როგორ დავიწყოთ სულიერი მოგზაურობა დამწყებთათვის
თვით გაუმჯობესება
ბევრ ჩვენგანს აქვს რამდენიმე რამ ჩვენს თაიგულ სიაში, რომლებიც ვიცით, რომ მნიშვნელოვანია და გვინდა გავაკეთოთ, მაგრამ გადავდოთ ისინი განკითხვის დღემდე. ჩვენ გვაქვს მზა საბაბები, რომ არ მივყვეთ მათ, როგორიცაა დროის ნაკლებობა, არ ვიცი სად დავიწყოთ ან როგორ მოვიქცეთ.
სიაში ხშირად შედის ვარჯიში, ჯანსაღი კვება და ოჯახთან ერთად გატარება. და ასევე გონება და სულიერება.
სხვებისგან განსხვავებით, სულიერება ჩვენგანი უმეტესობისთვის ბუნდოვანი და ნისლიანი კონცეფციაა. მხოლოდ ის ვიცით, რომ მას რაღაც კავშირი აქვს შემოქმედთან. და შესაძლოა დაამყაროს კავშირი უმაღლეს ძალასთან.
სამწუხაროდ, ეს არის სულიერების ჩვენი გაგების დასაწყისი და დასასრული. ჩვენ არ გვაქვს წარმოდგენა, როგორ დავუკავშირდეთ სამყაროს ან როგორ დავიწყოთ სულიერი მოგზაურობა.
ეს სტატია არის მცდელობა თემის შესახებ ჰაერის გაწმენდისა. აქ ნახავთ სულიერი გამოღვიძების ნამდვილ მნიშვნელობას, მის მნიშვნელობას და როგორ განავითაროთ იგი თქვენს ცხოვრებაში.
Სარჩევი
რა არის სულიერი გამოღვიძება?
სულიერება არის გამოცდილება და როგორც ყველა გამოცდილება, ის უნდა იცხოვრო და განიცადო, რომ გაიგო მისი ნამდვილი მნიშვნელობა. ძნელია სიტყვებით გადმოცემა. საუკეთესო დეფინიციებიც კი ვერ ახერხებს რეალური მნიშვნელობის გადმოცემას.
ამის თქმით, აქ არის სულიერი გამოღვიძების განსაზღვრის მცდელობა.
ლექსიკონი განმარტავს სულიერებას, როგორც მატერიალურ ან ფიზიკურ საგნებთან საპირისპიროდ ადამიანის სულით ან სულით ზრუნვის ხარისხს. ეს ისეთივე ბუნდოვანია, როგორც ჩვენ უკვე ვართ და დიდად არ გვეხმარება.
ასე რომ, აქ არის უკეთესი ახსნა.
სულიერება ნიშნავს უმაღლეს ძალასთან დაკავშირებას ან მასთან ერთად ყოფნას.
ეს მიგვიყვანს კითხვამდე, რა არის უმაღლესი ძალა და როგორ დავუკავშირდეთ მას.
ვინაიდან ეს არის განმარტება, რომელიც შეესაბამება ყველა რელიგიურ რწმენას, შემოქმედი ან ღმერთი მოიხსენიება, როგორც უმაღლესი ძალა ან სამყარო. ითვლება, რომ სამყარო არსებობის უფრო მაღალ დონეზეა, ვიდრე ჩვენ ადამიანები.
სულიერი მოგზაურობა არის ჩვენი მცდელობა, მივაღწიოთ ცნობიერების უფრო მაღალ დონეს. როდესაც ჩვენ მივაღწევთ ცნობიერების უმაღლეს დონეს, ჩვენ მას სულიერ გამოღვიძებას ვუწოდებთ. ჩვენ ვიყენებთ სულიერ პრაქტიკებს, რათა დაგვეხმაროს ავიდეთ ამ დონეზე.
უფრო გამარტივებული ენით, სულიერი მოგზაურობა შეიძლება განისაზღვროს, როგორც პირადი სწრაფვა, რომელსაც ჩვენ ვასრულებთ სამყაროს ხელახლა დასაკავშირებლად.
დაკავშირებული: სულიერი გამოღვიძების 12 ეტაპი
რა იგულისხმება ცნობიერების უფრო მაღალ დონეზე?
ახლა, როდესაც ჩვენ გვესმის, რომ სულიერება არის თქვენი ცნობიერების დონის ამაღლება, საჭიროა უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ და ვისწავლოთ მეტი ამის შესახებ.
სულიერი განვითარების კონტექსტში არსებობს ცნობიერების შვიდი დონე, დაწყებული გაღვიძებული ცნობიერებიდან ერთიან ცნობიერებამდე. მიუხედავად იმისა, რომ ცნობიერების პირველი სამი დონე - სიფხიზლე, ღრმა ძილი და სიზმარი - ხელმისაწვდომი და გამოცდილია ყველა ჩვენთაგანისთვის, დანარჩენი ოთხი - ტრანსცენდენტული, კოსმიური, ღმერთი და ერთობა - მიღწეულია მხოლოდ მიზანმიმართული ძალისხმევით.
თქვენ შეგიძლიათ აამაღლოთ თქვენი ცნობიერების დონე ეტაპობრივად - ერთი დონიდან მეორეზე, სანამ არ მიაღწევთ უმაღლესი ცნობიერების მწვერვალს. მედიტაცია არის გზა, რომელიც ბევრმა აირჩია უმაღლესი დონის მისაღწევად.
აქ მოცემულია ოთხი უმაღლესი ცნობიერების დონის მოკლე აღწერა.
ტრანსცენდენტული : ეს ეხება სრულ სიმშვიდეს ან სრულ სიჩუმეს. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც თქვენი გონება და გრძნობები აბსოლუტურად უძრავია და თქვენი ცნობიერება აქტიურია.
კოსმიური : ეს არის უმაღლესი ძალის არსებობისა და ჩვენი ყოფიერების განუყოფლობის აღიარება. როდესაც ამ მდგომარეობას მიაღწევთ, მიხვდებით, რამდენად არათანმიმდევრული ხართ საგნების უფრო დიდ სქემაში.
ღმერთო : ეს ეხება ჩვენს გონებას, რომელიც გახსნის უზარმაზარ შესაძლებლობებს და სამყაროს უფრო ღრმა აღქმით ხედავს. ამ მდგომარეობაში ყველაფერში იპოვით სიხარულს.
ერთიანობა : ცნობიერების ეს დონე გვეხმარება გავაცნობიეროთ, რომ ამ სამყაროში ყველაფერი ერთი და იგივე სამყაროს ნაწილია. როდესაც ამ დონეს მიაღწევთ, თქვენი გონება იმდენად ფართოვდება, რომ არსებობს მხოლოდ ერთი. თქვენ მიაღწიეთ სულიერ გამოღვიძებას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი სულიერი გამოღვიძება?
ცნობიერების უფრო მაღალი დონის მიღწევა გადამწყვეტია ჩვენი სხეულისა და გონების ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის. რაც უფრო შორს მოვშორდებით მას, მით უფრო დაბნეული და უკონტროლო იქნება ჩვენი ქცევა.
ასე რომ, ეს არის ყველაზე ეგოისტური მიზეზი სულიერ გზაზე მოგზაურობისთვის.
სიმართლე რჩება, რომ ამას ასევე შეუძლია დაეხმაროს სამყაროს ფუნქციონირებაში მთლიანობაში. როდესაც თითოეული ინდივიდი ასრულებს თავის მაქსიმალურ შესაძლებლობებს, აღიარებს და მიიღებს უმაღლესი ძალის მნიშვნელობას და იქნება მასთან ერთი, სამყარო ერთად იმუშავებს, როგორც კარგად ზეთიანი მანქანა.
პიროვნულ დონეზე სულიერი გამოღვიძება საშუალებას გვაძლევს განვიცადოთ შინაგანი სიმშვიდე და ნამდვილი ბედნიერება. ეს შინაარსიანი გონების მდგომარეობა არ არის ისეთი მყიფე, როგორც მშვიდობა და ბედნიერება, რომელსაც ჩვეულებრივ შევეჩვიეთ.
თუმცა, ამას ერთვის წინაპირობა. თქვენ უნდა გააგრძელოთ სულიერი პრაქტიკა შესვენების გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გახდებოდით უთანასწორო და დაუბრუნდებოდით ცნობიერების ქვედა დონეებს. თუ განაახლებთ პრაქტიკას, თქვენი ცნობიერების დონე კვლავ აიწევს.
უმეტესობა ჩვენგანი ცხოვრობს იმ განცდით, რომ რაღაც აკლია ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენ ვგრძნობთ, თითქოს კიდევ არის რაღაც გასაკეთებელი, მაგრამ წარმოდგენა არ გვაქვს, რა არის ეს ან როგორ ვისწავლოთ მეტი ამის შესახებ. თითქოს თავსატეხში, რომელიც ჩვენი ცხოვრებაა, რაღაც ნაწილი აკლია და ჩვენ არ ვიცით სად ვიპოვოთ ისინი ან როგორ მოვიძიოთ ისინი.
სულიერი პრაქტიკა გვიჩვენებს ჩვენი ცხოვრების დაკარგული ნაწილებს და გვაგრძნობინებს თავს მთლიანობაში. თითქოს ჩვენ შეგვეძლო მყარ მიწაზე დაჯდომა მას შემდეგ, რაც შორს ჩამოვვარდით ან ვიტრიალეთ იქ, რაც ჩვენ უძირო ორმოდ გვეჩვენებოდა.
სანამ დაიწყებდით თქვენს სულიერ მოგზაურობას
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თქვენი სულიერი გამოღვიძება სასარგებლოა როგორც პირად ფრონტზე, ასევე სამყაროსთვის.
როდესაც თქვენ იწყებთ მოგზაურობას მხოლოდ პირადი მიღწევებით, როგორც მიზანი, ეს გადაიქცევა სულიერ მატერიალიზმად - ის, რის მიმართაც ჩვენ უნდა ვიყოთ სიფხიზლე და თავიდან ავიცილოთ ნებისმიერ ფასად. სულიერი მატერიალიზმი სულიერ გზაზე გადის მხოლოდ პირადი წინსვლისთვის.
აქ უნდა აღინიშნოს, რომ სულიერი პრაქტიკა არ არის რაიმე ახლის მოპოვება ან დამატება ან თქვენი გონების მდგომარეობის გაუმჯობესება. ეს ყველაფერი არის ეგოსა და ეგოიზმის აღმოფხვრა თქვენი ცხოვრებიდან და საკუთარი თავის სამყაროსთან შეგუება.
თქვენ შეგექმნებათ პრობლემები სულიერ პრაქტიკასთან დაკავშირებით, როდესაც მას განიხილავთ, როგორც უმაღლესი ძალების დასამშვიდებლად. ეს იმდენად ამახინჯებს პრაქტიკის მნიშვნელობასა და მიზანს, რომ იწვევს თქვენი ეგოს გაძლიერებას - იგივე რისი მოშორებას ცდილობდით. ეს მხოლოდ ტანჯვისა და ტკივილის გზაზე გიბიძგებთ.
დაიმახსოვრე, თავი აარიდო პრაქტიკებს, რომლებიც აგრძელებენ ეგოისტურ ქცევას. და არ დაიწყოთ მოგზაურობა მხოლოდ პირადი წინსვლის მიზნით. ამ ყველაფერმა შეიძლება გააუარესოს ყველაფერი, ვიდრე უკვე არის, ნაკლებობისა და არაადეკვატურობის განცდის გაძლიერებით.
ახლა, როცა გაგაფრთხილეს, მოდით შევხედოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ მომზადება და დაიწყოთ სულიერი გამოღვიძების პროცესი.
- გააფუჭეთ თქვენი პირადი სივრცე - ის, რაც აღარ გჭირდებათ ან იყენებთ, მხოლოდ ყურადღების გაფანტვას ემსახურება.
- იგივე გააკეთე შენი გონებით - თქვენი სულიერი მოგზაურობის წარმატებისთვის საჭიროა შიში, ეგო, განსჯა და მთელი რიგი უარყოფითი გრძნობების მოშორება.
- გადახედეთ თქვენს რწმენის სისტემას – ახლავე გადახედეთ მათ შესაბამისობას ან საჭიროებას. მოიშორეთ ისინი, ვინც არ შეესაბამება ახალ გზას, რომლის გავლასაც აპირებთ.
- გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტები - ექსპერიმენტი ახალი შეხედულებებითა და იდეებით. იმოგზაურეთ ახალი გზებით. იდეა არის სცადოთ და ისწავლოთ ახალი რამ.
- ხელახლა დაუკავშირდით ბუნებას - ის გთავაზობთ საუკეთესო გზას, რომ დაინახოთ საკუთარი თავი, როგორც სამყაროს ნაწილი. ბუნება არის სამყაროსთან ყველაზე ახლოს, რომლის ნახვა და შეგრძნება შეგიძლიათ.
- Თავს კარგად მიხედე – იყავი აქტიური და ჯანსაღი კვება მარტივი გზაა საკუთარ თავთან და, თავის მხრივ, უმაღლეს ძალასთან დასაკავშირებლად. არაჯანსაღი ჩვევები შეიძლება შეგიქმნათ გზაზე სულიერი გამოღვიძების გზაზე.
როგორ ავირჩიოთ სწორი სულიერი პრაქტიკა თქვენი სულიერი გამოღვიძების დასაწყებად?
სულიერი პრაქტიკა არის ნებისმიერი აქტივობა ან აქტივობების კრებული, რომელიც დაგეხმარებათ დაუკავშირდეთ თქვენს სულიერ გრძნობას. ეს არის თქვენი აღქმა ცნობიერების უმაღლესი დონის შესახებ.
სულიერი პრაქტიკა შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ტიპად - ისეთები, რომლებიც აშორებენ თქვენს გზაზე არსებულ დაბრკოლებებს და ისეთები, რომლებიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ უფრო მაღალ ცნობიერებას. აქ მოხსენიებული დაბრკოლებები ძირითადად ფსიქიკური შეფერხებებია, რომლებიც ხელს შეგიშლით წინსვლაში. როგორიცაა ეგო, რისხვა, შიში და სხვა შემზღუდველი რწმენა.
ეგო ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლებაა სულიერ გზაზე. ეს არის ეგო, რომელიც გარწმუნებს, რომ საკუთარი თავი დანარჩენებისგან მოშორებულად დაინახო. ეს არის თქვენი ცნობიერების შეზღუდული გამოცდილების პროდუქტი.
ეგოს აღმოფხვრა სულიერი პრაქტიკის ერთ-ერთი პირველი და მთავარი მიზანია.
მოდით ახლა გადავხედოთ სულიერ პრაქტიკებს, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი სულიერი პრაქტიკის შესაქმნელად.
მიუხედავად იმისა, რომ სულიერება და სულიერი მოგზაურობა აბსტრაქტულად და ძნელად გასაგები ჩანს, სულიერი პრაქტიკა იმდენად რეალურია, რამდენადაც შესაძლებელია.
1. გონებამახვილობა
ეს ქმნის საფუძველს ნებისმიერი სულიერი მოგზაურობისთვის. გონებამახვილობამ ან მომენტში ცხოვრებამ შეიძლება გადახედოს თქვენს აზროვნებას და წარმოუდგენლად შეცვალოს თქვენი მსოფლმხედველობა.
უმეტესობა ჩვენგანი სცდება ცხოვრებას, არ განიცდის არცერთ ემოციას რეალური გაგებით. Mindfulness შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება ყველაზე ჯადოსნური გზით.
უეცრად გესმით გრძნობები, აზრები, ადამიანები და ისეთი რამ, რაც აქამდე არ შეგიმჩნევიათ ან არც იცოდით, რომ არსებობდა. ახლა შენი გონება კრისტალურად სუფთაა და ხვდები სიმართლის მნიშვნელობას.
ვარჯიშობს გონების ვარჯიშები შეიძლება გაკეთდეს თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის რეგულარულად. თუმცა, პრაქტიკის გასავითარებლად, მედიტაცია საუკეთესო არჩევანია.
2. გაშვება
ეს ხშირად არასწორად აღიქმება, როგორც გარკვეული გრძნობების, აზრების, რწმენისა და აღქმის ამოღება ან აღმოფხვრა ჩვენი გონებიდან. ეს არ შეიძლება იყოს უფრო შორს სიმართლისგან.
გაშვების პრაქტიკა უფრო მეტად ეხება მათადმი მიჯაჭვულობის გათავისუფლებას, ვიდრე ემოციებსა და რწმენას. არამიჯაჭვულობის პრაქტიკით, თქვენ სწავლობთ თქვენი ემოციების მართვას, ვიდრე მათ უფლებას აძლევთ გაკონტროლონ.
თქვენ აღარ შეინარჩუნებთ თქვენს რწმენას და აღქმას, თუ ისინი საზიანოა. პირიქით, ისინი ისეა ჩამოყალიბებული, რომ დაგეხმარონ სულიერ მოგზაურობაში წინსვლაში.
გაშვება არ ნიშნავს, რომ შეწყვეტთ სევდის, გაბრაზების ან შიშის გრძნობას. როგორც კი გააუმჯობესებთ გაშვების ხელოვნებას, თქვენ კვლავ შეძლებთ იგრძნოთ ყველა ემოცია ისე, რომ მათ არ მოახდინოთ თქვენზე უფრო ღრმა და მუდმივი გავლენა.
3. ეგოს განადგურება
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეგოის არსებობა არის ყველაზე დიდი დაბრკოლება, რომელსაც წააწყდებით თქვენს სულიერ მოგზაურობაში. სანამ თავს სხვებისგან უპირატესად ან განცალკევებულად გრძნობთ, შეუძლებელი იქნება ცნობიერების უფრო მაღალი დონის მიღწევა და ამით სულიერი გამოღვიძება.
პირველი ნაბიჯი ეგოს აღმოსაფხვრელად არის მისი არსებობის ამოცნობა და აღიარება. ეს არის მოგებული ბრძოლის ნახევარი.
კულტურების უმეტესობა მთელს მსოფლიოში აღიარებს ეგოს უარყოფით გავლენას და გვთავაზობს გადაწყვეტილებებს მის აღმოსაფხვრელად. მსახურება, იქნება ეს ღვთისა თუ სხვა ადამიანების მიმართ, ითვლება საუკეთესო გზად გონებიდან ეგოს აღმოსაფხვრელად.
სერვისი გვეხმარება გავაცნობიეროთ საბოლოო სიმართლე, რომ ჩვენ ყველანი ერთი და იგივე სამყაროს ნაწილი ვართ და უპირატესობის კონცეფცია მხოლოდ ილუზიაა.
4. სიკეთე და თანაგრძნობა
ყველა ცოცხალი არსების მიმართ სიყვარულის, სიკეთისა და თანაგრძნობის გამოვლენით, თქვენ შეამჩნევთ პოზიტიურ ცვლილებებს თქვენს გარშემო. ნეგატიური გრძნობები და აზრები, რომელიც დაბინდავს თქვენს გონებას და განსჯას, ჰაერში ქრება. თქვენი გონება უფრო მშვიდი ხდება და გექნებათ მეტი აზროვნების სიცხადე. თქვენი ურთიერთობები გარდაიქმნება და უფრო ინტიმური ხდება.
თუმცა, მათთვის, ვინც არ არის მიჩვეული, სიყვარულის, სიკეთისა და თანაგრძნობის პრაქტიკის დაწყება შეიძლება რთული ამოცანა იყოს. დაიწყეთ პატარა და გადადგით პატარა ნაბიჯები თქვენი მიზნისკენ.
დაიმახსოვრე, რომ როგორც ადამიანი, ხარ მიდრეკილი შეცდომებისა და შეცდომებისკენ. ნუ ელოდებით, რომ გარდაიქმნებათ საკუთარი თავი ღამით ან დაინახავთ ცვლილებებს თვალის დახამხამებაში. მიეცით საკუთარ თავს სივრცე და დრო მასზე სამუშაოდ.
იყავით ურყევი თქვენს მიზანში, რომ შეცვალოთ საკუთარი თავი. ეს არის ყველაფერი, რაზეც უნდა იზრუნოთ. თქვენ შეძლებთ თანაგრძნობის განვითარებას მათ მიმართაც კი, ვინც არ მოგწონთ და ზიანს აყენებთ.
სულიერი მოგზაურობის ასპექტები
Სულის ძებნას: უმრავლესობისთვის სულიერი მოგზაურობა იწყება ღრმა სურვილის შედეგად, ეძებოს რაღაც ჩვეულებრივი ცხოვრების მიღმა. ეს იწვევს მნიშვნელობისა და მიზნის ძიებას და საბოლოოდ სულიერ კავშირს.
გამოღვიძება და აღმოჩენა : როგორც ძებნა იწყება, ახალი სწავლებები აშორებენ ფარდას თვალებიდან. თქვენ გაიღვიძებთ ახალ შესაძლებლობებს, აღქმებსა და ჰორიზონტებს.
სიბნელიდან გამომავალი: თქვენი მოგზაურობის რაღაც მომენტში, თქვენ მოგიწევთ თქვენს დემონებთან შეხვედრის დაწყება. თუ მართალი ხარ, გამარჯვებული გამოხვალ.
შუქი ანათებს: როდესაც სიბნელიდან გამოდიხართ სინათლეში, ისეთი გრძნობა გაქვთ, თითქოს ხელახლა დაიბადეთ. თქვენი გონება უფრო ნათელი და ძლიერი იქნება.
ინტეგრაცია და კარგი ამბების გავრცელება: თქვენი შემდეგი ნაბიჯი არის მთელი ახალი ცოდნის ათვისება და შემოტანა თქვენს ცხოვრებაში. და თქვენ გაქვთ დაუძლეველი სურვილი, გაუზიაროთ თქვენი გამოცდილება სხვებს.
სულიერი მოგზაურობა 7 ნაბიჯში
თავიდანვე უნდა გესმოდეთ, რომ სულიერი მოგზაურობისას მკაცრი წესები არ არსებობს. თითოეული ადამიანის გამოცდილება უნიკალურია. საწყისი წერტილი შეიძლება იყოს განსხვავებული, გავლილი გზები შეიძლება განსხვავდებოდეს, მოგზაურობის ტემპი არ უნდა იყოს იგივე და გადალახული დაბრკოლებები ასევე განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში.
ერთადერთი საერთო წერტილი არის მიზანი - სულიერი გამოღვიძება ან განმანათლებლობა.
ამის მიუხედავად, რამდენიმე საერთო თემა გადის მიზნის მისაღწევად გადადგმულ ნაბიჯებზე. დაბნეული დამწყებთათვის, რომელიც თავს შეშინებულად გრძნობს და ეძებს დასაწყის ადგილს, ეს ნაბიჯები შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს.
1. იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ
ნუ მისცემთ უფლებას თქვენს ენთუზიაზმს და მოლოდინებს გადატვირთოთ საკუთარი თავი ვადებით და მკაცრი მიზნებით. ნუ იქნები ასე მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ.
დაიწყეთ ნელა და იპოვეთ თქვენი გზა თქვენი საკუთარი ტემპით. ეს არ არის რბოლა ან შეჯიბრი. მიზანს მიაღწევთ მანამ, სანამ გულწრფელი და მტკიცე იქნებით.
ისევ და ისევ, როცა წინ მიიწევთ და აღმოაჩენთ ახალ ცოდნას, გაგიჩნდებათ ცდუნება, ჩაყვინთოთ უფრო ღრმად და შეიძინოთ ყველა მათგანის საფუძვლიანი გაგება. ამის საჭიროება არ არის. თქვენ გვერდით მოგეჩვენებათ, თუ თქვენს ცდუნებებს დააკმაყოფილებთ.
ის, რაც თითქოს ახალი ცოდნაა, უკვე შენშია. თქვენ არ იცოდით მათი არსებობის შესახებ და ახლა პირველად პოულობთ მათ.
სწორი მიდგომაა მისი ნელი მიღება. თქვენ უფრო მეტ მანძილზე იმოგზაურებთ, როცა მშვიდი და აუჩქარებელი ხართ.
2. გზის განსაზღვრა
დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები, როგორიცაა რატომ დაიწყეთ ეს სულიერი ძიება და რის მიღწევას აპირებთ ამით. შენი განზრახვა რაღაცის მიღებაა თუ რაღაცის დაკარგვა? შესაძლოა, თქვენ გაქვთ მიზანი ან გსურთ გარკვეული გამოცდილება.
თითოეული ადამიანის განმანათლებლობის გზაზე დადგომის მიზეზი განსხვავებულია. ზოგი ცდილობს ცხოვრების მიზნის გარკვევას, ზოგს მობეზრდა თავისი უხერხული არსებობა და სურს რაღაც მეტი ცხოვრებიდან, ან ზოგს სურს დაძლიოს გარკვეული ნეგატივი თავის ცხოვრებაში, როგორიცაა ტრავმული გამოცდილება ან დამოკიდებულება.
თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი თქვენი მიზნის/მიზნის შესახებ. ის შეიძლება გარდაიქმნას გზის გასწვრივ მოგზაურობისას. ეს ასევე კარგია. გაითვალისწინეთ სიმართლე და იარეთ წინ თავდაჯერებულად.
3. შეინახეთ გონება ახალი იდეებისთვის
სულიერ გზაზე მოგზაურობისას აუცილებლად შეხვდებით ახალ იდეებს, თემებს, ფილოსოფიებსა და პრაქტიკებს, რომლებიც თქვენს ცნობისმოყვარეობას აღძრავს. დააკმაყოფილეთ თქვენი კითხვითი გონება მათი შემდგომი შესწავლით. სულიერი მოგზაურობა არ უნდა იყოს მოსაწყენი, ერთფეროვანი და მღელვარების გარეშე.
სინამდვილეში, მრავალმა კვლევამ დაადასტურა, რომ თქვენ სწავლობთ და ითვისებთ საუკეთესოს, როდესაც თავისუფალი ხართ სტრესისგან და სიამოვნებთ. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არ არსებობს განსაზღვრული გზა, რომელსაც უნდა მიჰყვეთ. იპოვნეთ თქვენი საკუთარი გზა თქვენი მიდრეკილებების მიხედვით და შეავსეთ იგი მხიარულებითა და მღელვარებით. მოკლედ, მიჰყევით თქვენს ვნებას.
4. მოერიდეთ ფუტკარივით ტრიალს
როდესაც შენს ცხოვრებაში პირველად იხსნება ახალი იდეები და შესაძლებლობები, ბუნებრივია, რომ თავს გადატვირთულად გრძნობდე. შეიძლება მოგინდეთ, რომ სცადოთ თქვენი ძალა ყველა მათგანში. ამაში არანაირი ზიანი არ არის.
თუმცა, ნუ გაჭიმავთ ამ ფაზას დიდხანს. თქვენ არ შეგიძლიათ სამუდამოდ დარჩეთ ამ ეტაპზე ახალი ნივთების ექსპერიმენტებით და ცდილობთ გაარკვიოთ რა გსურთ. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ერთი რამ და დარჩეთ მასზე.
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ თქვენს გარშემო ძიების სამართლიან წილს, აირჩიეთ თქვენი არჩევანი. მოგვიანებით ეტაპზე, თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი არჩევანი არასწორი იყო, ეს კარგია. მაშინ შეგიძლია შეცვალო გზა. ამ დროის საჭიროებაა შეწყვიტოთ ზედმეტი სისულელე და ერთ გზაზე გადახვიდეთ.
ასე რომ, გააკეთეთ სათანადო გულმოდგინება და იპოვეთ პასუხები კითხვებზე, როგორიც არის ის, თუ რა იპყრობს თქვენს ყურადღებას ყველაზე მეტად ან რომელი გეჩვენებათ თქვენთვის ყველაზე სასარგებლო. მთავარია არ იფიქროთ ან ზედმეტი სტრესი არ მიიღოთ. უბრალოდ მიიღეთ მყისიერი გადაწყვეტილება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ გაქვთ ფუფუნება, რომ მოგვიანებით გადახედოთ ამ ფაზას.
5. უფრთხილდით მატყუარებს
შეიძლება გინდოდეთ სხვების დახმარების მიღება თქვენს სულიერ გზაზე ყოფნისას. ეს კარგია, სანამ ფრთხილად იქნები იმ ადამიანების მიმართ, რომლებსაც ენდობი. არსებობს ყველა სახის მტაცებელი, რომელიც შეიძლება შეგხვდეთ ამ სფეროში.
ზოგი ამაში თავისი პირადი სარგებლისთვისაა. სხვებს შეიძლება არ ჰქონდეთ ასეთი დღის წესრიგი, მაგრამ არ აქვთ თქვენი საუკეთესო ინტერესები მხედველობაში. ენდეთ თქვენს განსჯას და ინტუიციას.
მაშინაც კი, თუ თქვენ გააკეთეთ არასწორი არჩევანი, მაინც შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ მათგან და გააგრძელოთ თქვენი სულიერი მოგზაურობა ნებისმიერი გზით, რაც თქვენ უკეთესად მიგაჩნიათ. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ დაიწყეთ მოგზაურობა ვინმესთან ერთად, არ ნიშნავს, რომ გჭირდებათ მისი ხელმძღვანელობა მის დასასრულებლად. არავის მისცეთ უფლება სხვაგვარად გითხრათ.
6. შეინახეთ ჩანაწერი
გაითვალისწინეთ თქვენი გამოცდილება სულიერი გზის გასწვრივ მოგზაურობისას. გამოიყენეთ ჟურნალი, რომელიც ეძღვნება ამ მიზნით. შეიძლება შეხვდეთ ბევრ ახალ იდეას და პრაქტიკას. შეგიძლიათ სცადოთ ზოგიერთი მათგანი და აირჩიოთ ის, რაც თქვენი აზრით საუკეთესოა.
მოგვიანებით, როცა არ ხართ კმაყოფილი თქვენი სულიერი მოგზაურობის პროგრესირებით და გსურთ მიმართულების შეცვლა, შესაძლოა დაგავიწყდეთ ეს ვარიანტები. ჟურნალი დაგეხმარებათ მეხსიერების სირბილში.
თქვენ მხოლოდ უნდა დაბრუნდეთ ჟურნალში და სცადოთ ზოგიერთი პრაქტიკა, რომელიც პირველად არ გაითვალისწინეთ.
ჟურნალი თქვენი პირადი ჩანაწერია. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ შეინახოთ ის პირადად ან გაუზიაროთ სხვებს რეალურ დროში ან თქვენი მოგზაურობის დასრულების შემდეგ.
7. ისწავლე და შეითვისე
სულიერი მოგზაურობა არ არის სხვადასხვა იდეებისა და პრაქტიკის გამოცდილება და ამის მიტოვება. მოგზაურობა კულმინაციას მიაღწევს განმანათლებლობაში მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ შეისწავლით თქვენს ცხოვრებაში.
ეს ნიშნავს გამოცდილების არსის შთანთქმას და მისი ცხოვრების ნაწილად ქცევას. ეს არის ის, რისთვისაც არ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ვადები ან აჩქარდეთ. ეს ბუნებრივი პროცესია, რომელიც თავის დროზე მოხდება.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზემოთ ნახსენები რომელიმე ერთი ან მეტი სულიერი პრაქტიკა. ისინი მიზნად ისახავს დაგეხმარონ შენელებაში, ინტროსპექტივაში და შინაგანად შეხედვაში.
დასკვნითი აზრები
ზოგადი შეხედულებისგან განსხვავებით, სულიერი გზა მთაზე არ არის. პირიქით, ის გაშლილია ხეობების რიგზე, აღმართებით შერეული დაღმართებით. ბილიკზე აღმართი და დაღმართი ბუნებრივია და სწორედ ეს ხდის მოგზაურობას მომთხოვნი და უნიკალური.
შესაძლოა, შუაში არა ერთხელ, არამედ მრავალჯერ დაიკარგოთ. ნუ იგრძნობთ იმედგაცრუებას ამ ყურადღების გადატანის გამო. შეიძლება გზაც დაგავიწყდეს და მთაზე ასვლა დაიწყო.
შესაძლოა, მოგიწიოთ ნებისყოფის, თავდადებისა და შეუპოვრობის გამოყენება, რათა მიაღწიოთ მოგზაურობის დასასრულს. სათანადო ხელმძღვანელობის მიღება ყოველთვის სასარგებლოა დამწყებთათვის სულიერი მოგზაურობის გასაადვილებლად და გასამარტივებლად.
რეკომენდებული საკითხავი: