ეს არის ნარცისის სათქმელი თვისებები

ურთიერთობები და სიყვარული

IMDB

'ნარცისი' გახდა სიტყვა, რომლის გადაღებაც ჩვენ გვიყვარს - სტატიების, ბლოგის პოსტების, ონლაინ ტესტებისა და მემების აღშფოთება. ასევე ბრალდებების გროვა. თითქმის ყველას ჰგონია, რომ იცის ერთი. აქ არის გამოსახულებით შეპყრობილი მეგობარი, რომელიც საკუთარ ანარეკლზეა შეყვარებული, ამპარტავანი ბოსი, რომელიც საკუთარ იდეებს უკმაყოფილებს და ორი დროებითი ყოფილი. ნამდვილად იცით თუ არა ნარცისი ან იყენებდით მას, როგორც ვინმეს კატაკლულ ფრაზას, ამ ტენდენციების ზომიერი დოზა აქვს.

დაკავშირებული ისტორიები ნიშნები თქვენ შეიძლება იყოს ტოქსიკური ქორწინება ხელს აწერს თქვენს ურთიერთობას ცალმხრივია

პიროვნული აშლილობა, რომელიც არსებობს სპექტრზე, უკიდურესი ნარცისიზმი მასპინძლობის ლაბირინთს მასპინძლობს, რომელიც გადააჭარბებს თქვენს თვითშეწოვას. თუ ძალიან მჭიდროდ იქცევით, ნარცისი ხდება ენერგეტიკული ვამპირი , გააკეთე შენი ცხოვრების ცირკი - ისეთი რამ, რის გამოც აკრობატიკას ასრულებ, რათა მოიწონო ისინი.

ყველაზე გავრცელებული თვისებები, რომლებსაც ნარცისები ფლობენ, არის უარყოფა, უფლება და გრანდიოზულობა - მათ შორის თქვენი საზღვრების აშკარა წინააღმდეგობა, ეჭვიანობა და უკმაყოფილება, როდესაც ვინმე ყურადღების ცენტრში იპყრობს, და აღმაშფოთებელი მოლოდინები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაკმაყოფილდეს მათი საჭიროებები - რა თქმა უნდა, გაითვალისწინეთ, რომ ვინმეს შეეფერება მათი შემოწმება.

ასე რომ, თუ ეჭვი გექნებათ ნარცისი თქვენს წრეში, ან შეიძლება იმყოფებოდეთ ცალმხრივი ურთიერთობა ერთთან - თუ არა დინამიური ტოქსიკურია - წაიკითხე. ჩვენ ვესაუბრეთ ექსპერტებს, რომ განბლოკონ რა არის ნარცისიზმი სინამდვილეში - მომხიბვლელობა, გაზების განათება, მაცდუნება, დაზიანება და დამახინჯებული სიმართლე, აგრეთვე იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ნარცისული ადამიანი.

ასე რომ, ჩვეულებრივი არასწორი წარმოდგენები თუ არ ჩავთვლით, რა არის ნარცისი სინამდვილეში?

განსაზღვრულია ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო როგორც 'გრანდიოზულობის, აღფრთოვანების და ემპათიის ნაკლებობის საჭიროება', ნარცისული პიროვნული აშლილობის ნიშანია უკიდურესი რელიგიურობა ინდივიდუალური უფლებების, საკუთარი მნიშვნელობისა და უნიკალურობის გრძნობისადმი.

მნიშვნელოვანია მათი საჭიროებები. ისინი საკუთარი თავის შთანთქმას მაღალ სიმაღლეზე იღებენ, დარწმუნებულნი არიან, რომ ისინი იმდენად იშვიათია, რომ ცოტას შეუძლია მათი გაგება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათი ფეხები იშვიათად არის მიწაზე. არეულობა შეიძლება გამოვლინდეს ველური ამბიციის, წარმატების ან სხვა მიმართულებით გადაადგილების სახით, რომელშიც ისინი შეიძლება გახდნენ მელოდრამატული ან თვლიან, რომ ისინი ყოველთვის არიან მსხვერპლი.

დაკავშირებული ისტორიები ტოქსიკური ოჯახის წევრის ნიშნები როგორ გაუმკლავდეთ ეგოისტ ხალხს

”როდესაც თქვენ საუბრობთ ნამდვილ ნარცისზე, ეს არის ის, ვინც გაზვიადებს მათ საკუთარ აღქმას და თავს გარკვეულწილად უფრო მაღლა თვლის. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება თავდაპირველად საკმაოდ ალერსიანი აღმოჩნდეს, თქვენ ვერ იპოვით სხვა ადამიანების ისეთ ყურადღებას და ყურადღებას, რასაც შეიძლება საშუალო ადამიანისგან ელით. ისინი შეიძლება თავდაპირველად მომხიბვლელი, კეთილი და ძალიან სიმპატიური აღმოჩნდნენ, მაგრამ ამის უკან იმალება ადამიანი, ვინც ცდილობს დააკმაყოფილოს მათი საჭიროებები. ”- ამბობს დოქტორი ჯუდი ჰო, დოქტორი, კლინიკური და სასამართლო ნეიროფსიქოლოგი, და ავტორი შეაჩერე თვით საბოტაჟი . ”და მათ იმ ბნელ ნაწილს ნახავთ იმ წუთში, როდესაც არ გსურთ მათი საჭიროებების დაკმაყოფილება.”

ნარცისიზმს ემპათიის ნაკლებობა და სხვისი მოთხოვნილებების ჭეშმარიტად გაგების სურვილი აყალიბებს.

დოქტორი ლენა დერჰალი, ლიცენზირებული ფსიქოთერაპევტის ავტორი ჩემი მამა არის გმირი: როგორ წავიდა კრის უოტსი ოჯახის კაციდან ოჯახის მკვლელამდე ამბობს, რომ ნარცისიზმის გაგების გასაღები საკმაოდ მარტივია. ”ექსტრემალური ნარცისიზმი არ არის ცოლქმრული დამოკიდებულება თქვენს მეუღლესთან და დაბალი ემპათია მათ მიმართ ერთ დღეს, ან ახლაც კი, იმიტომ რომ სტრესი გაქვთ. ამას ყველა აკეთებს. მით უფრო, რომ ეს ქცევა ეხება ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროს, რაც განპირობებულია სხვისი მოთხოვნილებების ჭეშმარიტად გააზრებისა და თანაგრძნობის არარსებობით. ”

ნარცისიზმით სპექტრია და ყველანი სადმე ვარდებიან.

ნარცისიზმის შესახებ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მცდარი წარმოდგენა, გარდა დაშვებისა, რომ იგი პირველ რიგში იდენტიფიცირდება უკიდურესი თვითშეწოვის შემთხვევებით, არის ის, რომ ადამიანი ან არის ან არ არის. ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ, ნარცისიზმი არის პიროვნული თვისება, რომელსაც ყველა ადამიანი გარკვეულწილად იკავებს. ყველას ვისაც იცნობთ სადმე ნარცისიზმის სპექტრის გასწვრივ და საინტერესოა, რომ კვლევამ აჩვენა, რომ ზომიერი თვითდამოკიდებულება და ნდობა ჯანმრთელია - ამბიციურობისა და სიმტკიცის ძალის მიცემა ადამიანის ფუნქციონირებისა და მიზნებისადმი.

ნდობა და ზომიერი კონცენტრირება შეიძლება ჯანმრთელი იყოს.

მაგრამ პიროვნების თითქმის ნებისმიერი თვისება, უკიდურესობამდე მიყვანა, შეიძლება გახდეს პათოლოგიური და ავადმყოფი. ეს მაშინ, როდესაც ქცევა იმდენად მწვავეა, რომ ხდება დიაგნოზირებადი, როგორც NPD, რომელიც მხოლოდ მოსახლეობის დაახლოებით 1 პროცენტს შეადგენს . ეს ღრმად ჩაღრმავებული, გარდაუვალი ნიმუში გადაჭარბებულია სიდიადის, ეჭვიანობის და ძალაუფლების წინააღმდეგ ბრძოლის უკიდურეს ბოდვაში, განსაკუთრებით ურთიერთობების სფეროში. ხშირად ხდება სისასტიკისა და ძალადობის შემთხვევები.

მოდით ვთქვათ, რომ თქვენს ცხოვრებაში გაქვთ პერსონაჟი, რომელიც თავის დღეებში ნიავდება (ან ტორპედოებს - კარგსაც და ცუდსაც) - ამაყი ჰაერით და თქვენი გრძნობების ქრონიკული გათავისუფლებით. შეიძლება დაძმობილდეთ ადამიანთან, რომელსაც აქვს NPD, მაგრამ ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ ბრალდებული არის ადამიანი, რომელიც უბრალოდ განლაგებულია ნარცისიზმის სპექტრის მაღალ დონეზე. ეს ჩვეულებრივ ფსიქიატრიული პროფესიონალების მიერ მოიხსენიება, როგორც „ძლიერი ნარცისული თვისებების“ მქონე ადამიანი, და თუმცა ეს სულაც არ არის ისეთი ადამიანი, ვისი პიროვნებაც მთლიანად არ არის თანაგრძნობა, მათ დაჟინებულ ნარცისულ ჩვევებსა და წესებს კვლავ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ მათ ცხოვრებას - და შენია.

დაე გაადიდეთ მაღალი ნარცისიზმის მქონე პიროვნების თვისებებზე.

ნარცისი ცხოვრებას ედავება, თითქოს ყველაფერი, რასაც ისინი განასახიერებენ - მათი იდეებიდან დაწყებული მათი პრობლემებით, - თქვენი პრიორიტეტია. შენი ცხოვრება მათთვის არც ისე აქტუალურია და არც საინტერესო, და შენ ამას შეიტყობ იმით, თუ როგორ ატარებენ ისინი საუბარს საკუთარ მონათხრობში.

დაკავშირებული ისტორიები როგორ გაუმკლავდეთ ეჭვიან მეგობრებს როგორ გადავლახოთ BFF- ის დაშლა

მათ უყვართ საკუთარი თავის დაბანა - მათი აღიარებები, დრამები, იდეები და მსხვერპლშეწირვაც კი. სინამდვილეში, თქვენ შეიძლება იცოდეთ მათი ცხოვრების ყველა დეტალი - დიდებიდან გორამდე, მაგრამ მათ შეიძლება ძლივს იცოდნენ თქვენი მაჩვენებლები. ”თქვენ შეიძლება გსმენიათ ენაზე:” არავის მოსწონს ეს, როგორც მე შემიძლია ”, ან, იმ შემთხვევებში, როდესაც ნარცისი უჭირს თავის პრობლემებს, შეიძლება ასეთი იყოს,” არავის ესმის, რასთან მაქვს საქმე ან hellip; ”ან მათ შეგახსენონ არაერთხელ რამდენად ძლიერია ისინი ”, - ამბობს დოქტორი ჰო.

მათ არ სჯერათ საზღვრების.

საზღვრები? თქვენ არ დაგჭირდებათ ის. ”ნარცისები სხვა ადამიანებს ხედავენ როგორც პაიკებს, რომ მოხვდნენ იქ, სადაც მათ სურთ წასვლა. ისინი შეიძლება ამას არასდროს აღიარებენ, მაგრამ ისინი ოთახში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი არიან და ყველა დანარჩენი უბრალოდ მანიპულირების საგანია ან მათი პრობლემების გადასაყრელად. ასე რომ, თქვენი საზღვრები მათთვის არაფერს ნიშნავს ”, - ამბობს დოქტორი ჰო.

დაკავშირებული ისტორიები როგორ დავადგინოთ საბოლოოდ საზღვრები უარის თქმის 8 გზა

როდესაც მათ რაიმე სურთ, ისინი ელიან ავტომატურ დათმობას - როგორიც არ უნდა იყოს დღე, საათი ან გარემოებები. და თუ უარყოფთ მათ რა უნდათ? ეს ჭიანჭველას წყობაზე ჩახშობას ჰგავს - რადგან სხვისი კავშირები, თანაგრძნობა, რესურსები და დრო მათი დომინირების უფლებაა.

თუ საკუთარ თავს ამტკიცებთ, მოემზადეთ მათ რისხვას შეხვდებით. სინამდვილეში, ეს შეიძლება აფეთქდეს კვამლში, დაბნეულობდეს იმის შესახებ, თუ როგორ მოულოდნელად ცუდი ბიჭი გახდით. 'როდესაც ნარცისს რაიმე სახის კრიტიკულ გამოხმაურებას მისცემთ, თუნდაც ყველაზე ნაზი გზით, ისინი უკმაყოფილოდ უკბენენ თავს, ისე იქცევიან, თითქოს თქვენ თავს დაესხმიან მათ ან ზიანი მიაყენეთ მათ', - ამბობს დოქტორი ჰო.

დოქტორი ჰო ამბობს, რომ ნაცხის კამპანიის წამოწყების ან დამცირების ტაქტიკისკენ მოუწოდებს, ამბობს, რომ სპექტრის ყველაზე მაღალი დონის ნარცისები შეიძლება იყვნენ სასტიკად სასტიკები, როდესაც გამოწვევები იქნებიან - იზრდება ძალადურად შეურაცხყოფილი და შეურაცხყოფილი, ადვილად და ხშირად. ”ნარცისი ხშირად წარმოიდგენს, რომ სხვა ადამიანები ამცირებენ მათ ან ცდილობენ ზიანი მიაყენონ მათ, მაშინაც კი, თუ ადამიანი უბრალოდ ცდილობს დაადგინოს მცირე საზღვარი ან გააკეთოს კონსტრუქციული კრიტიკა საქმიანი შეხვედრის დროს. ისინი ხშირად რეაგირებენ გაბრაზებით ან გამომწვევი კონტრშეტევით. და ეს შეიძლება მახინჯი გახდეს ”, - ამბობს ის.

აღტაცება, დიდება და დამტკიცება - ეს არის ნარცისის სიცოცხლე.

დოქტორი დერჰალი დასძენს, რომ 'აღქმული' არის მთავარი სიტყვა ამ დინამიკაში. ”ხშირად ის, რასაც ისინი თვლიან, როგორც შეტევა, შეურაცხყოფაც კი არ არის, არამედ მათი ეგოს შემთხვევითი გამოწვევა. ამ უკიდურესად გაბრაზებულ გადაჭარბებულ რეაქციას ნარცისული გაბრაზება ეწოდება. ”

აღტაცება, შექება და დამტკიცება - ისინი ქმნიან გამონაყარს, რომელიც მათი სიცოცხლისუნარიანობაა. ”იმ წუთში, როდესაც მათ კომპლიმენტებს მისცემთ, ეს მათ იმდენად სვამს, რომ ისინი თითქმის უფრო მეტად დააკვირდებიან”, - ამბობს დოქტორი ჰო. ”ასე რომ, თუ მათ უთხარით:” ოჰ, ძალიან მხიარული ხარ! ”ისინი განაგრძობენ მუშაობას ამაზე და უფრო მეტი დიდების სურვილი ექნებათ. მაგრამ იგივე ეხება იმას, როდესაც ისინი კომფორტულად გრძნობენ თავს და მთელი თავისი ნეგატივი მოაქვთ შენთან. მათ უყვართ თქვენთვის გადამოწმება ან ჩართვა, რაც მათ ყურადღებას აქცევს და ადასტურებს მათ უნიკალურობას, თუნდაც უარყოფითი. ”

კიდევ ერთი თვისება ისაა, რომ ნარცისს უჭირს სხვების გაბრწყინება.

ნარცისის კიდევ ერთი ნიშანთვისებაა ის, რომ, მართალია, ისინი თავხედურად თვლიან, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ სხვისი გასაოცარია. მაგალითად, მოდით ვთქვათ, რომ საშუალო სკოლის ერთი მათგანი ნაცნობია წარმატებული სტარტაპის შექმნისთვის. ნარცისი იფიქრებს იმაზე, თუ რატომ იმსახურებს ეს ადამიანი ცნობადობას და დარწმუნებული იქნება, რომ დამკვირვებლებს მოუწოდებს ყველა იმ ჩონჩხის შესახებ, რომლებსაც ადამიანი კარადაში ინახავს. ”ექსტრემალური ნარცისიელები ეჭვიანობის წესით ცხოვრობენ და უარს ამბობენ იმაზე, რომ სხვა ადამიანი ხარობს. ეს არის მუდმივი გაღიზიანება, როდესაც საქმე ეხება ყურადღების ცენტრში ყოფნას და საჭიროა ამ ადამიანის ან ამ პირის ღეროზე ჩამოყვანა ”, - ამბობს დოქტორი ჰო.

დაკავშირებული ისტორიები როგორ ვიყოთ უფრო თავდაჯერებული 20 საკუთარი თავის სიყვარული წიგნი, რომელიც მაღლა აიწევს

ნიშნები სხვადასხვა ფორმას მიიღებს გარემოებების გათვალისწინებით, მაგრამ საერთო თემაა უფლებების დაცვა, საკუთარი მნიშვნელობის გრძნობა და აშკარა უგულებელყოფა სხვების საზღვრების, გრძნობების, საჭიროებების, პრიორიტეტებისა და გრაფიკის მიმართ.

ერთი ნიშანი, რომელიც შენი მეგობარი შეიძლება ნარცისი იყოს, არის ის, რომ ისინი შენთვის ბედნიერები არასდროს ჩანან.

ნარცისებმა შეიძლება დაბომბონ თქვენთან ზარებითა და ტექსტებით, რომ განტვირთოთ ყველა მათი დრამატული ზღაპარი - თუნდაც თქვენს ყველაზე უხერხულ საათებშიც - რადგან ეს ყოველთვის მათი საათი თქვენ შეიძლება პატივისცემით სთხოვოთ, რომ მათ პაუზა გააკეთონ კომუნიკაციისთვის, რადგან მეორე დღეს მნიშვნელოვანი შეხვედრაზე დასვენება გჭირდებათ, მაგრამ ეს იშვიათად ხდება. ”ზოგიერთი სახის ნარცისული ადამიანი ძალზე გაჭირვებული აღმოჩნდება. თუ ყოველთვის არის უზარმაზარი პრობლემა ან დრამა, ყველამ ყურადღება უნდა მიაქციოს მას - შეიწყალოს ისინი, სირბილით დაეხმაროს მათ და დაეხმაროს არეულობების გაწმენდაში. ”- ამბობს დოქტორი ჰო.

”ნარცისის უფლებების გრძნობა ექსტრემალურია, ხელსაყრელი მოპყრობის დაუსაბუთებელი მოლოდინით. ისინი ყოველთვის ნახავენ გზას, რომ გახდნენ ყველას სამყაროს ცენტრი - კარგი თუ ცუდი, ”- ამბობს დოქტორი ჰო.

თუ ნარცისულ ურთიერთობაში ხართ, მათი ნიმუშები პროგნოზირებადია ...

ნარცისის რელაციური ლაბირინთში სამი ეტაპია: სიყვარულის დაბომბვა, გაუფასურება და გაუქმება.

ეს ციკლი, როგორც წესი, იწყება მლიქვნელობათა და დიდების ლამაზი, სურნელოვანი თაიგულებით. რამდენად დაფასებული, ბრწყინვალე, წარმოუდგენელი და მშვენიერი ხართ და რამდენად მნიშვნელოვანია მათთვის თქვენი ყოფნა მათ ცხოვრებაში. ამას სიყვარულის დაბომბვა ჰქვია და ის შეიძლება ნარკომანი იყოს ნარცისული ძალადობის მსხვერპლისთვის. შეიძლება ეიფორიულად იგრძნოს თავი, მაგრამ ბნელი განზრახვით დაეშვა. რადგან, თუკი ნარცისულთან ახლოს დარჩებით, ეს მიგვიყვანს წამების წამების მომენტამდე, როდესაც მომხიბვლელ, მადლიან, რომანტიკულ ადამიანს, რომელიც ამდენ სილამაზეს ხედავს თქვენში, მოულოდნელად სხვა სახე აქვს - განრისხებული, უფლებამოსილი, ბრალმდებელი. თქვენ შეხვდებით მას იმ წუთში, როდესაც ისინი ოდნავ ვერ მიიღებენ გზას. ეს არის დევალვაციის ეტაპი.

დაკავშირებული ისტორიები ეს თავის მოვლის რჩევები გარდაქმნის თქვენს ცხოვრებას 21 პატიების ციტატა, რომელსაც აქვს სამკურნალო ძალა

სიყვარულის დაბომბვა და დევალვაციის ფაზები შეიძლება განმეორდეს და განმეორდეს ურთიერთობის განმავლობაში.

”სიყვარულის დაბომბვის აქტი არის ის, თუ როგორ ატარებენ ისინი ხალხს გარშემო. ეს საკმაოდ შეურაცხმყოფელი დინამიკაა. რაც უფრო მეტად ჩაერთვები მათში, მით უფრო იჩენს თავს ბნელი მხარე სიტუაციებში, ასე რომ თქვენ დაიწყებთ უფრო მეტ დევალვაციას. მაგრამ თუ ისინი დაკარგავენ და ეს მათ აშინებს, თქვენ სიყვარულის დაბომბვას თავიდან დაიწყებთ ”, - ამბობს დოქტორი დერჰალი. იგი დასძენს. ”დამაბნეველია, რადგან ფიქრობ,” ოჰ, იქ არის ეს მართლაც ლამაზი, მოსიყვარულე ადამიანი, რომელიც ასე ძალიან ზრუნავს ჩემზე. ”მაგრამ თქვენ ყოველთვის დადიხართ კვერცხის ნაჭუჭებზე და უკიდურესად შფოთავთ, რადგან არასდროს იცით, აპირებთ თუ არა მიიღეთ ჯეკილი ან ჰაიდი. ”

დაბოლოს, არსებობს გაუქმების ეტაპი, რომელსაც არ განიცდიან ყველას, ვინც ნარცისთან არის ურთიერთობაში. ”ყოველთვის არ მიდიხართ უგულებელყოფის ფაზაში, რადგან ზოგი ნარცისი შეიძლება ვინმესთან ურთიერთობაში დარჩეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, სიყვარულის დაბომბვის ციკლისა და დევალვაციის ციკლის წინ და უკან. თქვენ ხედავთ მას, როცა მათ აღარ სჭირდებათ. '

თუ 'გადაგაგდეს', ეს ალბათ იმიტომ, რომ მათ სხვისი ადამიანი მიიწვიეს საკუთარი მნიშვნელობის აღლუმზე - ადამიანი, რომელსაც აქვს ახალი მეთოდი, რომ მათ თავი მეორეხარისხოვანი ჰყავდეს. ”ეს შეიძლება ზოგიერთისთვის ძალიან შოკისმომგვრელი იყოს, რადგან ისინი შეიძლება წლების განმავლობაში ნარცისთან ერთად დადიოდნენ და ცდილობდნენ მის მუშაობას.” - ამბობს დოქტორი დერჰალი.

ნარცისის უკან გრანდიოზული ნდობის გრძნობა არის დაუცველობა.

ნარცისებს შორის არის სასოწარკვეთილი, გააზრებული ენერგია და ის ყველაზე ხშირად ტკივილებიდან და არასტაბილურობიდან გამომდინარეობს. ბარათების სახლივით იფიქრე ნარცისზე - მათი თვითშეფასების ერთი პატარა ნაბიჯი და მთელი სტრუქტურა იშლება ბინძურ წყობაში და გიკვირს: „რა მოხდა ახლა მსოფლიოში? რატომ გაანაწყენა ასე ერთმა კომენტარმა? ”

გჯერათ ეს თუ არა, ნარცისებს არ უყვართ საკუთარი თავი ისე, როგორც მათ სურთ, რომ გჯეროდეთ. ისინი ნამდვილად არ არიან იმ უშიშარი ადამიანები, რომლებსაც ხედავთ. რა თქმა უნდა, მათ უყვართ საკუთარი თავის თაყვანისცემის ყველა ფორმაში დაბანა, მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ შიმშილობენ ამის გამო, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ეს საპირისპიროა იმისა, თუ როგორ გრძნობენ ისინი სინამდვილეში. ”ზედმეტი თავდაჯერებულობა და ხიბლი, სავარაუდოდ, ყველა ქმედებაა. ისინი, ალბათ, ღრმად განიცდიან დაბალი თვითშეფასების გამო, ამიტომ მათ ძალიან ბევრი უნდა იშრომონ ზედმეტად კომპენსაციისთვის ”, - ამბობს დოქტორი ჰო.

რა იწვევს ნარცისიზმის მაღალ სპექტრს?

დოქტორი რამანი დურვასულა , ლიცენზირებული კლინიკური ფსიქოლოგი და ავტორი უნდა დავრჩე ან უნდა წავიდე: ნარცისული ურთიერთობის გადარჩენა ამბობს, რომ აშლილობა მრავალმხრივ არის განსაზღვრული და მიუხედავად იმისა, რომ ოჯახური და რელაციური ფაქტორები 'საბოლოოდ ხსნიან ნარცისული ხასიათის ლომის წილს', მათ შორის გადამეტებული, არასაკმარისად საზრდო და სუპერ ავტორიტარული აღზრდის სტილები, ასევე არსებობს ბიოლოგიური მიდრეკილების და ნარცისული შესაძლებლობები. ღრმად ნეგატიური გამოცდილებით შეწუხებული ადამიანი. ”ტრავმის ისტორია ზოგიერთ სიტუაციაში შეიძლება იყოს წვლილი, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ემპათიისა და რეგულირების განვითარებაზე. საზოგადოება ასევე არ ეხმარება მატერიალიზმზე, კონსუმერიზმზე, კონკურენციაზე და ვალიდაციის ძიებაში.

იგი დასძენს: ”თავის არსში ნარცისიზმი უბრალოდ პათოლოგიური დაუცველობაა, რაც ვლინდება, როგორც დამტკიცება და ანტაგონიზმი, ამიტომ ნებისმიერი ადრეული გარემო, როგორიცაა მშობლების უგულებელყოფა, რაც ხელს უწყობს პათოლოგიურ დაუცველობას, ადამიანს რისკის ქვეშ აყენებს მოგვიანებით ნარცისიზმს”.

საბოლოო მრუდი? ისინი ხშირად აკეთებენ ვიცით, რომ ისინი ნარცისულები არიან - რადგან ისინი ფიქრობენ, რომ ყველა სხვაა.

ამაღელვებელი თემაა: ”ეს ჩემ შესახებ არ არის. ეს შენზეა ”. შენი ბრალია, გამოსწორების პრობლემა, რაღაცის მიმართ ყურადღების ნაკლებობა. ბევრჯერ, ნარცისი შეჰყურებს მათ და დაადანაშაულებს უამრავ ადამიანს მათი სოციალური წრის ან ოჯახის წევრად, როგორც ნარცისი. ისინი პროექციის ოსტატები არიან, ხშირად არ იციან სხვების ბოროტად გამოყენება, ჩახლართვა, მანიპულირება და მოწამვლა.

”ნარცისული ადამიანების საქმიანობისა და აზროვნების გამო, მათ უჭირთ ხალხთან უფრო ღრმა კავშირი - გარკვეულ ეტაპზე ქაოსისა და კონფლიქტის მოწვევის გარეშე. ამის გამო, მათთვის რთულია ურთიერთობების შენარჩუნება დროთა განმავლობაში. ისინი შეიძლება იყვნენ ადამიანი, ვისაც ასე ძალიან სურს ხანგრძლივი რომანტიკული სიყვარული, მაგრამ მათ არ ესმით, რომ იმას, რასაც ეძებენ, არის ვინმეს, რომ თაყვანს სცემდეს მათ დაუსაბუთებლად. ”- ამბობს დოქტორი ჰო.

იგი დასძენს: ”თქვენ ძირითადად უნდა თაყვანი სცეთ მიწას, რომელზეც დადიან, დაადასტუროთ ისინი და დააკოპიროთ ისინი. და თუ თქვენ ძალიან წარმატებული ხართ, ისინი ყოველთვის გექნებათ პრობლემები. მათ შეიძლება ისე მოიქცნენ, როგორც თქვენ მხარს უჭერენ, თუ იციან, რომ ამით ისინი ლამაზად გამოიყურებიან ან დაეხმარება მათ კავშირის მიღებაში. მაგრამ, ფარულად, სხვა ადამიანის სიდიადე აღაშფოთებს მათ ”.

და, როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ნარცისს?

პირველ რიგში, იყავი მშვიდი საკუთარ თავთან. ნარცისული შეურაცხყოფა ხშირად იწვევს ადამიანს იმის შეგრძნებას, რომ გიჟდება - რადგან ნარცისებს აქვთ იმის უნარი, რომ ყველამ თავის მიერ შექმნილ ცირკში დაადანაშაულოს ბრალი. როგორც კი გაიგებთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ აირების განათება გექნებათ.

მეორე, პირობა დადო, რომ შეაჩერებ მათ მოხიბვლას - რადგან გახსოვდეთ, რომ მის მეორე მხარეს, მათი ტოქსიკურობა ძლიერია. ”ნარცისელებმა იციან როგორ უნდა აჩვენონ ჩვენება - იქნება ეს მხიარული მოსიყვარულე ან ის, რაც გაგიწვევს, რომ მათზე დარდი გქონდეს. ისინი ხშირად მშვენიერია თავდაპირველად ყოფნის დროს, მაგრამ როდესაც მათ ნამდვილად გაიცნობ, ისინი მომხიბვლელობის საწინააღმდეგოა ”, - ამბობს დოქტორი ჰო.

არასოდეს შეაფასოთ ნარცისის შესაძლებლობა და სურვილი გააგრძელოთ ფასადის დაბრუნება ადგილზე ყოველ ჯერზე, როდესაც ისინი გაწყენინებენ ან სასტიკად გაგიწევთ შეურაცხყოფას - მით უმეტეს, თუ ეს ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ კიდევ გამოიყენონ რაიმე ფორმით.

დაბოლოს, დაიმახსოვრე მათი მანკიერი ციკლის ნიმუშები და ჩამოყარე ყველა მათთან ურთიერთობაში. „ხშირად, მათი მართვის სწავლების მეთოდი არის იმის თქმა, თუ რამდენად საოცარია ისინი - რომ ისინი მართლები იყვნენ და შენც ისევ არასწორი ხარ. ეს მათ საშუალებას მისცემს, თავიდან გადააკეთონ და სიყვარულით მოგაწონონ თავიდან - მაგრამ მის ქვეშ კვლავ საშიში სიმართლე რჩება და თქვენ კიდევ უფრო გაამყარებთ თქვენს სურვილს, აპატიოთ მათი თვითშეწოვა. ისინი ისევ ის მომხიბვლელი ადამიანი იქნებიან, მაგრამ მხოლოდ შემდეგ კონფლიქტამდე “, - ამბობს დოქტორი ჰო.

გონივრულია, დაუპირისპირდე მათ საქციელს?

ნარცისთან დაპირისპირება თითქმის ნამდვილად გამოიწვევს ბრძოლას - თავდაპირველად მაინც. ასე რომ, გადაწყვეტილება დამოკიდებულია მათი ნარცისიზმის სიმძიმეზე და თუ ისინი ამჟღავნებენ თვითრეფლექსიის სურვილს. თუ მათ გამოძახებას გადაწყვეტთ, დოქტორი ჰო გვთავაზობს სენდვიჩის მიდგომის გამოყენებას, რაც მათი დამტკიცებით იწყება. ”თუ თქვენ იპოვნეთ ადამიანი, რომელიც, როგორც ჩანს, სურს ნემსის გადაადგილება, ისაუბრეთ, მაგრამ დაიწყეთ ის ნამდვილად კომპლიმენტური რამით. თქვენ შეიძლება თქვათ მსგავსი რამ: ”მე ნამდვილად მიყვარს ეს შენს შესახებ, მაგრამ შენ იცი რაც კიდევ უფრო საოცარს გახდის ჩვენს ურთიერთობას?” ან ”შენ ჩემთვის ამდენს გულისხმობ და მე შენ ვაფასებ, და ვიცი რომ შეიძლება ვერ ხვდები როგორ ხდება ეს გადაღმა, მაგრამ როცა ამას ამბობ, ვგრძნობ & hellip; '”- ამბობს ის.

იმის გამო, რომ ნარცისი მხოლოდ მცირე რაოდენობის უარყოფითი რეაგირების მიმზიდველია, როდესაც მათ ფალსიფიკაციის ახალი ხალათი წაუსვით, მარტივად ააწყეთ თქვენი მავნე ნიმუშების საწინააღმდეგო საქმე. 'არასოდეს შეხვიდეთ პირდაპირ საუბარში კრიტიკით', - დასძენს დოქტორი ჰო.

ნარცისი შეუძლია შეყვარდეს?

მათ, რა თქმა უნდა, შეუძლიათ ზედაპირული ურთიერთობების ჩამოყალიბება. სინამდვილეში, ისინი ოსტატობენ ზედაპირულ მეგობრობაში და ხშირად მათ ფართო კოლექცია აქვთ. ”ნარცისები თითქმის ყოველთვის უამრავ ხალხს იკავებენ გარშემო, მაგრამ მათ შეეძლებათ რაიმე სარგებლობა მოუტანონ ადამიანებს. არსებითად, ისინი მომხმარებლები არიან ”, - ამბობს დოქტორი დერჰალი.

დოქტორი ჰო ამბობს, რომ დაბალი თვითშეფასების ან ცუდი პიროვნების მქონე ადამიანებისთვის ჩვეულებრივია, რომ ყველაზე დიდხანს ეკიდებიან ნარცისებს - რადგან ისინი ყველაზე მარტივი, ყველაზე შთამბეჭდავი მტაცებელია. მათ შეუძლიათ გაწვრთნან, რომ ემსახურებოდეს ნარცისის საკუთარი თავის განდიდებას.

რაც შეეხება რომანტიკას, დოქტორი დერჰალი ამბობს, რომ ნარცისი ყოველთვის ყველაზე მომხიბვლელი ადამიანია, ვისთან ერთადაც შეხვედრიხართ - თავიდანვე. ”ეს ძალიან რომანტიკული და სასტიკად მთვრალია. თქვენ იმდენად გაბრწყინებული ხართ იმ სიგრძეზე, როდესაც ისინი თქვენთან ერთად იქნებიან. ნარცისული რომანტიკული პარტნიორი იღებს ამ საქმეს - დევნას და დევნას, ასევე არწმუნებს მათ, რომ აღმერთოთ ისინი. მას შემდეგ რაც ისინი კომფორტულად მოიწყენენ, მოგწყინდებათ ან მოგაგონდებათ, დინამიკა მკვეთრად გადადის დევალვაციის ფაზაში და შესაძლოა გადაყრის ფაზაში გადადის ”, - ამბობს ის. ”და ეს შეიძლება დაუჯერებლად შოკისმომგვრელი იყოს მათი მსხვერპლისთვის.”

დაკავშირებული ისტორიები როგორ გადავარჩინოთ თქვენი ქორწინება გაცნობის ყველაზე პოპულარული პროგრამები

რაც შეეხება ნარცისულ მშობლებს?

დაბოლოს, ოჯახური დინამიკის ნარცისიზმი ყველაზე რთული და დელიკატურია. დოქტორი დერჰალი ამბობს, რომ მშობლების ნარცისიზმის ყურებისას, ძირითადად, ხდება ორიდან ერთი: მშობელი გადააჭარბებს შვილს ან ისინი მუდმივად აიძულებს მათ ისეთ სიტუაციებში, სადაც ბავშვს არ სურს ყოფნა. მაგალითად, პატარა გოგონა, რომელსაც წლების განმავლობაში აიძულებენ ბალეტის ან ფორტეპიანოს გაკვეთილებზე, მიუხედავად იმისა, რომ ყველა რეპეტიციის წინ იტირებს. ”ნარცისული მშობელი ზოგადად ხედავს ბავშვს, როგორც საკუთარი თავის გაგრძელებას. მათ ნამდვილად არ აინტერესებთ ბავშვის საჭიროებები, არამედ ის, რომ ბავშვი მათ საჭიროებებს აკმაყოფილებს. ზოგჯერ ამას შეიძლება მოჰყვეს დინამიკა, როდესაც მშობელი გადის პერიოდს ბავშვზე უგულებელყოფისა და სიყვარულის გამოტანის მიზნით, ”- ამბობს ის.

არსებობს იმედი, რომ ნარცისი შეინარჩუნებს სასიყვარულო ურთიერთობებს? მათგან ჯანმრთელი პარტნიორები, მეგობრები, დები თუ მშობლები არიან? ”შესაძლოა, თუ მათ სურთ თვითრეკლიზაცია მოახდინონ და პატიოსნად იმუშაონ იმ ზიანისთვის, რომელსაც სხვები მიაყენებენ. სამწუხაროდ, ნარცისიზმის ერთ-ერთი თვისება ამას ჩვეულებრივ გამორიცხავს ”, - ამბობს დოქტორი ჰო.

მიუხედავად ამისა, მართალია იმედი სულაც არ არის სავარაუდო, მაგრამ შესაძლებელია: ”თუ შენს ცხოვრებაში ძლიერი ნარცისული თვისებებით ადამიანი გყავს და ნამდვილად უყვარხარ, სულაც არ უნდა დანებდე. რადგან ისინი უფრო მეტ სიფრთხილეს იჩენენ და თქვენ ამყარებთ მათ მეშვეობით, და რადგან ისინი უფრო ფლობენ თავიანთ როლს ნებისმიერ კონფლიქტსა და ქაოსში, თქვენ შეიძლება თანდათანობით პროგრესის მიღწევა დაიწყოთ “, - ამბობს დოქტორი ჰო.

კარგი, ასეა პოტენციურად განკურნებადია & hellip; მაინც გარკვეულწილად?

მართვადი უფრო შესაფერისი სიტყვაა, თუმცა არა უმეტეს შემთხვევაში. დოქტორი ჰო ხაზს უსვამს, რომ ნარცისიზმი არის პიროვნული აშლილობა, განსხვავებით რეალური დაავადებისგან. ასე რომ, ეს არ არის განკურნებადი საჭირო. ”თუ ადამიანი ნამდვილად ეძებს მას დახმარებას, ეს არ არის ის, რომ ის ოდესმე გაქრება, მაგრამ ნარცისი შეიძლება უფრო მეტად შეიგნოს. ასე რომ, თუკი ამას დაუბრუნდებით უკეთესი ურთიერთობების ჭეშმარიტი სურვილით, მათ შეუძლიათ დაიწყონ საკუთარი თავის მოწონება და თვითდაჯერებულობა. ”- ამბობს ის.

დაკავშირებული ისტორიები როგორ გვქონდეს ბედნიერი ქორწინება 20 წიგნი, რომელიც უკეთეს განწყობას შეგიქმნით

ნარცისთან ერთად, იშვიათად ხდება საკუთარი თავის ნაზი, თანდათანობითი გაღვიძება, მაგრამ სიცოცხლის შეცვლის გავლენა, რომელიც მათ სასოწარკვეთის სადარბაზოში გადაჰყავს - და, იმედია, შეიცვლება. მათ, როგორც წესი, უნდა მოხვდნენ ბოლოში და განიცადონ საკუთარი უფლებებისა და თვითშეთვისების შედეგად - მაგალითად, აქტივების უკიდურესი დაკარგვა ან პრესტიჟი, ან მიატოვონ ისინი, ვინც დაიღალა მათი შეუსრულებელი შეურაცხყოფით. ”ეს, როგორც წესი, ბიზნესის უზარმაზარი წარუმატებლობაა ან ურთიერთობა, რომელიც უშეცდომოდ მიმდინარეობს. მათ შეიძლება გააცნობიერონ, რომ მათ, ფაქტობრივად, უყვარდათ ეს ადამიანი, მაგრამ მათ ეგოისტური, ტოქსიკური ქცევებით განდევნეს. ღრმა ტრავმული სჭირდება ნარცისის შერყევას და მათ იმის გაცნობიერებას, რომ საჭიროა განკურნება და საკუთარ თავზე მუშაობა. ”- ამბობს დოქტორი ჰო. ”იშვიათია, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია.”

გაითვალისწინეთ, რომ მათი დაფიქსირება არ არის თქვენი პასუხისმგებლობა, მაგრამ თქვენი საღი აზროვნების შენარჩუნება თქვენია.

თუ წრეებში დადიხართ ისეთთან, ვინც განსაკუთრებით ნარცისულ სპექტრშია, იცოდეთ, რომ მათთან გამკლავება მარტივი, მარტივი ამოცანა არ იქნება. მაგრამ შენ რა შეიძლება დაიწყე გაკეთება? ამოიღეთ თქვენი ენერგია და ძალა მათი საზღვრების დარღვევებისგან, მოთხოვნებისგან, ეჭვიანობისგან და უსიამოვნებებისგან. ”უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ აკონტროლებთ თქვენს ცხოვრებას, არ აქვს მნიშვნელობა როგორ იქცევიან ისინი ან რეაგირებენ თქვენზე. თქვენ უნდა დაიწყოთ უკარნახოს ის, რისი საშუალებაც აქვთ და ვერ გაექცევიან და ფლობენ იმას, თუ როგორ უპასუხებთ მათ ”, - ამბობს დოქტორი დერჰალი.

დაკავშირებული ისტორიები რა უნდა იცოდეთ თერაპიის პირველ სხდომამდე 21 დასვენება Wellness Retreats

დოქტორი რამანი დასძენს, რომ თუ შეგიძლიათ იპოვოთ გზა, რომ თავიდან აიცილოთ ნარცისის ემოციური მუშტის ჩანთა, იქნებ შეძლოთ მათ მიმართ თანაგრძნობა, მაგრამ არასდროს გქონდეთ საკუთარი სიმშვიდის საშიშროება. ”მართლაც რთულია ცხოვრება გაბრაზებული, საზიზღარი, დაზარალებული, იმედგაცრუებული და სამუდამოდ საჭიროებს დამტკიცებას, ამიტომ თანაგრძნობა საუკეთესო გზაა. ამასთან, ეს არ ნიშნავს მათი გადარჩენის მცდელობას, ან ტოქსიკურ ურთიერთობაში დარჩენას ”, - ამბობს ის.

რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ უმეტეს შემთხვევაში, თქვენი პირადი პასუხისმგებლობა არ არის, აიძულოთ მათი პირადი დემონები, ან დააკმაყოფილოთ მათი სურვილი აღტაცებისა და დიდებისკენ. ექიმი რამანი ხაზს უსვამს იმის დამახსოვრების მნიშვნელობას, რომ გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ ნარცისის თერაპევტი, ხაზს უსვამს იმას, რომ როდესაც მათ გადასარჩენად იჩქარებთ, რათა თავიდან აიცილოთ მათი რისხვა, რისკავს საკუთარი ფსიქიკური კეთილდღეობა. ასე რომ, ამის გათვალისწინებით, შეიძლება გონივრული იყოს, შეწყვიტოთ მათი პრობლემების ჟონგლიორობა. იმის გამო, რომ მათ შეცვლას ვერ შეძლებთ, თქვენ აბსოლუტურად შეგიძლიათ შეცვალოთ მათზე რეაგირება. და, მართალია, შეიძლება პროფესიონალური დახმარებით ისარგებლოთ განკურნების პროცესში გასატარებლად, გახსოვდეთ, რომ თქვენი ცხოვრება თქვენი საკუთარი შოუა - სხვისი. იმიტომ, რომ ნარცისიო, თუ არა, ადამიანებს შენზე მხოლოდ იმდენი ძალა აქვთ, რამდენადაც შენ მზად ხარ მათ მისცე.

---

თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !

ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ