10 საუკეთესო პოდკასტი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ
Გასართობი
ტემი ოიელოლა კარგი ფსიქიკური პოდკასტი არ ცვლის კვალიფიციურ პროფესიონალთან, მაგალითად, თერაპევტთან საუბარს - მაშინაც კი, როდესაც ეს ხდება თერაპია შავი გოგონებისთვის , მასპინძელი სინამდვილეში არის ერთი. მაგრამ მოსმენამ შეიძლება უზრუნველყოს საკუთარი სარგებელი, მათ შორის სასარგებლო რჩევები შფოთისა და დეპრესიის დაძლევისთვის მათგან, ვინც ეს პირველად განიცადა, სიცოცხლე გაატარა მათთვის, ვისაც ან ორივე უწევს. ზოგჯერ, მხოლოდ სხვა ადამიანების მოსმენა, რომლებიც ასახავს საკუთარ ისტორიებს, საკმარისია იმისთვის, რომ ბნელ მომენტში თავს დამტკიცებული და გაცილებით ნაკლებად მარტო დარჩეთ.
და თუ ერთი რამ ნამდვილად არის დარწმუნებული, ის არის, რომ ახლა ნამდვილად არ ხარ მარტო. მოზარდები და მოზარდები განიცდიდნენ ფსიქიკურ დაავადებას ზრდის ტემპებით COVID-19 პანდემიის წარმოდგენამდეც კი საკუთარი გამოწვევები , არაკომერციული ორგანიზაციის მონაცემების მიხედვით ფსიქიკური ჯანმრთელობა ამერიკა (MHA). ”ადამიანთა რიცხვი, რომლებიც შფოთვასა და დეპრესიაში დახმარებას ეძებენ, მოიმატა”, - წერს MHA- ს მოხსენებაში. 2020 წლის აპრილიდან სექტემბრამდე, MHA– ს სკრინინგ კვლევის საშუალებით, ადამიანთა 70 პროცენტს ჰქონდათ „საშუალო სიმძიმისა და მწვავე“ სიმპტომები, იზიარებდნენ, რომ მარტოობა ან იზოლირება მათი ყველაზე დიდი საზრუნავი იყო. ეს კიდევ უფრო მეტი მიზეზია, რომ ეს პოდები თქვენი დაძლევა ინსტრუმენტარიუმის ნაწილი გახდეს. მსგავსი მხიარული შოუებიდან დეპრესიის იუმორისტული სამყარო ისეთი მწვავე პროგრამებისთვის, როგორიცაა გონებრივი დაავადებების ბედნიერი საათი აქ მოცემულია ფსიქიატრიული ჯანმრთელობის 10 საუკეთესო პოდკასტი შფოთის, დეპრესიის და ა.შ.
mentalpod.com ფსიქიკური დაავადება ბედნიერი საათი კომიკოსი პოლ გილმარტინის პოპულარული პოდკასტი იზიარებს ყოველკვირეულ ამბებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანების გამოცდილების შესახებ, როგორიცაა დეპრესია, დამოკიდებულება და ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD). გილმარტინი, რომელიც გამოჯანმრთელებული ალკოჰოლიკია, დიაგნოზირებული კლინიკური დეპრესიით, თავის გულწრფელ ყოველკვირეულ საუბრებს სარდონულ იუმორს ატარებს, იმ იმედით, რომ ისინი სხვებს შთააგონებენ დახმარების მოძიებაში.
თერაპია forblackgirls.comთერაპია შავი გოგონებისთვის მიკერძოება არსებობს თერაპიის სფეროში ასევე ფსიქოლოგი დოქტორი ჯოი ჰარდენ ბრედფორდი თერაპია შავი გოგონებისთვის საიტი აკავშირებს ადამიანებს პროფესიონალებთან, რომლებსაც აქვთ კვალიფიკაცია საუკეთესო ამერიკელ შავკანიანებისთვის და მისი საგანმანათლებლო პოდკასტი გთავაზობთ გააზრებულ საუბრებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის ყველა თემაზე. 2020 წლის მრავალი ეპიზოდი ეხება პანდემიასთან დაკავშირებულ სტრესორებს, როგორიცაა მარტოობა, საშინაო სწავლა და საკარანტინო წონის მომატება.
ამერიკის საზოგადოებრივი მედიასაშინელებაა, მადლობა კითხვისთვის ამ ყოველკვირეულ პოდკასტზე მასპინძელი ნორა მაკინერნი მიესალმება სტუმარს, რათა გაეცნოს როგორ არიან ისინი ნამდვილად აკეთებენ და გადახედეთ მათ ცხოვრების განსაკუთრებით დაბალ დროს. წარსულ სტუმრებს შორის არიან ცნობილი ადამიანები, ავტორები, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები და ვირუსები 'პარასკევი' მუსიკალური ვიდეო ვარსკვლავი რებეკა ბლეკი იმის შესახებ, თუ როგორი იყო ეროვნული პანჩლაინი 13 წლის ასაკში.
ტელეგრაფიბრაიონი გორდონის შეშლილი სამყარო ავტორ ბრაიონი გორდონის უახლეს წიგნს სათაური აქვს ისეთი ნორმალური არ არის : რა მასწავლა ჩემმა ფსიქიკურმა დაავადებებმა ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ, და ეს ორმაგდება, როგორც შესაფერისი აღწერა მისი პოდკასტისთვის, რომელიც დამზადებულია ბრიტანული გაზეთის მიერ ტელეგრაფი. სახალისო ფაქტი: გორდონის პირველი სტუმარი ჯერ კიდევ 2017 წელს იყო სამეფო, ფსიქიური ჯანმრთელობის თანამოაზრე და ახლადჩამოთვლილი პოდკასტერი პრინცი ჰარი, რომელმაც გახსნა დეპრესიის საკუთარი გამოცდილება და დედის გამოუცნობი მწუხარება. პრინცესა დიანას სიკვდილი .
ამერიკის საზოგადოებრივი მედია დეპრესიის იუმორისტული სამყარო ჯონ მოის შოუს სტუმრები ხშირად ამბობენ ცხოვრებისთვის, როგორც გასართობი, და აქ ისინი თავიანთი კლინიკური დეპრესიის გამოცდილებას იუმორით და გულწრფელობით გამოხატავენ, რაც მათ ტკივილს გაართმევს. მიუხედავად იმისა, რომ პროდიუსერმა APM- მა გაანადგურა ფანები დამთავრებული პოდი 2020 წლის შუა რიცხვებში განსაცდელის 96 ეპიზოდი არსებობს - და ა კომპანიონი წიგნი ამავე სახელწოდებით.
iheartradio / შავი ეფექტი შემოწმება Destiny's Child- ის მომღერალმა მიშელ უილიამსმა დეტალურად გააცნო სტაციონარული დეპრესიის მკურნალობის გამოცდილება წიგნში იგზავნება 2021 წლის მაისში. თანმხლები პოდკასტი, Charlamagne tha God- ის შავი ეფექტის პოდკასტის ქსელიდან iHeart- ით, პოულობს ბუშტუკიან უილიამს სტუმრებს, როგორიცაა დოქტორი ოზი და სტილისტი და დიზაინერი ჯუნ ამბროსი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ. იმის გათვალისწინებით, რომ pod დაიწყო 2020 წლის დეკემბერში, გასაკვირი არ არის, რომ საუბრისა და რჩევების უმეტესობა პანდემიაზეა ორიენტირებული.
პუშკინი ბედნიერების ლაბორატორია იელის პროფესორის, დოქტორ ლორი სანტოსის ონლაინ-კლასის კეთილდღეობის მეცნიერება იმდენად პოპულარულია ო, ჟურნალი ოპრა თანამშრომლებმა კურსიც კი გაიარეს. მისი ბედნიერების ლაბორატორია pod გთავაზობთ უფრო მეტ კვლევით დაფუძნებულ რჩევებს კარგი ბედნიერების ჩვევების განვითარების შესახებ. მასში ასევე მოთხრობილია ადამიანები, რომლებიც საკუთარი სიხარულისკენ მიმავალ გზას პოულობენ; ეპიზოდებში შედის 'მზა რიტუალის ძალა', 'აკრიფეთ D გაფანტული ადამიანისთვის' და 'როგორ გავარკვიოთ ცუდი ჩვევები (და დავიწყოთ კარგი ადამიანები').
ნაკერიიმანის გონების სახელმწიფო დოქტორი იმანი უოკერი, ფსიქიატრი, რომელსაც ზოგი ბრავო ს იცნობს დაქორწინებულია Medicine LA- ზე ), მოიცავს ფსიქიატრიული ჯანმრთელობის თემების ფართო სპექტრს ყოველკვირეულ Stitcher პოდკასტში, თავის cohost Kam- თან ერთად. სტიგმატიზირებული პირობების, მაგალითად შიზოფრენიისა და სოციოპათიის სიმართლის ახსნის გარდა, ეპიზოდებში წარმოდგენილია სახალისო სეგმენტი, სახელწოდებით Pop Culture Diagnosis , რომელშიც იგი მიმოიხილავს გამოგონილი პერსონაჟის ფსიქიური დაავადებების გამოსახვას, როგორიცაა სამშობლო კერი მათისონი.
www.mentalpodcast.co.uk გონებრივი ბობი ტემპსი არის ბრიტანელი პოდკასტერი, ფსიქიკური ჯანმრთელობის დამცველი და მოდელი რომელიც მიზნად ისახავს შფოთისა და დეპრესიის დესტიგმატიზაციას სტუმრების გულწრფელი ანგარიშისთვის საკუთარი გონებრივი ჯანმრთელობის მოგზაურობისთვის. ტემპსი ასევე მიესალმება ექსპერტთა ჩამონათვალს, რომლებიც რჩევებს იზიარებენ და როგორც მასპინძელი, მისი დამამშვიდებელი კადნირება შეიძლება თერაპიულად ჩაითვალოს.
theanxietycoachespodcast.comშფოთვა მწვრთნელები პოდკასტი თუ თქვენ ეძებთ მომენტალურ საშუალებებს შფოთვის, პანიკის შეტევების და / ან PTSD– ს დასახმარებლად, შფოთვა მწვრთნელები პოდკასტი შენთვის ერთია. ყოველ 20 წუთიან ეპიზოდში, შფოთვის მწვრთნელი ჯინა რაიანი - ნელი, დამამშვიდებელი ხმით - იზიარებს ძვირფასეულ ვარჯიშებს, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს ახლანდელ მუშაობას.