როგორ ავიმაღლოთ ვიბრაცია დეპრესიის დროს?
თვით გაუმჯობესება
შესაძლოა გსმენიათ ვიბრაციის ამაღლების შესახებ. მას ხშირად აძლევენ, როგორც გამოსავალს ნეგატიური აზროვნებისა და ნეგატიური გრძნობების დასაძლევად, როგორიცაა დეპრესია, ბრაზი და სხვა მსგავსი.
ოდესმე გიცდიათ ვიბრაციის ამაღლება? მართლა გესმის რას ნიშნავს?
წაიკითხეთ, რომ იცოდეთ თქვენი ვიბრაციის ამაღლების მნიშვნელობა და როგორ გააკეთოთ ეს, როცა დეპრესიაში ხართ.
რას ნიშნავს ვიბრაციის ამაღლება?
ერთ-ერთი უნივერსალური კანონი, ვიბრაციების კანონი გვეუბნება, რომ ამ სამყაროში ყველაფერი შედგება ენერგიისგან და ისინი ვიბრირებენ სხვადასხვა სიხშირეზე. ეს მოიცავს ცოცხალ და არაცოცხალ ნივთებს და მატერიალურ და არამატერიალურ საგნებს. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი აზრები, გრძნობები და ემოციები ასევე ენერგიაა.
როდესაც თქვენ გაქვთ დადებითი აზრები და გრძნობები, თქვენი ვიბრაციული ენერგია მაღალი იქნება. პირიქითაც მართალია. როდესაც თქვენ გაქვთ უარყოფითი ემოციები, თქვენ განიცდიან ქვედა ენერგეტიკულ ვიბრაციას.
ასე რომ, როდესაც გრძნობთ დეპრესიას, რაც ნეგატიური ემოციაა, თქვენი ვიბრაციები აუცილებლად დაბალი იქნება. ეს იწვევს კითხვას. რა ზიანს აყენებს დაბალი ვიბრაცია? ან, როგორ არის უფრო მაღალი ვიბრაციები სასარგებლო?
ყველა ჩვენგანი ვიბრირებს სხვადასხვა ფაქტორზე დაფუძნებული სიხშირით. როდესაც ვიბრაციის სიხშირე დაბალია, ენერგია უფრო მკვრივი ან მძიმეა. და ეს გახდის თქვენს პრობლემას იმაზე მეტად, ვიდრე რეალურად არის. დაბალი ვიბრაციული ენერგიით, თქვენ განიცდით ფიზიკურ ტკივილს და დისკომფორტს, ასევე ემოციურ აშლილობას და ფსიქიკურ დაბნეულობას.
დაბალი ემოციური ვიბრაცია ნიშნავს, რომ მეტი ძალისხმევა გჭირდებათ მარტივი ამოცანების შესასრულებლად. ყველაფერი ბნელი და ბნელი იქნება.
მეორეს მხრივ, მაღალი ვიბრაციის არსებობა გაგრძნობინებთ თავს უფრო ბედნიერად, მსუბუქად და ენთუზიაზმით. უფრო დიდი პრობლემებიც კი უფრო მცირე და მართვადი გამოიყურება. გრძნობთ, თითქოს სამყაროს მწვერვალზე ხართ და შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი და გადალახოთ ბლოკადა, რომელიც შეიძლება შეგხვდეთ თქვენი ცხოვრების გზაზე.
ასე რომ, ახლა თქვენ იცით, როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ვიბრაციულ ენერგიაზე თქვენს ცხოვრებაზე. მიუხედავად იმისა, რომ დაბალმა ვიბრაციამ შეიძლება შექმნას მთები მთებიდან, პოზიტიური ვიბრაციები დაგეხმარებათ ქარიშხლების მარტივად გადალახვაში.
ახლა, მოდით, დავუბრუნდეთ დეპრესიის დროს თქვენი ვიბრაციის ამაღლების თემას. როდესაც გრძნობთ დეპრესიას, თქვენი ენერგეტიკული ვიბრაციები ბუნებრივად დაბალია. თუ არაფერს გააკეთებთ, თქვენ გააგრძელებთ უფრო და უფრო ქვევით სრიალს თქვენი ენერგეტიკული ვიბრაციებით და ამით უფრო და უფრო დეპრესიული გახდებით. ეს არანაირად არ გამოგადგებათ. გამოსავალი არის თქვენი ვიბრაციის ამაღლება.
შესაძლებელია თუ არა ვიბრაციის ამაღლება დეპრესიის დროს?
დიახ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ. მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის ადვილი მიღწევა. მიზეზი საკმაოდ მარტივია გასაგებად. როდესაც დეპრესიაში ხართ და თქვენი ენერგეტიკული ვიბრაცია დაბალია, გაგიჭირდებათ საკუთარი თავის დარწმუნება რაიმე კონსტრუქციული ან დადებითის გაკეთებაში. ლოგინიდან ადგომა ან მეგობრების შესახვედრად გასვლა ისეთი დამღლელი ამოცანა ხდება.
ამ სცენარში უფრო მაღალი ვიბრაციული დონისკენ მუშაობის დაძაბვა ადვილი არ არის, მაგრამ არც შეუძლებელი.
ვიბრაციის ამაღლების გზაზე ერთ-ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება თავად დეპრესიაა. როგორც ნეგატიური აზრი, ის მიდრეკილია შემოიჭრას თქვენს გონებაში და იქ ადვილად იდგეს ფესვებს. ნეგატიური ემოციები გონების ნაგულისხმევი პარამეტრია. როგორც ჩანს, გსიამოვნებთ იმ ტკივილით, რომელსაც ნეგატიური აზრები მოაქვს, მაშინაც კი, როცა მისი მოშორება გსურთ. ეს არის წინააღმდეგობა, მაგრამ სიმართლე.
დეპრესიის დროს თქვენი ვიბრაციის ასამაღლებლად, თქვენ უნდა ახვიდეთ იმ ნეგატივზე, რომელიც გაჟღენთილია თქვენს გონებაში და მოიცავს თქვენ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ამ მეთოდების დაცვით.
დეპრესიის დროს ვიბრაციის ამაღლების 10 გზა
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, როდესაც დეპრესიაში ხართ, საკუთარი თავის რაიმეს გაკეთება, რომ აღარაფერი ვთქვათ პოზიტიურ საქმეებზე, ადვილი არ არის. თქვენ იგრძნობთ ინერციას და წინააღმდეგობას ცვლილებების მიმართ, თუნდაც ეს უკეთესობისკენ იყოს. საუკეთესო ადგილი პოზიტივისკენ მოგზაურობის დასაწყებად არის საკუთარი თავის სიყვარული. ამის გარეშე კარგს ვერაფერს მიაღწევ.
1. გიყვარდეთ საკუთარი თავი
ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, თუ არ იცნობთ მას. საკუთარი თავის სიყვარული ნიშნავს საკუთარი თავის მთელი გულით მიღებას ისეთი, როგორიც ხარ. ბევრ ჩვენგანს არ შეუძლია ამის გაკეთება მისი ნამდვილი გაგებით. ის იწყება იმით, რომ დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენ მოვდივართ როგორც პაკეტის გარიგება და არ შეგვიძლია ავირჩიოთ და ავირჩიოთ ის, რაც მოგვწონს საკუთარ თავში.
2. აღიარეთ და მიიღეთ თქვენი უარყოფითი გრძნობები
შემდეგი აშკარა ნაბიჯი არის დეპრესიის არსებობის აღიარება თქვენს გონებაში. თუ რაიმეს მოშორება გსურთ, უნდა გააცნობიეროთ მისი არსებობა და შემდეგ იმუშაოთ მის გასაქრობად. აქაც იგივე ტექნიკა მუშაობს. დეპრესიის რეალობის უგულებელყოფით, თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ მის განდევნას თქვენი გონებიდან.
3. გადადგით მცირე ნაბიჯები პოზიტივისკენ
როდესაც გრძნობთ დეპრესიას და თქვენი ვიბრაციები დაბალია, შეიძლება დაგჭირდეთ დიდი ძალისხმევა ვიბრაციების პოზიტიურ დიაპაზონში მოსახვედრად. როდესაც უმცირესი დავალებაც კი დამღლელი და ძალიან რთული შესასრულებელი ჩანს, ეს შეუძლებელი ჩანდა.
თქვენ შეგიძლიათ ამის მიღწევა მცირე, ადვილად მისაღწევ ამოცანებად დაყოფით. გადადგით ერთი პატარა ნაბიჯი სწორი მიმართულებით და საბოლოოდ მიაღწევთ დანიშნულების ადგილს. ამას შეიძლება მოსალოდნელზე მეტი დრო დასჭირდეს, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ შეძლებთ თქვენი ვიბრაციის ამაღლებას.
4. გაიმეორეთ დადასტურებები
დადასტურებები თქვენი საუკეთესო მეგობრები არიან, რათა შეცვალონ თქვენი ვიბრაცია და აზროვნება და შეუძლებელი გახადონ შესაძლებელი. განმეორებითი დადასტურებები ბევრად უფრო ადვილია სხვა მეთოდებთან შედარებით. აქ არის რამდენიმე დადებითი დადასტურება თქვენი ვიბრაციის ასამაღლებლად.
- ბედნიერი და კმაყოფილი ვარ.
- თავს ვიკავებ ყველა ჩემი ნაკლით.
- მადლობელი ვარ ყველა ჩემი კურთხევისთვის.
- ყველაფერი მაქვს რაც მჭირდება.
- ჩემი ცხოვრება დღითიდღე უკეთესი ხდება.
დაკავშირებული: 60 მე ვარ დადასტურებები სიმრავლისთვის
5. გამოდით კომფორტის ზონიდან
როგორც სახელი გვთავაზობს, კომფორტის ზონა თავიდანვე მოგცემთ კომფორტს. მაგრამ თუ იქ დარჩებით, ის აღარ იქნება თქვენთვის სასარგებლო. როდესაც საკუთარ თავს დარწმუნდებით, რომ გახვიდეთ მის ფარგლებს გარეთ, იპოვით მღელვარებით, ბედნიერებითა და კმაყოფილებით სავსე სამყაროს. ეს მუშაობს ყოველ ჯერზე.
6. ივარჯიშეთ მადლიერებით
მადლიერების გრძნობა იმდენად ძლიერია და ასე მარტივი გამოსაყენებელია. ამის მიუხედავად, მადლიერება ერთ-ერთი ყველაზე იგნორირებულია პოზიტიურ გრძნობებს შორის. შეეცადეთ განავითაროთ მადლიერება და გახადეთ ის თქვენი ჩვევის ნაწილად. ის მოიმკის მდიდარ დივიდენდებს თქვენი სიცოცხლის ბოლომდე.
7. იყავით კეთილი სხვების მიმართ
სიკეთე, თანაგრძნობა და თანაგრძნობა ისევე სასარგებლოა ქველმოქმედისთვის, როგორც ბენეფიციარისთვის. როცა ვინმეს კარგ საქმეს აკეთებ, სანაცვლოდ მის მადლიერებას იღებ. თქვენ ასევე ბედნიერად და კმაყოფილი ხართ, რომ კარგი საქმე გააკეთეთ.
8. მიუახლოვდით ბუნებას
ბუნებას აქვს ეს საოცარი თვისება, რომ მყისიერად გაგრძნობინოთ ბედნიერება. როდესაც ხედავთ ბუნების სილამაზეს, თქვენ მიდრეკილნი ხართ დაივიწყოთ თქვენი წუხილი და მწუხარება და გრძნობთ სიხარულს. შეგიძლიათ ბაღის გაშენება ან ლაშქრობის გავლა. თუ არცერთი მათგანი არ არის შესაფერისი, შეგიძლიათ გაისეირნოთ პარკში და დატკბეთ წარმოუდგენელი ლანდშაფტით, მშვენიერი ფლორისა და ფაუნით და ისუნთქოთ სუფთა ჰაერი.
9. მოიშორეთ გონებრივი ბლოკები
რწმენის შეზღუდვამ შეიძლება ხელი შეგიშალოთ გააკეთო ის, რაც გინდა და მიაღწიო მიზნებს. მათ შეუძლიათ დააყენონ საკონტროლო გამშვები პუნქტები თქვენს გზაზე პოზიტივისკენ. მათი მოშორება ადვილი საქმე არ არის. დადასტურებები დაგეხმარებათ ამაში.
10. სთხოვეთ სამყაროს ხელმძღვანელობას
როდესაც თავს დაბნეულად და დაკარგულად გრძნობთ, შეგიძლიათ მიმართოთ თქვენს მფარველ ანგელოზს ან სამყაროს, რათა გაჩვენოთ სწორი გზა. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის სამყაროს მთელი გულწრფელობით და რწმენით ჰკითხოთ. თქვენი პასუხი გაიგზავნება ნიშნების სახით სამყაროს მიერ.
დასკვნითი აზრები
როდესაც დეპრესიაში ხართ და თქვენი ენერგეტიკული ვიბრაციები დაბალია, თქვენ შესაძლოა უარყოფით ენერგიას აწვდით თქვენს გარემოს. თქვენ საბოლოოდ გამოართმევთ ენერგიას მაღალი ვიბრაციის მქონე ადამიანს. ამ შემთხვევის თავიდან აცილების ერთადერთი გზა არის თქვენი სიხშირის გაზრდა ზემოთ მოცემული რომელიმე მეთოდის გამოყენებით.
სულიერი ვიბრაციებისა და სიხშირეების გაგება დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ, თუ როგორ მართოთ დაბალი სულიერი სიხშირე. იმის გამო, რომ თქვენი ენერგია ენერგეტიკული ვიბრაციების სახით გადაიცემა ადამიანებს შორის, თქვენ საბოლოოდ გაავრცელებთ ნეგატივს, თუ არ იღებთ ინიციატივას მის ამაღლებაში.
რეკომენდებული საკითხავი: