როგორ მივცეთ თქვენს პარტნიორს საუკეთესო მასაჟი სახლში
ურთიერთობები და სიყვარული
დამირკუდიულიგეტის სურათები კარგი მასაჟი იგრძნობა სასიყვარულო წერილი შენს მთელ სხეულზე. დროდადრო თუ წახვალთ თავის მოვლა დაბინძურდით კურორტზე ან დაეხმარეთ ქრონიკული ტკივილის აღმოსაფხვრელად, ამდენი მიზეზი არსებობს. პროფესიონალური ჩამორჩენა გასაოცარია, თუ ხშირად ძვირია (ისინი ასევე საუკეთესო ვარიანტია, თუ გჭირდებათ სპორტული დაზიანება ან სამედიცინო საკითხი). მაგრამ მასაჟის გაკეთება შენთვის გახდი ინტიმური თან მოაქვს საკუთარი ჯილდოები.
”წყვილებს შეუძლიათ განიცადონ ამდენი სარგებელი სახლში მასაჟების მიღებისა და მიღებისგან, მათ შორის ფორმირებისგან უფრო ღრმა კავშირები როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად ”, - ამბობს ლიცენზირებული მასაჟისტის თერაპევტი რეიჩელ ბეიდერი, რომლის ავტორია დააჭირე აქ! მასაჟი დამწყებთათვის: მარტივი გზა მოდუნებისა და დაძაბულობის განთავისუფლებისკენ და ნიუ იორკის დამფუძნებელი პრესა თანამედროვე მასაჟი .
ერთმანეთის კვანძების მოზელვა ნაჩვენებია უანგარო სიყვარული და ბეიდერის აზრით, სიყვარული გარდა ნდობის ამაღლების, კომუნიკაციის გაუმჯობესებისა და დაუცველობას გამოხატავს 'ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა პრაქტიკაში თანხმობა და ითხოვო ის, რაც ნამდვილად გინდა - რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს ურთიერთობის სხვა ნაწილებში', დასძენს ბეიდერი.
დაკავშირებული ისტორიები
საუკეთესო მასაჟის ზეთები 
კისრის 12 მასაჟორი, რომელიც სტრესს ანელებს 
სანთლების მასაჟი თქვენ (ორივე) აღმერთებთ როგორც მშვენიერი ჟღერს, დამწყებთათვის მიცემის მცდელობა შეიძლება დააშინოს. და ყველას, ვისაც ოდესმე ჰქონდა სხვა მნიშვნელოვანი წუწუნი, თავაზიანი მადლობა, რადგან ნაზად მოშორდა მხრის შეკუმშვას, მან იცის უდაოდ არის ამის არასწორი გზა. აქ არის რამოდენიმე რჩევა რჩევის შესახებ, თუ როგორ მიიღებთ მასაჟს თქვენი პარტნიორისთვის მთლიანი სხეულით, რომელიც მიზნად ისახავს მის ზურგს, კისერზე და იქ, სადაც მათ სურთ შეხება.
პირველი, შექმენით შესანიშნავი ადგილი თქვენი პარტნიორის მასაჟისთვის.
თუ თქვენ როგორმე არ შეიძინეთ ა მასაჟის მაგიდა , თქვენ ალბათ გსურთ შექმნათ კუსტარული საკურთხევლი დაისვენეთ გონება და სხეული .
”სივრცე ადვილად უნდა იმოძრაოს და მიმღებისთვის ძალიან კომფორტული იყოს”, - ამბობს ბეიდერი. მოძრავი ფაქტორი გამორიცხავს უამრავ ავეჯს; არაფერი არ კლავს გუნება-განწყობილებას, როგორც შემთხვევით შეზლონგიდან. ბეიდერი გთავაზობთ თქვენს საწოლს, ანუ შესანიშნავ ადგილს, თუ მასაჟი მიგიყვანთ რამდენიმე შესანიშნავი სექსი ამის შემდეგ
თუ გადაწყვეტთ, რომ იატაკი უკეთესი ვარიანტია, დააყენეთ უამრავი ბალიშები და ბალიშები რბილი სივრცისთვის. დარწმუნდით, რომ კეთილგანწყობილი ხართ თქვენი პარტნიორის ზურგს, როდესაც ისინი პოზიციონირებთ. ”დამატებითი დახმარების მისაღებად გირჩევთ ბალიშები მოაწყოთ მუხლებსა და თავქვეშ, ხოლო თქვენი პარტნიორი სახეზეა”, - გთავაზობთ ბეიდერს.
აირჩიე საუკეთესო მასაჟის ზეთი , და არბილებს სუნი.
თქვენ არ აქვს გამოიყენოს ზეთი, მაგრამ ეს სტანდარტულია უმეტეს პროფესიულ სესიებში, რადგან ის ხელს უწყობს ხელების მარტივად გადაფრენას კუნთების მჭიდრო ჯგუფებზე. მას შემდეგ, რაც შეიძლება გულუხვად იყენებთ, უმჯობესია გამოიყენოთ ნეიტრალური 'გადამზიდავი ზეთი', თუ არსებობს (არაგამაძლიერებელი) ეთერზეთი სურნელი იცით რომ გიყვართ, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი მიქსში.
'სცადეთ გამოიყენოთ უბრალო გადამზიდავი, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი , ყურძნის თესლის ზეთი ან ტკბილი ნუშის '- ვარაუდობს ბეიდერი. ”ჩემივე პრაქტიკაში, ჩვენ ვიყენებთ ზეთების ნაზავს სპეციალურად მასაჟისთვის, მათ შორის ჟოჟობას, ლავანდას და როზმარინს.”
მასაჟის ზეთი ლავანდით, ჯოჯობა9,95 დოლარი Იშოპინგე 
ტკბილი ნუშის მასაჟის ზეთი 25,95 დოლარი$ 14.95 (ფასდაკლებით 42%) Იშოპინგე 
ფრაგმენტირებული ქოქოსის მატარებლის ზეთი12,99 დოლარი Იშოპინგე 
ვანილის მასაჟის ზეთი16,95 დოლარი Იშოპინგე კარგი განათება ყველაფერია.
რამდენიმე მარტივი შეხება გადააქცევს თქვენს საძინებელს საკურორტო ზონაში. აღმოფხვრის ელექტრონულ ყურადღებას, მაგალითად, კომპიუტერის ეკრანებზე და მოციმციმე LED განათებებით და გამორთე ეს მობილური ტელეფონის ზარები.
'განათება შეამცირე და დარწმუნდი, რომ ტემპერატურა კომფორტულია. საჭიროების შემთხვევაში პლედი გამოიყენე, - ამბობს ბეიდერი. 'Ასევე შეგიძლიათ აანთე სანთლები , დაწვა ზოგი პალო სანტოს ჯოხები ან საკმეველი, ან გამოიყენეთ ოთახის სპრეი განწყობისა და განზრახვის დასადგენად. '
ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს მათი ზეწოლის პრეფერენციების შესახებ.
'სხვადასხვა ინსულტი სხვადასხვა ხალხისთვის' ნამდვილად ეხება მასაჟს, ამიტომ უმჯობესია არ გააკეთოთ დაშვება იმის შესახებ, თუ როგორ (ან სად) მოისურვებს თქვენს პარტნიორს. ზოგს ნაზი შეხება სჭირდება; სხვები ფიქრობენ, რომ ზურგის კარგი მასაჟი მოითხოვს იქ მოხვედრას და დაჭერით მძიმე . კითხვები შეიძლება ნიშნავდეს სხვაობას არადამაკმაყოფილებელ, ან თუნდაც მტკივნეულ შედეგებსა და ტიპს შორის, რომელიც ვინმეს ხელებს აყენებს.
'მე ყოველთვის ვკითხულობ' 1-10 მასშტაბის, 1 ძალიან მსუბუქი და 10 ძალიან მძიმე, რამდენად არის წნევა ამ ადგილზე? ”- განმარტავს ბეიდერი. '6-7 სიღრმისკენ ისწრაფე და გადაადგილებისას შეამოწმე.'
დაკავშირებული ისტორიები
სტრესის 11 საუკეთესო ეთერზეთები 
ქოქოსის ზეთის ყველა გზა თქვენი კანისთვის სასარგებლოა 
მე ვუშვებ მკურნალს გაწმინდოს ჩემი აურა და ჩაკრა ბეიდერის აზრით, მთავარია ნელა იმოძრაოთ და ჰკითხოთ თქვენს პარტნიორს, ხომ არ ისურვებენ მეტ ზეწოლას გარკვეულ უბანზე. წაახალისეთ მათ, რომ შეგატყობინონ, როდესაც აკეთებთ ისეთ რამეს, რაც თავს შესანიშნავად გრძნობს.
'გამოიყენეთ ისეთი ენა, როგორიცაა' უფრო მაღალი, ქვედა, მარცხენა ან მარჯვენა? ' როდესაც იპოვნი ამ ჯადოსნურ ლაქებს, დარჩი იქ დიდხანს, სანამ შენი პარტნიორი სთხოვს გადაადგილებას, 'ამბობს ის.
იცოდეთ თქვენი ძირითადი ინსულტები: ეფექტურობა, პეტრიზაჟი და ხახუნები.
კიდევ ერთხელ, არავინ იღებს Yelp- ის მიმოხილვას პარტნიორის სესიის ბოლოს, ასე რომ, ეს ყველაფერი გართობას ხდის ყველა ჩართული პირისთვის. როგორც ბეიდერი ამბობს, 'მიზანი უნდა იყოს ღრმა დასვენება და მოსიყვარულე ატმოსფეროს შექმნა ნაკლები სტრესით და დაძაბულობით'.
დაკავშირებული ისტორიები
იცი შენი სიყვარულის ენა? 
როგორ გვქონდეს ბედნიერი ქორწინება ამან თქვა, რომ მასაჟის საფუძვლების შესახებ ცოტა რამის ცოდნას არანაირი ზიანი არ აქვს. მას შემდეგ რაც ძირითადი ნაცნობობა მოიპოვეთ, თქვენი მასაჟის ობიექტს შეუძლია დაასახელოს ის, რაც მოგეწონებათ შემდეგ ჯერზე - სამივე ტექნიკის მოქმედება შეგიძლიათ ნახოთ ქვემოთ.
ეფექტურობა
”ეს არის გრძელი, ნელი, მოციმციმე დარტყმები, სადაც მიზანია კანის ზედაპირზე ზეთის გავრცელება და თქვენი პარტნიორის შეხება”, - განმარტავს ბეიდერი. 'ეს გრძელი და მძინარე ინსულტები შესანიშნავია სისხლის მიმოქცევის გასაზრდელად. გამოიყენეთ რამდენიმე წუთიანი ეფექტურობა ნებისმიერ ადგილას, სადაც აპირებთ მუშაობას, როგორც პირველი გახსნის დარტყმა, ან საბოლოო დარტყმა სხდომის დახურვისთვის. '
პეტრისაჟი
' Petrissage მოიცავს უფრო ღრმა და დასანელებელ დარტყმებს, სადაც კუნთს ასწევთ და ნელა ასწევთ ხელიდან ხელში, აწევთ მას და გრძნობთ, რა ხდება ზედაპირის ქვეშ, '- ამბობს ბეიდერი. ”როდესაც ცერის წრიული მოძრაობით იყენებთ თითებს, შეგიძლიათ იგრძნოთ წებოვანი ადგილები ან” კვანძები ”, სადაც კუნთები მჭიდრო და არასასიამოვნოა.”
ხახუნის
' როდესაც ადგილებს კვანძებით აღმოაჩენთ, თითები ან თითები ნელა გადააჭარბეთ მათ და წინ და უკან მოძრაობით მოძრაობენ, - ასწავლის ბეიდერი. ეს არის ხახუნის ტექნიკა.
'ხახუნის გამოყენება მიდამოებში, განსაკუთრებით მხრებზე და წელის არეში, ძალზე ეფექტურია უფრო ღრმად მუშაობისთვის და შემამსუბუქებელი, სასიამოვნო მასაჟის შესაქმნელად.' არ დაგავიწყდეთ დარეგისტრირება, მათი (ვერბალური და არავერბალური) გამოხმაურების მოსმენა და შესაბამისად მორგება.
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ