8 ნიშანი იმისა, რომ ტოქსიკურმა დედამ გაზარდა
თვით გაუმჯობესება
ტერმინი ტოქსიკური დედა არის ოქსიმორონი. დედა არ არის მხოლოდ ის, ვინც ბავშვს ცხრა თვის განმავლობაში ატარებს და მშობიარობს. დედა განიხილება სიყვარულის, მოსიყვარულეობის, სიძლიერის, მოთმინების და ყველაფერი სასიამოვნო, ტკბილი და ლამაზი. როგორ არის შესაძლებელი, რომ დედა ტოქსიკური იყოს საკუთარი შვილის მიმართ?
დედა ხომ მხოლოდ დედა არ არის. ის არის ქალიშვილი, და, ცოლი/პარტნიორი და მრავალი სხვა. ამ ყველაფერს უპირველეს ყოვლისა, ის არის ინდივიდუალური ამბიციები, ოცნებები, მიზნები, კარიერა, ინტერესები და საზრუნავი.
მას ასევე აქვს დეფექტები და ანომალიები მის აზროვნებაში. როდესაც ის სხვადასხვა მიმართულებით მიიყვანს მრავალრიცხოვან როლებს, რომლებიც უნდა შეასრულოს, ის შეიძლება დაიშლება და გახდეს ტოქსიკური. დედის ფსიქიკური ჯანმრთელობა დაზარალდება. ხშირად, მისი შვილი განიცდის განწყობის ცვალებადობას და ტემპერამენტს.
ეს არის მრავალი ადამიანის ისტორია და არა მხოლოდ დედების. თუმცა, როდესაც დედა ავლენს ტოქსიკურ ქცევას შვილის მიმართ, მას შეუძლია ხანგრძლივი გავლენა მოახდინოს ბავშვის ფსიქიკაზე. ბავშვი შეიძლება გაიზარდოს დეფექტური და არასწორი აზროვნებით.
ეს სტატია გთავაზობთ რჩევებს ტოქსიკური დედების იდენტიფიცირებისთვის და ტოქსიკური დედის მიერ გაზრდილი ბავშვის მიერ გამოვლენილი სიმპტომები. როგორც მესამე მხარე, ასეთი ინფორმაციის ქონა დაგეხმარებათ მათთან ურთიერთობაში ან თუნდაც დაძლიონ თავიანთი შეზღუდვები და უარყოფითი თვისებები.
როგორ ამოვიცნოთ ტოქსიკური დედა?
როცა იზრდებოდი, გრძნობდი თუ არა უსიყვარულოდ, იგნორირებას და უგულებელყოფას? დედაშენი იყო საკონტროლო ფრიკი? ის ხშირად არღვევდა თქვენს პირად საზღვრებს? რამდენჯერ გიყვირეს?
ეს და სხვა ნიშნებია იმისა, რომ ტოქსიკური დედა გყავთ. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი ტოქსიკური მშობლის ნიშნების შესახებ.
ის ზედმეტად რეაგირებს.
როდესაც თქვენ არ ეთანხმებით მის შეხედულებას, ის იფეთქება. მას არ აქვს მომწიფება, რომ ჯანსაღი გზით გადაჭრას აზრთა სხვადასხვაობა ან გააკონტროლოს თავისი ბრაზი. ხშირია ყვირილი, ყვირილი ან თუნდაც ძალადობრივი და შეურაცხმყოფელი ქცევა.
ის ძალიან მომთხოვნია.
როდესაც ის რაღაცას ითხოვს თქვენგან, ის ელის, რომ თქვენ ყველაფერს მიატოვებთ და მის გვერდით მივარდებით და შეასრულებთ მის საჭიროებებს. ის უარს ამბობს იმის მიღებაზე, რომ თქვენ გაქვთ საკუთარი ცხოვრება. თქვენს უარს შეიძლება შეხვდეს ბრაზით, დანაშაულის გრძნობით, კრიტიკით ან ჩივილებით.
ის მანიპულატორია.
მანიპულირება ოჯახის ტოქსიკური წევრების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ქცევითი მახასიათებელია. ის ცდილობს შეცვალოს თქვენი ემოციები და ქცევა, რათა მოერგოს მის მონათხრობს. ეს ხშირად კეთდება მოტყუებით და არაკეთილსინდისიერად, რაც დისკომფორტს გიქმნის. მან შეიძლება გაგიკეთოთ სიკეთე მხოლოდ იმისთვის, რომ გაგიწიოთ რაიმე დიდი გააკეთოთ მისთვის. თუ უარს იტყვით, ის შეგახსენებთ ყველაფერს, რაც მან გააკეთა თქვენთვის და რამდენი ვალი გაქვთ.
ის არ ცნობს თქვენს საზღვრებს.
იმისთვის, რომ ურთიერთობაში ნორმალურობა გამოიჩინო, მასთან საზღვრებს დაადგენ. მაგრამ ის უარყოფს და უგულებელყოფს მათ, ხშირად აჭარბებს მათ.
ის დასცინის შენს წარმატებებს.
იმის ნაცვლად, რომ იამაყოს შენით, ის დასცინის, ამცირებს და აკრიტიკებს შენს მიღწევებს. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს უკმაყოფილება და დაუცველობა, რომელიც გამოწვეულია მისი საკუთარი წარუმატებლობით.
ის ავნებს შენს გრძნობებს თავისი კაუსტიკური გამონათქვამებით.
ან მას არ ესმის, რამდენად მტკივნეულია მისი სიტყვები და ქმედებები შენთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას არ აინტერესებს. თუ ის ამას განზრახ აკეთებს, შეიძლება ძალიან დააზარალებს. ტოქსიკური დედა, რომელიც ფიზიკურად ძალადობს თავის მცირეწლოვან შვილს, შესაძლოა გადაიზარდოს სიტყვიერ შეურაცხყოფაზე, როცა ისინი იზრდებიან.
მას არ სჯერა ბოდიშის მოხდის.
მაშინაც კი, როდესაც თქვენ დაამტკიცებთ, რომ ის არასწორია და წარმოაჩენთ მტკიცებულებებს თქვენი პრეტენზიის გასამყარებლად, ის არასოდეს აღიარებს თავის შეცდომას. არც ბოდიშს მოიხდიდა. ის უარს ამბობს თავის სიტყვებსა და ქმედებებზე.
ის არის საკონტროლო ფრიკი.
ის ჩაერთვებოდა თქვენი ცხოვრების უმცირეს დეტალებშიც კი და აიძულებდა გადაწყვეტილებებს. ის არ მიიღებს თქვენს გადაწყვეტილებებს და არ მოგცემთ უფლებას მიიღოთ გადაწყვეტილებები. იმის მიხედვით, თუ რა უნდა ჭამოთ და რა უნდა ჩაიცვათ ყოველდღე, მას სურს თავისი აზრი თქვას თქვენი ცხოვრების თითოეულ ასპექტზე.
ის ვერ გრძნობს თანაგრძნობას.
ემპათია არის სხვა ადამიანის ემოციების განცდის ან გაგების უნარი. ეს აქცევს მას თქვენთან კავშირის მოწყვეტას და თქვენთან ურთიერთობაში სიყვარულისა და სიახლოვის ნაკლებობაა.
ტოქსიკური დედის მიერ აღზრდის ნიშნები და სიმპტომები
ტოქსიკური დედის მიერ აღზრდის შედეგები შეიძლება დამანგრეველი იყოს. ეფექტები არ უნდა შემოიფარგლოს თქვენი ბავშვობით. ეს შეიძლება გაგრძელდეს თქვენს ზრდასრულ ასაკშიც.
აქ არის რამოდენიმე საერთო ნიშანი მოზრდილებში, რომლებიც გაიზარდა ტოქსიკური მშობლის მიერ.
1. თქვენ გაქვთ დაბალი თვითშეფასება.
ცნობილია, რომ ტოქსიკური დედები აკრიტიკებენ, დასცინიან, დასცინიან და მიუთითებენ თავიანთი შვილების შეცდომებზე. ბავშვობაში დედას ენდობით და გჯერათ, რომ ნამდვილად არ ხართ საკმარისად კარგი. ეს აზრები და გრძნობები შეიძლება გაგრძელდეს ზრდასრულ ასაკში.
2. უპირატესობას სხვებს ანიჭებთ.
ტოქსიკურ დედებთან ერთად, თქვენ მიჩვეული ხართ მის გრძნობებსა და ემოციებზე უფრო მეტად იფიქროთ, ვიდრე თქვენზე. თქვენ გააგრძელებთ ამ გრძნობას როგორც ზრდასრული. თქვენს პრიორიტეტულ სიაში, თქვენ ყოველთვის გამოჩნდება ქვემოთ.
3. თქვენ ყოველთვის ეძებთ მოწონებას და დადასტურებას.
მუდმივმა კრიტიკამ და უკმაყოფილებამ შეიძლება აიძულოს ბავშვი უფრო მეტად იმუშაოს, რათა მოიპოვოს მათი სიყვარული და დარწმუნება. შექებისა და დადასტურებისკენ თქვენი ლტოლვა შეიძლება შეგიყვანოთ ცუდ ურთიერთობებში და დარჩეთ ერთში, მიუხედავად იმისა, რომ იცით, რომ ეს საზიანოა თქვენი კეთილდღეობისთვის.
4. თავს დაკარგულად გრძნობ, როცა ნამდვილ დედებს წააწყდები.
თქვენ შეჩვეული ხართ დედის გარკვეულ იმიჯს, რომელიც აკონტროლებს, აკრიტიკებს და უარყოფს. როცა ხვდები შენი მეგობრების მოსიყვარულე დედებს, თავს დაბნეული და დაბნეული გრძნობ. გიჭირთ იმის გაგება, თუ რატომ განსხვავდება დედაშენი სხვებისგან. და თქვენ ვერ ხვდებით, რატომ საუბრობენ თქვენი მეგობრები ასე სიყვარულით დედებზე.
5. უჭირთ წარუმატებლობის დამუშავება.
როცა მიჩვეული ხარ, რომ შენი ტოქსიკური დედა ზედმეტად ითხოვს თქვენს დროსა და ყურადღებას და ხშირად გადანაშაულებენ იმაში, რომ არ აკმაყოფილებთ მის მოლოდინებს, მსხვერპლი თქვენი თავდაჯერებულობა და თვითშეფასებაა. როდესაც დაბალი თვითშეფასება გაქვთ და თავს უღირსად გრძნობთ, გაგიჭირდებათ მცირე წარუმატებლობის დამუშავებაც. ამან შეიძლება შეგაშინოთ და გამოიწვიოს ტემპერამენტი.
6. თქვენ გეშინიათ მანიპულირების.
თქვენ მთელი ცხოვრება მანიპულირებთ თქვენი ტოქსიკური დედა. იგივე ქცევას სხვებისგანაც მოელით. ეს მოგერიდებათ ურთიერთობებს. ადამიანებში უნდობლობამ შეიძლება გამოიწვიოს აცილების ქცევა.
7. გაქვთ ნდობის პრობლემები და არ გაქვთ სოციალური უნარები.
იმ ტოქსიკურ გარემოში, რომელშიც თქვენ გაიზარდეთ, გასაგებია, რომ თქვენ გაქვთ ნდობის საკითხები. ეს გააგრძელებს თქვენ, როგორც ზრდასრული ადამიანი და გაანადგურებს თქვენს ურთიერთობებს. გაგიჭირდებათ მეგობრობის დამყარებაც. სხვებთან შემთხვევით საუბარიც კი პრობლემა იქნება თქვენთვის.
8. გიჭირთ საკუთარი თავის სიყვარული.
თქვენი ტოქსიკური მშობლის კრიტიკის მუდმივმა ტირადმა შეიძლება შექმნას ხანგრძლივი შთაბეჭდილებები თქვენს გონებაში. მისი დაცინვა, დაკნინება და უხეში საქციელი გაიძულებს, თავი არაფრის მომგვრელად იფიქრო. გაგიჭირდებათ საკუთარი თავის შეყვარება ან საკუთარი თავის მიმართ მადლიერების მენტალიტეტი.
ბევრი ადამიანი განიცდის მშობლებთან ურთიერთდამოკიდებულებას, როდესაც ისინი იზრდება. როგორ გაუმკლავდებით მას? შეიტყვეთ რა არის ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობები და როგორ აიცილოთ ისინი ამ სტატიიდან აქ – საქმე ზრდასრულთა თანადამოკიდებულ მშობლებთან .
ტოქსიკური დედის გავლენა თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე
ტოქსიკური დედა არის ქოლგა ტერმინი, რომელიც გამოიყენება შვილების მიმართ მტრულად განწყობილი და გულგრილი დედების დასადგენად. თუმცა, ტოქსიკური ქცევის ტიპი და ინტენსივობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ტოქსიკურ დედებს შეიძლება ჰქონდეთ ნარცისული ან ანტისოციალური ქცევა ან შეიძლება აწუხებდეთ OCD-ით.
თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე გავლენას მოახდენს თქვენი დედის ტოქსიკურობის ტიპზე, მის სიმძიმეზე, მასთან გატარებულ დროზე, მის ტოქსიკური ქცევის ისტორიაზე და თუ არის ვინმე სხვა თქვენს ცხოვრებაში. პოზიტიური ზრდასრული ადამიანის არსებობამ შეიძლება შეამსუბუქოს ტოქსიკური დედის დარტყმა.
ტოქსიკური დედის საერთო შედეგები შეიძლება განსხვავდებოდეს დედასთან ცუდ კავშირსა და შფოთვასა და დეპრესიას შორის. მძიმე შემთხვევებში, თქვენ ხართ ალკოჰოლისა და ნარკომანიის სავარაუდო კანდიდატი, ასევე შეიძლება გაგიჭირდეთ პირადი ურთიერთობების დამყარება.
ძალიან მძიმე შემთხვევებში, ტოქსიკური მშობლების ყოლა შეიძლება გამოიწვიოს პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD). ტოქსიკური დედის მიერ აღზრდის ერთ-ერთი ყველაზე სამწუხარო შედეგი არის ის, რომ თქვენი ურთიერთობა შვილებთან, სავარაუდოდ, ხარვეზიანი იქნება.
დასკვნითი აზრები
არ არის საჭირო იმედგაცრუება, რომ თქვენ გაზარდეთ ტოქსიკური დედა და თქვენი ურთიერთობები განწირულია წარუმატებლობისთვის. თერაპიას შეუძლია სასწაულების მოხდენა დაგეხმაროთ სიტუაციის გამკლავებაში. თერაპიის სესიები გეხმარებათ გაიგოთ, როგორ ჩამოაყალიბა ბავშვობამ თქვენი აზროვნება და ქცევა.
მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ თქვენს დეფექტებს, შეგიძლიათ გადადგათ პოზიტიური ნაბიჯები და ისწავლოთ სიტუაციის გამკლავების უფრო ჯანსაღი გზები. PTSD-სთვის ხელმისაწვდომი ყველაზე ეფექტური თერაპიაა ტრავმაზე ორიენტირებული კოგნიტური ქცევითი თერაპია (TF-CBT), თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება (EMDR) და ფსიქოდინამიკური თერაპია (PE).
მართალია, ბუნებრივია, რომ ტოქსიკური დედის მიერ გაზრდილ ადამიანს რთული და ტოქსიკური ურთიერთობა ჰქონდეს საკუთარ შვილებთან, ეს ასე არ არის აუცილებელი. შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ჯაჭვის გაწყვეტა და განსხვავებული იყოთ.
რეკომენდებული საკითხავი:
- როგორ მოიქცეთ ოჯახის წევრებთან, რომლებიც უპატივცემულოდ გცემენ
- რა უნდა გააკეთო, როცა ოჯახი შენს წინააღმდეგ გამოდგება
- რჩევები ტოქსიკურ მშობლებთან საზღვრების დასაყენებლად
- როგორ გაუმკლავდეთ ტოქსიკურ მშობლებს, როცა მათთან ერთად ცხოვრობთ