20 გზა საკუთარი ბედნიერების შესაქმნელად

თვით გაუმჯობესება

20 გზა საკუთარი ბედნიერების შესაქმნელად

თუ გკითხავენ, რა გინდა შენს ცხოვრებაში ყველაზე მეტად, შენი პასუხი ალბათ ბედნიერება იქნება. ბედნიერი ცხოვრება არის ის, რაც ყველას გვინდა.

ეს მხოლოდ შენ არ ხარ. ბედნიერება არის ძლიერი ინსტრუმენტი და ერთ-ერთი ყველაზე მოთხოვნადი საქონელი მთელ მსოფლიოში.

ნიშნავს თუ არა ეს, რომ მოსახლეობის აბსოლუტური უმრავლესობა უკმაყოფილოა? ამიტომაც მისდევენ საკუთარ ბედნიერებას მუდამ?

ან ნიშნავს თუ არა, რომ ადამიანები ბედნიერები არიან იმიტომ, რომ წარმატებულები იყვნენ საკუთარი ბედნიერების ძიებაში?

ეს არის რთული კითხვები, რომლებზეც პასუხი უნდა გასცეს. ბედნიერების ტენდენციების დადგენა ადვილი საქმე არ არის.

ამის ნაცვლად, შევეცადოთ ვიპოვოთ პასუხები კითხვებზე, რომლებიც უფრო პირადულია. როგორიცაა,

  • რას ნიშნავს საკუთარი ბედნიერების პოვნა?
  • რამდენად მნიშვნელოვანია იყო ბედნიერი?
  • რა არის ბედნიერების 7 გასაღები?
  • შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი ბედნიერება?
  • როგორ შეგიძლია გააბედნიერო?

ეს სტატია არის მცდელობა გავიგოთ ბედნიერების ძალა და მიზეზი, რის გამოც ჩვენ უპირატესობას ვანიჭებთ ბედნიერებას. და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იპოვოთ ბედნიერება დამოუკიდებლად.

რა აზრი აქვს ბედნიერებას?

ბედნიერების განსაზღვრა ჰერკულესის ამოცანაა. ეს უფრო ჰგავს ჰაერში ციხის აშენების მცდელობას - დაჭიმული მიზანი. ეს რთული, რთული და თითქმის შეუძლებელია მიღწევა.

მიზეზი მარტივია. სხვადასხვა ადამიანებისთვის ბედნიერება სხვადასხვა რამეს ნიშნავს. ის, რაც ადამიანს აბედნიერებს, შესაძლოა სხვებზე იგივე გავლენა არ მოახდინოს. მაგრამ ჩვენ შევეცდებით.

ბედნიერება არის ემოციური მდგომარეობა, რომელიც მოიცავს სიხარულის, სიამოვნების, სიამოვნების, კომფორტის, სიმშვიდის, მხიარულების, კმაყოფილების, კმაყოფილების, კმაყოფილების და სხვა გრძნობებს. როგორ განიცდის ადამიანი საკუთარ ბედნიერებას, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ხდის მას ბედნიერს.

აქ არის კიდევ რამდენიმე დეტალი ბედნიერების შესახებ. ასე რომ თქვენ მიიღებთ უფრო მკაფიო სურათს.

  • ბედნიერება არის გრძნობა ან ემოცია და არა ატრიბუტი. ეს არ არის ადამიანის ხასიათის ნაწილი.
  • ბედნიერება არ არის მუდმივი. სამუდამოდ იგივე არ რჩება. თქვენი ამჟამინდელი გამოცდილებიდან და ფსიქიკური მდგომარეობიდან გამომდინარე, ის მაღლა და ქვევით მიდის.
  • ბედნიერება კმაყოფილების ან კმაყოფილების გვერდითი პროდუქტია. რაც იმას ნიშნავს, რომ თავს ბედნიერად გრძნობ, როცა მიაღწევ იმას, რასაც აპირებ.
  • ბედნიერება იგრძნობა ღრმად შიგნით, ისევე როგორც ეს არის გარეგნული გამოხატულება ან ჩვენება გარე სამყაროსთვის. ეს შეიძლება იყოს შიდა სამუშაო ან გარე გამოცდილება ან ორივეს კომბინაცია.
  • ბედნიერება დადებითი ემოციაა. ამაში უარყოფითი არაფერია.

მიუხედავად იმისა, რომ ბედნიერების განმარტება რთულია, თავად ემოციის მიღწევა მარტივია. ბედნიერებისკენ მიმავალი გზა გაურთულებელი და ადვილად გასარკვევია.

რა არის ბედნიერების 7 გასაღები?

ბედნიერებაა, როცა ის, რასაც ფიქრობ, რასაც ამბობ და აკეთებ, ჰარმონიაშია. - განდი

ბედნიერების შესახებ ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მცდარი წარმოდგენა არის ის, რომ თქვენ მას აღწევთ მხოლოდ როგორც რაღაცის მიღწევის ფილიალი და არა ამ პროცესში საკუთარი ბედნიერების პოვნა. ბედნიერების პოვნის მიზეზ-შედეგობრივ სტრატეგიას ბევრი ნაკლი აქვს; თქვენი ბედნიერება მთლიანად არის დამოკიდებული მისიის წარმატებაზე. თუმცა ამ მიდგომის გამოყენებას ზიანი არ მოაქვს.

მეორეს მხრივ, ბედნიერების შექმნა და წარმატებისკენ სწრაფვა უფრო პრაქტიკული და ეფექტური მიდგომაა. ან კიდევ უკეთესია მიდგომა მიზნისკენ მიმავალი ბილიკით ტკბობა და მასში საკუთარი ბედნიერების პოვნა.

აქ არის 7 გასაღები, რომელსაც შეუძლია თქვენთვის ბედნიერების სამყაროს გახსნა.

  • იცხოვრე აწმყო მომენტით.
  • იყავით გამძლე და ისწავლეთ ადაპტაცია.
  • უპირატესობა მიანიჭეთ თქვენს ყურადღებას და ენერგიას.
  • გადადგით ნაბიჯი უკან და დაისვენეთ თქვენი შემოქმედების გასააქტიურებლად.
  • გიყვარდეთ და მოეპყარით საკუთარ თავს ისე, როგორც გიყვართ თქვენი ოჯახი და მეგობრები.
  • გამოდით თქვენი კომფორტის ზონიდან.
  • გამოხატეთ თქვენი თანაგრძნობის გრძნობა.

როგორ შევქმნათ საკუთარი ბედნიერება?

შექმენით საკუთარი ბედნიერება

თითოეულ ჩვენგანს აქვს ბედნიერების საკუთარი განმარტება და საკუთარი იდეა, თუ როგორ მივაღწიოთ ბედნიერებას. ის, რაც ერთს ერგება, შეიძლება მეორესთვის არ იმუშაოს.

მეცნიერებმა, რომლებმაც სიღრმისეულად შეისწავლეს ბედნიერება და კეთილდღეობა, მოიგონეს ეს უნდა და არა, რათა იპოვონ ბედნიერება.

  • ნუ ეცდებით ბედნიერების ძიებას. ნუ ადევნებ მას, იცხოვრე.
  • ნუ გატაცებთ წვრილმანებზე, რომლებსაც ვერ აკონტროლებთ.
  • ნუ დაედევნები სრულყოფილებას.
  • შეწყვიტე საკუთარი თავის სხვებთან შედარება.
  • ნუ განიკითხავთ ან ცილისწამებთ სხვებს.
  • შექმენით თქვენი თვითშეფასება. უმაღლესი თვითშეფასება ბედნიერებას მოაქვს.
  • მადლიერება არის ძლიერი ემოცია, რომელსაც შეუძლია ბედნიერება გამოიწვიოს.
  • უანგარო კეთილშობილება და დახმარება გთავაზობთ ბედნიერების გზას.
  • მორგებული სხეული, ჯანსაღი გონება და უკეთესი ჯანმრთელობა იწვევს ბედნიერებას.
  • პოზიტიური ადამიანების გარემოცვაში ყოფნა ბედნიერებას მოაქვს.
  • გამოიგონეთ ღიმილისა და სიცილის შესაძლებლობები. ბედნიერება ბუნებრივად მოყვება.

20 გზა, რომ გაახაროთ თავი

ეს არის ზოგადი მითითებები, რომ იპოვოთ ბედნიერება ვინმესთვის. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ზოგიერთი მათგანი თქვენი პიროვნებისთვის შესაფერისი, ხოლო დანარჩენი შეუთავსებელი ან შეუსაბამოა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი მეთოდები.

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტი, რომელიც უნდა გვახსოვდეს საკუთარი ბედნიერების ძიებისას არის ის, რომ ის არ არის ის, რასაც იღებთ ვინმესგან ან ვინმეს შეუძლია მოგცეთ. ბედნიერება არის ის, რასაც საკუთარ თავში ქმნი.

რას ნიშნავს ბედნიერება და ბედნიერებისკენ მიმავალი გზები შეიძლება განსხვავებული იყოს თითოეული ჩვენგანისთვის, მაგრამ დანიშნულება ან გრძნობა იგივეა.

1. იპოვე შენი ცხოვრების მიზანი

ჩვენს ცხოვრებაში უმიზნოდ ტრიალი არ არის სახალისო. როცა იცი, რომ რაღაც კონსტრუქციულს აკეთებ საკუთარი თავის, სხვების და მთლიანად საზოგადოების გასაუმჯობესებლად, უფრო კმაყოფილი და ბედნიერი ხარ.

მხოლოდ იმის გაცნობიერება, რომ თქვენ მაღლა დგახართ თქვენს ეგოისტურ მოთხოვნილებებზე და ცდილობთ იყოთ რაიმე დიდის ნაწილი, სრულფასოვანი გამოცდილებაა.

ჩვენი სახელმძღვანელო როგორ იპოვოთ თქვენი მიზანი და ვნება ცხოვრებაში შეიძლება იყოს თქვენთვის საინტერესო.

2. მოუსმინეთ თქვენს გულს

ხშირად თქვენ ეყრდნობით ლოგიკასა და მსჯელობას თქვენი არჩევანის გასაკეთებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს წარმატებულად მიგიყვანთ თქვენს მიზნებამდე, ისინი არ მოგცემთ ბედნიერების გარანტიას. მეორეს მხრივ, გული მიდის იმაზე, რაც გიზიდავს და რაც გაბედნიერებს.

გული გეტყვით თქვენი საკუთარი ქმედებებისა და აზრების ემოციურ გავლენას. ისწავლეთ თქვენი გულისა და გონების გასწორება ისე, რომ მოქმედების საუკეთესო გზა ასევე მოგცემთ ბედნიერების საუკეთესო საშუალებას.

3. ჩავთვალოთ საუკეთესო

სამწუხარო სიმართლე ის არის, რომ თქვენი გონება რთულია ნეგატიური აზრების გასართობად. თქვენი გონების ნაგულისხმევი პარამეტრი არის ნეგატიურად ფიქრი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ყოველთვის ცუდს ფიქრობთ. და ეს არ არის ზუსტად ბედნიერების რეცეპტი.

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი გონებრივი მდგომარეობა. აზროვნების შეცვლა ადვილი მისაღწევი არ არის ან ის, რაც ხდება ღამით. გამოუმუშავეთ საგნების პოზიტიური მხარის ყურების ჩვევა.

4. გიყვარდეთ საკუთარი თავი

კარგია იყო თავდაუზოგავი და უპირობოდ გიყვარდეს სხვები. წადი პირდაპირ და გააკეთე ეს. მაგრამ მხოლოდ თქვენ უნდა მოხვდეთ თქვენი პრიორიტეტების სიის სათავეში. იმიტომ, რომ თქვენ არ დაიკავებთ პირველ ადგილებს სხვაში.

მიიღე საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხარ. არ მისცეთ უფლება სხვის აზრს შეგაფერხოთ ამისგან. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ ვალდებული ხართ ეს საკუთარი თავის წინაშე, შედეგების მიუხედავად.

5. დააჯილდოვეთ საკუთარი თავი

ყველა სამუშაო და ყოველგვარი თამაში ჯეკს მოსაწყენ ბიჭად აქცევს. თქვენ ალბათ შეგხვედრიათ ეს ანდაზა. თქვენ შეგიძლიათ მისცეს ეს პატარა ირონია. ყველა სამუშაო და არავითარი ჯილდო გაუბედურებთ.

შრომისმოყვარეობა და ფოკუსის შენარჩუნება კარგია მიზნების მისაღწევად და წარმატებისთვის. რა აზრი აქვს წარმატებას, როცა არ გყოფნის დრო ან მიდრეკილება სიამოვნების მისაღებად? საკუთარი თავის მოვლისთვის დროის გამოყოფა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ბედნიერებისთვის.

6. დარჩით საკუთარი თავის ერთგული

შენი რწმენა დიდ როლს თამაშობს იმაში, თუ ვინ ხარ. როდესაც თქვენი აზრები და მოქმედებები არ შეესაბამება თქვენს ძირითად მეს, აუცილებლად იქნება შეტაკება. და შიდა კონფლიქტი ყოველთვის გამოიწვევს უბედურებას და გონებრივი სიმშვიდის დაკარგვას.

როცა გაგიჩნდებათ ცდუნება, იფიქროთ, თქვათ ან გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც ეწინააღმდეგება იმას, ვინც სინამდვილეში ხართ, თქვენ უნდა მოიფიქროთ პრევენციული მექანიზმი, რომელიც შემაკავებელი ფაქტორი იქნება.

7. დაემორჩილეთ თქვენს მორალურ ღირებულებებს

მორალური ღირებულებები არის ჩვევები და მიზნები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ განასხვავოთ სწორი და არასწორი. თქვენ მათ იძენთ იმ დროიდან, როდესაც დაიბადებით თქვენი მშობლებისგან და გავლენიანი უხუცესებისგან, როგორც შეგნებულად, ასევე გაუცნობიერებლად. ეს არის საზოგადოების მიერ დადგენილი სტანდარტი თქვენი ქცევისთვის.

როდესაც აკეთებთ ან ამბობთ ისეთ რამეს, რაც ეწინააღმდეგება იმას, რასაც მორალურად მართებულად თვლით, შესაძლოა უბედურად იგრძნოთ თავი იმის შემდეგაც, რაც მიაღწევთ იმას, რის გაკეთებასაც აპირებთ. რაც უფრო მეტად შეუსაბამებ შენს ქცევას შენს მორალს, მით უკეთესად გაგრძნობინებ თავს.

8. გააკეთე ის, რაც გიყვარს და გსიამოვნებს

ეს უაზროა. ბევრმა ჩვენგანმა იცის, რომ თავს ბედნიერად ვგრძნობთ, როცა ვაკეთებთ იმას, რაც გვიყვარს ცხოვრებაში. თუმცა ამის გაგება საკმარისი არ არის; თქვენ ასევე უნდა მიჰყვეთ მას.

ხშირად უფრო დიდი საქმეებისა და უფრო დიდი მიზნების მისაღწევად ცხოვრებაში ივიწყებთ წვრილმანებს, რაც მეტ სიხარულს მოგანიჭებთ. თქვენ გვერდს უვლით ამ მარტივ ჭეშმარიტებას და პრიორიტეტს ანიჭებთ მიღწევებსა და წარმატებებს, როგორც მატერიალურს, ასევე სხვაგვარს. თქვენ დაგავიწყდებათ, რომ მცირე სიამოვნებები შეიძლება დაემატოს. მსხვერპლი აქ ბედნიერებაა.

9. წადით იმასთან, რაც მუშაობს

ხშირად გვგონია, რომ წარმატების მისაღწევად დინების საწინააღმდეგოდ უნდა ვიცუროთ. ჩვენ თითქმის შეუძლებელ მიზნებს ვაყენებთ ჩვენს ცხოვრებაში და კედელზე ავიყვანთ, რათა მივაღწიოთ მათ. დროა გადახედოთ ამ საზომს წარმატებისთვის.

კონკრეტულად რას მიაღწევთ იმით, რომ საკუთარ თავს ისე უბიძგებთ, რომ თავს დამნაშავედ და უბედურად გრძნობთ? სცადეთ არჩევანის გაკეთება, რომელიც თქვენთვის კარგად მუშაობს, რათა ამ პროცესში თავი ბედნიერად იგრძნოთ.

10. იყავი ღია ცვლილებებისთვის

დიახ, თქვენ გაქვთ თქვენი რწმენა და მორალური ღირებულებები. თქვენ გაქვთ მკაფიო წარმოდგენა იმაზე, თუ რა არის სწორი და არასწორი. თუმცა, მათზე დაჭერა, როგორც ძვლოვანი ძაღლი, არანაირად არ გამოგადგებათ.

იყავით მოქნილი ცვლილებების მიმართ და მოერგეთ ახალ იდეებს. მაინც მოუსმინეთ მათ ღია გონებით და შეეცადეთ დაინახოთ მათი დამსახურება. ბოლოს და ბოლოს, როგორც ამბობენ, ცხოვრებაში ერთადერთი მუდმივი ცვლილებაა. ასე რომ, ჯობია შეეგუო.

11. შეცვალეთ საკუთარი თავი და არა სხვები

როდესაც სხვა ადამიანებთან ურთიერთობთ, იდეებისა და იდეალების შეუსაბამობა იქნება. ეს ბუნებრივია, რადგან ორი ადამიანი არ ფიქრობს ზუსტად ერთნაირად. უბედურება იწყება მაშინ, როდესაც თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ სხვა ადამიანი.

რაც უფრო ადრე გააცნობიერებთ, რომ სხვას ძალით ვერავინ შეცვლის, მით უკეთესია თქვენთვის. თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ სტრესი და გსურთ ჰარმონია, სჯობს საკუთარ თავში ცვლილებები შეიტანოთ. ეს უფრო ადვილია და ყოველთვის უკეთესი გამოდის.

12. შეცვალეთ საკუთარი თავისთვის და არა სხვებისთვის

თქვენ შესაძლოა ამოიცნოთ თქვენი პრობლემური სფეროები ქცევაში და გსურდეთ მათი შეცვლა. ცვლილება უფრო ადვილი, ეფექტური და გრძელვადიანი იქნება, თუ ამას საკუთარ თავზე აკეთებთ.

თუ არ გჯერა ან არ გინდა ცვლილება და გადიხარ მას, რომ გაახარო სხვა ადამიანი, დიდი ალბათობით, ის წარუმატებლად დამთავრდება და თავს უბედურად იგრძნობ იმის გამო, რომ დაემორჩილე ზეწოლას და არ დაიჭირე. რასაც აკეთებ, შენთვის გააკეთე.

13. გააკეთე ის, რისიც გჯერა

ყოველდღიურ ცხოვრებაში შეიძლება შეგხვდეთ ადამიანები, რომლებსაც დიდი გავლენა აქვთ თქვენზე. ეს კარგი ამბავია, სანამ სათანადო ანალიზს გააკეთებთ და შეამოწმებთ ამ აზრებისა და შეხედულებების შესაბამისობას თქვენს ღირებულებებთან.

თუ საკუთარ თავს უფლებას აძლევთ სხვისი აზრებისა და ქმედებების ბრმად გავლენის ქვეშ მოექცეთ, უსიამოვნებაში ხართ. სწორედ თქვენი ბედნიერება ხდება ამ პროცესში მსხვერპლი.

14. ისწავლეთ საკუთარ თავზე სიცილი

საკუთარ თავზე სიცილის უნარს შეუძლია მრავალი ცუდი სიტუაციის თავიდან აცილება. კრიტიკა, დაცინვა, დაცინვა ან დაცინვა არ გამოიწვევს თქვენში ნეგატიურ ემოციებს, როგორც სხვაგვარად. შენთვის სახალისო არ არის, როცა საუბრის არასწორ დასასრულზე ხარ.

მაგრამ თუ თქვენ იცით, როგორ მიიპყროთ ყველაფერი მსუბუქად და არ მიიღოთ ეს სიტყვასიტყვით ან სერიოზულად, ამან შეიძლება გადაგარჩენთ გულძმარვას. ცხოვრება უფრო ადვილი და ბედნიერი იქნებოდა.

ამ თემაზე მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი სტატია როგორ შეგიმსუბუქოთ განწყობა სიცილის თერაპიით .

15. ავარჯიშეთ გონება მარტივი სიამოვნებების დასაფასებლად

ესროლეთ მთვარეზე. მაშინაც კი, თუ გამოტოვებთ, ვარსკვლავებს შორის მოხვდებით. ხეებისთვის ტყის გამოტოვება კიდევ ერთი გზაა. თუმცა, ეს ყოველთვის თქვენს სასარგებლოდ მუშაობს?

როცა გამუდმებით უყურებთ დიდ სურათს დეტალების ხარჯზე, არ კარგავთ მცირე მოგებით სიამოვნებას? ყველა გამოცდილებით, დიდი თუ პატარა, სიამოვნების სწავლა ნამდვილი ბედნიერების გასაღებია.

დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო როგორ უნდა იყოთ მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვთ ან ჩვენი რეკომენდებული 500 რამ, რისთვისაც დღეს მადლიერი უნდა იყოთ .

16. გჯეროდეთ, რომ გაუმჯობესების ადგილი ყოველთვის არის

როდესაც რაღაც არასწორედ მიდის, განსაკუთრებით თუ ეს მოსალოდნელი მოვლენაა, გრძნობთ, თითქოს ეს სამყაროს დასასრულია ან გზის დასასრული მაინც. სიმართლე ის არის, რომ არსებობს იმედი, სანამ ცოცხალი ხარ, რომ იბრძოლო სხვა ბრძოლაში.

ცხოვრება მუდმივი გაუმჯობესების პროცესია. სანამ გაუმჯობესების შესაძლებლობა არსებობს, შენთვის რჩება იმედი. რაც უფრო ადრე აითვისებ ამ ჭეშმარიტებას, მით უფრო ბედნიერი იქნები.

17. განავითარეთ პოზიტიური აზროვნება

ბედნიერებას, თავდაჯერებულობასა და პოზიტიურ აზროვნებას შორის უდაო კავშირია. ერთი მივყავართ მეორესთან, აყალიბებს მშვენიერ სათნო ციკლს.

როცა ყოველდღიურ ცხოვრებაში საკუთარი ბედნიერების პოვნა გიჭირთ, მიმართეთ პოზიტიური აზროვნება . სანამ დარწმუნებული ხართ, რომ შეგიძლიათ მიაღწიოთ იმას, რისი მიღწევაც გსურთ და გადალახოთ ნებისმიერი დაბრკოლება, ვერაფერი შეგიშლით ხელს ბედნიერი იყოთ.

18. პერიოდულად გაასუფთავეთ გონებრივი არეულობა

ცუდ ამბებს, აზრებს და რწმენას აქვს ეს საზიზღარი მიდრეკილება დაგროვდეს და მტკიცედ დარჩეს თქვენს გონებაში. და არც უვნებელია და არც უსაქმურები. ისინი აკეთებენ თავიანთ ბოროტ ხრიკებს თქვენი გონების კუთხეში.

დროის საჭიროებაა მათი გონებიდან განდევნა. ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. ხშირად არც კი იცი მათი არსებობის ან ზიანის შესახებ, რასაც ისინი აყენებენ. გონების საგაზაფხულო წმენდა გამოსავალია. მედიტაცია , მადლიერება და დადასტურებები ყველაზე ეფექტური საშუალებებია ამ საქმისთვის.

19. ითამაშე შენი ძლიერი მხარეები

თქვენ შეიძლება ფიქრობთ შედეგზე და დაკავშირებულ ემოციებზე, როდესაც დასახავთ თქვენს მიზნებს. თუმცა, თქვენ შეიძლება აჩვენოთ თქვენი სისუსტეები, ხოლო თქვენი ძლიერი მხარეები გამოუყენებელი დარჩეს. ეს არ არის ზუსტად ისეთი სიტუაცია, რომელიც დაგეხმარებათ თავს კარგად და ბედნიერად იგრძნოთ.

თქვენი ძლიერი მხარეების იდენტიფიცირება და მათი მაქსიმალურად გამოყენება შეიძლება მოგიტანოთ წარმატება. მაშინ ბედნიერება ბუნებრივი გვერდითი პროდუქტი იქნება.

20. გჯეროდეთ, რომ საუკეთესო ჯერ კიდევ წინ არის

მომავლის იმედი არის ის, რაც აგრძელებს წინსვლას წარუმატებლობის მიუხედავად. თქვენ არ უნდა მისცეთ უფლება წარსულში დიდმა ან მცირე წარუმატებლობებმა შეგაფერხოთ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნის მისაღწევად.

მომავლის შესახებ ოპტიმისტური ხედვა დიდ გავლენას ახდენს თქვენს ბედნიერების დონეზე. ასეთი პოზიტიური რწმენით შეგიძლიათ შეუძლებელს გახადოთ შესაძლებელი. და მიღწევის ასეთმა გრძნობამ შეიძლება მოგიტანოთ ბედნიერება თქვენი ველური ოცნებების მიღმა.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადახედოთ საბოლოო სახელმძღვანელოს იცხოვრე უბრალო ცხოვრებით და იყავი ბედნიერი .

ქვედა ხაზი

ადამიანების უმეტესობას საკუთარი ბედნიერება ჰგონია, როგორც დროებითი გონების მდგომარეობა, რომელიც ეცემა და მიედინება მათი ამჟამინდელი განწყობის შესაბამისად. ამაში არის გარკვეული სიმართლე. თუ საკუთარ ბედნიერებას განიხილავთ როგორც განწყობას, ეს ასეა. ასე დარჩება.

თუმცა, თქვენ გაქვთ არჩევანი, რომ ეს თქვენი მიზანი დამოუკიდებლად აქციოთ და არა როგორც გვერდითი ეფექტი სხვა რამის მიღწევისა, როგორიცაა ფული, მატერიალური ქონება, მიმზიდველობა, სასურველი სამუშაო ან სასიყვარულო ურთიერთობა. მიუხედავად იმისა, რომ არაფერია ცუდი იმაში, რომ იყო ბედნიერი შენი წარმატებებით, მხოლოდ მიღწევებზე დაყრდნობა საკუთარი ბედნიერებისთვის შეიძლება არ იყოს კარგი იდეა.

მიუხედავად იმისა, რომ მატერიალური ქონება და სიმდიდრე კარგია და შეიძლება გაგაბედნიეროთ, ისინი არ არის თქვენი ბედნიერების წინაპირობა. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ ან გაატაროთ დრო, ვინც გიყვართ. გამოცდილება თავად მოგიტანს ბედნიერებას.

დაკავშირებული: როგორ მოვძებნოთ შინაგანი სიმშვიდე საკუთარ თავთან

'ბედნიერი იყავი ამ მომენტისთვის. ეს მომენტი შენი ცხოვრებაა.'

ომარ ხაიამი ტვიტი