14 რჩევა განქორწინების შემდეგ

შენი საუკეთესო ცხოვრება

გეტის სურათებიგეტის სურათები

როდესაც საქმე ეხება ცხოვრების ყველაზე სტრესული მოვლენები , მკვლევარების რანგი განქორწინება როგორც ნომერი მეორე, მეუღლის ან შვილის სიკვდილის შემდეგ, ციხეში ჩასვლამდე ან ჯანმრთელობის კრიზისიდან გამომდინარე - და ეს კარგი მიზეზების გამო. თავისთავად ცხადია ქორწინების დასრულება შეუძლია გადაფიქრება მოახდინოს ყველაფერზე, რასაც ფიქრობდი, რომ იცოდი სიყვარულის შესახებ - და ზოგჯერ, თვითონაც. მაგრამ, ეს ხელს არ უნდა შეგიშალოთ ბედნიერების პოვნა ახალ ადამიანთან. სინამდვილეში, ექსპერტები ამბობენ, რომ 40-იან, ან 50-იან წლებში განქორწინებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი სამომავლო ურთიერთობების ხარისხი.

„სინამდვილეში, მე ვფიქრობ, რომ ერთ განქორწინებას კარგი მოწმობა აქვს“, - ამბობს ის ფრენ უოლფიში , დოქტორი, ურთიერთობის ფსიქოთერაპევტი და კონსულტაციის ფსიქოლოგი Ექიმები. ”ამაში არანაირი სირცხვილი არ უნდა იყოს. ეს დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ რა გსურთ სინამდვილეში შემდეგი პარტნიორი '

მზად ხართ ხალხის შესახვედრად? დათარიღების დაწყებამდე, მოცემულია რამდენიმე ძირითადი წესი, თუ როგორ იპოვით თქვენთვის ღირსეულ მატჩს Tinder– ის ეპოქაში.

იცოდეთ, რომ ქიმია ყოველთვის არ ნიშნავს გრძელვადიან კავშირს.

'ვნება ბუნებაა, რომ გვაბიძგოს სიყვარულში, ასე რომ ძალიან გონივრული იყავით იმის შესახებ, თუ ვის შეინახავთ გაცნობის აუზში და ვის' გადაყრით 'აუზში', - ამბობს ბელა განდი, ჩიკაგოში მაჭანკლების სამსახურის დამფუძნებელი. Smart Dating Academy .

ხანგრძლივი მონოგამიური ურთიერთობის შემდეგ (განსაკუთრებით ცუდად დამთავრებული) გაცნობისას დაბრუნებისას, ნაპერწკლებით სავსე რომანის აღფრთოვანების სურვილი გასაგებია. მაგრამ განდი ამბობს, რომ არ უნდა შეაფასოთ 'ნელი დამწვრობა'.

'განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც განქორწინების შემდეგ ვხვდებით, მარტოხელაები დაუყოვნებლივ თვლიან, ყველაზე მკაცრი ქიმიაა მოსაძიებელი', - განაგრძობს ის. 'Სიმართლეს არ შეესაბამება. ქიმია, განსაკუთრებით ქალებისთვის, შეიძლება დროთა განმავლობაში გაიზარდოს - და შეიძლება მრავალ თარიღს დასჭირდეს, რომ გაიზარდოს! '

განდი მიუთითებს საკუთარ მეუღლესთან მშვიდი ურთიერთობის შესახებ, რომელთანაც იგი ექვსი წლის განმავლობაში მეგობრობდა, სანამ მათ გაცნობას დაიწყებდნენ.

დარწმუნდი რომ ხარ რეალურად თქვენი ყოფილი ყოფილი და მზად დღემდე.

მელანი შეიძლება მშრალი იყოს თქვენს განქორწინების ფურცლებზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ მთლიანად გადახვედით. რა თქმა უნდა, გასაგებია, მაგრამ თუ ვერ შეწყვეტ ლაპარაკს ან ფიქრს ყოფილზე - ადიდებ მათ ან ამბობს, რომ მათ სძულთ - შეიძლება გრძელი დრო დაგჭირდეთ თქვენი გრძნობების დასამუშავებლად ნიკი მარტინეზი , Psy.D., ლიცენზირებული პროფესიონალური მრჩეველი.

”თქვენ უნდა გამოყოთ დრო განკურნებისთვის, თავი დაანებოთ წყენას და მოხვდეთ ჯანმრთელ ემოციურ ადგილზე, სანამ გახსნით ახალ ურთიერთობებს”, - განმარტავს იგი. იყავით მომთმენი საკუთარ თავთან და გაატარეთ თქვენთვის საჭირო დრო. არ დაუშვათ, რომ კეთილსინდისიერმა მეგობრებმა ზეწოლა მოახდინონ თქვენზე, სანამ მზად იქნებით, დასძენს იგი.

წაიყვანე, შეცდი, ნელა პირველ პაემანზე.

არა, ეს არ არის რაიმე სიფრთხილის გაფრთხილება ან თამაშების წახალისება. თუ თქვენ ეძებთ თქვენს მომავალ ურთიერთობას, უოლფიშის აზრით, ყველა ნაბიჯის ფრთხილად განხილვა მთავარია. ”ყველას შეუძლია დააკავშიროს, მაგრამ ნამდვილად სასიამოვნო სექსი ხშირად მოითხოვს კარგ კომუნიკაციას და უსაფრთხოდ გრძნობთ თქვენს პარტნიორს და თქვენ იმსახურებს მართლა კარგი სექსია ”, - ამბობს ის. ”პლუს, სექსისთვის დალოდებას შეიძლება ბევრი რამ გაჩვენოთ მათი ხასიათისა და მოტივების შესახებ.”

დაკავშირებული ამბავი ოპრა და გეილი იუმორისტულ რჩევებს იძლევიან

ეს განსაკუთრებით ეხება ქალებს, რომლებიც პერიმენოპაუზაში არიან ან მენოპაუზაში, რადგან ჰორმონალურმა ცვლილებებმა შეიძლება სექსი გაართულოს - სწორედ ამიტომ, პაციენტის, მოსიყვარულე პარტნიორის ყოლა, რომელიც ისეთივე სიამოვნებას განიხილავს თქვენს სიამოვნებაზე, როგორც საკუთარი, ეს შეიძლება იყოს მოძრაობის მნიშვნელოვანი ნაწილი. პროცესზე, ამბობს ის.

ფრთხილად იყავით ყველას, ვინც, როგორც ჩანს ძალიან სრულყოფილი

არასდროს გჭირდებათ უფრო მეტად დამოწმება და სიყვარული, ვიდრე სერიოზული ურთიერთობის დასრულების შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სრულიად ბუნებრივია, მას შეუძლია შექმნას თქვენი მსხვერპლის მსხვერპლი, ამბობს დოქტორი უოლფიში. ერთ-ერთი წითელი დროშა, რომელსაც პაემანი არ აქვს კარგი განზრახვები? ისინი უნაკლოები არიან.

დაკავშირებული ამბავი დროა შეწყვიტო თქვა ბოდიში

შეიძლება ეს საწინააღმდეგო ინტუიციურად ჟღერდეს, მაგრამ თუ ისინი ამოწმებენ თქვენს სიაში მოცემულ თითოეულ ყუთს, გიხდიან საჩუქრებს, ტექსტს ან მუდმივად დარეკავს, უბიძგებენ სწრაფ ვალდებულებებს, წარმოთქვამენ დაუჯერებელ დაპირებებს ან სურთ იყვნენ ერთადერთი ადამიანი შენს ცხოვრებაში, შეიძლება საქმე გქონდეს ისეთთან, ვინც შენს გაკონტროლებას ცდილობს.

ეს გონება ოდნავ დრამატულად ჟღერს - და რა თქმა უნდა, არსებობს შანსი, რომ ნამდვილად ჰონორარი გქონდეთ - მაგრამ უოლფიში აღნიშნავს, რომ სასტიკი რეალობაა, რომ იქ უამრავი ადამიანია, ვინც მიზნად ისახავს ქალებით სარგებლობას და თქვენს 40 წელს გადაცილებულს 50-იანი წლები არ გიწევს იმუნურს.

უსაფრთხოდ დარჩენის ერთი გზა? მიიღეთ რეალობის რეგულარული შემოწმება ახლო მეგობრებისა და ახლობლებისგან, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი სიტუაციის გარეგნული პერსპექტივა შემოგთავაზონ.

შეადგინეთ ურთიერთობების რუკა.

დოქტორ მარტინესის თქმით, იმის ცოდნა, თუ სად იყავით და სად გსურთ წასვლა, ისევე მნიშვნელოვანია ურთიერთობებისათვის, როგორც საგზაო მოგზაურობისა და კარიერისთვის. ბევრი ჩვენგანი დაუყოვნებლივ გადადის ახალ ურთიერთობებში მხოლოდ იმისთვის, რომ იგივე შეცდომები დაუშვას. თავიდან აიცილეთ ეს, თუ რა მუშაობდა და არ მუშაობდა წარსულში - მათ შორის რა მონაწილეობაც გქონდათ დაშლის პროცესში - და განსაზღვრეთ მიზნები.

დაკავშირებული ამბავი 7 გზა, რომლითაც შეგიძლიათ უფრო რომანტიკული იყოთ

თქვენი მოგზაურობის ვიზუალიზაცია დაგეხმარებათ ნახოთ საგნები, რომლებიც შეიძლება ადრე გამოგრჩეთ, ასე რომ, დრო გამოყავით, რომ ჟურნალში ნამდვილად დაწეროთ თქვენი „ურთიერთობის საგზაო რუკა“. არ ხართ დარწმუნებული, რომ გულწრფელი იქნებით საკუთარ თავთან? ესაუბრეთ თერაპევტთან ან სანდო მეგობართან.

დაივიწყე რაც შენი 'ტიპი' გგონია.

თქვენ არ გაქვთ ისეთივე ჩაცმულობის სტილი, როგორც საშუალო სკოლაში (და ამისთვის მადლობას უხდით ცას), რატომ უნდა გქონდეთ იგივე გემოვნების პაემნები? მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აბსოლუტურად გსურთ მოძებნოთ თქვენი მსგავსი ძირითადი ღირებულებების მქონე ადამიანი, განქორწინება შესანიშნავი საბაბია, რომ თქვენი იდეალური 'ტიპის' განვითარდეს. ”დრო დაუთმეთ იმის გარკვევას, თუ რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი - შეიძლება გაგიკვირდეთ ახლა ვინ არის თქვენი იდეალური პარტნიორი”, - ამბობს ის. „მაშ, ფხიზლად იყავი სხვა თვისებების ძიებაში.“

იპოვნეთ კარგი თერაპევტი, სანამ გაცნობის პროფილის გაკეთებამდეც კი იქნებით.

დოქტორი ვალფიშის თქმით, ერთი რამ არის აუცილებელი ყველა ასაკის ქალისთვის, ეს არის კარგი თერაპევტი. ”განქორწინება სირცხვილი არ არის, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ რაღაცები გაქვს გასაკეთებელი, განსაკუთრებით თუ გინდა შენი შემდეგი ურთიერთობა უკეთესი იყოს”, - განმარტავს იგი.

დაკავშირებული ამბავი რა უნდა იცოდეთ თერაპიის პირველ სხდომამდე

და თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ქორწინების შეფერხება ყველა თქვენი ყოფილი პრობლემების გამო იყო, ეს კი მეტი თერაპიის მიღების მიზეზი. კარგი მრჩეველი დაგეხმარებათ გაართულოთ თქვენი ყველა რთული გრძნობა და შექმნათ მყარი საფუძველი სიყვარულისთვის, დასძენს იგი.

ჩაკეტეთ თქვენი საბანკო ანგარიშები.

'მთავარია ის, რომ ღიად ისაუბრო რთულ საკითხებზე, როგორიცაა ფინანსები, ნაყოფიერება, ბავშვები და სექსი', - განმარტავს დოქტორი უოლფიში. ”რაც უფრო ძველი ხარ, მით უფრო რთულდება ეს საკითხები და უმჯობესია იცოდე თავდაპირველად, თუ არსებობს რაიმე მნიშვნელოვანი შეთანხმებები.”

დაკავშირებული ამბავი პირველი თარიღის იდეები მეღვინეობის ღამისთვის

ის ამბობს, რომ ერთი ეკლიანი მაგალითი, რომლის გათვალისწინებაც 50 წელს გადაცილებულ ქალებს უნდა ჰქონდეთ, არის საპენსიო ანგარიშები. შეიძლება რამდენიმე ათეული წელი გაატარეთ თქვენი ბუდე კვერცხის შესაქმნელად და არ გსურთ საფრთხე შეუქმნათ თქვენს მომავალ უსაფრთხოებას ფინანსების უპასუხისმგებლო პარტნიორთან შერევით. ეს ნიშნავს, რომ შენ უნდა იყო გულწრფელი და მკაფიო - და ელოდე იგივე ადამიანს, ვისთანაც შეხვედრობთ, თუნდაც ეს რთული იყოს.

არ დაუმალოთ ის, რომ შვილები გყავთ.

”ბავშვები? განათავსეთ ეს ფაქტი თქვენს გაცნობის პროფილში ”, - ამბობს დოქტორი ვალფიში. ძალიან ბევრი ადამიანი თავს არიდებს იმ ფაქტს, რომ მათ მცირეწლოვანი შვილები ჰყავთ, წუხს, რომ ეს პოტენციურ თარიღებს გააქრობს. მაგრამ უკეთესია იცოდეთ, ვინმე ხომ არ არის მზად დასაწყისშივე გაუმკლავდეს ბავშვებს - მანამდე თქვენ ემოციურად გრძნობთ თავს, ამბობს ის.

დაკავშირებული ამბავი უკაცრავად, მაგრამ თქვენი შვილები ჩემს სახლში არ არიან მისასალმებლები

თუ ჯერ არ გყავთ შვილები და იცით, რომ აბსოლუტურად გყავთ ან არ გინდათ ისინი მომავალში, ამასთან დაკავშირებით წინასწარ უნდა გესმოდეთ ამის შესახებ. ”ურთიერთობაში ამდენი პოტენციური დაბრკოლება არსებობს, რატომ უნდა გაართულოთ ეს სიმართლის დაცვით?” იგი ეკითხება.

მოუყევით თქვენს შვილებს თქვენი პაემნების შესახებ ... საბოლოოდ.

დოქტორი ვალფიში ამბობს, რომ როდის და რა უნდა უთხრათ თქვენს შვილებს, ძირითადად დამოკიდებულია მათ ასაკზე. 15 წლამდე ასაკის ბავშვები არ უნდა გაეცნონ ვინმეს, სანამ თქვენ სერიოზულად არ გაცნობთ მინიმუმ ოთხიდან ექვს თვემდე, გვირჩევს იგი. „გახსოვდეთ, რომ თქვენსმა შვილებმა დიდი განადგურება განიცადეს - მათმა სხვა მშობელმა - თქვენი განქორწინების გამო და შეიძლება მაინც იტანჯონ ამის გამო“, - ამბობს ის.

თინეიჯერებისა და ზრდასრული ბავშვების საუბარში საუბარი უფრო ადრე შეიძლება. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ უპასუხეთ მათ შეკითხვებს სრულად, მაგრამ დამატებითი დეტალების გარეშე, თქვენი ღვინის ღამეებისთვის მეგობრებთან ერთად იტოვებთ, ამბობს დოქტორი ვალფიში.

დიახ, ასაკს აქვს მნიშვნელობა.

” უფროსი ქალი - ახალგაზრდა მამაკაცი დინამიური (და პირიქით) ყოველთვის არ მუშაობს გრძელვადიან პერსპექტივაში ”, ამბობს დოქტორი ვალფიში. რა თქმა უნდა, წესში ყოველთვის არსებობს გამონაკლისები. მაგრამ უოლფიში დასძენს: ”ბედნიერ ურთიერთობებს ემყარება მრავალი საერთო, მსგავსი მიზნისა და გამოცდილების გაზიარება, რასაც ასაკობრივი დიდი უფსკრული ხელს უშლის.”

დაკავშირებული ამბავი 30 რომანტიკული შაბათ-კვირის ბიუჯეტი

Ყურადღების მიქცევა.

„ხალხი გეტყვის, თუ ვინ არიან ისინი, თუ ყურადღებით უსმენ, ასე რომ, თუ ვინმე იზიარებს ისეთ რამეს, რაც ცოტათი გაურკვეველია, ნუ დაარწმუნებ საკუთარ თავს საწინააღმდეგოდ“, - ამბობს ლინდა ფ. უილიამსი , MSW, ურთიერთობის თერაპევტი. გარდა ამისა, მოსმენა დადასტურებული გზაა სხვებისთვის უფრო მიმზიდველი გახდეთ, რადგან ისინი თავს განსაკუთრებულად და მოსმენილად იგრძნობენ. თქვა, თუ ისინი არ მოგისმენენ (ან კიდევ უარესი, არ სვამენ კითხვებს), ეს შეიძლება შეშფოთების მიზეზი გახდეს.

იცოდეთ, რომ გაცნობის საიტები თანაბრად არ არის შექმნილი.

დან წებოვანა თავისუფალი ეგ (დიახ, ნამდვილად), თუ არსებობს გაცნობის უპირატესობა, არსებობს გაცნობის საიტი, რომელიც შეავსებს ამ ნიშას. მიუხედავად იმისა, რომ მშვენიერია დარეგისტრირდეთ მეტალურ საიტზე, როგორიცაა Match.com, ნიშის საიტის გამოყენება დაგეხმარებათ თქვენთვის გარკვეული სამუშაოს შესრულებაში იმ ადამიანების პოვნაში, რომლებიც იზიარებენ თქვენსავე ღირებულებებსა და ვნებებს, ვარაუდობს დოქტორი ვალფიში.

დაკავშირებული ამბავი 5 სასარგებლო გაცნობის ონლაინ რჩევა, რომლითაც იცხოვრებთ

თუ თქვენ ეძებთ რაღაც ნაკლებად სერიოზულს, Tinder აპლიკაცია შეიძლება სახალისო მეთოდი გახდეს თქვენი თითის გაცნობა. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ სწორად დაადგინეთ ასაკობრივი დიაპაზონი, რომ არ მიიღოთ მოწვევა კოლეჯის რეჯერებში (თუ ეს ის არ არის, რასაც ეძებთ!).

როდესაც საქმე ეხება თქვენს ონლაინ ინტერაქციას რეალურ ცხოვრებაში, არ არსებობს რთული და სწრაფი წესი, როდის უნდა შეხვდეთ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ უსაფრთხოება თქვენი ნომერ პირველი პრიორიტეტია, ამბობს უოლფიში. არ გასცეთ თქვენი სახლის მისამართი ან პირადი ინფორმაცია, შეხვდით მხოლოდ საჯაროდ, უთხარით მეგობარს თქვენი გეგმების შესახებ, მარტივად მიირთვით ალკოჰოლი (ან გამოტოვეთ) და ჯერ გადახედეთ მის სოციალურ ქსელს.

დაბოლოს, ყოველთვის მოუსმინეთ თქვენს ინსტინქტებს.

თუ ნაწლავის ცუდი შეგრძნება გაქვთ, პაემანი ადრევე დაასრულეთ. თუ ისინი რომელიმე მათგანს ეწინააღმდეგებიან, მათ საერთოდ არ აქვთ თქვენი საუკეთესო ინტერესები. მეორეს მხრივ, თუ თქვენსმა ინსტინქტებმა თქვეს, რომ მათ აქვთ პოტენციალი, ნუ გეშინიათ თქვათ, რომ გსურთ მათი ხელახლა ნახვა.

ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მოძიება შეგიძლიათ piano.io რეკლამაში - წაიკითხეთ კითხვა ქვემოთ