როგორ დავძლიოთ მიტოვების საკითხები ბავშვობიდან?

თვით გაუმჯობესება

როგორ დავძლიოთ მიტოვების საკითხები ბავშვობიდან

მიტოვება მართლაც ტრავმულია, განსაკუთრებით ბავშვისთვის. და ის ტოვებს ნაწიბურს, რომელიც გაგრძელდება მთელი ცხოვრება.

თუმცა, მიტოვების შიში არის ის, რასაც კარგად უნდა მოგვარდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ურთიერთობებს და დაგტოვოთ სუსტი და დემორალიზებული სამუდამოდ.

მიტოვების შიში შედის ერთ-ერთ პირველყოფილ შიშად - შიშები, რომლებსაც ჩვენი სიცოცხლის შენარჩუნების ფუნქცია ევალება. ეს ნიშნავს, რომ მიტოვების შიში სასარგებლოა, თუ ის რჩება საზღვრებში.

და თქვენც ვერ მოიშორებთ მათ. ეს აუცილებელია თქვენი გადარჩენისთვის და მოქმედებს როგორც მამოძრავებელი ძალა თქვენს ურთიერთობებში. როდესაც ის აკონტროლებს და რჩება ისე, როგორც უნდა, მას შეუძლია გააძლიეროს თქვენი ურთიერთობები. თუ არა, მას შეუძლია ჩაერიოს და შექმნას საკონტროლო გამშვები პუნქტები, რომლებიც გამოიწვევს დაშლას.

როდესაც მიტოვების შიში აჭარბებს მის ჯანსაღ საზღვრებს და უკონტროლო ხდება, ის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემად იქცევა. ეს სტატია განიხილავს ბავშვობის მიტოვების საკითხებს და მათ მოგვარების გზებს, რათა შეძლოთ ნორმალური ცხოვრების წარმართვა. აქვე იპოვით მიტოვების ნიშნებს და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მიტოვების საკითხებს.

რა იგულისხმება მიტოვების საკითხში?

ეს არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც გამოწვეულია მიტოვების შიშით. მარტოობის შიში შეიძლება გაიზარდოს შფოთვის ან თუნდაც ფობიის დონემდე. თუ არ მოგვარდება კომპეტენტურად, ეს აფეთქება და კონტროლიდან გამოდის, რაც თქვენს ურთიერთობებში დაბრკოლებებს ქმნის. მძიმე შემთხვევებში, ამან შეიძლება შეაფერხოს თქვენი ბედნიერება და სიმშვიდე.

მიტოვების ტრავმა ხშირად ბავშვობიდან იღებს სათავეს. შესაძლოა, საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამო ტრავმა განიცადეთ. ან შესაძლოა გქონიათ თქვენი ახლობელი ვინმეს მიერ მიტოვების რეალური შემთხვევა. შესაძლოა, ეს იყო თქვენი მშობლების განქორწინება ან ოჯახის ახლო წევრის გარდაცვალება. ეს ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ადრეულ წლებში საკმარის ყურადღებას არ აქცევდნენ თქვენი მთავარი მომვლელი.

გადაუჭრელი საკითხები, რომლებიც წარმოიქმნება ბავშვობაში მიტოვებულობის განცდით, გააგრძელებს თქვენს გონებაში ხრიკებს, რაც გამოიწვევს თქვენს ახლანდელ ცხოვრებაში მყოფი ადამიანების მიერ ხელახლა მიტოვების შიშს.

როგორ მოქმედებს ბავშვობის მიტოვება ზრდასრულობაზე?

მიტოვების შიშმა, როდესაც ის არ არის მოგვარებული და გამოსწორებული, შეიძლება აიღოს თქვენი ცხოვრების კონტროლი და გავლენა მოახდინოს მის ყველა ასპექტზე, განსაკუთრებით სხვებთან დაკავშირების უნარზე.

ბავშვობაში შეიძლება გქონიათ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემთხვევა. შესაძლოა, ძალით წაგართვეს ან საკუთარი მიზეზების გამო უნდა დაგტოვონ. ზოგჯერ შეიძლება ძვირფასი ადამიანის გარდაცვალების გამო თავს მიტოვებულად გრძნობდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რეალურად მიატოვეს მომვლელმა.

სცენარის მიუხედავად, თქვენ გონებაში ჩაუნერგეთ მიტოვების გრძნობა. თუ არ მიგიღიათ ზრუნვის გარანტია, მიტოვების ეს განცდა გაგრძელდება თქვენს გონებაში, სანამ ის არ გახდება რეალური პრობლემა სერიოზული შედეგებით.

ყველა პატარა ზიანი, იმედგაცრუება, ეჭვი, განცალკევება და შფოთვა, რაც მას შემდეგ განიცადეთ, დაგროვდება გიგანტურ მასშტაბებს.

მოზრდილებში ბავშვობის მიტოვების ზოგიერთი შედეგია:

  • ზედაპირული ან ზედაპირული ურთიერთობები. შეიძლება არ იგრძნოთ ნამდვილი სიყვარული ან სიყვარული თქვენი პარტნიორის მიმართ. თქვენ ურთიერთობაში იმისთვის ხართ, რომ ერთში იყოთ.
  • ურთიერთობის გაგრძელების შეუძლებლობა და შედეგად დაშლა. სიყვარულისა და სიყვარულისადმი თქვენმა თავშეუკავებლობამ შეიძლება ურთიერთობაში პრობლემები შექმნას. თქვენი ინტიმური ურთიერთობის შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს რომელიმე პარტნიორმა დატოვოს მეორე.
  • ურთიერთობების სერია. როდესაც ერთი მარცხდება, თქვენ ეძებთ მეორეს. ყველა მათგანი ხანმოკლეა იმის გამო, რომ თქვენ არ გსურთ ვინმეს ზედმეტად დაახლოების უფლება მისცეთ. საგა გრძელდება.
  • საკუთარი ურთიერთობების საბოტაჟი. თქვენი შიშების, დაუცველობისა და შფოთვის გამო, თქვენ საბოლოოდ აკეთებთ არასწორ საქმეს ურთიერთობაში, მაშინაც კი, თუ თქვენი განზრახვები კარგია.
  • უარის თქმა ურთიერთობების დატოვებაზე მიტოვების და მარტოობის შიშით. როდესაც თქვენ განიცდით მიტოვების პრობლემებს, თქვენი მარტოობის შიში უფრო მეტია, ვიდრე შეუთავსებელი ურთიერთობების დისკომფორტი.
  • მოითხოვეთ განმეორებითი დარწმუნება. თქვენი დაუცველობა აიძულებს პარტნიორისგან მოითხოვოთ გარანტიები, გარანტიები და დაპირებები. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება მაშინაც კი, თუ ეს სულელურად და სულელურად ჟღერს. შეგიძლიათ სთხოვოთ თქვენს პარტნიორს დღეში რამდენჯერმე თქვას მიყვარხარ. ან მე ყოველთვის შენთან ვიქნები.

მიტოვების საკითხების ნიშნები

აქ არის საერთო ნიშნები, რომლებზეც შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ მოზრდილებში მიტოვების პრობლემების დასადგენად.

  • ზედმეტად სიამოვნების სურვილი და ზედმეტად გულუხვი
  • ეჭვიანობს სხვებთან სიახლოვის გამო
  • სხვების ნდობის უუნარობა
  • მნიშვნელობების დაშვება თქვენს განზრახვებში
  • არასაიმედო გრძნობები თქვენს მიმართ და თქვენთან ურთიერთობაში
  • გრძნობის ან ინტიმური ურთიერთობის შეუძლებლობა
  • გსურთ გაკონტროლება ან გსურთ თქვენი კონტროლი
  • ცუდი ურთიერთობების დატოვებაზე უარის თქმა
  • ითხოვს მოექცნენ როგორც ბავშვს

რა იწვევს ბავშვობის მიტოვების პრობლემებს?

მხოლოდ იმიტომ, რომ ბავშვობაში განიცადეთ მიტოვების გრძნობა, არ ნიშნავს, რომ რეალურად იყავით მიტოვებული. ის შეიძლება გამოწვეული იყოს რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილიდან.

საყვარელი ადამიანის სიკვდილი. მით უმეტეს, თუ სიკვდილი მოულოდნელია და ბავშვი მოუმზადებელია მოვლენისთვის. თუ ბავშვის ემოციური ტრავმა კარგად არ არის განხილული, ის შეიძლება გაგრძელდეს მის გონებაში გაფუჭება მას შემდეგაც, რაც ის ზრდასრული გახდება.

ფიზიკური ან ემოციური ძალადობა. როცა ძალაუფლების მქონე ადამიანი ბოროტად იყენებს უფლებამოსილებას და არასწორად ექცევა შვილს, ბუნებრივია, რომ ის თავს მიტოვებულად გრძნობს. ეს შეიძლება გახდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემა.

განქორწინება. როდესაც მშობლები ერთმანეთს შორდებიან, ბავშვი იძულებულია დაშორდეს ერთ-ერთ მშობელს.

მშობელი ტოვებს ოჯახს მეორესთან. ეს არის მიტოვების რეალური შემთხვევა. თუმცა, დარჩენილ მშობელს შეუძლია დაეხმაროს ბავშვს ამ გრძნობის დაძლევაში.

ფინანსური კრიზისი. თქვენმა დაუკმაყოფილებელმა სურვილებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმცირის განცდა. ნაკლებობის ამ გრძნობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაუცველობისა და დაუცველობის ისეთივე ემოციები, როგორც მიტოვება. ეს ასევე არის მიტოვების პრობლემების მიზეზი.

როგორ გიყვართ ადამიანი, ვისაც ბავშვობის მიტოვების პრობლემა აქვს?

რთულია გიყვარდეს ან დაეხმარო ვინმეს მიტოვების საკითხებში, რადგან ისინი მუდმივად გიბიძგებენ. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ინტიმური ურთიერთობის შიში. ან ისინი თავს გამოწვეულად ან დაუცველად გრძნობენ, როცა მათთან დაახლოებას ცდილობთ.

თუ გსურთ დაეხმაროთ ვინმეს მიტოვების პრობლემასთან დაკავშირებით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ტექნიკა, რათა ის იმუშაოს.

  • ნუ წახვალ ცდუნებამდე მაშინაც კი, როცა პროვოცირებული ხარ. იყავით მშვიდი და მოწესრიგებული.
  • იმოქმედეთ ნორმალურად და განაგრძეთ მათი სიყვარული მათი ქცევის მიუხედავად. მიტოვების პრობლემების მქონე პირები, როგორც წესი, ცდილობენ თქვენზე გამოსცადონ თავიანთი თეორია, რომ მათ ყველა მიატოვებს ან უარყოფს.
  • დამშვიდდით და ნუ აიძულებთ მათ უპასუხონ. შეგიძლიათ გააკეთოთ წინადადებები და დატოვოთ ეს. ისინი საკუთარ დროს დასჭირდებათ, რომ მოვიდნენ.
  • ნუ გასცემთ ცრუ დაპირებებს ან არაკეთილსინდისიერ პასუხებს, თუნდაც ეს მათ შემდგომი ზიანის თავიდან ასაცილებლად. იყავით გულწრფელი მათთან ურთიერთობისას.
  • როდესაც საუბარი ძალიან ემოციური ხდება, შეისვენეთ მას შემდეგ რაც აცნობეთ მათ, რომ დაბრუნდებით. და დარწმუნდით, რომ დაიცავით თქვენი სიტყვა.
  • დაადასტურეთ მათი გრძნობები. ეს ნიშნავს მათი ემოციების აღიარებას განსჯის გარეშე.
  • არ მიიღოთ სატყუარა. ისინი შეიძლება ცდილობდნენ თქვენს ხაფანგში ჩაგდებას საზიანო რაღაცეების კეთებაში ან სათქმელში, რათა დაამტკიცონ თავიანთი მართალი. როდესაც ისინი იტყვიან რაიმეს, მიიღეთ ეს მისი ნომინალური ღირებულებით.

ქვედა ხაზი

ემოციური მიტოვების საკითხების დასაძლევად, პირველი ნაბიჯი არის იმის აღიარება და მიღება, რომ თქვენ განიცდით ამას. ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია თვითგანკურნება. მოსიყვარულე და გაგების პარტნიორს შეუძლია ბევრი წვლილი შეიტანოს სამკურნალო პროცესში.

მიტოვების საკითხების სულიერი განკურნება შესაძლებელია მხოლოდ დაზარალებული ადამიანის თანამშრომლობით. როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა, თქვენი სულიერი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებამ შეიძლება უკეთ იგრძნოთ თავი, თუ არ განკურნოს დაავადება.

რეკომენდებული საკითხავი: