როგორ გავხადოთ თქვენი მადლიერების დღე უფრო მნიშვნელოვანი
დღესასწაულები
ბოლო 26 წლის განმავლობაში, შანტელი აუტიზმით დაავადებული შვილის დედა იყო. ოჯახისთვის ბედნიერი ცხოვრების შექმნა გულს უმღერის.
აქ მოცემულია რამდენიმე აქტივობა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მადლიერების დღის უფრო მნიშვნელოვანი გახადოს.
billslife2012, CC0, Pixabay-ის მეშვეობით
კავშირი და მნიშვნელობა გადამწყვეტია ადამიანის გამოცდილებისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა თქვენი დღისთვის მადლობისა და გადახდის მიზნით.
მადლიერების დღისთვის დაბრუნების 10 გზა
- იარეთ ან ირბინეთ თურქეთის ტროტში
- მიირთვით საკვები წვნიან სამზარეულოში
- უმასპინძლეთ მადლიერების დღესასწაულს ან ღია კარს
- მოხალისე კვებით ბორბლებზე
- ეწვიეთ მოხუცთა სახლის პაციენტებს
- გაუგზავნე მადლობის წერილი საზღვარგარეთ მებრძოლს
- შეაგროვეთ შინაური ცხოველების მარაგი თქვენი ადგილობრივი თავშესაფრისთვის
- დაეხმარეთ მარტოხელა მშობელს
- მიიღეთ მონაწილეობა #GivingTuesday-ში
- ჩაიდინეთ შემთხვევითი სიკეთე
თურქეთის ტროტი
შანტელ პორტერი
იარეთ ან იარეთ თურქეთის ტროტში
მადლიერების დღის სასეირნოდ/გარბენის ფონდში მონაწილეობა ჯანსაღი, სახალისო ტრადიციაა მთელი ოჯახისთვის. ყოველწლიურად ვიკეთებთ ინდაურის ქუდებს, ვაგროვებთ და 7000 სხვა მოხალისესთან ერთად ვეშვებით ჩვენს ქალაქში. სირბილი არის დილით, ასე რომ, ჩვენ არ ვართ სავსე, რომ გადავიდეთ და დღის განმავლობაში ბევრი დრო გვაქვს დარჩენილი ინდაურის შესაწვავად და გვერდების მოსამზადებლად. სხვებთან შეერთება დღეს უფრო განსაკუთრებულს ხდის და ტემპის შემქმნელები გვეხმარება, რომ გავაკეთოთ ჩვენი მაქსიმუმი. შესვლის საფასური მიდის დიაბეტის კვლევის მხარდასაჭერად.
არსებობს მრავალი ორგანიზაცია, რომელიც აფინანსებს თურქეთის ტროტს მადლიერების დღეს. აქ არის რამდენიმე საუკეთესო რბოლა ქვეყანაში, რომ დაიწყოთ თქვენ:
- დანა პოინტი თურქეთი Trot, Dana Point, CA
- Run To Feed The Hungry, Sacramento, CA
- Manchester Road Race, მანჩესტერი, CT
- ატლანტას ნახევარმარათონი, ატლანტა, GA
- New Orleans Athletic Day Club Turkey Race Day, New Orleans, LA
- Feaster Five Road Race, Andover, MD
- Plymouth Turkey Trot, Plymouth, MA
- მეხუთე მესამე თურქეთის ტროტი, დეტროიტი, MI
- მარხვა დღესასწაულამდე, თეთრი დათვის ტბა, MN
1/4 მიირთვით საკვები წვნიანი სამზარეულოში
ჩვენი ადგილობრივი სუპის სამზარეულო, PADS (საზოგადოებრივი ქმედებები თავშესაფრის მიწოდებისთვის), ყოველთვის სჭირდება ადამიანები, რომლებიც დაეხმარებიან მადლიერების დღეს საჭმლის მომზადებაში, მომსახურებასა და დასუფთავებაში. ისინი ასევე იღებენ ოჯახებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი შვილები. თქვენ არ მოელით ამ ყველაფრის გაკეთებას. გიყვართ საჭმლის მომზადება? დარეგისტრირდით ამისთვის. გსურთ უფრო მჭიდრო კავშირი გქონდეთ იმ ადამიანებთან, რომლებსაც ეხმარებით? აირჩიეთ მომსახურება. არავის უყვარს დასუფთავება. დარწმუნებული ვარ, რომ მოხალისეები იქნებოდნენ, თუ მოხალისედ გახდებოდი ამისთვის.
არ გაქვთ დამატებითი დრო მადლიერების დღეს? ბევრი წვნიანი სამზარეულო, მათ შორის PADS, იღებს შემოწირულობებს საკვების ჩათვლით სახლში გამომცხვარი. დაეხმარეთ ბავშვებს რამდენიმე გოგრის ღვეზელის მომზადებაში და გარანტიას გაძლევთ, რომ ეს არის ის, რასაც ისინი გააგრძელებენ ზრდასრულ ცხოვრებაში. ყოველთვის დაურეკეთ, სანამ ჩამოაგდებთ ნებისმიერ საკვებს, რათა ნახოთ რა კერძები/ცომეული სჭირდებათ მათ.
მადლიერების დღე
1/2უმასპინძლეთ მადლიერების დღესასწაულს ან ღია კარს
სტატისტიკა არ ინახება მხოლოდ დღესასწაულების წინაშე მყოფი ადამიანების რაოდენობის შესახებ. შესაძლოა, კუთხის მოხუც ქალს, რომელმაც ახლახან დაკარგა ქმარი, წასასვლელი არსად აქვს. შესაძლოა, იმ მარტოხელა დედამ ან მამამ უნდა იმუშაოს და ბავშვები მარტო არიან სახლში, დატოვებენ ერთმანეთის ზედამხედველობას და არა ჩხუბს. შესაძლოა, თქვენი მეზობელი ახლახანს გაშორდა და არ იცის რა გააკეთოს ამ წელს. მარტოობა ადვილი გამოსავალია თქვენთვის. მოიწვიე ისინი.
თუ გადაწყვეტთ ღია კარის მასპინძლობას, გაუადვილეთ ეს საკუთარ თავს. მიირთვით იგი ან იყიდეთ უკვე მოხარშული ინდაური და შეავსეთ გვერდითი კერძები და მადის პროდუქტები თქვენი ადგილობრივი გურმანი სასურსათო მაღაზიიდან. Potlucks შედარებით იაფია მასპინძლობისთვის და გაძლევთ შესაძლებლობას გასინჯოთ ახალი საკვები და კერძები, რომლებზეც შესაძლოა არ გიფიქრიათ.
ჩაერთეთ ბავშვები. მიეცით მათ მოსაწვევების დიზაინი და გაფორმება. ხელნაკეთი მოსაწვევები შეიძლება იყოს იაფი და ადამიანების უმეტესობას ისინი შეხება ჰგონია.
გაამარტივეთ საკუთარი თავის დასუფთავება და აღნიშნეთ სადღესასწაულო თემაზე ქაღალდის თეფშებით, ჭიქებითა და სუფრებით. დაბრუნება სასიხარულო უნდა იყოს და არა ტვირთი.
კვება ბორბლებზე
Wikimedia Commons
მოხალისე კვებით ბორბლებზე
Meals on Wheels არის ეროვნული ორგანიზაცია, რომელიც აწვდის საკვებს სახლში მიმავალ მოხუცებს. თუ თქვენ გაქვთ ცოტა დრო და კარგი ზომის მანქანა, გადახურეთ ავზი და დაიწყეთ საჭმლის მიწოდება. მიეცით საკუთარ თავს ბევრი დრო სასაუბროდ და ნამდვილად გაიცანით ადამიანი, რომელსაც ეხმარებით. ამერიკული სამედიცინო ასოციაციის კვლევის თანახმად, თითქმის 2,000,000 მოხუცები სახლში არიან მიბმული. სიარულის საჭიროება ბევრია.
არ გაინტერესებთ ავტომობილის მართვა? მათ ასევე სჭირდებათ დახმარება საჭმლის მომზადებასა და შეფუთვაში. მოხალისეებს შეუძლიათ ასევე დაურეკონ უფროსებს და შეამოწმონ მათთან, რათა დარწმუნდნენ, რომ ისინი კარგად არიან. ერთადერთი წინაპირობაა, რომ გჭირდება ტელეფონი.
ხანდაზმული მოქალაქეები
Wikimedia Commons
ეწვიეთ მოხუცთა სახლის პაციენტებს
Volunteer Match-ის მიხედვით, მოხუცთა თავშესაფრის მაცხოვრებლების 60% არ იღებს მნახველებს წლის განმავლობაში. მარტოობა საშინელი გზაა თქვენი „ოქროს“ წლების გასატარებლად. რატომ არ ეწვიოთ თქვენს ადგილობრივ მოხუცთა სახლს და არ გაატაროთ გარკვეული დრო ესაუბრეთ მათ, ვისაც კომპანია სურს?
დაურეკეთ თქვენს ადგილობრივ მოხუცთა თავშესაფარს და ჰკითხეთ, ვინმეს სურს თუ არა რომელიმე კომპანია შვებულებაში. ჩაალაგე ბავშვები მანქანაში. მოიტანეთ რამდენიმე წიგნი, ჟურნალი, ყვავილები, ბარათები ან სხვა სამაგიდო თამაშები ან ყველაფერი, რაც ნამდვილად გაალამაზებს მათ დღეს. შესაძლოა მოხუცთა თავშესაფარს ჰქონდეს წარმოდგენა, რა მოეტანა. დაუთმეთ ცოტა დრო მათ რეალურად გაცნობას. ითამაშეთ რამდენიმე კარტი. იქნებ უყუროთ DVD-ს. კომპანია, რომელსაც თქვენ ინახავთ, ნამდვილად აქტუალურია და ეს შეიძლება დაგიჯდეთ ცოტა დროის გარდა.
იფიქრეთ ასევე შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთა სახლში სტუმრობის შესახებ. 50 წელზე მეტი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთაგან ბევრს ნამდვილად არავინ დარჩა და ვერ ახერხებენ დამოუკიდებლად გასვლას, ამიტომ კომპანია ნამდვილად ალამაზებს მათ დღეს. ჯერ დარეკეთ და გაასუფთავეთ იგი ობიექტთან.
ბავშვის ნახატი
1/3გაუგზავნე მადლობის წერილი საზღვარგარეთ მყოფ ჯარისკაცს
Operation Gratitude, რომელიც დაარსდა 2003 წელს, არის არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც აგზავნის მოვლის პაკეტებს როგორც მოქმედ ჯარისკაცებს, ასევე ვეტერანებს. პაკეტები შეიცავს საჭმელს, გართობას, პირადი ჰიგიენის საშუალებებს, ხელნაკეთ ნივთებს და მხარდაჭერისა და წახალისების წერილებს. მიზანი არის განწყობის ამაღლება და პირველადი საჭიროებების მიწოდება მათთვის, ვინც ამდენი გასცა და აძლევს. დღემდე, ოპერაციამ მადლიერებამ 1,000,000 პაკეტი გაუგზავნა ჯარისკაცებსა და ვეტერანებს მთელ მსოფლიოში.
ეს არის მადლიერების დღის შესანიშნავი დაბალფასიანი აქტივობა ბავშვებისთვის. ვის არ სურს მიიღოს წახალისების ნოტა პატარა ბავშვისგან?
გერმანული ნაგაზის ლეკვი
1/3შეაგროვეთ შინაური ცხოველების მარაგი თქვენი ადგილობრივი თავშესაფრისთვის
გიყვარს ცხოველები? შეაგროვეთ შინაური ცხოველების მარაგი თქვენი ადგილობრივი ჰუმანური საზოგადოების ან ადგილობრივი ცხოველთა თავშესაფრისთვის. ეს ასევე შესანიშნავი პროექტია ბავშვებისთვის. სთხოვეთ მათ შექმნან ფლაერი. მიეცით მათ გამოიყენონ თავიანთი ხელოვნება და კომპიუტერული უნარები, ისევე როგორც გული. გაავრცელეთ ფლაერი მადლიერების დღიდან ერთი კვირით ადრე. შეიტანეთ ქაღალდის ჩანთა შემოწირულობების შესაგროვებლად და მადლიერების დღის დილისთვის. ეს ხალხს საკმარის დროს მისცემს, რათა აიღონ მარაგი, სანამ ისინი მადლიერების დღის საყიდლებს აკეთებენ.
მადლიერების დღის დილას, მზარეულს მშვიდობა ექნება სამზარეულოში, სანამ ბავშვები იღებენ დარიგებულ ჩანთებს. ბუნებრივია, თქვენ გსურთ შეინახოთ თქვენი კოლექციების არეალი თქვენს სამეზობლოში, რათა ეს პოზიტიურ გამოცდილებად იქცეს და არა მხოლოდ სხვა სამუშაო.
მამის სიყვარული
Wikimedia Commons
დაეხმარეთ მარტოხელა მშობელს
ყველას არ აქვს მადლიერების დღე. სამედიცინო მუშაკებს, პოლიციას, მეხანძრეებს და ზოგიერთ სანტექნიკოსსაც კი უწევთ მუშაობა. გადაწყვეტილების მიღება რა უნდა გააკეთოს ბავშვებთან შეიძლება იყოს პრობლემური. თქვენ იმედოვნებთ, რომ ისინი საკმარისად მოხუცები არიან, რომ აკონტროლებდნენ საკუთარ თავს და მაინც გაინტერესებთ. მათი სახლში მარტო ყოფნა შეიძლება იყოს მოსაწყენი და სევდიანი შვებულებაში და ძნელია შეინარჩუნო ფოკუსირება, როცა შვილებზე წუხხარ.
იქნება ეს ვინმე თქვენს სამეზობლოში, რელიგიური დაწესებულება თუ მეგობარი, შესთავაზეთ დახმარება. მათ სჭირდებათ რამდენიმე საათის მეთვალყურეობა? მოიყვანეთ ისინი თქვენს სახლში. სჭირდებათ მათ ბებიასთან და უკან მგზავრობა? დააყენე მანქანა და აიღე ისინი. უკან დაბრუნება არ ნიშნავს ოფიციალურ ორგანიზაციას და ჩეკს. დახმარება შეიძლება იყოს ისეთივე მნიშვნელოვანი, თუ არა მეტი.
მიიღეთ მონაწილეობა #GivingTuesday-ში
მადლიერების დღე ბევრი ადამიანისთვის შეიძლება იყოს სამუშაო დღე. კომპანიისთვის სახლის დალაგება, ამ ჭურჭლის მომზადება და შემდეგ ისევ დასუფთავება ბევრ ადამიანს არ ტოვებს ბევრ დროს დასაბრუნებლად. თუ ეს ასეა, რატომ არ განიხილოთ მოძრაობა #GivingTuesday-ში გაწევრიანება?
უკვე მეოთხე წელია, #GivingTuesday, წელს სამშაბათს, 1 დეკემბერს, მსოფლიო მასშტაბით არის გაჩუქების დღე სოციალური მედიის ძალის გამოყენებით. შექმნილია 92-ე ქუჩის Y-ის მიერ ნიუ-იორკში, #Giving Tuesday-ის მიზანია ხალხის გაერთიანება, რათა აღნიშნონ და წაახალისონ გაცემა. ყოველწლიურად მოძრაობა აგროვებს ორთქლს და აერთიანებს მზარდი ადამიანთა რაოდენობას, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან თავიანთი საზოგადოებისთვის ხელშესახები გზებით დაბრუნების მიზნით. დაათვალიერეთ მათი ვებ – გვერდი მოხალისეებად და გაეცანით თქვენს მხარეში დაბრუნების გზებს.
ჩაიდინეთ სიკეთის შემთხვევითი ქმედებები
თუ თქვენ არ ხართ დაგეგმილი და უბრალოდ უფრო სპონტანური ადამიანი ხართ, რატომ არ აირჩიოთ სიკეთის შემთხვევითი მოქმედება?
- არ შეგიძლია Starbucks-ის გარეშე ცხოვრება? გადაიხადეთ მანქანის შეკვეთა თქვენს უკან გზაზე?
- აღმოჩნდით სასურსათო მაღაზიაში მადლიერების დღის დილით, რადგან დაგავიწყდათ მოცვის სოუსი? გადაიხადეთ წინასწარ შეკვეთისთვის.
- ნამდვილად არ ხართ ფეხბურთში? გადაიხადეთ კინოთეატრის სტუმრებისთვის თქვენს წინ.
- გიყვართ საუზმეზე წასვლა, მიუხედავად იმისა, რომ დღის შემდეგ სულელურად იქცევით? აიღეთ ჩანართი სხვა ოჯახისთვის რესტორანში.
დაბრუნების მნიშვნელოვანი გზები შემოიფარგლება მხოლოდ თქვენი ფანტაზიით, ინტერესებითა და ჯიბის წიგნით. ერთადერთი რაც ხელს გიშლის, შენ ხარ.