მიშელ ობამა აღიარებს, რომ სავარჯიშო დარბაზში სიარული ბრძოლაა: ”ის ყოველთვის არ გრძნობს თავს კარგად”
Გასართობი
ჯიმ ბენეტი - საკუთარი თავის მოვლის კვირის აღსანიშნავად, ყოფილი პირველი ლედი მიშელ ობამა გამოქვეყნდა ინსტაგრამის სურათი აჩვენებს, რომ ის ვარჯიშობს სავარჯიშო დარბაზში. გატაცებამ გამოავლინა მისი ძლიერი მუცლები.
- მან აღიარა, რომ სავარჯიშო დარბაზში სიარული შეიძლება ბრძოლა იყოს მისთვის, მაგრამ ოფლის სესიის დასრულების შემდეგ, ის თავს ყოველთვის უკეთესად გრძნობს.
როგორც ჩვენთა უმეტესობა, ყოფილი პირველი ლედი მიშელ ობამა ყოველთვის არ სიამოვნებს სავარჯიშო დარბაზში სიარულს მისი ტონის ხასიათი როგორც ჩანს, სხვა ამბავს ყვება. საპატივცემულოდ საკუთარი თავის მოვლა კვირაობით, ხდება ავტორმა, გააზიარა ინსპირაციული ვარჯიშის სელფი და შეახსენა მიმდევრებს, რომ ფიტნეს ბრძოლის ნახევარი მხოლოდ გამოჩნდა.
'ამ მომენტში ყოველთვის კარგად არ გრძნობს თავს. ფაქტის შემდეგ, მე ყოველთვის მიხარია დარბაზში დარტყმა. როგორ იზრუნეთ ყველამ საკუთარ თავზე ამ # საკუთარ მოვლის კვირაში? , ”წარწერა 55 წლის ქალბატონმა სურათზე, რომელიც აჩვენებს მის ძლიერ მუცლებს.
საკუთარ თავზე ზრუნვის მნიშვნელობა არის გზავნილი, რომელსაც მან ქადაგებდა პრეზიდენტ ობამას ადმინისტრაციის დროს და იგი კვლავ აკეთებს ამას. მის დროს ხდება წიგნის ტური, მან გეილ კინგს ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ქალებმა უნდა შეაჩერონ თავიანთი ველნესი ბოლო.
დაკავშირებული ისტორიები
ნახეთ გეილის ინტერვიუ მიშელ ობამასთან 
როგორ მივიღოთ იარაღი მიშელ ობამას მსგავსად ”როდესაც საქმე ეხება ჩვენს ჯანმრთელობას, როგორც ქალებს, ჩვენ იმდენად დაკავებული ვართ სხვებისთვის ვაკეთებთ და ვაკეთებთ, რომ თითქმის თავს დამნაშავედ ვგრძნობთ, რომ ეს დრო საკუთარ თავზე გამოვართვით”, - თქვა მან. ”ამას ბევრ დედას მიხვდება, რადგან მე ჩემს თავს შვილების გაჩენის შემდეგ მივხედავდი და დრო არ მქონდა ჩემთვის, მაგრამ ჩემი მეუღლე ყოველდღე ვარჯიშზე იყო. და მე ვიყავი ისეთი, როგორ მიდიხარ სპორტდარბაზში? ის ჰგავდა: 'მე ვთმობ დროს სავარჯიშო დარბაზისთვის'. მე ვიყავი, რა?
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზემიშელ ობამას (@michelleobama) გაზიარებული პოსტი
2014 წელს ქალბატონმა ობამამ გამოავლინა ხალხი რომ ვარჯიშის რეჟიმი წონიდან და მძიმე კარდიოდან შეიცვალა 'ისეთი საგნებით, როგორიცაა იოგა', რაც მას მოქნილს ინარჩუნებს.
'მე მინდა თავს კარგად ვგრძნობ', - თქვა მან. 'და მე მინდა ვიყო ისეთივე ჯანმრთელი, როგორც შემიძლია ვიყო, რადგან მსურს ვისარგებლო ჩემი 70-80-იანი წლებით'.
და თუ გაინტერესებთ როგორ იძენს ის შესაშურ იარაღს, აქ არის მისი რუტინული .
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ყველაფრისთვის, ოპრა, ჩვენი ელექტრონული ბიულეტინის გამოწერა !
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მოძიება შეგიძლიათ piano.io რეკლამაში - წაიკითხეთ კითხვა ქვემოთ