უფასო დასაბეჭდი დადასტურების ბარათები PDF

თვით გაუმჯობესება

 უფასო დასაბეჭდი დადასტურების ბარათები

დადასტურებები თქვენი საუკეთესო კომპანიონია პოზიტიური აზროვნებისა და აზროვნების შეცვლისთვის. მათ შეუძლიათ სასწაულების მოხდენა თქვენი თავდაჯერებულობის, თვითშეფასების და თვითრწმენის ასამაღლებლად. მათ დიდი როლი აქვთ თქვენს ემოციებსა და განწყობაზე.

თქვენს გონებას აქვს ბუნებრივი მიდრეკილება, გადაინაცვლოს უარყოფითი აზრებისკენ და იქ დარჩეს, თუ რამეს არ გააკეთებთ. თქვენი გონების ნეგატივისგან დაშორება და პოზიტიური აზრებით ავსება ადვილი საქმე არ არის.

საკუთარი თავის სიყვარულის დადასტურების განმეორება არის პოზიტიურ აზროვნებაზე გადასვლის მალსახმობი. მარტივი და მარტივი ჩართვა თქვენს რუტინაში, თავმოყვარეობისა და თავდაჯერებულობის დადასტურებები თქვენი საუკეთესო საშუალებაა ნეგატივისგან თავის დასაღწევად, რომელიც თქვენს თავზე ბნელი ღრუბლებივით ტრიალებს.

დადასტურების ბარათები - ისინი პასუხია თქვენს ლოცვებზე. მათთან შეიარაღებული აზროვნების შეცვლისთვის საჭირო ძალისხმევა მინიმალური ხდება. დასაბეჭდად დადასტურების ბარათების გამოყენებით, პოზიტიური დადასტურებების ინტეგრირება თქვენს ცხოვრებაში ადვილია.

ეს სტატია დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი დასაბეჭდი დადასტურების ბარათების გამოყენების უპირატესობების შესახებ. აქ ნახავთ, თუ როგორ უნდა შექმნათ რამდენიმე დამოუკიდებლად და როგორ გამოიყენოთ ისინი. ასევე არსებობს პოზიტიური დადასტურებების სია, უფასო ჩამოსატვირთად დადასტურების ბარათებთან ერთად მოზრდილებისთვის დასაბეჭდად pdf ფორმატში.

ჩამოტვირთეთ დადასტურების ბარათები

რა არის დადასტურების ბარათი?

დადასტურების ბარათები არის ინდივიდუალური ბარათები, რომლებზეც დაბეჭდილია ან დაწერილი დადასტურება. ისინი მოდის სტილის, ფონის დიზაინის, წერის ფორმატებისა და მხატვრული ტექნიკის ფართო სპექტრში.

მათზე დაწერილი დადასტურებები, როგორც წესი, პირველი პირის განცხადებებია, ფორმატში მე ვარ…. თქვენ უნდა იცოდეთ I am… დადასტურებები პოზიტიური აზროვნებისთვის. როდესაც ისინი გამოიყენება მომხმარებლისთვის მოსახერხებელი დადასტურების ბარათებთან ერთად, ეფექტი ექსპონენციალურია.

ასევე შეგიძლიათ ბარათებში შეიტანოთ დადებითი დადასტურების ციტატები.

როგორ შეგიძლიათ ისარგებლოთ დადასტურების ბარათით?

დადებითი დადასტურებები, როგორც წესი, მეორდება ხმამაღლა ან გონებაში. ზოგი იყენებს წერილობითი სიტყვის დამატებით ძალას დადასტურების ჟურნალით. ყველა ეს ვარიანტი კარგად მუშაობს, როდესაც თქვენი ფოკუსი კარგია.

თუმცა, როდესაც თქვენი გონება დატვირთული და განადგურებულია, შეიძლება გაგიჭირდეთ კონცენტრირება იმაზე, რასაც ამბობთ ან წერთ. თქვენი ყურადღების გარეშე, უბრალო სიტყვები არანაირ სარგებელს არ მოგცემთ.

სურათი ათასი სიტყვა ღირს. ეს არის ვიზუალური მედიის ძალა. თქვენთვის უფრო ადვილია ფოკუსირება იმაზე, რისი დანახვაც შეგიძლიათ, ვიდრე გონებაში ან თუნდაც იმაზე, რისი მოსმენაც შეგიძლიათ.

დადასტურების ბარათები იყენებენ ამ ფაქტს თქვენი დადასტურებების უფრო ეფექტური გასაუმჯობესებლად. ბარათის დათვალიერება და დადასტურების განმეორება დაგეხმარებათ უკეთ ფოკუსირებაში. უფრო მეტიც, ამ მეთოდის გამოყენება უფრო ადვილია. დადასტურების ბარათების კოლექცია შეიძლება იყოს მოსახერხებელი ყოველდღიური დასტურის არჩევისას.

როგორ შევქმნათ საკუთარი დადასტურების ბარათი?

მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს თქვენი საკუთარი დადასტურების ბარათების შესაქმნელად.

აირჩიეთ თქვენი დადასტურებები. ამისთვის ჩამოწერეთ თქვენი უარყოფითი აზრები და გადააქციეთ ისინი პოზიტიურ დადასტურებებად. დარწმუნდით, რომ დადასტურებები არის ლაკონური და სასურველია I am… ფორმატში.

შეგიძლიათ შეიძინოთ ცარიელი დადასტურების ბარათები და თითოეული ხელით დაწეროთ დადასტურება ბარათებზე. ან გამოიყენეთ დასაბეჭდად ცარიელი დადასტურების ბარათის შაბლონი, რომ შექმნათ თქვენი საკუთარი დადასტურების ბარათები. შეიყვანეთ თქვენი დადასტურებები შაბლონში და დაბეჭდეთ ისინი სქელ მუყაოს ქაღალდზე.

თუ თქვენთვის ეს ძალიან დიდი ძალისხმევაა, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ უფასო დასაბეჭდი დადასტურების ბარათები აქ მოცემული pdf ფორმატში.

დასაბეჭდი დადასტურებების სია

აქ მოცემულია 60 დადებითი დადასტურების სია დასაბეჭდად დადასტურების ბარათებისთვის.

  1. უპირობოდ მიყვარს ჩემი თავი.
  2. შემიძლია მივაღწიო ყველაფერს, რაც მინდა.
  3. მე მაქვს იდეალური სხეული.
  4. მე ვარ უსაფრთხო და დაცული.
  5. ზუსტად იქ ვარ სადაც მინდა ვიყო.
  6. კომფორტულად ვგრძნობ ჩემს ემოციებს.
  7. ვამაყობ ჩემი ბრძოლით.
  8. თავს ვიკავებ მეჭეჭებით და ყველაფერთან ერთად.
  9. ვმკურნალობ, როგორც მოსალოდნელია.
  10. საკუთარი თავის რწმენა მაქვს.
  11. მე ვენდობი ჩემს ინტუიციას.
  12. სრული რწმენა მაქვს ჩემი სიბრძნის.
  13. საკუთარ თავს სიყვარულით და მზრუნველობით ვეპყრობი.
  14. ვამაყობ ჩემი მიღწევებით.
  15. მე დავემშვიდობე ჩემს წარსულს.
  16. სიყვარულში ვარ მოცული.
  17. ჩემს სხეულს და გონებას წმინდად ვთვლი.
  18. შეყვარებული ვარ.
  19. უპირობო მხარდაჭერა მაქვს.
  20. ცხოვრებაში საუკეთესოს ვიმსახურებ.
  21. თავს დაცულად ვგრძნობ რომ ვიყო.
  22. მე ვუშვებ ნეგატივს და ვიღებ პოზიტივს.
  23. ჩემს შესაძლებლობებში დარწმუნებული ვარ.
  24. Მე მჯერა საკუთარი თავის.
  25. ბედნიერი და გაბრწყინებული ვარ.
  26. საკმარისი ვარ ისეთი, როგორიც ვარ.
  27. მე შემიძლია.
  28. მე ვარ მეთაური.
  29. Დიახ, მე შემიძლია.
  30. მე ვარ კეთილი და თანამგრძნობი.
  31. მე სრულიად არასრულყოფილი ვარ.
  32. მაქსიმუმს ვაკეთებ, რაც შემიძლია.
  33. მე ლამაზი ვარ შიგნითაც და გარეთაც.
  34. მე ვიმსახურებ სიყვარულს და პატივისცემას.
  35. ყველაფერს გავუძლებ.
  36. ყველაფრისთვის მადლობელი ვარ.
  37. დღეს დიდი დღე იქნება.
  38. მე ვიმსახურებ სიკეთეს.
  39. ნიჭიერი ვარ.
  40. სინანულისა და წუხილისგან თავისუფალი ვარ.
  41. მე საყვარელი ვარ.
  42. მე მაქვს გარდაქმნის ძალა.
  43. მე შემიძლია ვაკონტროლებ ჩემს ემოციებს.
  44. მე შემიძლია შევქმნა ჩემი ოცნების ცხოვრება.
  45. მე მებრძოლი ვარ.
  46. მე ვარ გადარჩენილი.
  47. ოპტიმისტურად ვარ განწყობილი.
  48. საკუთარ თავს პატივს ვცემ.
  49. სწორი ტემპით ვიზრდები.
  50. მე ვარ გამძლე.
  51. თავდაჯერებული და პოზიტიური ვარ.
  52. ბევრი მაქვს შესათავაზებელი.
  53. დღეს ჩემი დღეა.
  54. მე ვიმსახურებ დასვენებას და განკურნებას.
  55. მე შემიძლია კარგი წვლილი შევიტანო სამყაროში.
  56. ბედნიერი და კმაყოფილი ვარ.
  57. ვტკბები ცხოვრებით.
  58. მე მჯერა ჩემი ოცნებების.
  59. მე ვარ ჩემი საკუთარი სუპერგმირი.
  60. Საუკეთესო ჯერ კიდევ წინაა.

როგორ გამოვიყენოთ დადასტურების ბარათი?

როგორ იყენებთ დადასტურების ბარათებს, მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ფანტაზია, რათა მოიფიქროთ მათი ყველაზე მომგებიანი გამოყენების გზები.

თუ თქვენ ეძებთ წინადადებებს მათი გამოყენების შესახებ, აქ არის ისინი.

  • გქონდეთ 50-100 დამადასტურებელი ბარათის კოლექცია, თითოეულს განსხვავებული, მაგრამ შესაბამისი დადასტურებით, ნეგატივის აღმოსაფხვრელად.
  • აურიეთ ბარათები და შეარჩიეთ ერთი დღის დასაწყისში ყოველდღიური დადასტურებისთვის.
  • თქვენი გაფართოებული დადასტურების სესიისთვის აირჩიეთ 5-10 ბარათი. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ეს დადასტურებები ისე, როგორც თქვენ მიგაჩნიათ შესაფერისად - ხმამაღლა, გონებაში ან წერილობით.
  • თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამაგროთ არჩეული დამადასტურებელი ბარათები ხედვის დაფაზე დამატებითი ეფექტისთვის.
  • მიამაგრეთ ისინი აბაზანის სარკეზე ან მაცივრის კარზე ან კარადის კარზე ან სადმე, სადაც თვალი მოგხვდებათ.
  • შეინახეთ ისინი თქვენს საოფისე მაგიდაზე ან სამზარეულოს დახლზე.
  • როდესაც ებრძვით სხეულის წონას, მიამაგრეთ ერთი სასწორი თქვენს აბაზანაზე, რათა შეგახსენოთ პოზიტიური აზროვნების სარგებელი.
  • როდესაც დაიკარგებით და ეძებთ ხელმძღვანელობას, შეგიძლიათ აურიოთ ბარათები და აირჩიოთ ერთი, რომელიც მოგცემთ მიმართულების გრძნობას.
  • შეინახეთ ერთი თქვენს საფულეში ან ჩანთაში, რათა მყისიერი პოზიტიური დამუხტვა მოგცეთ, როცა ნეგატიური აზრებით გადატვირთული აღმოჩნდებით.

ეს მხოლოდ რამდენიმე წინადადებაა, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურების ბარათები. თქვენ შეიძლება შეგეძლოთ უფრო ინოვაციური იდეების გამომუშავება, თუ როგორ უნდა მიიღოთ მათგან სარგებელი.

ქვედა ხაზი

პოზიტიური დადასტურებები გთავაზობთ საოცარ გზას თქვენი აზროვნების გარდაქმნის უარყოფითიდან პოზიტიურზე. დადასტურების ბარათებმა შეიძლება გაგიადვილოთ ეს ამოცანა. დასაბეჭდად პოზიტიური დადასტურებებით, ეს არ შეიძლება გამარტივდეს.

ბარათის ფორმატში დასაბეჭდად ყოველდღიური დადასტურებების არსებობისას, ყოველდღიური დადასტურებების არჩევის, დამახსოვრების და გამეორების ამოცანა ხდება გაურთულებელი და უფრო მართვადი.

როდესაც ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება, გჭირდებათ ყოველგვარი დახმარება, რომელიც შეიძლება გამოიძახოთ, რათა ის იმუშაოს. დადასტურების ბარათები დასაბეჭდად PDF ფორმატში მიგიყვანთ იქ უმოკლეს დროში.

რეკომენდებული საკითხავი: