან თავიანთ ქმედებებსა და სიტყვებს.
ისინი არ არიან უხეში, შეურაცხმყოფელი, მზაკვრული ან დომინანტი.
ისინი უანგარო და დიდსულოვნები არიან.
ისინი პატიოსნები, სანდო და სანდოები არიან.
ისინი გამამხნევებელი და მხარდამჭერები არიან.
ისინი არ გაურბიან თავიანთ პასუხისმგებლობას ურთიერთობაში.
ისინი არ ერიდებიან ბოდიში მოიხადე, როცა არასწორი ხარ .
ისინი საუკეთესო მეგობარი მასალაა.

თქვენი პარტნიორის შესახებ მეტის გასაგებად, სცადეთ ჩვენი სამოცი წერის მოთხოვნა წყვილებისთვის .

საბოლოო აზრები

ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და სისულელე იქნება საკუთარი თავისგან და პარტნიორისგან მუდმივად ველით სრულყოფილ ქცევას. კარგ პარტნიორს ექნება ამ სტატიაში ჩამოთვლილი თვისებების ზოგიერთი, თუ არა უმეტესი თვისება, მაგრამ ასევე ესმის ადამიანის ბუნების სიცრუე, პატიების მნიშვნელობა და წინსვლის აუცილებლობა.

კარგი პარტნიორი ბედნიერი იქნება საკუთარ ტყავში და არ ეშინია პარტნიორისთვის აჩვენოს საკუთარი თავი. ისინი გულუხვები არიან და მზად არიან გასაზიარებლად. ისინი კმაყოფილნი და დაცულები არიან თავიანთ ურთიერთობაში, კმაყოფილნი არიან პარტნიორით და ელიან ბედნიერ და სრულყოფილ ცხოვრებას.

უმეტესობა ვფიქრობთ იმაზე, თუ რას ვიღებთ ურთიერთობისგან და არა იმაზე, რისი წვლილიც შეგვიძლია. ჩვენ შეშფოთებული ვართ იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ჩვენი პარტნიორის ქმედებები, სიტყვები, აზრები და რწმენა ჩვენზე.

იმისათვის, რომ იყოთ უკეთესი პარტნიორი, თქვენ უნდა შეცვალოთ ეს აზროვნების პროცესი. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ წვლილი შეიტანოთ ურთიერთობაში და როგორ იმოქმედებს თქვენი მოქმედებები და აზრები თქვენს პარტნიორზე. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ, რამდენად კარგია თქვენი პარტნიორი, შეხედეთ შინაგანად და ნახეთ, რამდენად კარგი პარტნიორი ხართ.

მას შემდეგ რაც მიაღწევთ ამ აზროვნებას, დანარჩენი იქნება მშვიდი ნაოსნობა.

თქვენ ასევე შეიძლება დაგაინტერესოთ: