როგორ გამოვიყენოთ თქვენი სულიერი ენერგია?
თვით გაუმჯობესება
ამ თანამედროვე დროში, როდესაც ტრადიციები, წეს-ჩვეულებები და რელიგიური მრწამსი სწრაფად ქრება და ოჯახები მცირდება, გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი გრძნობს სულიერებას მოწყვეტილი. სანამ საქმე მშვენივრად მიდის, არ არსებობს მიზეზი, რომ იფიქროთ ამ მიმართულებით.
თქვენ აწყდებით სულიერ კითხვებს, როდესაც ხვდებით დაბრკოლებებსა და გამოწვევებს ცხოვრებაში. კითხვები, როგორიცაა 'რა არის ცხოვრების აზრი?' ან რა ემართება ჩვენს სულს სიკვდილის შემდეგ? .
როცა ასეთ ღრმა, სულიერ კითხვებზე პასუხებს ეძებ, ძნელია იცოდე, სად უნდა დაიწყოს ძებნა. სხვადასხვა გზების შესწავლის შემდეგ, თქვენ დარჩებით უამრავი ჭეშმარიტება, ნახევრად სიმართლე და კიდევ რამდენიმე გაუთავებელი ინფორმაცია.
ყველაზე დამაინტრიგებელი კითხვები არის ის, რაც ჩვენს სულიერ ენერგიას უკავშირდება. როგორ ავიმაღლოთ სულიერი ენერგია? როგორ არის ერთმანეთთან დაკავშირებული ჩვენი ენერგიები? სად ქრება სიკვდილის შემდეგ? როგორ გამოვიყენოთ თქვენი სულიერი ენერგია? როგორ დავიწყოთ სულიერი პრაქტიკა?
აქ არის მცდელობა ახსნას გზები, თუ როგორ გავზარდოთ სულიერი ენერგია და ამ პროცესში ვიპოვოთ პასუხი ზოგიერთ ამ კითხვაზე. მიჰყევით ამ ნაბიჯებს თქვენი სულიერი ცნობიერების ასამაღლებლად და სულიერი ენერგიის გამოსაყენებლად, რათა გახდეთ უკეთესი!
Სარჩევი1. დაისახეთ თქვენი მიზნები
მნიშვნელოვანი მომენტი, რომელიც უნდა გახსოვდეთ ამ გზაზე გამგზავრებამდე არის ის, რომ ის სამუდამოდ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას. ის შეცვლის თქვენს შეხედულებას თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე და როგორ ურთიერთობთ სხვებთან. და გესმოდეთ, რომ სულიერების ეს ძიება არის მთელი ცხოვრების მანძილზე მოგზაურობა; არ არის მოკლევადიანი ან თუნდაც ოდნავ გრძელი კურსი.
დაუთმეთ იმდენი დრო, რამდენიც გსურთ გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა ამ გამზირის შესწავლა. იმიტომ, რომ ამ გზის გასწვრივ მოგზაურობის დაწყების შემდეგ, უკან დასაბრუნებელი აღარ არის; თქვენ მოხიბლული იქნებით თემით და მის მიერ შემოთავაზებული უამრავი შესაძლებლობებით.
მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით ამის განხორციელებაში, პირველი ნაბიჯი არის გადაწყვიტოთ რა გსურთ - კონკრეტულად რას მოელით ამისგან სულიერი მოგზაურობა . ეს შეიძლება იყოს „მე მინდა ვისწავლო მეტი სულიერი პრაქტიკის შესახებ“ ან „მე მინდა გავხდე უფრო სულიერი“.
განზრახვის დასახვა არის თემისადმი თქვენი ინტერესის აღიარების საშუალება. რაღაც ისეთი, როგორიც არის ამის ოფიციალური, საკუთარი თავისთვის ან ღიად. ამ ნაბიჯის დასრულებით, თქვენ ხსნით კარს წარწერით ' სულიერი გამოღვიძება “ და გავემართებით გზაზე.
2. მოიძიეთ ინფორმაცია
ახლა ცოდნის შეგროვების დროა. გამოიყვანე შენში მკითხველი და წაიკითხე ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია თემის შესახებ. აქ არის რამდენიმე წიგნი სულიერი ენერგიის შესახებ
- დიპაკ ჩოპრას წარმატების შვიდი სულიერი კანონი
- ნილ დონალდ ვალშის საუბრები ღმერთთან
- ბევრი სიცოცხლე, ბევრი ოსტატი დოქტორ ბრაიან ვაისის მიერ
- Soulcraft ბილ პლოტკინის მიერ
- სულის მოვლა თომას მურის მიერ
ყოველივე ზემოთქმული შესანიშნავი საკითხავია სულიერი გამოღვიძებისა და სულიერი სამყაროს სირთულეების გასაგებად. თქვენ უკეთესად გესმით სულიერი ენერგიის გამოყენებასა და განცდას და როგორ მანიპულიროთ იგი თქვენს სასარგებლოდ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოუსმინოთ ლექციებს ამ თემაზე. იმ შემთხვევაში, თუ მათ პირადად დასწრება შეუძლებელია, შეგიძლიათ მიმართოთ დახმარებას ინტერნეტიდან. ლექციები როგორც აუდიო, ასევე ვიდეო ფორმატში ხელმისაწვდომია სწორედ იქ, რომ ისარგებლოთ. ერთ-ერთი მათგანი, რომელიც აქ აღნიშვნას იმსახურებს, არის ამერიკელი ფილოსოფოსის ჯონ სერლის TED Talk 'ჩვენი საერთო მდგომარეობა - ცნობიერება'.
3. მაინც შენი გონება
ჩვენი გონება ყველაზე უკეთ მაიმუნს ემსგავსება - განუწყვეტელი მოძრაობები და გაუთავებელი ლაპარაკი. მთელი ჩვენი სიფხიზლის საათების განმავლობაში, ჩვენი გონება დაუნდობლად ხტება ერთი ფიქრიდან მეორეზე; ზოგჯერ პარალელურად მიმდინარეობს საუბრები საკუთარ თავთან. ყველა ამ შეშლილ მოვლენას შორის, ჩვენ ვერ ვუკავშირდებით ჩვენს სულიერ მეს.
სულიერების გამოცდილებისა და გასაგებად, თქვენ უნდა დაამშვიდოთ გონება და შეინარჩუნოთ იგი ჩუმად და მშვიდ მდგომარეობაში. მედიტაცია გთავაზობთ ამის მისაღწევად ერთ-ერთ საუკეთესო გზას. ასევე სასარგებლოა იოგა, სუნთქვის ვარჯიშები და მანტრების გალობა.
მედიტაციისთვის საჭიროა მშვიდი, წყნარი ადგილი, გარე ხმებისა და შეფერხებების გარეშე. დაჯექით კომფორტულ მდგომარეობაში და დასამშვიდებლად დაიწყეთ სუნთქვის ვარჯიშები. დამწყებთათვის იდეალური მედიტაციაა მართვადი. როდესაც მედიტაციას განაგრძობთ, მიხვდებით, რამდენად არასტაბილურია თქვენი გონება და რამდენად რთულია მისი კონტროლი.
ნუ შეურაცხყოფთ საკუთარ თავს იმის გამო, რომ მედიტაციის პირველ სესიაზე არ შეგიძლიათ გონების დაჭერა. სინამდვილეში, თქვენ შეიძლება ვერ მიაღწიოთ ამას საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. მაგრამ არ ინერვიულოთ, დაჟინებით ეს ძალიან მიღწევადია. დაუთმეთ ამას დღეში მინიმუმ 15 წუთი.
4. დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი
ჩვენი სხეული და სული რთულად არის დაკავშირებული და, შესაბამისად, ჯანსაღი სულიერი გამოცდილებისთვის დაგჭირდებათ ჯანსაღი სხეული. ჩაერთეთ ფიზიკურ აქტივობებში, როგორიცაა იოგა, ვარჯიში, ცეკვა და სპორტის თამაში. სულიერი გამოღვიძებისკენ სწრაფვისას უგუნური იქნება თქვენი ფიზიკური კეთილდღეობის უგულებელყოფა. მიეცით თქვენს სხეულს გადაწყვიტოს ის აქტივობა, რომლის განხორციელებაც სურს.
5. სულიერი პრაქტიკა სასიხარულო საქმიანობად აქციეთ
ზოგადი რწმენაა, რომ ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია სულიერებასთან, არის ინტენსიური და საზეიმო საქმე. სიმართლე ისაა, რომ ასე არ უნდა იყოს. სულიერ პრაქტიკასთან დაკავშირებული სერიოზულობა არის შემაკავებელი ფაქტორი ადამიანების უმეტესობისთვის, განსაკუთრებით დამწყებთათვის. ფაქტია, მეტი არაფერი მიიღწევა იმით, რომ იყო სევდიანი და ფორმალური.
მიუდექით თქვენს სულიერ გამოცდილებას უდარდელი და ბედნიერი განწყობით. აქციეთ ეს მხიარული შემთხვევა, რომელიც სასიამოვნო და სახალისოა. იცინეთ თქვენს შეცდომებზე და წარუმატებლობებზე.
ცნობილი კეთილდღეობის მწვრთნელი დიპაკ ჩოპრა სიხარულს ჩამოთვლის ხუთი კეთილშობილური ემოციიდან ერთ-ერთად და მის ენად სიცილს ასახელებს. გაიცინე, რომ სამყარო უკეთესი ადგილი გახდეს. ბოლოს და ბოლოს, ვიცით, რომ სიცილი საუკეთესო წამალია!
6. გაუფრთხილდით სამყაროს ნიშნებს
რაც უფრო მეტ სულიერებას მოიპოვებთ, თქვენ ისწავლით სამყაროს მიერ გაგზავნილი დახვეწილი შეტყობინებების ამოცნობას. ეს ნიშნები შეიძლება იყოს სინქრონულობა ან დამთხვევა, სიზმრები, ინტუიცია, განმეორებადი გამოცდილება ან დაგვიანება და დარღვევები. მხოლოდ მაშინ შეძლებთ მათ ამოცნობას.
როდესაც თქვენ ჩარჩენილი ხართ ცხოვრებაში და სთხოვთ სამყაროს ხელმძღვანელობას, ან როდესაც ეძებთ პასუხებს ცხოვრებისეულ დილემებზე, სამყარო შემოდის და დაგეხმარებათ ამ სასარგებლო მინიშნებებით. ამ სიგნალების იდენტიფიცირებისა და ინტერპრეტაციისთვის უნდა გქონდეთ გული ღია და გონება მკვეთრი.
სამყარო ასევე ცნობილია, რომ აგზავნის ამ შეტყობინებებს თქვენი ჯანმრთელობის ან თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანების მეშვეობით. ნივთების პოვნა, დაკარგვა ან გატეხვა არის კიდევ ერთი გზა, რომელიც სამყაროს დაუკავშირდება თქვენთან.
ისწავლეთ მათი ამოცნობა ნიშნები სამყაროდან შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება და გახადოს ის უფრო მხიარული, სასიამოვნო და მომგებიანი. გამოცდილი პრაქტიკოსები ირწმუნებიან იმ ფაქტს, რომ რაც უფრო მეტ ყურადღებას აქცევთ ნიშნებს, მით მეტ შეტყობინებას მიიღებთ.
7. დაკავშირება მონათესავე სულებთან
სულიერი დევნა არ არის მარტოხელა ძიება. როდესაც კეთდება თანამოაზრეებთან ერთად, მისი ეფექტი ექსპონენციალურია.
სულიერებასთან და სულიერ გამოღვიძებასთან დაკავშირებული აქტივობები, მათ შორის მედიტაცია, ღრმა სუნთქვა და ინტროსპექცია, უნდა განხორციელდეს მარტოობაში. ფიზიკური და გონებრივი კეთილდღეობის ისეთებიც, როგორიცაა ვარჯიში და იოგა, მარტოხელა აქტივობებია.
თუმცა, აქ არის სახალისო ნაწილი. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ზემოაღნიშნული აქტივობა ინდივიდუალურია, ისინი უკეთესად მუშაობენ ჯგუფურად შესრულებისას. ამის მიზეზი ენერგეტიკული რეზონანსია.
როგორც უკვე იცით, ამ სამყაროში ყველაფერი ენერგიისგან შედგება. ენერგეტიკული ვიბრაციები, რომლებიც წარმოიქმნება ჯგუფიდან, ბევრად უფრო დიდი ეფექტია, ვიდრე ცალკეული გამოსხივების ჯამი.
ნათესავ სულებთან დაკავშირების კიდევ ერთი არგუმენტი არის მოტივაცია. მარტოხელა საქმიანობის განხორციელებისას, თქვენ ნახავთ, რომ თქვენი ინტერესი და ერთგულება მცირდება და თანდათან ქრება. როდესაც კეთდება ჯგუფურად, ყველა მიდრეკილია სხვების შთაგონებისა და მოტივაციისკენ. ნაკლებია შანსები შუა გზაზე დატოვოთ დევნა.
8. იყავით თავგადასავლების მოყვარული
წაიკითხეთ ყველა ბესტსელერი სულიერების შესახებ, დაესწარით ლექციებს, მოუსმინეთ დიდ ოსტატებს და უყურეთ ამ შთამაგონებელ ვიდეოებს. თითოეული მათგანიდან აირჩიეთ მხოლოდ ის იდეები ან აქტივობები, რომლებიც თქვენთვის მიმზიდველია ან რაიმე, რომელთანაც შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ. რასაც არ უნდა მიჰყვე, შენთვის აზრი უნდა ჰქონდეს; თქვენ უნდა გჯეროდეთ მისი მთელი გულით.
სულიერების საუკეთესო ასპექტი ის არის, რომ არც ერთი ადამიანი არ ეძებს ერთსა და იმავეს. თითოეული ადამიანი ამატებს მიღებული პრაქტიკის თავის ინტერპრეტაციას. არ არსებობს მკაცრი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან.
დასაწყისში, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რისი გჯეროდეთ, მიჰყვეთ და ივარჯიშოთ, სცადეთ თქვენი ძალა ყველაფერში, რასაც წააწყდებით სულიერი ძიების დროს. და, ენდეთ თქვენს ინტუიციურ შესაძლებლობებს, რომ აითვისოთ და გადაწყვიტოთ თქვენი სულიერი თავგადასავლის მიმართულება. მან უნდა გააღვიძოს თქვენი ცნობისმოყვარეობა, გააღვიძოს თქვენი ინტერესი, რეზონანსი მოახდინოს თქვენს რწმენასთან და გაამდიდროს თქვენი სული - საბოლოოდ დაარტყა თქვენთან!
საბოლოო აზრები
ადამიანების უმეტესობისთვის სულიერება შეუსწავლელი ტერიტორიაა; ის, რაც არასდროს იცოდი, რომ არსებობდა. როდესაც ვხვდებით პირად ტრავმულ გამოცდილებას და ემოციურ ეპიზოდებს, პასუხებს სულიერებაში ვეძებთ - ზოგი მაშინვე ეძებს ნუგეშს, ზოგი კი მხოლოდ ცნობისმოყვარეობის გამო ცდის წყალს. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მიზეზი სულიერი პრაქტიკით თქვენი ვარიანტების შესასწავლად, თქვენ ვალდებული ხართ იპოვოთ პასუხები თქვენს ზოგიერთ კითხვაზე. და ეს სამუდამოდ შეცვლის თქვენს პერსპექტივას ცხოვრებისა და თავად ცხოვრების შესახებ.
თუ გაგიმართლათ სულიერ მოგზაურობაში, თქვენ იგრძნობთ განმანათლებლობის გრძნობას - იმედის, სიხარულის, ვნების, მშვიდობისა და სამყაროსადმი ნდობის განცდას. მეტი რა შეგიძლიათ მოითხოვოთ?
რეკომენდებული საკითხავი: