როგორ დავაღწიოთ თავი თეთრ წერტილებს სახლში
კანი და მაკიაჟი
გეტის სურათები თეთრი წერტილები. მუწუკები ქათმის კანი. რასაც თქვენ უწოდებთ ამ შემაშფოთებელ თეთრ მუწუკებს თქვენს სახეზე, მკლავებზე და სხეულზე, ისინი ძალზე იმედგაცრუებულია. მაშინაც კი, თუ ექიმის რეკომენდაციით იყენებთ დაბერების საწინააღმდეგო კრემები თან რეტინოლი ან გულმოდგინედ ეკიდებით თქვენს მოვლას თიხის ნიღბები, ამ პატარა suckers შეიძლება აღმოჩნდეს სახიფათო მკურნალობა. მაგრამ არ იდარდო: ეს არის შესაძლებელია თეთრი წერტილების მოშორება - როგორც სახლში, ასევე თქვენს დერმატოლოგთან მისვლით. აქვე, ერთხელ და სამუდამოდ, თეთრი წერტილების განდევნის სრული სახელმძღვანელო.
პირველი რამ პირველი: რა არიან თეთრები?
'თეთრი წერტილი არის ფორე, რომელიც წარმოადგენს კანის ფოლიკულის კანის ზედაპირის გახსნას, რომელიც მთლიანად იკეტება მკვდარი უჯრედებით, ცხიმით (ზეთით) და ბაქტერიებით და ზედაპირზე იკეტება', - განმარტავს კირა ლ. ბარი, ორმაგი დაფა დამოწმებული ექიმი და დამფუძნებელი და ველნესი მთავარი ოფიცერი ჯანმრთელობის სტაბილური ინსტიტუტი .
დაკავშირებული ისტორიები
11 დაბერების საწინააღმდეგო კრემი, რომლებიც რეალურად მოქმედებს 
დერმატოლოგების აზრით, საუკეთესო BB კრემები დიეტასა და ცხოვრების წესს ნამდვილად შეუძლია მათი გამოწვევაში. ”გატეხვის ყველაზე ცნობილი დამნაშავეები არიან რძე, შაქარი და დამუშავებული საკვები დანამატებით და კონსერვანტებით,” ამბობს დოქტორი ბარ და დასძენს, რომ ”განსაკუთრებით რძე და შაქარი ასტიმულირებს IGF-1 (ინსულინის ზრდის ფაქტორი -1), რაც იწვევს თქვენი ზეთოვანი ჯირკვლები აწარმოებენ მეტ ზეთს და ასტიმულირებს ანთებას, რაც ხელს უწყობს გამონაყარს. თქვენი დიეტის მორგება დაბალგლიკემიური ნახშირწყლების, ჯანსაღი ცხიმების, ცილებისა და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების მიღებაში დაგეხმარებათ. ” დოქტორი ბარი ასევე აფრთხილებს, რომ სტრესმა და ძილის უკმარისობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონის დისბალანსი და რყევები
კარგია თეთრ წერტილს?
დიახ, მაგრამ სიფრთხილით გააგრძელეთ. 'თქვენ მხოლოდ pimple ან Whitehead- ის გაკეთება გინდათ, რომელიც ძალიან ზედაპირულია. ნუ მანიპულირებთ ლაქაზე, რომელიც არის წითელი, ანთებული ან ღრმა კანის ქვეშ - მაგალითად, კისტა ან კვანძი - რადგან მნიშვნელოვნად გაზრდით ტკივილის, ინფექციის, ნაწიბურების და ანთების რისკს ', - ამბობს დოქტორი ბარი.
თუ პოპს აკეთებთ, აი როგორ უნდა გააკეთოთ ეს უსაფრთხოდ:
გაწმინდეთ დაზიანებული ადგილი ნაზი აქერცვლით, როგორიცაა სალიცილის მჟავა და / ან ანტიბაქტერიული საშუალება, როგორიცაა ბენზოილ პეროქსიდი, შემდეგ გამოიყენეთ თბილი კომპრესი. გამოიყენეთ თქვენი თითების ბალიშები და არა თქვენი ფრჩხილების.
გამოიყენეთ Q- რჩევები თქვენი თეთრი წერტილის გასაჩერებლად.
კიდევ უკეთესი, სუფთა ხელსახოცის ქაღალდი შემოიხვიეთ თითებზე ან Q- წვერი თითოეულ ხელში. სასარგებლოა ჯერ კანის გაჭიმვა ბუჩქისგან და შემდეგ ზეწოლა ბუჩქის მიმართულებით, ნაზი, მაგრამ მყარი შეხების გამოყენებით. ბუჩქისგან მოშორებით მიმართულებით წევის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი 'თვითნებური პოპი'. ' და თუ ის ადვილად არ ჩნდება, ნუ დააძალებთ მას - წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება გააუარესოთ სიტუაცია. დასრულების შემდეგ კვლავ გაიწმინდეთ ადგილი.
ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ეს პროდუქტები.
”უამრავი საშუალება შეგიძლიათ სცადოთ სახლში, რომ მოიშოროთ ჭინთვები, მათ შორის ურეცეპტო პროდუქტები ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ბენზოილის პეროქსიდი, სალიცილის მჟავა და რეტინოიდები - ეს ყველაფერი გამოსადეგია”, - ამბობს დოქტორი ბარი. სცადეთ Kiehl's Breakout Control სახის ლოსიონი (48 დოლარი) ან Neutrogena Rapid Clear ჯიუტი აკნეს ლაქის გელი (7 აშშ დოლარი) ანტიმიკრობული და ანთების საწინააღმდეგო ბენზოილით, Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant ($ 9) ან EradiKate Salicylic Acid Acne მკურნალობა (58 $) მკვდარი კანის გაჟღენთილი სალიცილით, ჩვეულებრივი გრანაქტიული რეტინოიდული 2% ემულსიით ($ 10) ან მთვრალი სპილო A -პასონი რეტინოლის კრემი (74 აშშ დოლარი) რეტინოიდებით, ან თუნდაც რეცეპტით Differin 1% გელი, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების ბრუნვას და ხსნის ფორებს.
უაიტჰედის სამკურნალო პროდუქტები
ბრეაკოუტ კონტროლი სახის ლოსიონის გამონაყარის კონტროლისთვის 37,50 დოლარი Იშოპინგე 
სწრაფი გამჭვირვალე ჯიუტი ლაქების სამკურნალო ლაქისთვის 11,32 დოლარი Იშოპინგე 
კანის სრულყოფილი 2% BHA თხევადი ამქერცლავი 29,50 დოლარი Იშოპინგე 
გრანაქტიული რეტინოიდი * 2% ემულსია 9,80 დოლარი Იშოპინგე არსებობს სწრაფი გზა, რომ თავი დავაღწიოთ თეთრ წერტილებს სახლში?
'ლაქების დამუშავება ისეთი პროდუქტებით, როგორიცაა Acnomel, გოგირდის 8 პროცენტი ან Mario Badescu საშრობი ლოსიონი , შეუძლია დააჩქაროს პროცესი, ”ამბობს დოქტორი ბარ. სხვა ვარიანტი? სცადეთ ყინულის დადება - ეს ხელს შეუწყობს სიწითლესა და ანთებას - და შეცვალეთ თბილი კომპრესები დრენაჟის დროს. დოქტორი ბარი ასევე გირჩევთ გააკეთოთ პასტა დაქუცმაცებული ასპირინისგან, აგრეთვე გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ჰიდროკორტიზონის 1% კრემი, რომელიც დაგეხმარებათ სიწითლის და ანთების შემცირებაში.
გაჟღენთილი ასპირინისა და ჰიდროკორტიზონის კრემის წვრილმანი პასტა შეამცირებს სიწითლეს.
რა არის საუკეთესო გზა ცხვირის გარშემო თეთრი წერტილების მოსაშორებლად?
თქვენს T ზონაში, რომელიც მოიცავს შუბლს, ცხვირსა და ნიკაპს, აქვს ზეთოვანი ჯირკვლების უფრო დიდი კონცენტრაცია, რაც იწვევს გატეხვის, ფორების გაჭედვისა და ანთების ალბათობას. 'როდესაც თეთრი წერტილები გამოჩნდება, უმჯობესია გამოვიყენოთ მთელი მუწუკები, ვიდრე ინდივიდუალური ბუშტუკების დევნა', - განმარტავს დოქტორი ბარი და დასძენს, რომ 'იგივე ინგრედიენტები, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია თეთრი წერტილების სამკურნალოდ, ასევე შეიძლება მათი თავიდან ასაცილებლად, ჰიდროქსი მჟავები (მაგ. გლიკოლის ან რძემჟავა), ბეტა ჰიდროქსი მჟავები (სალიცილის მჟავა) და ადგილობრივი რეტინოიდები. ეს ინგრედიენტები სასარგებლოა ფორების გაწმენდისთვის. ”
ანტიმიკრობული ჩაის ხის ზეთმა და ბენზოილ პეროქსიდმა შესაძლოა ხელი შეუწყონ აკნეს შემცველი ბაქტერიების განადგურებას, ისევე როგორც თხილის ჯადოქრობას.
იგივე ეხება ლოყაზე გადაჭარბებულ ლაქებს?
”თუ თქვენ სპეციალურად იშლით ლოყებს და განსაკუთრებით, თუ ერთი მხარე მეორეზე უარესია, იფიქრეთ თქვენს ყოველდღიურ ჩვევებზე. კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენი მობილური ტელეფონები ბინძურია ვიდრე ტუალეტის სავარძლები, ამერიკელების 75 პროცენტი იყენებს მობილურ ტელეფონებს აბაზანაში ყოფნის დროს. ეს ნიშნავს, რომ ნებისმიერ დროს, როდესაც ტელეფონს სახესთან ატარებთ, ამ ბაქტერიებს ავრცელებთ კანზე, რამაც შეიძლება უფრო მეტი გამონაყარი გამოიწვიოს. თქვენი სახის ერთ მხარეს შეზღუდული მუწუკები გამოწვეულია ბინძური ტელეფონების, ბალიშების ტომრების ან სხვა ჩვევების გამო, როგორიცაა სახის შეხება, '- ამბობს ექიმი ბარ.
პოტენციური გამოსავალი? დოქტორი ბარი გირჩევთ, თავიდან აიცილოთ თქვენი ტელეფონი საპირფარეშოში, გამოიყენოთ სმარტფონი მის გამოყენებამდე, ყოველკვირეულად შეცვალოთ ბალიშის ჩეკი და უფრო მეტად გაითვალისწინოთ, თუ რამდენად ეხებით თქვენს სახეს.
თქვენს მკურნალობაში ასევე დაგეხმარებათ თქვენი დერმატოლოგი.
”მუწუკები ამერიკის შეერთებულ შტატებში ყველაზე გავრცელებული კანის დაავადებაა, რომელიც ყოველწლიურად აზიანებს 50 მილიონ ამერიკელს, მათ შორის მოზარდების 85% -ზე მეტს და მოზარდების 25% -ს”, - ამბობს დოქტორი ბარ. ”აკნეს შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ემოციურ კეთილდღეობაზე, მათ შორის შფოთვაზე, დეპრესიასა და სოციალურ იზოლაციაზე. თუ თეთრი წერტილები აზიანებენ თქვენს თვითშეფასებას, მაშინ აბსოლუტურად დანიშნეთ დერმატოლოგთან, რომ ზედმეტი ტანჯვა არ მოგიწიოთ.
Girlgaze- ს ფოტო Getty Images- სთვის რაც შეეხება მკლავების თეთრ წერტილებს?
”მიუხედავად იმისა, რომ მუწუკები შეიძლება მოხდეს მკლავებზე, ერთ-ერთ ყველაზე გავრცელებულ მდგომარეობას, რომელიც გავლენას ახდენს მკლავებზე თმის ფოლიკულებზე, ეწოდება კერატოზი პილარისი, რაც გამოწვეულია კერატინის დაგროვებით თმის ფოლიკულში,” - ამბობს დოქტორი ბარი და დასძენს: ” ზოგი ადამიანი კერატოზს პილარისს (KP) ქათმის კანს უწოდებს, რადგან ის შეიძლება წააგავს ბატის ბუჩქებს და იგრძნონ ქვიშის ქაღალდი.
დატენიანება და ნაზი აქერცვლა ეხმარება რაში ჩნდება მკლავებზე თეთრი წერტილები იყოს.
მიუხედავად იმისა, რომ ცნობილი არ არის განკურნება, ეს მდგომარეობა შეიძლება თავისთავად მოგვარდეს. ” KP არ ხდება მხოლოდ მკლავებზე: ლოყები, ფეხები და დუნდულები შეიძლება ასევე მსხვერპლი გახდნენ. ”კანის დატენიანება და ნაზი აქერცვლა მდგომარეობის მართვის საუკეთესო გზებია. ისეთი პროდუქტების გამოყენება, რაც ხელს შეუწყობს ზედმეტი კერატინის მოცილებას, მათ შორის რძემჟავას, შარდოვანას, გლიკოლის მჟავას, აზელაინის მჟავას და ტირიფის ქერქს (რომელიც სალიცილის მჟავას წარმოადგენს) სასარგებლოა. ” დოქტორი ბარი ასევე გირჩევთ უკიდურესად ნაზ აქერცვლას ლუფასთან ერთად. ”მთავარია იყოთ ძალიან ნაზი, რომ შეამციროთ გაღიზიანება, რადგან შეიძლება არსებობდეს სიწითლე და მსუბუქი ქავილი ან გაღიზიანება ასოცირებულ მდგომარეობასთან, და თქვენ არ გსურთ ამის გაუარესება ძალიან აგრესიულობით.”
არსებობს სპეციალური გზა ქუთუთოებზე თეთრი წერტილების მოსაშორებლად?
სინამდვილეში, თუკი ქუთუთოებზე პატარა თეთრი მუწუკები გაქვთ, ისინი, სავარაუდოდ, სულაც არ არიან თეთრი წერტილები, არამედ დაზიანებები, რომლებსაც მილია ეწოდება. (თუ მხოლოდ ერთია, ეს არის მილიუმი.) 'ეს არის პატარა ეპიდერმოიდული კისტები და საკმაოდ ხშირია, რაც გვხვდება ცხოვრების ყველა ასაკში', - ამბობს დოქტორი ბარი. ”ეს შეიძლება სპონტანურად მოგვარდეს. თუ მკურნალობა სასურველია, მათი მოპოვება თქვენს დერმატოლოგს ან ესთეტიკოსს შეუძლია. თუ ისინი სახეზეა (ქუთუთოების გარდა) ადგილობრივი რეტინოიდის გამოყენებით რეზოლუციის გამარტივებაში დაგეხმარებათ. ”
თქვენი საუკეთესო ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ასევე ოპრასთან ერთად, დარეგისტრირდით ჩვენსთვის ბიულეტენი !
რეკლამა - განაგრძეთ კითხვა ქვემოთ