უცოლო სარგებელი
ურთიერთობები და სიყვარული
Girlgaze- ს ფოტო Getty Images- სთვის: ანდრეა Gjestvang ამდენ დღესასწაულს უკავშირდება ურთიერთობები ამ დღეებში - დან ნიშნობის bashes , საქორწილო საშხაპეებისთვის, დანიშნულების ბაკალავრის / ეტის წვეულებებისთვის, 14 ცალკეული საქორწილო წვეულებები (გიყურებთ, პრიანკა ჩოპრა ჯონასი ), და ყველა ფოტოსესია, რომელიც მოყვება ამ მოვლენებს - რომ მარტოხელა შეიძლება სამწუხარო სტატუსი ჩანდეს.
სინამდვილეში ეს სინამდვილეში შორს ვერ იქნებოდა. მარტოობა იმდენად დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს, რომ ხალხი ხშირად ყურადღებას არ აქცევს, როდესაც მის ნაცვლად უნდა ვემხრობოდეთ და ვაფასებდეთ მას. როდესაც იურიდიულად არ ხართ ვალდებული სხვა ადამიანისთვის, თქვენ გაქვთ თავისუფლება ისწავლოთ, გაიზარდოთ და შეისწავლოთ, ყოველგვარი დანაშაულის გარეშე თავის მოვლას დრო სჭირდება . ანაზღაურება არის ის, რომ თუ გადაწყვეტთ, რომ ვინმესთან დაწყვილება გსურთ, ზუსტად იცით ვინ ხართ და რა გსურთ.
შესაბამისად, რეალობაა, რომ 18,6 წელზე უფროსი ასაკის 110,6 მილიონი ამერიკელი (ან 45,2 პროცენტი) მარტოხელაა მონაცემები აშშ – ს აღწერის ბიუროსგან - რიცხვი, რომელიც 2015 წლიდან იზრდება. და ხალხი მარტოხელა რჩება, ვიდრე ოდესმე; 2018 წელს პირველი ქორწინების საშუალო საშუალო ასაკი იყო იტყობინება : 30 წელი მამაკაცებისთვის და 28 წელი ქალებისთვის.
ასე რომ, მიუხედავად იმისა თქვენ ტექნიკურად 'მარტო' ხართ როგორც სინგლი, შორს ხარ ანომალიისგან. ამ ეპოქაში თქვენ სინამდვილეში ნორმა ხართ. აქ მოცემულია მარტოობის უპირატესობები, რომელთა აღნიშვნაც შეგიძლიათ დაიწყოთ:
უფრო მეტი დროა ძლიერი მეგობრული ურთიერთობების დამყარებისათვის.
მარტოხელები ზუსტად არ სხედან სახლში და აკვირდებიან თავიანთი ურთიერთობის სტატუსს, მიუხედავად იმისა, რომ ა 2008 წლის კვლევა გამოქვეყნდა სოციალური ფსიქოლოგიის ევროპული ჟურნალი აღმოჩნდა, რომ სხვა ადამიანები ხშირად თვლიან, რომ მარტოხელა უბედურია. რაც ღირს, ყველაზე ბედნიერი დემოგრაფიული შეიძლება იყოს მარტოხელა, უშვილო ქალები, შესაბამისად ლონდონის ეკონომიკის სკოლის ქცევითი მეცნიერების პროფესორ პოლ დოლანს და ავტორი ბედნიერი ოდესმე .
რომ ბედნიერება არ არის მათი მარტოხელა სტატუსით; სინამდვილეში, სინგლებს სინამდვილეში ძალიან ძლიერი ურთიერთობა აქვთ. ”მარტოობის ერთ-ერთი მთავარი სარგებელი არის ცხოვრებაში ყოფნა იმისთვის, რომ მეგობრებთან ერთად ხარისხიანი დრო გაატარო”, - ამბობს ის როქსი ზარაბი , ფსი.დ., კლინიკური ფსიქოლოგი. და მარტოხელა სინამდვილეში ზრდის სოციალურ კავშირებს, ა სწავლა გამოქვეყნდა ჟურნალი სოციალურ და პირად ურთიერთობებში . ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი უფრო მეტ დახმარებას იღებენ თავიანთ სოციალურ ქსელებში და ამ კონტაქტებისგან უფრო მეტ დახმარებას აძლევენ და იღებენ, ვიდრე დაქორწინებულ კოლეგებთან შედარებით.
”მნიშვნელოვანია მყარი მეგობრობა გქონდეს, მარტოხელა ხარ თუ არა, მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ მარტოობის დროს შეგიძლია მეტი დრო დაუთმო მეგობრობის გაღრმავებაზე, რომელიც შენთვის ყველაზე ღირებულია.” სხვათა შორის - რაც უფრო უკეთესად განავითარებთ პლატონური ურთიერთობის უნარს, მით უკეთესად იქნებით რომანტიკული ურთიერთობისთვის, თუ გადაწყვეტთ მისდევდით ურთიერთობას.
და ყურადღება გამახვილდეს ჯანმრთელობაზე.
კვლევის თანახმად, გაუთხოვარი ადამიანები ჯანმრთელები არიან, ვიდრე მათი დაქორწინებული კოლეგები. მარტოხელა და არასდროს დაქორწინებული ადამიანები უფრო ხშირად ვარჯიშობდნენ ყოველკვირეულად, ვიდრე დაქორწინებულები გამოკითხვა 13000-ზე მეტი ადამიანიდან. 2017 წლის თანახმად, მარტოხელა ქალებს აქვთ დაბალი BMI და მოწევა და ალკოჰოლთან დაკავშირებული რისკები სწავლა გამოქვეყნდა ქალთა ჯანმრთელობის ჟურნალი . მრავალწლიანი მარტოხელა კაცები, თავის მხრივ, უფრო იშვიათად განიცდიან გულის დაავადებებს, ვიდრე სხვა ოჯახური სტატუსის მქონე პირები, კვლევა გამოქვეყნდა ქორწინებისა და ოჯახის ჟურნალი ნაპოვნია. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი მარილის მარცვლებით მიიღეთ, მაგრამ შეიძლება ითქვას, რომ მარტოხელაებს მეტი დრო აქვთ, რომ ფოკუსირება მოახდინონ ვარჯიშზე და ა.შ.
რაც მოიცავს მეტ სექსს.
დაბოლოს, მხოლოდ ამის გამოსათქმელად, მარტოხელა ადამიანებს უფრო ხშირად აქვთ სექსი, ვიდრე დაქორწინებულებს გამოკითხვის მონაცემები 1989-2014 წლებში 26000-ზე მეტი ადამიანისგან შეგროვდა.
თქვენ გაიგებთ თქვენს შესახებ.
”ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობა, რომელიც გექნებათ, არის საკუთარ თავთან”, - ამბობს ზარაბი. ”მარტოობამ შეიძლება ღირებული შესაძლებლობა მოგცეთ გაეცნოთ თქვენს მოსწონთ / არ მოსწონთ, აითვისოთ თქვენი ავთენტური თვითმყოფადი და გაეცნოთ ჰობიებსა და საქმიანობებს, რომელთა მოსინჯვაც გიჭირთ.”
შესაძლოა თქვენს უკანასკნელ პარტნიორს სძულდა სირბილი და თქვენ ყოველთვის გინდოდათ მარათონის მოსინჯვა. ან, ალბათ, ოცნებობდით ჰავაიზე გამგზავრებაზე, მაგრამ პარტნიორის გაზიარებას ელოდებოდით ის რომანტიკული მასაჟები სანაპიროზე თან. ამის ნაცვლად, მიიღეთ საკუთარი დამოუკიდებლობა.
დაკავშირებული ისტორიები
30 მარტო საქმის სტიმულირება 
საუკეთესო ადგილები მარტო მოგზაურობისთვის ”მარტოხელა, თქვენ ისწავლით თქვენი თავისუფლების დაფასებას, თავად მიიღებთ გადაწყვეტილებებს და უფრო ანგარიშვალდებულნი გახდებით თქვენი არჩევანის, მოქმედებებისა და მიზნების მიმართ.” - ამბობს რასელ თაკერი, დოქტორი, დიდი ბრიტანეთის კლინიკური ფსიქოლოგი. ”ადამიანები, ვისაც შეუძლია გააკეთოს საკუთარი არჩევანი და აირჩიოს, როდის და როგორ დააკავშირებს სხვა ადამიანებს, საკუთარ” შინაგან ძალას ”ავითარებს”, - დასძენს იგი. დაიმახსოვრე: არცერთი პარტნიორი არ 'ასრულებს' შენ - შენ თვითონ უნდა იყო მთელი, ბედნიერი ადამიანი, სანამ ცხოვრებას სხვას გაუზიარებ.
და ნაკლები სინანული გექნებათ.
”იშვიათი არ არის, რომ ადამიანები, რომლებსაც არ ჰქონდათ შესაძლებლობა საკუთარი პირობებით შეესწავლათ ცხოვრება, სინანულს განიცდიან”, - ამბობს თაკერი. გამოიყენეთ თქვენი მარტოხელა სტატუსი, როგორც შესაძლებლობა, ცოტა ეგოისტი იყოთ თქვენს სურვილებზე. მიზეზი არის ორმაგი: ”რაც უფრო მეტ დროს ატარებთ საკუთარ თავთან და გაეცნობით რა ფასეულობებს, მით უფრო მეტი ალბათობაა მოიზიდოთ ისეთი ტიპის პარტნიორი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია”, - განმარტავს ზარაბი. ეს, რა თქმა უნდა, თუკი ეს შენთვის საინტერესოა.
ეგოიზმი ჯანმრთელი მდგომარეობაა, დასძენს თაკერი. ”ეს საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თვითდაჯერებული და სხვისი ურთიერთობისას იდენტურობის გრძნობა”, - განმარტავს ის. ბევრ ადამიანს (ხშირად ქალებს) შეუძლია გაქრეს ურთიერთობაში, როგორც 'ცოლი', 'პარტნიორი', დედა 'იმ დონემდე, სადაც ვინ' ისინი 'დაიკარგება.'
როგორ გიხარია მარტოობა?
სპოილერის გაფრთხილება: მარტოხელა ცხოვრების სიყვარული არ არის. უბრალოდ იცხოვრე ცხოვრებით შენ მინდა ცხოვრება. საუკეთესო ნაწილი იმისა, რომ არ უნდა გაიზიარო შენი ცხოვრება ვინმესთან არის ის, რომ შეგიძლია ყველაფრის გაკეთება, რაც გაკმაყოფილებს. როდესაც შენს მეგობრობას ანიჭებ უპირატესობას, უთმობ დროს ახალი ჰობისთვის და შენს თავს ჯანმრთელად და გამართულად ინარჩუნებ, როგორ შეგიძლია არა ისიამოვნე?
ეს არ ნიშნავს, რომ 100 პროცენტით ბედნიერი იქნები. ”საკუთარი თავის ყოფნის უნარი მარტოობის გარეშე უნარი , - ამბობს თაკერი. ამას დრო და პრაქტიკა სჭირდება. მაგრამ 'ეს არის ერთ-ერთი უდიდესი სწავლა, რომელსაც ერთი ადამიანი ასრულებს'.
მარტოობა ჯობია ურთიერთობაში ყოფნას?
ეს შეასრულა კითხვა, რადგან, რა თქმა უნდა, არ არსებობს სწორი პასუხი. ”ნებისმიერი არჩევანით, არსებობს უპირატესობები და ნაკლოვანებები, ამიტომ ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არის თქვენი ამჟამინდელი პრიორიტეტები და ღირებულებები”, - ამბობს ზარაბი.
”ბევრი ადამიანი ხვდება ხაფანგში, რომ მოუსმინოს იმას, რასაც საზოგადოება ან სხვები თვლიან საუკეთესო მათთვის, ვიდრე საკუთარი თავის მოსმენისას, როდესაც საქმე არჩევანს გააკეთებს”, - დასძენს იგი თუ ბედნიერი ხართ მარტოობა, ნუ შეცვლით მას მხოლოდ იმიტომ, რომ განიცდით საზოგადოებრივ (ან სოციალურ მედიას) ზეწოლას, რომ იყოთ ურთიერთობა. თუ თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობა არ გიხალისებთ, ნუ დარჩებით, რადგან გრძნობთ, რომ უნდა დაწყვილდეთ. და თუ გიყვართ ერთგულ პარტნიორობაში ყოფნის იდეა, უეჭველად იპოვნეთ თქვენი ადამიანი.
სინამდვილეში, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ მომავალში გრძელვადიან პარტნიორთან ბედნიერი ურთიერთობის იმედი გაქვთ, უნდა ისწავლოთ ჯერ ბედნიერი ყოფნა. როგორც RuPaul ამბობს, თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი მანამ, სანამ სხვის მიყვარხართ.
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !
რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ