10 მიზეზი, რომლითაც გიჭირთ ორგაზმის მიღწევა
ურთიერთობები და სიყვარული
gemenacomგეტის სურათები ოდესმე დაგჭირდათ ცხვირი - ცხვირის წკმუტუნა, მთელი სხეული შეკუმშული, შუქზე უყურებდა იმ იმედით, რომ დიდი 'ACHOO!' გაგათავისუფლებთ - მხოლოდ იმისთვის, რომ მუწუკები როგორმე შეჩერდეს, გაკანკალებული მუშტებით დაგტოვებთ, რადგან ეთანხმებით, რომ გათავისუფლება უბრალოდ არ ხდება? დიდი დაგროვების შემდეგ ორგაზმის ვერ ქონა ხშირად ასე იგრძნობა ... მილიონჯერ.
ორგაზმის შეუძლებლობა იმედგაცრუებულია იმ ადამიანისთვის, რომელიც ცდილობს სექსუალური გათავისუფლების მიღწევას სექსი ან მასტურბაცია . კულმინაციის მიღწევის ქრონიკულმა პრობლემებმა წყვილის სიხარულიც შეიძლება დააკარგვინოს სექსუალური ცხოვრება როდესაც იმედგაცრუება აფუჭებს იმას, რასაც სათამაშო შეხვედრა უნდა ჰქონდეს: საბოლოოდ, შენ ღელავ იმაზე, მოხდება თუ არა ეს 'ადრე' შენი ტანსაცმელი იატაკზეც კი მოხვდა. ან კიდევ უარესი, სექსი ხდება საშინელი საქმიანობა და შენ საერთოდ მოერიდეთ მას .
თუ ორგაზმის მიღწევაში პრობლემები შეგექმნათ, შორს ხართ მარტოობისგან და ეს მოხდება ქალებსაც და მამაკაცებსაც. აქ არის რამოდენიმე რჩევა რჩევის მისაღწევად, თუ ორგაზმი არ შეგიძლიათ, მაგრამ ძალიან გსურთ
ანორგაზმია არის ორგაზმის მიღწევის მუდმივი შეუძლებლობა.
არა მარცხი ორგაზმის მისაღწევად, გაითვალისწინეთ - სინამდვილეში, მოდით, ამ ასპარეზზე ავკრძალოთ სიტყვა 'წარუმატებლობა' (რატომ მოგვიანებით შევეხებით). ნათქვამია სიტყვა 'უუნარობაც' ანა ქეი , მრჩეველი და სერტიფიცირებული სექს-თერაპევტი, რომელიც მუშაობს მოზრდილებთან, რომელთანაც იბრძვიან ურთიერთობა სექსუალურ საკითხებზე.
”ის ფაქტი, რომ ადამიანს ორგაზმი არ აქვს ზოგჯერ, უმეტესად, ან თუნდაც არასდროს, სულაც არ ნიშნავს, რომ მათ შეუძლებელია ჰქონდეთ ეს”, - განმარტავს კეი. ”ეს ნიშნავს, რომ ამ ვითარებაში, ამ პარტნიორთან, იმ მომენტის აზროვნებასთან ერთად, ადამიანი არა.”
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მაშინაც კი, თუ ანორგაზმია გავლენას ახდენს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, უამრავი მიზეზი გაქვთ იმის იმედი, რომ შეიძლება შეიცვალოს.
დაკავშირებული ისტორიები
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ სქესის შესახებ 50 წლის შემდეგ 
ექსპერტის მიერ დამტკიცებული 20 რჩევა თანახმად მაიოს კლინიკა არსებობს ანორგაზმიის ოთხი ტიპი: მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ანორგაზმია (ორგაზმი არასოდეს გქონიათ), შეძენილი ანორგაზმია (ადრეც გქონდათ ორგაზმი, მაგრამ ახლა ისინი მოგცილდებიან), სიტუაციური ანორგაზმია (შეგიძლიათ მხოლოდ გარკვეული გზით, მაგალითად მასტურბაციათ ), გენერალიზებული ანორგაზმია (კულმინაციას ვერ შეძლებთ, პერიოდი). იმის გაგებამ, თუ რომელი ტიპია აღწერილი თქვენი სიტუაცია, შეიძლება გაგინათოთ გზა მკურნალობისკენ.
ეწვიეთ ექიმს, რათა გამოირიცხოს სამედიცინო საკითხები.
”გარკვეული სამედიცინო პირობები, როგორიცაა დიაბეტი ან გაფანტული სკლეროზი, ხელს უშლის ორგაზმს”, - ამბობს ის ჯოშუა გონსალესი , სექსუალურ მედიცინაში გაწვრთნილი L.A. – ს ექიმი. გონსალესი და კაი აღნიშნავენ, რომ გარკვეული მედიკამენტები, განსაკუთრებით SSRI -კლასის ანტიდეპრესანტებს, შეუძლიათ გააფუჭონ თქვენი სქესობრივი კავშირიც.
ეს შორს არის ერთადერთი ბიოლოგიური ფაქტორისგან, რომელიც შეიძლება მოქმედებდეს, რის გამოც კვალიფიციური ექიმთან თქვენი შეშფოთების გამოხატვა დაგეხმარებათ. 'დამატებით მიზეზებში შედის ჰორმონალური პრობლემები, მენჯის ტრავმა ან ქირურგიული ჩარევა, ზურგის ტვინის დაზიანება და გულსისხლძარღვთა დაავადებები', - ამბობს დოქტორი გონსალესი.
თუ სირთულე მხოლოდ გარკვეულ სქესობრივ პარტნიორთან გვხვდება, ეს შეიძლება იყოს წითელი დროშა.
თუ მანამდე შეძელით კულმინაციის მიღწევა, მაგრამ ვერ მოახერხეთ ის, ვინც ნამდვილად იზიდავთ, შეიძლება თქვენი ინსტინქტები რაღაცას გეუბნებოდეს.
”ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ ორგაზმის მიღწევის პრობლემა, თუ ისინი ცდილობენ ეს მოახდინონ ადამიანთან, რომლის ნაწლავებიც კარგად არ გრძნობს თავს”, - ამბობს კეი. ”სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ურთიერთობა არ არის სწორი, ან ადამიანი არ არის მათთვის შესაფერისი”.
ქეი აღნიშნავს, რომ კომუნიკაციის პრობლემები შეიძლება თამაშობდეს, ასე რომ, სანამ სამუდამოდ არ გამოაგდებთ მათ საწოლს, გამოხატეთ თქვენი შეშფოთება.
წარსულში ნეგატიური ასოციაცია სექსთან ღირს თერაპევტთან ერთად შესწავლა.
თქვენს სექსუალურ მე-ს შესახებ ბნელი აზრები შეიძლება საწოლში თქვენი გონების სათავეში არ აღმოჩნდეს, მაგრამ შესაძლებელია ისინი ზედაპირზე ტრიალებენ. ”სოციოკულტურული რწმენა სქესის შესახებ, შფოთვა და დეპრესია, ასევე ემოციური, ფიზიკური ან სექსუალური ძალადობა ასევე უარყოფით გავლენას ახდენს ორგაზმზე”, - ამბობს გონსალესი.
დაკავშირებული ისტორიები
რა უნდა იცოდეთ თერაპიის პირველ სხდომამდე 
ჯულიანა ჰოუ გირჩევთ ამ სექს-ვიქტორინას თუ ეს არ გაქვთ, გაითვალისწინეთ თქვენი გამოცდილების ალაგმვა სანდო ფსიქიატრის პროფესიონალი . ”წარსულში გადაუმუშავებელ სექსუალურ ტრავმას შეუძლია გამოიწვიოს სხეულის შეკავება, უსაფრთხოდ შეგრძნება და, შესაბამისად, არ დაუშვას ადამიანი ორგაზმისთვის ჩაბარების საშუალებას”, დასძენს ქეი.
ზეწოლა არის ორგაზმის მკვლელი.
თქვენ შეიძლება სცადოთ საერთოდ მოარიდოთ ორგაზმის მოლოდინი, ასე რომ წუხილმა არ გაანადგუროს თქვენი ლიბიდო და კულმინაციის იმედები კიდევ უფრო შორს დაედევნოს.
”ნუ იშრომებთ ძალიან დიდი იმედგაცრუებით, რათა ორგაზმი მოხდეს, რადგან ასეთ სიტუაციაში ასე არ მოხდება”, - ამბობს კეი. ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს პარტნიორთან ინტიმურ გულისხმიერებაზე, მოხვევაზე და თამაშზე. ორგაზმი შეიძლება იყოს მშვენიერი გვერდითი მოვლენა ინტიმური ურთიერთობისა, რომელიც გიცრის წინდებს (თუ ისინი ისევ ჩართული იყვნენ). '
ჰეტეროსექსუალ ქალებს და მათ პარტნიორებს შეუძლიათ სცადონ უკეთ გაეცნონ კლიტორს.
ინდიანას უნივერსიტეტის მიხედვით სქესის და ქცევის ეროვნული კვლევა , 'მამაკაცების დაახლოებით 85% აცხადებს, რომ მათ პარტნიორს ორგაზმი ჰქონდა ყველაზე ბოლოდროინდელ სექსუალურ მოვლენაზე; ეს შედარებულია იმ ქალების 64% -თან, რომლებიც აცხადებენ, რომ მათ უახლეს სექსუალურ მოვლენაში განიცადეს ორგაზმი. ' ეს ციფრები მიანიშნებს, რომ მამაკაცები ფიქრობენ, რომ თავიანთი ქალი პარტნიორი გაათავისუფლეს, ვიდრე სინამდვილეში არიან.
თერაპევტი იან კერნერი , ავტორი იგი მოდის პირველი: მოაზროვნე მამაკაცის სახელმძღვანელო ქალის მოსაწონად , ხუმრობს იმის გამო, რომ ეს იმიტომ ხდება, რომ მამაკაცები 'არასაკმარისი' არიან, კლიტორის სტიმულაცია კი ქალისთვის ორგაზმის მიღწევის ძირითადი (ზოგისთვის აუცილებელიც კი) ნაწილია.
იგი მოდის პირველი: მოაზროვნე მამაკაცის სახელმძღვანელო ქალის მოსაწონი ქალისთვის (კერნერი) 16,99 დოლარი$ 13.98 (ფასდაკლებით 18%) Იშოპინგე 'კლიტორი ქალის ორგაზმის სიმძლავრეა და რეაგირებს ვულვის მუდმივ სტიმულაციაზე, ვიდრე საშოში შეღწევაზე', - ამბობს კერნერი, რომელიც კლიტორის გარე ნაწილს 'ორგაზმის აისბერგის ხილულ წვერს' უწოდებს. ა მნიშვნელოვანი რიცხვი ორგაზმის მისაღწევად ქალებს კლიტორული სტიმულაცია სჭირდებათ - განსხვავებით შეღწევადობისგან - ასე რომ საშოში პენისიდან სქესობრივმა აქტმა შეიძლება ზღვარი არ გაგიწიოთ.
არ იცით სად არის თქვენი კლიტორი? გაეცანით დაგეგმილი მშობლობისთვის მოსახერხებელი ქალი სექსუალური ანატომიის ახსნა . და ვსაუბრობთ ხელით y ...
მასტურბაცია საუკეთესო გზაა იმის გასაგებად, რაც გჭირდებათ.
ჩვენ შეგვიძლია შევაფასოთ მრავალი სარგებელი თვით სიყვარული (და ჩვენ გვაქვს) ; ეს ნამდვილად არის საუკეთესო ცდა-ცდომილების პრაქტიკა, როდესაც საქმე მოდის.
”მნიშვნელოვანია, რომ ქალებმა შეძლონ მასტურბაცია და თვითონ მიიღონ ორგაზმი, ასე რომ მათ შეუძლიათ შექმნან” ნერვული გაყვანილობა ”ორგაზმების განსახორციელებლად”, - ამბობს კერნერი. თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ხელი არ ასრულებს საქმეს, შეგიძლიათ აიღოთ ამათგან ერთი შესანიშნავი ვიბრატორი დამწყებთათვის .
მამაკაცებისთვის, კერნერი აფრთხილებს, რომ მასტურბაცია შეიძლება ზოგჯერ შეაფერხოს მამაკაცის პარტნიორთან ორგაზმის უნარს 'ზეწოლისა და ხახუნის კომბინაციის გამო, რომლის გამრავლება რთულია სექსის დროს'. ის გირჩევთ ან შეისვენოთ, ან სცადოთ თქვენი არა დომინანტი ძალა.
შეიძლება საკმარისად არ გქონდეთ წინა პრელიტეტი.
თუ ორგაზმი არის ალი, წინა პრესი არის ბენზინი. წინა პრელპედია ტერმინია ნებისმიერი სქესობრივი კავშირის წინა სპექტაკლისთვის, რომელიც ზრდის მღელვარებას: ღრმა კოცნა, ფეხის ტერფი, ძუძუს წელის სტიმულირება, სტრიპტიზი, ბინძური ლაპარაკი - სია გულწრფელად დაუსრულებელია, მანამ სანამ ის ჩართავს თქვენ.
წინასწარმეტყველება პარტნიორებს უფრო მეტად აქცევს მომენტალურად, შეუძლია განამტკიცოს უსაფრთხოების განცდა ყურადღების მიქცევის საშუალებით და, როგორც კერნერი აღნიშნავს, იწვევს სიცხეს: ”ადეკვატური წინა პრიზის ნაკლებობა ან აღგზნების გაჟღენთილი ხშირად ქალის საფუძველია. ორგაზმის არარსებობა პარტნიორული სექსის დროს. '
სტრესი მისდევს ორგაზმებს?
”ჩემი კლინიკური გამოცდილებით, მამაკაცებს შეუძლიათ დაინტერესდნენ სექსით მაშინაც კი, როდესაც გარე სტრესები მაღალია სამუშაოებით, ვადებით და დაღლილობით”, - ამბობს კერნერი. 'პირიქით, ბევრი ქალი ჩივის, რომ სექსის დროს მათთვის ძალზე ძნელია თავი დააღწიონ და აღგზნებულ მდგომარეობაში მოხვდნენ.'
დაკავშირებული ისტორიები
როგორ გააკეთოთ მასაჟი თქვენს პარტნიორზე, როგორც პროფესიონალი 
როგორ საბოლოოდ დაისვენოთ 
26 საჩუქარი განებივრებულია თქვენს დაძაბულ საყვარელ ადამიანებზე სწავლა როგორ დაისვენოთ და კერნერის ვარაუდით, წყვილები ერთად მუშაობენ საძინებლის გარეთ გარე სტრესების შესამცირებლად და შემდეგ შექმნან დამამშვიდებელი გარემო, რომელიც ინტიმური ურთიერთობის საფუძველს ქმნის. აანთე სანთლები, გაანადგურე შენი ყველაზე რბილი ფურცლები და სცადეთ გაცვლა მასაჟი თქვენს პარტნიორთან ერთად .
იოცნებეთ ცხელი ფანტაზიით (განსაკუთრებით სოლო სესიების დროს).
სექსუალური ფანტაზიით დაკარგვა ცხოვრების სტრესისა და ყურადღების განადგურების კიდევ ერთი გზაა და დიდი O. Kerner ურჩევს კლიენტებს არ იგრძნონ დამნაშავე ან ნაკლებად დაესწრონ, როდესაც ისინი ცხელ სცენარს წარმოიდგენენ - ნამდვილად კარგია ფანტაზიირება სექსი '- და გთავაზობთ კუნთის ფანტაზიირებას კუნთის გაძლიერებისას.
გაატარე ტკბილი დრო.
თამაში, ექსპერიმენტები და მოთმინება აუცილებელია ორგაზმის აღმოსაჩენად (ან ხელახლა აღმოაჩინოთ), ამიტომ სოლო ან პარტნიორი სექსი მოკლედ მოჭრა არ არის საჭირო, რადგან ისინი დასრულებულია და თქვენ არ ფიქრობთ, რომ ეს მოხდება თქვენთვის.
შეეცადეთ დარჩეთ ამ მომენტში კიდევ ხუთი, ათი, თხუთმეტი წუთი, რომ ნახოთ რა ხდება და გააგრძელეთ სიყვარული. გახსოვდეთ, რომ ინტენსივობა დამოკიდებულია ადამიანის მიხედვით, ასე რომ, თუ არ განიცდით ფეხის კანკალით და თვალების მოცილებას, რასაც ფილმებში ხედავთ, ეს თქვენი მხრიდან წარუმატებლობა არ არის (ისევ ის სიტყვაა).
როგორც კეი ამბობს, ”სიყვარულის წარმატება და კმაყოფილება არ გამომდინარეობს იმით, თუ რამდენად სწრაფად მიაღწევს ადამიანი ორგაზმს, არამედ რამდენად სარგებლობს ეს”.
მსგავსი მეტი ისტორიისთვის, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი .
რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ