მე დავესწარი ოპრას 2020 წლის ხედვის ტურს - აი, როგორი იყო ის სინამდვილეში

Გასართობი

 ოპრა ჯეისონ კერნერიგეტის სურათები

”ის, რაც დანამდვილებით ვიცი, არის ის, რომ ყველას აქვს საჩუქრები, რომლებიც ფესვგადგმულია შენში, ბევრად უფრო ადრე, ვიდრე შენ თვითონ მიხვდებოდი ოცნებას.”

ერთია, რომ წაიკითხო გავლენა ოპრას ციტირება წიგნში სანამ შენ ხარ განტვირთვა საკუთარი სახლის კომფორტში , საბანში გახვეული. მაგრამ სულ სხვა რამეა, თუ როგორ უყურებს მას ამ შეტყობინებების 15000 გულშემატკივარს. ყოველ ჯერზე, როცა ის ხმას აქვეითებდა, ოქტავას აძლიერებდა ყველა სიტყვის მძლავრად პუნქტუაციას ხელმოწერით 'შენ მიიღებ მანქანას!' ტონი, აუდიტორიის წევრებმა მაშინვე დაიწყეს ყვირილი და აკანკალებული ხელების ჰაერში გადაგდება - მეც.

თმის, Jheri curl, თმის ვარცხნილობა, Afro, პარიკი, ადამიანის, S-curl, მაქმანი პარიკი, ღიმილი, კოსტუმი,

დააწკაპუნეთ აქ, ოპრას ველნესი ტურიდან WW– ს შესახებ მეტი ინფორმაციისთვის!

Ft. ლაუდერდეილი 4 იანვარს ოპრამ პირველი გაჩერება გააკეთა 2020 წლის ხედვა: თქვენი ცხოვრება ფოკუსურ ტურში მსოფლიო ომის დროს. მე საკმაოდ გამიმართლა, რომ ვიყავი აუდიტორიაში და მისმა ერთდღიანმა გამაჯანსაღებელმა ღონისძიებამ რამდენჯერმე ცრემლები მომაწვა - არა მხოლოდ ოპრას ყოფნის გამო, არამედ ისეთი სიბრძნის გამო, როგორიცაა: ”დაუცველობა შენი ნამდვილი ძალაა”. როგორც OprahMag.com– ის მთავარი რედაქტორი, მე მქონდა ქალბატონ უინფრითან შეხვედრის პრივილეგია. (მხიარული ფაქტი: ჩვენი პირველი შეხვედრისთანავე, ნერვიულად მოვიგონე რაღაც უხერხული, როგორიცაა: ”სასიამოვნოა”. რას გეუბნები ოპრა უინფრი?)

მაგრამ ამ ხალხში ყოფნა განსხვავებული იყო.

დილის 9 საათიდან 16:30 საათამდე. ახალი წლის პირველ შაბათს, რამდენიმე ათასი ქალი (და, როგორც ოპრამ ხუმრობით თქვა, 'რამდენიმე კარგი კაცი', როგორც მე) აქტიურად მონაწილეობდა სემინარების სერიაში, რომლებიც დაგვეხმარებოდა იმის გარკვევაში, თუ რა ცხოვრებისეული ასპექტები შეიძლება გადატვირთოთ.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ჯონათან ბორჯის (@senorborge) გაზიარებული პოსტი

მაგრამ თუნდაც ის, ვინც მუშაობდა ან წელიწადნახევრის ბრენდი, მე გაოცებული ვიყავი, როდესაც მივხვდი, რომ ოპრას ნამდვილი მაგია 2020 წლის ხედვის ტური არ იყო არენის გლამური ან როკსტარის სტუმრის მოლოდინი ლედი გაგა . ეს უბრალოდ ოპრას უნიკალური შესაძლებლობა იყო, გულშემატკივრებს მიეცათ ისეთი ხელსაწყოები, რაც საჭიროა ცხოვრების უფრო ჯანსაღად წარმოსაჩენად და სხეული - მიუხედავად თქვენი გარეგნობისა, რომელ პოლიტიკურ პარტიას მისცემთ ხმას, ან ყველაფერს, რაც გაქვთ ან არ გაქვთ შესრულებული.

”ჩვენს ადამიანურ გამოცდილებაში არის საერთო მნიშვნელი, საერთო ძაფი, რომელიც ყველას გვაერთიანებს”, - განმარტა ოპრამ ერთ მომენტში. ეს აშკარა იყო აუდიტორიაში, რომელშიც მონაწილეობდნენ ყველა, დედა-შვილის დუეტებიდან დამთავრებული შეყვარებულებით, რომლებიც მოსვენებულ ცხოვრებას ისვენებდნენ. ერთ მომენტში, ჩემს წინ მჯდარი ოთხი მეგობარიდან ერთი (ვინც მთელი დღის განმავლობაში ტაშს უკრავდა და ოპრას ყოველი დასტურის შემდეგ ყვიროდა 'დიახ!') მიუბრუნდა მის რაზმს და უთხრა: 'რა ლამაზია შაბათი - ჩემს გოგონებთან ერთად'.

ეს შინაარსი შემოტანილია Twitter– დან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.

ველნესი ღონისძიება იყოფა დილისა და შუადღისას, ხანგრძლივ ლანჩის შესვენებას შორის (კვება შედის თქვენს ბილეთში). დღის დაწყებამდე, არენაზე, ჩვენ ყველანი მოუთმენლად ვქაჩავდით ჩვენი ადგილებისკენ, ვჩერდებოდით სავაჭრო სტენდებთან და სხვადასხვა ფოტოკაბინებით, რომლებიც შესანიშნავია Instagram– ისთვის. ერთხელ დასხდნენ, ქორეოგრაფები დღის გამთენიისას - ორგანიზაციამ, რომელიც ხელს გიწყობთ ცეკვაში, რომ უკეთესად იგრძნოთ თავი - ღონისძიება 30 წუთიანი ცეკვის წვეულებით დაიწყო და სივრცე მეგა კონცერტად აქცია - ეს არის Zumba– ს ათასობით ადამიანი.

ღონისძიება, ინტერიერის დიზაინი, რეკლამა, ჯონათან ბორჯი ოპრა ჯეისონ კერნერიგეტის სურათები

დიჯეიმ კარგად ითამაშა საყვარელ ფავორიტებზე, როგორიცაა Katy Perry- ის 'Fireworks' და Whitney Houston's 'I Wanna Dance With Somebody', ხოლო მოცეკვავეებმა შთაგვაგონეს დიდი აზროვნებისთვის: 'რა ხედვები გიწოდებთ საკუთარ თავს? ეს ერთი დღეა, თუ ერთი დღე? ”

დილის 10 საათამდე, საათის ქალი საბოლოოდ გამოვიდა სცენაზე ხმამაღალი 'ჰელოოოოო!' დასძინა: 'მე ვიცოდი, რომ ყველას მოგიტანდა მზის ნათებას!' შესავალიდან მალევე, მან სამსახურში დაგვაყენა და გვთხოვა, რომ უფასო ტოტალიზატორებში ჩავსულიყავით ველნესი სამუშაო წიგნის მოსაძებნად. მთელი დღის განმავლობაში, O of ან მოგვმართა წიგნის ფურცლის გადასაფარებლად როგორ ჩვენ ყველას შეგვიძლია მივაღწიოთ გაწონასწორებულ ველნეს. ჩვენ მონაწილეობა მივიღეთ თვითშეფასების სავარჯიშოში, რომელიც იყოფა ჩვენი კეთილდღეობის შვიდი ძირითადი მიმართულებით, შემდეგ შევქმენით სამოქმედო გეგმა.

ოპრა ჯეისონ კერნერიგეტის სურათები

ჩემი საკუთარი ქულის მიხედვით, ”რამდენიმე შესწორებით, წონასწორობა შეიძლება შენი იყოს”. გავიგე, რომ ჩემი ფოკუსი უნდა იყოს ჩემი ემოციების, ურთიერთობების გაუმჯობესებაზე. და ჩემი კვება, ზუსტი წმენდა იმის გათვალისწინებით, რომ ძალიან ცოტა მძინავს და ხშირად არასასურველ საკვებს ვეყრდნობი, როდესაც დაკავებული ვარ. მე მარტო არ ვიყავი: ჩვენი რედაქტორი გეილ კინგი ესწრებოდა და აქ BFF დარწმუნებული ვარ, რომ სიამოვნებას მიიღებდა მისი ძილის ჩვევების გამო, რაც უკეთესად ვგრძნობდი საკუთარ მანკიერებებს.

”ჩვენ გვინდა ჯანმრთელობა, სიმრავლე, რომ შეგვეძლოს ჩვენი და ჩვენი ოჯახის აღზრდა და კეთილდღეობა. ჩვენ გვსურს ვიყოთ დაკავშირებული და ვიცხოვროთ. ”- თქვა ოპრამ, როდესაც სამუშაო წიგნებს ვურჩევდით. ”ამიტომ ჩვენ ყველანი აქ ვართ. მეტი რა არის შენთვის? სანამ სუნთქვაა, უფრო მეტია ”. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი შინაგანი შიში, შფოთვა და ამჟამინდელი კეთილდღეობის მდგომარეობა განვახორციელე, ოპრას ხმა უკანა პლანზე იდგა - როგორც დიდი ხნის მეგობარი, იქ მითხრა, რომ კარგი იქნება.

ამის შემდეგ, ჯესი ისრაელი, დამფუძნებელი დიდი მშვიდი , ჩამუქა არენის შუქები და გაგვიყვანა მითითებული ხუთწუთიანი მედიტაციური ვარჯიშის საშუალებით ხმის აბაზანის დამამშვიდებელი ნოტები . მე, როგორც წესი, მოუსვენარი ვარ, როდესაც პაუზას ვხუჭავ და თვალები ღრმად ვსუნთქავ (მოდით ვთქვათ, რომ იოგა არ არის ვარჯიში), მაგრამ ზენის ეს მომენტი საშინლად საჭიროდ მიიჩნია ნიუ-იორკს შორის მოგზაურობის შემდეგ (სადაც მე ცოცხალი) და ფლორიდა არდადეგებზე. როგორც ირაელმა და ოპრამ გვითხრეს, მნიშვნელოვანია პერიოდულად გამოვართვათ ჩვენი ტელეფონები, რომ გაჩერდეს და - სიტყვასიტყვით - მოუსმინოს ჩვენს გულებს. ამით თავს მშვიდად ვგრძნობდი, თუნდაც რამდენიმე წუთით.

საკვები, კერძი, სამზარეულო, ინგრედიენტები, ვეგანური კვება, ვაშლი, სადილი, პროდუქტი, ხრაშუნა პური, კვება, ჯონათან ბორჯი

ყუთის სადილის შემდეგ თავაზიანობა Panera Bread– მე თურქეთის სენდვიჩი ავირჩიე ცეკვავენ ვარსკვლავებთან გამარჯვებული ჯულიანა ჰოუ გაგვაცნო კინგრგია , საცეკვაო კარდიოს ფორმა, რომელსაც ჰყავდა ოპრა, გეილი და ჩვენ ყველანი სულელურად ვცეკვავდით, როგორც ბავშვები. ჩვენს წიგნებს დავუბრუნდით, რომ დაწერა და ხელი მოაწერათ 'ვალდებულებების ხელშეკრულებებს' - სამოქმედო გეგმას, რომელიც გამომდინარეობს სამუშაო წიგნის თვითშეფასების ნაწილიდან. მე პირობა დადო, რომ უფრო მეტს დავიძინებ, უფრო მწვანე ვიკვებებოდი და შევიდოდი დიეტის გეგმაზე, რომელიც მარტივია. ეს მიზნები უკვე ჩემი საახალწლო რეზოლუციების ნაწილი იყო - მაგრამ ხედვა ტური მოტივირებული მქონდა ბორბლების მოძრაობაში გადაყვანა. სანამ ეს ვიცოდი, ტელეფონს ვაყრიდი და ვიღებდი WW.

ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

ჯულიანა ჰოს მიერ გაზიარებული პოსტი (@juleshough)

ნაშუადღევს დასრულდა საუბარი ოპრასა და WW– ს აღმასრულებელ დირექტორს მინდი გროსმანს შორის, სანამ გაოცებული ვიყავით გრემის გამარჯვებული სახარების მომღერლის ტამელა მანის სპეციალური შესრულებით, რომელიც ასხივებდა 50 კილოგრამიანი წონის დაკარგვის ამბის WW– ს წყალობით, რომელიც 'შეიცვალა' მისი ცხოვრება.'

შემდეგ მოვიდა მომენტი, როდესაც მე პირადად ყველაზე მეტად აღფრთოვანებული ვიყავი: ოპრას ინტერვიუ ლედი გაგასთან , ვისზეც მე დიდი თაყვანისმცემელი ვარ (და, სრული გამჟღავნება, დაუსრულებლად დავწერე). ველოდი, რომ დუეტი ღრმად ჩავიდოდა, მაგრამ ოპრასთვის არ ვიყავი მომზადებული იმდენი პირადი ანეკდოტის ამოღება, რომლებსაც გაგამ გაანადგურა. პოპ ვარსკვლავი გულწრფელი გახდა, საუბრობდა ყველაფერზე, 19 წლის ასაკში გაუპატიურებამდე დამთავრებული, თავის მოჭრა, ქრონიკული ტკივილის გადალახვა და მსოფლიოს გამოსწორების სურვილი. ”ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისი”.

ოპრა ჯეისონ კერნერიგეტის სურათები

”მეშინოდა, რომ მოვკვდებოდი”, - უთხრა გაგამ ოპრას და დაუკავშირა ტრავმა სექსუალური ძალადობისგან მის ფიბრომიალგიის დიაგნოზთან და ”ფსიქოტიკური შესვენებით”. ”მე ვიტყოდი, რომ დაახლოებით ხუთი წელი ასე ვიცხოვრე. და მე მირჩევნია ამის წინაშე მდგარიყო ეს ხუთი წელი, რადგან ისინი მაიძულებენ ის, ვინც ვარ. ”

მან თქვა, რომ მას შემდეგ აღმოაჩინა ვერცხლისფერი უგულებელყოფა: ”ეს მოხდა რატომღაც. ყველა ის რაც მე განვიცადე. მე ეს უნდა გამევლო. გაუპატიურებაც კი - ეს ყველაფერი. რადიკალურად დავთანხმდი, რომ ეს მოხდა, რადგან ღმერთი მეუბნებოდა: ‘მე გაჩვენებ ტკივილს. შემდეგ თქვენ დახმარებას გაუწევთ სხვა ადამიანებს, ვინც ტკივილს განიცდის, რადგან ამის გაგებას აპირებთ. ”

ეს შინაარსი შემოტანილია Twitter– დან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.

ინტერვიუს დასრულების შემდეგ - სამუშაო წიგნებით, რომლებსაც ძაღლები ყურს უგდებდნენ და ჩვენი ვალდებულებები გაფორმებული ჰქონდათ - ოპრა სცენაზე დაბრუნდა და იმედი გამოგვიგზავნა. ”როგორც გეგამ თქვა, რომ ახლა მას შეუძლია ტკივილის ყურება და თქვას:” მე ვარ ის ვინც ამ ტკივილს ატარებს, რადგან იქნებ ვინმეს დავეხმარო საკუთარი თავის ატანაში ”, ყველაფერი რაც შენს ცხოვრებაში მოხდა, დაეხმარა არა მხოლოდ მისი ტარება, არამედ დროთა განმავლობაში ძალაუფლების გაძლიერებაში. ”- თქვა ოპრამ. ”ძალა გამრავლების სიმრავლესა და ძალაზე ძალა არის ძალა. დატოვე აქ, იცოდე, რომ შენ უფრო ძლიერი ხარ, ვიდრე ოდესმე. ”

დაკავშირებული ისტორიები რას ნიშნავს 'აჰა' მომენტი როგორ გამოვიდა ოპრა თავისი '2020 Vision' ტურით

BB&T ცენტრიდან გასვლისას სხვა თაყვანისმცემლებს ვესაუბრე, რომლებიც აშკარად დატვირთული იყვნენ. Crystal Sneed საწყისი Ft. პირსმა, ფლორიდამ, რომელიც დასთან, ჰოუპთან ერთად ესწრებოდა, მითხრა: „ამან დაადასტურა. ნუ შეაფასებთ საკუთარ თავს. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ისევე, როგორც ყველას. ამას მხოლოდ ნება სჭირდება, რწმენის ნახტომი. ეს იყო საოცარი შოუ. ” როდესაც აეროპორტისკენ მივფრინდით, რომ ჩვენი ფრენა ნიუ იორკში დავბრუნებულიყავით, ჩემმა მეგობარმა ჯონმა მომიბრუნდა და მითხრა: 'დღეს შემდეგ, მე აღფრთოვანებული ვარ ჩემი ცხოვრებით.

ვიცი, რომ შეიძლება სერიოზულად ჟღერდეს, მაგრამ ისევე, როგორც კრისტალი და ჯონი, მეც ოპრას დავტოვე 2020 წლის ხედვის ტური განახლდა - ისევე როგორც ბნელი დღეებიც არ უნდა იყოს ასეთი ღვარძლი. იმ ღამეს სახლში ფრენის დროს, ოპრას ერთმა ციტატამ დამიარა: 'შემიძლია. Მე ვიზამ. Მიყურე.'

ჩემი მანტრა, როგორც ჩემი საიდუმლო იარაღი, 2020 წელი უკვე უფრო ნათლად გამოიყურება.

თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, ჩვენი ელექტრონული ბიულეტინის გამოწერა!

ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ