35 პოზიტიური დამტკიცება, რომ დაამატოთ თქვენი ყოველდღიური როტაცია
ურთიერთობები და სიყვარული
გეტის სურათები თავის მოხვევაში მნიშვნელობა აქვს ( და შენი მეგობრები ) ზურგზე. გამოკვლევების თანახმად, ამის გაკეთება არა მხოლოდ სტრესი იბრძვის , ასევე, ამაღლებული ენის გამოყენებას შეუძლია გაზარდეთ თქვენი საერთო ჯანმრთელობა . ამიტომ კითხულობს ( ან ჟურნალირება ) ყოველდღიურმა პოზიტიურმა დამტკიცებებმა შეიძლება ცოტათი გაამხილოს თქვენი მდგომარეობა. იმედისმომცემი ციტატების ჩვენს ჩამონათვალში შედის საყვარელი ავტორების ისეთი ბრძნული სიტყვები, როგორიცაა: ტონი მორისონი , ელიზაბეტ გილბერტი , მაია ანგელოუ და რა თქმა უნდა, ოპრა . სანამ უარყოფითი აზრები შემოიპარება, გაითვალისწინეთ მათი წაკითხვა.
ტემი ოიელოლაროალდ დალი „თუ კარგი აზრები გაქვს, ისინი მზის სხივებივით გაანათებენ სახიდან და შენ ყოველთვის ლამაზად გამოიყურები“, - წერს ცნობილ ბავშვთა ავტორი თავის წიგნში Twits .
ტემი ოიელოლამიშელ ობამა 'მე კარგად ვარ? დიახ, მე ვარ, - წერდა მასში ყოფილი პირველი ლედი მიშელ ობამა New York Times ბესტსელერი მოგონება ხდება .
ტემი ოიელოლაფრედ როჯერსი 'ვინ ხარ შენ შიგნით, ის გეხმარება ცხოვრებაში და გააკეთო ყველაფერი', - წერს სტატიები საყვარელი PBS სერიის წამყვანი თავის წიგნში მსოფლიო მისტერ როჯერსის აზრით: მნიშვნელოვანი რამ უნდა დაიმახსოვროთ .
ტემი ოიელოლაოპრა უინფრი 2010 წლის მარტის ნომერში O, ჟურნალი ოპრა ლედი ო-მ დაწერა: ”კარგი მოშორებაა იმ გადაწყვეტილებების მიმართ, რომლებიც მხარს არ უჭერენ თავის მოვლას, თვითშეფასებას და თვითშეფასებას”.
ტემი ოიელოლამინდი კალინგი Ში 2018 წლის დაწყების სიტყვა დართმუთში მწერალმა, კომიკოსმა და მსახიობმა თქვეს: ”მე გაძლევ ნებართვას საკუთარი თავის დასაფესვიანებლად და სანამ შენ იქ ხარ, გარშემომყოფებისთვისაც.”
ტემი ოიელოლაჯ.კ. როულინგი ”ჩვენ არ გვჭირდება მაგია, რომ ჩვენი სამყარო გარდაქმნას. ჩვენ უკვე ვატარებთ ჩვენს ხელთ არსებულ ძალას, '- თქვა მან ჰარი პოტერი სერიის ავტორი ში 2008 წლის დაწყების სიტყვა ჰარვარდში .
ტემი ოიელოლამუჰამედ ალი კრივის ამერიკის ჩემპიონი გამოქვეყნდა Twitter- ზე , 'მე უდიდესი ვარ. მე ეს ვთქვი ჯერ კიდევ სანამ ვიცოდი, რომ ვიყავი. '
ტემი ოიელოლაჯენი ჰანი ”მე ვამბობ, რომ ცხოვრების ნათელი მხარეზე თვალი არასდროსავის მოუკლავს”, - წერს New York Times- ის ბესტსელერის ავტორი ყველა ბიჭს, რომელიც მანამდე მიყვარდა .
ტემი ოიელოლასონია სოტომაიორი ”არასდროს მიქცევია ყურადღების უარყოფითი მხარე. ყოველთვის პოზიტივს ვუყურებ, - თქვა მან უზენაესი სასამართლოს მოსამართლე სოტომაიორი წელს ინტერვიუ NPR– სთან .
ტემი ოიელოლამარტინ ლუთერ კინგი უმცროსი შიგნით მარტინ ლუთერ კინგი: ჩემი სიტყვებით , ნობელის პრემიის ლაურეატი და სამოქალაქო უფლებების აქტივისტი წერდა: ”ჩვენ უნდა დავეთანხმოთ სასრულ იმედგაცრუებას, მაგრამ არასოდეს დავკარგოთ უსასრულო იმედი”.
ტემი ოიელოლაოდრე ლორდი 'მე მიზანმიმართულად ვარ და არაფრის მეშინია', - წერს ის გამოჩენილი ამერიკელი პოეტი და აქტივისტი წელს ოდერ ლორდეს ლექსების კრებული .
ტემი ოიელოლაგლენ კლოუზი ”თქვენი პერსპექტივა უნიკალურია. ეს მნიშვნელოვანია და მნიშვნელოვანია ”, - თქვეს ემიმ, ტონიმ და ოქროს გლობუსმა ჯილდოს მსახიობი მასში 2019 წლის უილიამ და მერი სიტყვით გამოსვლა .
ამანდა გოლდსტეინი ტონი მორისონი ”თქვენი ცხოვრება უკვე შანსის სასწაულია, რომ გელოდებათ მისი ბედის ფორმირებისთვის”, - უთხრა მორისონმა რატგერსის უნივერსიტეტის კურსდამთავრებულებს 2011 წლის დაწყების სიტყვით გამოსვლისას .
ამანდა გოლდსტეინი პაულო კოელიო 'თუ მართლა ფიქრობთ პატარა, თქვენი სამყარო პატარა იქნება. თუ დიდი იფიქრე, შენი სამყარო დიდი იქნება ', - უთხრა კოელიომ ოპრას 2017 წლის განმავლობაში SuperSoul საუბრები ინტერვიუ
ამანდა გოლდსტეინი ელიზაბეტ გილბერტი 'მოიხვეჭე ის დიდებული არეულობა, რაც ხარ', - ავტორი გილბერტი ჭამე, ილოცე, გიყვარდე წერდა დიდი მაგია .
ამანდა გოლდსტეინი ეკჰარტ ტოლე ”საბოლოო სიმართლე იმისა, თუ ვინ ხარ, მე არ ვარ ეს, ან მე ვარ ის, მაგრამ მე ვარ”, - წერს ტოლე თავის 2008 წლის წიგნში, ახალი დედამიწა , რამაც ის გადატანა ოპრას წიგნის კლუბი .
ამანდა გოლდსტეინი მაია ანგელოუ 'ვერაფერი დააბნელებს შუქს, რომელიც ანათებს შიგნიდან', - თაყვანს სცემს ავტორი და პოეტი განაცხადა .
ამანდა გოლდსტეინი კლეო ვეიდი ”მადლიერება არის დღესასწაული, სადაც ყველას გვიწვევენ.” - წერს ვეიდი გულის ლაპარაკი .
ამანდა გოლდსტეინი ჯოზეფ კემპბელი 'ჩვენ მზად უნდა ვიყოთ, რომ თავი დავანებოთ დაგეგმილ ცხოვრებას, ისე რომ გველოდება ის ცხოვრება, რომელიც გველოდება' თქვა კემპბელმა .
ამანდა გოლდსტეინი ტიმ სტოისი ”თქვენი ცხოვრება წარმოუდგენელი იქნება”, - უთხრა სთორიმ ოპრას 2018 წლის განმავლობაში SuperSoul საუბრები ინტერვიუ
ამანდა გოლდსტეინი მარიან უილიამსონი 'მე უკეთესი ვარ, ვიდრე ვიყავი. გუშინ ჯობია. იმედია, არც ისე კარგი იქნება, როგორც ხვალ ვიქნები, '- უთხრა უილიამსონმა ოპრას 2018 წლის განმავლობაში SuperSoul საუბრები ინტერვიუ
ამანდა გოლდსტეინი ოდრი ჰეპბერნი 'Შეუძლებელი არაფერია. თვითონ სიტყვა ამბობს 'მე შესაძლებელია!', ' ჰეპბერნმა თქვა .
ამანდა გოლდსტეინი ელეონორა რუზველტი ”თქვენ უნდა გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც ფიქრობთ, რომლის გაკეთებაც არ შეგიძლიათ”, - თქვა რუზველტმა ფრანკლინ რუზველტის საპრეზიდენტო ბიბლიოთეკა და მუზეუმი .
ამანდა გოლდსტეინი ჯონ კაბატ-ზინი ”შესანიშნავი მომენტია ეს”, - ავტორი კაბატ-ზინი გონებამახვილობა , განაცხადა.
ამანდა გოლდსტეინი ოპრა ”ერთადერთი გამბედაობა, რაც ოდესმე გჭირდებათ, არის საკუთარი ცხოვრების ოცნებების ასრულების გამბედაობა”, თქვა ოპრამ 2013 წლის ეპიზოდში ოპრას Lifeclass .
ამანდა გოლდსტეინი ტონი რობინსი ”წარსული არ უდრის მომავალს, თუ იქ არ ცხოვრობ.” - თქვა რობინსმა თქვენი ბედის ფორმირების ძალა .
ამანდა გოლდსტეინი ნიკოლოზ სპარკსი 'ემოცია, რომელსაც შეუძლია გული გაუტეხოს, ზოგჯერ ის არის, რაც მას კურნავს', - წერს სპარქსმა ერთი შეხედვით .
ამანდა გოლდსტეინი მარიან რაიტი ედელმანი 'წარუმატებლობა კიდევ ერთი გზაა იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა გააკეთო რამე სწორად' თქვა რაიტ ედელმანმა .
ამანდა გოლდსტეინი მაია ანგელოუ 'თქვენი გვირგვინი იყიდეს და გადაიხადეს. ჩაიცვი თავზე და ჩაიცვი ' თქვა ანგელოუმ პრეზიდენტის თავისუფლების მედლის მიმღები .
ამანდა გოლდსტეინი ოპრა 'ყველაფერი გადის, თუ შენ მსუბუქად იგრძნობ რამეს', ოპრამ 2018 წლის ივნისში თქვა .