10 მარტივი გზა ახალი წლის დასაწყებად

დღესასწაულები

ალისა არის ცოლი, დედა და ყავის მოყვარული, რომელსაც უყვარს თავისი საყვარელი ცხოვრების სტილის რჩევების გაზიარება მსოფლიოსთან.

თუ გსურთ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებლობა თქვენი NYE-დან, წინასწარ მოგიწევთ მცირე მომზადება. გაეცანით ამ 10 რჩევას, რომლებიც დაგეხმარებათ ახალი წლის სწორად გამოცხადებაში.

წლის ბოლო მოვიდა. წინ არის ახალი შესაძლებლობები და შესაძლებლობები - დროა გადაწყვეტილებების დადგენა და აღთქმა, რომ შემდეგი წელი საუკეთესოდ აქციოთ. სანამ წინ წახვალთ, გაუმკლავდეთ ამ 10 მარტივ ამოცანას და აჩუქეთ საკუთარ თავს ახალი დასაწყისი.

1. გაასუფთავეთ არეულობა

ახლა საუკეთესო დროა ქაოსზე თავდასხმისთვის. როდესაც არეულობასა და უსარგებლო ნივთებს აშორებთ, თქვენ ტოვებთ წარსულს და ათავისუფლებთ ადგილს ახალი და საინტერესო შესაძლებლობებისთვის. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან, როცა ყველაფერს გაივლი.

აჩუქეთ ნაზად გამოყენებული ტანსაცმელი და სათამაშოები, ან აჩუქეთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომელსაც შეუძლია გამოიყენოს იგი. გადაყარეთ ყველაფერი, რასაც არ იყენებთ ან არ გჭირდებათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ ნივთები ყუთში და შეინახოთ ისინი გაზაფხულზე ავტოფარეხში გასაყიდად.

მოაწყეთ ეს კარადა, უსარგებლო უჯრა ან კარადა. მოაგვარეთ სხვენი, ავტოფარეხი და სარდაფი. როგორც კი ღარში მოხვდებით, მოგინდებათ მთელი სახლის დაძლევა. ეს წარმოუდგენლად ამაღელვებელი, შთამაგონებელია და უბრალოდ სასიამოვნოა, როცა ყველაფერი მოწესრიგებული და მოწესრიგებულია. შესაძლოა, თქვენც კი აღმოჩნდეთ, რომ აწყობთ თქვენს ავეჯს.

შემოიხვიეთ ხელები, შეაგროვეთ საწმენდი საშუალებები და შეუდექით სამუშაოს.

2. ღრმად გაასუფთავეთ სახლი

არაფერი ამბობს 'ახალი დასაწყისი' ისე, როგორც სუფთა სახლი. უბრალოდ აზრი აქვს გაწმენდას, რადგან თქვენ ასუფთავებთ უწესრიგობას და აწყობთ ყველაფერს. არ არის საჭირო გაზაფხულის ლოდინი.

გარეცხეთ ფანჯრები, გაასუფთავეთ ჭერის ვენტილატორები და გააპრიალეთ თქვენი სამზარეულოს კარადები. დააყენეთ თქვენი ღუმელი თვითგასუფთავებაზე. გაწურეთ მიკროტალღური. შესაძლოა, საშრობიდან გაწმინდეთ ლაქი. ჩაასხით ჭიქა ძმარი სარეცხ მანქანაში და გაატარეთ სუფთა სარეცხი ციკლი.

ჩაერთეთ თქვენი შვილები. სთხოვეთ მათ ოთახების დასუფთავება ან დაგეხმარონ სახლის დანარჩენ ნაწილებში. მე მიყვარს მუსიკის აკრეფა, როცა ვწმენდ, ვმღერი და ვცეკვავ მუშაობისას. ეს სისულელეა და დროს უფრო სასიამოვნოს ხდის.

სოციალური მედია ორლესლიანი ხმალია. დადასტურებულია, რომ ეს არის დამოკიდებული; შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და ჩხუბი; აქვს პოტენციალი გააფუჭოს ურთიერთობები; და ზოგჯერ, არის ნეგატივის მთავარი წყარო. თუმცა, სოციალურ მედიას აქვს ბევრი კარგი წერტილი, რომელიც, ჩემი აზრით, ცუდს აჭარბებს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ არის ტექნოლოგიური მოწყობილობის უკან.

ამასთან, მნიშვნელოვანია დროდადრო გადახედოთ თქვენს სოციალურ მედიის ანგარიშებს, შეაფასოთ თქვენი ფოტოები, ვინ არიან თქვენი მეგობრები, ვინ თვალს ადევნებთ და მიიღოთ გარკვეული გადაწყვეტილებები. ეს საუკეთესო დროა.

დაიწყეთ წელი ახალი და დაკარგეთ ციფრული წონა. წაშალეთ ფოტოები და გააუქმეთ თქვენი მონიშვნა მათში, რომლებიც არ არის მაამებელი. გაიარეთ თქვენი მეგობრების სია Facebook-ზე. გააუქმეთ მეგობრები, რომლებსაც არ იცნობთ, ვისთანაც დიდი ხანია არ გქონიათ ურთიერთობა, ან მათ, ვინც მუდმივად ნეგატიურია. ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ ეს ქმედება საკამათოა. პირადად მე არ ვფიქრობ, რომ ამას მნიშვნელობა აქვს. ეს თქვენი სოციალური მედიის ანგარიშია, ეს თქვენი ცხოვრებაა. თუმცა, თუ ეს იწვევს შფოთვას, ან არიან ადამიანები, რომლებსაც აბსოლუტურად არ შეგიძლიათ გააუქმოთ მეგობრობა, ადვილია დააწკაპუნოთ გამოწერის გაუქმების ღილაკზე. შემდეგ, სანამ ადამიანთან მეგობრობთ, არ მოგიწევთ მისი განახლებების ნახვა თქვენს ვადებში.

იგივე ეხება იმ გვერდებს, რომლებიც თქვენ 'მოიწონეთ'. გახადეთ ეს წელი, როდესაც შეწყვეტთ განახლებების თვალყურის დევნებას იმ ადამიანების ან საგნების შესახებ, რომლებიც არ მოგწონთ რეალურ ცხოვრებაში, მათზე, რომლებიც უბრალოდ არ გაინტერესებთ, ან ისეთ რამეებს, რომლებიც უბრალოდ არ გხიბლავთ.

დარწმუნდით, რომ გაიმეორეთ იგივე ნაბიჯები თქვენს Twitter, Pinterest და სხვა სოციალური მედიის ანგარიშებზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი უსაფრთხოების პარამეტრები. ეს შეიძლება იყოს შრომატევადი ამოცანა, მაგრამ შედეგად თქვენ თავს უფრო მსუბუქად და ბედნიერად იგრძნობთ.

4. დაძლიეთ ციფრული არეულობა

გაიარეთ თქვენი ტელეფონი, კომპიუტერი და ნებისმიერი სხვა მოწყობილობა, რომელსაც ფლობთ. წაშალეთ ფაილები, რომლებიც აღარ გჭირდებათ. შეინახეთ ფოტოები და მნიშვნელოვანი დოკუმენტები ფლეშ დისკზე ან გარე მყარ დისკზე. გაასუფთავეთ თქვენი მოწყობილობები, შეამოწმეთ განახლებები და გაუშვით უსაფრთხოების სკანირება. დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ ყველა თქვენი მოწყობილობაც.

5. გაასუფთავეთ მაცივარი და დაარბიეთ საკუჭნაო

ეს ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე საშინელი სამუშაოა, მაგრამ არის რაღაც ისეთი მშვენიერი და დამაკმაყოფილებელი სუფთა მაცივარში. ეს ასევე შესანიშნავი დროა გადააგდოთ ვადაგასული ნარჩენები ან სხვა საკვები, რომლის ჭამა არ გინდოდათ. მოაწყეთ თქვენი დაკონსერვებული და ყუთში მოთავსებული საქონელი და შესაძლოა რამდენიმე რამ გამოყოთ შემოწირულობისთვის. ჩართე მუსიკა, იმღერე და იცეკვე მუშაობისას.

აქ არის სახალისო რჩევა: იმისათვის, რომ თქვენი მაცივრის თაროები სუფთა იყოს, თითოეულზე დადეთ Glade Press'n Seal-ის ფურცელი. ამ გზით, თუ რამე გაჟონავს ან დაიღვრება, საკმარისია ფურცელი გამოწიოთ და შეცვალოთ იგი. ეს არის დროის დაზოგვა!

6. გაასუფთავე შენი მანქანა

ჩვენ დიდ დროს ვატარებთ ჩვენს მანქანებში. შედეგად, ისინი შეიძლება საკმაოდ ბინძურები იყვნენ, განსაკუთრებით ზამთარში. დაიწყეთ წელი სუფთა მანქანით.

გადაყარეთ ნებისმიერი ნაგავი, რომელიც დაგროვდა. გაასუფთავეთ დაფა, საჭე, კონსოლები და ა.შ. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ მაქსიმალურად შეხვიდეთ სავენტილაციო ღიობებში. ამოიღეთ იატაკის ხალიჩები და ამოიღეთ ისინი. გაასუფთავეთ მტვერსასრუტი სავარძლები, იატაკი და იატაკის ხალიჩები. გარეცხეთ ფანჯრები. იქნებ მიიღოთ კლიპი ჰაერის გამწმენდში თქვენი ვენტილაციისთვის.

დარწმუნდით, რომ ხელთათმანების ყუთში გაქვთ ყველა საჭირო დოკუმენტაცია. ეს ასევე კარგი დრო იქნება თქვენი სითხისა და საბურავების წნევის შესამოწმებლად.

7. ეწვიეთ ბიბლიოთეკას

გაჩერდით თქვენს ადგილობრივ ბიბლიოთეკაში და დარეგისტრირდით ბიბლიოთეკის ბარათზე, თუ არ გაქვთ. ესაუბრეთ ბიბლიოთეკარებს. დაათვალიერეთ თაროები. აირჩიეთ წვნიანი რომანი ან სცადეთ არამხატვრული არჩევანი, რომ ისწავლოთ რაიმე ახალი. აიღეთ ფილმი ან CD.

თუ ფიტნესი არის თქვენი ერთ-ერთი მიზანი ახალი წლისთვის, დაათვალიერეთ სავარჯიშოების DVD განყოფილება. ბიბლიოთეკების უმეტესობას აქვს სხვადასხვა ფიტნეს ვიდეო ხელმისაწვდომი, რაც მას მშვენიერ რესურსად აქცევს თქვენი ფიტნეს მიზნებისთვის მთელი წლის განმავლობაში.

8. ივარჯიშე იოგა

იოგა შესანიშნავია ყველასთვის. ის აუმჯობესებს ჯანმრთელობას, ზრდის მოქნილობას, ხელს უწყობს დაბალანსებულ მეტაბოლიზმს, დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში ან შენარჩუნებაში, აუმჯობესებს ენერგიას და უპირატესობების ჩამონათვალი გრძელდება და გრძელდება. იოგა შეიძლება ნებისმიერ დონეზე ივარჯიშოთ და ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ სახლში კონფიდენციალურობაში. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე ლამაზი აღჭურვილობა და არ გჭირდებათ მნიშვნელოვანი ვალდებულების აღება.

საიდუმლო არ არის, რომ მე მიყვარს იოგას ვარჯიში. მან შეცვალა ჩემი გონება და სხეული სხვადასხვა გზით. ახალი წლის დასაწყებად, მე მიყვარს დეტოქსიკაციისა და საჭმლის მონელების პროცესის გაკეთება. ისინი ხელს უწყობენ ორგანოების სტიმულირებას და ეხმარებიან ორგანიზმს ტოქსინების აღმოფხვრაში. ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა ყველა გემრიელი, დამამშვიდებელი სადღესასწაულო საკვების მიღების შემდეგ.

დეტოქს იოგა ადრიენთან ერთად

იოგა საჭმლის მონელებისთვის ადრიენთან ერთად

9. დაისახეთ რამდენიმე მიზანი

წინ ახალი წელია, ყოველი კუთხით ახალი შესაძლებლობებითა და შესაძლებლობებით. ახლა, როდესაც თქვენ დაკარგეთ ძველი სიმძიმე, დროა შეხედოთ მომავალს. რისი მიღწევა გსურთ წელს? გსურთ მოგზაურობა? Შეხვდი ახალ ხალხს? უფრო ხშირად ეწვიოთ ძველ მეგობრებს ან ოჯახს?

იფიქრეთ თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროზე და მიიღეთ კონკრეტული. ნუ მიიღებთ საკუთარ თავს ძალიან სერიოზულად, გახსოვდეთ, რომ იყოთ რეალისტები და გაერთეთ ამით.

როგორ დასახოთ და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს ტრეისი კამპოლისგან

10. დაისვენეთ და განიტვირთეთ

თქვენ ბევრი იმუშავეთ. ისიამოვნეთ თავისუფალი დროით. რამდენიმე ფილმის დაქირავება. Netflix და დამშვიდდი. მიირთვით პიცა. დალიეთ ცხელი ჩაი ან ჭიქა ღვინო. მიიღეთ ბუშტუკოვანი აბაზანა. გაუკეთეთ საკუთარ თავს მანიკური ან პედიკური. ითამაშეთ რამდენიმე ვიდეო თამაში. რაც არ უნდა მოგწონს. ბონუს ქულები პიჟამოში დარჩენისთვის მთელი დღე.