როგორ დაბლოკოთ ყველა ტიპის ენერგოვამპირი
ურთიერთობები და სიყვარული
ვერცხლის ეკრანის კოლექციაგეტის სურათები ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით. თქვენ ახლახანს გათიშეთ ტელეფონი ა საკუთარი თავის შთაგონებული ოჯახის წევრი , ან დაემშვიდობეთ ლანჩის თარიღს სასაზღვრო საკითხებით, ან დაასრულეთ შეხვედრა თქვენს chatty მენეჯერთან და გრძნობთ, რომ ... დაღლილი ხართ. თქვენ გაღიზიანებული ხართ და მზად ხართ ძილისთვის, იდეალურად უდაბნოს კუნძულზე, სადაც არავინ მოგთხოვთ თავი დაუკრათ და წაიკითხეთ კიდევ ერთი 20 წუთიანი ამბავი მათი კატის სტომატოლოგიური ქირურგიის შესახებ. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ენერგიული ვამპირი გიშლით: ისინი მრავლადაა სამუშაო ადგილზე, თქვენს ოჯახში და თქვენს სოციალურ წრეში - და საბედნიეროდ, არსებობს გზები, რომ დაიცვას საკუთარი თავი ენერგეტიკული ვამპირების სიცოცხლის არსის გამორეცხვის ჩვევებისგან.
დოქტორის აზრით. ჯუდიტ ორლოფი , ავტორი ემპათიად აყვავებული: მგრძნობიარე ადამიანების 365 დღე საკუთარი თავის მოვლაში , არსებობს რამდენიმე სხვადასხვა ტიპის ენერგოვამპირები. მათ საერთო აქვთ ის, თუ რამდენად ძლიერ გავლენას ახდენს მათ ქცევაზე სხვა ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე. 'შეიძლება უცებ საშინელ ხასიათზე იყო. თქვენ შეიძლება თავი ძალაგამოცლილად იგრძნოთ, ან ფიზიკურად დაავადებულიც კი იყოთ ', - ამბობს ის. 'შეიძლება დაგჭირდეთ დიდი რაოდენობით შაქრისა და ნახშირწყლების მოხმარება. შეიძლება გრძნობდეთ შფოთვას, ან გაბრაზებას, ან ნეგატიურს, როდესაც ადრე ასე არ გრძნობდით თავს. ან გრძნობთ, რომ რცხვენიათ და უბრალოდ გაჩუმდით '.
აქ ორლოფი ანადგურებს თითოეული ტიპის ენერგოვამპირის საერთო თვისებებს ჩვენს შუაგულში და როგორ დაბლოკოს მათი 'შეტევები'.
ნარცისი
რას აკეთებენ ისინი: ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო ნარცისიზმს განმარტავს, როგორც ”გრანდიოზულობის განცდას, აღფრთოვანების საჭიროებას და თანაგრძნობის არარსებობას.” გაეცანით ნარცისიზმის ნიშნებს აქ.
”ისინი ამაში ცდილობენ ძალაუფლებას სხვა ადამიანზე”, - ამბობს ორლოფი ნარცისული ენერგიის ვამპირებზე. ”თუ მათ შეუძლიათ გაკონტროლონ, ვთქვათ, ჩუმად მოპყრობით ან გაზის შუქი გიყურებს ეს არის ძალაუფლების თამაში. '
როგორ დაბლოკოთ ისინი: დისტანციის დაცვა იდეალურია, თუ მათი ადგილი თქვენს ცხოვრებაში ამის საშუალებას იძლევა. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ვამპი შეიძლება ეგოისტი იყოს ყველა მათგანი ნარცისი არ არის და ორლოფი ამბობს, რომ ემოციური ვამპირების განკურნება შესაძლებელია (ამის შესახებ მოგვიანებით), ეს იშვიათია ამ კონკრეტულ შემთხვევებში. 'სრულფასოვანი ნარცისები მას ყოველთვის ასე ხედავენ შენი პრობლემა ისინი ვერასოდეს ფლობენ მას, 'განმარტავს იგი.
ამასთან, ორლოფი ამბობს, რომ იმედი აქვს ზოგიერთს, ვისაც სურს შეცვალოს. ”მე ბევრ ადამიანთან ვმუშაობდი ურთიერთობებში, როდესაც ერთ პარტნიორს ჰქონდა ნარცისული თვისებები, მაგრამ მათ ისე უყვართ მეორე პარტნიორი, რომ მზად იყვნენ ცვლილების გაკეთება.”
მსხვერპლი, ან 'ღარიბი მე'
რას აკეთებენ ისინი: ”მსხვერპლი, ან” ღარიბი მე ”არის ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავზე არ აიღებს პასუხისმგებლობას. მსოფლიო მათ წინააღმდეგია, ”განმარტავს ორლოფი. ”ისინი ორი საათის განმავლობაში გიტარებენ ტელეფონზე და საუბრობენ იმაზე, თუ რატომ არ ესმის მათი უფროსი, რატომ დაშორდა მათ მეგობარი მეგობარი მე -10 ჯერ, ყველა ეს სიტუაცია, როდესაც მათ არ ფლობენ საკუთარ ძალას. როდესაც თქვენ შესთავაზებთ გადაწყვეტილებებს, ისინი ამბობენ: 'დიახ, მაგრამ & hellip;' შემდეგ კი ისევ დაგირეკავთ შემდეგ ღამეს და თავიდან დაიწყებენ იგივე ნივთებით. '
როგორ დაბლოკოთ ისინი: მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეიძლება სიმპატიური ყური ან თუნდაც პროფესიონალური დახმარება დასჭირდეთ, თქვენ ვერ იქნებით მათ სრულ განაკვეთზე. ' მნიშვნელოვანია, რომ არ ითამაშო თერაპევტი მსხვერპლისთვის, რადგან ისინი ხშირად აყენებენ შენ ამ როლს ან დამხმარე როლს, 'ამბობს ორლოფი. 'ეს არ არის ჯანმრთელი. ჯანმრთელია მათი თერაპევტის მითითება, მაგრამ არა იყოს მათი თერაპევტი. '
დრამის დედოფალი ან მეფე
რას აკეთებენ ისინი: ოდესმე შეამჩნიეთ ადამიანი, რომელიც ამბობს, რომ ისინი 'დასრულებულია მთელი დრამატურგიით', როგორც ჩანს, მუდმივად ერევა დრამაში? თუ ისინი ისე ცხოვრობენ, როგორც ა ბრავო რეალითი შოუ , თქვენ დრამის დედოფალთან ან მეფესთან გაქვთ საქმე.
ტოქსიკური ოჯახის წევრის ნიშნები 
უპირობო სიყვარული სინამდვილეში ჯანმრთელია? 
10 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი მეგობრობა არაჯანსაღია 'ყველაფერი არის ა დიდი გარიგება,' ორლოფი ამბობს. 'ისინი ცოტათი მიიღებენ მათი კანის ყავისფერი ლაქა , და ეს ნიშნავს, რომ მათ აქვთ სიმსივნე. ან იცით, ისინი მცირე ავარიაში მოხვდნენ და ამბობენ, რომ კინაღამ გარდაიცვალა. ' ეს მუდმივი გაძლიერება მოითხოვს აუდიტორიას და, თავის მხრივ, სპობს აუდიტორიის გონებრივ ენერგიას.
'თქვენ გსურთ დახმარება და არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, ასე რომ თქვენ კონფლიქტები გაქვთ. უნდა მოუსმინო? არ უნდა მოუსმინო? '
როგორ დაბლოკოთ ისინი: თავიდან აიცილეთ შემდეგი კითხვები. ”დრამის დედოფლის კითხვა, თუ როგორ აკეთებენ, მათ თავიდანვე დაიწყებს”, - ამბობს ორლოფი.
დაკავშირებული ისტორიები
როგორ დავადგინოთ საბოლოოდ საზღვრები ტოქსიკური ოჯახის წევრის ნიშნები 
გძულთ თქვენი სამსახური? Წაიკითხე ეს ორლოფი ასევე გირჩევთ გამოიყენოთ სხეულის ”მე არ ვარ საინტერესო” ენა, რომ თქვენი სხეული მიუთითოთ მოთხრობისგან, ნაცვლად იმისა, რომ პირდაპირ მათ მიხედოთ და თვალებში ჩახედოთ. ”თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაადგინოთ მათთვის ძალიან მკაფიო, სასიყვარულო საზღვრები და თქვათ მსგავსი რამ,” თქვენ იცით, ახლა დიდ პროექტზე ვარ, მაგრამ კარგ აზრებს ვატარებ თქვენთვის. იცოდე, რომ შენზე ვფიქრობ. ”
კონტროლის Freak და კრიტიკოსი
რას აკეთებენ ისინი: ადამიანები, რომლებიც იმოქმედებენ ამ ქცევებზე, შეიძლება კარგ მნიშვნელობას იძენენ, მაგრამ მათ კომპანიაში გატარებული დრო მათ დაღლილობას, გაღიზიანებას და თავდაცვას გრძნობს. კრიტიკოსმა შეიძლება შეგატყობინოთ, რომ რამდენიმე ფუნტი დადგით, ამბობს ორლოფი და სხვა ჩხვლეტები იმის შესახებ, თუ რა გჭირს. ამასობაში, მან თქვა: 'კონტროლიორი ის არის, ვისაც სურს გააკონტროლოს ყველაფერი, რასაც შენ აკეთებ:' ნუ გააკეთებ ასე, გააკეთე ისე, როგორც ჩემია '.
როგორ დაბლოკოთ ისინი: Კიდევ ერთხელ, საზღვრები შენი მეგობარია . თუ კრიტიკოსი პარტნიორი ან ოჯახის წევრია, შეგიძლიათ სცადოთ მიმართოთ მათ ემპათიას, აცნობოთ თუ რამდენად ავნებს თქვენს გრძნობებს. 'კონტროლერის საშუალებით შეგიძლიათ თქვათ:' მადლობა თქვენი შეყვანისთვის, ვფიქრობ ამაზე 'და გააგრძელეთ მოძრაობა. ნუ ჩაერთვები მასში და ნუ ეცდები კონტროლზე, რადგან ეს იშვიათად მუშაობს. '
პასიურ-აგრესიული
რას აკეთებენ ისინი: 'პასიურ-აგრესიული ადამიანი არის ის, ვინც სიბრაზეს ღიმილით გამოხატავს', - ამბობს ორლოფი. ეს შეიძლება ჩვეულებრივად საბოტაჟო ქცევაში გადაიზარდოს, მაგალითად, თქვენთვის კოლოფი კანფეტი მოგიტანოთ, როცა ამბობთ, რომ დიეტაზე ხართ, ან გელოდებით, როდესაც გეგმას შეიდგენთ.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია {embed-name} - დან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.როგორ დაბლოკოთ ისინი: ”აირჩიე ერთჯერადი ერთი საკითხი და გადახედე მას. ნამდვილად დააკვირდით მათ ქცევის შეცვლაზე ', - ამბობს ორლოფი. ”მაგალითად,” არასასიამოვნო გრძნობა მაქვს, როცა ჯდომა და გელოდები, ამიტომ არ მსურს გეგმები შევადგინო, სანამ დროზე ვერ გამოჩნდები. ”” რამდენადაც უხერხული შეიძლება იყოს მათი პასუხისგებაში მიცემა, ”დასძენს იგი,” ბევრი ადამიანი 'ილაპარაკე და შემდეგ ისინი ყველა ამ წყენას ინახავდნენ, რაც არ არის კარგი'.
ენერგოვამპირთან ურთიერთობისას მოდი მომზადებული.
იყავით მზად მათ განიარაღების მიზნით, რომ არ განიცადოთ იგივე დინამიკა მუდმივად. ორლოფი მიიჩნევს, რომ ეს არის დამცავი ფორმა თავის მოვლა . ”თქვენს ენერგეტიკულ ვამპირებს არ უნდა აეკრძალოთ ცხოვრება, მაგრამ თვითდასაქმების სტრატეგიები, რომლებზეც ვსაუბრობ, მოითხოვს, რომ გაძლიერდეთ, გახდეთ უფრო მკაფიო და წინასწარ თქვან თქვენი სიტყვები” ის გირჩევთ პრაქტიკულად გამოიყენოთ ის, რასაც იტყვით დამხმარე მეგობართან.
ემოციები შეიძლება გადამდები იყოს.
ადამიანს, რომელიც მუდმივად იზიარებს ტოქსიკურ განწყობებს, შეუძლია გარშემომყოფებს უბიძგოს უარყოფითი შეხედულებისამებრ. ორლოფის თქმით, კარგი ამბავი ის არის, რომ პოზიტიური ემოციებიც იპყრობს.
დაკავშირებული ისტორიები10 ნიშანი, რომ შეიძლება იყოთ ტოქსიკურ მეგობრობაში 
როგორ გაუმკლავდეთ, თუ სძულს თქვენი ბოსი ”ვთქვათ, გყავთ თანამშრომელი, რომელიც ძალიან ღარიბია მე, ან ეშინია სამსახურიდან გათავისუფლების, და ის მთელ ჯგუფს ეუბნება:” მე ისე მეშინია, რომ არ ვაპირებ ჩემი სამუშაოს შესრულებას ”. ეს შიში გავრცელდება მთელ სამუშაო ადგილზე და ამას ემოციური ინფექცია ეწოდება, სადაც ნეგატიური გრძნობები შეიძლება გავრცელდეს, ისევე როგორც პოზიტიური გრძნობები ”, - ამბობს ის. 'თუ ვინმე შემოვა და იტყვის,' მე ასე აღფრთოვანებული ვარ, რომ დღეს ყველა თქვენთან ერთად ვარ, თქვენ ისეთი დიდი თანამშრომლები ხართ ', რაც ყველას მაღლა ასწევს.'
ემოციური ვამპირები არ არიან ნამდვილი ურჩხულები.
ორლოფი ამბობს, რომ იშვიათი გამონაკლისის გარდა, სრულფასოვანი ნარცისული, ემოციური ვამპირიზმი არ არის მუდმივი მდგომარეობა. ”თუ ვინმეს სურს შეცვალოს და გაიზარდოს, ეს საშუალებას მისცემს მას განკურნოს. როდესაც ასწავლით მათ, ან თუ ისინი თერაპიაზე მიდიან, მათ შეუძლიათ შეიცვალონ. ' ის ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, ამბობს ის, რომ ისინი ჩვეულებრივ არ ასრულებენ ამ მიზანს. თვითშემეცნების ნაკლებობა და ცუდი ნიმუშები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.
იმაზე ფიქრი უფრო მკაცრია ის, რომ არცერთი ჩვენგანი არ არის იმუნური. 'ჩვენ ყველა შეიძლება იყოს ენერგიული ვამპირები ', - ამბობს ორლოფი. ”ჩვენ შეგვიძლია, ზოგჯერ ვითამაშოთ მსხვერპლი, ან კრიტიკოსი, ან კონტროლიორი. მაგრამ თავისუფლება მაშინ მოდის, როდესაც ამას საკუთარ თავში შეამჩნევთ და მისგან გადავიდებით. '
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ