ბედნიერების 16 საუკეთესო პოდკასტი, რომელიც აამაღლებს თქვენ
შენი საუკეთესო ცხოვრება
ბედნიერების პოდკასტების გრაფიკა პოდკასტის მოსმენა აგრძელებს ცისკრისკენ სწრაფვას , როგორც ჩვენ ყველას გვჭირდებოდა გასართობი დასვენება და მოტივირებული მშფოთვარე წლის განმავლობაში. ხეხვიანი ნამდვილი დანაშაული გვიჩვენებს და თვალისმომჭრელი საგანმანათლებლო მოსმენა გვაფრთხილებს, ხოლო ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ორიენტირებული სერიები ეხმარებიან ადამიანებს გაუმკლავდნენ უპრეცედენტო სტრესს.
ჩვენ არ უნდა გითხრათ, რამდენად რთულია ამ ყველაფრისთვის ოპტიმისტურად ყოფნა - ამიტომაც მივიღეთ ავტორი და ბედნიერების ექსპერტი გრეტჩენ რუბინი, რომ უპასუხოს მკითხველის კითხვებს ამ თემაზე. ამიტომაც ახლა ვითარდება პოდკასტების ქვეჟანრი, რომლებიც ეხება პოზიტიურს, შემოქმედებას და ჯანმრთელ გონებრივ და ფიზიკურ ჩვევებს.
ბედნიერების ზოგიერთი პოდკასტი მოსწონს მეცნიერება ბედნიერების შესახებ და მადლიერების დღიურები, მასწავლებელთა სია როგორ იპოვონ გულშემატკივრობენ. სხვებს მოსწონთ Questlove Supreme და არაკვალიფიციური, იმედისმომცემი და მკვებავი ინტერვიუები და მსგავსი პოდოები Ჯანმო? ყოველკვირეული შეთავაზება, რომელიც გულშემატკივარს გრძნობს, თითქოს მეგობრებითაა გარშემორტყმული.
მიუხედავად იმისა, გსურთ გაიგოთ მინიმალისტური ცხოვრების ფსიქიკური სარგებელი, შემეცნებითი ბლოკირების გადასაჭრელად საუკეთესო გზები, ან უბრალოდ გულიანად გაიცინოთ და დაივიწყოთ თქვენი პრობლემები, ამ ბედნიერების ერთ – ერთი პოდკასტი იმედია გამოგადგებათ მოგზაურობა სიხარულისკენ .
რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ
მეცნიერების ბედნიერება პოდკასტის ლოგო ზოგიერთი პოდკასტი უკეთესი, მხიარული ცხოვრების შესახებ, ანეკდოტურია, მაგრამ მეცნიერება ბედნიერების შესახებ აქვს ფაქტები. შოუში იხილავს თემებს, როგორიცაა გარე დროის მნიშვნელობა, თქვენს უხუცესებთან დაკავშირება და თქვენი შინაგანი კრიტიკოსის გაჩუმება, კალიფორნიის უნივერსიტეტის ბერკლის უნივერსიტეტის Greater Good Science Center- ის დამფუძნებლის, დეჩერ კელტნერის მიერ.
ბედნიერი პოდკასტის ლოგო წიგნების წერის გარდა, გრეტჩენ რუბინი მასპინძლობს ბედნიერია, რაც არსებითი მოსმენაა მათთვის, ვინც ცხოვრების უკეთეს ხედვას მისდევს. ბოლო ეპიზოდები მოიცავს იმედგაცრუების თავიდან აცილებას, მეგობრული ჟესტების მნიშვნელობას და ბედნიერი მოგონებების გამოწვევას.
სიკეთის პოდკასტის ლოგო გადაცემაში ჟურნალისტი ნიკოლ ფილიპსი ყველა სახის საყურადღებო მოღვაწეს ესაუბრება თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის გარდამქმნელ ძალებზე. 100 – ზე მეტი ეპიზოდის მქონე ფილიპსი ესაუბრა უხილავი თემა ავტორი ლორა შროფი, მრავალ პლატინის მომღერალი და კომპოზიტორი ჯეისონ მრაცი და გონება მინესოტას შეასწორეთ ის სამინისტრო , რაც ეხმარება მანქანებს გაჭირვებულთათვის.
საუკეთესო მეგობრების პოდკასტის ლოგო კომიკოსები ნიკოლ ბაიერი და საშეი ზამატა თავისთავად ბუნდოვნად სასაცილოები არიან, ამიტომ აზრი აქვს ამას Საუკეთესო მეგობრები, მათი ერთობლივი ფსკერი სრული გარღვევაა. გადაცემას აქვს მშვიდი და სადამკვირვებლო განწყობა, რადგან მასპინძლები ყველაფერზე ფიქრობდნენ, უცხოპლანეტელების გატაცებამდე, გიგანტურ ქალბატონებამდე და ტატუამდე.
თუ ეს ისე თავისუფლად და მხიარულად უცნაურად ჟღერს, როგორც თქვენი გვიან ღამის ჩეთები ახლო მეგობართან, ეს იმიტომ ხდება. თუ გრძელი საკარანტინო გრძნობთ თავს განსაკუთრებით იზოლირებულად, Საუკეთესო მეგობრები შესანიშნავი წამალია.
ათი პროცენტით ბედნიერი პოდკასტის ლოგო მასპინძლობის დროს პანიკური შეტევით შთაგონებული დილა მშვიდობისა ამერიკა, დენ ჰარისი ათი პროცენტით ბედნიერი არის ყოვლისმომცველი გადახედვა უამრავ ფაქტორზე, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ჩვენს სიხარულს და რა უნდა გააკეთოს მათ შესახებ. ჰარისს ჩამოჰყავს ექსპერტები, როგორიცაა ჯენი ოდელი, რათა განიხილონ 'არაფრის გაკეთება' -ს ფსიქოლოგიური მნიშვნელობა, ენი გრეისი გულწრფელად ისაუბრებს ნარკომანიის წინააღმდეგ ბრძოლაზე და ადამ გრანტი მუზეუმზე, თუ რატომ არის კარგი შეცდომა.
ათი პროცენტი ასევე დიდ ყურადღებას აქცევს მედიტაციას, რეგულარული ყოველკვირეული სესიები, რომელსაც ხელმძღვანელობენ პროფესიონალები, გამოდიან პოდკასტის არხში.
მინიმალისტების პოდკასტის ლოგო რაიან ნიკოდემუსის და ჯოშუა ფილდსის მილბერნის პოდკასტი ყურადღებას ამახვილებს პოზიტიურ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ისეთ საკითხებზე, როგორებიცაა სოციალური მედიის ზედმეტი ანგარიშების გაუქმება, შვილების ორგანიზებაში დახმარება და დღესასწაულების ზედმეტი მოხმარების გარეშე.
Lively Show პოდკასტის ლოგო Bubbly Jess Lively მასპინძლობს ამ ინფორმაციულ, სამოტივაციო პოდკასტს, რომელიც ყურადღებას ამახვილებს პოზიტიური აზროვნების მნიშვნელობაზე როგორც პირადი, ასევე პროფესიული წარმატებისთვის. ეპიზოდებში მოცემულია საგზაო ბლოკები, როგორიცაა ნეგატიური უკუკავშირის მარყუჟები და სიკვდილიანობის შიში, ისევე როგორც სასარგებლო იარაღები, როგორიცაა სუნთქვის სათანადო ტექნიკა და რჩევები 'გასწორებული' ცხოვრების შესახებ.
Ჯანმო? ყოველკვირეული პოდკასტის ლოგო მხიარული მასპინძლები ბობი ფინგერი და ლინდსი ვებერი , თითოეული პოპ-კულტურის კონცენტრირებული ეპიზოდი ფოკუსირებულია უამრავ ვარსკვლავზე და მათ ექსპლუატაციაზე, რომელიც გთავაზობთ სასაცილო (და ხშირად მწვავე) კომენტარს ცნობილ ჭორებზე. თუ ბედნიერების შესახებ თქვენი განმარტება არასწორია გვერდი ექვსი თქვენს მეგობრებთან ერთად, ეს თქვენთვისაა.
Live Happy Now პოდკასტის ლოგო ეგ იცხოვრე ბედნიერი ჟურნალმა თქვენი კეთილდღეობა გახადა მათი ბიზნესი, ხოლო მათი თვითსახელი პოდკასტი გთავაზობთ ღრმად ჩაყვინთვას კარგად განცდის წვრილმანებში. საინტერესო, ინფორმაციული ინტერვიუები ტარდება ექსპერტებთან ისეთ თემებზე, როგორიცაა გონების ჭამა, სტრესის მართვა და ტოქსიკური პოზიტივის საშიშროება.
Mad Chat პოდკასტის ლოგო გადაცემა ფოკუსირებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის პოპკულტურულ გამოსახულებებზე, მომხიბლავი და უპატივცემულო სენდი ალენი მასპინძლობს. სტუმრების მსგავსად, ჰანა ჯორჯისი და ჯონა ბოსევიჩი, მათ შეისწავლეს საყვარელი თვისებების მოსწონს დონი დარკო და BoJack Horseman ფსიქოლოგიურ პირობებს, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა
მუდმივი პოდკასტის ლოგო შეიძლება ძნელი იყოს პატარა შეცდომების თავიდან აცილება, რასაც მთელი დღის განმავლობაში ვუშვებთ, მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ისინი იშვიათად აღწევენ ისტორიულ მასშტაბებს. ეს არის მარკ კრისლერის მუდმივი მოიცავს - არასწორი წარმოდგენები, შეცდომები და გეგმები, რომლებიც შეცვლილია ისტორიაში. თემებში შედის სამკურნალო ოქროს გამოყენება, კანიბალიზმი და ბრტყელი დედამიწის შეთქმულება.
მადლიერების დღიურების პოდკასტის ლოგო შთაგონებული მისი ამავე სახელწოდების წიგნი, მადლიერების დღიურები ხედავს, რომ ავტორი ჯენის კაპლანი უფრო განზრახ და მადლიერი ცხოვრების საიდუმლოებებს იზიარებს. ეპიზოდები მოკლეა, იშვიათად ხდება შვიდ წუთზე მეტი დრო, რაც შოუს მარტივად მოთავსებაა თქვენს ყოველდღიურობაში.
კაპლანი თბილი მასპინძელია და ამ თემაზე ავტორიტეტულ, ფაქტობრივად სავსე წერს პოდკასტის საშუალებით ოსტატურად თარგმნის.
Questlove Supreme პოდკასტის ლოგო Amir 'Questlove' Thompson 2016 წლიდან ჯგუფის ხელმძღვანელია, პროდიუსერი, რეჟისორი და პოდკასტის წამყვანი. Questlove Supreme საშუალებას აძლევს მას გაითავისოს თავისი ფართო ინტერესები. შოუში მონაწილეობენ მსოფლიო დონის მომღერლები (მარია ქერი), მსახიობები (ჯეისონ სუდეიკისი) და შემქმნელები (ლინ-მანუელ მირანდა), რომლებიც ინტიმურ ინტერვიუებში ღრმად ჩადიან თავიანთ პროცესში.
Questlove Supreme არის ერთგვარი გაუმჯობესებული საგანმანათლებლო პოდკასტი, რომელიც რამდენიმე ეპიზოდის შემდეგ უსიამოვნო მხატვრული ვნების აღდგენას გიქმნით.
Flyest Fables პოდკასტის ლოგო მორგან გივენსი არის ისეთი მთხრობელი, ვისაც შეუძლია სამყაროების აშენება რამდენიმე კარგად შემუშავებული წინადადებით. შემდეგ მის პოდკასტს, Flyest Fable, არის ერთ-ერთი ყველაზე შთამბეჭდავი თხრობა. აღწერილია, როგორც ' ჰოპპუნი ' წერის სტილი, რომელიც ხაზს უსვამს ოპტიმიზმს და ამაღლებს მკითხველს, Flyest იგავები არის სათავგადასავლო საგა ბავშვზე, სახელად ანტუანი და მისი მოგზაურობა პრინცესა კეიშას ჯადოსნურ სამყაროში .
ყველასთვის, ვინც ოჯახში მოსიყვარულე ფანტასტიკური რომანების სიყვარულით გაიზარდა და სურს იქ მყოფი ყველა მწვავე ისტორიის საწინააღმდეგო საშუალება, Flyest იგავები დაგეხმარებათ შეაფასოთ თქვენი შინაგანი ბავშვი.
Mind პოდკასტის ლოგოში ეს ავსტრალიური შოუ იკვლევს გონების ყველა კუთხეს, მოიცავს უამრავ სხვა თემას შორის მუსიკასა და მეხსიერებას შორის კავშირს, განშორებას და სინესთეზიას. ბედნიერების გასაღებები და პოზიტიური გონებრივი შეხედულებები შეისწავლება ეპიზოდებში, რომლებიც ეხება მდგრადობას, მწუხარებას და ტვინის ხელოვნების დადებით გავლენას.
არაფერი ხდება პოდკასტის ლოგოზე კავშირი არის ჯანსაღი ძილის გრაფიკსა და ბედნიერ ცხოვრებას შორის კარგად დოკუმენტირებული , მაგრამ საჭირო რაოდენობის დასვენება მაინც შეიძლება გაუჭირდეს ბევრს დატვირთულ, დაძაბულ ხალხს. კატრინ ნიკოლაი მუშაობს ძილისგან დაცლილი მოზრდილებისთვის მარილის შესაქმნელად არაფერი ხდება, შოუ, რომელშიც წარმოდგენილია დასასვენებლად მოთხრობები, რაც ხელს უწყობს გონების განმუხტვას და ემზადება რამდენიმე ხარისხის Z- ს დასაჭერად.
რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ