როგორ გავარკვიოთ, რისი გაკეთება გსურთ ცხოვრებაში?

თვით გაუმჯობესება

ეს არის დილემა, რომელმაც შეიძლება დაგაბნიოთ და იმედგაცრუოთ ცხოვრების ნებისმიერ ეტაპზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ ასოცირდება ახალგაზრდებთან, რომლებიც აპირებენ დაიწყონ მოგზაურობა, რომელსაც სიცოცხლე ჰქვია, ის ასევე შეიძლება მოხდეს მოგვიანებით ცხოვრებაში.

როდესაც ახალგაზრდა ხართ და იკვლევთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში, გადაწყვეტილების მიღებამდე შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ თქვენი ნიჭი, უნარები, მოწონებები და არ მოგწონთ.

ზრდასრულებისთვის ყველაფერი არც ისე მარტივია. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ერთ გზაზე მოგზაურობის შემდეგ, როდესაც არ ხართ დარწმუნებული, რომ ეს არის გზა, რომლის გავლაც გსურთ, ან სხვა საქმის გაკეთებას აპირებთ, ყველაფერი რთული, აბსოლუტური, რთული და სტრესული გახდება.

როგორც წესი, ეს ხდება მაშინ, როდესაც აღმოაჩენთ ახალ ვნებას ან ხელახლა აღმოაჩენთ თქვენს ერთ-ერთ დიდი ხნის დაკარგული ოცნებას. აქ ჩნდება კითხვა, არის ეს ის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ?

წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, როგორ გაუმკლავდეთ ამ დილემას, იპოვეთ თქვენი მიზანი და გაარკვიეთ თქვენი რეალური მისია ცხოვრებაში.

უკმაყოფილოა და ცვლილებას ეძებს

ბევრი ჩვენგანი უკმაყოფილოა იმით, რასაც ამჟამად ვაკეთებთ. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს იმდენი, რამდენიც ცის ვარსკვლავები. მხოლოდ ის ვიცით, რომ გვინდა ცვლილება უკეთესობისკენ. მიუხედავად იმისა, რომ საქებარია მრავალი ფრონტზე, ეს რაც შეიძლება ბუნდოვანია.

პირველი ნაბიჯი ამ სცენარში არის იმის გარკვევა, თუ რა გსურთ ცხოვრებაში. ამის მიღწევა შეიძლება მარტივი და მარტივი ჩანდეს, მაგრამ, მერწმუნეთ, ეს ერთ-ერთი ყველაზე რთული ამოცანაა, რომელიც ცხოვრებაში შეგხვდებათ. რაც მეტი არჩევანი გაქვთ, მით უფრო რთული ხდება.

მოდით მივუდგეთ ამას სხვა კუთხით - ის, რაც სინამდვილეში არ გინდა. უმეტეს ჩვენგანს აქვს მტკიცე პასუხი ამ კითხვაზე. როგორიცაა ავადმყოფობა, ფულის ნაკლებობა, სიძულვილი და არეულობა საზოგადოებაში.

თქვენ უნდა გააანალიზოთ თქვენი ცხოვრება და შეადგინოთ სია, რაც არ გსურთ. ეს არის ის, რაც უკვე არსებობს თქვენს ცხოვრებაში - რაც თქვენ განიცადეთ - ასე რომ თქვენ იცით, რომ მათი ქონა არ არის კარგი.

როგორიცაა უყურადღებო მეუღლე, უპატრონო ოჯახი, უმადური ბავშვები, დაუფასებელი უფროსი, ცარიელი საბანკო ანგარიში ან გადაუხდელი გადასახადები. რამდენჯერ გისურვებდით, რომ სასწაული შეგეცვალა ეს უარყოფითი ასპექტები, რომლებიც მძიმედ გიმძიმებენ და გამუდმებით გწევენ? რა კარგი იქნება, თუ თქვენი ფიქალი გაასუფთავეთ და დაიწყოთ რაიმე ახალი?

როგორ მოხდეს ცვლილება?

აქ არის კარგი ამბავი! იმის ცოდნა, რაც არ გინდა, არის საწყისი წერტილი შენს ცხოვრებაში ცვლილებების შესატანად. თუ თქვენ შეგიძლიათ აღიაროთ ის, რაც არ გსურთ, იმის გარკვევა, რაც გსურთ, შესასრულებელი ამოცანაა. ეს ბევრად უფრო ადვილია და ნამდვილად თქვენი შესაძლებლობების ფარგლებშია.

მსჯელობა პირდაპირია. ბედნიერების განსაცდელად უნდა ვიცოდეთ რა არის სევდა. კარგი ჯანმრთელობის ღირებულების შესაფასებლად, ზოგჯერ თქვენ უნდა გაუძლოთ ჯანმრთელობის გაუარესებას. სიუხვის მდგომარეობით სარგებლობისთვის, თქვენ უნდა გაიარეთ ნაკლებობის ან სიღარიბის ფაზა.

იმისთვის, რომ ნამდვილად დააფასო კარგი დრო, უნდა იცოდე, რას გრძნობს სპექტრის მეორე ბოლოში ყოფნა. ორ უკიდურესობას შორის კონტრასტი და შედარება გვეხმარება უკეთესად ვისარგებლოთ კარგით.

იმისათვის, რომ იპოვოთ თქვენი მიზანი და გაარკვიოთ რა გსურთ, უნდა იცოდეთ რა არ გსურთ. პირიქითაც მართალია. ისინი ერთმანეთისთვის საცნობარო წერტილებად ემსახურებიან.

ასე რომ, დავუბრუნდეთ კითხვას - როგორ იპოვოთ თქვენი მიზანი და გაარკვიოთ, რისი გაკეთება გსურთ - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის გადაატრიალოთ ის ნივთები, რაც არ გსურთ. მაგალითად, თქვენი სამუშაო. ჩამოწერეთ ყველა ის, რაც არ მოგწონთ მასში. მაგალითად, ხანგრძლივი საათები, განმეორებადი სამუშაო, დაბალი ანაზღაურება, წუწუნი უფროსი, უთანამშრომლო თანამშრომლები, ... სია შეიძლება გაგრძელდეს.

ახლა ამ სიის თითოეული ელემენტისთვის ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა გსურთ გქონდეთ ამის ნაცვლად. ჩაწერეთ ისინი რაც შეიძლება მეტი დეტალით. თითოეული მათგანი მოგცემთ კონკრეტულ დეტალს თქვენთვის სასურველი სამუშაოს შესახებ. შეითვისეთ ყველა ჩანაწერი სურვილების სიიდან, რათა მიიღოთ თქვენი ოცნების სამუშაოს აღწერა.

ნახეთ! ეს საკმარისად მარტივი იყო.

ამ თემაზე მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი საბოლოო სახელმძღვანელო როგორ გამოავლინოთ თქვენი ოცნების სამუშაო 6 ნაბიჯში.

მუდმივია თქვენი მოწონებები და არ მოწონებები?

ასე რომ, ახლა თქვენ გაარკვიეთ რა გსურთ სინამდვილეში და შემდეგი ნაბიჯი არის მუშაობა მის მისაღწევად. ამ მომენტში, ეს პატარა ხმა თავში შეიძლება გაგიჩნდეს კითხვით. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ნამდვილად გინდოდათ ეს სამუდამოდ? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დახარჯოთ დიდი ძალისხმევა და დრო ცვლილებების განსახორციელებლად.

სამწუხაროდ, პასუხი არ არის ძალიან გამამხნევებელი ან დამამშვიდებელი. არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ ასე მოგეწონებათ სიცოცხლის ბოლომდე. ყოველთვის არის შესაძლებლობა, რომ გადაიფიქრო. და ისევ მოგიწევთ ხელახლა დაიწყოთ ძიება იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ. ასე ვართ შექმნილი ადამიანები. თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ ეს მძიმე სიმართლე.

სინამდვილეში, ეს უნდა განიხილებოდეს როგორც პოზიტიური ნაბიჯი და არა როგორც უკანდახევა. როდესაც თქვენი პრეფერენციები დროთა განმავლობაში იცვლება, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ იცით რა გსურთ სინამდვილეში ან დაბნეული ხართ. ეს იმის მანიშნებელია, რომ თქვენ იცით რა გსურთ იმის ნაცვლად, რაც გაქვთ ამჟამად.

კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც გსურთ ახლა და წინ წაიწიეთ. ცვლილების სურვილი ყოველთვის არ უნდა განიხილებოდეს ნეგატიურად. მიზეზი, რის გამოც ეს ადრე არ იყო განხილული, შეიძლება ჰქონდეს საკმაოდ მარტივი ახსნა. როგორიცაა ინფორმაცია, რამაც გამოიწვია თქვენი ცვლილების სურვილი, ადრე არ იყო თქვენთვის ხელმისაწვდომი. არ იფიქროთ ამ სიტუაციაზე, როგორც რაღაცის მიტოვებაზე, როდესაც საქმე რთულდება, არამედ როგორც ახალი გამოწვევების მიღება, რომელიც გაინტერესებთ.

ფაქტია, რომ ცხოვრებაში არ არსებობს საბოლოო დასრულება. როგორც ამბობენ, ცვლილება ერთადერთი მუდმივია ცხოვრებაში. ყოველ ჯერზე, როცა რაიმე ახალს წააწყდებით, ის ახალ ინფორმაციას ამატებს თქვენს ცოდნას, რაც დამატებით განზომილებას სთავაზობს თქვენს პერსპექტივას. ეს ხსნის ახალ შესაძლებლობებს.

მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ გსურთ განახორციელოთ ერთი შესაძლებლობა, არ ნიშნავს რომ თქვენ უარს ამბობთ დანარჩენზე. მოგვიანებით შეგიძლიათ დაბრუნდეთ მათთან.

5 ნაბიჯი იმის გასარკვევად, თუ რა გინდათ სინამდვილეში

ცვლილება არის ის, რასაც ჩვენგანი უმეტესობა შიშით უყურებს. უცნობში გაქცევა საშინელი პერსპექტივაა. პოზიტიური იმიჯის შექმნამ ახალი გამოცდილების და თავად ცვლილების პროცესის შესახებ შეიძლება დიდი გავლენა მოახდინოს. ეს გულისხმობს ცვლილებებისადმი აზროვნების შეცვლას.

როდესაც თქვენი სურვილი საჭიროებს მნიშვნელოვან ცვლილებას, შეგიძლიათ გადადგათ მცირე ნაბიჯები, რომლებიც საბოლოოდ უფრო დიდ ტრანსფორმაციას გამოიწვევს. მცირე ნაბიჯების ან ცვლილებების მიღება და განხორციელება უფრო ადვილია.

აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ, რათა დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, თუ რისი გაკეთება ნამდვილად გსურთ.

1. გააცნობიერე არსებული მდგომარეობა

ხშირად ცვლილების სურვილი იწყება არსებული სიტუაციით უკმაყოფილებით. ასე რომ, როცა გინდა დაამუშაო ის, რაც გინდა, თავიდანვე უნდა დაიწყო. შეადგინეთ ყველაფერი, რაც არ მოგწონთ დღევანდელ სიტუაციაში.

როდესაც ამას აკეთებთ, მნიშვნელოვანია სიცხადე და დეტალები. ან სხვაგვარად, ის, რასაც თქვენ აქედან დაასკვნით, შეიძლება არასწორი იყოს და თქვენ კვლავ დაასრულებთ იმას, რაც არ გსურთ. მაგალითად, თუ გრძნობთ, რომ ახლანდელ სამუშაოში არ არის შესაძლებლობები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს უნარებს, ახალი სამუშაო დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში.

მეორეს მხრივ, თუ არ იღებთ შესაძლებლობებს იმის გამო, რომ არ გსურთ მათი გამოყენება, მაშინ შესაძლოა იგივე პრობლემა შეგექმნათ ახალ სამსახურშიც. ცვლილება არ აპირებს შენთვის უკეთესს.

გაეცანით პრობლემის სათავეს, რომლის წინაშეც ახლა დგახართ.

2. განსაზღვრეთ არსებული დადებითი

ყველაზე უარეს სიტუაციებსაც კი გარკვეული დადებითი მხარეები ექნება. გაანალიზეთ თქვენი დღევანდელი სიტუაცია და ჩამოთვალეთ ისინი. თქვენ ნამდვილად უბედური ხართ მრავალი თვალსაზრისით. მაგრამ მასში კარგი პუნქტები უნდა იყოს. როგორიცაა კარგი უფროსი, სამუშაო მოქნილობა, დიდი ანაზღაურება ან დამხმარე გუნდი.

დაწერეთ, რატომ ხართ მადლიერი იმ სიკეთისთვის, რაც ახლა გაქვთ. ამ ინფორმაციის გამოყენებით შეგიძლიათ შექმნათ გონების რუკა. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ იდეის უკეთ გაგებაში.

გააცნობიერე წინამდებარე სამუშაოს უპირატესობები და იგრძენი თავი მადლიერება და დაფასება .

დაკავშირებული: 500 რამ, რისთვისაც დღეს უნდა ვიყოთ მადლიერი

3. შემდგომი გამოკვლევა

ახლა, როდესაც თქვენ აღიარეთ და აღიარეთ, რომ ამჟამინდელ სამუშაოს აქვს გარკვეული დადებითი მხარეები, დროა ჩათხაროთ და იპოვოთ ნამდვილი დამნაშავე. ხშირად ეს არის ჩვენი შემზღუდველი რწმენა, რომელიც ხელს გვიშლის ჩვენი პოტენციალის რეალიზებაში. და ჩვენ შეიძლება გვქონდეს ერთზე მეტი მათგანი.

იმისათვის, რომ გამოავლინოთ შემზღუდველი რწმენები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენს შესრულებაზე, თქვენ უნდა გაიაროთ თქვენი რწმენის სისტემა და მოიცილოთ არასასურველი. ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება.

ჩვენი რწმენის სისტემა არის წლების განმავლობაში დაგროვილი რწმენების კრებული, მათი უმეტესობა მიღებულია იმ ადამიანების დაუკითხავად, რომლებსაც პატივს ვცემთ, როგორიცაა ჩვენი მშობლები ან უფროსები. რწმენის სისტემის პერიოდული გადახედვა არის აუცილებლობა, რომელიც დაგვეხმარება ჩვენი პოტენციალის ფუნქციონირებაში.

პრობლემის გამომწვევი რწმენის იდენტიფიცირების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ პოზიტიური რწმენა მის ჩანაცვლებაზე. მაგალითად, შეგიძლიათ შეცვალოთ მე არ ვიმსახურებ წარმატებას მე ვიმსახურებ წარმატებას. დადასტურებები დაგეხმარებათ გადაიტანოთ თქვენი აზროვნება უარყოფითიდან პოზიტიურზე.

4. გადახედეთ თქვენს არჩევანს

გამოიყენეთ აქამდე შეგროვებული ყველა ინფორმაცია თქვენი ამჟამინდელი უკმაყოფილებისა და რეალობის შესახებ, იზრუნეთ თქვენთვის ღია არჩევანზე. გახსოვდეთ, რომ სიაში ცვლილება არ შეიტანოთ.

დღევანდელი სიტუაციის რეალისტური ხედვით და პლიუს-მინუსების შედარებით, შეგიძლიათ დაასკვნათ, რომ ის, რაც ახლა გაქვთ, უკეთესია, ვიდრე ამჟამად თქვენთვის ხელმისაწვდომი ნებისმიერი სხვა არჩევანი. ზოგჯერ, ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო არჩევანი მოცემულ ვითარებაში.

ყოფნისას ასევე გაითვალისწინეთ კიდევ რამდენიმე პუნქტი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესი არჩევანის გაკეთებაში. მაგალითად, რისი კეთება გსურთ, რაში ხართ კარგი, რა დაგეხმარებათ მეტის გამომუშავებაში და რა შეესაბამება უფრო დიდ სიკეთეს.

5. გააკეთე არჩევანი

აირჩიეთ ვარიანტი, რომელიც მონიშნავს ველებს რაც შეიძლება მეტი ზემოაღნიშნული პუნქტისთვის, თუ არა ყველა მათგანისთვის. ისევ და ისევ, შეინახეთ თქვენი გონება ღია იმ იდეისთვის, რომ ეს შეიძლება აღმოჩნდეს შეუცვლელი ვარიანტი.

ამ მიდგომის მიზეზი მარტივია. თუ ცვლილებას მხოლოდ ცვლილების მიზნით განახორციელებთ, ის შეიძლება დიდხანს არ გაგრძელდეს, შეიძლება კიდევ ერთხელ დასრულდეთ იმავე გაჭირვებაში.

იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ შეგროვებული ინფორმაციის გაანალიზებაში, მათ ათვისებაში და სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად, შეგიძლიათ ჩაწეროთ ისინი თქვენთვის სასურველი გზით. Mind Mapping არის კარგი ტექნიკა გასათვალისწინებელი.

ასე რომ, აქ ხარ! თქვენ გაარკვიეთ რისი გაკეთებაც გსურთ!

შემდეგი აშკარა ნაბიჯი არის სამოქმედო გეგმის შემუშავება, რათა ის რეალობად იქცეს.

ჟურნალი უკეთესი ცხოვრებისთვის

ყოველდღიური დღიური წერა არის ის, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს სურვილებს, ზიზღებს, რწმენას და შიშებს. იმის მაგივრად, რომ დაბნეული და იმედგაცრუებული იპოვოთ ინფორმაცია, დგახართ გზაჯვარედინზე და ცდილობთ გაერკვნენ, თუ რომელი გზა უნდა აიღოთ, ჟურნალს ექნება ყველა ინფორმაცია, რომელიც გჭირდებათ სწორი არჩევანის გასაკეთებლად დროის ნებისმიერ მომენტში.

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ყოველდღიური ჩანაწერების წაკითხვა, რათა შეაფასოთ თქვენი განწყობა და მკაფიოდ გაიგოთ თქვენი შეშფოთება, ძლიერი მხარეები, უნარები და გამოცდილება. შესაძლოა, ჟურნალში მომავლის ოცნებებიც კი შეიტანოთ, რათა გაგიადვილდეთ წერტილების დაკავშირება და ყოველ ჯერზე სწორი პასუხის მიღწევა.

დაკავშირებული: 365 ჟურნალი მოითხოვს საკუთარი თავის აღმოჩენას

დასკვნითი აზრები

სისტემატური ძებნა დაგეხმარებათ იპოვე შენი მიზანი ცხოვრებაში და გაარკვიე რისი გაკეთება გინდა. ახლა ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მხარდამჭერი ქმედებები, რათა ის რეალობად იქცეს.

როდესაც საბოლოოდ გაარკვიეთ, რისი გაკეთება გსურთ, თქვენმა შინაგანმა ხმამ შეიძლება წინააღმდეგობა წამოიწყოს და გითხრათ, რომ ცვლილება თქვენს შესაძლებლობებს აღემატება ან არ შეესაბამება თქვენს სამომავლო გეგმებს. ახლა გაჭირვებაში ხარ.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენს სურვილებსა და მოლოდინებს შორის დიდი უფსკრულია. ეს ნამდვილად შემაშფოთებელია. თუ ეს ასეა, თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენს მოლოდინებზე და შეუსაბამოთ ისინი თქვენს სურვილებს.

არაფერია უჩვეულო ან ცუდი ცვლილების სურვილში. ყველაზე ნორმალური სურვილია. მიჰყევით თქვენს გულს და ყველაფერი კარგი ბუნებრივად შემოვა თქვენს ცხოვრებაში.