რა არის ჩი ენერგია? ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ძველი ჩინური ტერმინის შესახებ
ჯანმრთელობა
შპს Jacobs Stock Photographyგეტის სურათები ოდესმე გიგრძვნიათ წონასწორობის დარღვევა, მაგრამ ვერ მოაწყვეთ ზუსტი მიზეზი? ჩი შეიძლება იყოს თქვენი დაღლილობის, ტვინის ნისლის ან გაღიზიანების ბრალი.
”Chi არის ენერგია, რომელიც ჩვენს სხეულში გადის და უზრუნველყოფს მიმოქცევას, საკვებ ნივთიერებებსა და მინერალებს, რომელთა არსებობაც მთლიანობაში გვჭირდება”, - ამბობს ტაზ ბჰათია, მედიცინის ინტეგრაციული ექსპერტი, დამფუძნებელი CentreSpring MD და ავტორი სუპერ ქალი Rx . ”შიგნით ტრადიციული ჩინური მედიცინა , ჩი ეგონა, რომ ეს არის სიცოცხლის ძალა და ადამიანის სიცოცხლის საბოლოო საზომი. ”
უძველესი ხელოვნება, რომელიც კარგად იქნა შემოწმებული და უსაფრთხო პრაქტიკად ითვლება დამატებითი და ინტეგრაციული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი - მას იყენებენ ინტეგრაციული მედიცინის ექიმები და აკუპუნქტურისტები სხეულის ბუნებრივი, ჯანსაღი მდგომარეობის აღსადგენად და ზოგადად ადამიანების დასახმარებლად ზენის მდგომარეობის მისაღწევად.
ეს არის chi თუ qi?
ორივე ტერმინი გამოყენებულია ამ მიწისქვეშა ძალის აღსაწერად და სანამ ისინი არიან ტექნიკურად ურთიერთშემცვლელნი, ისინი ოდნავ განსხვავდებიან მისი კულტურული წარმოშობიდან გამომდინარე. '[მას ჰქვია] ჩინურ მედიცინაში qi ან აიურვედულ, იოგურ ტრადიციებში პრანა', - ამბობს ენი მაკდონელი, LAc, New York's Joy Alchemy Acupuncture .
დაკავშირებული ამბავი
სულის დაწვის უპირატესობები თანახმად აკუპუნქტურისა და მასაჟის კოლეჯი მაიამიში, ფლორიდაში, უმჯობესია გამოიყენოთ qi ბალანსის აღდგენის კონტექსტში, რადგან ეს არის 'ფიზიკური ან მკვებავი ნაწილი, რომელიც ქმნის ჰაერს, წყალს და საკვებს, რომელსაც ვიღებთ', ხოლო chi ეხება 'სასიცოცხლო სითხეებსა და თავად ენერგია, რომელიც ჩვენს სხეულში გადის ”. მიუხედავად ამისა, ორივე მათგანი უკავშირდება მუშაობას იმისთვის, რომ ყოველდღიურად ცოტა უკეთ იგრძნოს თავი.
რატომ არის ზუსტად ჯანმრთელობისთვის კრიტიკული კრიტერიუმი?
პასუხი მარტივია. ეს არის ის, რაც 'ტრიალებს სხეულში მერიდიანებთან ერთად, და ის ასევე აკონტროლებს სისხლის მოძრაობას', - ამბობს ჯეისონ უელსი, ND, LAc, ნატურაპათიის ექიმი და აკუპუნქტურის სპეციალისტი რეკონსტრუირებული ველნესი პორტლენდში, ორეგონი.
დაკავშირებული ამბავი
6 მარტივი რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მედიტაციის დაწყებაში ”სხეულში როგორც qi- ს, ისე სისხლის სწორი მოძრაობა ქმნის ჯანმრთელობას და ჰარმონიას ადამიანში”, - ამბობს უელსი. ”ჩინელები თვლიდნენ qi- ს, როგორც აუცილებელ ენერგეტიკულ ერთეულს, რომლის მიღებაც შეიძლება საკვებიდან, არამედ ასევე გაზს ან წნევას, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში მოძრაობას.”
საიდან იცით, როდესაც თქვენი qi არ არის წონასწორობა?
Qi– ს, ან კიდევ ერთხელ ჩი – ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის, საკვების, თავშესაფრის, სუფთა წყლის, სუფთა ჰაერის ნაკლებობამ და სხვა ფიზიკურმა ელემენტებმა, რაც ადამიანის ორგანიზმს სწორად ფუნქციონირებისთვის სჭირდება. დისბალანსი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს არასაკმარისი გონებრივი სტიმულაციით, სიყვარულით და სოციალური ურთიერთობით, შესაბამისად რეშმა პატელის, PA-C, MMS, დამფუძნებლისა და აღმასრულებელი დირექტორის ანანდას ინტეგრაციული მედიცინა ლოს-ანჯელესში.
თუ თქვენი qi არ არის ცუდი, სიმპტომებში შედის დაღლილობა, გაღიზიანება, ჰორმონების დისბალანსი, ტკივილი, კუნთების სისუსტე, დეპრესია, კრუნჩხვები და სტრესი, როგორც Taz– მა და Wells– მა თქვეს.
იგი ამბობს, რომ შესაძლებელია ასევე ჭარბი qi შედეგად გარემო ტოქსინები, როგორიცაა დაბინძურებული ჰაერი ან მიმტანი, ან ძალიან ბევრი ფიზიკური დატვირთვა, სტრესი, ნეგატიური ემოცია ან overeating.
რა არის სწორი გზა, რომ დააბალანსოთ qi?
საბედნიეროდ, არსებობს გზები, რომ ცოტათი კონცენტრირდეთ. პატელი გირჩევთ სცადოთ გონება-სხეულის ტექნიკა და პრაქტიკა, როგორიცაა ტაი-ჩი, ციგონგი, იოგა, მედიტაცია, რეიკი ან მასაჟი. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, პატელის თქმით, ძილის პრიორიტეტად განსაზღვრაა, რომ არ დაიღალოთ.
უელსი ასევე გვთავაზობს acupuncture- ს, ან ჰობის მიღებას, რაც ხელს უწყობს მოძრაობას, დაჭიმულობას და სისხლის მიმოქცევას მთელს სხეულში - რაც განსაკუთრებით სასარგებლო შეიძლება იყოს დაზიანებული პაციენტებისთვის.
დაკავშირებული ისტორიები
ხმის აბაზანის მედიტაცია ნამდვილად დაგეხმარებათ მოდუნებაში? 
26 საჩუქარი განებივრებულია თქვენს დაძაბულ საყვარელ ადამიანებზე ის ასევე გირჩევთ უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოთ მიზეზები თქვენი დისბალანსი, არა მხოლოდ სიმპტომების მკურნალობა. იგი აღნიშნავს, რომ qi– ს უკმარისობა ხშირად იწვევს საკვებ ნივთიერებების ნაკლებობას და აუცილებელია შემუშავებული საკვების შეზღუდვა, რაც ხელს უშლის ნაწლავში შეწოვას. კერძოდ, უელსი გირჩევთ, თქვენს დიეტაში ჩაირთოთ კომბოსტო და ბულიონი.
საბოლოო ჯამში, უდიდესი გზაა ცოტა უფრო ხშირად გამარტივება. 'ჩვენ ვაბალანსებთ qi- ს დასვენებით', - ამბობს ტაზი და ხაზს უსვამს სტრესის შემცირების მნიშვნელობას მზისა და წყლის ზემოქმედებით. ”დასვენება და აღდგენა აუცილებელია სხეულის აღსადგენად.”
შემდეგ ჯერზე, როცა ვინმე გაგიხალისდებათ ყოველდღიური შუადღის ძილისთვის, უბრალოდ უთხარით, რომ ამას აკეთებთ თქვენი qi- სთვის.
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, ჩვენი ელექტრონული ბიულეტინის გამოწერა!
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ