მანიპულატორის 50 მახასიათებელი
თვით გაუმჯობესება
ყველა ჩვენგანს წააწყდა მანიპულატორ ადამიანებს, რომლებიც თავს ლამაზად აჩვენებენ ჩვენს ცხოვრებაში. და, როგორც კი გახდებით მათი მანიპულაციური გზების მსხვერპლი და გახდებით ამის შესახებ, ხშირად ამუშავებთ სტრატეგიებს, რათა თავიდან აიცილოთ ხაფანგში მათ ქსელში. ხან წარმატებული ხარ, ხან არა.
სირთულე, რომელსაც აწყდებით მანიპულატორ ადამიანთან ურთიერთობისას, არის ის, თუ როგორ უნდა გაიგოთ, რომ ისინი მანიპულატორები არიან. უმეტესად ისინი მოდიან ლამაზად და მეგობრულ პიროვნებებად გადაცმული, რომ მიუხედავად მთელი მომზადებისა, მათი პატარა სქემების მსხვერპლი ხდები.
სანამ კისერზე არ იქნებით უბედურებაში, არ გეცოდინებათ არეულობის შესახებ, რომელშიც შეხვედით.
ამ ეგოისტ სქემებს აქვთ უნარი, მიგიზიდონ თავიანთი მაგნიტური პიროვნებით და დაგიჭირონ საკუთარ თავთან, მაშინაც კი, თუ სასოწარკვეთილად გინდოდა გაქცევა. მათი ტაქტიკა მოგვაგონებს ერთ-ერთ ობობას, რომელიც მათ რთულად დაპროექტებულ ქსელზე დგას და აიძულებს მტაცებელს ხაფანგში მოხვედრაში. როგორც კი დაგიჭერენ, გამოსავალი აღარ არის.
გარდა იმისა, რომ გამოგიყენონ თავიანთი სარგებლობისთვის და გაიძულებენ რაღაცის გაკეთებას შენი ნების საწინააღმდეგოდ, ყველაზე ცუდი, რასაც ეს მანიპულატორები აკეთებენ, არის შენი ბუნებრივი ინსტინქტის განადგურება, რომ ენდობოდე ადამიანებს. თქვენ იწყებთ უნდობლობას სხვებისა და მათი განზრახვების მიმართ თქვენთან დამეგობრებაში. თქვენ ეჭვი გეპარებათ მათ ნამდვილობაში და დაიწყებთ მათი მოტივების მეორედ გამოცნობას. საეჭვო და სკეპტიკოსი ხარ. და ეს დაკარგავს იმაზე მეტ ნამდვილ მეგობრებს, ვიდრე წარმოგიდგენიათ.
ყოველთვის, როცა მანიპულატორთა ქსელში მოხვდებით, საკუთარ თავს უსვამთ კითხვას.
როგორ შემეძლო ამის თავიდან აცილება?
არის თუ არა რაიმე გზა მანიპულატორული ადამიანის გამოსავლენად?
როგორ დავიცვათ თავი მანიპულაციური ადამიანის კლანჭებიდან?
ბუნებრივია, თქვენი გონება ასეთი კითხვებით იქნება სავსე. იმის გამო, რომ თქვენ კარგავთ იმაზე მეტს, ვიდრე წარმოიდგენთ მათ თქვენს შინაგან წრეში შეშვებით.
ეს სტატია ცდილობს მოიძიოს მანიპულაციური პიროვნების საერთო თვისებები, რათა იცოდეთ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება. მათი უმეტესობა ზედმეტად უვნებელი და შაქრიანია, რომლის გამოტოვებაც ადვილია, როცა არ იცი და არ ეძებ მათ.
Სარჩევიროგორია მანიპულატორი ადამიანი?
მანიპულატორები არიან ადამიანები, რომლებიც იყენებენ სხვებს გონებრივად და ემოციურად და ატყუებენ მათ თავიანთი ბრძანების შესასრულებლად. ხშირად ეს ხდება მათი მსხვერპლის ნების საწინააღმდეგოდ. მანიპულაციური ადამიანი იშვიათად ეკითხება რა უნდათ პირდაპირ. ისინი შეიპარებიან მსხვერპლთა შინაგან წრეში, მოიპოვებენ მათ ნდობასა და მეგობრობას და აიძულებენ მათ გააკეთონ ის, რაც სურთ ისე, რომ აშკარად არ იყვნენ ამის შესახებ.
უმეტესობა ჩვენგანი მცირე მასშტაბით მანიპულირებს, რადგან ეს არის თავდაცვითი მექანიზმი, რომელიც დაგვეხმარება ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენ ამას ვაკეთებთ ამის გაცნობიერების გარეშე. მაგრამ ეს ხდება პრობლემური ან ტოქსიკური, როდესაც მსხვერპლი გრძნობს თავს ხაფანგში და იძულებულია ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს ან სხვებს.
მანიპულაციური ქცევა არის პიროვნული აშლილობა, რომელიც გამომდინარეობს რადარის ქვეშ ყოფნის, საქმის კეთების და საქმის დამორჩილებაზე უარის თქმის საჭიროებიდან. მანიპულირების აქტი საშინელ პროპორციებს აღწევს, როდესაც მსხვერპლმა არ იცის მანიპულირების შესახებ.
მანიპულაციური ქცევა იმდენად ფართო და მრავალფეროვანია და ძალიან განსხვავდება სიმძიმით. ეს ართულებს მის უიღბლო მსხვერპლს ნიშნების ამოცნობას და სიფხიზლის შენარჩუნებას, რათა თავიდან აიცილონ სასეირნოდ წაყვანა.
რა არის მანიპულირების ნიშნები?
იმის გამო, რომ ძნელია განასხვავო ჭეშმარიტი კეთილგანწყობა და მანიპულატორი ადამიანის ყალბი ოვერტიურები, უფრო ადვილი იქნება საკუთარ ქცევაში და გრძნობებში ნიშნების მოძებნა, რათა იცოდე, მანიპულირებენ თუ არა.
ასე რომ, მანიპულატორის ქცევაზე ფოკუსირების ნაცვლად, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, თუ როგორ გრძნობთ თავს ვინმე ან თქვენს ქცევაში ცვლილებებს.
აქ არის რამოდენიმე გავრცელებული ქცევის ნიმუში მანიპულაციის მსხვერპლებში.
- თქვენ იძულებულნი ხართ გააკეთოთ ის, რაც არ გსურთ ან არასწორად ჩათვალეთ.
- გრძნობთ ვალდებულებას, დანაშაულს და შიშს.
- გრძნობ, რომ რაღაც არასწორად ჩაიდინე, მიუხედავად იმისა, რომ დანამდვილებით იცი, რომ არა.
- იწყებ საკუთარ თავში ეჭვის შეტანას.
- თქვენ გრძნობთ, რომ გაზი ხართ.
- თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი საუბრები და მეგობრობა გატაცებულია.
- ყოველი მიღებული კეთილგანწყობისთვის, თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ სიკეთეს.
- თქვენ გულმოწყალედ აძლევთ მათ ფეხის დაჭერას და სანამ ამას გაიგებთ, ისინი მთვარეს ითხოვენ.
- სასაცილო მოთხოვნები დაყენებულია თქვენზე და თქვენ თავად აგვარებთ პატარას.
მანიპულაციური ქცევის სახეები
მანიპულაციური ქცევა მოდის ქცევის შაბლონებისა და ინტენსივობის ფართო სპექტრში. ზოგჯერ მანიპულატორები აგრესორები არიან, სხვა შემთხვევებში კი მსხვერპლს თამაშობენ. მანიპულაციური ქცევა ზოგიერთი ფორმით აშკარაა და ადვილად შესამჩნევია, როცა ხშირ შემთხვევაში ისინი ისე კარგად არიან შენიღბული, რომ გამოცდილებაც რომ გქონდეს და გონებრივად მომზადებულიც რომ იყო, მაინც დაგემართება.
აქ არის გავრცელებული მანიპულაციური ქცევების სია.
- გაზის განათება
- დანაშაულის გრძნობა
- Სიტყვიერი შეურაცხყოფა
- მოტყუება და ტყუილი
- კრიტიკა და დადანაშაულება
- მლიქვნელობა და თავხედური კომპლიმენტები
- ტირილი და კვნესა
- მსხვერპლს თამაშობს
- უდანაშაულობის მოჩვენება
- პასიური აგრესია
- სიყვარულის ან სექსის შეკავება
- მიყვარს დაბომბვა ან სიყვარულის ან შეშფოთების გადაჭარბებული გამოვლენა
- პროექციული იდენტიფიკაცია
- პასიური-აგრესიული განთავსება სოციალურ მედიაში
რატომ არის ზოგიერთი მანიპულატორი?
მანიპულატორ ადამიანთა უმეტესობაში ეს ქცევა ბავშვობის ტრავმის შედეგია. როდესაც ბავშვობაში თქვენი მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილებულია, თქვენ მიდრეკილნი ხართ იპოვოთ გზები და საშუალებები ამის განსახორციელებლად. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს ქცევა კოპირებულია მათი მშობლებისგან ან გავლენიანი უფროსებისგან, რომლებიც თავად არიან მანიპულატორები. როდესაც ბავშვი ხედავს, თუ რამდენად ადვილად აკმაყოფილებენ მათ საჭიროებებს და გადიან ცხოვრებაში, ბავშვი ბაძავს იმავე ქცევას.
მანიპულაციური მატყუარას ჯილდო იმდენად მომგებიანია, რომ ის პიროვნების ნაწილი ხდება. როდესაც რაღაცის გაკეთებას მარტივად შეძლებთ, რატომ ეძებთ სხვა ვარიანტებს?
ზოგიერთ ადამიანში მანიპულაციური ქცევა იწყება, როგორც თავდაცვითი მექანიზმი ძალადობისა და ტრავმისგან. ეს არის მოქმედების გზა, რომელსაც ისინი იღებენ, როგორც თვითგადარჩენის საშუალება და არ იგრძნონ მიტოვებულად ან დეპრესიაში ჩავარდნა. როგორც ამბობენ, თავდასხმა თავდაცვის საუკეთესო ფორმაა.
დამახინჯებული ან გაუკუღმართებული პიროვნების მქონე ადამიანებში, როგორიცაა ნარცისისტები და სოციოპათები, მანიპულირება მხოლოდ მათი საერთო ქცევის ნაწილია. ადამიანში მანიპულირების სიმძიმე პირდაპირ კავშირშია იმ ტრავმის დონესთან, რომელიც მან განიცადა, რამაც გამოიწვია მათი მანიპულაციური ქცევა.
მანიპულაციური ადამიანის საერთო მახასიათებლები
მანიპულატორები ყველა ფერებში არიან, რაც უაღრესად ართულებს ნორმალურ ადამიანს იდენტიფიცირებას. ხანდახან ისინი ხვდებიან პასიურ-აგრესიულ პიროვნებებს, რომლებიც ბულდოზებულად ხვდებიან თქვენს ცხოვრებაში. ან სხვაგვარად ისინი თამაშობენ მსხვერპლს და ცდილობენ შენი სიყვარულის კუთხეში მოქცევას ნადირის ან დაქვემდებარებულის მანტიის აღებით.
ხშირია, როდესაც გრძნობთ თავს გაურკვევლობასა და დაბნეულობას, არის თუ არა ადამიანი მანიპულატორული. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, თუ ეჭვი გაქვთ ვინმეს მანიპულაციურ ბუნებაში, მართალი ხართ.
ამის გარკვევაში დაგეხმაროთ, აქ მოცემულია საერთო მანიპულაციური ქცევების სია, რომლებიც შეიძლება შეგხვდეთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
- ისინი გიქმნიან სინანულს ოჯახური ვალდებულების, მეგობრობის, სიყვარულის ან პროფესიონალიზმის გამო.
- ისინი პასუხისმგებლობის ტვირთს თქვენზე გადასცემენ და თავს იხსნიან ვალდებულებებისგან.
- ისინი გაურკვეველი და ბუნდოვანი არიან თავიანთი გრძნობების, შეხედულებების, შეხედულებების, საჭიროებების, სურვილების, მოთხოვნებისა და მოთხოვნების შესახებ.
- მათი პასუხი თქვენს შეკითხვებზე კვლავ არაზუსტი და გაუგებარია.
- მათი ქცევა, რეაქცია და აზრი განსხვავდება ადამიანებისა და გარემოებების მიხედვით.
- ისინი ყოველთვის ახერხებენ თავიანთი საქციელის, მოქმედებისა და მოთხოვნების გამართლებას საკუთარი უცნაური ლოგიკით.
- ისინი ყოველთვის ახერხებენ დაარწმუნონ სხვები, რომ სრულყოფილები არიან, გადაწყვეტილებებში გადამწყვეტი, მცოდნე ყველაფერი მზის ქვეშ და ყოველთვის ეხმარებიან და ხელმისაწვდომია ყველასთვის ნებისმიერ დროს.
- ისინი ყოველთვის ეჭვქვეშ აყენებენ თქვენს განზრახვებს, ქცევას, კომპეტენციას, ატრიბუტებს ან თუნდაც მთლიანობას. ისინი გსჯიან და გმცირებენ ისე, რომ აშკარად არ არიან ამის შესახებ.
- მათ არ სურთ თქვენთან პირისპირ შეხვედრა ან პირდაპირ საუბარი. ისინი იყენებენ სხვებს თავიანთი შეტყობინებების გადასაცემად ან იყენებენ ტელეფონებს, ელ.წერილებს ან შენიშვნებს კომუნიკაციისთვის.
- ისინი აყვავდებიან საგნების გაღვივებით და დაბნეულობის, გაუგებრობისა და ბოროტმოქმედების შექმნით. ისინი კარგად ქმნიან უთანხმოებას ადამიანებს შორის, იწვევენ ურთიერთობების გაწყვეტას და აშორებენ თქვენს ნამდვილ მეგობრებს.
- ისინი სრულყოფილებამდე ასრულებენ მსხვერპლის როლს, რათა მოიპოვონ თქვენი სიმპათია, გაიძულებენ, შესთავაზონ დახმარება და გამოიწვიონ შენში დამცავი ქცევის განცდა. მათ შეიძლება აჩვენონ გაურკვეველი ავადმყოფობა, გადატვირთული, მოძალადე ოჯახი ან თუნდაც დეპრესია.
- ისინი იგნორირებას უკეთებენ თქვენს თხოვნას დახმარების შესახებ და ამავდროულად დაგარწმუნებენ, რომ ისინი ყოველთვის თქვენს გვერდით არიან.
- ისინი იწვევენ მორალურ სტანდარტებს სხვებში, რათა მიიღონ ის, რაც სურთ. როგორიცაა პატიოსნება, თანაგრძნობა, თანაგრძნობა და მადლიერება.
- მათ არ აქვთ სკრუპულები მიმართონ მუქარას ან შანტაჟს, რათა მიიღონ ის, რაც სურთ.
- ისინი მოულოდნელად ცვლიან საუბრის თემას მათი მიზნის შესაბამისად ან იმიტომ, რომ ასე ფიქრობენ.
- ისინი საუკეთესოდ ერიდებიან თემებს, საუბრებს ან შეკრებებს, რომლებიც არ აინტერესებთ ან არ მიიჩნევენ მუქარად.
- ისინი ავლენენ თავიანთ უმაღლეს სიბრძნეს და ცოდნას, თვლიან სხვების უმეცრებასა და გამოუცდელობას. ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ მათი გამონათქვამები ეჭვქვეშ არ დადგება.
- მათ არ აქვთ მორალური აზრები ტყუილების თქმის შესახებ, რაც შეესაბამება მათ მიზნებს.
- ისინი იყენებენ არაკეთილსინდისიერ საშუალებებს ფაქტების აღმოსაჩენად. ისინი ინტერპრეტაციას უკეთებენ და ახვევენ ფაქტებს თავიანთი მიზნის მისაღწევად.
- ისინი ამაოები და ეგოცენტრულები არიან.
- ეგოისტები და ეჭვიანები არიან.
- ისინი არ მოითმენენ კრიტიკას და არ ერიდებიან ჭეშმარიტებისა და ფაქტების უარყოფას.
- სხვათა უფლებები, სურვილები, სურვილები და მისწრაფებები შეუსაბამოა და მათთვის მნიშვნელობა არ აქვს.
- მათი მოთხოვნები და მოთხოვნები ხშირად ბოლო წუთს დგება, რაც გადაწყვეტილების მიღების დროს არ გტოვებთ.
- მათი სიტყვები ხშირად ეთანხმება მათ მიერ წარმოდგენილ სურათს, მაგრამ მათი ქცევა, ქმედებები, დამოკიდებულება და ცხოვრების წესი ეწინააღმდეგება ერთმანეთს.
- ისინი მაამებლობითა და ზედმეტად ყურადღებიანობით გხიბლავთ. კომპლიმენტებით, ყურადღების მიღებითა და საჩუქრებით გაღება მათი დამახასიათებელი ნიშანია.
- ისინი წარმოაჩენენ იმიჯს, რომ იყვნენ გასაჭირში ან არ სარგებლობდნენ თავისუფლებით.
- ისინი ყოველთვის იღებენ იმას, რაც სურთ სხვების ხარჯზე.
- ისინი გაიძულებენ გააკეთო ის, რასაც სხვაგვარად არ გააკეთებდი.
- ისინი ხშირად მონაწილეობენ საუბრებში იმ ადამიანთა შორის, ვინც მათ იცნობს, თუნდაც მათი არყოფნის შემთხვევაში.
- ისინი იყენებენ თქვენს სისუსტეს და იყენებენ თქვენს წინააღმდეგ.
- მათ შეუძლიათ ამოიცნონ თქვენი დაუცველობა და ბოროტად გამოიყენონ ისინი.
- მათ შეუძლიათ დაგარწმუნონ, რომ უარი თქვან იმაზე, რაც შენთვის ძვირფასია, რათა მათზე უფრო მეტად დამოკიდებული გახდე.
- ისინი ბლოკავენ თქვენს ყველა მცდელობას, გაექცეთ მათ დახრჩობას და გაათავისუფლოთ თავი.
- ისინი გაგიყვანთ კომფორტის ზონიდან, რათა თავი დაუცველად იგრძნოთ.
- ისინი აზოგადებენ და გაზვიადებენ ჭეშმარიტების დამახინჯებისთვის.
- ისინი დამცინიან, რომ თავი მაღლა იგრძნოთ.
- ისინი პატივს არ სცემენ თქვენს მიერ დასახულ საზღვრებს.
- ისინი მუდმივად ამართლებენ და რაციონალურად ახდენენ თავიანთ საქციელს.
- ისინი ყოველთვის ბოროტი ადამიანები არიან მათი არყოფნის დროს, რათა შექმნან დისჰარმონია და კონკურენცია.
- ისინი ხშირად ამბობენ ნახევრად სიმართლეს მათი მიზნის შესაბამისად.
- ისინი უხეში და კაუსტიურები არიან და არ აქვთ დილემა თქვენს შეურაცხყოფაში.
- თუ სხვა არაფერი გამოსდის, ისინი დაგაშინებენ, რომ შეასრულოთ მათი მოთხოვნა.
- ისინი ამახვილებენ ყურადღებას თავიანთ ქცევაზე, სანამ არ იგრძნობენ მტკიცების აუცილებლობას.
- მათ წარმოდგენა არ აქვთ, როგორ აღიქვამენ სხვებს.
- ისინი გამოიყენებენ თქვენს სინდისს და მგრძნობელობას, რათა მიიღონ ის, რაც სურთ.
- ისინი ხშირად საუბრობენ ადამიანების ზურგსუკან, მათ შორის თქვენც.
- მათ არ აინტერესებთ თქვენი ნამდვილი შეცნობა ან გაგება.
- ისინი ამტკიცებენ, რომ თქვენ უკეთ გიცნობთ, ვიდრე საკუთარ თავს იცნობთ.
- ისინი იმალებიან პატივმოყვარეობის და სოციალურად მისაღები ქცევის ფასადის მიღმა.
როგორ მოვიქცეთ მანიპულატორის პიროვნების მქონე ადამიანთან?
უნდა გახსოვდეთ, რომ მანიპულატორებმა იციან როგორ ამოიცნონ თქვენი სისუსტეები და გამოიყენონ ისინი თქვენს წინააღმდეგ. მათ შეუძლიათ დაგარწმუნონ, გააკეთო ის, რაც მათ მიზანს ემსახურება, მაშინაც კი, თუ არ გინდა. მათ შეუძლიათ გამოიყენონ პოზიტიური ტაქტიკა, როგორიცაა ყალბი სიახლოვე და არაგულწრფელი მაამებლობა ან უარყოფითი ტაქტიკა, როგორიცაა მოტყუება, კრიტიკა, ჩუმად მოპყრობა და ემოციური შეურაცხყოფა.
პირველი ნაბიჯი ამ კუთხით არის იმის აღიარება, რომ თქვენ მანიპულირებენ და გინდათ დაასრულოთ ეს. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგეძლოთ განიხილოთ გზები, რათა შეაჩეროთ ადამიანი თქვენზე სარგებლობისგან.
თქვენ უნდა იყოთ მტკიცე გადაწყვეტილებაში, რომ შეწყვიტოთ მანიპულირება. მანიპულატორები შეიძლება იყვნენ დამაჯერებელი და შეიძლება მოგიწიოთ მთელი თქვენი ნებისყოფის გამოძახება მათ დასაძლევად. თუ გადაწყვეტილებებში მერყევი, ეს დაკარგული საქმეა.
აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ მანიპულატორის ეფექტურად მოსაგვარებლად.
- Არა ნიშნავს არას
- წინააღმდეგობა გაუწიეთ ბოდიშის თქმის სურვილს
- შეიკავეთ რეაგირების იმპულსი
- მოერიდეთ მათ გამოსწორებას
- იცოდე შენი გონება
- გადაწყვიტე რა გინდა
- დააწესეთ მკაფიო საზღვრები
- მყისიერი გადაწყვეტილებების მიღებაში ნუ იდარდებთ
- გამოიძახეთ ისინი
- აცნობეთ მათ, რომ გესმით
- მოერიდე მათ
- იპოვეთ ნამდვილი მეგობრები, რომლებსაც ენდობით
ქვედა ხაზი
ისინი თამაშობენ შენს ემოციებთან, გაიძულებენ გააკეთო ის, რაც არ გინდა, გაიძულებენ თავს დამნაშავედ გრძნობდე ან ატრიალებენ სიტყვებს - ყოველდღიურ ცხოვრებაში ყველგან ხვდები მანიპულატორებს; იქ, სახლში ან სამუშაო ადგილზე, ან იმალება თქვენი მეგობრების წრეში.
მათგან გაქცევა არ არის. თქვენ უბრალოდ უნდა გაიღვიძოთ, რის გაკეთებას ცდილობენ და გამკაცრდეთ. თუ ისინი უარს ამბობენ თქვენი საზღვრების მიღებაზე, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მართლა მჭირდება ისინი ჩემს ცხოვრებაში?
თუ თქვენი ოჯახის წევრი მანიპულაციულია, თქვენ უნდა აღიაროთ ნიშნები და დაარღვიოთ ციკლი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაეცნოთ ჩვენს სახელმძღვანელოს ზრდასრულთა თანადამოკიდებული მშობლები .