მზის წნულის ჩაკრას გახსნის ფიზიკური სიმპტომები

თვით გაუმჯობესება

მზის წნულის ჩაკრას გახსნის ფიზიკური სიმპტომები

ჩვენი სხეული დაყოფილია შვიდ ჩაკრად - გვირგვინი ჩაკრა ან საჰასრარა, რომელიც მდებარეობს თავის ზედა ნაწილში, ფესვის ჩაკრამდე ან მულადჰარამდე, რომელიც მდებარეობს ხერხემლის ძირში. დანარჩენი ისინი არიან მესამე თვალის ჩაკრა (აჯნა ჩაკრა), ყელის ჩაკრა (ვისუდდა ჩაკრა), გულის ჩაკრა (ანაჰატა), მზის წნულის ჩაკრა (მანიპურა) და საკრალური ჩაკრა (სვადჰისტანა ჩაკრა).

ჩაკრა არის ენერგეტიკული ცენტრები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჩვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ეს ენერგეტიკული ცენტრები შეესაბამება მთავარ ორგანოებს, ძვლებს, ქსოვილებს, სახსრებს და ნერვულ შეკვრას რეგიონში. როდესაც კარგი ჯანმრთელობაა, ჩაკრა იძლევა ენერგიის მოძრაობას საკუთარ თავში და სხეულში. ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და ბალანსის შესანარჩუნებლად.

თუმცა, სხვადასხვა აქტივობის გამო, ჩაკრები შეიძლება დაიბლოკოს. როდესაც ჩაკრა დაბლოკილია და წონასწორობა არ არის, შეიძლება განიცადოთ ფიზიკური ან ემოციური სიმპტომები. ჩვენი საერთო კეთილდღეობისთვის აუცილებელია ჩაკრების ღია და სრულყოფილი წონასწორობის შენარჩუნება.

ეს სტატია ყურადღებას ამახვილებს მზის წნულის ჩაკრაზე. აქ ნახავთ დაწვრილებით ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ სად მდებარეობს მზის წნულის ჩაკრა, ნიშნავს მზის წნულის ჩაკრას, რაზეა პასუხისმგებელი მზის წნულის ჩაკრა, როგორ დავაბალანსოთ მზის წნულის ჩაკრა, როგორ გავასუფთავოთ დაბლოკილი მზის წნულის ჩაკრა და მზის პლექსუსის ჩაკრას ნიშნები. გახსნა.

ძირითადი ინფორმაცია მზის წნულის ჩაკრას შესახებ

მზის წნულის ჩაკრა ან მანიპურა ჩაკრა ან კუჭის ჩაკრა მდებარეობს მზის წნულის მიდამოში, რომელიც კუჭის ორმოშია აორტის წინ. ეს არის ნერვების რთული სისტემა, რომელიც სიმპათიკური ნერვული სისტემის ნაწილია. კუჭი, ღვიძლი, ნაწლავები, ნაღვლის ბუშტი, ელენთა და პანკრეასი ჩაკრას ძირითადი ორგანოებია.

მანიპურა სანსკრიტიდან ნიშნავს ძვირფასეულობის ქალაქს.

მზის წნულის ჩაკრა დაკავშირებულია თქვენს პირად ენერგეტიკულ სისტემასთან და თვითშეფასებასთან. ეს არის ეგოს, ბრაზისა და სიძლიერის ადგილი. ის პასუხისმგებელია თქვენს ბედნიერებაზე, აზროვნების სიცხადეზე, სიბრძნეზე, წონასწორობაზე და სისწრაფეზე. თქვენი საერთო გონებრივი კეთილდღეობა აკონტროლებს ამ ჩაკრას.

როდესაც ჩაკრა ღია და გაწონასწორებულია, თქვენ იქნებით საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია. შეცდომებზე ისწავლით და მზად იქნებით აპატიოთ საკუთარ თავს. როდესაც ჩაკრა დაბლოკილია ან წონასწორობა არ არის, ეს იწვევს ნეგატიურ აზრებს, დაბალი თავდაჯერებულობის დონეს და თავს დაკარგულად გრძნობთ.

დაბლოკილი ჩაკრის შედეგები იგრძნობა თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც. შებერილობა, გულისრევა, კუჭის კრუნჩხვები, წყლულები და გულძმარვა არის მზის წნულის ჩაკრას სიმპტომები.

დაბლოკილი ჩაკრა არ გაძლევთ საშუალებას იცხოვროთ სრულად. თქვენ უნდა გქონდეთ გაწონასწორებული და ღია ჩაკრა, რომ იყოთ ბედნიერი, თავდაჯერებული და კმაყოფილი.

როგორ შევინარჩუნოთ მზის პლექსუსის ჩაკრა კარგ ჯანმრთელობაში?

ჩაკრის ჯანმრთელობა მუდმივ მუშაობას მოითხოვს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დატოვოთ იგი მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ახლა ღია და დაბალანსებულია. მისი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა რეგულარული მოვლა.

იმის გამო, რომ ჩაკრა ეხება როგორც თქვენს ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორივე ჩაკრაში ბალანსის უზრუნველსაყოფად. მზის წნულის ჩაკრას წონასწორობის შესანარჩუნებლად რამდენიმე გავრცელებული მეთოდია:

  • ფიზიკური ვარჯიშები
  • იოგა სპეციალურად მზის წნულის რეგიონისთვის
  • სუნთქვის ვარჯიშები, როგორიცაა პრანაიამა
  • ჩაკრას მედიტაცია
  • Binaural სცემს მედიტაცია
  • არომათერაპია კედარის, ლავანდისა და როზმარინით
  • ბროლის შეხორცება ვეფხვის თვალით, ქარვისფერი, ციტრინის წერტილით ან ყვითელი ტურმალინით
  • ჩაკრასთან დაკავშირებული დადასტურებების განმეორება
  • სახამებლის, ყვითელი და ადვილად მოსანელებელი საკვების შერჩევა, როგორიცაა ბანანი, ანანასი და გოგრა
  • ბუნებასთან დაკავშირება და მზეზე დროის გატარება
  • სცადეთ ახალი რამ, რათა გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა და საკუთარი თავის რწმენა

შეგიძლიათ სცადოთ ერთი ან მეტი ზემოთ მოცემული სიიდან. ის, რაც ერთს ერგება, შეიძლება მეორესთვის არ იმუშაოს. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და შეარჩიეთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია.

ჩაკრას მედიტაცია გულისხმობს ფოკუსირებას ერთ ჩაკრაზე ერთდროულად. არომათერაპია არის ჰოლისტიკური მკურნალობის გეგმა, რომელიც იყენებს ბუნებრივ მცენარეულ ექსტრაქტებს ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. კრისტალების განკურნება არის ალტერნატიული თერაპია, რომელიც მოიცავს კრისტალების ან ქვების გამოყენებას თერაპიული მიზნებისთვის. ვინაიდან მზის წნულის ჩაკრის ფერი ყვითელია, გამოიყენება იგივე ფერის ქვები და ძვირფასი ქვები.

დადასტურებები არის პოზიტიური განცხადებები, რათა გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა, თვითშეფასება და საკუთარი თავის ნდობა. იოგას პოზები, რომლებიც განსაკუთრებით სასარგებლოა მზის წნულზე, არის მშვილდის პოზა (დჰანურასანა), ნავის პოზა (ნავასანა), კობრას პოზა (ბჰუჯანგასანა) და უკუ პლანკის პოზა (პურვოტანასანა).

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადახედოთ ჩვენს სახელმძღვანელოს ასი განკურნების შესახებ მზის წნულის ჩაკრას დადასტურება .

კაპალაბაჰატი პრანაიამა ან ცეცხლის სუნთქვა შესანიშნავია მზის წნულის ასავარჯიშებლად და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

მზის წნულის ჩაკრას გახსნის ნიშნები

ასე რომ, თქვენ გრძნობთ, რომ თქვენი მზის წნულის ჩაკრა დაბლოკილია და იწყებთ ჩაკრის განბლოკვის ერთი ან რამდენიმე რუტინის შესრულებას. თქვენ გინდათ იცოდეთ რამდენად დიდი პროგრესი მიაღწიეთ ძალისხმევას. თქვენ ნამდვილად გსურთ იცოდეთ, იხსნება თუ არა ჩაკრა და აღდგება თუ არა მისი კარგი ჯანმრთელობა.

მოდით გავიაროთ ნიშნები, რომლებიც გვეუბნებიან, რომ თქვენი მზის პლექსუსის ჩაკრა ახლა იდეალურ წონასწორობაშია.

სინამდვილეში, ეს მარტივია. როგორც თქვენ იგრძნოთ, რომ თქვენი ჩაკრა დაბლოკილია, თქვენ ასევე გეცოდინებათ, რომ ის ღიაა. უფრო მეტად, ვიდრე თქვენი ინტუიცია, შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ ამ ნიშნებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ღია და ნათელია.

1. უძილობა

შეიძლება ღამით დაძინება გაგიჭირდეთ. დაღლილობისა და ძილიანობის მიუხედავად, ძილი რთულია. მთელი ღამის განმავლობაში ტრიალებთ და ტრიალდებით. ჩაკრას გახსნა ძნელად გადასატანი გამოცდილებაა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი და დაარღვიოს თქვენს რუტინაში. მაგრამ არ ინერვიულო. თქვენ შეძლებთ დატკბეთ მშვიდი ძილით, მას შემდეგ რაც ჩაკრა სრულად გაიხსნება და დაბალანსებულია.

2. პალპიტაცია და კანკალი

შეიძლება განიცადოთ შემცივნება და კანკალი. ისევ და ისევ, ჩაკრის გახსნა მკაცრი მოქმედებაა და ეს ყველაფერი მისი ნაწილია. როდესაც ჩაკრა იბლოკება, ბევრი ენერგია ჩაკრაში ხვდება. როდესაც ის იწყებს გახსნას, ჩაკეტილი ენერგია საბოლოოდ იპოვის განთავისუფლებას. კანკალი, პალპიტაცია და კრუნჩხვები მხოლოდ ჩარჩენილი ენერგიის გაქცევის ნიშნებია.

3. მადის დაკარგვა

შეიძლება დაკარგოთ მადა. როდესაც თქვენი სხეული ძალიან ბევრს მუშაობს ჩაკრას გასახსნელად და კარგად ფუნქციონირებისთვის, ბევრი სხვა რუტინული სხეულის ფუნქცია, როგორიცაა მადა და საჭმლის მონელება, შეიძლება კარგად არ იმუშაოს. თუმცა, თქვენ უნდა დახარჯოთ დამატებითი ძალისხმევა, რათა დაძლიოთ მადის ნაკლებობა და დარწმუნდეთ, რომ იკვებებთ სათანადო კვებას, რადგან თქვენს სხეულს სჭირდება ისინი კარგად ფუნქციონირებისთვის.

4. თავბრუსხვევა

შეიძლება იგრძნოთ სისუსტე და თავბრუსხვევა. რაღაც, რაც თან ახლავს კანკალს და პალპიტაციას. როდესაც ჩაკეტილი ენერგია ცდილობს განთავისუფლდეს და გადის ჩაკრებში განთავისუფლების საპოვნელად, პროცესი ღრმად იგრძნობა თქვენი სხეულის მიერ. როდესაც თქვენი სხეული ცდილობს მოერგოს ენერგიის ახალ დონეებს, ნორმალურია, რომ იგრძნოთ ოდნავ თავბრუსხვევა ან თუნდაც თავბრუსხვევა.

არ არის საჭირო ამაზე ფიქრი ან ფიქრი. ეს დროებითი განცდაა. როდესაც შეზღუდული ენერგია სრულად გამოიყოფა და ბალანსი აღდგება ჩაკრაში, თქვენ კვლავ დაიწყებთ თავს ნორმალურად. თუმცა, ეს დაგეხმარება, თუ თქვენ შეძლებთ გაადვილოთ ეს ხანგრძლივობა.

5. გულისრევა

ისევ და ისევ, ეს არის კიდევ ერთი ნიშანი იმისა, რომ ენერგეტიკული დონეები ეცემა თქვენს ჩაკრაში, რადგან ხაფანგში არსებული ენერგია აღმოაჩენს თავისუფალს, როდესაც ის იხსნება. ეს ეტაპი ხანმოკლეა. შეგიძლიათ სცადოთ სახლის საშუალებები, რათა აკონტროლოთ გულისრევის შეგრძნება. თავი დახარე და გამოდი.

6. ცვალებადი ენერგიის დონე

როდესაც ჩაკრა იხსნება და ჭარბი ენერგია თავისუფლდება, შეიძლება გარკვეული დროის განმავლობაში იგრძნოთ ენერგიის დონის ცვალებადობა. ეს გაგრძელდება მანამ, სანამ მდგომარეობა არ დასტაბილურდება. ნუ გაგიკვირდებათ, თუ დილით ადგომა ან თუნდაც უმარტივესი დავალებების შესრულება მოგბეზრდებათ. ცოტა ხნით მოდუნდით, სანამ ყველაფერი არ დამშვიდდება.

ჩაკრის გახსნა, განსაკუთრებით მზის წნულის ჩაკრას, ადვილი არ არის გამოტოვებული. ჩაკრის გახსნის დამახასიათებელი ნიშნები თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში იმდენად აშკარაა, რომ მაშინაც კი, თუ ყურადღებას არ აქცევთ, ამის შესახებ გაიგებთ.

ყველა ეს ნიშანი გაქრება და თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ნორმალურ მდგომარეობას, როდესაც ჩაკრა სრულად გაიხსნება.

ამ თემაზე მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი სტატია ჩაკრების გაწმენდა დამწყებთათვის .