როგორ გავხდეთ უფრო დამოუკიდებელი ურთიერთობაში?

თვით გაუმჯობესება

გრძელვადიანი ურთიერთობებისადმი ვალდებულების შიშის ან შფოთვის ერთ-ერთი გამორჩეული მიზეზი არის დამოუკიდებლობის დაკარგვა. ბევრი ფიქრობს, რომ დამოუკიდებლობა და ურთიერთობები არ შეიძლება თანაარსებობდეს. და ეს შიში არ არის უსაფუძვლო.

საზოგადოება მიდრეკილია იფიქროს, რომ ურთიერთობა უფრო მეტია, ვიდრე ორი მონაწილე ინდივიდის ჯამი. ეს აიძულებს წყვილებს ურთიერთობაში დატოვონ თავიანთი ინდივიდუალობა და დამოუკიდებლობა და შექმნან რაღაც სხვა, რაც კომპრომისს აყენებს მათ თავისუფლებას.

ის, ვინც ქალს წაართმევს, აძლევს თავის თავისუფლებას.
ჭკვიანი კაცი ცოლს დიდ თავისუფლებას არ აძლევს.

ეს ანდაზები გვიჩვენებს, თუ როგორ აძლიერებს ჩვენი საზოგადოება იმ აზრს, რომ თავისუფლება და ურთიერთობები ერთად არ მიდის.

ამ თანამედროვე დროშიც კი, ამბავი არაფრით განსხვავდება. წყვილები განიხილება როგორც ერთიანი. ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ არ არის მიზანშეწონილი მოწვევა ერთი მეორის გარეშე.

თუ გსურთ მეტი იცოდეთ თქვენი პარტნიორის შესახებ, ჩამოტვირთეთ ჩვენი უფასო წერის მოთხოვნა წყვილებისთვის .

ახლა ჩვენ მივდივართ კითხვაზე, თუ როგორ მოქმედებს ეს ურთიერთობაში მყოფ პირებზე. გარესამყაროს ეს კავშირი და ერთიანობა იდეალისტურ სურათს ქმნის. თუმცა, როგორც ინდივიდებს, რატომ სურს ვინმეს კომპრომისზე წავიდეს მათი ავტონომია და ინდივიდუალურობის გრძნობა სამყაროსთვის სრულყოფილი ხედვის შეთავაზების გამო?

ეს იძულებითი კავშირი და თავისუფლების აღკვეთა უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს. მათ, ვინც უკვე ურთიერთობაშია, არ ახარებს სიტუაცია. ისინი, ვინც ჯერ კიდევ არ აპირებენ ვალდებულებას, ყოყმანობენ ამის გაკეთებას მძიმე ფასის გამო, რომლის გადახდაც მათ მოეთხოვებათ.

მაშ, რა არის გამოსავალი? ერთადერთი გამოსავალი ამ რთული სიტუაციიდან არის ის, რომ ურთიერთობაში მონაწილეებს მიეცით საშუალება შეინარჩუნონ თავიანთი ინდივიდუალობა და გააგრძელონ თავიანთი თავისუფლებით ტკბობა. იმის ნაცვლად, რომ ზიანი მიაყენოს ურთიერთობას, ეს გამოიწვევს მის გაძლიერებას. ეს ნიშნავს იყოთ საკუთარი პიროვნება ურთიერთობაში.

ახლა საკითხავია, როგორ გამოვიყენოთ ეს პრაქტიკაში და გავხდეთ დამოუკიდებელი წყვილები.

ეს სტატია იკვლევს ურთიერთობებში ავტონომიისა და დამოუკიდებლობის მოპოვების გზებს.

1. თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფრის გაზიარება

ბუნებრივია ამ სურვილის შეგრძნება, განსაკუთრებით ურთიერთობის დასაწყისში. ამაში ბევრი პრობლემაა. ერთი, ის გართმევს აღმოჩენის მღელვარებას. ერთმანეთის გაცნობა მუდმივი პროცესი უნდა იყოს. ერთმანეთის შესახებ ყველაფრის ერთბაშად გამჟღავნება გართმევს გართობისა და მღელვარების სიამოვნებას.

კიდევ ერთხელ, ეს ზეწოლას ახდენს თქვენზე, რომ ახსნათ თქვენი თითოეული ქმედება. ეს არ შეესაბამება ჯანსაღი ურთიერთობის იდეალებს. პარტნიორისთვის რაღაცის არ გამხელა არ არის იგივე, რაც ტყუილი. და თუ გაგიჩნდებათ სურვილი, მოიტყუოთ თქვენი პარტნიორი, მაშინ დროა გადახედოთ თქვენს პრიორიტეტებს და გადახედოთ ურთიერთობას.

2. დამოუკიდებელ ჰობი უნდა დაკავდეთ

შესაძლოა უკვე გყავთ ერთი ან ერთზე მეტი. თქვენ არ უნდა დათმოთ თქვენი ჰობი მას შემდეგ, რაც რაიმე მიზეზით ურთიერთობაში ჩაერთვებით. თუ ჰობი არ გაქვთ, დროა დაიწყოთ ეს. და, მნიშვნელოვანია, რომ ჰობი დრო გამოვიყენოთ, როგორც მე-დრო. ეს არის ის, რასაც აკეთებ შენი გულისთვის და შენი სიამოვნებისთვის. არ არის საჭირო მისი გადაკეთება რამდენიმე დროში. ამის დრო ყოველთვის არის.

იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ჰობი არ გადაიქცევა ერთად ყოფნის დროდ, თქვენ გაქვთ არჩევანის თქმა პირდაპირ. ან აირჩიე ის, რაც არ აინტერესებს თქვენს პარტნიორს. და წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი, განახორციელოს საკუთარი ჰობი.

3. ცალკე მეგობრები და თავგადასავლები უნდა გქონდეთ

სასიყვარულო ურთიერთობაში ყოფნა არ ნიშნავს იმას, რომ შეკრული ტყუპებივით უნდა მოიქცეთ. სინამდვილეში, ურთიერთობა უფრო ჯანსაღია, როდესაც პარტნიორებს დროდადრო ერთმანეთისგან მოშორებით აქვთ ცხოვრება. ეს ნიშნავს, რომ შეინარჩუნო ძველი მეგობრობა და გააგრძელო იგივე აქტივობები, რომლითაც სიამოვნებდა ურთიერთობის დაწყებამდე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დამოუკიდებლად იპოვოთ ახალი მეგობრები და თავგადასავლები.

ეს მოწყობა უნდა იყოს ორმხრივი. სანამ ერთი პარტნიორი იღებს ამით სიამოვნებას, მეორეს არ უნდა უარყოს იგივე. ორივე პარტნიორს უნდა ჰქონდეს თავისუფლება, აირჩიოს რისი გაკეთება სურთ, ვის უნდა შეხვდნენ და როგორ გაატარონ დრო. ეს აუცილებელია ნდობის აღდგენისთვის. ორი ადამიანი მაინც შეიძლება იყოს ერთად თავისუფლებაზე კომპრომისის გარეშე.

4. თქვენ უნდა ისწავლოთ უარის თქმა და მზად უნდა მიიღოთ იგი

არსებობს მშვენიერი ხაზი, რომელიც ჰყოფს სიყვარულსა და კონტროლს. ხშირად, თქვენ კვეთთ ხაზს გაუცნობიერებლად. გსურთ იფიქროთ, რომ არწმუნებთ თქვენს პარტნიორს, მიიღოს თქვენი წინადადება, რადგან ის არ არის დარწმუნებული ან არ არის დარწმუნებული. რასაც ვერ ხედავ და ხვდები არის ის, რომ მათ ზუსტად იციან რას აკეთებენ და პასუხი მაინც არაა.

შესთავაზეთ თქვენი წინადადება და მიეცით საშუალება პარტნიორს თავად გადაწყვიტოს. და ისწავლეთ ამის პატივისცემა და მიღება შემდგომი შეფერხების გარეშე. ურთიერთობაში დამოუკიდებლობა ნიშნავს უარის თქმის თავისუფლებას, მიღებას და მადლით მიღებას.

5. არ უნდა გაუშვათ თქვენი ოცნებები და მიზნები

ბევრ ურთიერთობაში ხშირია იმის დანახვა, რომ ერთი ან ორივე პარტნიორი სწირავენ თავიანთ ცხოვრებას ერთად ყოფნის მიზნით. ეს ურთიერთობას გარკვეულ ჰალოს მატებს. თქვენ გინდათ, რომ მსხვერპლი გააიგივოთ სიყვარულთან და სიყვარულთან. ეს არ შეიძლება იყოს უფრო შორს სიმართლისგან.

ამ მსხვერპლშეწირვის აქტმა შეიძლება ჯადოსნურად იმოქმედოს მოკლევადიან პერიოდში ან ურთიერთობის საწყის ეტაპზე. რაც დრო გადის, თქვენ დაიწყებთ სინანულს თქვენი ოცნებების მიტოვების გადაწყვეტილების შესახებ. ამ დროისთვის საათის უკან დაბრუნება შეუძლებელია. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბრალდებები და საპასუხო ბრალდებები, რამაც შეიძლება ურთიერთობის სასიკვდილო ზარის ხმა გაისმა.

6. თქვენ უნდა იყოთ შეხება თქვენს ემოციებთან

თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი და მიჰყვეთ თქვენს ვნებებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეცნობით თქვენს გრძნობებსა და აზრებს. საბოლოო ჯამში, თქვენი თვითშეგნება არის ის ძრავა, რომელსაც შეუძლია გააძლიეროს თქვენი ამბიციები და დაგეხმაროთ მიაღწიოთ უფრო დიდ სიმაღლეებს.

ამის თქმით, ადვილია თქვენი ემოციების სინქრონიზაცია. როცა სხვებს აძლევთ უფლებას აიღონ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე, თქვენ მიდიხართ ისე, რომ ყურადღება არ მიაქციოთ თქვენს ემოციებს. საკუთარი ემოციების ამოცნობის უნარი დასრულებული სამუშაოა. თქვენ ყოველდღიურად უნდა გქონდეთ კონტაქტში თქვენს მთავარ მესთან ისეთი აქტივობებით, როგორიცაა მედიტაცია და გონებამახვილობა. სხეულისა და გონებისთვის სავარჯიშოები დაგეხმარებათ იყოთ ემოციურად დამოუკიდებელი.

7. არასოდეს უნდა დაგავიწყდეს იყო ის, ვინც ხარ

როგორც კი დაკარგავ კავშირს შენს რეალურ მეთან, შენთვის ყველაფერი დაღმასვლისკენ დაიძვრება და შენთან ურთიერთობასაც გააფუჭებ. Იყავი ის ვინც ხარ ნიშნავს კონტაქტში ყოფნას შენს ნამდვილ გრძნობებთან და მისდევდე იმას, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გინდა. ეს ნიშნავს, რომ არ შეეცადოთ იყოთ სხვისი წარმოდგენა იმაზე, თუ ვინ უნდა იყოთ.

ძალიან ძირითადი პირადი არჩევანიდან დაწყებული უფრო დიდი ცხოვრების შეცვლის გადაწყვეტილებებამდე, თქვენ უნდა გქონდეთ არჩევანის გაკეთების თავისუფლება და მიჰყვეთ მას. ურთიერთობაში, თუ არ სარგებლობთ თქვენი გადაწყვეტილებების მიღების ავტონომიით და თავს იძულებულად გრძნობთ, რომ გაჰყვეთ გარკვეულ გზებს და გააკეთოთ გარკვეული საქმეები, ეს არაჯანსაღი და ტოქსიკური სიტუაციის ნიშანია.

მარტივი ჭეშმარიტება რჩება, რომ ყველა ადამიანი გამორჩეულია - განსხვავებული აზროვნებით, ვნებებით, მიზნებით და იმის გაგებით, თუ რა არის მნიშვნელოვანი და არა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი და ამავე დროს იყოთ საკუთარი თავის ვიღაცის ვერსია.

როგორც შექსპირი მოკლედ ამბობს ჰამლეტში, როდესაც პოლონიუსი ამბობს: ეს უპირველეს ყოვლისა: შენი საკუთარი თავისთვის იყოს ჭეშმარიტი, და ის უნდა მოჰყვეს, როგორც ღამეს, დღეს, შენ არ შეგიძლია ტყუილი იყო ვინმესთვის.

Ბოლო სიტყვა

თქვენ იყავით თავისუფალი, უნიკალური და დამოუკიდებელი ურთიერთობამდე. ურთიერთობა მხოლოდ მაშინ ღირს, თუ მისგან რამეს მიიღებ და არა თუ ის წაგართმევს შენს ნაწილს. არ შეგეშინდეთ თქვენი ინდივიდუალობის გამოვლენის, თქვენი მიღწევების აღნიშვნის, თავისუფლებით ტკბობის ან უბრალოდ თქვენი ყოფნის.

არასოდეს მისცეთ უფლება არავის გითხრათ სხვაგვარად, თუნდაც თქვენს პარტნიორს. ადამიანები, რომლებსაც არ შეუძლიათ შეგიყვარონ ისეთი, როგორიც ხარ, არ ღირს ყოლა. მიეცით თქვენს პარტნიორს იგივე თავისუფლება, რასაც თავად მოელით.

აისრულე შენი ოცნებები, როგორც ყოველთვის. განაგრძეთ მუშაობა თქვენს მიზნებზე, მიუხედავად იმისა, თუ რა ცვლილებები მოხდება თქვენს ცხოვრებაში. საკუთარი თავის პირველ ადგილზე დაყენება არ ნიშნავს რომ ეგოისტი ხართ. გააკეთე ეს იმიტომ, რომ არავინ აპირებს.

რეკომენდებული საკითხავი: