ავად ვარ, რომ ინსტაგრამმა მსუქანი შეარცხვინა
ჯანმრთელობა
სელენ მილანი ინსტაგრამი არის ჩემი სოციალური მედიის წამლის არჩევანი. ფილტრაციის მზის ჩასვლის ორმაგად შეხებით ფოტოების გარდა ( # ოფიციალური ) და კაპუჩინოს ხელოვნება , მე აპლიკაციას ვიყენებ, რათა მოვიდე სხეულის პოზიტიური ქალები @NolaTrees და @MyNameIsJessamyn , მიმღები ონლაინ საზოგადოების ორი წევრი, რომლებიც ხელს უწყობენ ჩემს სხეულს სიყვარულის სწავლას. მილიონობით Facetuned სურათის ქვეყანაში აღმოვაჩინე სივრცე, სადაც ნამდვილი ქალების ფორმები და ზომები აღინიშნება. მაგრამ რაღაც მოხდა ჩემსა და ჩემს არხს შორის: რეკლამები.
სელენ მილანი ბედის ირონიით, მით უფრო მომწონდა შეტყობინებები საკუთარი თავის სიყვარული რაც უფრო მეტს ვამჩნევდი რეკლამებს დიეტური პროდუქტებისა და წონის დაკლების სისტემების შესახებ, რომლებიც პირდაპირ ჩემი პლუს ზომის სხეულზეა გათვლილი. სადა და უბრალო: მათ საკუთარი თავისადმი საშინლად მაგრძნობინეს თავი.
24 საათის განმავლობაში მე დამხვდებოდა რვადან 10 დაფინანსებული პოსტი - საკვების მიწოდების პროგრამების ან დიეტის მონიტორინგის პროგრამებისთვის - მსგავსი შეტყობინებით: გახდი ნაკლებად მსუქანი. ეს წოვები მატყუარად ერევა თქვენს საკვებში ისე, რომ უგუნური გადახვევის დროს თქვენ უყურებთ ჭარბი წონის ქალის შემაშფოთებელ სილუეტს, რომელიც 'გამხდარივით მიდის'.
ეს შეიძლება ზოგიერთ ადამიანზე არ იმოქმედოს, მაგრამ მე განსხვავებული ვარ. 20 წელზე მეტი დამჭირდა, რომ დამეწყო მშვენიერი სხეული. როდესაც მივხვდი, რომ თერაპია მჭირდებოდა (წვენის კიდევ ერთი წმენდა არა), რეგულარულად დავიწყე სტუმრობა ალექსის კონასონთან, ფსიდიდში, ნიუ იორკის ლიცენზირებულ კლინიკურ ფსიქოლოგთან, რომელიც სპეციალიზირებულია გონების ჭამაში.
თავდაპირველად, მე ვეწინააღმდეგებოდი მის აზრს, რომ თქვენი სხეულის მიღების სწავლა მთელი ცხოვრების განმავლობაში იო-იო დიეტის განკურნების ერთადერთი გზაა. დიეტისთვის თავის დანებება იმედის დაკარგვას ნიშნავდა. იმის გათვალისწინება, თუ როგორ ვგრძნობდი დამარცხებას.
20 წელზე მეტი დამჭირდა, რომ დამეწყო მშვენიერი სხეული.
არასდროს მიფიქრია ჩემი პლუს ზომის ფიგურის მიღებაზე, რადგან მჯეროდა, რომ მოდამძიმება კიდევ ერთხელ გამიხდებოდა. მაგრამ მე შეუერთდი კონასონის ჯგუფური თერაპიის პროგრამას, დიეტის საწინააღმდეგო გეგმა, სადაც ჩვენ პრაქტიკულად ვცდილობდით ჭამის ტექნიკას, რომ სხეულის მიღება შეგვეძლო. ნელა - ძალიან ნელა - მე განვიცადე თავისუფლება, რომელიც მას შემდეგ აღარ შემეძლო, როგორც შეზღუდული ჭამა.
აი ის, რაც მე ვისწავლე: დიეტა არ გიწევს გამხდარი, ისინი მხოლოდ გაუბედურებენ. მაგრამ ჩვენს მასშტაბებით შეპყრობილ საზოგადოებაში მათ წინააღმდეგობის გაწევა სქელ კანს მოითხოვს.
რაც ინსტაგრამზე მაბრუნებს. ცნობისმოყვარეობის გამო, შეცდომა დავუშვი, რომ დააჭირეთ ერთ-ერთ ამ რეკლამას, შემდეგ კი მათ დაიწყეს ხილის ბუზების გამრავლების გამოჩენა. დიახ, სხვადასხვა სოციალური მედიის პლატფორმების რეკლამები ხშირად ემყარება თქვენი დათვალიერების ისტორიას. ამასთან, ინტერნეტში არასოდეს და არასოდეს ვეძებ დიეტებს. ამის ნაცვლად, მე ვყიდულობ (ბევრს) პლუს ზომის ტანსაცმელი ყოველთვის ინკლუზიური ბრენდების, პლუს ზომის იოგების, გონების ჭამის ექსპერტებისა და ცხიმების მიღების აქტივისტების მონადირებაზე. მე შევძელი საკუთარი ისტორიის გაზიარება თანამოაზრე ქალებსაც.
სელენ მილანი როგორც ჩანდა, ამ რეკლამებით ვიკვებებოდი ინტერნეტის ვარაუდით, რომ წონის დაკლება მჭირდება. ამან სპირალი გამომიწოდა. ვარაუდი, რომ ნებისმიერი ქალი, რომელიც ატარებს პლუს ზომის ტანსაცმელს, ეძებს სხეულის 'გამოსწორებას', მთლიანად ძირს უთხრის იმ სამუშაოს, რომელიც მე თვითონ გავაკეთე, რომ აღარაფერი ვთქვათ მთელ საზოგადოებაზე.
გარკვეული კვლევის შემდეგ, მივხვდი, რომ აპლიკაცია აკვირდება თქვენს ქცევას სხვა აპების ინფორმაციის შეფასებისას, სადაც ყიდულობთ მაღაზიას, შეიყვანეთ ჯანმრთელობისა და ვარჯიშის მონაცემები, უყურებთ რეცეპტების ვიდეოს ან დააბალანსე შენი ბიუჯეტი . ეს აიხსნება შემდეგ ინსტაგრამის ვებსაიტი . ”ჩვენ გვინდა გაჩვენოთ რეკლამები ბიზნესისგან, რომლებიც თქვენთვის საინტერესო და აქტუალურია”, - ნათქვამია შეტყობინებაში.
მე, როგორც დედა, ვღელავდი იმაზე, შეიძლება თუ არა თინეიჯერების მოვაჭრეები პლუს ზომის ტანსაცმელებისთვისაც იყოს გათვლილი. (საბედნიეროდ, ჩემი საკუთარი ქალიშვილის საკვები სავსეა ავეჯით და რთველის ტანსაცმლით; მან დაიჭირა ჩემი სავაჭრო გენი). ინსტაგრამის კომუნიკაციების მენეჯერმა პეიჯ კოენმა დამარწმუნა, რომ წონის დაკლების მარკეტინგი 18 წლამდე ასაკის ადამიანებისთვის აკრძალულია. მან დასძინა, რომ ასაკის მიუხედავად, აპლიკაცია ასევე არ იძლევა ' და შემდეგ ”სურათები, რომლებიც აშკარად გამოხატავს მკვეთრ შედეგებს და რომ რეკლამები” არ გულისხმობს ან ცდილობს უარყოფითი თვითშეგრძნების წარმოქმნას, რათა ხელი შეუწყოს დიეტას, წონის დაკლებას ან ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ სხვა პროდუქტებს ”.
სელენ მილანი როგორც ჩანს, სკრიპტის გადატანა შეგიძლიათ, თუ ხედავთ წონის დაკარგვის რეკლამას, ან დაუსაბუთებელი, დაწინაურებული შეტყობინებების სხვა ფორმებს. რეკლამის (ნახვამდის, კალორიების მრიცხველების) დასაბლოკად შეგიძლიათ მისი დამალვა iOS ან Android– ზე ნებისმიერი სპონსორობით გამოქვეყნებული პოსტის ზედა მარჯვენა კუთხეში პატარა სამ წერტილზე შეხებით. შემდეგ აირჩიეთ 'დამალე ეს'. და უფრო მუდმივი გადაწყვეტისთვის, შეგიძლიათ უარი თქვათ გარკვეულ რეკლამებზე, თქვენი მოწყობილობის პარამეტრების დარეგულირებით Facebook- ზე 'რეკლამის პარამეტრების' ველში.
მაგრამ მომავალი რეკლამების დაბლოკვით არ იშლება ის ზიანი, რაც ენის დაბომბვას მოჰყვება, რაც ხელს გიწყობთ მიიღოთ 'უფრო წვრილი აბები 30 დღეში' და 'სადილამდე გამხდარიყო'. 70-იანი და 80-იანი წლების ბავშვობაში მახსოვს ტელევიზორის სარეკლამო რგოლების ყურება Tab- სთვის (დიეტური სასმელი ისე არაჯანსაღი, რომელიც ბაზრიდან ამოიღეს) და ვირჯინია სლიმსის სიგარეტი ('გრძელი გზა გაიარე, ბავშვებო'). სიგარეტის რეკლამა ახლა მკაცრად რეგულირდება, რატომ არ მოხდა ეს წონის დაკლების რეკლამებისთვის, რომლებიც ასევე პრობლემურია? კონასონი ამბობს, რომ მათ შეუძლიათ გაზარდონ ისეთი საკითხების რისკი, როგორიცაა მეტაბოლური დაავადება, სტრესი, შინაგანი წონის მიკერძოება, სხეულის გამოსახულების უკმაყოფილება და წონის ციკლი.
ცვლილებების შემქმნელები Plus-Size მოდის 
20 პლუს ზომის ბიუსჰალტერი, რომელიც ნებისმიერი ზომის იქნება 
5 ჯანმრთელობა და ფიტნეს ტრეკერები, რომლებიც რეალურად მუშაობენ”როდესაც დავრწმუნდებით, რომ უნდა ვიყოთ უფრო გამხდრები, რომ მიგვიღონ, გვიყვარდეთ და ბედნიერები ვიყოთ, სასოწარკვეთილი ვიქნებით გამოსავალზე, რაც, რა თქმა უნდა, ზუსტად იმას გვიყიდიან: გამხდარის ცრუ დაპირება , ჯანმრთელი და ბედნიერი ცხოვრება ”, - ამბობს ის. ”პრობლემა ის არის, რომ დიეტები არ მუშაობს.”
ეს სასოწარკვეთა ჩემთვის ნაცნობი გრძნობაა. როდესაც მსოფლიოს მასშტაბით დადიხარ უფრო დიდ სხეულში, საკუთარ თავს ხედავ პრობლემას, რომელიც გამოსასწორებელია, რომლის გადაწყვეტაც მხრებზე ეყრდნობა. თუ მსუქანი ხარ, შენი ბრალია.
როდესაც უფრო დიდი სხეულით დადიხართ, საკუთარ თავს ხედავთ როგორც პრობლემას, რომელიც უნდა გამოსწორდეს.
ჟან კილბურნი, EdD, მედიის კრიტიკოსი, აქტივისტი და მისი შემოქმედი რბილად მოგვკლავს: ქალის ქალის რეკლამირება ფილმების სერია თანახმაა იმაში, რომ ცხიმის შემცველი მესიჯებიც კი ტოქსიკურია. ის რადიკალურ შეთავაზებას გვთავაზობს: ”რა მოხდება, თუ დიეტური კომპანიები იძულებულნი გახდნენ თავიანთი რეკლამირების წარმატების მაჩვენებელი განათავსონ, ისევე როგორც თამბაქოს კომპანიები ვალდებულნი არიან ჯანმრთელობის შესახებ გაფრთხილებები განათავსონ სიგარეტის კოლოფებზე? წარმოიდგინეთ წონის დაკარგვის რეკლამების ოპტიკა, რომლებმაც აღიარეს 95 პროცენტიანი უკმარისობა. ” თუ მხოლოდ.
ნუგეში ვიპოვნე იმაში, რომ მარტო არ ვიყავი. მეგობრებმა გამოავლინეს, რომ ისინი ასევე იზიდავენ რეკლამებს, რომლებიც მათ ყოველდღიურად გაღიზიანებთ. კოლეგამ და ბოლოდროინდელმა განქორწინებულმა თქვა, რომ იგი სავსეა შუა საუკუნეების ნაკრების შემოთავაზებული აპებით, ხოლო მეორე მეგობარს არ შეუძლია შეაჩეროს დეპრესიის მედიკამენტების რეკლამები. ამანდა ეტკინდმა, უფროსმა ქალმა, იგივე გამოცდილება, რაც მე განვიცადე, მიუხედავად იმისა, რომ არასოდეს ჩავიძიე წონის დაკლების ძიება.
ეტკინდმა მითხრა, რომ მან ცოტა ხნის წინ შეისწავლა გლუტეინის შემცველი რეცეპტები, მას შემდეგ რაც შეიტყო საკვების მგრძნობელობაზე და მალევე გამოჩნდა დიეტური რეკლამები. ”ის ფაქტი, რომ მე ვარ მიზანმიმართული, მუდმივი შეხსენებაა იმისა, რომ საზოგადოება მიყურებს მე და ჩემს კოლეგებს პლუს ზომის ადამიანებში, როგორც შეპყრობილი წონის დაკლებით, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება”, - მითხრა მან. ”თავიდან მათ ყურადღება არ მივაქციე, მაგრამ შემდეგ დავიწყე მოხსენება და დამალვა, რადგან ეს ნამდვილად მაწუხებდა.”
მიზნობრიობა შეხსენებაა იმისა, რომ საზოგადოება მიყურებს, როგორც შეპყრობილი წონის დაკლებით, რაც სიმართლეს არ შეესაბამება.
რეკლამების დაბლოკვამ ასეთი განსხვავება შეიტანა ჩემს ონლაინ გამოცდილებაში. მე დავხურე უარყოფითი გამოხმაურება, რაც მაგრძნობინებს ძალას და ისევ მომწონს საკუთარი თავი. ასე რომ, ყურადღება მიაქციეს იმ პოსტებს, რომლებიც არ არის რეკლამები
Იშოპინგე ინსტაგრამის ანგარიშებზე გაზიარებული შეტყობინებები, როგორიცაა @MusingsOfACurvyLady , @ASequinLoveAffair და @AntiDietRiotClub მიუთითეთ ცვალებადი კულტურისკენ, რომელიც ხედავს ქალებს, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან დიეტებს, პერიოდს. გადახვევით გადახვევის შემდეგ, ჩემთვის აშკარაა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე მარკეტინგული ძალისხმევა ისეთივე მავნეა, როგორც 60-იან და 70-იან წლებში, იმედი მაქვს.
თავის 1991 წლის წიგნში სილამაზის მითი , ფემინისტმა ავტორმა ნაომი ვოლფმა დაწერა: ”დიეტა ყველაზე ძლიერი პოლიტიკური დამამშვიდებელია ქალთა ისტორიაში; მშვიდად შეშლილი მოსახლეობა რთულია. ” 27 წლის შემდეგ, მოდით, შევცვალოთ ეს.
შეცდომა არ დაუშვათ: მუდმივად გავაძლიერებთ გზავნილს იმის შესახებ, რომ ჩვენ კარგად არ ვართ, როგორც ჩვენ, რომ ყოველთვის გვჭირდება გამოსწორება, ჩვენ ვვარდებით ცილისწამების ციკლში, რომელსაც შეუძლია ჩაახშოს, ან კიდევ უარესი, დაგვაჩუმოს. საბედნიეროდ, პლუს ზომის ქალები (გამარჯობა, @GabiFresh და @AshleyNellTipton ) საშუალებას აძლევს საკუთარ თავს დაინახონ არაპოლოგეტურად.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზეპოსტი გააზიარა s e l e n e m i l a n o (@selene_milano)
რადიკალია, არა? და დროა ჩვენც მივბაძოთ მას. როდესაც ხედავთ ისეთ რამეს, რაც ნაკლებად ღირსეულად გრძნობთ თავს - ინტერნეტში, ოფისში, პაემნის დროს - იმის მაგივრად, რომ ვითომ იქ არ არის, იპოვნეთ ამის საშუალებაც 'დამალვა'.
Selene Milano არის თავისუფალი მწერალი, რომელიც ნიუ – იორკში ცხოვრობს. მისი ნამუშევრები გამოჩნდა InStyle, ჯანმრთელობა და მოგება.
ეს შინაარსი შექმნილია და შენარჩუნებულია მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა მომხმარებლებმა თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები მიაწოდონ. დამატებითი ინფორმაციის მიღება ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ შეგიძლიათ ნახოთ piano.io რეკლამაში - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ