იღებთ შერეულ სიგნალებს? აი რა უნდა გააკეთო

ურთიერთობები და სიყვარული

PM სურათები

მიუხედავად იმისა, ჯერ კიდევ უსიამოვნო შეყვარების ეტაპზე ხართ თუ იმდენად კომფორტულად ხართ ურთიერთობაში, რომ აბაზანის კარს ღიად ტოვებთ, ყოველთვის ადვილი არ არის პარტნიორის კითხვა. და იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვენი ცხოვრების დიდი ნაწილი ეხება ტექსტს (თარიღების დანიშვნა, საოჯახო ლოგისტიკის მართვა, თქვენ იცით, რომ სავარჯიშოა), შეიძლება კიდევ უფრო რთული იყოს იმის გაშიფვრა, თუ როგორ გრძნობთ ვინმეს გრძნობებს, თუ არა რამ ხდება ცოტა ცალმხრივი .

ყველასთან ურთიერთობა მოდის კომუნიკაციის სხვადასხვა გზა . ზოგჯერ, მავთულხლართები გადაკვეთს, რაც იწვევს სისუსტეებსა და დაუცველობებს, რამაც შეიძლება გადაგაგდოთ, მაგრამ ურთიერთობის პროფესიონალების ეს რჩევა დაგეხმარებათ ამ საერთო შერეული სიგნალებიდან წინ გადაადგილებაში.

თქვენ შეუმჩნეველი ხართ.

რომანტიკულ ურთიერთობაში, შენ ხარ არჩევა რომ შენი ცხოვრება ვინმეს გაუზიარო. თავისთავად ცხადია, რომ ინტიმური ურთიერთობის შენარჩუნება , თქვენ უნდა დააყენოთ facetime. ”თუ თქვენი პარტნიორი ერთ კვირაში პრიორიტეტს გაძლევს, შემდეგ არის შსს, და ეს ხდება ნიმუში, ყველა დაიწყებს საკუთარი მნიშვნელობის ეჭვქვეშ დააყენებს”, - ამბობს ბრეტანი ბუფარდი , ლიცენზირებული კლინიკური სოციალური მუშაკი და ფსიქოთერაპევტი, დაფუძნებული დენვერში, CO.

დაკავშირებული ისტორიები ხელს აწერს თქვენს ურთიერთობას ცალმხრივია უბედური ურთიერთობის 17 ნიშანი

თუ ერთ წუთს გრძნობთ დაკავშირებას და შემდეგ წამს უგულებელყოფთ, 'კომუნიკაცია აქ მთავარია. იყავი შენი მოთხოვნილებების შესაბამისად ”, - ამბობს ბუფარდი. ”გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ გინდათ უფრო მეტი თანმიმდევრული დრო ერთად და ფრთხილად იყავით ისეთი მიზეზებისგან, როგორიცაა მუშაობა მუდმივად ბარიერი. შეხედეთ ერთობლივ ძალისხმევას და გუნდურ მუშაობას რეალური ცვლილებების მისაღწევად. ”

მოულოდნელად მათ სურთ განშტოება.

თქვენ, რა თქმა უნდა, ორივენი საკუთარ მეგობრებს იმსახურებთ, მაგრამ შეიძლება საგანგაშო იყოს, თუ თქვენი პარტნიორი მოულოდნელად იმუშავებს სურს გააფართოოს მათი სოციალური წრე , ამბობს ვენდი ლ. პატრიკი , დოქტორი, ავტორი Წითელი დროშები . ისინი უბრალოდ ეძებენ ახალ ადამიანებს, ან მოგბეზრდათ თქვენი სოციალური ცხოვრება? დაიღალნენ შენ?

'გაითვალისწინეთ, თუ რა ტიპის კომპანიას ეძებენ', - ამბობს პატრიკი. ”ქსელში ჩართვა, ოჯახთან მეტი დროის გატარება, თანამოაზრეებთან შეხვედრა, რომლებიც ახლებურ ფასეულობებს იზიარებენ - ამ ტიპის სოციალური გაფართოება სულაც არ ემუქრება ურთიერთობას, თუ არ არის ძალისხმევა პარტნიორის წასასვლელად.” მაგრამ გაზრდილი ძალისხმევა ან გამოხატული ინტერესი ძველ მეგობრებთან დასაკავშირებლად ან ახლის შექმნა რაიმე რეალური მიზეზის გარეშე შეიძლება გამოწვეული იყოს უკმაყოფილებით და ალტერნატივების შესწავლის სურვილით, ამბობს ის

ისინი ერთს ამბობენ და სხვასაც.

თუ ვინმე, ვისთანაც მეგობრობთ, ამბობს, რომ თქვენი ნახვა სურს და შემდეგ გეგმების შესრულებას არ ასრულებს, ეს მაღიზიანებს. თუ თქვენი პარტნიორი ამბობს, რომ ის აპირებს დაეხმაროს სამრეცხაოში და შემდეგ ტოვებს მას იატაკზე, ეს იმედგაცრუებაა. „ადამიანები, რომელთა სიტყვები არ ემთხვევა მათ ქმედებებს, შეიძლება ეშინოდეთ დაპირისპირების, ან მოქმედებენ თავიანთი გრძნობებით, მათზე საუბრის ნაცვლად“, - ამბობს პოლეტ შერმანი , ფსიქოლოგი და ავტორი დათარიღება შიგნიდან.

ეს არის ერთგვარი ეგოისტური საქციელი თქვენ უნდა მიიტანოთ მათი ყურადღება და დაინახოთ, მზად არიან თუ არა მასზე მუშაობა, შემდეგ კი გადაწყვიტეთ რამდენად ზიანს აყენებს ეს თქვენი ურთიერთობის ნდობას და ღირს თუ არა ერთად დარჩენა. ”სხვის შეცვლა არ შეგიძლია”, - ამბობს შერმანი. ”თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ინფორმირებულობა ამ ნიმუშის შესახებ, მოაწყოთ მკაფიო კომუნიკაცია მის გარშემო, გამოხატოთ ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს, მოითხოვოთ რა გსურთ ამის ნაცვლად თქვენს პარტნიორთან და გააკონტროლოთ, რამდენად გაუმჯობესდება ეს.”

რომანტიკული ჟესტები არსაიდან გამოდის.

თუ თქვენი, როგორც წესი, თვითნებური პარტნიორი (არ აქვს ჩრდილი, ჩვენ ყველანი დაკავებულები ვართ) შინ მოდის ვარდებით, ან უმიზეზოდ ასუფთავებს გურმან სადილს, მას შეუძლია ტკბილი და რომანტიკული იყოს - ან მისი მოულოდნელი შემთხვევითობა შეიძლება სავალალო იყოს . ”ამ ტიპის არაპროგნოზირებადი ქცევა შეიძლება წარმოიშვას იმით, რომ პარტნიორს სურს ყურადღება მიაქციოს” სიკეთის გაკეთებას ”ან” სიკეთეს ”,” ამბობს ის კარლა მანლი , კლინიკური ფსიქოლოგი სანტა როზაში, კალიფორნია. ”ეს შეიძლება გამომდინარეობდეს იმისგან, რომ თავს დამნაშავედ გრძნობდა იმის გამო, რომ არ იყო ყურადღებიანი.”

თუ ჩავთვლით, რომ გირჩევნიათ ეს ჟესტები ალტერნატივას, გააძლიეროთ პოზიტიური მოქმედებები, როდესაც ისინი მოხდება, რათა პარტნიორს წაახალისოთ მომავალში უფრო მეტი წვლილი შეიტანოს ურთიერთობაში. ”მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ:” მე იმდენად შემეხო, რომ დღეს საღამოს სადილი მოამზადე. რა მოულოდნელი სიურპრიზი იყო. გმადლობთ! ”- ამბობს მანლი. 'დროთა განმავლობაში, ეს ყველაფერი უფრო თანმიმდევრული გახდება'.

როგორც ჩანს, მათ არასწორად შეცვალეს სქესობრივი კავშირი.

რამდენიმე რამ შეიძლება ნდობას კარგავდეს ისეთი პარტნიორის მსგავსად, რომელიც მოულოდნელად არ სურს სექსი იგივე სიხშირით, როგორც წარსულში. პატრიკი ამბობს: „სანამ ავტომატურად იტყვით ღალატში, დაუფიქრებლად იფიქრეთ. ”ემოციურმა განწყობამ შეიძლება გამოიწვიოს უღირსობის განცდა, მიმზიდველობა და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულმა ფიზიკურმა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს პარტნიორების ერიდება მათ ურთიერთობაში ჩვეული ფიზიკური გრძნობების ჩართვას.”

დაკავშირებული ისტორიები რა უნდა გააკეთოს, თუ სექსუალურ ქორწინებაში ხართ 12 რჩევა ახლა უკეთესი სექსისთვის

სანამ გამოგიტყდებით, ყურადღება მიაქციეთ თქვენი პარტნიორის სხვა ' მიყვარს ენები ”- ამბობს პატრიკი. ის, ვინც კვლავ ერთნაირი სიყვარულის საუბრით, ტექსტური შეტყობინებით ან მოსიყვარულე ჟესტებით არის დაკავებული, შეიძლება ჰქონდეს ფიზიკური კონტაქტისგან (დროებით) გაურბის ლეგიტიმური მიზეზები, რაც საერთო არაა ურთიერთობისადმი ინტერესის დაკარგვასთან ან შენ , ის ამბობს.

ახლა კი თქვენი ყოფილი ყოფილი შერეული სიგნალებისთვის ...

მათ დაიწყეს დაშლის შემდგომი შეთანხმება.

”ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი, რომელმაც გაწყვიტა ურთიერთობა მარტოხელაა ან საჭიროებს და ეგო აფიქსირებს, ასე რომ, ისინი თავიანთ ყოფილს მიმართავენ ”- ამბობს კაროლინ მადენი , დოქტორი, ქორწინებისა და ოჯახის ლიცენზირებული თერაპევტი, რომელიც მდებარეობს ბურბანკში, CA. ”ეს ყოფილი დაუცველია და შეიძლება აღნიშნულ განახლებულ ინტერესს აღიქვამს იმის ნიშნად, რომ შესაძლოა მათ ყოფილ პარტნიორს საკმარისი ადგილი ჰქონოდა და ბოლოს გონზე ბრუნდებოდა და სურს გაერთიანება.”

დაკავშირებული ისტორიები რა უნდა იცოდეთ დაბრუნების შესახებ ყოფილი როგორ უნდა დასრულდეს დაშლა

ჩვენ ამას ნამდვილად არ ვამბობთ არასოდეს ეს ხდება, მაგრამ სინამდვილეში ასეა, დაშლის შემდგომი შეხორცებები ემოციების ნაღმია. ”ისინი, სავარაუდოდ, ეძებენ კომფორტს ან ნდობის ამაღლებას,” - ამბობს მადენი. რა თქმა უნდა, არსებობს გამონაკლისებიც, მაგრამ თუ თქვენ სურთ ჩართოთ ნაცვლად გადაადგილებისა, გახსოვდეთ, რომ ეს შეიძლება არ იყოს აღორძინების საშუალება.

ეს ყოფილი ასევე გეუბნება რომ მენატრები.

იმის გამო, რომ თქვენი ყოფილი ამბობს, რომ მათ ენატრებათ, არ ნიშნავს რომ მათ ერთად დაბრუნება სურთ. „ეს შეიძლება იყოს იმ დროის დაკარგვის გამოხატვა, რომელიც ერთად გქონდათ“, - ამბობს ჯორი როუზი , ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტის ლიცენზირებული სპეციალისტი, დანვილიში, კალიფორნია. ”თქვენ შეიძლება გამოტოვოთ უამრავი რამ ადამიანის შესახებ - მისი სიცილი, სუნი, სექსი, კავშირი, როდესაც ეს კარგი იყო, ქიმია, რომელიც ერთად გქონდათ, თქვენს მიერ დასვენებული არდადეგები - ამასთან, სინამდვილეში არ არის დაკარგული წელს ურთიერთობა.'

ასე რომ, აღიარეთ გრძნობები, მაგრამ არ გაგიკვირდებათ რას ნიშნავს ეს. 'ზოგჯერ, უბრალოდ არის ის, რაც არის - ვინმეს მონატრება ბუნებრივია', - ამბობს როუზი. თქვენ არ გჭირდებათ პასუხის გაცემა, მაგრამ თუ ამის გაკეთება გსურთ, დარჩეთ ნეიტრალური - 'ნუ შეაფასებთ მას კარგად ან ცუდად, ან დადებითად ან უარყოფითად მიიჩნევთ მას', - ამბობს ის. ”ნეიტრალური რეაგირება ხელს შეუშლის გონებას წარსულის ჭექა-ქუხილისკენ და მომავლის უცნობი შფოთვებისკენ, რაც ორივე ის ადგილია, სადაც შეგვიძლია დავრჩეთ.” მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა: ”მადლობა, რომ მაცნობეთ”.

ისინი მუდმივად გიმოწმებენ.

თეორიულად, რა ტკბილია! სინამდვილეში, ეს მხოლოდ გადმოიყვანა თქვენი აღდგენის პროცესი . 'ადამიანი, ვინც ამას აკეთებს, ჩვეულებრივ გრძნობს თავს ოდნავ დამნაშავედ ვინმეს გულის გატეხვის გამო, ამიტომ იმისთვის, რომ არ იგრძნოს თავი' ცუდი ბიჭი ', ისინი იწყებენ კონტაქტს მის ყოფილთან და ნახავენ როგორ არის საქმე', - ამბობს მადენი. ”ყოფილი პირებისათვის ეს მიიღება როგორც კავშირი და იწვევს იმედს, რომ შესაძლოა ურთიერთობა არ დასრულებულა.”

დაკავშირებული ისტორიები რჩევები განქორწინების შემდეგ რეალური მიზეზი, თუ რატომ თაღლითობენ ადამიანები

ძირითადად, ეს გაურკვევლობაში გიწევს, ვერ ახერხებთ დანაკარგის დამუშავებას და გადაადგილებას, რადგან კვლავ იმედოვნებთ ურთიერთობის აღდგენას. ”მე ვიცი, რომ შეიძლება სიცივე იყოს, როცა კონტაქტი არ გექნება, მაგრამ ეს შეიძლება საუკეთესოსთვის იყოს, თუ შენ მოშუშებას ცდილობ”, - ამბობს მადენი. დაბლოკეთ Facebook- ზე, Instagram- ში და ნებისმიერ ტექსტს, წაშალეთ ნებისმიერი ტექსტი - და მიჰყევით თქვენს გადაწყვეტილებას ცივი ინდაურის წასვლის შესახებ, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ კავშირების შეწყვეტა გსურთ.

და დაურეკე, როცა რამე დასჭირდებათ.

აჰ, ეს ის არის, ვისაც სურს ურთიერთობის სარგებელი ყოველგვარი პასუხისმგებლობის გარეშე. ასე რომ, მათ გითხრეს, რომ დაბმული არ სურდათ, უბრალოდ აღარ გრძნობდნენ 'ასე' თქვენს მიმართ, ან რომ არ ეძებდნენ რაიმე სერიოზულს. მაგრამ 'ზოგჯერ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი ყოფილი ემოციური მოთხოვნილებების შესრულება ისე, რომ ვალდებულება არ გქონდეთ ან რაიმე არ მიიღოთ სანაცვლოდ', - ამბობს შერმანი.

თუ იპოვნეთ, რომ თქვენი ყოფილი თანამშრომელი ისევ სამუშაოზე საუბრისას ეძებს საუბარს, ან სურს შემთხვევით სამშაბათს აიღოს ერთი ჭიქა ღვინო, როდესაც მათ უკეთესი არაფერი აქვთ, ან კომპლიმენტებს ეძებენ ტექსტის საშუალებით. .. იცოდე. ”თქვენ უნდა დაადგინოთ საზღვრები და აუხსნათ, რომ გსურთ სივრცე და დრო საკუთარ თავზე ფოკუსირებისთვის”, - ამბობს შერმანი.

მას შემდეგ რაც გადახვალთ, ისინი ეჭვიანობენ.

თქვენ დაშორდით, გადახვედით და ახლა თქვენი ყოფილი გაგზავნის სამწუხარო ან ეშმაკურ კომენტარებს თქვენს შესახებ იმის შესახებ, თუ რამდენად ბედნიერები ხართ სოციალურ ქსელში ან იმ ფაქტის შესახებ, რომ მათ გაიგეს, რომ კვლავ გადიხართ. მაშინაც კი, თუ ისინი დაშორდნენ თქვენ, ეჭვიანობა შეიძლება ნორმალური იყოს რადგან ემოციები ლოგიკური არ არის ”, - ამბობს როუზი. ეს ეჭვიანობა შეიძლება არ ნიშნავს, რომ მათ სურთ შენთან ერთად დაბრუნება. ეს შეიძლება უბრალოდ გულისხმობდეს იმას, რომ სხვისი დანახვა, რომელსაც ისინი ზრუნავდნენ წინ, ავნებს მათ.

დაკავშირებული ისტორიები როგორ გაუმკლავდეთ ეჭვიანობას ურთიერთობებში 10 ნიშანი, რომ შეიძლება იყოთ ტოქსიკურ მეგობრობაში

მაგრამ, აი, ეს არ უნდა იყოს შენი პრობლემა. 'საჭირო არ არის მათგან ბოდიშის მოხდა ან მათი აღზრდა', - ამბობს როუზი. ”ეს აღარ არის თქვენი როლი.” ამის ნაცვლად, გაითვალისწინეთ ჯანსაღი საზღვრების დასახვა, რათა შეძლოთ საკუთარი უსაფრთხო ადგილის გადაადგილება. ეს შეიძლება ნიშნავს სოციალურ ქსელში ყოფილ პირთან კავშირის გაწყვეტას ან მეგობრების თხოვნას, რომ არ გაგიზიარონ თქვენი ცხოვრების ახალი დეტალები თქვენი პატივისცემის გამო, ამბობს ის. იყავით თანაგრძნობით - ”დაშლა რთულია და ემოციების დამკვიდრებას დრო სჭირდება,” - ამბობს როუზი.

---

მსგავსი მეტი ისტორიისთვის, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !

რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ