ეს ლათინური გავლენა გაჩვენებთ როგორ იცხოვროთ თქვენი საუკეთესო ცხოვრებით, შიგნით და გარეთ
შენი საუკეთესო ცხოვრება
ინსტაგრამი OprahMag.com– ზე ლათინურ დღესასწაულს ვზეიმობთ & shy; და ყველა პირადობა ყოველდღე. მაგრამ ესპანური მემკვიდრეობის თვის განმავლობაში, 15 სექტემბრიდან 15 ოქტომბრამდე, ჩვენ ხაზს ვუსვამთ ლათინქსის პერსპექტივების ისტორიებს, რომლებიც შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ . ისიამოვნეთ!
**
წარმომადგენლობას აქვს მნიშვნელობა - მაშინაც კი, და ალბათ განსაკუთრებით სოციალურ მედიაში. იქ ლათინელები უფრო მეტად აცნობიერებენ ამის გაკეთების მნიშვნელობას კულტურისთვის . სინამდვილეში, თუმცა გავლენიანი საზოგადოება უმეტესწილად თეთრია (და გამხდარი და შრომისუნარიანი და ა.შ.), Latinx გავლენა იზრდება ისეთ პლატფორმებზე, როგორიცაა Instagram და YouTube ყოველდღე უფრო და უფრო. სინამდვილეში, ლათინების ასობით გავლენა არსებობს, რომლებიც ყველაფერს აკეთებენ, რომ ჩვენს საზოგადოებას ესაუბრონ, ხოლო შეგვახსენონ, რომ გვიყვარდეს საკუთარი თავი, აღვნიშნოთ ჩვენი კულტურა და ვიცხოვროთ საუკეთესო ცხოვრებით. შეხვდით რამდენიმე მათგანს წინასწარ და დროულად მიჰყევით მათ ესპანური მემკვიდრეობის თვე .
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზემე მარწყვის სიმაღლეზე ვარ გუშინდელი მარწყვის დეგუსტაციის შემდეგ Soirée. გუშინ ღამით, მე და @castrawberry- მ ერთად მოვიყარეთ დენვერის საჭმლის მოყვარულთა ინტიმური ჯგუფი ყველაფრის აღსანიშნავად - მარწყვისთვის. ფუას გრადან ფრესკებიდან და მარწყვის მაწონიანი ლუდიდან დაწყებული, შეფ-როისის მიერ კარტოფილის დაფის გამოწვევით და მარწყვით შთაგონებული მენიუდან @to_the_wind_bistro- ში, გასახსენებლად ნამდვილად ღამე იყო. ვიმედოვნებთ, რომ ეს შთაგაგონებთ მარწყვის კრეატიულობას ახლავე, როდესაც ისინი თავიანთ ტკბილეულს განიცდიან! მე ნამდვილად მაქვს რამდენიმე რეცეპტი ჩემს მკლავზე, ასე რომ, ადევნეთ თვალი. #getnackingdenver შეძახილებით ყველას, ვინც შემოგვიერთდა: @this_is_how_i_cook @thehomehandcrafted @cmcreavy @oliveyouwhole @muybuenocooking @stripyoctopus @tonatiuh_rocha @ mmenen17 @julestinydancer @goodforyouglutenfree
საკვები ყველა კულტურის მნიშვნელოვანი ნაწილია, მაგრამ მექსიკელ-ამერიკელი ლოლა დვეკისთვის, ლოლას კოკინადან, ეს ცხოვრების წესია. მისი ინსტაგრამის საშუალებით, დვეკი გვასწავლის, თუ როგორ უნდა მოვამზადოთ გემრიელი ჩილე რელენო, ხოლო ასევე აუდიტორიას გააცნობს მექსიკური კულტურის შესახებ და ამაყობს თქვენი მემკვიდრეობით. Dweck– ის ანგარიში ხშირად ხელს უწყობს Latinx– ის სხვა გამყიდველებისა და გავლენის შემსრულებლებს, იპოვოთ ყველაფერი, დაწყებული საყვარელი საბავშვო ტანსაცმლიდან დამთავრებული სამზარეულოს გაკვეთილებით, რომელსაც ადგილობრივი მოსახლეობა ასწავლის მექსიკაში და ა.შ.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე70-იანი წლების xicana ფემინისტი ნადირობს რიჩარდ რამირესზე. მხატვარი: @sergileto
კვების დარღვევები იშვიათად განიხილება ლათინქსის თემებში ღიად, მაგრამ საბედნიეროდ გლორია ლუკასი ეხმარება ამის შეცვლაში. ნალგონას პოზიტიურობის სიამაყით, ლუკასმა აჩვენა ლათინქსი ქალები, რომ მათი სხეულები ლამაზია და მათი მრავალი დარღვევა შეიძლება იყოს ისეთი ფაქტორების გამო, რომლებიც მათ არასდროს მიაჩნდათ, მაგალითად კოლონიალიზმი. ლუკასი ასევე არის მეწარმე მეწარმე, რომელმაც გააფართოვა თავისი გავლენა და მოიცვა მუჯერესის ბაზარი, ქალთა ბაზარი, გენდერული შეუსაბამო და ფერის ქალები). და სახალისო ფაქტი? ნალგონა დიდი ნადავლით ლათინურ ენაზე ჟარგონებს ამბობს, ამიტომ მარტო მისი სახელით ის გვეხმარება მოვახდინოთ მოსახვევებში დაბრუნება და სიყვარული.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეორი წლის წინ დღეს. Kinda მენატრება ჩემი თმა ამ მოკლედ ... გილოცავთ პარასკევს! გისურვებთ ფანტასტიკურ სადღესასწაულო შაბათ-კვირას! #memorialdayweekend #memories #friyay #momlife #boymom
ბერტა იდალგო ერთი წარმოუდგენლად ამოძრავებული ქალია. ეპიდემიოლოგმა და ორი შვილის დედამ, დოქტორმა B შექმნა ჩიკი აკადემიაში, რათა შეესწავლა მისი ფრენის კოლეგიალური გარეგნობა. მიუხედავად იმისა, რომ ის ჯერ კიდევ უამრავ სამოსს იზიარებს, დოქტორი B- ს Insta ასევე გვაწვდის იმას, თუ როგორ არის პროფესიონალი მეცნიერი - ახალი თაობის ლათინებს შთააგონებს STEM სფეროში ნებისმიერ ასაკში.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზერამდენიმე ახალი ახალი! მაღაზიიდან 15% ფასდაკლებით, როდესაც იყენებთ კოდს BBBODY გაყიდვა მთავრდება ორშაბათს. #brownbadassbonita #brownbadassbody ფოტოგრაფი: @ imagesofstyle2.0
ზოგჯერ თქვენ მხოლოდ კარგი მეგობარი გჭირდებათ, რომ შეგახსენოთ, რა ცუდი ადამიანი ხართ სინამდვილეში. კიმბერლი გუერა ზუსტად ამას აკეთებს თავისი ინსტაგრამის, Brown Badass Bonita– ს საშუალებით. მთელი რიგი ინსპირაციული საუბრებისა და ციტატების საშუალებით, ისევე როგორც რამდენიმე პერანგისა და სხვა ნამუშევრების სიკეთით, Guerra შეახსენებს ლათინურებს, რომ ისინი ერთდროულად ლამაზი და შესაძლებლები არიან. მისი გამაძლიერებელი შეტყობინებები და ნაკეთობები ( მათ შორის ახალი წიგნი პეპელა ) რა თქმა უნდა, ყოველდღიურად ინარჩუნებთ ინსპირაციას.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეაეროპორტის სელფი! თქვენმა გოგონამ ახლახანს დაასრულა ტურისტული ბოლო გაჩერება. ჩემი ყველაზე მშვიდი ოცნებების მიღმა იყო ამდენი ქალაქის მონახულება, ამდენ მკითხველთან საუბარი და ჩემს საყვარელ ავტორებთან, ბიბლიოთეკარებთან, წიგნების გამყიდველებთან და ახალგაზრდებთან სივრცის გაზიარება. ახლა, სულ მცირე, შემდეგი რამდენიმე კვირის განმავლობაში ვგეგმავ დასვენებას, კითხვას, რეჰანის მცენარეების მოვლას, საყვარელ ჰაბს და მომდევნო წიგნის დაწერას (?!). რამდენიმე საინტერესო ამბავი მოდის, მაგრამ მანამდე ჩემს ვებ – გვერდს რაიმე მნიშვნელოვანი განახლება ექნება. პა’ლანტე, მი გენტე.
მრავალი ჩვენგანის ლათინურისთვის, ავტორების პოვნა, რომლებიც გვეგონებოდნენ და საუბრობდნენ ჩვენს რეალობებზე, პრაქტიკულად შეუძლებელი იყო. საბედნიეროდ, ავტორებს მოსწონთ Afro-Dominicana, ელიზაბეტ აცევედო. აცევედო წერს წიგნებს, რომლებიც გამოწვევას უქმნის სტერეოტიპებს (მაგ.) ცეცხლზე მაღლა , წიგნი ამბიციური აფრო-ლათინელი თინეიჯერი დედის შესახებ, რომელიც ოცნებებს რეალობად აქცევს). მისი 'გრამი' ასევე წარმოადგენს შეხედულებას ლათინური ავტორის ცხოვრებაში, რომელმაც იცის მისი ფასი - და სურს, რომ ჩვენც ჩვენი ვიცოდეთ.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეElloგამარჯობა შემოდგომაზე. Photo Cred : @heatherbejar ყელსაბამი: @saviaguate (გამოიყენეთ კოდი TINYTRIBE) # saviaguate # hellofall # fallvibes # fall # fallfashion # fallstyle # fallootd # ootd # ootdfashion # ootdstyle # instafashion # latina # latinafashionista # goldhour
სინდი მორალესი შეიძლება 'პაწაწინა' იყოს (არა, სინამდვილეში, ეს მისი მეტსახელია), მაგრამ ის დარწმუნებულია, რომ სასტიკია. მცირეწლოვანი ცენტრალური ამერიკის გავლენა მუდმივად აჩვენებს, თუ როგორ ცხოვრობს ის საუკეთესო ცხოვრებით, იზეიმებს თავის კულტურას მოდის და გართობის საშუალებით. ოთხი ფუტის, რვა და ნახევარი სიმაღლის ინსტა-ბლოგერი ასევე იძლევა ძალას Youtube უფრო მეტი მიღწევა და Etsy- ს მაღაზიაც კი აქვს, რომ გაყიდოს მისი მოკლე გოგონას მეგობრული და ნიკარაგუის ნაწარმი.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე'BUENO, BONITO Y BARATO'. ეს ნიშნავს კარგს, ლამაზს და ხელმისაწვდომს. ეს ჩემი გრამის ერთ-ერთი საყვარელი სათქმელია და ხშირად გამოიყენება პოზიტიურად და თითქმის სათამაშოდ, იდეალური საგნების აღსაწერად. თურქეთში მოგზაურობისას, სიხარულით მივხვდი, რომ ეს სამი B- სგან გამოირჩეოდა, როგორც მისი მშვენიერი, უსაფრთხო და შედარებით ხელმისაწვდომი! შესანიშნავ ამინდთან, მრავალფეროვან ტოპოგრაფიასთან, ისტორიის ღრმა ფენებთან და კულტურულ გავლენებთან, გემრიელ საკვებთან და დიდ ვიბრესთან ერთად თურქეთი ერთ-ერთი ჩემი საყვარელი მოგზაურობის მიმართულება გახდა. ნეტავ ჩემი სახის ბედნიერი გამომეტყველებით this ამ სურათზე რომ ზეციურია? რომელი მიმართულებები ხართ ნამყოფი, რომლებიც სამივე B- ს და სხვას აღნიშნავს? ახალი ბლოგის პოსტი 22 რაც უნდა იცოდეთ, სანამ თურქეთში გაემგზავრებით! ბმული ბიოში.
თუ თქვენ ოდესმე ოცნებობდით მსოფლიოს ნახვაზე, მაგრამ კვლავ ცდილობთ გაერკვნენ როგორ, გერი იზაბელს შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე მითითება თქვენთვის. მსოფლიოს გარშემო მოგზაური ლატინა თითქმის ყველგან იყო: ბელგია, ნეპალი, ბალი, კუბა და, რა თქმა უნდა, დომინიკის რესპუბლიკა. იზაბელი სინამდვილეში ქმნის ტურებს დაკავებულ ტურისტებს, რომელთაც სურთ გაეცნონ თავიანთი ხალხის ქვეყანას - რა თქმა უნდა, გასამრჯელოდ, რადგან ის არა მხოლოდ მომთაბარე, არამედ ლათინელი მეწარმეა!
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეჯანსაღი სტრატეგია გადაჭარბებული დღე / დღის მოტყუების დასაძლევად. თუ გუშინ მთელი დღე ზედმეტად გადაიხარხარ, ნუ შეგაშფოთებთ. თქვენ უფრო მეტს იწონით წყლის ჭარბი წონისა და დაუმუშავებელი საკვების გამო. თუ ზედმეტად მოხმარებული გაქვთ ნატრიუმის შემცველი საკვები და / ან მარტივი ნახშირწყლები, თქვენ შეინახავთ ზედმეტ სითხეში, რომელიც შედარებით სწრაფად დაეცემა, ჯანმრთელი კვებისა და ვარჯიშის დაბრუნების შემდეგ. გაკეთება: 1: დატენიანება. წყალი აღადგენს ნატრიუმის ბალანსს სხეულში და ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზებას. თქვენი სხეულის დატენიანება არის საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი სხეულისთვის, რომ შეამციროთ შებერილობა, შეშუპება და უფრო ენერგიულად იგრძნოთ თავი. 2: დაუბრუნდით ჯანმრთელ კვებას. თავიდან აცილება ჭამის დროს და / ან ყველა ნახშირწყლის ჭრის დროს, რომ მიიღოთ მაკიაჟი სიმძიმის დროს მოხმარებული კალორიებისთვის. როდესაც სხეულს საკვებს ართმევთ, შეგიძლიათ უკონტროლოდ მშიერი დარჩეთ და კვლავ იკვებოთ. ივარჯიშეთ ნაწილის კონტროლზე. თქვენი ნახშირწყლების მოჭრის ნაცვლად, ყურადღება მიაქციეთ მათ ხარისხს. რთული ნახშირწყლები, სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის ჩათვლით, დაგეხმარებათ საკვების ნარჩენების მობილიზებაში, ენერგიის მიღებაში და გაჯერებაში. 3. დაუბრუნდით ტრენინგს, როგორც ჩვეულებრივად აკეთებთ. თქვენ არ გჭირდებათ საათების ზედმეტი კარდიოების გაკეთება, რომ მიიღოთ კალორიები. თქვენ ამას თვითდასჯას ვუწოდებ. ქცევა, რომელსაც ტრავმა მოჰყვება ზედმეტი ვარჯიშის გამო და გაძლიერებული მადა, რის გამოც კვლავ ჭამთ უფრო მეტს. ასახვა: ჯანმრთელი სხეული იწყება ჯანსაღი აზროვნებით. თუ თქვენ ხშირად ბინგს აკეთებთ, იქნებ დროა დაფიქრდეთ თქვენს ურთიერთობას საკვებთან და მოძრაობასთან. ბედნიერი სამშაბათის ტომი! www.massyarias.com # ღმერთი ბავშვი # ჰიჯადეკრისტო # 60 დღე
თუ თქვენ ეძებთ გავლენას, რომ შეგახსენოთ, რომ უნდა ივარჯიშოთ და იზრუნოთ თქვენს სხეულზე, მასი არიას აქვს ეს დაფარვა. ჯანმრთელობის მწვრთნელი და აღმასრულებელი დირექტორი ა ვეგანური დანამატების კომპანია ჰყავს უზარმაზარი 2,6 მილიონი მიმდევარი, რომლებსაც უყვართ მისი მუშაობის ყურება - ზოგჯერ ბავშვთანაც კი! არიასი ასევე გთავაზობთ უამრავ რეალისტურ, ჯანმრთელობაზე ორიენტირებულ რჩევას თქვენი მიზნების მიღწევაში.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე# ბედნიერი ვარ, რომ მენოპაუზის სიმპტომები 51. წლამდე არ განუცდია. როდესაც ისინი დაიწყეს, ეს რთული იყო. ძლიერად მცემდნენ. უკიდურესი დაღლილობა - ძვლის გამანადგურებელი დაღლილობა - უძილობა, ღამის ოფლიანობა, ციებ-ცხელება, შფოთვა, პანიკის შეტევები, გუნება-განწყობილების შეცვლა, საშოს სიმშრალე, გულისცემა. არ მჯეროდა, თუ რამდენად მძიმედ იგრძნობოდა ეს სიმპტომები. მე ნამდვილად არასდროს მქონია ცუდი გამოცდილება ყოველთვიური პერიოდების გამო, ამიტომ გაოცებული და შოკირებული ვიყავი იმის გამო, თუ როგორ მგრძნობიარე მენოპაუზის სიმპტომებმა. მე ვიცი, რომ ეს ყველა ქალისთვის ასე არ არის და ეს შესანიშნავია, მაგრამ ჩვენთვის, ვინც უფრო მძიმე სიმპტომებს განიცდის, ეს რთულია. მე გავუზიარე ჩემი გამოცდილება ინტერნეტით და, აუცილებლად, სახლში. ჩემმა მეუღლემ, ჩემმა შვილებმა, მამამაც კი, ალბათ უფრო მეტი იციან, ვიდრე მათ აინტერესებთ, ჩემი მენოპაუზის შესახებ. როდესაც ჩემი ქალიშვილები მიაღწევენ ცხოვრების ამ პერიოდს, ისინი ნამდვილად არ იქნებიან ამის სიბნელეში! მე ყოველთვის აქტიური უნდა ვყოფილიყავი ჩემი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მხრივ, რადგან რთულია ვიმუშაო და იყო კარგი დედა, ამასთან არ იგრძნო თავი. მენოპაუზის სიმპტომების გამოვლენიდან ერთ კვირაში ექიმის კაბინეტთან ვიყავი და ვკითხე, რისი გაკეთება შემეძლო ამ ყველაფრის საწინააღმდეგოდ (პასუხი რომ მარტივი ყოფილიყო)! 56 წლის ასაკში, ცხელი ციმციმები და ღამის ოფლიანობა მაინც ჩემი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ მე არ დავუშვებ მათ ხელი შეუშალონ ჩემს სიამოვნებას იოგის ხალიჩაზე ან მის გარეთ. იოგამ ძალიან დამეხმარა, მაგრამ არსებობს სხვა რამეებიც, რისი შეცვლაც შეგვიძლია მენოპაუზის პერიოდში. ამიტომაც აღფრთოვანებული ვარ, რომ ვაცხადებ ჩემს პარტნიორობას @ Equelleofficial– სთან, რადგან მსურს გავაგრძელო უფრო მეტი საუბარი ამ თემის გარშემო, რისი განხილვაც არ უნდა მოვერიდოთ - ყველას ძალიან ბევრი რამის სწავლა გვაქვს ერთმანეთისგან. თქვენს ოჯახთან დაკავშირებით იმსჯელეთ მენოპაუზის სიმპტომების შესახებ თუ მათთან ერთად ინახავდით? # მენოპაუზის ცნობადობის თვის საპატივსაცემოდ, მე მოგიწოდებთ გაუზიაროთ თქვენი მენოპაუზის ამბავი სოციალურ გვერდზე #livehotstaycool
რა თქმა უნდა, უამრავი სტიგმა არსებობს გარკვეული ასაკის ქალების მიმართ, მაგრამ არსებობს საოცარი ქალები, რომლებიც ანგრევენ ამ სტერეოტიპებს და Lorraine C. Ladish ერთ-ერთი მათგანია. 50-ზე მეტი ასაკის გავლენა ასევე არის ავტორი, ჟურნალისტი და იოგი, რომელიც მართავს ვივა ორმოცდაათი , ორენოვანი საზოგადოება 50 წლის შემდეგ აღნიშნავს ცხოვრებას. ლადისს უყვარს თავისი ცხოვრების შესახებ ყველაფრის გაზიარება, დაწყებული ზრდასრული ბავშვების მოგზაურობით დამთავრებული მოგზაურობით, იოგის პოზებით და იმის ჩვენებით, თუ რამდენად მშვენიერი შეიძლება იყოს 50+ ლატინა.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეძალიან აღფრთოვანებული ვარ ამ ინტერვიუს თინეიჯერებისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესახებ გაზიარებით! @_supermamas- მა დასვა რამდენიმე მნიშვნელოვანი და საერთო კითხვა, რომელზეც ნამდვილად არ არის საუბარი, მაგრამ ჩვენ ეს გავაკეთეთ! კიდევ ერთი რამ, რაც თინეიჯერების შესახებ მინდა დავამატო არის ის, რომ მშობლების როლი უნდა გადავიდეს დისციპლინური, ტირანი ან ავტორიტარული წლებიდან უფრო მეტად, როგორც მენტორი. ამ ეტაპზე მათ სჭირდებათ მითითებები და აღზრდის როლი ვითარდება ამ ასაკში. - მოუსმინე და გვითხარი რას ფიქრობთ კომენტარების განყოფილებაში! - Gracias chicas @iampaulinalopez @bricialopez !!! თუ თქვენ მშობელი ხართ, ეს შესანიშნავი პოდკასტია, რომელსაც უნდა მიჰყვეთ! # ლათინთერაპია # ლატინქსი # თათია # მშობლობა # თინეიჯერი # სიმართლე # ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის # საზღვრები # კომპრომისები - #RepostPlus @_supermamas - - - - - - ამ კვირაში პოდკასტზე მივმართავთ თემას, რომელიც ბევრ თქვენგანს ითხოვს - TEENS! კერძოდ, მოზარდის ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ჩვენ ვისაუბრეთ @latinxtherapy ადრიანა ალეხანდრესთან, რომელიც არის ქორწინებისა და ოჯახის ლიცენზირებული თერაპევტი და სპიკერი, რომელიც სპეციალიზდება თინეიჯერებსა და მოზარდებში, რომლებიც ებრძვიან შფოთვას, დეპრესიასა და ტრავმას. . . ჩვენ ვუმკლავდებით ისეთ თემებს, როგორებიცაა: 'სოციალური მედია' ბულინგი 'რაც მოზარდებს მშობლებისგან სჭირდებათ შემაშფოთებელი ნიშნები, რომ იცოდნენ' სხეულის სურათი ', სქესის იდენტობა და მრავალი სხვა. . რომელი იყო თქვენი საყვარელი ნაწილი დღევანდელი ეპიზოდში? კომენტარი ქვემოთ მოუსმინეთ iTunes- ზე, Spotify- ზე ან იქ, სადაც იპოვით თქვენს პოდკასტებს #SuperMamas #SuperMamasPodcast
ადრიანა ალეხანდრე არის ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი, მაგრამ ის ასევე ბევრად უფრო მეტია. პოდკასტისა და Insta ანგარიშის ლათინთერაპიის დედა და შემქმნელი, ალეხანდრე ყველაფერს აკეთებს, რომ ლათინქსის თემებში ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა გაანადგუროს. გჭირდებათ დახმარება ლათინქსის თერაპევტის მოსაძებნად ან უბრალოდ გჭირდებათ რამდენიმე ინსპირაციული ფსიქიკური ჯანმრთელობის მემე, მიყევით მის ანგარიშს.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეშენი დახმარება მჭირდება იმისთვის, რომ ვიყო მომხსენებელი 2020 @altsummit- ზე. ტყუილს არ ვაპირებ, სიზმრების ხმამაღლა საუბარი ზოგჯერ საშინელი და დაუცველია. ბმული ჩემს ბიოში + ინსტრუქციები ჩემს მთიანეთში. . მე მეოცნებე ვარ, ყოველთვის ვყოფილვარ. ამიტომაც მინდა ვისაუბრო ინტუიტიური შემოქმედების დასაბუთებაზე @altsummit შემდეგ წელს. . გადადით ჩემს ბიოში მოცემულ ბმულზე, რომ ხმა მისცეთ მომდევნო ოთხშაბათს, 25 სექტემბრამდე. მე ასე ვაფასებ კოლექტიურ ენერგიას, რომელიც მეხმარება ამ დღის ოცნების გამოვლენაში. . @Arleneeasterwood- ის ფოტოები @altsummit 2019-ის ბოლო დღეს.
სანტა ანას მკვიდრი ქარისა რაია არის თვითმარქვია 'მამა საკუთარი თავის სამკურნალო მოგზაურობით'. Raya მუშაობს როგორც მშობიარობა და ფოტოგრაფი, ასევე პლაცენტის ინკაფსულაციის სპეციალისტი, მისი კომპანიის მეშვეობით. ზეთისხილის ცხოვრება , და ძირითადად ყველაფერში ცხოვრობს და სუნთქავს დედობა. უფრო მეტიც, მას უყვარს mamahood- ის მწვავე რეალობის ჩვენება თავის ინსტაგრამის პოსტებზე, საწყისი საშინაო სწავლების მომენტებიდან, დანართის აღზრდის გაკვეთილებიდან დაწყებული, დედის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სირთულეების განხილვით.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზედღის გლამური: - ტონალური კრემი, კორექტორი, ფხვნილი, ლაიქსი და პრიალა @covergirl– სგან - Eyeliner და ტუში @kikomilano– სგან - Blush @cosmeticosvalmy– სგან - Eyeshadows @walgreens საყურეებისგან @balumoda ____________ Arreglo personal del dìa: , კუბურები, მონიშნეთ და ბრწყინვალე ლაბორატორია @covergirl - Delineador y rimel de @kikomilano - Rubor de @cosmeticosvalmy - Sombras de @walgreens Pendientes de @baluaccesorios. . . . . . #bellezaxl #estaeamibelleza #mybeautventionay #beekcomesinallsize #mybeauty #beautyful #bealth #beautyfull #latinx #plussizemodel #plusmodel #effyourbeautystandards #jenniferbarretoleyva # სილამაზისინფლუენცერი #dubaifashion
Jennifer Barreto Leyva არის mujer მისია დივერსიფიკაცია სილამაზის და ადვოკატირება ყველა ზომის ქალთა. Latina plus size მოდელი ასევე არის ტელე და რადიო მასპინძელი და მთავარი რედაქტორი სილამაზე XL , ჟურნალი მიმართავდა Latinx ხალხს, რომლებიც ზეიმობდნენ მათი პლუს ზომის სხეულებს. მარტივად რომ ვთქვათ, ბარეტო ლეივა არა მარტო ცხოვრობს საუკეთესო ცხოვრებით, არამედ ისიც შეგახსენებთ, რომ თქვენ ამის გაკეთება შეგიძლიათ - და არა ზომის მოთხოვნები.
რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ