7 მიზეზი, რაზეც ოცნებობთ თქვენს ყოფილზე
ურთიერთობები და სიყვარული
ტატიანა მაგოიანი / EyeEm იდეალურ სამყაროში, ძილის წინ მშვიდობის მომენტი იქნება და დასვენება , მაგრამ ეს ყოველთვის ასე მარტივია. მაშინაც კი, თუ მარტივად გძინავს, ჩამოშორება ჩვეულებრივად ხსნის სხვა სამყაროს - შენს თავში. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ღამის ხედვები შეიძლება ზოგჯერ მაგარი გზით კონტროლდებოდეს, ისევე როგორც გამჭვირვალე ოცნებობს , მათ ასევე შეუძლიათ სწრაფად გახდნენ სტრესის წყარო, როდესაც შეშფოთებას დაიწყებთ გიჟივით ნათელი სიზმრები სიცოცხლის გაღვიძების დროს.
განსაკუთრებით, თუ თქვენი ყოფილი ოცნებებში განაგრძობს თავს ... იქნება ეს შენი დაშლა მეგობრულად დასრულდა ან უპრობლემოდ დაგტოვა და იბრძვიან მათ გადასალახად შენი ყოფილი 'დაბრუნდა' (შენს გონებაში, ყოველ შემთხვევაში) და ახლა შენ ვერ შეძლებ მათზე ფიქრის შერყევას მაშინაც კი, როცა ფხიზლად ხარ. რას ნიშნავს ეს შენი რეალური ცხოვრებისთვის, თუ შენი ყოფილი ალი გამუდმებით ჩნდება ძილი? გასაკვირია, რომ ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს სულაც არ ნიშნავს იმის ნიშანს, რომ თქვენ გაქვთ გადაუჭრელი საკითხი ან / და ერთად დაბრუნება გვინდა მათთან ერთად. ყოფილზე ოცნება - ისიც კი, რაც წლების განმავლობაში არ მინახავს - ნორმალურია და, როგორც წესი, სულ სხვა რამეზეა. აქ ფსიქოლოგები და სიზმრების ანალიტიკოსი არღვევენ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს.
თქვენი ყოფილი მხოლოდ სიმბოლოა.
”ადამიანები ცდილობდნენ გააზრებულიყვნენ ძილის წინ მათი ხედვების შესახებ, ისტორიის ჩაწერიდან საკმაოდ ადრე”, - ამბობს გარი ტუბი, დოქტორი, C.G.– ს უფროსი სასწავლო ანალიტიკოსი. კოლორადოს იუნგის ინსტიტუტი. 'ყველაზე დიდი შეცდომა, რაც შეიძლება დაუშვა, როდესაც შენი სიზმრის ახსნას ცდილობ, არის იფიქრო, რომ ის რეალურად იმ ადამიანზეა, რომელზეც ახლა შენ ოცნებობდი', - ამბობს ტობი, რადგან სიზმრები სიმბოლურია. ამის ნაცვლად, ის ამბობს, რომ ყურადღება გაამახვილე შენი ოცნების ფარულ შინაარსზე. 'თქვენი ქვეცნობიერი გონება ან თქვენი ოცნება მაქსიმალურად უკეთესად ასახავს ისეთ რამეს, რისი სიმბოლიზირებასაც ცდილობს, ასე რომ, თუ შინაარსი ეხება თქვენს ყოფილს, თქვენ უნდა გადახედოთ, თუ როგორ ახასიათებს ის თქვენს შიგნით არსებულ რამეს.'
სიზმარი რეალურად შენზეა ... არა შენს ყოფილზე.
იფიქრეთ თქვენს ოცნებებში მყოფ ადამიანებზე, როგორც თქვენი ემოციების ჭურჭელში. 'შენ ის ხარ, ვინც შენი ოცნება შექმნა. ეს შენი ემოციების ხელოვნების ნიმუშივითაა და შენს ყველა ნაწილს წარმოადგენს ”, - ამბობს მარიონ ფრანკი, ფსიქოლოგი, რომელიც სპეციალიზირებულია სიზმრების ანალიზსა და ფილადელფიის რეგიონში ურთიერთობებში. 'სიზმრები გვეხმარება ემოციების დამუშავებაში, მათ შესახებ მოგონებების კოდირებით და აგებით. ის, რასაც ოცნებებში ვხედავთ და განვიცდით, შეიძლება ყოველთვის არ იყოს რეალური, მაგრამ ამ გამოცდილებას ემოციები აქვს ”, - ამბობს ფრენკი.
დაკავშირებული ისტორიები
როგორ ვაკონტროლოთ თქვენი სიზმრები გაუმკლავდით დაშლას? მიეცით საკუთარ თავს დრო განკურნებისთვის Კვლევა UC Berkeley– ის ძილისა და ნეიროიმიჯინგის ლაბორატორიიდან აღმოაჩინეს მტკიცებულებები, რომლებიც ემოციებსა და ოცნებებს აკავშირებს. კვლევამ დაადგინა, რომ REM ძილის შემცირებამ გამოიწვია ყოველდღიური ცხოვრების რთული ემოციების გაგების უნარის შემცირება. თუ თქვენ ოცნებობდით თქვენს ყოფილ სიყვარულზე, მაშინაც კი, თუ ისინი მოძალადე ყოფილი იყვნენ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: 'რა არის პირველი, რაც გაგიხსენდებათ, როდესაც მათზე ფიქრობთ?' ამბობს ტუბი.
ის, რასაც ოცნებებში ვხედავთ და განვიცდით, შეიძლება ყოველთვის არ იყოს რეალური, მაგრამ ამ გამოცდილებას თან ახლავს ემოციები.
”მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს უარყოფითი, ხშირად ის თვისებები და მათი სიმბოლოები მიანიშნებს თქვენს შესახებ”, - ამბობს ის. მაგალითად, ალბათ უბრალოდ მახინჯი კამათი გქონდათ თქვენს ამჟამინდელ მნიშვნელოვან სხვათან ერთად - შეიძლება თქვენ ცუდად მოიქეცით და თქვენი შელაპარაკება ისეთ მხარეს წარმოაჩენდა, რომელსაც გრძნობთ, თუ როგორ იქცეოდა თქვენი ყოფილი ყოფილი ადამიანი.
კარგი, ვთქვათ, თქვენ იჩხუბეთ მეუღლესთან, შემდეგ ოცნებობდით ყოფილთან ერთად დაძინებაზე ...
რისხვა გრძნობთ თქვენი მეუღლის მიმართ შენს ქვეცნობიერში ისმოდა წამი, სანამ შენ დაიძინებდი. 'თქვენი ყოფილი შეიძლება იყო გაბრაზებული ადამიანი, მაგრამ თქვენ დადებით, ინტიმურ მომენტში მიდიხართ თქვენს სიზმარში ამ პიროვნებასთან, რომელსაც სინამდვილეში სძულთ თქვენს ცნობიერ სამყაროში', - ვარაუდობს ტობი.
ყოფილი ალბათ წარმოადგენს სიბრაზეს და, სავარაუდოდ, თქვენი განრისხებული მხარე იქნება. ტუბი განმარტავს, რომ სიზმრები ეხება იმას, რაც ახლახანს მოხდა. 'დღის ყველა გამოცდილება თქვენს გონებაში ტრიალებს. ოცნება არის კომენტარი იმის შესახებ, თუ რა ხდებოდა სანამ არ გეძინა. ' შენი ოცნება მიუთითებს რაღაცისკენ.
ამასთან, თუ თქვენ განმეორებით სექსუალურ სიზმრებს ხედავთ თქვენს ყოფილზე, აქ კიდევ უფრო მეტი რამის შესასწავლია.
ნუ პანიკურად მიიჩნევთ და მიიღეთ ეს იმის ნიშნად, რომ თქვენ ყოფილს ეკუთვნით (მიზეზით დაშორდით!). 'თქვენ უფრო ფართო ბადე უნდა ჩააგდოთ თქვენს ცხოვრებაში. სექსს ყოფილთან შენს სიზმარში შეიძლება არ ნიშნავს თქვენი ამჟამინდელი სექსუალური ცხოვრება არ არის კარგი , ან რომ არ გინდა ის ადამიანი, ვისთანაც ურთიერთობა გაქვს თქვენ ერთად ხართ - ამბობს ფრენკი. შეიძლება უბრალოდ დაგჭირდეთ თქვენი ოჯახის ან მეგობრებისგან უფრო ინტიმური კავშირი.
”თქვენი ოცნების განმეორებადი ხასიათი არის თქვენი ფსიქიკა, რომელიც სხვა დონეზე გიგზავნით შეტყობინებებს. თქვენი ქვეცნობიერი გეუბნებათ, რომ ცნობიერად კარგად ვერ იღებთ მემორანდუმს, ამიტომ გაითვალისწინეთ სიმბოლოების ანალიზი, რომელსაც ხედავთ თქვენს ოცნებაში ', - განმარტავს იგი. თქვენი ოცნება ფაქსის აპარატს ჰგავს და მოგცემთ შენიშვნებს, რომ გაერკვიოთ, როდის გაიღვიძებთ. ”სიზმრები განკურნების ფორმაა”, დასძენს ფრენკი.
რა მოხდება, თუ შენს ყოფილმა მოტყუებამ IRL, მაგრამ შენ ოცნებობ, რომ თქვენ ორი ბედნიერი ხართ?
შენი ყოფილმა გიღალატა . ჯერ აქ იღვიძებთ დილის 3 საათზე, დაბნეული, რადგან მათთან ხელჩაკიდებული დადიხართ მზიან სანაპიროზე. ”სიზმარში იმდენი მეტაფორა ხდება, ეს არ ეხება ერთ რამეს, ისევე როგორც მხოლოდ ყოფილს”, - განმარტავს ფრენკი. ის ამბობს, რომ ფენის სანახავად ოცნებასთან უნდა იმუშაო. მაგალითად, სად მდებარეობს სიზმარში (პლაჟი), რა არის ემოცია (ნეტარება) და რას გრძნობთ პირველად გაღვიძებისას (დახურვა?).
შენი ოცნება მიუთითებს რაღაცისკენ.
თუ სანაპიროს მახლობლად არსად ცხოვრობთ და ყოველთვის ნეგატიურ გრძნობებს უკავშირებთ ამ ადამიანის მიმართ, თქვენი ოცნება შეიძლება გეუბნებოდეთ, რომ ცხოვრების გადამწყვეტ პერიოდში მიდიხართ. 'რა მოგწონთ გონების ჩარჩოში, რომელშიც ამ სიზმრის მსგავსი მდგომარეობა გაქვთ და შემდეგ შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში', - დასძენს იგი. ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ მზად ხართ ცვლილებისთვის: ახალი სამუშაო ან შემდეგი ნაბიჯის გადადგმა იმ ადამიანთან, ვისთანაც ხვდებით. ოცნება შეიძლება არ იყოს ღალატზე, რომელიც შენს ყოფილთან ასოცირდება, არამედ გადაადგილებისა და წარსულის დახურვის შესაძლებლობა.
მართალია, თუ ვინმეს ოცნებობ, ის შენზე ოცნებობს?
არა. როგორც ტკბილი ჟღერს, ჩვენ არ ვხდებით ფსიქიკური მედიუმები ჩვენს ძილში. მაგრამ ლეინ დალფენი, ოცნების ანალიტიკოსი და ავტორი დიდი ოცნება სერია, თვლის, რომ ხალხს შეუძლია ექსტრა-სენსორული კავშირი გაუწიოს მათ, ვისთანაც დიდი ხანია სტუმრობენ. ”მართალია ეს არ არის ჩემი ოცნების ანალიზის მეთოდი, მაგრამ 48 წლის შემდეგ ამის გაკეთება მე ვიცი კითხვის გარეშე, რომ ჩვენ შეგვიძლია ESP- ს ჩატარება და ერთმანეთთან ვსაუბრობთ მუდმივად - ზოგჯერ სიტყვებით და ზოგჯერ ფიქრებით.”
მაგალითად, დალფენი ამბობს, რომ ის და მისი მეუღლე 32 წლის დაქორწინებულები არიან და ამბობს, რომ არცთუ იშვიათად მათ აქვთ მსგავსი იდეა ერთდროულად. 'მოდით ვთქვათ, რომ დილით საწოლში ვწვები და ვფიქრობ ჩემთვის,' დიახ, მე მიყვარს ამაღამ კინოში წასვლა. ' გარეთ ის შხაპიდან დადის და მეუბნება: 'გინდა ამ საღამოს ფილმის სანახავად?' ეს აღნიშნავს, რომ სინქრონიზებული წყვილებისთვის ბევრი ხდება.
'თქვენ შეიძლება გქონდეთ მსგავსი სურათები თქვენს ოცნებებში, მაგრამ ჩემთვის ეს ფსიქიკური რამ არ იქნება,' დასძენს დალფენი. საბოლოო ჯამში, საფუძველი არ არსებობს ვიფიქროთ, რომ ისინიც თქვენზე ოცნებობენ. და მათ ნამდვილად არ ექნებოდათ იგივე შოუ, როგორც თქვენ, ამავე დროს, ისევე როგორც რომელიმე რომანტიკული ვერსია კოშმარი თელავის ქუჩაზე ფილმი 'მე არ ვყიდულობ', - ამბობს დალფენი.
მოკლედ, ჩვენ ვოცნებობთ იმაზე, რაც ყველაზე მეტად გვაინტერესებს.
ამან შეიძლება არ აიხსნას, რატომ ოცნებობდით, რომ ჭამეთ სოკოთი ჩაყრილი სოკო, როდესაც სოკოზე ფიქრი გულისრევას გიქმნით. ექსპერტები ამბობენ, რომ თქვენ უფრო მეტად ოცნებობთ ყოფილზე, ვიდრე თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორზე. ”შენი წინა ცხოვრებიდან ადამიანი წარმოადგენს შენს რამეს ისე, როგორც შენს ამჟამინდელ პარტნიორს არ შეუძლია”, - ამბობს ფრენკი.
დაკავშირებული ისტორიები
ხელს აწერს თქვენს ურთიერთობას ცალმხრივია უბედური ურთიერთობის 17 ნიშანი ადამიანების უმეტესობა იღვიძებს მათი ყოფილი საყვარლების შესახებ სიზმრიდან და დაუყოვნებლივ თვლის, რომ ამ ადამიანს უნდა ენატრებოდეს. ფრენკი განმარტავს, რომ სავარაუდოდ არა თქვენი ყოფილი ხარ დაკარგული, არამედ ის ასპექტი, ვინც იყავი მათთან ყოფნისას, რომელსაც მონატრები. შესაძლოა თქვენს ამჟამინდელ ცხოვრებაში არის რაღაც, რის გამოც უკმაყოფილო ხართ, ან რამე მიგათრევს და მოგენატრებათ უდარდელი, სასიხარულო გზა, რომელიც წლობით ცხოვრობდით.
შენი ყოფილი ალბათ არ მოგენატრება. გენატრებათ ასპექტი, ვინც იყავით მათთან ყოფნის დროს.
ექსტრაპოლირება მოახდინეთ იმის განწყობაზე, თუ როგორ გრძნობდით და ცხოვრობდით თქვენს ცხოვრებას და დატოვეთ განტოლებებიდან მისი მონაწილე ადამიანები. როგორ შეგვიძლია გავიგოთ, ნამდვილად გვენატრება თუ არა ადამიანი, ვისთან ერთადაც გაღვიძების დროს ვხვდებოდით? ტუბის თქმით, დანამდვილებით ვერასდროს ვიცით, თუ ოცნებობს ყოფილი წლების შემდეგ ნამდვილი გარეგანი ადამიანის შესახებ თუ საკუთარი თავის ნაწილის სიმბოლოა. ”სიზმრები ძალიან პირადია. მე ვიტყოდი, რომ მეოცნებეების გადასაწყვეტია - გადაწყვიტოს საკუთარი თავი. ” თუ მეოცნებე გადაწყვეტს გაეცნოს გარე პიროვნებას (ამ შემთხვევაში ყოფილი), და ის არ გამოირჩევა, მაშინ ეს მეოცნებეს ეუბნება, რომ ეს მათში რაღაც უფრო სუბიექტური იყო.
გაითვალისწინეთ ოცნების ჟურნალის შენახვა, რომ განმეორებადი ოცნებები შეჩერდეს.
”ოცნება არის საუბარი, რომელსაც საკუთარ თავთან მართავთ ძალიან კონკრეტულ აქტუალურ საკითხზე, რომლის მოგვარებასაც ცდილობთ”, - ამბობს დალფენი. 'თქვენი უგონო გონება იღებს გადაწყვეტილებას იმის შესახებ, თუ რისი გაკეთება გსურთ, ვიდრე თქვენი გონება მიიღებს.'
იმის გამო, რომ ჩვენი სიზმრების ხალხი და მოვლენები ჩვენი ქვეცნობიერი გონების მიერ შერჩეული სიმბოლოა, თქვენ შეიძლება ისწავლოთ მომხდარის აღნიშვნით, როგორ აგრძნობინეთ ეს და რა მოგონებებსა და გრძნობებს უკავშირებთ იმ ოცნებებზე. დროთა განმავლობაში შეიძლება წარმოიშვას უფრო ნათელი სურათი იმის შესახებ, თუ რაზე ოცნებობენ შენს ოცნებებზე. ”პრიზი, რომელსაც იღებთ თქვენი სიზმრების დამახსოვრების და ჟურნალში მათი ჩაწერისთვის, არის ის, რომ თქვენ პრობლემების გადაჭრის უნარს შეუწყობთ ხელს,” ამბობს დალფენი.
და თუ უბრალოდ ის სამუდამოდ გსურთ თქვენი ოცნების ცხოვრებიდან, სცადეთ ეს მარტივი ხრიკი.
'გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ყოფილზე ოცნებობის შეწყვეტის გზა საკუთარ თავს სთხოვეთ შეჩერდეთ', - ურჩევს დალფენი. 'როგორც გეძინება, ან დღისითაც კი, უბრალოდ თქვი,' იცი რა? საკმარისი მქონდა. აღარ მსურს მათზე ოცნება! ' და თქვენ ალბათ არა. '
მსგავსი მეტი ისტორიისთვის, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ