როგორ განვბლოკოთ საკრალური ჩაკრა?
თვით გაუმჯობესება
გრძნობთ მოწყენილობას, გადატვირთულობას ან ზოგადად ცხოვრებასთან დაბნეულობას? გრძნობთ თავს ჩიხში ჩავარდნილი და არ იცით რომელი გზით გადახვიდეთ ან რომელი გზით აიღოთ?
უჭირთ თქვენი ემოციების და ვნებების გამოხატვა შეზღუდვის გარეშე? ან პირიქით, გადაჭარბებულად რეაგირებთ სიტუაციებზე და გაქვთ ძალიან ბევრი დრამა თქვენს ცხოვრებაში?
გაწუხებთ ჰიპერსექსუალობა ან დაბალი ლიბიდო? განიცდით კომპულსიურ აშლილობებს? ან გაქვთ პრობლემები თქვენი სხეულის ფუნქციებთან, რომლებიც დაკავშირებულია მუცლის ღრუს ორგანოებთან?
ეს ყველაფერი დაბლოკილი ან გაუწონასწორებელი საკრალური ჩაკრის სიმპტომებია.
ყველაფერი არ არის დაკარგული. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ გახსნათ, განბლოკოთ ან აღადგინოთ ამ მეორე ჩაკრის ბალანსი.
ეს სტატია გაგაცნობთ ჩაკრების მნიშვნელობას და შემოგთავაზებთ საკრალურს. აქ ნახავთ გზებს თქვენი საკრალური ჩაკრის განბლოკვისა და წონასწორობისა და ჯანმრთელობის აღდგენისთვის.
ჩაკრა და საკრალური
ჩვენს სხეულს აქვს ენერგიის მბრუნავი ბორბლები (ან ჩაკრები), რომლებიც განლაგებულია ზურგის ტვინის გასწვრივ. თითოეული ეს ჩაკრა აკონტროლებს რეგიონის ორგანოების მუშაობას. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს როგორც ჩვენს სხეულზე, ასევე ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.
საკრალური ან სვადჰისთანა ჩაკრა ჩაკრას მეორეა. Svadhisthana არის სანსკრიტული სიტყვა, რაც ნიშნავს საკუთარი თავის ადგილს. ის მდებარეობს მუცლის ღილაკის ქვემოთ. საკრალური დაკავშირებულია ემოციურ და სექსუალურ ბალანსთან და ჩვენს უნართან ერთად ვიაროთ.
გაუწონასწორებელი საკრალური ჩაკრის სიმპტომები
საკრალური არის თქვენი ემოციების, კრეატიულობის, სენსუალურობისა და სექსუალობის ადგილი. ის მართავს თქვენს თვითგამოხატვას, სიამოვნებას და ქცევას. ავადმყოფობამ, სტრესმა, ემოციურმა აჯანყებამ ან კონფლიქტმა შეიძლება შექმნას ბლოკირება ან საკრალური ჩაკრას დისბალანსი.
ცვლილების შიში, ემოციური არასტაბილურობა, სექსუალური დისფუნქცია და დამოკიდებულების ან იძულებითი ქცევები საკრალურში დისბალანსის ზოგიერთი თვალსაჩინო ნიშანია. წარმოსახვის ან კრეატიულობის დაკარგვა, შიში, დეპრესია და განწყობის ველური ცვალებადობა დაკავშირებულია დაბლოკილ საკრალურ ჩაკრასთან.
ფიზიკური ნიშნები მოიცავს რეპროდუქციულ ორგანოებთან დაკავშირებულ პრობლემებს, როგორიცაა იმპოტენცია, უნაყოფობა და მენსტრუალური პრობლემები, ტკივილი წელის, კუჭისა და თირკმელების დარღვევები.
საკრალური ჩაკრას სიმბოლო
როგორ განვკურნოთ და გავხსნათ საკრალური ჩაკრა
შესაძლებელია ბალანსის აღდგენა და საკრალური გახსნა ამ მარტივი ნაბიჯების დაცვით.
1. აღიარეთ თქვენი საჭიროება საკრალური ჩაკრის სამკურნალოდ
განბლოკვის ერთ-ერთი პირველი ნაბიჯი არის იმის აღიარება, რომ რაღაც არასწორია. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება დაიწყოს გამოსწორება. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება სიყვარულის, ყურადღების და ზრუნვის საჭიროების მიღების გზით. შეგიძლიათ მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს საკრალურს და მის კეთილდღეობას.
ჩაკრას მედიტაცია კარგი ადგილია აღდგენითი პროცესის დასაწყებად. მას შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი ემოციური ჯანმრთელობის გაძლიერებაში, რაც კასკადურ გავლენას ახდენს ფიზიკურ კეთილდღეობაზეც. რეიკი არის ენერგიის აღდგენის კიდევ ერთი პრაქტიკა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ. ეს დაგეხმარებათ ღრმად დათრგუნული ემოციების გამოვლენაში, როგორიცაა სიბრაზე, რათა ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ მათ. ეს საშუალებას გაძლევთ საბოლოოდ დაიწყოთ აღდგენითი პროცესი.
2. შეაერთეთ წყლით
საკრალური ჩაკრასთან დაკავშირებული ელემენტია წყალი. შეინახეთ ორგანიზმი დატენიანებული უამრავი წყლის დალევით. თქვენ შეგიძლიათ მეტი კავშირი დაამყაროთ ჩაკრასთან მასში ფორთოხლის ნაჭრის დამატებით. ნარინჯისფერი არის ამ ჩაკრის სპეციფიკური ფერი.
ასევე სასარგებლოა თბილ წყალში დაუსვენებელი აბაზანის მიღება. ფორთოხლის ეთერზეთების ჩათვლით შეიძლება გააძლიეროს ეფექტი. ცურვაზე სიარული, სასურველია, ბუნებრივ წყალში, როგორიცაა მდინარე, ტბა, აუზი ან ოკეანე, შეუძლია სასწაულების მოხდენა და თქვენი საკრალური აღდგენა უმოკლეს დროში.
3. გააქტიურეთ თქვენი კრეატიულობა
საკრალური ჩაკრის ერთ-ერთი მთავარი ასპექტი არის შემოქმედებითი გამოხატულება. თქვენი შემოქმედებითი წვენების გაჟონვა დაგეხმარებათ წონასწორობის აღდგენაში. გამოიკვლიეთ თქვენი მხატვრული ნიჭი და გააკეთეთ ის, რაც თქვენს შემოქმედებას მოითხოვს. ამისთვის არ არსებობს ერთიანი წესი. იარეთ დინებით და დახაზეთ თქვენი საკუთარი გზა.
კრეატიულობა არის რაღაც ძალიან ინდივიდუალური და ინდივიდუალისტური. ჩაეფლო რაღაც სახალისო საქმეში. იქნება ეს სიმღერა, ცეკვა, ჩანახატი, ხატვა, სამზარეულო თუ მებაღეობა. თქვენ ირჩევთ რა არის თქვენთვის სწორი და რა მოგწონთ.
თქვენ შეიძლება წინ წახვიდეთ და საკუთარ თავს გამოწვეთ გააკეთოთ ის, რაც აქამდე არასდროს გაგიკეთებიათ, მაგრამ ყოველთვის გინდოდათ სცადოთ. ისევე როგორც ახალი ენის შესწავლა, ახალ უნარში გაწვრთნა ან რაიმე უფრო მარტივი, როგორიცაა ახალი კერძის მომზადება ან ახალი სიმღერის სიმღერა.
4. სცადეთ თეძოს გასახსნელად რამდენიმე ვარჯიში
ბარძაყის ღია მოძრაობას შეუძლია ენერგიის გადინება საკრალური ჩაკრაში. ამის გაკეთება შეგიძლიათ იოგას პოზებით, გაჭიმვის ვარჯიშებით და გარკვეული საცეკვაო მოძრაობებით. იოგაში ზოგიერთი ასანა ან პოზა რეკომენდირებულია საკრალურის გასახსნელად. როგორიცაა პეპლის პოზა, ქალღმერთის პოზა, კობრას პოზა და მჯდომარე ტორსის წრეები. ქალღმერთის პოზა მათ შორის საუკეთესოდ ითვლება. ეს გულისხმობს თქვენი სხეულის რხევას ჩაჯდომის მდგომარეობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ეფექტი ვარჯიშის დროს დასტურის გალობით.
5. მიირთვით ნარინჯისფერი შეფერილობის საკვები
საკრალური ჩაკრის ფერი ნარინჯისფერია და საკვები, რომელიც ნარინჯისფერ ფერში მოდის, კარგია მისი ჯანსაღი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად. ასევე ცნობილია, რომ ნარინჯისფერი საკვების ჭამა აშორებს ჩაკრას ბლოკირებებს და ეხმარება მათ ღიად შენარჩუნებაში.
რეკომენდებული საკვები მოიცავს ფორთოხალს, ციტრუსოვან ხილს, გოგრას, ნესვს, მანგოს, გოგრას, სტაფილოს, ტკბილ კარტოფილს და ნებისმიერ სხვა ფორთოხლის ფერის ხილს ან ბოსტნეულს. თხილი, თესლი და ფერმენტირებული საკვები ასევე კარგია ამ მიზნით.
6. გალობა საკრალური მანტრა
თითოეულ ჩაკრას აქვს თავისი განსაკუთრებული მანტრა, რომელიც ეხმარება მას ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. ვამი არის საკრალური ჩაკრის სპეციფიკური გალობა. თქვენ შეგიძლიათ იმღეროთ ეს, როდესაც გსურთ იმუშაოთ ჩაკრაში ენერგიის ნაკადის გაუმჯობესებაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მანტრა სავარჯიშოების შესრულებისას ან შემოქმედებით საქმიანობაში ჩართულობისას. ცნობილია, რომ გალობა აძლიერებს ეფექტს ექსპონენტურად.
7. გამოიყენეთ სამკურნალო კრისტალები
სამკურნალო კრისტალები, როგორიცაა ქარვა, ნარინჯისფერი ავენტურინი, კარნელიანი, მარჯანი და ფორთოხლის კალციტი, ციტრინი და ჰემატიტი, ჩაკრაში ბლოკირების იდეალურ ანტიდოტად ითვლება. ამ კრისტალების ტარება ან თქვენთან ერთად მუდმივად ტარება დაგეხმარებათ აღდგენის პროცესში. მედიტაციის დროს შეგიძლიათ ბროლი დადოთ მუცლის ქვედა არეში. თქვენი სხეული აუცილებლად შთანთქავს კარგ ვიბრებს ბროლისგან.
8. საკმეველი და ეთერზეთები
არომათერაპიას დიდი გავლენა აქვს საკრალურ ჩაკრაზე. ეთერზეთების გამოყენება და ჩაკრასთან დაკავშირებული საკმევლის წვა დაგეხმარებათ აღდგენის პროცესში. ზოგიერთი ხშირად გამოყენებული არომატული ნივთიერებები ამ მიზნით არის ევკალიპტი, გვირილა, კარდამონი, პიტნა, სალბი, პაჩული, ვარდი ან ილანგ-ილანგი.
9. გაიმეორეთ დადასტურებები
საკრალური ჩაკრას დადასტურებები დაეხმარეთ ახალი პოზიტიური აზროვნების შექმნას და ძველი ჩვევების უარყოფას. შეგიძლიათ თქვათ ისინი ხმამაღლა ან ჩაწეროთ ჟურნალში. გახსოვდეთ, რომ გაიმეოროთ დადასტურებები დღეში ერთხელ მაინც, რადგან აქტივობის შესვენებამ შეიძლება გააუქმოს ყველა კარგი სამუშაო.
აქ მოცემულია დადასტურების რამდენიმე ნიმუში, რომ დააბრუნოთ ბალანსი.
- ჩემი სხეული ენერგიული და აქტიურია და მასთან თავს კომფორტულად ვგრძნობ.
- მე ვიღებ ცვლილებას და ვიყენებ მას საუკეთესოს.
- ყოველდღე უფრო მეტ ბედნიერებას და კმაყოფილებას ვგრძნობ.
- მე ვიმსახურებ სიამოვნებას და გართობას.
- მე ვარ სავსე შთაგონებითა და შემოქმედებითობით.
საბოლოო აზრები
ადამიანების უმეტესობას სიცოცხლის რაღაც მომენტში ექნება დაბლოკილი საკრალური ჩაკრა. საკრალური ჩაკრის ბლოკირების არსებობის აღიარებამ და მიღებამ შეიძლება დაიწყოს აღდგენითი პროცესი. ჩაკრის ღია და გაწონასწორებული შენარჩუნება მთელი ცხოვრებაა. ამაზე მუდმივად უნდა იმუშაოთ, რომ ჩაკრა ღია იყოს და ენერგიის ნაკადი შეზღუდვის გარეშე მოხდეს. მხოლოდ ამან შეიძლება უზრუნველყოს თქვენი ემოციური და ფიზიკური კეთილდღეობა მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
ჩაკრას გამოღვიძებასთან დაკავშირებული რესურსები