ერთი კვირის განმავლობაში ყოველდღიურად 5 ძალიან განსხვავებულ მეგობარს ვუგზავნიდი - აი, როგორ მოიქცნენ ისინი

ურთიერთობები და სიყვარული

ყოველდღიური დადასტურებები ამანდა გოლდსტეინი

სრული გამჟღავნება: შემიძლია ვიყო ყიჟინი მეგობარი. პირადად მე საყვარელ ადამიანებთან ძალიან კარგი ვარ და მათ განუყოფელ ყურადღებას ვაქცევ მათ. საცობი ამოიღე , თავს კომფორტულად მოაწყეთ და ჩაის დავასხათ. ასე არ არის მეგობრებო კეთება ? ფაქტობრივად, მე ვიცი, რომ თამაშის გაძლიერება მჭირდება.

ხედავთ, შეტყობინებების სწრაფი ცეცხლი საკმარისია ჩემთვის გადასაფარებლად. მე ყოველთვის უკანასკნელი ვპასუხობ ჯგუფურ ტექსტში, უგულებელვყოფ მწვავე შეკითხვებს ('რას აკეთებთ პარასკევს 8 საათზე?' ან 'როგორ არის თქვენი დისშვილი?') და მხოლოდ ნახევრად გაჯანსაღებული გულის emoji- ით ვატყობ. დამიძახეთ პერფექციონისტ ან დეტალებით შეპყრობილ ქალწულთან, მაგრამ ამას ვაკეთებ იმიტომ, რომ ვღელავ, რომ ჩემი პასუხები ('ძალიან დაკავებულია ჩამოსაკიდებლად, ბოდიში') იმედგაცრუებას მოგცემთ. საინტერესოა, თუ მე ვერ ვამბობ რაიმე ტკბილს, ან შევხვდები, როდესაც ისინი თავისუფლები არიან, შემიძულებენ ჩემი მეგობრები? შედეგად, მე არ გამოვჩნდები იმავე ადამიანებისთვის, ვისთანაც ველი ჩემთან ერთად ყოფნას.

მაგრამ შემდეგ ცხრა თვის თერაპია მივხვდი, რომ ეს საქციელი შეიძლება ამპარტავანი და უარყოფითი ყოფილიყო, ამიტომ გადავწყვიტე შემეცვალა უკეთესი და უფრო გულმოწყალე მეგობარი გამხდარიყო. ზაფხულის განმავლობაში მე დავინახე, რომ მე და ჩემი ახლო წრე - ზოგადად გადატვირთული, ემოციური, კოქტეილებით ბედნიერი ადამიანები, რომლებსაც უყვართ სხვებს უთხრათ, რომ ჩვენ ვართ „ ისე დაღლილი ”- კოლექტიურად იგრძნო & სამწუხარო. რამდენიმე წლის შემდეგ ჭიქა ღვინო ჩვენი საუბრები ხშირად მელანქოლიურ ხასიათს ატარებდა, რასაც მოჰყვა გადაუდებელი მოვლის რჩევების სწრაფი გაცვლა: თერაპიაზე გადასვლა. სცადეთ ეს პოდკასტი . შეინახეთ კრისტალები. ატარეთ ბოროტი თვალის სამაჯური.

იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

პოსტი გააზიარა cleo Wade (@cleowade)

ინსტაგრამის ანგარიშები მოსწონს @TheGoodQuote , @YouAreLuminous , @GoodLifeProject , @CleoWade , @SuperSoul , და ჩვენი ძალიან საკუთარი @OprahMagazine იმუშავეთ ხალხის ფერადი გრაფიკით შთაგონების მიზნით, რაც ხელს უწყობს ყურადღების მიქცევას და მხოლოდ ერთი ადამიანის პირველ ადგილზე დაყენებას: თქვენ. როდესაც მე და ჩემი მეგობრები დროდადრო ვვაჭრობდით მსგავს შეტყობინებებს, მოკლედ ვუყურებდით ჩვენს დრამატურგიას, ვურჩევდით ერთმანეთს, რომ ძლიერი ყოფილიყვნენ და განვაგრძოთ ის. მაგრამ რა მოხდება, თუ მე მუდმივად გამოვგზავნი ყველას, პოზიტიური ნოტი მათ ამაღლებამდე ყველა სამუშაო კვირის დღე? დავკავშირებოდით უფრო ღრმა დონეზე? სიცილი ამიტყდათ ჩემს ხალისობაზე, ან მეკითხებოდნენ, რატომ ვარ მოულოდნელად ასე აწმყო?

ეს შინაარსი იმპორტირებულია {embed-name} - დან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.

რა თქმა უნდა, პოზიტიურობა, გონებამახვილობა და მადლიერება ბევრ რამეზე მიპყრობდა ყურადღებას, როგორც ახალი დაქირავება აქ OprahMag.com– ზე; სწორედ ამის შესახებ წერენ ჩვენი თანამშრომლები და ცდილობენ პრაქტიკას. ჩემს ახალ კონცერტში სამი კვირის შემდეგ მხოლოდ ბუნებრივი აღმოჩნდა საკუთარი თავის გამოცდა და ამ გამაძლიერებელი შეტყობინებების გაგზავნა ჩემს პირად წრეში. ასე დასრულდა ერთი ორშაბათს დილის მარშრუტის დახარჯვა ჩემი შინაგანი არხების განსახორციელებლად დიპაქ ჩოპრა არჩევით ან დადასტურება Instagram– დან აფეთქებამდე ხუთი მეგობარი:

  • შრომისმოყვარეობა: გასეირნება ან იღუპება ფიტნეს ფანატიკოსი
  • პარტიის გოგონა: იუმორისტული რისკის შემსრულებელი, რომელსაც ფსიქიკა უყვარს
  • 'დედამთილი': ჩემი მეგობრის მოსიყვარულე დედა, რომელიც ყოველთვის ხელმისაწვდომია
  • ყოფილი თანამშრომელი: Unapologetic ერთად მიდრეკილება ბოძზე ცეკვა
  • მეგობრის BFF : ფანტასტიკური რჩევის მიმცემი, რომელიც ცოტა ხნის წინ გადავიდა საცხოვრებლად

აი, როგორ მოიქცნენ ჩემი მეგობრები, როდესაც მე სრულფასოვანი, 20-კაციანი გეი ოპრა მივედი.


Დღე 1:

იყავით ნაზი საკუთარ თავთან

ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

Cwote- ს მიერ გაზიარებული პოსტი (@imcwote)

ჯერ მე მივწერე CWote დამფუძნებლის შონ ფორკერის გზავნილი თითოეულ მეგობარს ინდივიდუალურად მცირე კონტექსტით, მხოლოდ პოზიტიური ენის გამოყენებით, როგორიცაა: ”დაინახე ეს და იფიქრე შენზე! კარგი კვირა გქონდეთ ', ან' მენატრები! '

საერთოდ, პასუხები კოჭლი იყო: Workaholic- მა უსიცოცხლო 'მადლობა გადაგიხადე', ხოლო ბოიფრენდის BFF- მა არ გაითვალისწინა და ყოფილმა თანამშრომელმა თქვა, რომ მან მიპასუხა Google Hangouts- ში, რომ შეეკითხა ჩემი ახალი სამსახურის შესახებ. სწრაფად იმედგაცრუება ვიგრძენი; მიუხედავად იმისა, რომ ვფიქრობდი, რომ ჩემი შაქრით დაფარული ნოტი იქნებოდა უკანონო უკუკავშირი, სამაგიეროდ, მე მივიღე დაბალი კლავიშის მოჩვენება. ჩაიშალა ეს ექსპერიმენტი?

ტექსტი, შრიფტი, ხაზი, ჯონათან ბორჟე

რა თქმა უნდა, დედამთილმა, - ვისი ლამაზად იმედისმომცემი ტექსტები ხშირად ამოუცნობი პოეზიასავით კითხულობს, - საუკეთესო პასუხი გასცა. იმ დილით, იგი დაკავებული იყო ფლორიდის ცენტრალური სახლის მომზადებით ქარიშხალი ფლორენციისთვის. მან დაწერა: ”ამან უბრალოდ გამიღიმა და გამეცინა. მე ვაიძულებ თავს კომფორტის ზონიდან დავატოვო, რომ გაზის გენერატორი დავიწყო & არ გავაკეთე ეს ერთი წლის განმავლობაში. პირველი & hellip; წაიკითხეთ მითითებები. ” მის შეტყობინებაში იყო მოცემული გენერატორის ფოტო, ინსტრუქციის სახელმძღვანელო და შემდგომი შეტყობინება: 'Yassss Queen'. ვიცოდი, რომ ეს ქალი მომწონდა.

უნდა ითქვას, რომ ყველაზე გასართობი, თუმცა ნაკლებად გასაკვირი გამოხმაურება მიიღო პარტიის გოგონამ, რომელმაც ჩემს დასკვნას უპასუხა შიშველი ფოტოთი და კითხვით 'ვარ, მამა?'


დღე 2:

დღეს მადლობელი ვარ ...

შრიფტი, ტექსტი, კალიგრაფია, ხაზი, ილუსტრაცია, ხელოვნება, Instagram / MorganHarperNichols

დადასტურება და მადლიერება დაკავშირებულია. ასე რომ, საქმეების გასაუმჯობესებლად, მე ვურჩევდი ჩემს მეგობრებს შეავსონ მწერლის მიერ გაგზავნილი ცარიელი წერილი „დღეს მე ვარ ...“ მორგან ჰარპერ ნიკოლსი . სწრაფად, ჩვენმა დინამიკურმა ტექსტში ტექსტმა დაიწყო ორთქლის აწევა. ”პოზიტიური განმტკიცება !!! თქვენ შეგნებულად ცდილობთ სინათლის გამოსხივებას და მე ეს მიყვარს! ” თქვა ყოფილმა თანამშრომელმა. დაბოლოს, გარკვეული დარწმუნება. მე აშკარად არასაიმედო ვარ, ამიტომ უნდა ვაღიარო, რომ მეგობარმა დაადასტურა ჩემი მოქმედების საკმაოდ თავისუფალი მოქმედება და გამამხნევა, რომ ეს პატარა ექსპერიმენტი გამეგრძელებინა.

დედამთილის სამშაბათს შენიშვნა 'საინტერესო' უწოდა. ბოიფრენდის BFF - რომელმაც ცოტა ხნის წინ დატოვა კორპორატიული სამუშაო ბიზნესის წამოსაწყებად - ერთადერთი დაასრულა ნიკოლის ვარჯიში, მიუხედავად იმისა, რომ მას დღის ბოლომდე დასჭირდა. ”დღეს მადლობელი ვარ შესაძლებლობისთვის, რომ უმუშევარი ვიყო და დრო გავატარე საკუთარი თავის შეცნობისთვის”, - წერს იგი. 'იმიტომ, რომ მე ვიცი, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრება შეიძლება დამძიმდეს, მაინც ღირს აღნიშვნა!' მან დაამატა შენიშვნა, რომელიც მთხოვდა შეენარჩუნებინა „ინსპირაციული შეტყობინებები“.

ამჯერად, პარტიის გოგონამ საერთოდ არ უპასუხა ჩემს ტექსტს, მაგრამ მან გააკეთა ე გამომიგზავნე ლანჩზე შესახვედრად, რადგან ჩვენ ერთ კორპუსში ვმუშაობთ. იმ ღამეს, მას შემდეგ, რაც სუშიში ჩახუტება გაიზიარა, მან გამომიგზავნა შემდეგი: ”დღეს შენი ნახვა ისეთი მნიშვნელოვანი მოვლენა იყო!”

ტექსტი, შრიფტი, რეკლამა, ჯონათან ბორჟე

მეორე დღეს დავიწყე შენიშვნა, რომ დაჟინებით გადახდა. რაც უფრო მეტ ყურადღებას აქცევ ვინმეს, მით უფრო იხსნება, არა? ვორქაჰოლიკი და მე ზოგადად ვაგრძელებთ ტექსტურ საუბრებს მოკლედ და ვიტოვებთ ცხოვრებისეულ განახლებებს პირად ურთიერთობებში , ასე რომ, არ გამიკვირდა, როდესაც მან ჩემი მოსაზრებები დააიგნორა. შეთქმულებისამებრ, როგორც ჩანს, მათ მისცეს საფუძველი, დაეტოვებინათ მისი დაცვა. შუადღის 15 შეტყობინებიდან მან მან მითხრა იმაზე მეტი ვიდრე მესმოდა რამდენიმე კვირის განმავლობაში: ის სტრესული იყო მომავალი სამუშაო მოგზაურობის შესახებ, იბრძოდა ჯანმრთელობაზე და მთლიანად გადაწვა. ”მთელი ჩემი ზაფხული სარეცხი იყო და თან გარუჯვაც კი არ ვარ. მე მხოლოდ სამუშაო ვიყავი. ”

როდესაც სახლში დავბრუნდი, მისგან კიდევ ერთ შეტყობინებაში ნათქვამი იყო: „შეგიძლია დაგირეკო?“ ჩვენ 20 წუთი დავხარჯეთ, ამჯერად მის ოფისში კრიზისის განლაგება და წინა დღის დაგეგმვის გეგმა.

ეს შინაარსი იმპორტირებულია {embed-name} - დან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.

დღე 3:

თქვენ ეს გაქვთ

ოთხშაბათისთვის, როცა გამოვაგზავნე @StacieSwift 'You Got This' პოსტი, ამ პროექტმა დაიწყო ... დამღლელი. ეს აშკარად ჟღერს, მაგრამ ურთიერთობები მუშაობს და ძალისხმევაა ხუთ მეგობარს შეაქო იგივე დადასტურება ყოველ დღე, და შემდეგ გააგრძელეთ საუბარი, უფრო შრომატევადია, ვიდრე წარმოვიდგინე. ჩემი საკუთარი გრაფიკის გამო, თითოეულმა პასუხმა მოლოდინი გამიხარდა. დედამთილმა არ უპასუხა ამ დამხმარე ტექსტს და ვორქაჰოლიკმა მხოლოდ გამომიგზავნა განახლება მის შესახებ 9-დან 5-მდე დრამა.

ტექსტი, შრიფტი, ხაზი, სკრინშოტი, ჯონათან ბორჟე

ამასთან, მე უკეთესად ვგრძნობდი კავშირს თითოეულ მეგობართან, მაშინაც კი, თუ ჩვენი გაცვლა იყო ხანმოკლე, არაფრისმთქმელი ან საერთოდ არაფერი ჰქონდა საერთო დასტურთან. იმ ღამით სამსახურში გვიან დარჩენისას, პარტიის გოგონა შეეცადა შეხვედრას. არ შემეძლო, მაგრამ მისი განზრახვა მაგრძნობინებდა დაფასებას. ბოიფრენდის BFF- მ იმ საღამოს გამოეხმაურა ჩემს დასტურს, ამჯერად ა ეკრანის ანაბეჭდი ფოტო Chrissy Teigen- მა გააზიარა თავისი ვაჟის შესახებ და რამდენიმე შინაგანი ხუმრობა. უკავშირდება, მაგრამ ჰეი, ავიღებ.

ყოფილი თანამშრომელი ერთადერთი იყო, ვინც ყოველთვის შუადღემდე გაისმა. მან დაწერა: 'თქვენთან და თქვენს პოზიტიურ მოსაზრებებზე დაკვირვება'. ”ზოგჯერ შეიძლება ასე ჩაფლული იყო სხვა ნივთებში, ამიტომ სასიამოვნოა ასეთი შეხსენება.”


დღე 4:

ყველა, ვისაც შეხვდებით, თქვენს ჯადოს არ ნახავს

ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე

Rock + Raw (@rockandrawjewellery) გაზიარებული პოსტი

Project Inspire Squad– ის შესახებ ერთი ფაქტორი, რომელიც მე არ მქონდა გათვალისწინებული: აფეთქება შთამაგონებელი სიტყვები სხვა ადამიანებისთვის აღმოჩნდა, რომ ისევე იყო მათი მოტივაცია, როგორც საკუთარი თავის მოტივირება. მაშინაც კი, თუ მეგობარს დაუყოვნებლივი რეაგირება არ მოუხდენია, აღმოვაჩინე, რომ გამოკვლევამ და შემდეგ ამაღლებულმა ენამ გარშემომყოფმა გაამწვავა. როდესაც გავაგზავნე ეს შეტყობინება 'ყველას არ დაინახავს თქვენს ჯადოქრობას', ვორქაჰოლიკმა არ უპასუხა და ყოფილმა თანამშრომელმა უბრალოდ გაგზავნა გულის საყვარელი ემოჯის სიმები (ჩემი ძველი სახლი). მეგობრის BFF- მ, იმ დღეს საბოლოოდ დამირეკა.

ტექსტი, შრიფტი, ჯონათან ბორჟე

იმავდროულად, პარტიის გოგონას არ ერიდებოდა გამხსენება: „ამ ბოლო დროს მიყვარს ეს ტექსტები“. რა თქმა უნდა, დედამთილმა სიახლე შეიტანა ფლორიდაში ცხოვრებისა და ზოგჯერ დაზიანებული ირმის შესახებ, რომლებიც მის ეზოში დახეტიალობენ. ”დღეს მე მომიწია მედდების მაგიის ვარჯიში მინდორზე და ჩემს ერთ-ერთ ამხანაგს არ ვცადო.” როგორც მე, მზიანი შტატის მკვიდრი, თავს ისე ვგრძნობდი, როგორც საკუთარ სახლს.

ამის შემდეგ აშკარა იყო, რომ ჩემი მეგობრები ძალიან დაკავებულები იყვნენ საკუთარი სამუშაო დღის სცენარების გადახედვით (როგორც მე ვარ ჩვეულებრივ), რათა ამ მარტივ შეტყობინებასთან დაკავშირებით განათებული, ღრმა რეაგირება მოახდინონ. ამ დღეს, მე პირადად უნდა დამეთანხმებინა: '' ყველას, ვინც შეხვდება, თქვენს ჯადოქრობას ვერ ნახავს ''.


დღე 5:

Არაუშავს...

ტექსტი, ლურჯი, შრიფტი, ხაზი, სკრინშოტი, ჯონათან ბორჟე

უკანასკნელი დღისთვის მე არ მიმიღია განწყობის შეცვლის ერთი დადასტურება და არც საკუთარი შეტყობინებების სტრიქონმა შთააგონა მეგობარს, რომ აჰა მომენტი ჰქონოდა. მაგრამ რადგან რეგულარულად ურთიერთობისთვის ბრძოლა გამიჭირდა, როგორც ჩანს, ჯგუფმა საბოლოოდ დააფასა, რომ ამ მცირე ურთიერთქმედებამაც კი მიმაჩნია პროგრესი. ჩემს პასუხად 'Არაუშავს...' შეტყობინებამ, ყოფილმა თანამშრომელმა კვირაში დაასრულა შემდეგი სიტყვებით: 'კარგი, მე მიყვარს ეს' და დედამთილმა დაწერა: 'გიყვარდეთ ეს ურთიერთგაგებები.' ვორქაჰოლიკს პროფესიონალი კონტაქტი ვთხოვე, ამიტომ მან დიდი ყურადღება არ მიაქცია პარასკევის დასკვნას. მეგობრის BFF, მაშინ მივხვდი, რომ შვებულებაში მიდიოდა.

მე და The Party Girl მე ვერ ვისაუბრეთ ლანჩზე, ჩვენ გააკეთა დღის ბოლოს ჩემს ოფისს დაეწიე. იგი შეხვდა ჩემს თანამშრომლებს და მეტროსკენ წავედით მეტროში, ვსაუბრობდით ჩვენს კვირაზე და ვსაუბრობდით მისი მომავალი დაბადების დღის გეგმებზე.


ეს ეფექტური იყო?

დაბოლოს, მივხვდი, რომ მეგობრული დამოკიდებულება სიკეთეს განავითარებს. კვლევამ მხარი დაუჭირა და აჩვენა, რომ პოზიტიური ენის გამოყენება არამარტო ჯანმრთელობის გაუმჯობესება , მაგრამ ეს გადამდები და ორმაგდება, როგორც ინსტრუმენტი სტრესის დაძლევა და ცრურწმენა . 'როდესაც ხალხი დასტურდება, ისინი გრძნობენ, რომ რასაც აკეთებენ, მიღებულია', - ამბობს კარენ ნოტი, დოქტორი, კლინიკური და სოციალური ფსიქოლოგი და სოციალური კავშირების პროფესორი სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტში, რომელსაც ვესაუბრე ჩემს გამოწვევაზე.

ამაზონი Იშოპინგე

კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ ქცევაში ცვლილებები შეიძლება დამოკიდებულების შეცვლა და ნოტი აღნიშნავს, რომ ხალხი კარგად რეაგირებს იმაზე, რაც მათ აჯილდოებს - ახ.წ. ბედნიერი ტექსტის მიღება. ჩემი შეტყობინებები საკმაოდ უეცრად გაიგზავნა, ასე რომ, იგი თვლის, რომ თითოეულმა მიმღებმა ისინი მნიშვნელოვნად მიიჩნია. ანალოგიურად, ნიკოლოზ კრისტაკისი, დოქტორი, იელის უნივერსიტეტის პროფესორი და ავტორი ლურჯი ბეჭდვა: კარგი საზოგადოების ევოლუციური წარმოშობა , შეისწავლა დომინოს ეფექტი საქართველოს მსგავსი აზროვნება მრავალფეროვან სოციოლოგიურ კლიმატურ პირობებში . მისი თქმით, ამ ტალღისებურ ეფექტს ემოციური ინფექცია ეწოდება. ის თანახმაა, რომ პატარა, ამაღელვებელ შეტყობინებებს შეუძლია შეცვალოს თქვენი ურთიერთქმედება. სწორედ ამიტომ მოსწონთ ინსტაგრამის ინსპირაციის, ფასდაუდებელი ანგარიშები @CleoWade ათასობით მიმდევარი დააგროვა.


როგორ შეიცვალა ჩვენი მეგობრობა

მე უკვე ღრმად ვიყავი დაკავშირებული ყველა იმ მეგობართან, რომლის დროსაც ვადასტურებდი. ამის თქმის თანახმად, დადასტურების კვირის შემდეგ ჩვენს ურთიერთქმედებაში შეინიშნებოდა მცირე ძვრები. მე და ვორქაჰოლიკმა, საღამოს სატელეფონო ზარის დროს, რამდენიმე წუთის გაკეთება შევძელით, რომ ფენები გამოგვეცალა და ერთმანეთისთვის გვეწვია. ბოიფრენდის BFF - თუმცა დასვენების რეჟიმში - საბოლოოდ დაუბრუნა ცარიელი წერილის გაგზავნა, რომელიც მას მეორე დღეს გავუგზავნე, შემდეგ დავურეკე და მკითხა, როგორ ვიყავი.

ადამიანი, ვისაც ყოველთვის ენდობა, ყოფილმა თანამშრომელმა აღფრთოვანებული რეაგირება მოახდინა ყველაზე ჩემი მოსაზრებები, მაშინაც კი, თუ მან ფარულად მიიჩნია მათ შემაშფოთებელი. (გახსოვთ ეს გულის ემოციები?) მაგრამ ექსპერიმენტის დასრულების შემდეგ, ჩვენ უფრო რეგულარულად ვუკავშირდებოდით კონტაქტს და დედამთილის საპასუხო რეაგირების გაზიარებამ გვაიძულა ორივე სიცილი და The Party Girl- სთან, ჩემს ერთ-ერთ პირველ ნიუ იორკელ მეგობართან, ჩვენ ყოველდღიურად დავუბრუნდით კომუნიკაციას.

დაკავშირებული ისტორიები 20 საკუთარი თავის სიყვარული წიგნი, რომელიც მაღლა აიწევს 6 სილამაზის პროდუქტი, რომლებიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ 20 წიგნი, რომელიც უკეთეს განწყობას შეგიქმნით

როგორც ნოტმა და ქრისტაკისმა აღნიშნეს, მე მეცნიერი არ ვარ და ათეულობით საგარეო ფაქტორია, რომლებმაც შეიძლება გავლენა იქონიონ ჩემს შედეგებზე. მაგრამ კვირის ექსპერიმენტის შემდეგ, რეგულარულად ვხვდებოდი ხუთივე ქალს როგორ იყო, ვაპირებდი შეხვედრას მათთან სასმელად და რეგულარულად ვფიქრობდი მათზე.

მივხვდი, რომ ფიქრი, რომ ძალიან დაკავებული ვარ, ტექსტზე პასუხის გასაცემად - 45 წამი უნდა აგიხსნათ, თუ როგორ ვიკავებ და იგივე მეგობარს ვკითხე - არ არის საბაბი. დიახ, თქვენ უნდა წამოიწყოთ მუშაობა, რომ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელი ურთიერთობები. მაგრამ ჯილდო მოდის იმის ცოდნაზე, რომ თუ ვინმეს ზურგს დაუხეხავ, ის შენსას გაიკაწრებს.

მე არ ვარ ყმაწვილი მეგობარი. უბრალოდ, შარვლის დარტყმა მჭირდებოდა, რომ უკეთესი გამხდარიყო. მე ყოველთვის მჯეროდა ამის ჩვენ ყველანაირად ვცდილობთ . თუ მაქსიმალურად იგრძნობთ დაბეგვრას, შეამცირეთ თავი და გაამახვილეთ ყურადღება საკუთარი თავის ამაღლებაზე. ჩემსავით, ბოლოს და ბოლოს პირველი იქნებით, ვინც გაგიზიარებთ ამ memo- ს: ' თქვენ ეს გაქვთ ! '

ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მოძიება შეგიძლიათ piano.io რეკლამაში - წაიკითხეთ კითხვა ქვემოთ