ტანტრული სექსის ტექნიკა თქვენი კავშირის გასაძლიერებლად
ურთიერთობები და სიყვარული
ადამ ბერნი უთხარი სიტყვებს 'ტანტრიკული სექსი' საშუალო ამერიკელ მოზრდილთათვის და მათი ასოციაციები შეიძლება რამდენიმე იყოს. პოპულარულ კულტურაში ეს ხუმრობებიც კი ყოფილა: იფიქრე რა რეაქცია მოახდინა სტინგის სამარცხვინო პრეტენზიაზე, რომელიც საათობით გაგრძელდა სასიყვარულო სესიები თავის მეუღლესთან, ტრუდი სტაილერთან (თუმცა ის არის) მას შემდეგ, რაც უკან ის პრაქტიკასთან დგას) და ქალები სექსი და ქალაქი ეხვევა სკეპტიციზმსა და ნერვულ giggles შორის ისინი უყურებენ თვით სერიოზული, კაფტანებით შემოსილი ინსტრუქტორი ქმრის კულმინაციამდე მიყვანას. ტანტრული სექსი ხშირად არასწორად არის გაგებული დასავლურ სამყაროში, მაგრამ მის ტექნიკას შეუძლია გაღრმავება ან აღორძინება კავშირი თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.
”ჩემი აზრით, ტანტრული სექსი საშუალებას აძლევს სექსი იყოს მთელი ცხოვრების მანძილზე აღმოჩენისა და ძიების გზა,” - ამბობს ის ლეილა მარტინი , ტანტრიკის ინტეგრირებული სექსუალობის ინსტიტუტის დამფუძნებელი. საკუთარი ხანგრძლივი ურთიერთობისას პრაქტიკის გამოყენებისას მარტინი ამბობს, რომ 'ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ რიტუალს, ახალი განზომილების შესწავლას.'
აქ არის ის, რაც უნდა იცოდეთ ტანტრიკული სექსის შესახებ და ექსპერტების მიერ რეკომენდებული რამდენიმე ტექნიკის შესახებ, რომლებიც სახლში უნდა გამოსცადოთ.
პირველი, რა არის ტანტრული სექსი?
ტანტრიკული სქესის რწმენა და პრაქტიკა გამომდინარეობს ტანტრადან, რომელსაც მარტინი განმარტავს, როგორც ”ინიცირების პრაქტიკულ გზას და ტექნიკას, სადაც მიზანია განიხილოს ყველაფრის ერთიანობა ამ სიცოცხლის განმავლობაში”. მისი ფილოსოფია და ტექსტები მეშვიდე საუკუნის ინდოეთიდან მოდის (ან, ზოგის აზრით, უფრო ადრეც). მარტინი აღნიშნავს, რომ 'ყველაფერი ერთია', რომელიც შეიძლება მოისმინოთ მთის პოზირების დროს შენი იოგის შარვალი თავდაპირველად ტანტრადან იყო.
”ტანტრიკის მრავალ ტრადიციაში სექსუალობა შეიძლება იყოს სულიერი რეალიზაციის გზა, ისევე როგორც იოგა ან ლოცვა ან მედიტაცია - განაგრძობს იგი. ”ასე რომ ტანტრული სექსუალობაა, როდესაც გქონდეს სექსი სულიერად ზრდის მიზნით. ეს შეიძლება ზოგიერთ ჩვენგანს გიჟურად ჟღერდეს, მაგრამ, ჩემი აზრით, სექსი აბსოლუტურად პორტალია სულიერი მდგომარეობის შესახებ. ჩვენ უკვე ვყვირით: 'ღმერთო ღმერთო!', როდესაც ორგაზმი გვეუფლება და ვხდებით იმ მდგომარეობაში, რომელიც უფრო ღრმად გრძნობს თავს, ვიდრე ჩვენი ყოველდღიური რეალობა. ტანტრიულ სექსუალობაში თქვენ იყენებთ ინსტრუმენტებს და ცოდნას სექსში, რომ კიდევ უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ სულიერ გამოღვიძებას. '
რა სარგებელი მოაქვს ტანტრიკული სექსის შესწავლას?
დიანა რიჩარდსონი, რომელმაც დაწერა ტანტრული სექსის გული და ყოფილა ტანტრას სწავლებას წყვილებს 1993 წლიდან ამბობს, რომ ტანტრიკული ტექნიკა ეხმარება წყვილებს რადიკალურად წარმოიდგინონ, თუ როგორ ფიქრობენ ისინი სექსუალურ კავშირზე - და ორი ადამიანის ორგანიზმისთვის ერთმანეთთან ურთიერთობისა და ენერგიის გაცვლის ახალი გზების დანერგვა. თუ ეს უკვე ცოტათი გაგიჟდათ, გაითვალისწინეთ ძალიან რეალური საკითხები წყვილების სექსუალური ცხოვრება შეიძლება განიცადოს (ან კიდევ გახდეს) სექსუალური ქორწინება დასრულებულია), და რის მიხედვით რიჩარდსონი ამბობს ტანტრული სექსი საშუალებას იძლევა გადაჭრას: ნაადრევი ეაკულაცია, მტკივნეული სექსი მენოპაუზის ჩათვლით , ერექციული დისფუნქცია, ორგაზმის შეუძლებლობა და შესრულების შფოთვა.
”პრობლემა თვით სექსში არ არის”, - უთხრა რიჩარდსონმა ტორონტოს გულშემატკივრებს 2018 წლის TEDx განხილვაში, სახელწოდებით გონებრივი სექსის ძალა . ”პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ ეს მისი სტილია.”
დაკავშირებული ისტორიები
12 რჩევა ახლა უკეთესი სექსისთვის 
25 შესანიშნავი სექსუალური სათამაშო წყვილებისთვის მაშინაც კი, თუ თქვენი ინტიმური გამოცდილებით საკმაოდ კმაყოფილი ხართ, ტანტრული სექსუალური ტექნიკის პრაქტიკამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი და თქვენი პარტნიორის აზროვნება საძინებელში ფიზიკური შეწყობის შესახებ. მარტინის თქმით, ეს ეხება 'კულტურული კონდიცირების გარდაქმნას, რომ სხეული არ არის წმინდა, ან რომ სექსი არასწორია'.
გაინტერესებთ თავად სცადოთ? რიჩარდსონმა OprahMag.com– ს განუცხადა ყურადღებით სექსუალური ტექნიკის შესახებ, რომელიც აღწერილია მის TEDx Talk– ში სქესის პოზიციები საჭიროა. მიუხედავად იმისა, რომ რიჩარდსონის ინდოეთში სწავლება ორიენტირებულია ჰეტეროსექსუალ წყვილებზე, იგი ირწმუნება, რომ ეს ყველასთვისაა: ”მისი პრინციპები ადაპტირდება ორიენტაციის შესაბამისად”.
პირველ რიგში, ორი ან სამი საათი გააჩერეთ თქვენი ტანტრიკული სქესის პაემნისთვის.
რიჩარდსონი მოუწოდებს ხალხს, იფიქრონ გონებამახვილურ სექსზე, როგორც ხანგრძლივ მოსიარულე სიარულზე, განსხვავებით სუნთქვის შეჯიბრის დასრულებამდე, რომელიც შეიძლება იყოს ორგაზმზე ორიენტირებული სქესობრივი კავშირი. 'Არ არის წინააღმდეგ ორგაზმი, რა თქმა უნდა, შეიძლება ყოველ ჯერზე გქონდეს ', - ამბობს ის. 'მაგრამ ეს არ არის ის, რასაც აპირებ'. (უამრავი) დროის გამოყოფა ერთმანეთის შესასწავლად თავიდან აიცილებთ შეღწევას, სანამ ქალის სხეული არ იქნება მზად, და რიჩარდსონი ამბობს, რომ სექსის თარიღის დადგენა შეიძლება წინა პლელის მსგავსი ეფექტი კაცებზე, რადგან ის მოლოდინს უწყობს ხელს.
იყავი ინფორმირებული და ყოველ წამს.
რიჩარდსონი ამბობს, რომ ყოფნა ტანტრული სექსის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია და ყველა ფიზიკური ტექნიკა ემსახურება ამ განზრახვას.
სკანირება, გათავისუფლება, გამეორება.
დაუთმეთ თქვენი სხეულის ყველა ნაწილი - ყბა, მხრები, მუცელი, სასქესო ორგანოები, დუნდულები - და ისუნთქეთ, რომ შეამსუბუქოთ მჭიდრო ადგილები. ”საყვარელს ეხუტები და მუცელს მუდამ მოდუნებ. შემდეგ შენი ყბა. შემდეგ კი, თუ კიდევ გაიხედავ, შეამჩნევ, ოჰ! ისევ გამკაცრდა! ეს მხოლოდ ჩვენი ხასიათისაა. ასე რომ, თქვენ განაგრძობთ სკანირებას და დარბილებას. ” გააკეთეთ ეს თქვენი ტანტრული სესიის განმავლობაში და საკუთარი ძალებით, როგორც საკუთარი სხეულის შესამოწმებლად.
”თუ კაცი ძალიან ნელა მიდის, ეს საშუალებას აძლევს ქალს ენდოს სიტუაციას, მოდუნდეს და გახსნას საკუთარი თავი.”
'კლასიკური ადგილი, სადაც ჩვენ ვიწროვდებით არის მენჯის იატაკი', - განაგრძობს რიჩარდსონი და ამბობს, რომ ქალებმა შეიძლება დაინახონ, რომ ისინი დაძაბულები არიან, როდესაც ისინი დაშორდებიან დღევანდელ მომენტს და ფიქრში იკარგებიან. ”თქვენ შეიძლება იყოთ დაკავებული, რომ ადამიანი იმყოფება შიგნით, და უცებ შეამჩნევთ, ოჰ, მე საშოს ოდნავ მაგრად ვუჭერ. ' ის ამბობს. ”შეკუმშვის ეს ნიმუშები უბრალოდ არსებობს. ეს მხოლოდ დამახსოვრების საკითხია. ' გაითვალისწინეთ და ღრმად ისუნთქეთ ნებისმიერი დაძაბულობის შესასუსტებლად.
ღრმად და ნელა ისუნთქეთ მუცლის არეში და სასქესო ორგანოებში.
'სუნთქვა ერთ-ერთი უდიდესი ხიდია, რომელიც გონებიდან სხეულში გვიწევს.' - ამბობს რიჩარდსონი. 'როდესაც ჩვენ მართლაც ჩავისუნთქავთ, ჩვენ მთლიანად ვუერთდებით ჩვენს სხეულებს'. იგი აღნიშნავს, რომ ადამიანების უმეტესობა სუნთქვას არაღრმა ინარჩუნებს, რასაც ის 'ტრადიციულ' სექსს უწოდებს, და რომ ღრმად სუნთქვის დროს შეიძლება შეამჩნიოთ თქვენს შებოჭილობა მზის წნულის (ნერვის ჩალიჩები მდებარეობს მუცლის ღრუში ზუსტად თქვენი მუწუკის ქვემოთ).
'თუ ამას სუნთქვას განაგრძობთ, დროთა განმავლობაში თქვენი სუნთქვა სულ უფრო და უფრო ღრმად ჩაუვარდება მუცელს', - ამბობს რიჩარდსონი. 'ისევ და ისევ, ეს არის ის, რაც ვითარდება პრაქტიკით და უფრო მეტი სიყვარულით.'
სცადეთ ნელი, 'შეგნებული' შეღწევა.
რაც ნელა წარმოიდგენთ, შეეცადეთ ამაზე ნელაც კი. თქვენ დაბლოკეთ რამდენიმე მყარი საათი, რა არის ჩქარა? ”თუ პენისი შემოვა მრავალი განზრახვით, ქალები ბუნებრივად ახლოს არიან, რათა დაიცვან შესაძლო ტკივილისგან”, - განმარტავს რიჩარდსონი. ”გარდა ამისა, ეს რეალურად არის ამ მაღალ რეგიონში, საშვილოსნოს ყელის გარშემო, სადაც ქალებს შეუძლიათ განიცადონ ძალიან ექსტატიკური ნეტარი ენერგიები.” ნაჩქარევმა შეღწევამ შეიძლება შეზღუდა ქალის სიამოვნება ამ მხარეში, ამბობს ის.
დაკავშირებული ისტორიები
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ სქესის შესახებ 50 წლის შემდეგ 
ჯულიანა ჰოუ გირჩევთ ამ სექს-ვიქტორინას ”თუ კაცი ძალიან, ძალიან ნელა მიდის, ეს საშუალებას აძლევს ქალს ენდოს სიტუაციას, მოდუნდეს და გაიხსნას საკუთარი თავი”, - ამბობს რიჩარდსონი, რომელიც მკაცრად ურჩევს შეზეთვის ფართო გამოყენებას ( აქ არის რამოდენიმე ჩვენი რჩეული )
ნუ დაეცემით უკან და უკან მექანიკურ მოძრაობებზე.
რიჩარდსონი ტანტიკური ტექნიკის აღსაწერად იყენებს ტერმინს „ყველაფერი სიგრილის შენარჩუნება“, განსხვავებით ტრადიციულ სექსში წარმოქმნილი სითბოს, სადაც ორგაზმის მიღწევა არის მთავარი (და ხშირად, ერთადერთი) მიზანი. თქვენ შეიძლება საწოლში იწვათ ერთი პარტნიორი შიგნით, არ იმოძრაოთ ცოტა ხნით, ან ნელა არ გაანადგუროთ - შეგნებულად, ყველა შეგრძნებას აგრძნობინებთ და გრძნობთ ნებისმიერ დაძაბულობას. ”თუ ჭამს ჭამს შეგნებულად, ჭამთ ბევრად ნელა”, - ამბობს ის. 'მეტი შეგნება ყველაფერს ანელებს. თუ შენელებ შენს ტემპს, ყველას შეუძლია ყველაფრის მეტი შეგრძნება. '
შეინარჩუნეთ თვალით კონტაქტი.
ჩვენთა უმეტესობა სექსუალური ფანტაზიები აქვთ და ეს კარგადაა - მაგრამ ტანტრულ პრაქტიკაში, თქვენი მიზანია ამ წუთში მთლიანად დარჩეთ. ამიტომ რიჩარდსონი ურჩევს სექსის დროს თვალებში ჩახედოს ერთმანეთს, თუმცა იგი აცნობიერებს, რომ ეს შეიძლება ზოგისთვის ყურადღების გადასატანი იყოს, ან თვითშეგნება გამოიწვიოს. 'ბევრ ჩვენგანს უფრო კარგად გრძნობს სხეული შინაგან დონეზე დახუჭული თვალებით,' ამბობს ის, 'ასე რომ, ეს არ არის ისეთი წესი. ეს უფრო ინსტრუმენტია. '
თუ გსურთ სცადოთ გახანგრძლივებული თვალის კონტაქტი, მარტინი გთავაზობთ ამ სავარჯიშოს: დააყენეთ ხუთი წუთიანი ტაიმერი. იჯექით პარტნიორის მოპირდაპირე მხარეს საწოლზე ან იატაკზე, ერთმანეთს თვალებში უყურებთ, ხოლო ღრმად სუნთქავთ გულმკერდის ცენტრში. 'ეს არის თქვენი სულიერი გულის ცენტრი', - ამბობს ის. ”ტაიმერის ამოწურვის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სექსუალური კავშირის გადატანა, მაგრამ მთელი გამოცდილების განმავლობაში ყურადღება მიაქციეთ თქვენს გულის ცენტრს. თუ შეგიძიათ ისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ თქვენი გულიდან და როცა სიყვარულს აკეთებთ, ყურადღება გაამახვილეთ გულის ცენტრში. '
ეს შინაარსი იმპორტირებულია YouTube- იდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.გაზიარება წახალისებულია.
ნებისმიერ დროს შეგიძიათ სიტყვიერად აგრძნობინოთ ის, რასაც გრძნობთ და განიცდით სექსის დროს - ეს არ უნდა იყოს გახანგრძლივებული საუბარი. 'ხშირად, ჩვენ უბრალოდ ერთგვარად ვხვდებით, თუ რა ხდება სხვა ადამიანთან', - ამბობს რიჩარდსონი. ”ასე რომ ნათლად გამოვხატო,” ოჰ, ამას აქ ვგრძნობ, ან ის რაც იქ ხდება ”, ეს ორივესთვის უფრო კონკრეტულად აქცევს”.
დაკავშირებული ისტორიები
რა მასწავლა კრისტალმა 'სათამაშოებმა' თვითკმაყოფილების შესახებ 
მე ვუშვებ მკურნალს გაწმინდოს ჩემი აურა და ჩაკრა პოზიტიური შეგრძნებების ხმამაღლა აღნიშვნას შეუძლია მათი გაღრმავება. 'ზოგჯერ, როდესაც გრძნობთ რაღაც პატარა, როგორიცაა პატარა ხმაური, ჩხვლეტა ან პეპელა და ამას აღიარებთ, ის მაშინვე გაფართოვდება'.
შეინარჩუნეთ იუმორის გრძნობა.
შესანიშნავი რჩევა ზოგადად ცხოვრებისთვის და სექსუალური ექსპერიმენტები . 'ჩვენ სექსში ცოტა სერიოზულები ვართ. ჩვენ გვინდა, რომ ეს სწორად გავიგოთ, გვსურს ვიყოთ წარმატებულები ', - ამბობს რიჩარდსონი. 'ასე რომ, თუ უბრალოდ იუმორის გრძნობა შეგეძლებათ, როდესაც რამე ხდება, როდესაც ხველება გაქვთ და პენისი გადმოხტება ან რაღაც უხერხული ხდება, მხოლოდ სიცილი ძალიან ჯანმრთელია'.
ორგაზმი არ არის ტანტრული სექსის მიზანი.
თუ ეს აკეთებს ეს მოხდება ერთი ან ორივესთვის, ესეც მშვენიერია - და რიჩარდსონი არ გირჩევთ მამაკაცებს აქტიურად ჩაახშონ ეაკულაცია, თუ ეს მოხდება. საბოლოო ჯამში, ტანტრული სექსი არის მოგზაურობა და ის, რასაც გზაში აღმოაჩენთ, დიდი დასრულების საწინააღმდეგოდ. ”ხშირად კულმინაციის შემდეგ, ეს არის ეს მწვერვალი და შემდეგ ვარდნა”, - განმარტავს იგი. 'მამაკაცებისთვის არსებობს ტენდენცია, რომ ცოტა დაღლილი იგრძნონ. ქალები ზოგჯერ თავს ცოტათი მოწყენილად გრძნობ , ან რაღაც ემოცია არსებობს. ასე რომ, მართლაც მომხიბლავია, რომ არ მოხვიდე კულმინაციას. ეს ნიშნავს, რომ სიცოცხლისუნარიანობა შენში რჩება და შემდეგ იწყებს შინაგან დონეზე მუშაობას. '
მსგავსი მეტი ისტორიისთვის, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი .
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ