16 მიტოვების საკითხი მოზრდილებში
თვით გაუმჯობესება
მიტოვების საკითხები საუკეთესოდ არის აღწერილი, როგორც მარტო დარჩენის შიში. ეს მომდინარეობს საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შემდეგ მარტოობის შიშისგან. ეს ხშირად ბავშვობიდან ტრავმული დანაკარგის ნაშთებია.
გსმენიათ იდიომა Once bitten, two shy? უბრალოდ ადამიანური ბუნებაა სიფრთხილე ვიყოთ იმაზე, რაც წარსულში გვტკიოდა და გვეშინოდეს მისი.
ბავშვს უჭირს დანაკარგის გაგება, მიუხედავად იმისა, თუ რა მიზეზით დგას მის უკან და შეიძლებოდა თუ არა მისი თავიდან აცილება. მხარდაჭერისა და დახმარების გარეშე კი ბავშვისთვის წარმოუდგენელია დანაკარგთან დაკავშირებული მწუხარების გადამუშავება და ჭრილობების მოშუშება.
ბავშვმა შესაძლოა საკუთარი თავიც კი დაადანაშაულოს დანაკლისში და მტკიცედ დაიჯეროს, რომ ახლობლებიც მიატოვებენ მას.
მიტოვების შიში მათთან ერთად გაიზრდება, როცა ბავშვი ზრდასრული ხდება, თუ არაფერი გაკეთდება მის გასაქრობად.
იშვიათ შემთხვევებში, ზრდასრულ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს მიტოვების პრობლემა მოგვიანებით ცხოვრებაში, ძალიან ტრავმული გამოცდილების შედეგად. როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა, ეს ხშირად არ აღიქმება სერიოზულად ან არ ექვემდებარება სათანადო მკურნალობას. თუ ნებადართულია გაგრძელდეს და გაფუჭდეს, მას აქვს ძალა ზიანი მიაყენოს ადამიანის სიცოცხლეს მათი სოციალური უნარებისა და შესაძლებლობების განადგურებით ურთიერთობების დამყარებაში.
სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ამ ფსიქიკური აშლილობის მნიშვნელობისა და გადაუდებლობის გაგება და მისი მკურნალობა რაც შეიძლება ადრე. ეს სტატია გთავაზობთ ინფორმაციას მისი მიზეზების, სიმპტომებისა და მკურნალობის არჩევანის შესახებ.
რა არის მიტოვების საკითხები?
მათთვის, ვისაც აწუხებს მიტოვების შიში, საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შიში ისეთი რეალურია, თუნდაც ასეთი შიშის მიზეზის გარეშე. ისინი ვერ იღებენ უნივერსალურ ჭეშმარიტებას, რომ დანაკარგი არის ჩვენი ცხოვრების ისეთივე ნაწილი, როგორც მოგება.
ყველა განიცდის დაკარგვის გამოცდილებას ცხოვრებაში, როდესაც მათი საყვარელი ადამიანი კვდება ან ურთიერთობა მთავრდება. თუმცა, მათ, ვისაც ბავშვობიდან დაკარგვის გადაუჭრელი ტრავმები აქვთ, შეიძლება გაუჭირდეს ამის გამკლავება.
მათი დაკარგვის შიში შეიძლება იმდენად მძაფრი გახდეს, რომ სხვებისგან შორს დგანან, რათა არ განავითარონ ნათესავები და ურთიერთობები. მიუხედავად იმისა, რომ მარტოობა ძნელად ასატანია, ისინი მას ბოროტებაზე ნაკლებად თვლიან მიტოვების გულისტკივილთან შედარებით.
მიტოვების შიში იმდენად ძლიერია მათში, რომ აგრძელებენ შორს იმ ადამიანებსაც კი, ვინც მათთან დაახლოებას ცდილობს. ყოველივე ამან შეიძლება გახადოს ისინი მარტოსული, არასოციალური და უმეგობრო, მნიშვნელოვანი ურთიერთობის პერსპექტივის გარეშე.
რა იწვევს მიტოვების პრობლემებს?
ყველა ბავშვს, რომელიც კარგავს საყვარელ ადამიანს, არ უვითარდება მიტოვების პრობლემა. ფაქტორები, რომლებიც დანაკარგს მარტოობის შიშად აქცევს და თავს მიტოვებულად გრძნობს, მრავალრიცხოვანია.
როდესაც ბავშვის ახლობელი ადამიანი კვდება ან შორდება გარე ფაქტორების გამო, როგორიცაა განქორწინება, ბუნებრივია, რომ ბავშვი განიცდის ტრავმას. ხშირად ბავშვი ძალიან პატარაა იმის გასაგებად, თუ რა ხდება და რატომ. ასეთ შემთხვევებში ზრდასრულმა მხოლოდ უნდა დაჯდეს და აუხსნას სიტუაცია.
რამდენადაც ბევრი ზრდასრული არ ანიჭებს ამას საკმარის მნიშვნელობას, ბავშვს შეუძლია საკუთარი წარმოდგენა შექმნას ეპიზოდის რაზე, რატომ და როგორ. მათი შეზღუდული გამოცდილებითა და რესურსებით, მათ შეიძლება დაასრულონ არასწორი წარმოდგენები ამის შესახებ. ეს აშკარად გამოიწვევს შიშს და შფოთვას.
მიტოვების ტრავმა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს მშობლის ან აღმზრდელისგან ბავშვობაში საკმარისი ემოციური და ფიზიკური მოვლის არარსებობით. როდესაც აღმზრდელი არ სთავაზობს საკმარის ემოციურ მხარდაჭერას და არც საკმარის ყურადღებას უთმობს ბავშვს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა. ბავშვისადმი მიცემული ყურადღების შეუსაბამობა ასევე არის მოზრდილებში მიტოვების საკითხების კიდევ ერთი გამომწვევი მიზეზი.
ბავშვის მიმართ აღმზრდელის ქცევიდან გამომდინარე, ბავშვს, როგორც ზრდასრულს, შესაძლოა განუვითარდეს სხვადასხვა დაუცველი მიჯაჭვულობის პიროვნება. ამ პიროვნების აშლილობათა შორის ყველაზე გამორჩეული არის აცილებული მიჯაჭვულობა, შფოთვითი მიჯაჭვულობა და დეზორგანიზებული მიჯაჭვულობა.
გადალახავს თუ არა ბავშვი მიტოვების ტრავმას, დამოკიდებულია მის გენებზე, გარემოზე, რომელშიც ის იზრდება, ოჯახის სამედიცინო ისტორიასა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
მიტოვების საკითხების ნიშნები
მიტოვების საკითხების ყველაზე გავრცელებული და თვალსაჩინო ნიშანი არის ხალხის სასიამოვნო ქცევა. ისინი ამ ქცევას ავლენენ, რომ სანაცვლოდ სიყვარული მიიღონ. მათ სჭირდებათ სიყვარულის, სიყვარულისა და ყურადღების მუდმივი დარწმუნება.
მიტოვების პრობლემების მქონე ადამიანებს უჭირთ უარის თქმასთან ან თუნდაც აღქმულ უარყოფასთან გამკლავება. ამან შეიძლება გაზარდოს მათი სტრესისა და შფოთვის დონე.
აქ არის რამოდენიმე საერთო ემოციური მიტოვების სიმპტომი.
- მზადაა ყველაფერი გააკეთოს სხვების მოსაწონად
- უჭირთ სხვების, თუნდაც პარტნიორის, ნდობა
- ძალიან ბევრს კითხულობს სხვების განზრახვებს
- ეჭვიანობს სხვებზე, მათ შორის პარტნიორზე
- ურთიერთობებში დაუცველი
- ადამიანების დაშორება მიტოვებისგან თავის გადასარჩენად
- უჭირს ფიზიკურ და ემოციურ ინტიმურ ურთიერთობას
- ქცევის მაკონტროლებელი უკიდურესობები - ან სურთ სხვების გაკონტროლება ან სხვების მიერ კონტროლირებადი
- შეუსრულებელი ურთიერთობების დაკმაყოფილება
- მოითხოვს განსაკუთრებულ მოპყრობას; ხშირად ისე ექცევით ბავშვს
- ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებში ყოფნა
- სჭირდება მუდმივი დარწმუნება, რომ მათ შეუყვარდებათ და არ მიატოვებენ
- არ სურს შეურაცხმყოფელი და არაჯანსაღი ურთიერთობების დატოვება
- არაღრმა ურთიერთობები
- აღმოჩნდეთ ურთიერთობების სერიაში
- თვითმმართველობის დივერსიული ურთიერთობები
მიტოვების შიში რთულად არის დაკავშირებული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მრავალ პრობლემასთან. ეს ხდის მის სიმპტომებს ფართო და მრავალფეროვანს. ეს არის ერთგვარი ფობია და შფოთვა, რომელსაც შეუძლია გონება დაიპყროს და ითამაშოს მასთან.
მიტოვების პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის ძალიან ხშირია ცხოვრებისეული პარტნიორების პოვნაში პრობლემები. მათმა მომთხოვნმა გზებმა და დარწმუნების მუდმივმა საჭიროებამ შეიძლება განდევნოს პოტენციური პარტნიორები.
როგორ განკურნოს მიტოვების ტრავმა?
იმის გამო, რომ ამ ტრავმული ქცევის ძირითადი მიზეზი რამდენიმე წელია ბრუნდება, მნიშვნელოვანია მისი მიკვლევა და აღმოფხვრა. მიტოვების საკითხების მკურნალობის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია გამომწვევი მიზეზის იდენტიფიცირება. ყოველივე ეს და სხვა რამ აქცევს თერაპიას მკურნალობის იდეალურ ვარიანტად მიტოვების შიშის მქონე ადამიანებისთვის.
თუმცა, უფრო მსუბუქ შემთხვევებში, ეს თვითმკურნალობაა. სანამ თქვენ შეძლებთ სიმშვიდის შენარჩუნებას ტრიგერების ზემოქმედების დროს, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ იგივე შედეგებს, როგორც თერაპიაში. იმ შემთხვევაში, თუ გრძნობთ თავს დატბორილი ამოცანის უზარმაზარობით, შეგიძლიათ მიაბაძოთ ვინმეს, ვისაც ენდობით და დაგეხმარებათ ამაში.
ეჭვგარეშეა, რომ პრობლემის მოგვარება და გამოსავალია საჭირო. ძველი თუ ახალი ჭრილობები უნდა განიკურნოს, რათა დაეხმაროს ამ ტანჯვით დაავადებულებს ნორმალური ცხოვრების წარმართვაში. რაც უფრო აყოვნებთ დახმარების მიღებას და მკურნალობას, მით უფრო მძიმე ფორმაში გადაიქცევა პრობლემა. ეს გაართულებს მკურნალობას და კარგა გზას დააბრუნებს ნორმალურ მდგომარეობას.
დასკვნითი აზრები
მზრუნველებს, თავის მხრივ, შეუძლიათ ყურადღება მიაქციონ მიტოვების საკითხების აშკარა ნიშნებს. ზოგჯერ ბავშვს ეს შეიძლება განუვითარდეს გადაჭარბებული წარმოსახვის შედეგად. რეალური თუ წარმოსახვითი, ტრავმა ძალიან რეალურია.
მათი ენთუზიაზმით, დაეხმარონ შვილს წარმატების მიღწევაში, მშობლებმა და აღმზრდელებმა შეიძლება უნებლიედ გამოიწვიოს ბავშვში მიტოვების პრობლემა. როგორიცაა წახალისება, რომ ზეცას მიაღწიონ, როცა ბავშვს ამის შესაძლებლობა არ აქვს.
მათი დაცინვით ან სხვა უფრო წარმატებულ ბავშვებთან შედარებამ, რომ მათ სრულყოფილებისკენ უბიძგოთ, შეიძლება ღრმა ნაწიბურები დატოვოთ ბავშვის ფსიქიკაზე. მათი დაცინვა ემოციების გამოხატვის გამო შეიძლება დამღუპველი იყოს ბავშვისთვის. სპექტრის მეორე ბოლოში შვილებს ეპყრობიან როგორც მეგობრებს.
აღმზრდელებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ ბავშვებს სჭირდებათ მუდმივი და თანმიმდევრული მხარდაჭერა, ყურადღება, სითბო და გააზრებული ურთიერთქმედება, რათა გაიზარდონ როგორც ზრდასრული პიროვნების მქონე.
რეკომენდებული საკითხავი: