რა უნდა გააკეთო, როცა შენი ოჯახი შენს წინააღმდეგ გამოდგება

თვით გაუმჯობესება

 რა უნდა გააკეთო, როცა შენი ოჯახი შენს წინააღმდეგ გამოდგება

ოჯახი არის მაშველი ჟილეტი სიცოცხლის მშფოთვარე ზღვაში - ჯ.კ.როულინგი

სისხლი წყალზე სქელია.

ოჯახები არის კომპასი, რომელიც გვიხელმძღვანელებს.

ასეთ ციტატებსა და გამონათქვამებს ხშირად შეგვხვედრია. და ამან უდიდესი როლი ითამაშა ჩვენი ოჯახისადმი ჩვენი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაში.

შენმა ოჯახმა უნდა მიგიღოს ისეთი, როგორიც ხარ. ისინი არ უნდა იყვნენ მიკერძოებულნი ან განსჯი. ჩვენ შეგვიძლია გავაგრძელოთ მტკიცებულებების შეთავაზება, რომ ოჯახი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამაა მსოფლიოში.

თუ გაგიმართლა, რომ გყავდეს ასეთი ოჯახი, ყველაფერი რაც შეიძლება ითქვას, იღბლიანი ხარ!. ბევრი არ შედის ამ კატეგორიაში. მათი ოჯახები იდეალურია. ისინი არსად ახლოს არიან ციტატებში და გამონათქვამებში ოჯახების აღწერასთან.

ზოგჯერ ეს არის ტოქსიკური ოჯახის წევრები. ანდა, ეს არის ზოგადი ატმოსფერო ოჯახში და როგორ აკავშირებენ ოჯახის წევრები. ოჯახთან ურთიერთობა შეიძლება მრავალი გზით მოხდეს.

თუ გრძნობთ, რომ არ გეკისრებათ უფლება და არასწორად ეპყრობიან ან სარგებლობენ თქვენი ოჯახის მიერ ზოგადად ან ოჯახის წევრის მიერ, კონკრეტულად, დროა უარი თქვათ ძველ რწმენაზე, რომ უფრო ტოლერანტული უნდა იყოთ ოჯახის მიმართ და იყოთ უფრო მომთმენი. .

ოჯახის წევრებთან კარგი ურთიერთობა თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და კეთილდღეობაზე მაღლა არ უნდა მიიჩნიოთ. ზოგჯერ ოჯახური კავშირების გაწყვეტა საუკეთესო არჩევანია თქვენთვის.

ეს სტატია იკვლევს ამ თემას და დაგეხმარებათ ნავიგაციაში ზვიგენებით სავსე ოჯახური ურთიერთობების წყლებში.

როგორ ამოვიცნოთ პრობლემები ოჯახთან ურთიერთობაში?

ოჯახის დანგრევა საზოგადოებაში მისაღები არ არის. ადამიანები, რომლებიც ამას აკეთებენ, განიხილება, როგორც ეგოისტები და ეგოისტურები. და ეს ხელს უშლის ხალხს თამამი ნაბიჯის გადადგმაში.

ზოგიერთი უთანხმოება და უთანხმოება საერთოა ყველა ოჯახში. ასე რომ, კითხვა, რომელზედაც პასუხი უნდა იპოვო, არის რამდენად ბევრია?. რამდენი დისჰარმონია და კონფლიქტი უნდა მოითმინო? და როცა უნდა თქვა, საკმარისია.

ეს რთული კითხვაა პასუხის გასაცემად. ეს ძალიან პირადია და დამოკიდებულია თქვენზე და თქვენს ოჯახზე. ძნელია განზოგადება და მკაფიო მითითებები ასეთი შემთხვევებისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ გადაჭარბებული ქცევა ძნელია კატეგორიზაცია, მისი გავლენა თქვენზე უფრო ადვილი შესაფასებელია. და ასე უნდა მოიქცეთ.

აქ არის რამდენიმე ნიშანი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ იმის დასადგენად, არის თუ არა თქვენი ოჯახი საკმარისად ტოქსიკური, რომ შეწყვიტოთ ურთიერთობა. და როდის გადადგას თამამი ნაბიჯი.

  • თქვენი ოჯახის მკურნალობა სერიოზულად მოქმედებს თქვენზე.
  • თქვენ ვერაფერს მოიგებთ კავშირების გაგრძელებით.
  • შენზე შეურაცხყოფას აყენებენ და შენც გაიგე.
  • გრძნობ, რომ არ გესმის.
  • თქვენ ხვდებით, რომ ოჯახი არ არის წმინდა.

შეეცადეთ შეაფასოთ, როგორ გრძნობთ თავს, რათა იცოდეთ, უნდა გადადგათ თუ არა ნაბიჯი წასასვლელად. მაშინაც კი, როცა გააცნობიერე, რომ არ უნდა გააგრძელო ურთიერთობა ოჯახთან შენი კეთილდღეობისთვის, მაინც რთული გადაწყვეტილების მიღებაა. მით უმეტეს, თუ ეს მშობლებთან ან შვილებთანაა. როდის უნდა დასრულდეს ურთიერთობა მშობელთან, ეს არის დილემა, რომლის გარკვევა არც ისე ადვილია.

როგორ გაწყვიტოთ ურთიერთობა ოჯახთან?

ისევ და ისევ, ეს არის პირადი გადაწყვეტილება და ამიტომ არ არსებობს მკაცრი წესები ამისთვის.

ცივი მკურნალობა

როგორც პირველი ნაბიჯი, შეგიძლიათ დაიწყოთ ოჯახიდან გათიშვით. იმ ადამიანებთან კონტაქტის თავიდან აცილებამ, ვინც გტკივათ ან დაგამცირებთ, შესაძლოა პრობლემა მოაგვაროს. ამ სტრატეგიამ შეიძლება ზოგიერთ შემთხვევაში იმუშაოს, მაგრამ ეს არ არის მუდმივი გამოსავალი.

როდესაც ოჯახის წევრთან დისტანციას ინარჩუნებთ, ეს თქვენს ოჯახში ცივი ომის დაწყების მსგავსი იქნება. ეს აუცილებლად იმოქმედებს ოჯახის დანარჩენ წევრებზეც. ნამდვილად არ არის კომფორტული სიტუაცია.

მეორეს მხრივ, ეს ცივი მკურნალობა შეიძლება გამოფხიზლდეს მოძალადე ოჯახის წევრისთვის. მათ შეუძლიათ გააცნობიერონ თავიანთი შეცდომა და გამოასწორონ თავიანთი საქციელი. თუ ეს მოხდება, სტრატეგია შეიძლება ჩაითვალოს წარმატებულად.

სამწუხარო სიმართლე ის არის, რომ ეს ნაბიჯი იშვიათად აღწევს წარმატებას.

ერთი-ერთზე საუბარი

შესაძლოა, მათ არ ესმით, როგორ მოქმედებს მათი ქცევა თქვენზე. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ აცნობოთ მათ ამის შესახებ მათთან საუბრით. თუ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ წარიმართება საუბარი, საუბრის დროს ნეიტრალური პირი დაესწროთ. ან თუნდაც აირჩიე ნეიტრალური ან საჯარო ადგილი. ეს უზრუნველყოფს, რომ ადამიანის ქცევა ხელიდან არ გაუშვას.

წინასწარ მოამზადეთ თქვენი საქმე და წარმოადგინეთ იგი ემოციების გარეშე. შეინახეთ თქვენი ხმა ნორმალურად, მაშინაც კი, თუ სხვა ადამიანი ხმას აიმაღლებს. მოერიდეთ საბრალდებო ტონს. როდესაც საუბრობთ, ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს მათი ქცევა, ვიდრე მათი ქცევა სწორია თუ არასწორი.

თუ სცენა ძალიან მახინჯი გახდა, გადით გარეთ.

თუ თქვენ გაწუხებთ ოჯახის წევრის ქცევა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ელ.წერილი ან წერილები კომუნიკაციისთვის. ეს მოგცემთ შანსს გამოხატოთ თქვენი აზრი შეწყვეტის, დაცინვის ან ლაპარაკის გარეშე.

ჰალსტუხების მოჭრა

თუ არცერთი ზემოაღნიშნული სტრატეგია არ მუშაობს, თქვენ არ დარჩებით სხვა გზა, გარდა იმისა, რომ გადადგათ რადიკალური ნაბიჯი და დაშორდეთ ტოქსიკურ ადამიანს ან თუნდაც მთელ ოჯახს. ნეგატიურ გარემოში ცხოვრება არ არის კარგი თქვენი გონებრივი კეთილდღეობისთვის. მას შემდეგ რაც ამოწურავთ ყველა სხვა ვარიანტს, ნუ დააყოვნებთ ამ ნაბიჯის გადადგმას.

როგორ იმოქმედებს ეს თქვენზე?

საზოგადოება არ არის კეთილი მათ მიმართ, ვინც შეგნებულად შორდება ოჯახს. თქვენი ბრალის გარეშე, მეგობრები, თანამშრომლები და ოჯახის დანარჩენი წევრები ზიზღით შეგყურებენ. ამის გამო მათთან ურთიერთობა შესაძლოა გაუარესდეს.

გარდა იმისა, რომ დაკარგეთ ოჯახის მხარდაჭერა, თქვენ დგახართ კარზე, რომ გადადგით ასეთი მკაცრი ნაბიჯი. თქვენ განიხილება, როგორც არანორმალური და შეგრცხვება. სინამდვილეში, თქვენზე დიდი ალბათობით მოგეთხოვებათ ზეწოლა, რომ დაუბრუნდეთ თქვენს ოჯახს.

როდესაც გაუცხოება ხდება მოხუც მშობლებსა და ზრდასრულ ბავშვებს შორის, ეს იწვევს უფრო მეტ დანაშაულს. მიუხედავად იმისა, რომ მშობლები უფრო მიმტევებლები არიან, ბავშვები უნდა იზრუნონ მშობლებზე სიბერეში. მიუხედავად იმისა, დაშორება მშობლების ან შვილების ინიციატორია, ის აუცილებლად დიდ ემოციურ გავლენას მოახდენს ორივეზე.

როგორ იაროთ წინ და ავაშენოთ თქვენი ცხოვრება?

საწყის ეტაპზე გადასვლა რთულია. როდესაც ოჯახთან გაერთიანების ზეწოლა მაღალია, თქვენ იგრძნობთ თავს ჩარჩენილად იმავე ადგილას და ვერ შეძლებთ გადალახოთ შემზარავი გამოცდილება. მაგრამ შემდეგ დრო კურნავს. რაც დრო გადის, უფრო გაგიადვილდებათ.

სიტუაციის გამკლავებაში დასახმარებლად, შეგიძლიათ ისაუბროთ იმაზე, რაც დაემართა ვინმეს, ვისაც ენდობით. თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად, ივარჯიშეთ საკუთარი თავის მოვლის რუტინები, როგორიცაა მედიტაცია და დადასტურებები. ასევე კარგია პოზიტიური აზროვნების ხელშეწყობის აქტივობების კეთება. ისწავლეთ როგორ დატოვოთ თქვენი წარსული და გააგრძელოთ.

ქვედა ხაზი

თუ მოგვიანებით შეცვლით აზრს დაშორების შესახებ, ნუ დააყოვნებთ ნაბიჯების გადადგმას ამ ადამიანთან შესარიგებლად. თუ სხვა ადამიანი მოგმართავთ შერიგების მიზნით, არ უარყოთ წინადადება პირდაპირ. ცოტა გაითვალისწინეთ. გაიარეთ, რას გრძნობთ ამ ყველაფრის მიმართ. სანამ შეძლებთ პიროვნების დაბრუნებას თქვენს ცხოვრებაში, გადადგით საჭირო ნაბიჯები.

ადამიანები იცვლებიან, იცვლება გარემოებები. ყოველთვის გქონდეთ ღია ვარიანტი შერიგებისთვის.

დაკავშირებული: