ახალი კვლევის შედეგების თანახმად, ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად თამაშობენ Sudoku და Crossword Puzzles, აქვთ უფრო მკვეთრი ტვინი
ჯანმრთელობა
ვესტენდ 61გეტის სურათები - ეგზეტერის უნივერსიტეტმა და ლონდონის კინგსის კოლეჯმა გააანალიზეს, თუ როგორ 19000 მონაწილე ერთ კვირაში იყენებდა სიტყვისა და ციფრების თავსატეხებს.
- მკვლევარებმა აღმოაჩინეს რომ მათ, ვინც ხშირად ამთავრებდა კროსვორდსა და სუდოკუს თავსატეხებს, ჰქონდათ უფრო მკვეთრი შესრულება ”მეხსიერების, ყურადღების და მსჯელობის შეფასების მთელ რიგ დავალებებზე”.
თავსატეხები არ ქმნის მხოლოდ გასართობ წვიმიან დღეს საქმიანობას. კვლევამ აჩვენა, რომ Sudoku- ს და კროსვორდების ბლოკირებულ ქსელებში სწორი ციფრებისა და ასოების შევსებას ფსიქიკური სარგებელი მოაქვს.
დიდი ბრიტანეთის მკვლევარების მიერ ჩატარებული გამოკითხვის თანახმად ეგზეტერის უნივერსიტეტი და ლონდონის კინგსის კოლეჯში, ეს გონებრივი თამაშები დაგეხმარებათ თქვენი ტვინის ახალგაზრდობაში ასაკთან ერთად. კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ქ გერიატრული ფსიქიატრიის საერთაშორისო ჟურნალი , გაანალიზა 50-დან 93 წლამდე 19 000 მონაწილე.
თითოეულ რესპონდენტს სთხოვეს შეავსოთ 10 კოგნიტური ტესტის სერია - როგორიცაა სიტყვების შესატყვისი და რიცხვითი თავსატეხები - ერთი კვირის განმავლობაში ყოველდღე. მათ ასევე მოეთხოვებოდათ ეცნობებინათ, რამდენჯერ რეგულარულად წყვეტდნენ გამოცანებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, პასუხები განსხვავდებოდა არასდროს ყოველთვიურად, ყოველკვირეულად, ყოველდღიურად ან დღეში რამდენჯერმე.
ეს არის ის, რაც მკვლევარებმა აღმოაჩინეს: მონაწილეები, რომლებიც ყოველდღიურად იყენებდნენ სიტყვით გამოცანებს, ასრულებდნენ ასევე 10 წლით უფროსი ასაკის ადამიანებს. მათ, ვინც ყოველდღიურად წყვეტდა თავსატეხებს, რვა წლით უმცროსი ადამიანების გონებრივი შესაძლებლობები გააჩნდათ და მათ ყველას უფრო მაღალი ქულა ჰქონდათ. ორივე ჯგუფს ასევე ჰქონდა უფრო სწრაფი რეაქციის დრო, როდესაც კომპიუტერის ეკრანზე მოციმციმე შერჩეულ საგნებზე დააჭირეთ ღილაკების დაჭერას.
მეცნიერებს დიდი ხანია აქვთ რწმენა, რომ პრობლემების გადაჭრის ღონისძიებებს, როგორიცაა კროსვორდები, შეუძლია გააუმჯობესოს ტვინის ფუნქცია და დაიცვას გონება შემეცნებითი დაქვეითებისაგან შემდგომ ცხოვრებაში.
”ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ რაც უფრო ხშირად რეგულარულად ეწევა ხალხი თავსატეხებს, როგორიცაა კროსვორდები და Sudoku, მით უფრო მკვეთრია მათი შესრულება მთელი რიგი ამოცანების შეფასებისას, მეხსიერების, ყურადღების და მსჯელობის. გაუმჯობესება განსაკუთრებით ნათელია მათი შესრულების სისწრაფისა და სიზუსტის მიხედვით ', - თქვა დოქტორმა ენ კორბეტმა, რომელიც ხელმძღვანელობს კვლევით ჯგუფს.
მან განაგრძო: ”ჩვენ არ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ამ თავსატეხების თამაში აუცილებლად ამცირებს დემენციის რისკს შემდეგ ცხოვრებაში, მაგრამ ეს კვლევა მხარს უჭერს წინა დასკვნებს, რომლებიც მიუთითებს სიტყვებისა და რიცხვების თავსატეხების რეგულარულ გამოყენებაში, ჩვენი ტვინი უფრო კარგა ხანს მუშაობს.”
დაკავშირებული ისტორიები
მეცნიერება ამბობს, რომ შოკოლადის მიღება თქვენს ტვინს ეხმარება 
ძველი რეპერტუარების ყურება კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვისავტორებმა დაასკვნეს, რომ მათ, ვინც რეგულარულად აკეთებს თავსატეხებს, 'აქვთ ტვინი, რომელიც შეიძლება უკეთესად მუშაობდეს უფრო დიდხანს'. დასძინა, რომ იმ მონაწილეებს, რომლებსაც არასდროს უთამაშიათ თავსატეხები ან გონებრივი თამაშები, უფრო დაბალი ტესტის შედეგები აქვთ.
ჟღერს, რომ კვირა დროსტარმა ნამდვილად შეიძლება გამოიღოს.
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, ჩვენი ელექტრონული ბიულეტინის გამოწერა !
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ