ლედი გაგას დედა, თუ როგორ ებრძვის მისი ოჯახი ფსიქიკურ ჯანმრთელობას
Გასართობი
კრისტოფერ პოლკიგეტის სურათები რაც შეეხება ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, სინტია გერმანოტას არ ეშინია მისი რეალობის შენარჩუნებისა. მას გააჩნია ტერიტორია, როდესაც შენი უფროსი ქალიშვილი, ვარსკვლავი დაიბადა მსახიობი და გრემის გამარჯვებული ლედი გაგა გამოვიდა სექსუალური ძალადობის, გაუპატიურების და პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის მსხვერპლად. 2012 წლიდან დედა-ქალიშვილი დუეტი ატარებს მსგავსი თემების მეინსტრიმში, როგორც პარტნიორების თანადამფუძნებლები. ფონდი Born This Way , ორგანიზაცია, რომელიც ახალგაზრდებს მოუწოდებს მიმართონ თავიანთ გონებრივ კეთილდღეობას, სანამ ისინი უფრო კეთილგანწყობილები გახდებიან.
”ამჟამად მსოფლიო ჯანდაცვის კრიზისის წინაშე დგას”, - განუცხადა გერმანოტამ OprahMag.com- ს. და მტკიცებულება არის ციფრები. მისი ორგანიზაციის კვლევის თანახმად, ყოველი მეოთხე ადამიანი გაუმკლავდება ფსიქიკურ პრობლემებს მათი სიცოცხლის განმავლობაში დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები იტყობინება, რომ ამერიკელთა დაახლოებით 50 პროცენტს დაუკავშირდება დაავადებული დაავადება.
გასაოცარია ის ფაქტიც, რომ ყოველწლიურად 800 000 ადამიანი იღუპება გლობალურად თვითმკვლელობის შედეგად, ცოტა ხნის წინ სტატისტიკურად გაგა სახლამდე მივიდა ესეში, სადაც მან დაწერა The Guardian . გარდა ამისა, თვითმკვლელობა სიკვდილის მეორე მთავარი მიზეზია 15-დან 29 წლამდე ასაკის ადამიანებისთვის, შესაბამისად Მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაცია . და ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დეპრესია მესამე ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ჰოსპიტალიზაცია აშშ – ში 18 – დან 44 წლამდე მოზრდილებისთვის - შენიშვნა ასახავს სელენა გომესის ბოლოდროინდელ 'ემოციურ დაშლას'. გერმანოტას თქმით, საქმე იმაშია, რომ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან ბრძოლა იშვიათი მოვლენა არ არის.
. @DrTedros და მე მჯერა, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვიყოთ # ვიღაც 2 ტური 2 და დაეხმაროს ისეთი თემების შექმნას, რომლებიც ფსიქიკური ველნესი ესმით, პატივს სცემენ და პრიორიტეტს ანიჭებენ. ეს არის #TimeToAct https://t.co/Ro6l87VrTB @ᲯᲐᲜᲛᲝ
- ლედი გაგა (@ladygaga) 2018 წლის 10 ოქტომბერი
იგი ამბობს, რომ პირველი ნაბიჯი იმის ცოდნაში, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს თქვენი გონებრივი კეთილდღეობა არის ამაზე საუბარი - ვინმესთან. 31 ოქტომბრის ჩათვლით, ფონდი Born This Way და გაერთიანებულია გლობალური ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის მოუწოდებენ მსოფლიოს დაპირება შეუერთდეს არხის სიკეთეს # ვიღაც 2 ტური 2 სოციალური მედიის გამოწვევა. მიზანი არის უსაფრთხო, აუთენტური დიალოგის გამოწვევა ფსიქიკურ დაავადებაზე, უბრალოდ გამოქვეყნებით იმ ადამიანის შესახებ, ვისთანაც კომფორტულად გრძნობთ საუბარს, როდესაც მხრის დასაყრდნობად გჭირდებათ. დიახ, ამის გაკეთება შეიძლება იყოს საშიში, მაგრამ გერმანოტას სურს აღმოფხვრას იდეა, რომ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოვლენა ნიშნავს, რომ თქვენ გამოსწორება გჭირდებათ, ცოტა ხნის წინ ასევე გააზიარეს ის ცნობილ ცნობილ ადამიანებს, როგორიცაა სოფი ტერნერი და ტარაჯი პ. ჰენსონი.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი, რომელსაც Oprah Daily ავრცელებს (@oprahdaily)
”რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ ამაზე ლაპარაკზე, მისი ნორმალიზება იწყება. არაუშავს ამ თემებზე საუბარი საკუთარ თავთან და იმ ადამიანთან, ვისთანაც მიმართავ ”, - ამბობს ის. ”ჩემი ადამიანი ჩემი დაა. ის უბრალოდ იკითხავს, როგორ ხარ დღეს? ან როგორ შემიძლია დაგეხმარო, თუ ცუდ დღეში ხარ ? ” გარდა რეალური საუბრებისა, გერმანოტამ ასევე გაზიარა ალტერნატიული გზები თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ოჯახისა და მეგობრების ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია YouTube- იდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე. თქვენ ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ აბსოლუტური ”თქვენი ოჯახის ურთიერთობა ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან იყო. როგორ მოაგვარეთ პირველად ეს საკითხები?
ეს იწყება საკუთარი თავის აღიარებით. ძალიან მამაცი ნაბიჯია იმის თქმა, მგონი პრობლემა მაქვს . ჯერ კიდევ არსებობს უამრავი შიში და სტიგმა, რადგან ეს ასეა, ვის ველაპარაკები? ვის მივმართო? სად შეიძლება რესურსების ძებნა ? ამიტომ მნიშვნელოვანია იყოთ აქტიური, მიითვისოთ ეს და ააშენოთ საკუთარი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერის სისტემა.
ამის გაკეთება ყოველთვის უფრო მარტივად ჟღერს, ვიდრე გაკეთებულად.
ამიტომაც ვუბრუნდები მას გამოწვევას. მაგალითად, თუ ფიზიკური დაავადება გაქვთ, ადამიანების უმეტესობამ იცის სად აპირებენ მის მოვლას - მათი ექიმი, შესაძლოა სასწრაფო დახმარება. მაგრამ ჩვენ არ ვემზადებით ფსიქიკური ჯანმრთელობის შიშისთვის. ეს არის მოქმედებისკენ მოუწოდებს ხალხს, რომ მანამდე იპოვონ ეს რესურსები. მას შემდეგ, რაც ხალხი დარეგისტრირდება არხის სიკეთის გამოწვევა , ისინი მიიღებენ ნაკრებებს, რჩევებსა და საუბრის სახელმძღვანელოს პირველი ნაბიჯებისთვის, რომელთაგან ერთ – ერთი არის მამაცობა და დაპირების დადასტურება. ერთი მონაწილე ასევე მიიღებს ზარს ჩემი მხრიდან.
გაგა სინთიასთან, ნატალისთან და ჯო გერმანოტასთან ერთად.
კევინ მაზურიგეტის სურათები სოციალურ მედიას ხშირად შეუძლია წაახალისოს ბულინგი. რატომ უნდა ავიღოთ პირობა ამ პლატფორმებზე?
ეს, რა თქმა უნდა, სხვა ადგილია წასასვლელად, თუ ვინმეს სურს მოთმინება, მაგრამ ეს ასევე შესანიშნავი გზაა სხვისითვის შთამაგონებელი ძალიან პოზიტიური ამბის მოყოლისა და გაზიარებისათვის, რადგან ის უამრავ ადამიანს აღწევს მსოფლიოს ყველა კუთხეში.
სამწუხაროდ, ჯერ კიდევ არსებობს სტიგმა თერაპიის გარშემო . თქვენი ოჯახის მაგალითის სახით, სხვა რა გზები უნდა მიენიჭოთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას პრიორიტეტად პროფესიონალთან მისვლის გარეშე?
ჩემს ოჯახში ეს უფრო სერიოზულიდან დაწყებული უფრო მსუბუქი საგნებით დასრულებულია. ბოლო ორი კვირის განმავლობაში, ჩვენს უახლოეს ოჯახს საშუალება ჰქონდა ერთად ყოფილიყო. ჩვენ შეგნებულად გვქონდა საუბარი იმაზე, თუ როგორ მოქმედებდა თითოეული ჩვენგანი. ჩვენ ყოველთვის ერთად არ ვართ და ვიცით, რომ ყველა ადამიანი აღმასვლასა და დაღმასვლას განიცდის. ჩვენ შემოვიარეთ და თითოეულმა ჩვენგანმა ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს, როგორ ვგრძნობთ თავს და დაკვირვებები გავაკეთეთ სხვა პირის შესახებ.
ეს შეიძლება რთული და რთული საქმე იყოს, მაგრამ მანუგეშებელი იყო იმის ცოდნა, რომ მარტო არ ხარ და იქ არის ადამიანი, ვინც დახმარებას შემოგთავაზებს. ჩვენ გვიყვარს ერთად საჭმლის მომზადება, რაც შესანიშნავი გამოშვებაა და მუსიკის დაკვრა, სანამ მასთან ვართ. ფონდის ზოგიერთი გამოკვლევის შედეგად, ჩვენ ვიცით, რომ ოჯახებს, რომლებიც ერთად აკეთებენ საქმეს - როგორიცაა ფილმში სიარული, ბოულინგი, გასეირნება, არკადულ თამაშზე ან უბრალოდ სიცილი, შეუძლიათ ერთმანეთის გონებრივი მდგომარეობის გაუმჯობესება.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეBorn This Way Foundation- ის მიერ გაზიარებული პოსტი (@btwfoundation)
თქვენ ახსენეთ, რომ თქვენი ოჯახი აკეთებს დაკვირვებებს ერთმანეთის შესახებ. როგორ უნდა უთხრათ ვინმეს, რომ ისინი თვითონ არ არიან ძალიან კრიტიკულები?
ეს მართლაც რთულია. ზოგჯერ, ეს მხოლოდ მათ ახსენებს, რომ თქვენ იქ ხართ, თუ მათ ოდესმე დასჭირდებათ საუბარი. ოფიციალური სასწავლო პროგრამების მიღება, როგორიცაა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პირველი დახმარება ქცევითი ჯანმრთელობის ეროვნული საბჭო რეალურად შეუძლია ასწავლოს ხალხს როგორ უნდა გაიგონ, როდესაც ადამიანი ფსიქიკურ კრიზისშია.
ლედი გაგას გახმაურებული კასტინგი რეაგირებს 
შანგელა არის დაბადებული ვარსკვლავის ნამდვილი გამარჯვებული 
10 რამ, რასაც მადლიერნი ვართ ამ კვირისთვის სუიციდის შესახებ სტატისტიკა საგანგაშოა, მაგრამ როგორ შეიძლება დავამსხვრიოთ სირცხვილი ამ თემის გარშემო?
რაც უფრო ახალგაზრდა და ადრე შეგვიძლია ამის მოგვარება ახალგაზრდებთან მით უკეთესი. ასე არ არის, რომ მსხვერპლები გარკვეულ ასაკს ელოდებოდნენ, რომ რამე მომხდარიყო. ეს ალბათ ინციდენტი ან მათმა ბიოლოგიამ გამოიწვია, რომ ისინი ამ მიმართულებით გადავიდნენ. მეგობრობის სკამი ინიციატივამ, რომელიც ზიმბაბვეში მოსახლეობას ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე საუბრისკენ მოუწოდებს, დაადგინა, რომ ამაზე ადრე საუბარი სიცოცხლის გადარჩენას უწყობს ხელს. ცვლილებები ხშირად ხდება ძირეულ დონეზე, ასე რომ, როდესაც თქვენ დაიწყებთ თქვენს საზოგადოებაში დასაწყისს და დაიწყებთ მის ნორმალიზებას, ეს ხდება პრევენცია. იმდენი სამკურნალო დაავადებაა, რომელიც მკურნალობას არ ტოვებს, იმის გამო, რომ სირცხვილია და მის გარშემო გაგება ან მხარდაჭერა არ არსებობს.
სპოილერები არ არის, მაგრამ გაგას ახალი ფილმი, ვარსკვლავი დაიბადა, ფსიქიკური ჯანმრთელობის წინააღმდეგ ბრძოლას. იცოდით, რომ ეს იქნებოდა ფილმის მთავარი თემა?
ცოტა გადაღებისთვის ვიყავი იქ. საბოლოო პროდუქტი ბოლომდე ვერ ვნახე. და ის ისტორიაში შეიჭრა. ეს არის ის, რაც ამდენ ხალხს შეეხო და შეძრა, რადგან არსებობს საერთო საკითხები, რომლებიც ბევრ ჩვენგანს აქვს გაზიარებული ამ ამბის განმავლობაში, იქნება ეს ტრავმაზე დაფუძნებული, ნარკომანიისა თუ ემოციური ბრძოლა. ამ ფილმის ნახვის შემდეგ, ხალხს სურს ამ საკითხებზე ისაუბროს, რაც, ჩემი აზრით, ძალიან პოზიტიური შედეგია.