როგორ დავუჭიროთ მხარი განქორწინების მეგობარს

ურთიერთობები და სიყვარული

გეტის სურათები

რა თქმა უნდა, განქორწინება შეიძლება იყოს დესტაბილიზებელი, მაშინაც კი, თუ განხეთქილება გვინეტ პელტროუს და კრის მარტინს შორის იყო მეგობრული და განხეთქილების მიზეზები ერთი შეხედვით კეთილთვისებიანი იყვნენ. და თუ თქვენ უყურებთ საყვარელ ადამიანს ციკლის გავლით ტიპურ ემოციებს, რომლებიც დაკავშირებულია ამ საცდელ თავში - მწუხარება, შიში, რისხვა და იმედგაცრუება - რომ აღარაფერი ვთქვათ ხანგრძლივი სასამართლო პროცესები , ადვილია თავს შეუძლოდ გრძნობდე ან წუხს, რომ არასწორად იტყვი.

სიტყვები: „არ ინერვიულო, შენ უკეთესია მათ გარეშე“, ყოველთვის ნუ მოჭრი მას - ან თუნდაც ახლოვდება ძალიან რთული სიტუაციის განმუხტვა. ხოლო, მათ საჩუქრის დროს წიგნი განქორწინების შესახებ ეს შეიძლება ითქვას იმაზე უკეთ ვიდრე შენ თვითონ შეგიძლია, ეს არის დასაწყებად, ეს შეიძლება არ საუბრობდეს იმის შესახებ, თუ რას განიცდიან ისინი, კერძოდ. ასევე, მოუწოდებენ მათ იქ დაბრუნდი 'მაშინვე შეიძლება არ იყოს საუკეთესო ტაქტი. ექსპერტების აზრით, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ცდილობენ, რომლებიც აქ იზიარებენ თავიანთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაუჭირონ მხარი მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს, რომლებიც განქორწინებას განიცდიან.

განაგრძეთ მათი მოწვევა, მაშინაც კი, თუ ისინი ხშირად უარყოფენ.

”ბევრი ამბობს, რომ განქორწინების შემდეგ ისინი '' ერიდებიან '' მეგობრული ჯგუფის ჯგუფს,” - ამბობს ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი, რამანი დურვასულა, დოქტორი, ავტორი უნდა დავრჩე თუ უნდა წავიდე? არა მხოლოდ ეს, თქვენი საყვარელი ადამიანი შეიძლება მარტო იყოს.

დაკავშირებული ამბავი რჩევები განქორწინების შემდეგ

”ადამიანები, რომლებიც ჩვეულებრივ ყოფილთან ან ოჯახთან ერთად რეგულარულად ატარებდნენ დროს, შეიძლება უსიამოვნო აღმოჩნდნენ, როდესაც მათ ნაცვლად მოულოდნელად მარტო დარჩებიან”, - ამბობს დევიდ კლოუ, ლიცენზირებული ოჯახის თერაპევტი და წიგნის ავტორი თქვენ არ ხართ შეშლილი: წერილები თქვენი თერაპევტისგან . მაშინაც კი, თუ მათ ვერ შეძლეს ენერგიის შეგროვება სოციალიზაციისთვის, გააგრძელეთ მათი გეგმებში ჩართვა, რომ დარჩნენ დაკავშირებული, ან სულ მცირე, იგრძნონ სასურველი.

თუ ისინი მოძრაობენ, დაეხმარეთ მათ შეფუთვაში.

განქორწინების კიდევ ერთი უარყოფითი უარყოფითი მხარე: გადასახლება. ”მანდატის ბაზაზე მოქმედი ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი ამბობს:” დავალებები, როგორიცაა გადაადგილებისთვის შეფუთვა, შეიძლება გახდეს ბევრი რთული ემოციის მიზეზი. ” ჯოზეფ კილონა , PsyD.

დაკავშირებული ამბავი ახლა ბედნიერების 14 გზა

ძველი სვიტერების ყუთში ჩასმის მარტივი მოქმედება შეიძლება წარმოადგენდეს უფრო ღრმა დანაკარგებსა და ტკივილებს, რომლებსაც განიცდიან განქორწინება. თქვენ იქ ხართ, რათა დაეხმაროთ მათ დალაგონ თავიანთი საქმეები და გააკეთონ წინასწარი ნაბიჯი მარი კონდო-ინგ , შეუძლია უზრუნველყოს მეტად საჭირო ყურადღების გაფანტვა და კომფორტი.

Უბრალოდ მომისმინე.

დიახ, თქვენ სავარაუდოდ აპირებთ წრეებში საუბარს, მაგრამ იცოდეთ ეს: სინამდვილეში ნამდვილად გამოსადეგია. 'დაე, შენს მეგობარს ეს ისაუბროს', - ამბობს დურვასულა. ”შეიძლება ეს განმეორებით ჟღერდეს და არაუშავს. ასე გამოვტვირთეთ მწუხარება “.

ადამიანების უმეტესობას რჩევა არ სჭირდება. მათ უნდა იცოდნენ, რომ ისინი მარტო არ არიან.

ნუ იგრძნობ ზეწოლას პასუხის მისაღებად. ”განქორწინების დროს ადამიანების უმეტესობას რჩევა არ სჭირდება, მათ უბრალოდ უნდა იცოდნენ, რომ მარტო არ არიან და ხალხი ზრუნავს”, - ამბობს კლოუ.

თუმცა მაცდურია, ნუ გადაყრით მათ ყოფილს.

ეს სახიფათოა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი ყოფილ მეუღლეს აბრალებენ. მაგრამ შეეცადეთ წინააღმდეგობა გაუწიოთ გაწევრიანების სურვილს. ”ხშირად ამბობს ემოციები სწრაფად, ხშირად და ინტენსიურად ფუჭდება. ”ერთ დღეს შეიძლება შენი მეგობარი გრძნობდეს და აგრესიულად უარყოფით სიტყვებს ამბობდეს; პირიქით, სხვა დღეს. ”

დაკავშირებული ამბავი 20 წიგნი წასაკითხად დაშლის შემდეგ

თუ საბოლოოდ დაამატეთ თქვენი შეცდომა, ორი ცენტი, შეიძლება თქვენს მეგობარს არ გრძნობდეს კომფორტულად თქვენთან გაზიარებას, თუკი მათი განწყობები უფრო პოზიტიური გახდება. ”სამაგიეროდ, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი მეგობრის ემოციების მოსმენაზე და ვალიდაციაზე, საკუთარი განსჯის ან მოსაზრებების ხაზგასმით,” - ამბობს ცილონა.

დაეხმარეთ პარტნიორის მსგავს ნივთებში.

ეს ნიშნავს, რომ მათ უნდა შესთავაზონ შვილების ყურება, როდესაც მათ სჭირდებათ ექიმთან მისვლა, ძაღლი იჯდეს, როდესაც ისინი სამუშაოდ მიემგზავრებიან, ან ვარაუდობენ, რომ სურსათს მიიღებთ, როდესაც უკვე მაღაზიაში იქნებით. ძირითადად, შეეცადე დაეხმარო იმაში, რასაც ყოფილი თეორიულად აკეთებდნენ წარსულში. კლოუ ამბობს: „შევსება ან სულაც შეეცდება, დაემახსოვრონ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მეუღლე დაკარგეს.

აჩვენეთ კვებით.

სადილის მომზადება საუკეთესო ვითარებაში შეიძლება სირთულე იყოს, მაგრამ განქორწინების გაკეთება ხშირად მტკივნეული შეხსენებაა იმისა, რომ სუფრაზე ერთი ადამიანი ნაკლები იქნება. ასე რომ, მოამზადეთ რამე თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის და ჩამოაგდეთ ის მათ ადგილას.

ეჭვის შემთხვევაში, პიცა მიიტანეთ.

'საჭმელი შორს არის იმისკენ, რომ თქვა, რომ ზრუნავ დაკარგვისა და გადასვლის დროს', - ამბობს კლოუ. (სხვათა შორის: Takeout ასევე მუშაობს, თუ მომზადება ზუსტად თქვენი სიძლიერე არ არის).

და, შესაძლოა, რაიმე სარეცხის სარეცხი საშუალებაც კი.

გაგვიგონე. მიუხედავად იმისა, რომ მათი წინდების გადაკეცვა შესაძლოა თქვენი BFF სიღრმის მიღმა იყოს, თქვენი განქორწინებული მეგობრის დახმარება ნიშნავს, რომ მათ რაც შეიძლება მეტი რუტინული და მხარი დაუჭიროთ, ამბობს დურვასულა.

არ დააჭიროთ დეტალებს.

ჩილონა ამბობს, რომ შემოწმება გჭირდებათ თუ არა თქვენს მეგობარს საუბარი. მათი დეტალებისთვის ტუმბო არ არის. „თუ წინააღმდეგობა შეგხვდებათ, მოერიდეთ რაიმე სახის ზეწოლას თქვენს მეგობარს, რომ ისაუბროს“, - ამბობს ის. თქვენ ასევე გსურთ თავიდან აიცილოთ ყველაფერი, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ განსჯის მათ გაჩუმებას, - დასძენს იგი. ყველა განსხვავებულად უმკლავდება მწუხარებას და თქვენი მეგობარი შეიძლება ჯერ კიდევ არ იყოს მზად გახსნისთვის. ან, მათ შეიძლება უპირატესობა მიანიჭონ ყურადღების გადატანას. ასე რომ, თუ ისინი განსაკუთრებით არ არიან საუბრები, გაუგზავნეთ ოპრა მემე , ან ამაღლებული ვიდეო .

მიიღე მათი გაცნობის ცხოვრება.

მაცდურია სურვილი გაასწორონ ისინი ვინმესთან კარგად იცი, ან წარბი ასწიე, თუ ისინი დაიწყებენ ისევ დაუყოვნებლივ გაცნობა . რაც არ უნდა აირჩიონ ისინი, მნიშვნელოვანია, რომ მათ მხარი დაუჭიროთ.

დაკავშირებული ამბავი 5 სასარგებლო გაცნობის ონლაინ რჩევა, რომლითაც იცხოვრებთ

”ხშირად მეგობრებს სურთ განქორწინებული ადამიანის სასიყვარულო ცხოვრების მოგვარება.” - ამბობს კლოუ. ”იმის ნაცვლად, რომ მათ რჩევა შესთავაზოთ, რა უნდა გააკეთონ, ეს შეიძლება დაეხმაროს იმის ნაცვლად, რომ მათ აცნობონ, რომ მათთვის აქ ხართ და ზრუნავთ მათ კეთილდღეობაზე.” თქვენ მზად იქნებით წაიღოთ ისინი ერთი ჭიქა (ან სამი) ღვინისთვის, თუ ისინი მზად იქნებიან განიხილონ თარიღები.

ჰკითხეთ რა სჭირდებათ.

თქვენს საყვარელ ადამიანს კარგად იცნობთ, მაგრამ მათ, ალბათ, ახლა ისეთი საჭიროებები აქვთ, რაც თქვენ არ გიფიქრიათ. ასე რომ, იკითხეთ. ”მართალია განქორწინების გამოწვევებთან დაკავშირებული საერთო შეგრძნებებია, მაგრამ გამოცდილება შეიძლება აშკარად განსხვავდებოდეს”, - ამბობს ცილონა. ”დახმარების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა იყო პირდაპირი და ჰკითხო კონკრეტულად და ხშირად რა ეხმარება და რა არა.”

დაკავშირებული ამბავი 30 მარტო საქმის სტიმულირება

ეს შეიძლება ნიშნავს თუ არა კითხვას, გრძნობდნენ თუ არა, რომ შენ მიერ მოტანილი კვება სასარგებლო იყო. 'აცნობეთ მათ, რომ არ მოგაყენებენ ზიანს ან შეურაცხყოფას ან თვლით, რომ ისინი მადლიერნი არიან, თუ რაიმე სასარგებლო ვერ იპოვნეს', - ამბობს კილიონა. ”ნათლად უნდა იყოთ, რომ მათი მთავარი პრიორიტეტი მათი მხარდაჭერაა.”

იქ იყავით გრძელვადიანად, არამარტო მტვრის ჩამოყრას.

კლოუ ამბობს, რომ ეს უდიდესია. ”ხალხი ხშირად იქცევს ყურადღებას, როდესაც ეს ხდება პირველი დაშლა . დროთა განმავლობაში ისინი თავს მარტო გრძნობენ. '

დაკავშირებული ამბავი ეს თავის მოვლის რჩევები გარდაქმნის თქვენს ცხოვრებას

საბოლოო ჯამში, თქვენ ვერ გამოასწორებთ არსებულ პრობლემას. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოჩნდეთ და განაგრძოთ გამოჩენა - და ამან შეიძლება ყველა სხვაობა გამოიწვიოს იმაში, ვინც გაყრას განიცდის.

ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ