ტოპ 10 თვითშეზღუდვის რწმენა, რომელიც გიშლით ხელს

თვით გაუმჯობესება

ტოპ 10 თვითშეზღუდვის რწმენა

როგორც კი ბავშვი დაიბადება, ის იწყებს შთაბეჭდილებების შეგროვებას ყველას და ყველაფერზე, რასაც ხედავს და კონტაქტში მოდის. ეს შთაბეჭდილებები ქმნის საფუძველს რწმენის სისტემისთვის, როგორც ის იზრდება, მათ ცხოვრებაში სანდო ადამიანებისგან შეგროვებულ ინფორმაციასთან ერთად.

როგორც ადამიანები, ჩვენ ყველას შეგვიძლია შევქმნათ არასწორი შთაბეჭდილებები ან შევკრიბოთ არასწორი იდეები სხვებისგან. მაშინაც კი, თუ ჩვენ მათ ჭეშმარიტებად მივიჩნევთ, ისინი საყოველთაოდ აღიარებულია, როგორც მცდარი რწმენა. ვინაიდან ჩვენი მოქმედებები და სიტყვები ეფუძნება ჩვენს რწმენას, მცდარმა რწმენამ შეიძლება არასწორ გზაზე მიგვიყვანოს.

და ხშირად ამას შეიძლება ჰქონდეს დამღუპველი შედეგები სხვებთან ურთიერთობისას ან მიზნების მისაღწევად. თუ არ არის მოთხოვნილი, ადამიანი არასოდეს აფასებს რწმენის სისტემას უფლებებსა და ცდომილებებზე.

ასე რომ, ახლა ჩვენ წინაშე დგას კითხვა, როგორ ამოვიცნოთ მავნე რწმენები ჩვენს რწმენის სისტემაში?

მავნე რწმენებს მოიხსენიებენ, როგორც შემზღუდველ რწმენას, რადგან ისინი ზღუდავენ ჩვენს გაზრდის პოტენციალს. ეს არის გონებრივი ბლოკები, რომლებიც ხელს გვიშლის და ხელს გვიშლის ჩვენი მიზნების მიღწევაში.

ამ სტატიაში დეტალურადაა აღწერილი ტოპ 10 შემზღუდველი რწმენა, რომლებიც ითვლება ყველაზე დესტრუქციულ და ტოქსიკურებად. სამწუხაროდ, ისინი ასევე ხშირად გვხვდება ჩვეულებრივ ადამიანებში. პირველი ნაბიჯი არის ამ რწმენის არსებობის დადგენა. მხოლოდ ამის შემდეგაა შესაძლებელი მათი აღმოფხვრა ან პოზიტიურით ჩანაცვლება.

რა არის შემზღუდველი რწმენა?

როდესაც თქვენი რწმენის სისტემის რწმენა ხელს უშლის ცხოვრებაში წინსვლას, ის შეიძლება კლასიფიცირდეს როგორც შემზღუდველი რწმენა. ეს არის რწმენა ან გონების მდგომარეობა, რომელიც გეუბნებათ უარყოფით რაღაცეებს ​​საკუთარ თავზე, თქვენს შესაძლებლობებზე ან თქვენს ძალისხმევაში წარმატების შანსებზე.

რწმენის შეზღუდვამ შეიძლება შეგიზღუდოთ ახალი გზებისა და შესაძლებლობების გატარება, უკეთესი ვარიანტების არჩევა და კარგი გადაწყვეტილებების მიღება, რათა თქვენი ოცნებების რეალიზაციის ალბათობა უფრო ნათელი იყოს. ამ ნეგატიურმა აზრებმა შეიძლება გიბიძგოთ, გაუშვათ ის შესაძლებლობები, რომლებიც იხსნება თქვენს გზაზე.

მაგალითად, შეზღუდულმა რწმენამ, როგორიცაა მე ვერ ვპოულობ სიყვარულს, შეიძლება შეგიზღუდოთ გაცნობის სცენაზე შესვლა. როდესაც თქვენ არც კი ცდილობთ მიაღწიოთ იმას, რაც ნამდვილად გსურთ, როგორ შეიძლება ველოდოთ, რომ ეს მოხდება? ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეუძლია შეზღუდულმა რწმენამ.

როგორ შეიძლება შეზღუდულმა რწმენამ ზიანი მოგაყენოს?

უმეტესობა ჩვენგანმა არ იცის, რა სახის რწმენა გვაქვს შეგროვებული ჩვენს რწმენის სისტემაში. თუმცა, ჩვენ ყველანი ვეყრდნობით ამ რწმენას ჩვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში. ჩვენ უფრო მეტად უნდა ვიზრუნოთ ფარული ნეგატიური რწმენით, რადგან მათ შეუძლიათ შეცვალონ ჩვენი ცხოვრების მიმდინარეობა. მოდით გავიგოთ ეს თვითშეზღუდული რწმენის მაგალითებით.

იფიქრეთ სიტუაციაზე, როდესაც გსურთ ბევრი ფულის შოვნა, რათა გქონდეთ უპრობლემოდ ცხოვრება. ფულის შოვნის ლეგიტიმური გზები არსებობს და რამდენადაც ვინმე ხედავს, ამ გეგმის განხორციელებაში არანაირი პრობლემა არ არის. თუმცა, როგორც ჩანს, თქვენ გაქვთ შეზღუდვის რწმენა, რომელიც ყურში ჩურჩულებს, რომ ეგოისტურია ბევრი ფულის სურვილი. ან რომ არ შეგიძლია დიდი ფულის შეძენა. ან რომ ფული არის ბოროტების საფუძველი და შეუძლია გააფუჭოს თქვენი გონება.

როდესაც თქვენს გონებაში რწმენის შეჯახებაა, თქვენ უნდა დაელოდოთ და ნახოთ ვინ გაიმარჯვებს. ეს ხშირად ნეგატიური რწმენაა, რადგან ისინი უფრო ძლიერები და ძლიერები არიან, ვიდრე პოზიტიური. ასე რომ, რა ხდება, საბოლოოდ, ის არის, რომ თქვენ უარს იტყვით თქვენს ოცნებაზე ბევრი ფულის გამომუშავებაზე.

საბოლოოდ თქვენ დაკარგავთ შესაძლებლობებს, რომ გახდეთ ის დიდი და გააცნობიეროთ თქვენი პოტენციალი.

ამბავი იგივეა სხვა შემზღუდველი რწმენისთვის.

თვითშეზღუდვის რწმენის ციტატა

საერთო თვითშეზღუდვის რწმენა

ბავშვობაში შესაძლოა მშობლებისგან შეზღუდვის რწმენა გქონდეთ. ის, რაც თქვენ დაგროვდით ზრდასრულ ასაკში, ძირითადად, ზღუდავს რწმენას ფულის, სიყვარულის ან თვითშეფასების შესახებ. აქ არის ათეული საუკეთესო შემზღუდველი რწმენის სია, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენის ამოცნობაში.

  1. არ შემიძლია.
  2. მე არ ვარ საკმარისად ჭკვიანი/კარგი.
  3. ამას ვერასოდეს შევძლებ.
  4. დრო არ მაქვს.
  5. მე არ ვარ კარგი ფულის საკითხებში.
  6. წარუმატებელი ვარ ურთიერთობებში.
  7. მე არ მაქვს გამოცდილება ან გამოცდილება წარმატების მისაღწევად.
  8. გამიმართლებენ.
  9. მე ყოველთვის ვმარცხდები. ასე რომ, ამჯერად გავაკეთებ.
  10. მე არ ვიმსახურებ ვიყო ბედნიერი ან წარმატებული.

ამ ნეგატიურ რწმენებში მთავარი თემა არის საკუთარი თავის რწმენის ნაკლებობა. თვითშეფასების შესახებ შეზღუდვის რწმენა ყველაზე საზიანოა და ასევე ყველაზე ძნელად მოსაშორებელი. ეს კულისებში არსებული დემონები თქვენი ცოდნის გარეშე გამოვლენ თქვენი გონების ბნელი კუთხიდან, მოახდენენ ნგრევას თქვენს ცხოვრებაში და დაბრუნდებიან თავიანთ უსაფრთხო პოზიციებზე და დაელოდებიან დარტყმის შემდეგ შესაძლებლობას.

ისინი რა თქმა უნდა დესტრუქციულნი არიან, მაგრამ თუ გადაწყვეტთ მათი გონებიდან ამოძირკვას, ამ ტოქსიკურ რწმენას არაფერი შეუძლია ამის გაკეთება. და ეს ერთადერთი გზაა მათგან თავის დასაღწევად.

როგორ დავძლიოთ თვითშეზღუდვის რწმენა?

შემზღუდველი რწმენის მიტოვება ადვილი საქმე არ არის, განსაკუთრებით თუ ეს არის ძირითადი შემზღუდველი რწმენა. ამ ერთი შეხედვით შეუძლებელი ამოცანის მისაღწევად ერთ-ერთი დროში გამოცდილი მეთოდია მათი პოზიტიური რწმენით ჩანაცვლება.

თუ ოდესმე გიცდიათ რწმენისგან თავის დაღწევა, შეზღუდვა თუ სხვაგვარი, გეცოდინებათ, რამდენად რთული შეიძლება იყოს ეს. და როგორ გაურბის თქვენი შემზღუდველი რწმენა ექსპერტი თაღლითივით თქვენს მცდელობებს.

მეორეს მხრივ, შეეცადეთ თავი დაანებოთ ამ ნეგატიურ რწმენას და ფოკუსირდეთ ზუსტად საპირისპიროზე. რამდენადაც ეს პოზიტიური ალტერნატივები თქვენს გონებაში ფესვებს იყრის, შემზღუდველ რწმენას სხვა არჩევანი არ დარჩება, გარდა თქვენი გონების დატოვებისა.

ეს მარტივი, მაგრამ ეფექტური ტექნიკა ხშირად გამოიყენება თერაპიებში, რათა დაგეხმაროთ შეზღუდვის რწმენის დაძლევაში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება დადასტურებებიდან, რათა დაამყაროთ პოზიტიური განცხადებების პოზიცია თქვენს გონებაში.

დასკვნითი აზრები

შემზღუდველი აზრების იდენტიფიცირება, მიღება და აღიარება არის პირველი ნაბიჯი თქვენი გონების კონტროლის აღსადგენად. როცა მისგან თავის დაღწევას ცდილობთ, ამ დესტრუქციული აზრებისგან დიდი წინააღმდეგობის მოლოდინი გაქვთ. მათ შეუძლიათ გამოიყენონ წიგნის ყველა ხრიკი, რათა თავი დააღწიონ დაჭერას.

მიღებული ფაქტია, რომ ნეგატიური რწმენის ამოღება ძნელია თქვენი გონებიდან. თუმცა, ნუ მისცემთ უფლებას ამან ხელი შეგიშალოთ მოქმედების წამოწყებაში. თუ არაფერს აკეთებთ, ყოველდღე კარგავთ სხვადასხვა ფრონტზე.

შეზღუდული ხარ იმით, რისიც გჯერა? ჩარჩენილი ხართ ფსიქიკურ ყუთში, სადაც დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი ცხოვრება არასოდეს შეიცვლება? როგორ ფიქრობთ, არის თუ არა შეზღუდვა იმისა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და მიაღწიოთ? - ჩამოტვირთეთ ეს შემზღუდველი რწმენის სამუშაო ფურცელი დღეს და დაიწყეთ თქვენი თვითშემეცნების მოგზაურობა!