ბრაენე ბრაუნმა მანიფესტაციით Netflix– ის სპეციალური პროგრამა არ მიიღო - მან 'უკანალი გაართვა'
ტელევიზია და ფილმები
ნეტფლიქსი სამოტივაციო ავტორებს მოსწონთ ეკჰარტ ტოლე , იიანლა ვანზანტი და დიახ, ან საკუთარი ოპრა დაგვეხმარება გავიგოთ, როგორ ვიცხოვროთ უფრო სრულად. მაგრამ არსებობს ერთი თვისება, რომელიც ჰყოფს New York Times ბესტსელერი მწერალი და ჰიუსტონის უნივერსიტეტის მკვლევარი პროფესორი ბრაენე ბრაუნი შეკვრიდან: ის არის შეპყრობილი მონაცემებით.
ეს არ შეიძლება ჟღერდეს, სექსუალურია, მაგრამ ბრაუნმა მოახერხა აკადემიური დასკვნების გაღვივება - ის სწავლობს დიდ თემებს, როგორიცაა სირცხვილი, დაუცველობა და გამბედაობა - წიგნები ( დიდად გაბედული , გაბედე ლიდერობა ) და სათაურის გაკეთება Tedx Talks (მისი ერთია ყველა დროის ყველაზე პოპულარული ), რაც არამარტო სურს მიმდევრებს გახდეს საკუთარი თავის უკეთესი ვერსიები, არამედ მოუწოდებს მათ მიმართონ თავიანთ მეგობრებს და იკითხონ, მოიცადე, გსმენიათ ბრაენე ბრაუნის შესახებ?
ახლა, 53 წლის ტეხასელი გოგონა მეუღლესთან და ორ შვილთან ერთად - ასევე Oprah's– ის მუდმივი სტუმარი SuperSoul საუბრები პოდკასტი - შთააგონებს ხალხს მთელ მსოფლიოში, რომ უშიშრად იცხოვრონ მისი ახალი Netflix სპეციალური , გამბედაობის მოწოდება , რომელიც 18 აპრილს გამოვიდა. მასში ის იყენებს თავისი საქმიდან და პირადი ცხოვრებიდან სასაცილო და შესაგონებელ ანეკდოტებს, რომ ასწავლოს მაყურებლებს, როგორ იპოვონ მეტი სიყვარული, სიხარული და საკუთარი თავის კუთვნილება.
მაგრამ საიდან იცის მან, რომელ ხშირად დისკუსიებზე დააწკაპუნებენ აუდიტორიას? რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი მონაცემებშია.
”მე საფუძვლიანი თეორიის მკვლევარი ვარ, ამიტომ ჩვენ განვავითარებთ თეორიებს ხალხის ცხოვრებისეული გამოცდილების საფუძველზე და ვეძებთ იმ ნიმუშებს, რომლებიც ასე ძლიერად არის გაჯერებული მრავალფეროვან პოპულაციებში”, - უთხრა მან OprahMag.com- ს. ”ჩემი საქმეა დავასახელო ეს თემები ისე, რომ ხალხში მოწონდეს ისე, რომ მაგალითად, როდესაც ვინმე ამბობს:‘ რა გრძნობაა, როდესაც მეორე დღეს გაიღვიძებ და იფიქრებ, ეს არ უნდა მეთქვა ? ”მე შემიძლია ვუპასუხო:” ოჰ, მოწყვლადი მდგომარეობა ”.”
ეს შინაარსი იმპორტირებულია {embed-name} - დან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.ბრაუნი ამბობს, რომ ის ცნობილი ადამიანი არ არის, მაგრამ უდავოა, რომ ის სწრაფად იქცევა საყოველთაო სახელით, სატელევიზიო გამოსვლებს გეილ კინგთან ერთად CBS ამ დილით და წინაშე პოზირება უზარმაზარი სარეკლამო ბილბორდები დარგეს ლოს-ანჯელესსა და ნიუ-იორკში. სახალისო ფაქტი: Netflix– ის სპეციალური გამოცემა გამოვიდა ბიონსესგან მხოლოდ რამდენიმე დღის გარდა შინ დაბრუნება დოკუმენტური ფილმი, რომელსაც იგი აღწერს, როგორც ”სუფთა გამარჯვება”. გამოშვების თარიღმა მხოლოდ ეს გახადა ლამაზი გულშემატკივრებისთვის ძნელია გამოტოვონ მისი 76 წუთიანი დებიუტი ნაკადი პლატფორმაზე.
ჩვენ ბრაუნი მოვახერხეთ განსახილველად გამბედაობის მოწოდება როგორ რეალურად გაუშვან თქვენი დაცვა და საუკეთესო რჩევა, რაც მან ოდესმე მიიღო O- სგან ან .
თქვენ გადახედეთ დაუცველობის მნიშვნელობას ამ ახალ სპეციალობაში, ახსნით, თუ როგორ დაუცველი დაუცველობა და გამბედაობა მხოლოდ იწვევს სიხარულს, კუთვნილებას და სიყვარულს. შეგიძლიათ დაუცველობის მაგალითები წარმოადგინოთ?
დაუცველობა არის გამოჩენა და ყველაფრის წასვლა, როდესაც არ იცი რა შედეგი მოვა. პასუხები, რომლებიც ხალხს გვაძლევს, ჩვენს კვლევაში მოიცავს: ”ჩემი პირველი განქორწინების შემდეგ”, ”მეორე აბორტის შემდეგ დაორსულება”, ”საკუთარი ბიზნესის წამოწყება”, ”ვინმეს გათავისუფლება”, ”სამსახურიდან გათავისუფლება”, ”მოლოდინი რომ ქალიშვილმა მიიღო კოლეჯის მიღების წერილი ”,” ელოდება ჩემს ონკოლოგთან დარეკვას ”. კიდევ ერთი მაგალითი ეუბნება თქვენს პარტნიორს რამდენად აღფრთოვანებული ხართ სამსახურით, მიუხედავად იმისა, რომ არ იცით მიიღებთ თუ არა მას, იმისგან განსხვავებით, რომ მოიქცეთ ისე, როგორც არ გაინტერესებთ.
აარონ პინქსტონინეტფლიქსი თქვენ ასევე უთხარით მაყურებლებს, რომ ცხოვრების უდიდესი მომენტები მოდის რთულ საკითხებში, როგორიცაა მწუხარება და გულისტკივილი. ეს ოპტიმისტური ხედვაა. ოდესმე რთულია შენ რომ ნიკაპი მაღლა გქონდეს?
არა, რადგან, რა არის ალტერნატივა ყველაფრის ყოფნაში? ეს ჯავშანია. ის 500 გირვანქას ჯავშანს ატარებს, რომ დაიცვათ თავი, როდესაც ა) ის ნამდვილად არ აპირებს თქვენს დაცვას, მაგრამ ბ) ახშობს და ხელს უშლის თქვენს საჩუქრად გაზრდას.
როგორ შეგვიძლია გავათავისუფლოთ ის ჯავშანი, რომლითაც ამბობთ, რომ თავს ვიცავთ?
დასაწყისისთვის, დიდი კითხვაა, როდესაც მეშინია გაურკვევლობის, რა არის ჩემი წასვლის ქცევა? პერფექციონისტული ვარ? დავიწყო სასიამოვნო? თავიდან აცილება ვარ? ვითომ ვითომ არ ხდება? ვგულისხმობ? მაქვს კონტროლი? უფრო მეტიც, ვიდრე შიში, დაუცველობა არის გაურკვევლობისა და დისკომფორტის მართვა. რადგან ნება მიბოძეთ გითხრათ, გრძნობები რეალურია: უხერხულობა, დისკომფორტი, სიბრაზე, რომელსაც ეს იწვევს ჩვენში. ეს არის რეალური ემოციები და რეალური ფიზიოლოგიური გრძნობები.
ამაზონიძლიერდება $ 18.00$ 9.73 (46% ფასდაკლებით) Იშოპინგე თქვენ ხართ სრულყოფილი, რომ ხართ ინკლუზიური კომუნიკაციის გზაზე, ყოველთვის წარმოადგენთ სხვადასხვა ჯგუფის ხალხს. ეს განზრახ არის?
ეს არის გულწრფელად ისე, როგორც აკადემიურად გავიზარდე. მე მაქვს ბაკალავრის დიპლომი და დოქტორის ხარისხი სოციალურ მუშაობაში, და ჩვენ ინკლუზიურ ენას ვიყენებდით 20 წლის წინ. თუ ვერ შეგაწუხებთ სიტყვის ან ნაცვალსახელის ჩარჩოს შეცვლა, რომელიც ვინმეს ავნებს, მე ამას ვერ მივიღებ. მე ამას შესანიშნავად არ ვაკეთებ. მე იმდენს აღარ ვამბობ ქალებსა და მამაკაცებზე, რომ ახლა ჩვენ უკეთ ვიცით, ვიდრე ამ ორობითის გამოყენება. როგორც მკვლევარი რთულია, რადგან ჩვენ კვლავ ვიყენებთ ამ კატეგორიებს. მაგრამ მე ნამდვილად ერთგული ვარ ამას. ყურადღება უნდა მივაქციოთ მანამ, სანამ სათამაშო მოედანზე არავინ არ სცემს.
სპეციალურ ტრეილერში აღნიშნეთ, რომ 20 წლის წინ თქვენ უთხარით თქვენს ქმარს, რომ გინდა გლობალური საუბრის დაწყება სირცხვილისა და მოწყვლადობის შესახებ. როგორ მიაღწიეთ ამას - ეს იყო მანიფესტაციის საშუალებით?
შრომა და იღბალი! მე არ ვარ მწამს მანიფესტაციის ნამდვილ მწამს, თუ მანიფესტაციას არ განსაზღვრავ მიზნის დასახვას, უკანალს და საჭირო დროს საჭირო ადგილას ყოფნას. მე ნამდვილად არ ვაფასებ იღბლის და შესაძლებლობის როლს და, რა თქმა უნდა, არ ვაფასებ მუშაობას. ვერავინ ვერ მოვახერხე ჩემი პირველი წიგნის გამოცემა. მე თვითონ გამოვაქვეყნე და ჩემი საბარგულიდან გავყიდე. ხალხი ყოველთვის ამბობს, ბრაენე ბრაუნის მეტეორიული აწევა! მე ვარ, ეს უნდა იყოს ყველაზე ნელი ფრეიკული მეტეორი მთელ მსოფლიოში, რადგან ასე არ მოხდა.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი გაავრცელა Brené Brown- მა (@brenebrown)
მე მიყვარს, რომ შენი განსაკუთრებული გამოვიდა ბიონსეს მეორე დღეს შინ დაბრუნება , და ყველა, ვინც Netflix- თან დადის, ხედავს თქვენს სახეს იქ. როგორია გახდომა უფრო ცნობადი? მე ვიტყოდი, რომ შენ სახელგანთქმული ხარ.
ვფიცავ, მე საერთოდ არ ვიცნობ პიროვნების სიტყვას, უბრალოდ არ. ბიონსეს მეგონა შინ დაბრუნება იყო სუფთა ტრიუმფი. საკუთარ თავს ასე ვერ ვხედავ. მე ვხედავ თავს, როგორც ნამდვილად იღბლიან მკვლევართა პროფესორს.
რა არის საუკეთესო რჩევა, რომელიც ოპრასგან მიიღეთ?
არ მახსოვს პირდაპირი ციტირება რა არის, მაგრამ მან ძირითადად თქვა: ”თუ ფიქრობთ, რომ აპირებთ გააკეთოთ თქვენთვის სასურველი საქმე და იცხოვროთ თქვენთვის სასურველი ცხოვრებით ხალხის იმედგაცრუების გარეშე ან მათი გაღიზიანების გარეშე, თქვენ არ გესმით. Ესაა ცხოვრება; გააგრძელე შენი საქმე. '
მაქვს სიტყვების სწრაფი ცეცხლი, რომელზეც მინდა მიპასუხო.
სირცხვილი: გამბედაობა.
დაუცველობა: ძალა.
კუთვნილება: სიხარული
Ნდობა: ნელი.
ოპრა: სიყვარული
ყურადღება უნდა მივაქციოთ მანამ, სანამ სათამაშო მოედანზე არავინ არ სცემს.
რა არის თქვენი წარმატების განმარტება?
რომ მე ვცხოვრობ ცხოვრებით, ვინც მიყვარს ადამიანები, ვაკეთებ საქმეს, რომელიც მაინტერესებს, რომელიც ვფიქრობ, რომ მსოფლიოს უკეთესს გახდის. ჩემი განმარტებით, აბსოლუტურად მჯერა, რომ წარმატებული ვარ.
რა არის თქვენი ყველაზე დიდი შიში და როგორ ცდილობთ მის დაძლევას?
გსურთ სისულელე პასუხი ან რეალური პასუხი? ხანდახან მეშინია, რომ საკმარისად არ ვაკეთებ, რადგან სამყარო მაწუხებს, სისტემური რასიზმი და სიღარიბე, გარემოთი დამთავრებული. მე სუპერ გადატვირთული ვარ. შემდეგ მახსოვს, რომ სხვა ადამიანები დიდ საქმეს აკეთებენ და მე ვაპირებ ჩემი ნამუშევრის გაკეთებას. და რომ ჩემთვის კარგია ზოგჯერ დასვენება და ჩასუნთქვა. არ უნდა ამოვისუნთქო 24 საათის განმავლობაში, წელიწადში 365 დღე.
დაკავშირებული ისტორიები
Brené Brown იზიარებს თავის სიტყვებს საცხოვრებლად 
26 ციტატა, რაც თქვენ თავს მყისიერად გაახარებთ როდესაც საქმე რთულდება, თქვენთვის რთულია საკუთარი რჩევის მიღება?
ჩემთვის ყოველთვის რთულია საკუთარი რჩევის მიღება. ჩემს ცხოვრებაში ყველაზე გრძელი რჩევა არის ექიმი მაია ანჯელოუს. და მისი კითხვა სამი ათეული წლის წინ დავიწყე.
დროს ბოლოდროინდელი SuperSoul საუბარი ოპრასთან ერთად მაიას ანგელოუს ფრაზით გამოხატავ და ხალხს ახსენებ, რომ მათ საკუთარი თავი უნდა უყვარდეთ, სანამ ვინმეს ენდობოდნენ. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, რომ საკუთარი თავი გვიყვარდეს?
გამოწვევა ნარატივის. ყოველთვის უნდა ვეწინააღმდეგოთ ჩვენს მიერ მოთხრობილ ამბებს დაახლოებით საკუთარ თავს, რადგან ისინი აბსოლუტურად გაგვიკეთებენ.
დაასახელეთ ერთი რამ, რაც შეიცვალეთ თქვენი კვლევის შედეგად, რამაც თქვენი ცხოვრება უკეთესი გახადა.
ამბავი, რომელსაც მე თვითონ ვყვები. ამას ვიყენებ იმ თეორიების გამოწვევაში, რომლებსაც ვქმნი, როდესაც მეშინია ან ვღელავ.
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, ჩვენი ელექტრონული ბიულეტინის გამოწერა!
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ