100 რეფლექსიის კითხვა, რომელიც დაგეხმარებათ საახალწლო გადაწყვეტილების მიღებაში
დღესასწაულები
კარლი არის მხატვარი და თერაპევტი, რომელსაც უყვარს შინაარსის დაწერა, რომელიც ეხმარება სხვებს იცხოვრონ გონებამახვილურად.
რა რჩევას მისცემდით საკუთარ თავს ახალი წლის დაწყებისას?
მაიკლ ფუსერტი Unsplash-ის საშუალებით
საახალწლო კითხვები, რომლებიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს ან მეგობრებს
ახალი წლის დაწყება შესანიშნავი შესაძლებლობაა თქვენი ცხოვრების გარკვეული ნაწილის გადახედვისთვის. ჩვენს ცხოვრებას არ გააჩნია საგზაო რუქები, ასე რომ, ადვილია მხოლოდ მეანდრირება კონკრეტული მიმართულებით ან კონკრეტული მიზნისკენ წასვლის ნაცვლად. რატომ არ უნდა გახადოთ ეს მომავალი წელი თქვენი საუკეთესო წელი? ნუ ღელავ - აიღე პასუხისმგებლობა!
ქვემოთ მოცემულია 100 კითხვა, რომელიც დაგეხმარებათ დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რა გსურთ მიენიჭოთ პრიორიტეტს ახალ წელს. მას შემდეგ რაც გაიგებთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი ცხოვრების ორიენტირება კონკრეტული მიზნებისკენ. დასაწყებად კარგი გზაა ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა მოკლე ფრაზებით ან რამდენიმე სიტყვით. თუ ნებისმიერ დროს გსურთ უფრო ღრმად შეხვიდეთ თქვენს პასუხში, მოგერიდებათ ამის გაკეთება.
როგორ გამოვიყენოთ ეს კითხვები საახალწლო წვეულებისთვის
თუ თქვენ მასპინძლობთ ან ესწრებით სადღესასწაულო წვეულებას ამ ახალი წლის ღამეს, შეგიძლიათ ამობეჭდოთ ეს კითხვები და ამოჭრათ თითოეული ცალკე. შემდეგ ჩადეთ ისინი ქუდში და სტუმრები რიგრიგობით აირჩიონ და უპასუხონ ერთ კითხვას.
ტოპ 10 კითხვაზე პასუხის გასაცემად
- რას ცდილობდით, რომ იცოდეთ, რომ ვერ შეძლებდით წარუმატებლობას?
- რომელი გსურთ იყოს თქვენი ყველაზე დიდი ტრიუმფი წლის ბოლომდე?
- რა რჩევას მისცემდით საკუთარ თავს ახალი წლის დაწყებისას?
- რისი დასრულება გაგიხარდებათ ყველაზე მეტად?
- რა ძირითადი ინდულგენცია გსურთ განიცადოთ?
- რისი შეცვლა გსურთ ყველაზე მეტად საკუთარ თავში?
- როგორ ფიქრობთ, რა იქნება თქვენი ყველაზე დიდი რისკი?
- რა მოგანიჭებთ ყველაზე დიდ სიხარულს და როგორ აპირებთ ამის მეტს?
- რა არის ერთი ცვლილება, რისი შეცვლაც შეგიძლიათ თქვენს ცხოვრების წესში, რომელიც მოგცემთ მეტ სიმშვიდეს?
- წლის ბოლოს როგორ ისურვებდით, რომ თქვენი ცხოვრება გარდაიქმნას?
შეიძლება თუ არა თქვენი ურთიერთობების გაუმჯობესება, თუ გააუმჯობესებდით თქვენს ფსიქიკურ ან ფიზიკურ ჯანმრთელობას?
Klearchos Kapoutsis, CC BY 2.0 Flickr-ის საშუალებით
10 შეკითხვა თქვენი ურთიერთობების შესახებ
- რომელი მნიშვნელოვანი ურთიერთობის გაუმჯობესებას ისურვებდით ყველაზე მეტად ამ წელს?
- როგორ გსურთ დადებითად იმოქმედოთ ბავშვის ცხოვრებაზე წელს?
- როგორ შეგიძლიათ ღრმად გააუმჯობესოთ ურთიერთობა საკუთარ თავთან ამ წელს?
- ვინ ან რა, საკუთარი თავის გარდა, ყველაზე მეტად გიყვართ და ემსახურებით?
- ვინ არის სამი ადამიანი, ვისთანაც გსურთ მეტი დროის გატარება?
- თქვენი ურთიერთობები რომ იყოს იდეალური, რა იქნება თქვენში განსხვავებული?
- ვინ უნდა იყოს თქვენს ცხოვრებაში მეტი აღიარება?
- რა გზებით გსურთ სხვებთან უკეთესი კომუნიკაცია?
- რა სარგებელს მიიღებენ სხვები, თუ საკუთარ თავზე უკეთ იზრუნებთ?
- არის რაიმე ურთიერთობა თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც სარგებელს მოუტანს პატიებას?
შეიძლება თუ არა თქვენი რუტინის მცირე კორექტირება ან დამატება დაგეხმაროთ სტრესის დონის დაქვეითებაში?
ჯაკუბ ძიუბაკი Unsplash-ის საშუალებით
10 შეკითხვა თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ
- რა ახალი ტიპის ვარჯიში გსურთ სცადოთ წელს?
- რა სახის საკვების ჩართვას ისურვებდით თქვენს რაციონში?
- არის თუ არა ჯანმრთელობის დანიშვნა, რომელსაც გადადებდით, რომლის დანიშვნაც გსურთ?
- რა პრევენციული ჯანმრთელობის ზომების ჩართვას ისურვებდით თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში?
- რა აქტივობები გსურთ დაამატოთ თქვენს რუტინას, რათა დაგეხმაროთ ამ წელს სტრესის მართვაში?
- რა გზებით გსურთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოდელირება?
- ვინ არის ის, ვისაც შეუძლია წაახალისოს თქვენი ჯანმრთელობის მცდელობებში?
- თუ თქვენი თვითშეფასება არ იყო გაზომილი სასწორის რიცხვით, როგორ იცხოვრებდით?
- სხეულის რომელ ნაწილს სჭირდება მეტი ყურადღება და სიყვარულით მოვლა?
- რა გსურთ სცადოთ თქვენი კომფორტის ზონის გარეთ თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად?
თქვენს ცხოვრებაში რომელ ურთიერთობებს შეუძლია ისარგებლოს ნაკლები შრომით და მეტი თამაშით?
იან შნაიდერი Unsplash-ის საშუალებით
10 შეკითხვა თქვენი გართობის შესახებ
- რომელი წიგნის წაკითხვას ისურვებდით წლის ბოლომდე?
- მუსიკის ან ხელოვნების რომელ კლასს აპირებდით წელს?
- რა გზებით შეგეძლოთ ჟურნალის დაწერა, დაწერა ან საკუთარი თავის გამოხატვა?
- რომელი მუსიკალური შემსრულებლის ნახვას ისურვებდით წელს პირდაპირ ეთერში?
- რომელი სპექტაკლის ნახვას ისურვებდით წელს?
- რითი ისურვებდი, რომ შენი სტილი იყოს განსხვავებული წელს?
- როგორ გსურთ შეიცვალოს თქვენი ვარცხნილობა წელს?
- როგორ გსურთ გაატაროთ თავისუფალი დრო?
- რა გზებით იქნებით მზად თქვენს ცხოვრებაში მეტი სიამოვნების მოტანა?
- ვინ არის სამი ადამიანი, ვისთან ერთადაც ისურვებდი უფრო მეტ სიამოვნებას?
როგორ გამოიყურება თქვენი იდეალური საღამო?
Jovi Waqa Unsplash-ის მეშვეობით
10 კითხვა გართობის შესახებ
- რა არის ერთ-ერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ მეტი გართობა თქვენს ცხოვრებაში?
- სად ისურვებდით წელს დასასვენებლად წასვლას?
- რა საჩუქარს ისურვებდით საკუთარ თავს წელს?
- რა საჩუქარს ისურვებდით სხვას ამ წელს?
- როგორ გსურთ თქვენი დაბადების დღის აღნიშვნა წელს?
- როგორ გსურთ აღნიშნოთ არდადეგები წელს?
- როგორ გსურთ აღნიშნოთ თქვენი მიზნების მიღწევა?
- თქვენ რომ შეგეძლოთ საკუთარი თავისთვის 'თემატური' წვეულების მოწყობა, რა იქნება თემა?
- ვინმესთვის სიურპრიზის წვეულების მოწყობა რომ შეგეძლოთ, ვინ იქნებოდა ეს და რატომ?
- არის დასასვენებელი ადგილი, სადაც აპირებდი წასვლას?
არის თუ არა რაიმე პატარა ცვლილება, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენს ცხოვრებაში ან რუტინაში, რომელიც დაგეხმარებათ დაზოგოთ მეტი და დახარჯოთ ნაკლები?
ჯორდონ კონერი Unsplash-ის საშუალებით
10 შეკითხვა თქვენი ფინანსების შესახებ
- რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ საკუთარ თავს ფინანსურად მეტი სიმშვიდე მისცეთ?
- რა ძირითადი ძალისხმევა გსურთ გააკეთოთ თქვენი ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად?
- რა რეალური თანხის დაზოგვას ისურვებდით წლის ბოლომდე?
- რა ვალის დაფარვას ფიქრობთ წლის ბოლომდე?
- რას იგრძნობდით, რომ იცოდეთ, რომ სიცოცხლის დაზღვევა გაქვთ?
- რა არის მთავარი შესყიდვა, რომლის გაკეთებაც გსურთ თქვენთვის ამ წელს?
- თუ თქვენი თვითშეფასება თქვენს საბანკო ანგარიშზე არსებული ნომრით არ გაიზომებოდა, როგორ იგრძნობდით თავს?
- წარმოიდგინეთ, რომ შეგიძლიათ მოითხოვოთ ხელფასების გაზრდა და ის მოგცემთ - როგორ ფიქრობთ, რა თანხა ღირს თქვენი სამუშაო?
- რა ფინანსური რისკის მიღებას აპირებთ წელს?
- რომელი საქველმოქმედო, ეკლესია თუ არაკომერციული ორგანიზაცია გსურთ მხარი დაუჭიროთ?
არის გზა, რომ შეგეძლოთ გართობის ელემენტი დაამატოთ თქვენს სამუშაოს, რომ უფრო მეტად ისიამოვნოთ?
ჯოშ ბუტი Unsplash-ის საშუალებით
10 შეკითხვა სკოლის ან სამსახურის შესახებ
- როგორი იქნებოდა თქვენი იდეალური კარიერა, თუ რაიმეს გაკეთებას შეძლებდით?
- რა არის ერთი განუვითარებელი ნიჭი, რომლის გამოკვლევის სურვილი გაქვთ?
- რა გსურთ მეტი გაიგოთ?
- როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ინფორმაცია, რომელიც გჭირდებათ თქვენი მცდელობის წინსვლისთვის?
- რა არის თქვენი ცხოვრება სინამდვილეში? რა არის შენი მიზანი?
- რისთვის ისურვებდი, რომ შენს ცხოვრებაში აქამდე აღიარონ?
- რა რისკზე ხართ მზად ამ წელს?
- რომ გცოდნოდა, რომ არ შეგიძლია დამარცხება, რას გააკეთებდი?
- თუ თქვენი სამუშაოს დასახელება არ განსაზღვრავს თქვენს თვითშეფასებას, რას გააკეთებდით?
- როგორ გსურთ მეტი ხალისის მოტანა თქვენს საქმიანობაში ან განათლებაში?
არის რამე, რისი დახურვაც გინდოდათ, რაც არ გქონიათ?
ლუის ჟაო Unsplash-ის საშუალებით
10 კითხვა თქვენი სულიერი ცხოვრების შესახებ
- როგორი გსურთ თქვენი ურთიერთობა რელიგიასთან ან სულიერებასთან?
- რა სასწაულის მოხდენას ისურვებდით წელს?
- რა არის მოსიყვარულე სერვისი, რომლის შეთავაზება გსურთ წელს?
- რომელი დაუმთავრებელი საქმის დასრულებას ისურვებდით წელს?
- როგორი გნებავთ თქვენი გავლენა თქვენს საზოგადოებაზე?
- როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ამჟამინდელი ჰაბიტატი, რათა სრულად მხარი დაუჭიროთ იმას, ვინც ხდებით?
- სად და როგორ შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ თქვენს სულიერ ზრდას?
- რომ არ გეშინოდეს, რას გააკეთებდი?
- რა ვითომ არ იცი? რა სიმართლე უნდა იცოდე?
- თუ თქვენი ცხოვრება ექსკლუზიურად თქვენს ღირებულებებზე იყო ორიენტირებული, როგორი იქნებოდა ეს?
რისი კეთების დროს ვერასოდეს გამონახავ?
ბილი ჰუინი Unsplash-ის საშუალებით
10 შეკითხვა თქვენი დროის შესახებ
- ვისთან ერთად ისურვებდით დროის უმეტეს ნაწილს?
- რა დროის ხარჯვას აპირებთ გაუშვათ თავი?
- როგორ გაიგებდით, უკეთ მართავდით თუ არა თქვენს დროს?
- დღის განმავლობაში ერთი საათი მეტი რომ გქონდეთ, რას გააკეთებდით?
- რას აჭიანურებდით, რის დასრულებას ისურვებდით?
- რომელია თქვენი საყვარელი საქმის კეთება და როგორ შეგიძლიათ მეტი დრო დაუთმოთ მას?
- თქვენს ცხოვრებაში რომელ მნიშვნელოვან ადამიანს სჭირდება მეტი თქვენი დრო?
- როგორ შეგიძლიათ გადააკეთოთ თქვენი დილა, რომ უკეთ დაიწყოთ დღეები?
- როგორ შეგიძლიათ დაამატოთ 15 წუთი სიხარული ყოველ დღე?
- როგორ შეგიძლიათ გადააკეთოთ თქვენი საღამოები, რომ უფრო მეტი დასვენება მოგიტანოთ თქვენს ღამეებს?
10 ცარიელი კითხვა
- მინდა გავიმეორო. . .
- წაგება მინდა. . .
- მინდა მოვიგო. . .
- მინდა ვისიამოვნო. . .
- მე მინდა გემოს. . .
- Მეტი მინდა. . .
- მე შემიძლია წარმატების მიღწევა. . .
- ჩემი დამხმარეები არიან. . .
- მე მივაღწევ წარმატებას.. .
- ეს უნდა მეთქვა. . .