როგორ დავიწყოთ Bullet Journal წლის შუა რიცხვებში
სამუშაო და ფული
კიმბერლი შრაკი გჭირდებათ თუ არა უკეთესად მოქცევა თქვენს საქმიანობის სიაში, თუ გსურთ გასასვლელი დაგეხმარებით მოდუნებაში , ტყვიის ჟურნალი დაგეხმარებათ. მაგრამ კონკრეტულად რა არის ტყვიის ჟურნალი? წარმოიდგინეთ, როგორც შემდეგი დონის დღიური არა მხოლოდ წერის, არამედ ნახატისთვის. ცარიელი, ხაზგარეშე გვერდების ნაცვლად, ტყვია-ჟურნალი (მოკლედ BuJo) შეიცავს განყოფილებებს ყოველდღიური სამუშაოების შესასვლელად, ყოველთვიური ან ყოველკვირეული კალენდრის შესანარჩუნებლად, ჩანაწერების ჩამოსაწერად, ფიზიოლოგიურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით, პლუს ჩაწერა როგორც მოკლე, ასევე გრძელვადიანი მიზნები.
დაკავშირებული ისტორიები
მუწუკში ჩარჩენილი? განვიხილოთ ხედვის დაფის დამზადება 
23 ჟურნალი, რომელიც ყოველთვის გიბიძგებთ დაწერაში 
მოზრდილების საუკეთესო საღებარი წიგნები მაგრამ აქ არის დაჭერა: ტყვიის ჟურნალი არ არის ისეთი რამ, რასაც უკვე შაბლონი ყიდულობთ. ამის ნაცვლად, თქვენ შეიძენთ ა ცარიელი ან წერტილოვანი ბადის ჟურნალი და შექმენით რაიმე უნიკალური თქვენთვის და თქვენი მიზნებისათვის. ამის გამო, ტყვიის ჟურნალის შექმნა საკმაოდ მნიშვნელოვან ინვესტიციას მოითხოვს.
პროცესი უნდა იყოს სახალისო და შემოქმედებითი. (შესანიშნავი დამატება ნებისმიერი საკუთარი თავის მოვლის რუტინა !) გარდა ამისა, რამდენიმე მარტივი გამოსაყენებელი წერტილი, მაგალითად, ინდექსი და კალენდარი, თქვენი ჟურნალის შინაარსი და თუ რამდენად ჩართული ხართ მასში, თქვენზეა დამოკიდებული.
არც წელიწადის დრომ დაგანებოთ თავი. საჭირო არ არის დალოდოთ მომავალ იანვრს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ტყვიის ჟურნალი წლის დასაწყისში, შუა ან ბოლოს (ან ნებისმიერ დროს შუალედში). დაიმახსოვრე: მსგავსი ხედვის დაფის შექმნა , ტყვიის ჟურნალში ჩაწერა არ არის ბევრი რთული და სწრაფი წესი.
მზად ხართ დასაწყებად? გაეცანით კალიგრაფისტისა და ილუსტრატორის მიერ ტყვიების ჟურნალის დაწყების ეტაპობრივ სახელმძღვანელოს კიმბერლი შრაკი .
ნაბიჯი 1: შეაგროვეთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ.
თქვენ არ უნდა დატბორეთ მარაგების არსენალზე. ტყვიის ჟურნალით დასაწყებად, თქვენ მხოლოდ ორი რამ გჭირდებათ: წერტილოვანი ქსელის ბლოკნოტი და სისხლდენის გარეშე კალამი. მოიძიეთ ჟურნალი, რომელსაც აქვს ხერხემლიანი ხერხემალი, მაღალი ხარისხის ქაღალდი, წერტილოვანი ბადე, რომელიც მსუბუქია და ადვილია თვალებზე და დანომრილი გვერდები. როდესაც საქმე კალმებს ეხება, ორმაგი რჩევები - კალმები ერთ ბოლოში ტყვიის წვერით; ფუნჯი მეორეს - ყველაზე მრავალფეროვანია. მაგრამ, თუ გსურთ გამოიყენოთ თქვენი ტყვიის ჟურნალი, როგორც შემოქმედების შესაძლებლობა, წადით მასზე. მოიმარაგეთ ფერადი გელის კალმები, აკვარელი, სტიკერები - ნამდვილად ცა ლიმიტია.
დასკვნა: თქვენ უფრო მეტად იმოქმედებთ პროექტზე, თუ ის მართულად და ინსპირაციულად იგრძნობთ თავს - და ეს ყველასთვის ოდნავ განსხვავებულად გამოიყურება.
Goalbook Journal 23,36 დოლარი ᲘᲨᲝᲞᲘᲜᲒᲔ ლამაზად შეკრული წერტილოვანი ჟურნალი, ყველა მახასიათებლის მახასიათებლით, რომელიც საჭიროა დიდი ტყვიის ჟურნალისთვის.
ორმაგი ფუნჯის კალამი ხელოვნების მარკერები 14,99 დოლარი ᲘᲨᲝᲞᲘᲜᲒᲔ მაღალი ხარისხის ორმაგი ფუნჯის კალმები 10 აქტიური ფერის მასივში.
FriXion ფერები ამოსაშლელი მარკერის კალმები 13,99 დოლარი ᲘᲨᲝᲞᲘᲜᲒᲔ დამწყებთათვის, წაშლილი მარკერები სწრაფად მუშაობენ შეცდომების გამოსწორებაზე.
ჟურნალის სტენსილები $ 12.00$ 8.99 (ფასდაკლებით 25%) ᲘᲨᲝᲞᲘᲜᲒᲔ ნუ დაძაბავთ მხატვრული უნარების ნაკლებობას - უამრავი საშუალებაა, სტიკერების ამგვარი ასორტიმენტის მსგავსად, რაც დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 2: იფიქრეთ იმაზე, თუ რას ემსახურება თქვენი ტყვია-ჟურნალი.
ტყვიის ჟურნალი შეიძლება იყოს კალენდარი, დავალებების სია, მიზნების ტრეკერი და დღიური, ყველაფერი ერთში, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს ყველა ის. სანამ კალამს დააფენთ ქაღალდზე, გაითვალისწინეთ, თუ როგორ შეიძლება თქვენი ტყვიის ჟურნალი საუკეთესოდ გამოგადგეთ.
”როგორც დედა და მცირე ბიზნესის მფლობელი, ჩემი ტყვია ჟურნალის მიზანია დავრჩებოდე ჩემს მუდმივად გაზრდილ სამუშაოების სიას”, - ამბობს შრაკი. ”მე ჩემსას ვადევნებ თვალყურს ყველა საოჯახო დანიშვნისა და სამუშაოს, ასევე დანიშვნების, სტატისტიკისა და იდეების შესახებ ჩემი ბიზნესისთვის.”
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი გააზიარა cute.bujo.trackers (@ cute.bujo.trackers)
თუ გსურთ გამოიყენოთ თქვენი ტყვიის ჟურნალი, რომელიც დაგეხმარებათ დასახული მიზნის მისაღწევად, მაგალითად ჯანმრთელი ცხოვრებით, შეგიძლიათ ჩამოიწეროთ ისეთ საქმიანობებზე, რომლებიც მოძრაობს, დაგეგმეთ ჯანსაღი კვება და დააკვირდით თქვენი ყოველკვირეული ნაბიჯების მიზნებს.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეRox The Planoholic (@ rox.the.planoholic) გაზიარებული პოსტი
ნაბიჯი 3: გახადე შენი.
რაც უფრო მეტი გამოყენება აქვს ტყვიის ჟურნალისთვის, ათჯერ მეტი გზა არსებობს მისი დასაყენებლად, ამბობს შრაკი, რომელიც გირჩევთ დაიწყოთ შემდეგიდან:
- გვერდების ნომრები: დაიწყეთ თქვენი გვერდების ნუმერაციით მარტივი მითითებისათვის.
- ინდექსი: თქვენი ტყვიის ჟურნალის პირველი გვერდი უნდა იყოს ინდექსი. შეადგინეთ იმ საგნების სია, რომლებსაც თვალყურს ადევნებთ თქვენი ტყვიის ჟურნალით.
- ყოველკვირეული (ან ყოველდღიური ან ყოველთვიური) რეზიუმე: არ აქვს მნიშვნელობა როგორ იყენებთ ტყვიის ჟურნალს, ის უნდა შეიქმნას ქრონოლოგიურად. ამის გამო, შეჯამების შექმნა ყოველი კვირის დასაწყისში (ან დღეში ან თვეში, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად აპირებთ მის გამოყენებას) დაგეხმარებათ გაითვალისწინოთ ყველაფერი, რისი შესრულებაც გსურთ. ეს შეიძლება შეიცავდეს დანიშვნების კალენდარს, დავალებების სერიას, საქმიანობის მიზნებს ან რაც თქვენს მიზანს ემსახურება. შემდეგი კვირის (ან დღის ან თვის) დასაწყისში შეგიძლიათ მიუთითოთ თქვენი რეზიუმე, თუ რა დანიშვნები გადაიტანეს, რა საგნების დასრულებაა საჭირო და რა მიზნების მიღწევაა შესაძლებელი.
- ამოცანების და მიზნების თვალყურისდევნების სისტემა: გამოდით სიმბოლოების ან ნიშნების სერიით, რომლებიც მიუთითებენ თქვენი შესასრულებელი ნივთების სტატუსზე. 'მე ვაკეთებ კვადრატს ჩემს ყველა გასაკეთებელ სიაში. დავალების დასრულებისთანავე ვავსებ კვადრატს. თუ ის მიმდინარეობს, მე მას ხაზი გავუსვი. თუ საჭიროა მისი გადატანა შემდეგ კვირაში, მასში ისარი დავდე. და თუ ამის გაკეთება აღარ არის საჭირო, მე უბრალოდ გადმოვწერ მას. ' მარტივი მითითებისთვის, სასარგებლოა ამ ინდექსების გვერდზე ამ სიმბოლოების გასაღების დამატება.
ამ ოთხი ნივთის გარდა, უამრავი ვარიანტი არსებობს. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა სახის სიები დაგეხმარებათ პროდუქტიულობის ამაღლებაში, გონებრივი სიწმინდის გაუმჯობესებაში ან მიზნის მისაღწევად. დამატებითი გვერდების ზოგიერთი იდეა მოიცავს კერძების დაგეგმვის სახელმძღვანელოს, განწყობის შემმოწმებელს, ძილის ჟურნალს, ვედროების სიას და მადლიერების სიას.
გსურთ მეტი ხელმძღვანელობა? გაეცანით ჰიპლაპსის ჰიპოთეზის საოცარ სახელმძღვანელოს.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია YouTube- იდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.ნაბიჯი 4: უკან დაიხიე, აღფრთოვანდი და დაიწყე მუშაობა!
როგორც კი შეიქმნით თქვენი გვერდების ნომრები და ინდექსი, ჩაყვინთეთ პირველი კვირის შეჯამებით.
ნუ დაძაბავთ ყველაფრის სრულყოფილად შედგენას თქვენი პირველი გადასვლისას. ”შესრულებული უკეთესია, ვიდრე სრულყოფილი”, - ამბობს შრაკი. 'სიმართლე ისაა, რომ თქვენ არასდროს აპირებთ იცოდეთ რა გემსახურებათ, სანამ დაიწყებთ'.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელსაც Clara ავრცელებს :) (@journalsbyclara)
დიდი შანსია, რომ თქვენი გვერდები მკვეთრად შეიცვლება თქვენი გადასვლისას - და ეს კარგია. რაც უფრო მეტად ააწყობთ ტყვიის ჟურნალს, მით უფრო მეტს შეიტყობთ იმის შესახებ, თუ რა გამოდგება და არ გამოდგება თქვენთვის.
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ყველაფრისთვის, ოპრა, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მოძიება შეგიძლიათ piano.io რეკლამაში - წაიკითხეთ კითხვა ქვემოთ