ციტატები და გამონათქვამები კარგი ვიბრებისა და პოზიტივის შესახებ
ციტატები
სარა არის ჰატას, ვინიასა და კუნდალინის იოგას სერტიფიცირებული მასწავლებელი. ის არის ხელოვანი, რომელსაც სჯერა შემოქმედებითი ცხოვრების მნიშვნელოვნების.
ზოგჯერ, როდესაც თავს ვგრძნობთ ნეგატიურობის ციკლში ხაფანგში, პოზიტიური ადამიანების ბრძნული სიტყვები დაგვეხმარება დავუბრუნდეთ იმ კარგ ვიბრაციას, რომელსაც ჩვენი სული სწყურია.
Ester Marie Doysabas მეშვეობით Unsplash; Canva.com
როგორც ჩანს, დღევანდელი სამყარო სავსეა ნეგატივით. ახალ ამბებს შორის, სხვა ადამიანებს და ზოგჯერ საკუთარ თავსაც კი, შეიძლება ჩანდეს, რომ მის გარემოცვაში ვართ. მაგრამ ნამდვილად გვინდა ჩვენი ყურადღება და ენერგია ნეგატივზე გავამახვილოთ? Რათქმაუნდა არა! რაც უფრო მეტად ვართ კონცენტრირებული ცხოვრების დადებით მხარეზე, მით უფრო პოზიტიურები ვხდებით ჩვენ თვითონ.
საგნების მსუბუქი მხარის დანახვა ყოველთვის ადვილი არ არის. ეს არის პროცესი, რომელიც ყოველდღიურად უნდა გავიაროთ. სინამდვილეში, ჩვენ უნდა ვიყოთ მზად, შევცვალოთ ჩვენი აზროვნება. ეს ალბათ ერთ ღამეში არ მოხდება, მაგრამ თუ ამას დავიცავთ, ღირს. ხრიკი არის ჩვენი ცნობიერების ფოკუსირება ახალი, პოზიტიური აზრების ჩამოყალიბებაზე, ძველ, ნეგატიურ აზრებთან ბრძოლის ნაცვლად. როგორც მაიკლ ბეკვიტმა ერთხელ თქვა, 'ენერგია მიედინება იქ, სადაც ყურადღება მიდის'.
სიტყვები ძალიან ძლიერი საშუალებაა. შეიძლება გქონიათ გამოცდილება, როდესაც გსმენიათ ან წაიკითხეთ რაღაც და ეს უბრალოდ გაგიჭირდათ - ეს იყო ჭეშმარიტი და ღრმად ეხმიანებოდა იმას, ვინც ხართ. ბევრი ბრძნული სიტყვა არსებობს და ეს მხოლოდ მათი მცირე ნიმუშია. მე მოგიწოდებთ, გულთან ახლოს მიიტანოთ ის, რაც პირადად თქვენთვის ჟღერს და დანარჩენი დატოვეთ. ნება მიეცით თქვენი გამოკვლევა გაგრძელდეს თქვენი პირველი წაკითხვის მიღმა - თქვენ შეიძლება შთაგონებული იყოთ უფრო დეტალურად ჩაღრმავდეთ კონკრეტულ ციტატაში ან თქვათ, თუ ვინ თქვა და რატომ. ციტატების ქვემოთ ნახავთ განყოფილებას რამდენიმე იდეით იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ჩართოთ თქვენი საყვარელი ბრძნული სიტყვები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
თუ ყოველი დღე გამოღვიძებაა, არასოდეს დაბერდები. თქვენ უბრალოდ გააგრძელებთ ზრდას.' -გეილ შიში
რავი როშანი Unsplash-ის მეშვეობით; Canva.com
ავტორებისგან, მოაზროვნეებისა და მხატვრებისგან
- „თუ გონებას პოზიტიური აზრებით გაჯერებ, ის ნებისმიერ სიტუაციაში დაგიცავს“. - ლაილა გიფტი აკიტა
- 'თქვენი კომფორტის ზონა არის ადგილი, სადაც საკუთარ თავს ინახავთ თვითილუზიაში და იქ ვერაფერი იზრდება, მაგრამ თქვენი პოტენციალი შეიძლება გაიზარდოს მხოლოდ მაშინ, როდესაც შეგიძლიათ იფიქროთ და გაიზარდოთ ამ ზონიდან.' - რაშედურ რაიან რაჰმანი
- „ყველაზე საშინელი მოვლენებიდან შეიძლება რაღაც სიკეთე გამოჩნდეს. ყველა ნეგატიურში რაღაც დადებითი იმალება და ყველა პოზიტიურში რაღაც უარყოფითი. ცხოვრება რთულია და გაწონასწორებულ ადამიანს შეუძლია ორივე მხარის დანახვა“. - ამიშ ტრიპათი
- 'ყოველთვის გჯეროდეს ახალი დასაწყისის მაგიის.' - დიდო ვარსკვლავები
- „რაც არ უნდა დახვეწილი ჩანდეს, მადლიერება სინამდვილეში სრულიად დაუმარცხებელი დამოკიდებულებაა, რომელსაც აქვს საკმარისი კუნთი იმისათვის, რომ ამოძირკვოს ყველაზე ნეგატიური დამოკიდებულებები, რაც შეგვიძლია გამოვიგონოთ. და მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ მადლობელი ვიქნებით, რომ რეალურად შეგვიძლია გვქონდეს ამდენი ძალა, რომელიც მუშაობს მთელი ჩვენი ნეგატივის წინააღმდეგ.' - კრეიგ დ. ლუნსბრო
- თუ ყოველი დღე გამოღვიძებაა, არასოდეს დაბერდები. თქვენ უბრალოდ გააგრძელებთ ზრდას.' - გეილ შიში
- „ცვლილების საიდუმლო არის მთელი თქვენი ენერგიის ფოკუსირება, არა ძველთან ბრძოლაზე, არამედ ახლის აშენებაზე“. - დენ მილმანი
- „დამოკიდებულება არჩევანია. Ბედნიერება არჩევანია. ოპტიმიზმი არჩევანია. სიკეთე არჩევანია. გაცემა არჩევანია. პატივისცემა არჩევანია. როგორი არჩევანიც არ უნდა გააკეთოთ, გაძლევს. აირჩიე გონივრულად.' - როი ტ.ბენეტი
- 'თუ ცხოვრება რამდენიმე ცუდ ნოტს ან ვიბრაციას მოგცემთ, ნუ მისცემთ მათ უფლებას შეაფერხონ ან შეცვალონ თქვენი სიმღერა.' - სუზი კასემი
- „თუ გსურთ სამყარო მიუახლოვდეთ მშვიდობას, იყავით მშვიდობისმყოფელი და შექმენით მშვიდობა, როცა შეძლებთ. თუ აღმოჩნდებით, რომ კამათში ხართ ჩართული, რომელიც მხოლოდ რისხვას აღძრავს გულში, სწრაფად დამშვიდდით და განაგრძეთ“. - სუზი კასემი
- 'წარმატება არ არის ის, თუ რამდენად მაღლა აწიეთ, არამედ ის, თუ როგორ შექმნით პოზიტიურ ცვლილებას სამყაროში.' - როი ბენეტი
- 'სიდიადე შიგნიდან მოდის და როგორც კი დაიჯერებ, რომ გაქვს, შენია გაზიარება მსოფლიოსთან.' - კრის ბურკმენი
'სიბრძნე არის იმის ცოდნა, რომ არაფერი ვარ, სიყვარული არის იმის ცოდნა, რომ მე ვარ ყველაფერი და ამ ორს შორის ჩემი ცხოვრება მოძრაობს.' - ნისარგადატა მაჰარაჯი
Daiga Ellaby Unsplash-ის მეშვეობით; Canva.com
სულიერი ლიდერებისგან
- „ღელვა არ აცილებს ხვალინდელ დღეს მწუხარებისგან; ის დღეს ცარიელდება თავისი სიძლიერისგან“. - Corrie Ten Boom
- 'თუ თქვენ განსჯით ადამიანებს, არ გაქვთ დრო, რომ გიყვარდეთ ისინი.' - დედა ტერეზა
- „ძველი მეგობრები იღუპებიან, ჩნდებიან ახალი მეგობრები. დღეებივითაა. ძველი დღე გადის, ახალი დღე მოდის. მთავარი ის არის, რომ ეს აზრიანი იყოს: მნიშვნელოვანი მეგობარი ან მნიშვნელოვანი დღე.' - დალაი ლამა
- სჯობს საკუთარი თავის დაპყრობა, ვიდრე ათასი ბრძოლის მოგება. მაშინ გამარჯვება შენია. მას ვერ წაართმევენ არც ანგელოზები და არც დემონები, არც სამოთხე და არც ჯოჯოხეთი“. - სიდჰარტა გაუტამა (ბუდა)
- „სიმართლისკენ მიმავალ გზაზე შეიძლება მხოლოდ ორი შეცდომა დაუშვას; ბოლომდე არ მიდის და არ იწყებს“. - სიდჰარტა გაუტამა (ბუდა)
- 'სიბრძნე არის იმის ცოდნა, რომ არაფერი ვარ, სიყვარული არის იმის ცოდნა, რომ მე ვარ ყველაფერი და ამ ორს შორის ჩემი ცხოვრება მოძრაობს.' - ნისარგადატა მაჰარაჯი
- 'როდესაც საკუთარ თავში იპოვი სიმშვიდეს, ხდები ისეთი ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მშვიდად იცხოვროს სხვებთან ერთად.' - მშვიდობის მომლოცველი
„ცვლილების საიდუმლო არის მთელი თქვენი ენერგიის ფოკუსირება, არა ძველთან ბრძოლაზე, არამედ ახლის აშენებაზე“. -დენ მილმანი
Annie Spratt მეშვეობით Unsplash; Canva.com
რა უნდა გააკეთოთ თქვენი საყვარელი ციტატებით
ასე რომ, შესაძლოა, თქვენ იპოვეთ ციტატა ან ორი, რომელიც განსაკუთრებით მოგწონთ. . . ახლა რა? არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა შეინარჩუნოთ ეს სიბრძნის სიტყვები და შეინახოთ ისინი თქვენს გულსა და გონებაში.
- პოსტ-ის შესანიშნავი გზაა თქვენი საყვარელი ციტატებისა და გამონათქვამების შესანახად ვიზუალურად თქვენს წინაშე. პოსტ-ის საუკეთესო რამ არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიამაგროთ ისინი პრაქტიკულად ყველგან — თქვენს მანქანაში, მაცივარზე, მაღვიძარას თავზე — არჩევანი თქვენზეა. შეეცადეთ აირჩიოთ ადგილი, რომელიც ან მნიშვნელოვანია ციტატისთვის, ან რომელსაც რეგულარულად ნახავთ.
- ალბომები ან ჟურნალები კიდევ ერთი შესანიშნავი გზაა თქვენი ციტატების შესანახად, თუ თქვენ გაქვთ ბევრი, რომლის შენახვაც გსურთ. თუ ფოტოალბომის გამოყენებას გადაწყვეტთ, უბრალოდ აიღეთ შესაბამისი ზომის ინდექსის ბარათი და ხელით ჩაწერეთ ბარათზე გამონათქვამი ალბომში ჩასვლამდე. ეს მეთოდი ასევე კარგია, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ სურათები, თუ თქვენ ასე ირჩევთ. თქვენ შეგიძლიათ თავად გადაიღოთ სურათები ან გამოიყენოთ ნაპოვნი სურათები, რომლებიც, თქვენი აზრით, კარგად ერგება თქვენს მიერ დატანილ ციტატებს.
- ქილა ციტატები არის სახალისო გზა თქვენს საყვარელ გამონათქვამებთან ურთიერთობისთვის. უბრალოდ დაწერეთ თქვენი ციტატები ქაღალდის ზოლებზე, დაკეცეთ ისინი და ჩადეთ ლამაზ ქილაში ან თასში. როცა საჭიროდ იგრძნობთ, შემთხვევით ამოიღეთ ფურცელი და წაიკითხეთ იგი ხმამაღლა თქვენთვის, ნება მიეცით მნიშვნელობის ჩაძირვას. თქვენ შეგიძლიათ იკითხოთ სიტუაციაზე ან საკითხზე, რომელიც თქვენს გონებაშია და გამოიყენოთ ციტატა, რომელიც თქვენ გამოიტანეთ. უხელმძღვანელებს თქვენს პასუხს. არ ინერვიულოთ, სხვა ციტატის არჩევა, თუ პირველს აზრი არ აქვს, არ არის მოტყუება!
- ჩარჩოში ჩასმული ციტატები შესანიშნავია, თუ თქვენ გაქვთ კონკრეტული ციტატა, რომელიც გსურთ გქონდეთ განსაკუთრებული ყოფნა თქვენს სახლში. თქვენ შეგიძლიათ აკრიფოთ სიტყვები კომპიუტერზე ლამაზი შრიფტით ან ხელით დაწეროთ ისინი. მოათავსეთ მზა ნაჭერი ისეთ ადგილას, რომელსაც ხშირად ნახავთ ან რომელსაც განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს თქვენთვის (მაგ., საკურთხეველში).
- ციტატების დაფა ჰგავს ხედვის დაფას, რადგან ის არის ფორმატი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ერთდროულად ნახოთ ყველა თქვენი ციტატა. უბრალოდ მიამაგრეთ ციტატები ბიულეტენის დაფაზე შესაბამის სურათებთან ან თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი სხვა დეკორაციებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პლაკატის დაფა და დააწებოთ ციტატები და სურათები. დაათვალიერეთ თქვენი დაფა ყოველდღიურად და მიეცით საშუალება თქვენს თვალებს იხეტიალოს და დადგეს თითოეულ ციტატაზე ერთი წუთით.
კარგი განწყობა თქვენთვის და თქვენი! არ დაგავიწყდეთ დადებითზე ფოკუსირება.
კომენტარები
სიუზან ჰემბიჯი კენტიდან, ინგლისი 2015 წლის 02 აგვისტოს:
მე მიყვარდა ეს და ისინი მხოლოდ ისაა, რაც ახლა მჭირდებოდა. ჩამაგრებულიც. Გმადლობთ
სმაილი 2015 წლის 03 იანვარს:
მოკლე, ტკბილი, არსებითად, FRE-xEE ზუსტად ისე, როგორც ინფორმაცია უნდა იყოს!
სარა ო'ბრაიენი (ავტორი) პენსილვანიიდან 2013 წლის 6 ივნისს:
SoundNFury, დიდი მადლობა! =)
მაიკლ ვალენსია ლოს ანჯელესიდან, კალიფორნია, 2013 წლის 6 ივნისს:
პოზიტივის შესანიშნავი კოლექცია! ხმა მისცა, ლამაზი და სასარგებლო! გმადლობთ, რომ ეს ერთად აკრიფეთ.