ჩვენსავით, მიშელ ობამა აკეთებდა საკუთარ ეპილაციასა და ფრჩხილებს საკარანტინოში
Გასართობი
BET Awards 2020გეტის სურათები - მეორე ეპიზოდში მიშელ ობამას პოდკასტი ყოფილმა პირველმა ლედიმ გახსნა ინფორმაცია, თუ როგორ ზრუნავდა იგი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე პანდემიის, აგრეთვე ჯორჯ ფლოიდის გარდაცვალების შემდეგ, ბრეონა ტეილორი და Ahmaud Arbery.
- 'ეს დამღლელია', - თქვა მან. 'და, და ამან გამოიწვია წონა, რომელიც მე არ ვგრძნობდი ჩემს ცხოვრებაში, ერთ ხანს'.
- მან ასევე გაიზიარა, რომ ჩვენსავით ისწავლა როგორ გააკეთოს საკუთარი ფრჩხილები და ეპილაცია. 'არავის გამოაყენონ სამუშაო ...'
მიშელ ობამა ამას რეალურად აჩვენებს.
დარტყმის შემდეგ ახლად დაწყებული Spotify პოდკასტი პრეზიდენტ ბარაკ ობამასთან, ყოფილი პირველი ლედი თავის დიდხანს მეგობართან და პრემიის ლაურეატ ჟურნალისტთან, მიშელ ნორისთან ერთად, გულწრფელი საუბრისთვის ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და საკუთარი თავის მოვლის მნიშვნელობა - განსაკუთრებით გლობალური პანდემიისა და ეროვნული რასის გათვალისწინებით.
დაკავშირებული ისტორიები
მიშელ ობამა იღებს საკუთარ Spotify პოდკასტს 
მიშელ ობამა გრეიდს ეუბნება, რომ 'ძლიერია' 
მიშელ ობამა ავრცელებს განცხადებას ჯორჯ ფლოიდის შესახებ”საკუთარი თავის შეცნობის ნაწილია იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა შეავსოთ საკუთარი თავი იმ სიამოვნებით,” - თქვა ობამამ. 'ასე რომ, ჩემთვის სული მახსნის, როდესაც თავს ჯანმრთელად ვგრძნობ და როცა კარგი ხალხი ვარ გარშემორტყმული.'
ამიტომ, რუტინულის დაცვას გადამწყვეტი მნიშვნელობა ჰქონდა ბესტსელერის ავტორი . ”ჩვენ თეთრ სახლში ადრევე გავიგეთ, რომ იმისათვის, რომ გონება შეინარჩუნოთ და ისე იგრძნოთ ადამიანი, როგორც თქვენ იყავით, გრაფიკი უნდა გქონდეთ,” - თქვა ობამამ, რომელიც კარანტინში იმყოფებოდა მეუღლესთან და ორ ქალიშვილთან, საშასთან და მალია. ეს ნიშნავს დილის 6 ან 7 საათზე გაღვიძებას და ვარჯიშს ინდივიდუალურ პროექტებზე სამუშაოდ წასვლამდე. შემდეგ, დაახლოებით 5 საათზე. ყოველ საღამოს ობამები იკრიბებიან საოჯახო ვახშმისა და ჯგუფური საქმიანობისთვის. 'თავსატეხები დიდი გახდნენ', - თქვა მან. 'გოგონები მათში არიან და ჩვენ ყველანი იატაკზე ვსხდებით მაგიდის გარშემო, სადაც ახლა თავსატეხი მუდმივად არის შექმნილი.' მან ასევე გაამხილა, რომ საშას და მალიას მემკვიდრეობით მიღებული აქვთ მამის სიყვარული კარტის თამაშის ყვავიებისადმი. 'ახლა ეს სასტიკი კონკურენციაა', - ხუმრობით თქვა მან. 'ისინი არ დასხდებოდნენ, მაგრამ ამ კარანტინისთვის ისწავლიდნენ თუ როგორ უნდა ეთამაშათ ბანქოს თამაში მამასთან'.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზემიშელ ობამას (@michelleobama) გაზიარებული პოსტი
როგორც აღმოჩნდა, საშა და მალია ერთადერთი არ არის, ვინც საკარანტინო პერიოდში მიიღო ახალი უნარები. ”არავის გამოაყენონ სამუშაო,” - თქვა მან, ”მაგრამ ამჯერად მასწავლა, როგორ უნდა გავაკეთო საკუთარი ეპილაცია, გავაკეთო ფრჩხილები”.
მიუხედავად მისი მცდელობისა, ყოფილმა FLOTUS– მა გამოავლინა, - როგორც ბევრ ჩვენგანს, - მას ბოლო ხუთი თვის განმავლობაში ძალიან მცირე წუთები ჰქონდა. 'სულიერად, ეს არ არის სრულყოფილი დრო,' თქვა მან. ”მე ვიცი, რომ საქმე მაქვს დაბალი ხარისხის დეპრესიის გარკვეულ ფორმასთან”. არა მხოლოდ ერთი შეხედვით დაუსრულებელი შინ დარჩენის პერიოდის გამო - რაც კიდევ უფრო გააფთრდა აშშ – ში COVID-19 შემთხვევების ბოლოდროინდელი ტალღის გამო და სიკვდილიანობის გამო - არამედ ჯორჯის საშინელი, გახმაურებული სიკვდილის გამო ფლოიდი, ახმოდ არბერი და ბრეონა ტეილორი, აგრეთვე რასობრივი არეულობა. ”მე უნდა ვთქვა, რომ ახალი ამბების გაღვიძება, იმის გაღვიძება, თუ როგორ გამოეხმაურა ან არ გამოეხმაურა ეს ადმინისტრაცია, გაეღვიძა კიდევ ერთი ამბავი შავკანიანის ან შავკანიანის ადამიანის დეჰუმანიზაციის, დაზიანების, მოკლვის ან ტყუილში ბრალდების გამო. ეს დამღლელია, 'თქვა მან. 'და, და ამან გამოიწვია წონა, რომელიც მე არ ვგრძნობდი ჩემს ცხოვრებაში, ერთ ხანს'.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. შეიძლება იგივე შინაარსის პოვნა სხვა ფორმატში შეძლოთ, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებ – გვერდზე.იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზემიშელ ობამას (@michelleobama) გაზიარებული პოსტი
ხუთშაბათს, შეტყობინებების მოზღვავების შემდეგ, ობამამ დაარწმუნა შეშფოთებული გულშემატკივრები, რომ ის კარგად არის. 'ჩემზე ფიქრის მიზეზი არ არსებობს', - თქვა მან ინსტაგრამის პოსტი . ”იდეამ, რომ რასაც ეს ქვეყანა განიცდის, ჩვენზე არანაირი გავლენა არ უნდა იქონიოს - რომ ჩვენ ყველამ ყოველთვის კარგად უნდა ვიგრძნოთ თავი, ეს ჩემთვის რეალურად არ იგრძნობა. ვიმედოვნებ, რომ თქვენ ყველა საშუალებას აძლევს საკუთარ თავს, იგრძნონ ის, რასაც გრძნობთ. '
სოციალურ მედიასა და სიახლეებზე შესვენების დროს მას მოკლევადიან პერსპექტივაში დაეხმარა (”ზოგჯერ ვგრძნობთ, რომ ეს უპასუხისმგებლოა, უბრალოდ გათიშვა და ვფიქრობ, ასეა, თუ ამას გრძელვადიან პერსპექტივაში გააკეთებ”, - თქვა მან. ”მაგრამ ჩემთვის, ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის, ზოგჯერ ვერ ვხედავ '), ის გრძელვადიანად პოზიტიურად ინარჩუნებს მილიონობით ახალგაზრდის წყალობით, რომლებიც ქუჩაში გამოვიდნენ პროტესტის გამო, რისიც სჯერათ. ”მე გამაღიზიანა ამ საპროტესტო აქციების სიღრმე, მდგრადი ენერგია, მრავალფეროვნება, მშვიდობიანი ხასიათი”, - თქვა მან. 'ეს მეხმარება ღამით დაძინებაში. ეს სიმართლეს მაგონებს. როგორი გრძნობაც არ უნდა მქონდეს და რა მაქვს მოსვენება, ჩვენ პროგრესს ვგრძნობთ. ეს არის სიმართლე. '
მსგავსი ამბების მისაღებად დარეგისტრირდი ჩვენს ბიულეტენი.
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ