100 გულის ჩაკრის დადასტურება

თვით გაუმჯობესება

გულის ჩაკრას დადასტურებები

ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ ხართ წარუმატებელი სიყვარულის ძიებაში? ან რატომ არის თქვენი ურთიერთობა მტკივნეული და ხანმოკლე?

გიჭირთ გულის გახსნა სიყვარულის გაცემასა და მიღებაზე? ან გიჭირთ იყოთ კეთილი, თანამგრძნობი და მიმტევებელი სხვების მიმართ, ისევე როგორც საკუთარი თავის მიმართ?

Აღარ იყურო უფრო შორს. ყველა ამ პრობლემის მიზეზი უნდა იყოს დაბლოკილი გულის ჩაკრის სიმპტომები .



თუ უყურადღებოდ დარჩებით, დაბლოკილმა და გაუწონასწორებელმა გულის ჩაკრამ შეიძლება ავარია მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაში. თქვენი ურთიერთობა ახლობლებთან და საყვარელ ადამიანებთან ყოველთვის დაძაბული და დაძაბულობით იქნება სავსე. საკუთარ თავთან ურთიერთობაც კი რთული იქნება.

ეს სტატია იკვლევს გზებს გულის ჩაკრის გახსნისა და განბლოკვისა და მისი ბალანსის აღდგენის მძლავრი გულის ჩაკრის დადასტურებებით. თქვენ ასევე ნახავთ სტანდარტული დადებითი დადასტურებების ჩამონათვალს გულის ჩაკრის სამკურნალოდ.

Სარჩევი
    დაამატეთ სათაური სარჩევის გენერირების დასაწყებად

    ძირითადი ფაქტები გულის ჩაკრას შესახებ

    • გულის ჩაკრა (ანაჰატა ჩაკრა)
    • პოზიცია: გულის არეში
    • Დაკავშირებული: სიყვარული, ემოციები და დაკავშირების უნარი
    • როდესაც დაბალანსებულია: სულიერი ცნობიერება, გასცე და მიიღე სიყვარული, აპატიე და აყალიბებს ემოციურ კავშირებს
    • დისბალანსის დროს: თანაგრძნობის, სიყვარულისა და თანაგრძნობის განცდის უუნარობა, გულის პრობლემები
    • ფერი: მწვანე
    • მანტრა: იამ
    • სიმბოლო: 12 ფურცლიანი ლოტუსი
    • ელემენტი: Საჰაერო
    • იოგას პოზები: აქლემის პოზა, კობრას პოზა, ბორბლის პოზა, არწივის პოზა
    • კრისტალები: ნეფრიტი, მწვანე ავანტიურინი, ვარდის კვარცი, ამაზონიტი, ზურმუხტი
    • ეთერზეთები: ვარდი, ლავანდა, ჟასმინი

    მეტი გულის ჩაკრას შესახებ

    გულის ჩაკრა არის მეოთხე ჩაკრა, რომელიც მდებარეობს თქვენი გულმკერდის ცენტრში მკერდის ზემოთ. ის ასოცირდება ურთიერთობებთან და ემოციებთან, როგორიცაა სიყვარული, თანაგრძნობა, პატიება და თანაგრძნობა.

    სიცოცხლის მომცემი გულის არსებობა და მისი ცენტრალური მდებარეობა სხეულში აქცევს გულის ჩაკრას ჩაკრის სისტემის კერა. ეს ჩაკრა იღებს ცენტრალურ როლს, აკავშირებს ქვედა და ზედა ჩაკრებს. ითვლება ხიდად, რომელიც აკავშირებს დედამიწას ღვთაებრივ ძალასთან.

    გულის ჩაკრა აკონტროლებს ჩვენს ბედნიერების გრძნობას, შინაგან სიმშვიდეს, ნდობას, გამბედაობას, სიკეთეს, მადლიერებას და სხვებთან ურთიერთობისა და ურთიერთობის უნარს. ეს არის საკუთარი თავის სიყვარულის ადგილი, სხვების პატივისცემა, ემოციური კონტროლი და ჯანსაღი საზღვრების შენარჩუნება.

    ყოველივე ეს აქცევს გულის ჩაკრას ყველაზე მნიშვნელოვან ფაქტორად ძლიერი ჯანსაღი ურთიერთობებისთვის. მით უმეტეს, რატომ უნდა შენარჩუნდეს ის კარგ ფორმაში.

    გულის ჩაკრა (ანაჰატა ჩაკრა)

    ანაჰატა ჩაკრას სიმბოლო

    რატომ იბლოკება გულის ჩაკრა?

    ჩაკრა, როგორც ენერგეტიკული ცენტრები, იზიდავს ყველა ენერგიას მათ სიახლოვეს. ამის მინუსი ის არის, რომ მათ შეუძლიათ უარყოფითი ენერგიის მოზიდვაც. როდესაც ნეგატიური ენერგია ჩაკრაში შედის, ის იქ რჩება და ბლოკავს ენერგიის ნაკადს ჩაკრაში, ისევე როგორც სხეულში ჩაკრას შორის. ეს გამოიწვევს ჩაკრების ბლოკირებას და დისბალანსს.

    ეს ნეგატიური ენერგია შეიძლება მოდიოდეს ადამიანებისგან, ნივთებისგან ან მოვლენებისგან, რომლებთანაც თქვენ ხართ ჩართული. ვინაიდან გულის ჩაკრა არის ემოციებისა და გრძნობების ადგილი, ყველა სახის ნეგატიურმა ემოციამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი ბლოკირება. როგორიცაა ბრაზი, სიძულვილი, სევდა, შიში და ეჭვიანობა. სტრესი, შფოთვა და დეპრესია ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის ჩაკრის დაბლოკვაში.

    ურთიერთობებში კონფლიქტმა შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი ემოციები და ზიანი მიაყენოს გულის ჩაკრას. როდესაც გულის ჩაკრა ივსება უარყოფითი ენერგიით, ის ჩერდება და აფერხებს ენერგიის თავისუფალ ნაკადს.

    ჩაკრების შიგნით ენერგეტიკული მორევები ან მბრუნავი ენერგეტიკული ველები ანელებს ან ჩერდება. ეს ნიშნავს, რომ ჩაკრა წონასწორობის გარეშეა და დამოუკიდებლად ვეღარ იზიდავს მასში პოზიტიურ ენერგიას. ეს სერიოზულ შეშფოთებას იწვევს.

    როგორ გავიგოთ, რომ თქვენი გულის ჩაკრა დაბლოკილია?

    გულში ბლოკირება შეიძლება იყოს სხვადასხვა ინტენსივობის. მსუბუქი ბლოკირება ძალიან ხშირია და ცხოვრების ნორმალურ კურსში ის გამოსწორდება და წონასწორობას აღადგენთ. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს ზოგჯერ ეს პრობლემა შეიძლება გაგრძელდეს უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში სხვა გარე ფაქტორების გამო. როდესაც იგნორირებულია ან დროულად არ იზრუნებთ, გულის ჩაკრას ბლოკირება შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.

    ყველაზე ხშირად გულის ჩაკრაში ბლოკირება შინაგანად იგრძნობა და რჩება ადამიანში. ამის ზოგიერთი საერთო ნიშანია:

    • მარტოობა და მორცხვი
    • შფოთვა და სტრესი
    • სევდა და დეპრესია
    • პატიების ნაკლებობა
    • თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის არარსებობა

    ზოგჯერ ეს ხდება ტოქსიკური და გამოიწვევს ისეთ ადამიანებს, რომლებიც აჯანყდებიან გარშემომყოფებზე და ზოგადად სამყაროზე. ან შეიძლება გამოიწვიოს თვითშეფასების და თავდაჯერებულობის დაბალი დონე, ეს ნიშნებია:

    • სიძულვილი და ეჭვიანობა
    • წყენა და შურისძიება
    • წყენის გამართვა
    • სხვების მკაცრი განსჯა
    • მაღალი მოლოდინები სხვებისგან
    • ეძებს დამტკიცებას სხვებისგან
    • გადაჭარბებული დამოკიდებულება სხვებზე ემოციური რეალიზაციისთვის
    • წარსულის გაშვების შეუძლებლობა
    • დისფუნქციური ურთიერთობები

    რატომ არის მნიშვნელოვანი გულის ჩაკრის გახსნა?

    როგორც ხედავთ, გულის ჩაკრის ბლოკირების სიმპტომებმა შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს თქვენს ნორმალურ ფუნქციონირებაზე. მას შეუძლია გაანადგუროს თქვენი ბედნიერება და სიმშვიდე. თქვენი თავმოყვარეობა და თავდაჯერებულობა გაქრება. თქვენი ურთიერთობები უზომოდ იტანჯება და ხშირად იწვევს დაშლას.

    თუ ნებას დართავთ, რომ ეს მდგომარეობა დიდხანს გაგრძელდეს, დეპრესიაში ჩავარდებით. ეს იწვევს უფრო მეტ უარყოფით აზრებს და გრძნობებს, რაც იწვევს ბლოკირების გაუარესებას. მას შემდეგ, რაც დეპრესიისა და ჩაკრის დისბალანსის მანკიერ წრეში მოხვდებით, მისგან თავის დაღწევა მონუმენტური ამოცანა იქნება.

    გულის ჩაკრის დისბალანსის გამკლავების იდეალური გზა იქნება მისი რაც შეიძლება ადრე გამოვლენა და დაძლევა. ბოლოს და ბოლოს, როგორც ამბობენ, დროში ნაკერი ცხრას გადაარჩენს.

    დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო ცხრაზე გულის ჩაკრის გაღვიძების ნიშნები .

    როგორ აღვადგინოთ ბალანსი გულის ჩაკრაში?

    გულის ჩაკრაში დისბალანსი შეიძლება დაარღვიოს თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ წონასწორობის აღდგენა არც ისე რთულია, როგორც თქვენ წარმოიდგენთ. აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი ხერხი თქვენი გულის ჩაკრის ხელახალი გასწორებისა და განკურნების მიზნით.

    ჩაკრას მედიტაცია - მედიტაციის პრაქტიკა, რომელშიც ყურადღებას ამახვილებთ გულის ჩაკრაზე. თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ჩაკრას სპეციფიკურ ფერს, მანტრას, კრისტალს და/ან ეთერზეთებს, რათა ის უფრო კონცენტრირებული იყოს.

    იოგას პოზები - გულის ჩაკრას სპეციფიკური იოგას პოზების ვარჯიში დაგეხმარებათ ჩაკრის გახსნაში.

    დადასტურებები - ამ უბრალო პოზიტიურ განცხადებებს შეუძლია სიკეთის მოტანა.

    კრისტალოთერაპია – აღმოჩენილია, რომ გულმკერდის არეში გულის ჩაკრას სპეციფიკური კრისტალების მოთავსება სასარგებლოა.

    არომათერაპია - ეთერზეთების რეგულარულად გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს გულის ჩაკრის განბლოკვას.

    მიუახლოვდით ბუნებას - ვინაიდან მწვანე არის გულის ჩაკრის ფერი, არ არსებობს უკეთესი გზა, რომ დაამატოთ ფერი თქვენს ცხოვრებაში, ვიდრე მცენარეებთან ან ღია ცის ქვეშ მეტი დრო გაატაროთ.

    თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში მეტი მწვანე ფერის ჩართვა, მათ შორის მეტი მწვანე საკვები, გულის ჩაკრას მანტრას გალობა და სუნთქვის ვარჯიშები (გულის ჩაკრას ელემენტია ჰაერი) კიდევ რამდენიმე არჩევანია გულის ჩაკრის ბალანსის აღსადგენად.

    დადასტურებები გულის ჩაკრის გასახსნელად

    დადასტურებები არის დადებითი განცხადებები, რომლებსაც იმეორებთ თქვენი თავდაჯერებულობისა და საკუთარი თავის სიყვარულის ასამაღლებლად. ვინაიდან გულის ჩაკრა დაკავშირებულია ემოციებთან და გრძნობებთან, სიყვარულთან, თანაგრძნობასთან და განკურნებასთან დაკავშირებული დადასტურებები დაგეხმარებათ.

    როგორ ეხმარება დადასტურებები?

    განმეორებით დადასტურებას შეუძლია დროთა განმავლობაში მეტი დადებითი ემოციები და გრძნობები მოიტანოს. რაც უფრო მეტი პოზიტივი მიედინება გულის ჩაკრაში, უარყოფითი ენერგია, რომელიც ბლოკავს მას, უქმდება ან იძულებით გამოდის. საბოლოო ჯამში, ეს ხელს შეუწყობს ჩაკრის გახსნას და მისი ბალანსის აღდგენას.

    როგორ გამოვიყენოთ დადასტურებები გულის ჩაკრის განსაბლოკად?

    დადასტურებები საუკეთესო შედეგებს გვთავაზობს, როდესაც მეორდება ფოკუსირებით და მშვიდი გონებით. ეს ნიშნავს, რომ დილით ადრე და ძილის წინ არის შესანიშნავი დრო მათი განმეორებისთვის. იზრუნეთ, რომ საკმარისი დრო დაუთმოთ ვარჯიშს, რათა შეშფოთებული იყოთ. შეგიძლიათ გაიმეოროთ ისინი ხმამაღლა, ან გონებაში ჩაწეროთ ისინი ჟურნალში, მოუსმინოთ ან უყუროთ წინასწარ ჩაწერილ სიმღერას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახადოთ ისინი ხედვის დაფის ნაწილად.

    დაკავშირებული:

    100 სამკურნალო გულის ჩაკრის დადასტურება

    გულის ჩაკრა არის ემოციები და გრძნობები. ასე რომ, დადასტურებები ყველა დაკავშირებულია გულის საკითხებთან, როგორიცაა სიყვარული, სიკეთე, თანაგრძნობა, იმედი და მადლიერება.

    აქ არის გულის ჩაკრის 100 დადასტურება, რომელთაგან შეგიძლიათ აირჩიოთ.

    1. Მე ვარ სიყვარული.
    2. მე ვიმსახურებ სიყვარულს.
    3. მე მიყვარს სხვები შეზღუდვის გარეშე.
    4. უპირობოდ მიყვარს ჩემი თავი.
    5. მე მაქვს წვდომა გაუთავებელ და მარადიულ სიყვარულზე.
    6. მე ვცხოვრობ დაბალანსებული ცხოვრებით.
    7. მე თავისუფლად ვპატიობ სხვებს და საკუთარ თავს.
    8. სიყვარული არის ჩემი ცხოვრების გზამკვლევი.
    9. მე ვთავაზობ სიყვარულს და ვიღებ სიყვარულს შეუზღუდავად და ძალისხმევის გარეშე.
    10. ჩემი ცხოვრება სავსეა მადლიერებითა და მადლით.
    11. მე ვიღებ ადამიანებს, ნივთებს და სიტუაციებს ისე, როგორც ისინი არიან.
    12. მშვიდი და მშვიდი ვარ.
    13. მე ვირჩევ ამ სამყაროს ჩემს თანამემამულეებთან დაკავშირებას სიყვარულითა და პატივისცემით.
    14. მე ჩემს სიყვარულს მივმართავ.
    15. ჩემი გული სიყვარულს და თანაგრძნობას ასხივებს.
    16. მე ვცხოვრობ ჩემს თანამოაზრეებთან ჰარმონიაში.
    17. ნებით გავუშვებ ყოველგვარ ბრაზს და წყენას.
    18. მე ვაპატიებ ჩემს შეცდომებს. მათგან ვსწავლობ.
    19. სამყაროში სიყვარულის სიმრავლეა.
    20. ჩემი გული სუფთაა და ღიაა სიყვარულისთვის.
    21. მე ვირჩევ სიყვარულის გაცემას და მიღებას ყოველდღე.
    22. მე ბუნებრივად ვარ დაკავშირებული ყველაფერთან ამ სამყაროში.
    23. ჩემი გული თავისუფალია წარსული ტკივილებისგან და დაზიანებებისგან.
    24. ჩემთვის სულერთია, რომ მიყვარდეს და მიყვარდეს.
    25. უზომოდ მადლობელი ვარ ყველა კურთხევისთვის.
    26. ჩემი გული სიხარულითა და მადლიერებით არის სავსე.
    27. მე აბსოლუტურად მიყვარს, ვიღებ და მჯერა საკუთარი თავის,
    28. ჩემი გული სავსეა სიყვარულით.
    29. მე სრულიად ღია და თავისუფალი ვარ სიყვარულისთვის.
    30. ჩემს თავს მთელი გულით ვაპატიებ წარსულ შეცდომებს.
    31. ვპატიობ მათ, ვინც ცუდად მომექცა.
    32. ჩემი გული სავსეა დაუოკებელი სიყვარულის მწვანე შუქით.
    33. მე ვათავისუფლებ მთელ ჩემს სიმწარეს და წყენას.
    34. ვთავისუფლებ თავს წყენისა და სიძულვილის გრძნობებისგან.
    35. პოზიტიური და თავდაჯერებული ვარ.
    36. მე თავისუფალი და დამოუკიდებელი ვარ.
    37. მე სრულად ვაკონტროლებ ჩემს ემოციებს.
    38. მე არ ვაძლევ უფლებას სხვებს ცუდად მოექცნენ და მატკინონ.
    39. მე ვარ სიყვარულისა და სინათლის მარადიული წყარო.
    40. მე არ ვემხრობი და არ ვატარებ მავნე და ტოქსიკურ ქცევებს.
    41. მე ვარ სანდო და სანდო.
    42. მე ვარ უსაზღვრო და უპირობო სიყვარულის ღირსი.
    43. მე ვუხსნი ჩემს გულს სამყაროს სიყვარულისა და თანაგრძნობისთვის.
    44. სხვებს პატივისცემით და სიკეთით ვეპყრობი.
    45. ვგრძნობ თანაგრძნობას და თანაგრძნობას ჩემი თანამოძმეების მიმართ.
    46. მე ვცხოვრობ დღევანდელი მომენტით.
    47. მიყვარს და მიყვარს.
    48. მე ვარ მოსიყვარულე და საყვარელი.
    49. მე ვასხივებ პოზიტივს და სუფთა სიყვარულს.
    50. მე ვირჩევ ვიყო კეთილი საკუთარი თავის მიმართ.
    51. ჩემი გული შეესაბამება სიყვარულის ყველაზე ძლიერ ენერგეტიკულ ვიბრაციას.
    52. მე მთლიანად ვემხრობი ვინ ვარ და თავს ვაძლევ გაზრდის უფლებას.
    53. მე ვირჩევ დაკავშირებას და არა განცალკევებას.
    54. მე ვირჩევ ვიყო კეთილი და თანამგრძნობი და არა განსჯა და სიძულვილი.
    55. მე ვიმსახურებ ქებას, თაყვანისცემას და სიყვარულს.
    56. მე ყოველთვის ვიმსახურებ სიყვარულს.
    57. ვასხივებ და ვიზიდავ დადებით ენერგიას.
    58. მე ვარ სიყვარულისა და თანაგრძნობის სიმბოლო და წინამძღვარი.
    59. მე ვცხოვრობ სიყვარულით სავსე ცხოვრებით.
    60. უპირობოდ მიყვარს ყველაფერი ჩემზე.
    61. ჩემს სიკეთესა და ნაკლოვანებებს დათქმის გარეშე ვიღებ.
    62. ჩემი გული იკვებება სიყვარულისა და თანაგრძნობის უსაზღვრო პოზიტიური ენერგიით.
    63. ჩემს ნაკლოვანებებსა და ნაკლოვანებებს მადლით ვიღებ.
    64. მე მოხდენილად ვაძლევ თავს უფლებას ვიყო არასრულყოფილი და არასრული.
    65. Მადლობელი ვარ. მე მშვიდად ვარ.
    66. ყოველდღე უფრო მეტად მიყვარს ჩემი თავი.
    67. მე ვირჩევ მიყვარდეს საკუთარი თავი ისე, როგორც სხვები მიყვარს.
    68. ჩემს წარსულს შევურიგდი. მე ვტკბები ჩემი საჩუქრით.
    69. მე მივიღე და მშვიდად ვარ ჩემს წარსულთან, აწმყოსთან და მომავალთან.
    70. მე ვარ სიყვარულის ძლიერი ძალა სამყაროში.
    71. ჩემს სხეულში ყოველი ნაწილაკი სიყვარულის სიხშირით პულსირებს.
    72. გული სიყვარულით მიტრიალებს.
    73. მე ვირჩევ სიყვარულს და არა სიძულვილს.
    74. შეყვარებული ვარ კეთილ და გულუხვი სულზე, რომელიც სარკიდან მიყურებს.
    75. სიყვარულით ვსუნთქავ; სიძულვილს ამოვისუნთქავ.
    76. მე მიყვარს ცხოვრება და სიცოცხლეს უფლებას ვაძლევ, შემიყვაროს.
    77. მე ვაშენებ სასიყვარულო ურთიერთობებს.
    78. სასიყვარულო ურთიერთობაში თავს დაცულად და დაცულად ვგრძნობ.
    79. სიყვარული არის კატალიზატორი, ჩემი სახელმძღვანელო შუქი და საბოლოო ჭეშმარიტება.
    80. მე კეთილი ვარ საკუთარი თავის მიმართ.
    81. თავს ვაძლევ სიყვარულის უფლებას.
    82. ჩემს ცხოვრებაში ადამიანები მოსიყვარულეები და მზრუნველები არიან.
    83. თავს დაცულად ვგრძნობ, რომ ვიყო.
    84. მე ვაღიარებ სიყვარულის ძალას.
    85. მე ნებას ვაძლევ სიყვარულის ძალას განკურნოს ჩემი გული.
    86. სადაც არ უნდა წავიდე სიყვარულს და ბედნიერებას ვავრცელებ.
    87. ჩემი ურთიერთობები გაუთავებელი სიხარულის წყაროა.
    88. მე ვხედავ სხვებს ისეთებს როგორიც არიან და უპირობოდ ვიღებ მათ.
    89. მივესალმები და ვიღებ სხვების დახმარებას და მხარდაჭერას.
    90. მე ვპოულობ გზებს ვიყო საკუთარი თავი სხვებისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
    91. აქტიურად ვცდილობ განვკურნო საკუთარი თავი.
    92. მე ვიღებ სამყაროს კურთხევებს მადლითა და მადლიერებით.
    93. მე მიმტევებელი და მოსიყვარულე ადამიანი ვარ.
    94. მე ვცხოვრობ წონასწორობაში სხვებთან ერთად.
    95. გულს ვუსმენ.
    96. ნებას ვაძლევ სიყვარულს შემავსოს და მიმმართოს.
    97. მე მარადიულად ვარ დაკავშირებული უსაზღვრო უნივერსალურ სიყვარულთან.
    98. მე ვიბრუნებ ჩემს მიერ გაცემული სიყვარულს გამრავლებული.
    99. მე გამოვთავისუფლდები მთელი უარყოფითი ენერგია ჩემი გულის ჩაკრადან.
    100. ჩემი გულის ჩაკრა ღია და იდეალურად გაწონასწორებულია.

    დასკვნითი აზრები

    პრევენცია ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე განკურნება. იდეალურია გულის ჩაკრის ჯანმრთელობის შენარჩუნება მედიტაციის, დადასტურების ან იოგას რეგულარული პრაქტიკით. მაშინაც კი, თუ ის დაიბლოკება, არ მისცეთ საშუალება, რომ საქმეები სრიალდეს და საქმეები დადგეს. რაც უფრო ადრე მიიღებთ გამოსასწორებელ ზომებს, მით ნაკლები სირთულეების გადატანა მოგიწევთ და უფრო ადვილად დაიბრუნებთ ჩაკრის ბალანსს.

    თქვენი გულის ჩაკრის მყარ ფორმაში შენარჩუნება აუცილებელია ბედნიერი და მშვიდობიანი ცხოვრებისთვის, ასევე ძლიერი ჯანსაღი ურთიერთობებისთვის. პირველი ნაბიჯი ამ მიმართულებით არის საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკა და საკუთარი თავის მეჭეჭების და ყველაფერთან შეგუება.

    ჩაკრას ბალანსირებასთან დაკავშირებული რესურსები