10 ნიშანი, რომ თქვენი პარტნიორი ემოციურად მიუწვდომელია
ურთიერთობები და სიყვარული
გეტის სურათები ჩვენ ტერმინს 'ემოციურად მიუწვდომელ' გადავცემთ საკმაოდ ჩვეულებრივად, მაგრამ ვხუმრობთ იმაზე, რომ ვინმე ვალდებულია იყოს ფობიური, ერთი შეხედვით უსიყვარულო , ან გრძნობების მიმართ ალერგიული მხოლოდ ნაკაწრია იმისა, თუ რას ნიშნავს ეს ტერმინი - და რას გულისხმობს ის ადამიანისთვის ცალმხრივი ურთიერთობა , მეგობრობას, ვინც, ფაქტობრივად, ემოციურად მიუწვდომელია.
„ეს გვაფიქრებინებს, რომ ადამიანი შეგნებულად ან ქვეცნობიერად ქმნის კედელს, რომელიც ხელს უშლის მათ სხვასთან ინტიმური ურთიერთობისგან“, - განმარტავს ის. ჯილ სილვესტერი , ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრჩეველი და ავტორი ენდეთ თქვენს ინტუიციას: უფრო ძლიერი ფსიქიური ჯანმრთელობისთვის შფოთისა და დეპრესიის ტრანსფორმაციის 100 გზა .
დაკავშირებული ისტორიები
ურთიერთობის საუკეთესო რჩევა 
საუკეთესო გაცნობის რჩევა 40 წლის შემდეგ სიყვარულის დასადგენად ძირითადად, ადამიანი, რომელიც ემოციურად მიუწვდომელია, არ სურს იყოს დაუცველი ან რამე ზიანი მიაყენოს, დასძენს კალიფორნიაში მყოფ ქორწინებასა და ოჯახის თერაპევტს ტეს ბინგჰემი . ”ისინი ვერ გამოჩნდებიან შენთვის ისე, როგორც შენ გინდა პოტენციური პარტნიორი გამოჩნდეს”, - ამბობს ის.
სად გიტოვებს ეს? ”ურთიერთობის მეორე მხარეს ადამიანი ხშირად უარყოფითად გრძნობენ თავს და არ უყვართ”, - ამბობს სილვესტერი. 'თქვენ ალბათ გრძნობთ, რომ რაღაც აკლია, თითქოს ბარიერია ამ ადამიანის გაცნობისთვის', - ამბობს ბინგემი.
რადგან ეს იდეალური არ არის მრავალი ადამიანისთვის, მნიშვნელოვანია იცოდეთ წითელი დროშები, რომელსაც ემოციურად მიუწვდომელი ადამიანი აჩვენებს. აი რა უნდა მოძებნოთ:
ისინი, ფაქტიურად, არ არის ხელმისაწვდომი.
დარეკეთ, როგორც გსურთ - მოჩვენება , ბენჩინგი, პურის დამუშავება, ზომბი - თუ არ ხართ დარწმუნებული, აპირებთ თუ არა ვინმეს მოსმენას იმ დღეს, ერთი დღის შემდეგ, ერთი კვირის შემდეგ, ან საერთოდ, ეს საკმაოდ მკაფიო შეტყობინების კომუნიკაციაა, ამბობს ბინგემი . ”ჩვენ ყველანი დაკავებულები ვართ, მაგრამ ის, ვისაც თქვენთან ურთიერთობა სურს, პრიორიტეტს გაუწევს დროის ერთად გატარებას და ყოველთვის დაგიბრუნდებათ, თუნდაც ის თქვა: work სამსახურში. ამაღამ ან ხვალ გამოგიგზავნი ტექსტს ”, - განმარტავს იგი. ”თუ მათ არ შეეძლებათ აზრზე მოყვანა ან საკმარისად მზრუნველი აღიარება, რომ თქვენ ასევე დატვირთული ცხოვრება გაქვთ, ისინი საკმარისად არ არიან ჩადებული ემოციურად”.
თქვენი გრძნობები ბათილია.
„ადამიანები, რომლებიც არ არიან შეხმიანებულნი თავიანთ ემოციებთან, ხშირად დიდ უგონო სამუშაოს ასრულებენ დიდი და რთული გრძნობების განდევნის მიზნით“, - განმარტავს ის. ანა ჰიატ ნიკოლაიდესი , Psy.D., ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი ფილადელფიაში, PA. ასე რომ, როდესაც ადამიანს, ვისთანაც ურთიერთობა აქვთ, ემოციური რეაქცია აქვს, ისინი მას კარგად არ უმკლავდებიან.
დაკავშირებული ისტორიები უბედური ურთიერთობის 17 ნიშანი
გაცნობის ყველაზე პოპულარული პროგრამები ”ხშირად ემოციურად მიუწვდომელი ადამიანების პარტნიორებს ეუბნებიან, რომ ისინი” ძალიან მგრძნობიარეები არიან ”ან” დრამატული არიან ”,” დასძენს იგი. ”ამან შეიძლება შექმნას მანკიერი ციკლი ურთიერთობაში, როდესაც ერთი ადამიანი ზედმეტად ემოციურია, ხოლო მეორე - რაციონალური და სტაბილური, რადგან სინამდვილეში,” ზედმეტად ემოციური ”ადამიანი გრძნობს ყველა მტკივნეულ გრძნობას ორივე პარტნიორის მიმართ. ”
ისინი თამაშობენ თამაშებს.
ურთიერთობაში ყოფნის მთელი აზრი ის არის, რომ დატოვოთ გაცნობის 'თამაშები' - დაუყოვნებლივ არ გაგზავნოთ შეტყობინებები, გაურკვეველი გეგმების შედგენა. მაგრამ ადამიანი, რომელიც ემოციურად მიუწვდომელია, თამაშებს მუდმივად აგრძელებს გაცნობის პირველი თვეები ან ურთიერთობა, ამბობს ქეთი კრიმერი , ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი ნიუ იორკში, NY. ”თამაშების შესრულება გულისხმობს არ ვიყოთ პირდაპირ, ვიღაცის გაცნობის დასაწყისში”, - განმარტავს იგი. ”როდესაც შეხვდებით ადამიანს, რომელიც ემოციურად მიუწვდომელია, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ მათი კომუნიკაციური ქცევა შეუსაბამოა, ისინი ირჩევენ და ირჩევენ, როდესაც გიპასუხებენ, თუ არ გიპასუხებენ, დაველოდოთ დროის გარკვეულ მონაკვეთს, სანამ არ მოგცემენ შეტყობინებას, რომ გააგრძელონ ხაზი - და ეს ყველაფერი წითელი დროშებია “.
და მოერიდეთ კონფლიქტებს.
კონფლიქტი ნებისმიერი ნაწილის ნაწილია ჯანმრთელი ურთიერთობა : სავსებით აუცილებელია უთანხმოებებისა და საკითხების მოგვარება, რომ გაიზარდოს. მაგრამ „ადამიანი, რომელიც ემოციურად მიუწვდომელია, თავიდან აცილებს ხახუნს“, - ამბობს ბაბიტა სპინელი, ა ფსიქოთერაპევტი ნიუ – იორკში, ნიუ – იორკში. ”ეს შეიძლება რამდენიმე გზით გამოვლინდეს: მათ შეიძლება ერიდონ პრობლემების მოგვარება, შეეცადონ გაანათონ ყველაფერი, გადაიტანონ და თქვან, რომ არაფერი არასწორია, ან ისე მოიქცნენ, თითქოს არც არაფერი მომხდარა”. და ამგვარი ემოციური კედელი ხელს უშლის მნიშვნელოვანი კავშირის დამყარებას.
თავდაცვითი არის მათი საშუალო სახელი.
„ემოციურად მიუწვდომელი ადამიანები შეიძლება იყვნენ თავდაცვითი და სხვას დაადანაშაულონ თავიანთ პრობლემებში“, - ამბობს ის მერედიტ პრესკოტი , ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი ნიუ იორკში, NY. ”მათთვის უფრო ადვილია შენს დადანაშაულება, ვიდრე ერთად მუშაობა პრობლემის გადასაჭრელად - ისინი ვერ იტანენ მოწყვლადობას. ფრთხილად იყავით იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც არ შეუძლიათ საკუთარი წილის ფლობა კონფლიქტში, რადგან ეს შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ ისინი არ არიან მზად ნამდვილად დაგიკავშირდნენ. ”
გაითვალისწინეთ მათი სხეულის ენა.
ეს, როგორც ჩანს, აშკარაა, მაგრამ ბევრ ადამიანს უყურებს, თუ რა არის მათ წინაშე. „გაითვალისწინეთ სხეულის ენა“, - ამბობს ნათქვამი ლინდსი ჯერნიგანი , დოქტორი ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი სამხრეთ ბურლინგტონში, VT. ”ადამიანები არაცნობიერად გამოხატავენ ჩვენს კომფორტს ან დისკომფორტს კავშირით, ჩვენი პოზით, შეხებით და თვალის კონტაქტით.
დაკავშირებული ისტორიები
იცი შენი სიყვარულის ენა? 
ხელს აწერს თქვენს ურთიერთობას ცალმხრივია როდესაც გრძნობებს ან პირად ამბებს უზიარებთ, თქვენი პარტნიორი გიყურებს და გიყურებს? ისინი ასახავენ შენს მიმიკებს? ისინი სპონტანურად იღებენ ხელს, რომ ხელი შეგეხოთ დამამშვიდებელი გზებით, ან სიყვარულისა და სურვილის გრძნობების გამომხატველი გზებით? ” ეს უნარები ბუნებრივად ეუფლება ადამიანს, ვინც კომფორტულად გრძნობს სიახლოვეს, მაგრამ არა მათ, ვინც ემოციურად მიუწვდომელია.
ისინი პატივს არ სცემენ თქვენს დროს.
ურთიერთობის განვითარების ერთ-ერთი ყველაზე კრიტიკული გზაა ერთად გატარებული ხარისხიანი დრო. ასე რომ, თუ ვინმეს დრო არ ეყოფა თქვენთვის, მას ალბათ არ სურს ინვესტიციის ჩადება ან არ შეუძლია ინვესტიცია მოახდინოს ურთიერთობაში. (და ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ ისეთ პარტნიორზე, რომელსაც სურს ჯანსაღი პირადი საზღვრების დაყენება.) ”ეს არის ის, ვინც გეგმავს თქვენთან ერთად, მაგრამ ბოლო წუთს აუქმებს, რადგან მათ ან მიიღეს სხვა შეთავაზება, რომ გააკეთონ რამე, ან აცხადებენ, რომ ისინი არიან ძალიან დაღლილი შენთან დროის გასატარებლად. ”- ამბობს ბინგემი. მაშინაც კი, როცა ხვდებით, ისინი თქვენი ინტერესებით არ ინტერესდებიან, ამბობს სილვესტერი, - დიდი შანსია, რომ ისინი შემოწმებული, უარყოფითი, ყურადღების მიქცევა ან შორეული იყოს.
და ისინი შენ საქმეს ასრულებენ.
ურთიერთობები იგულისხმება იყოს თანაბარი პარტნიორობა , მიცემა და აღება და ბევრი კომპრომისი. ადამიანი, რომელიც ემოციურად მიუწვდომელია, პრიორიტეტულ ჩამონათვალში იმავე მონაკვეთში არ გიყენებს, რასაც შენ აყენებ, ამბობს სილვესტერი. ”საიდან იცით ეს? ძალიან ბევრს ცდილობ. თქვენ ძალიან ბევრს მუშაობთ ურთიერთობის დროს და მუდმივად ამართლებთ იმ მიზეზებს, თუ რატომ არ მოგცემენ იმას, რასაც თქვენ აძლევდით. ”- ამბობს ის. ”ენდეთ თქვენს ნაწლავს. თუ თავს პრიორიტეტად არ გრძნობთ, შეიძლება ამ ადამიანის გვერდით არ იყოთ ”.
ისინი ეგოისტები არიან.
როდესაც ურთიერთობა გაქვთ ვინმესთან, რომელიც ემოციურად მიუწვდომელია, ურთიერთობა 100 პროცენტით ტრიალებს მათ გარშემო. სილვესტერი ამბობს: „ისინი არ განიხილავენ შენს გრძნობებს, არ ეკითხებიან შენს დღეს და არც აინტერესებთ შენი აზრები და ოცნებები“. ”ისინი საკუთარ სიტუაციებს იშურებენ და ელიან, რომ შენ დააკმაყოფილებ მათ მოთხოვნებს. შემდეგ, როდესაც ისინი თავს უკეთესად გრძნობენ, ხშირად წინ მიდიან და არ გეკითხებიან, რა შეიძლება დაგჭირდეთ ამის სანაცვლოდ. ” თქვენ იცით, რა შეიძლება მოხდეს, სანამ ისინი ამას აკეთებენ? ”თქვენ რისკავთ საკუთარი საჭიროებების ფასდაკლებით, რადგან ძალიან დაკავებული ხართ მათი მოთხოვნილებით”, - ამბობს ის.
საგნები ინახება ზედაპირის დონეზე.
გარკვეულ მომენტში, ურთიერთობა უნდა გასცდეს წვრილმანების გაცვლას იმის შესახებ, თუ როგორ იყო თქვენი დღე რა არის Netflix- ზე და სად უნდა მიიღოთ სადილი ან სასმელი. მაგრამ ის, ვინც ემოციურად ხელმისაწვდომია, არასდროს ღრმავდება შენთან. ”შენ გეკითხები სამუშაოს შესახებ და ისინი გეუბნებიან, რომ” კარგია ”, ან ოჯახის შესახებ, ხოლო ისინი ამბობენ:” ჩემი მშობლები კარგად არიან ”, - ამბობს ბინგემი. ”ეს არ არის ის, ვინც ეძებს მნიშვნელოვან კავშირს; მათ სურთ ყველაფერი ძალიან ზედაპირზე შეინარჩუნონ, ასე რომ თქვენ და თქვენ ძალიან არ მიერთდებით. ” ერთი თემა, რომლის თავიდან აცილება საერთოდ ხდება? Მომავალი.
ასე რომ, რას იზამთ, თუ ეცნობიან ემოციურად მიუწვდომელ ადამიანს?
თუ თქვენ კარგად არ იქნებით ურთიერთობაში ისეთთან, ვინც სრულად არ არის თქვენთვის (და იქნებ თქვენც ხართ! ზოგჯერ, სასიამოვნოა ვინმესთან ვალდებულების გარეშე ყოფნა), მაშინ შეიძლება გაითვალისწინოთ რამის დასრულება.
თუ თქვენს პარტნიორში შენიშნეთ რომელიმე ეს წითელი დროშა, დროა ა სერიოზული სულის ძებნა . სილვესტერი ამბობს, რომ საკუთარ თავს უნდა ჰკითხო:
- რამდენ ხანს ხართ მზად უარყოთ ის, რაც გსურთ და გჭირდებათ?
- რამდენ ხანს ხართ მზად, გაუშვათ ენერგია, რომელიც უკეთესად ემსახურება სხვაგან?
- რატომ არ ფიქრობ, რომ ამაზე მეტის ღირსი ხარ? და თუ ფიქრობთ, რომ ამაზე მეტი ღირს, მაშინ რას ელოდებით? ”
შეიძლება ბოლოს და ბოლოს იფიქროთ, არსებობს თუ არა რაიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს ადამიანი, თუ ის შეიძლება გახდეს უფრო ემოციურად ხელმისაწვდომი. 'რა თქმა უნდა, ღირს საუბარი', - ამბობს სილვესტერი. ”ეს ემოციურად მიუწვდომელ ადამიანს აძლევს არჩევანს გააკეთოს განსხვავებული რამ, თუ მათ შეეძლებათ და გაეცნონ კედელს, რომელსაც ისინი დებენ, თუ ეს ქვეცნობიერი პროცესია და კედელს ჩამოართმევენ, თუკი ისინი აირჩევენ”.
მაგრამ, გახსოვდეთ, ვერავის შეძლებთ გააკეთოთ ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც არ სურს. 'თუ ვინმე ემოციურად მიუწვდომელია, ყველაფერი მასზე უნდა გაერკვნენ, თუ რა ხდება და თუ სურთ შეცვალონ ქცევა', - ამბობს ბინგემი.
და თუ ისინი არ არიან ან არ სურთ შეცვალონ, თქვენ უკეთესია, რომ თქვენი ენერგია სხვაგან დააყენოთ, ან სხვასთან.
მსგავსი მეტი ისტორიისთვის, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი .